吃猪脚会加重妇科炎症吗_吃猪脚会加重妇科炎症吗女性

1.卵泡发育不好怎么调理

2.哺乳期下腹部隐痛的原因

3.产后完全无奶怎么办，产后炎症用什么清洗最好

4.食材作用

5.产后应该吃些什么药物，产后子宫炎症吃什么药好使

如今生活是越来越好了，但是也面临着巨大的压力，包括生活和工作地方，女性的负担也是越来越大，既要工作努力，又要相夫教子，所以很多女性都有腰痛的毛病，妇科疾病也是频发，那么腰痛是患妇科疾病了吗？如何分辨哪些腰痛是妇科病？

1、女人腰痛背后的真相

临床资料表明，腰骶痛不是一种独立的疾病，而是多种疾病的症状，劳累性腰痛、腰部急慢性损伤、骨质增生、关节炎、肾脏疾病、腰肌劳损，腰椎间盘突出症等疾病都会引起腰骶痛。

对女性而言，由于其腰部肌肉、筋膜和腰椎周围韧带的张力不如男性坚强，对负荷量大的运动适应性差，容易劳损；妇女妊娠后，因子宫逐渐增大，导致腰椎向前弯曲，身体的重心后移改变了腰椎各小关节的结构，失去了正常生理上的重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜和韧带等长期处于高度紧张状态，从而形成慢性劳损。妊娠后期腹内脏器上移，而产后又突然下降，牵拉腹膜，也是女性产生腰骶痛的一个重要原因。

2、妇科病导致腰骶痛

一是炎症。腰骶痛常在过度劳累、同房后及月经前后加重，病人常感腰酸背痛、下腹不适或胀痛、低热、易疲劳、食欲不振等全身症状。

二是子宫位置异常。正常子宫位置处轻度前倾屈位，周围韧带的功能活动自如。当子宫后屈或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰骶痛，这种情况多发生在频繁人流，多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出，或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，导致腰骶痛的发生。

三是节育环异常。有的妇女腰骶痛常常是由节育环异常所致。节育环异常包括节育环型号与官腔不符，节育环弹性过大或节育环位置异常等。由于上述原因，节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰骶部疼痛。对此，可取出节育环，尤其是对于已经绝经的妇女来说，更要及时取出节育环。

四是盆腔肿瘤。如子宫肌瘤、子宫颈癌，卵巢肿瘤等疾病。因早期肿瘤深居盆腔，不易被发现，当肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织，可引起腰骶痛发生。

3、缓解腰痛的食物

枸杞猪腰汤

食材：瘦肉200克，枸杞20克，猪腰2个，生姜2片，葱1根。

调味料：盐、胡椒粉、料酒。

做法

1、清理猪腰。猪腰对半切开，去掉白色筋膜，洗净，用盐腌制10分钟，洗净切小块，再用料酒浸泡10分钟。

2、枸杞子、生姜、葱、瘦肉洗净，葱切段，瘦肉切薄片备用。

3、锅中倒入一碗清水，放入所有食材，大火烧开5分钟后，改慢火煮20分钟，加盐、胡椒粉调味即可。

食疗功效：中医认为，枸杞性平味甘，归肝、肺和肾经，主要功效为滋补肝肾。

墨鱼猪脚汤

食材：墨鱼干1个，猪脚1只，花豆20克，莴笋50克，姜片、葱白适量。

调味料：胡椒粉、盐1匙，料酒1匙。

做法

1、猪脚洗净切块，墨鱼干、花豆洗净泡涨，墨鱼干切块，莴笋去皮洗净，滚刀切。

2、花豆、猪脚、墨鱼干入锅，加适量清水煮沸后撇去浮沫，倒入高压锅内。

3、放姜片、葱白，加料酒、胡椒粉闷15分钟，放气揭盖。放入莴笋煮熟，拣掉姜和葱，加盐调味即可。

食疗功效：猪脚有壮腰补膝的作用，可治疗因肾虚引起的腰膝酸痛。

凤爪排骨栗子汤

食材：鸡爪8只，排骨、栗子肉各250克。

调味料：陈皮1块，盐适量。

做法

1、鸡爪洗净沸水汆烫，去爪尖、老皮，再次洗净备用，排骨洗净切段，陈皮浸透后清洗干净、栗子洗净备用。

2、所有食材都放入锅中，加适量清水，放陈皮，用中火慢煲3小时，加盐调味即可。

食疗功效：中医认为，栗子能补脾健胃，补肾强筋，活血止血，对治疗肾虚引起的尿频、腰酸有很好的治疗作用。

卵泡发育不好怎么调理

每个女性都会梦想自己有一个坚挺饱满的大胸，所以她们尝试了各种各样的丰胸方法，有些人说月经期吃东西丰胸会变得非常的快，那么月经期吃什么丰胸最快?下面有小编为你解答。

月经期吃什么丰胸最快?

一.利用山药丰胸

山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

丰胸也可以选择丰胸产品，美联丰胸。

二.端正自己的姿势

中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。

三.经常运动锻炼来丰胸

要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部的作用，有助于胸肌均匀发达。

四.经期吃什么?

1.豆浆炖羊肉

淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。这个方法配合丰胸产品美联丰胸使用，效果最佳。

2.海带炆鲤鱼

海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。

3.荔枝粥

荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

4.归芪鸡汤

材料：当归10克，黄芪20克，鸡腿1只。做法：将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。

47岁月经不来吃什么药会来?

考虑是月经不调的情况，如果有性生活，还要考虑是否是怀孕了的情况，小便疼痛，考虑是尿道感染的情况，可以化验一下尿液分析，做个b超看一下，也可以用点看看

女性更年期由于卵巢功能降低导致的雌激素、孕激素雄激素等分泌减少，而出现的一系列植物神经紊乱的现象。如潮热常伴有轰热，继之出汗;情绪、记忆及易激惹;阴道干涩、阴道炎，月经情况的失调，;胆固醇增高;骨质疏松等症。

治疗有

1、一般治疗：艾司唑仑2.5mg。谷维素20mg,3/日。

2、绝经过渡期：口服避孕药，如果药物效果不理想，建议刮宫。

3、激素替代疗法等。

引起月经推迟有很多原因，如内分泌失调、服药、妇科炎症，还有心理原因都可以引起的月经推迟。

意见建议:建议您可以服用或者中药益母草颗粒调节月经，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常

月经提前或者推迟一周都属于正常现象.当然如果有性生活的话首先要注意是否是有怀孕的可能.可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗.

哺乳期下腹部隐痛的原因

建议：卵泡发育不好，就可以通过饮食进行调理：

一、多摄入黑豆食物：月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆调理，可以为促卵泡发育补充雌激素。

二、姜茶调理：月经第一天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗，对于保护子宫恢复卵巢正常功能非常有帮助。

三、水鱼汤调理：用水鱼加上一些副食进行服用汤，对一些排卵障碍的朋友也会有很大帮助，而且没有任何的副作用。

四、饮食注意：卵泡发育不好在日常饮食之中切忌不要进食过度生冷，辛辣的食物，宜摄入营养比较全面的凉性食物，对于保护子宫和促进恢复具有比较好的帮助。

产后完全无奶怎么办，产后炎症用什么清洗最好

哺乳期小腹隐隐作痛怎么回事：

1、哺乳期有些女性不来月经，小腹隐隐作痛的情况有可能与妇科有问题有关系也有可能与肠道问题有关，可以热敷一下小腹部喝点红糖姜水，注意合理规律的饮食。由妇科炎症引起的疼痛，一般发生于育龄女性，多见于附件炎和盆腔炎，疼痛多发于一侧，常伴有白带增多。

2、哺乳期有小肚子疼痛的现象，同时还伴有肚子发胀的情况，专家提醒这些都表示子宫存在异常病变所致。也就是说如果子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，这个时候就会导致出现有小肚子疼痛、发胀的情况。

哺乳期吃什么恢复体质：

1、猪蹄有非常好的催乳效果，含丰富的蛋白质和脂肪。有较强的补血、活血作用。搭配香菇煮汤，更是味美有营养。所以，如果哺乳期妈妈泌乳不足的话，可以尝试着用香菇炖猪脚，这是一款帮助女性恢复身体，滋养身体的好汤。

2、牛奶可以增强妈妈的体质，可以使得母乳的质量更具保障，所以，在月子期间，可以喝一些牛奶做为每日的营养补充。牛奶可以增强准妈妈的体质，让母乳含有更高的营养成分，而孩子在吸收了母亲的母乳之后，便可以由此而补充身体所需的营养。

看来哺乳期引起的小腹痛，有的是着凉引起的、有的是生产以后妇科有炎症引起的。根据自己的情况，早点找医生看一下。不要使病情严重了，哺乳期可以吃一些营养丰富的食物。恢复自己的体质，有利于宝宝吃到有营养的乳汁以后健康成长。

食材作用

有一些新生儿母亲在产后会出现奶水少的现象，这个时候可以在产后吃一些可以下奶的食物，因为有一些食物是可以帮助女士下奶的，增加母亲奶水量的时候还可以改善奶水的质量。那么产后完全无奶怎么办?

产后完全无奶怎么办

产妇产后多吃一些汤类食物，汤是营养的精华，并且早些让婴儿吸吮乳头，可以促进下奶，并根据妈妈的口味，选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但注意不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的，其次，产后也要注意休息，适当运动，调整好心情，也可以找催乳师有助下奶。

剖腹产后身体比较虚弱，再加上可能伤口疼痛，子宫收缩的疼痛休息也不好，就会导致泌乳量的减少。一般在剖腹产术后的3天左右泌乳量就会逐渐增加，但是奶量的多少也是因人而异的。首先如果奶量很少，最先做的比较简单的方法就是要给宝宝吸吮乳房。如果经常吸吮乳房，即使没有奶它会刺激泌乳素的分泌，会导致泌乳量的增多。如果是秘密乳管不通，这个时候即使宝宝吸，吸不出来奶宝宝就不喜欢吸了，出现这种情况，有条件的情况下可以请催乳师来帮助催奶，这也是很有效果的。在饮食上可以喝一些比较有营养的汤，这样也可以促进乳汁的分泌。平时要注意休息，保持心情舒畅，都有利于泌乳。

产后炎症用什么清洗最好

1、产后患者出现了妇科炎症，治疗的方法是比较多的，可以选择使用外位清洗的方法进行治疗，选择使用高锰酸钾溶液进行调配，外位的清洗可以有效的治疗妇科炎症，对女性的身体健康，起到很好的调理作用。

2、有的女性如果产后出现的妇科炎症，最好应该到正规的医院进行检查，可以选择使用口服中成药的方法来缓解病情，用药期间应该禁止给宝宝喂奶，疾病彻底治疗好了之后再继续哺乳。

3、女性平时应该注意合理的身体保健，如果出现妇科炎症，根据患者的实际病因不同，进行有效的治疗，症状比较严重的妇科炎症，应该选择注射消炎药或者口服中成药的方法来缓解病情。

产后应该吃些什么药物，产后子宫炎症吃什么药好使

一、针对某类症状的食物

1、五种食物吃掉黑眼圈：①鸡蛋:富含优质蛋白，促进细胞再生，缓解黑眼圈；②芝麻:富含对眼球眼肌具有滋养作用的维生素E；③胡萝卜:富含维生素A滋养眼肌眼球，维持上皮组织机能，改善黑眼圈；④海带:富含铁，改善眼周血液循环；⑤绿茶:补充特异性植物营养素，消除电脑辐射引起黑眼圈。

2、⑴5种美白食物①番茄富含抗氧化剂番茄红素，熟番茄比生吃效果更好 ②柠檬含丰富维C，能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，令肌肤有光泽 ③鱼类是一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白 ④坚果中含有维E让肌肤看上去更年轻,还能预防痘痘 ⑤黄瓜经常食用，能消除雀斑、增白皮肤。

⑵美白饮食法宝①一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠;②多食豆制品，皮肤水嫩;③每天一个番茄，可以祛斑，补充维C;④每天一片复合维生素片，促进排便;⑤大米，用淘米水洗脸净白肌肤;⑥银耳，银耳糖水可以美白;⑦葡萄籽，坚持每天吃一粒;⑧柠檬，每天一杯柠檬+蜂蜜水

3、OL防辐射美食1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射；2、西红柿减少皮肤辐射伤；3、紫菜抗辐射因其含硒；4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏；5、绿茶减轻辐射影响；6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；7、大蒜减少辐射损伤；8、绿豆能排泄毒物；9、黑木耳清胃防辐射

4、女人一生受用的6种米1、粳米最滋补，健脾胃补中气养阴生津2、糙米最助消化，降低胆固醇减少心脏病发作和中风3、黑米最补肾，滋阴补肾补肝明目抗衰美容4、糯米最排毒，富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等5、薏米最养颜，利水渗湿健脾止泻清热解毒6、小米最养胃，益肾气,清虚热利小便。

5、最刮油的八种食物

①燕麦。降胆固醇和降血脂。②玉米。降低胆固醇并软化血管。③葱蒜。有助于血栓的溶解。④山药。防止动脉硬化。⑤地瓜。“肠道清道夫”。⑥红枣。提高机体抗氧化力。⑦山楂。加强和调节心肌。⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处

6、瘦腿美食①芝麻除胆固醇；②蛋类滋润双腿肌肤、消除腿部赘肉；③红豆促进胃肠蠕动、减少便秘、排除腿部浮肿；④菠菜促进血液循环，恢复双腿活力；⑤奇异果分解脂肪；⑥芹菜补充双腿所需钙质；⑦葡萄柚促进代谢；⑧西瓜利尿消肿；⑨木瓜清肠降脂消水肿；⑩苹果清肠减脂。

7、瘦身菜①韭菜:促进肠蠕动、通便清脂；②豆制品:分解体内胆固醇、促进脂质代谢；③辣椒:辣椒素溶解脂肪；④白萝卜:含有芥子油、促进脂质代谢、避免脂肪皮下堆积；⑤黄瓜:含丙醇二酸、抑制碳水化合物转化脂肪；⑥绿豆芽:低热量；⑦冬瓜:通便清脂

8、辛辣者有：姜、蒜、韭、椒、葱等。

滋阴润燥者有：银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、 豆浆、蜂蜜、藕等。

9、排毒食物：茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。

10、补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。

11、8种天然食物助肌肤嫩白①苹果-美白保湿。②草莓-调理体内油脂平衡的作用。③葡萄-美白。④西兰花-增加皮肤弹性。⑤紫薯-抗氧化又瘦身。⑥黄豆-抑制衰老。⑦燕麦-去脂。⑧蜂蜜-养颜美容。

12、七天急速美容食谱第一天：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；第二天：弥猴桃色拉（帮助肌肤排毒）；第三天：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；第四天：红豆汤（排水肿 ）；第五天：红糖糕（加速代谢速度和美白）；第六天：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；第七天：薏仁牛奶粥（美白滋润肌肤)。

13、肚子饿时七种食物不能吃：①柿子:易形成胃结石；②香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；③牛奶:起不到营养滋补作用；④豆浆:起不到营养滋补作用；⑤白薯:引起烧心；⑥桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水；⑦糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。

三、单独食材

1、藕：它有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分含糖量也很高。

作用：生藕性寒有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，而且它还是一味良药具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。

2、白萝卜：瘦大腿冠军

就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

3、西芹：瘦脸冠军

西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。

这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

4、芦荟：皮内透明的果肉部分有很强的免疫力，除了含有可使血液流通畅顺的果胶(pectin)成分外，更可改善便秘，使肌肤光滑柔美。 注意事项：每天吃3至5cm长的芦荟便已经足够，不过，分量始终因人而异。但必需有恒心地养成习惯才会渐见效果。

5、西红柿：一个120克重的西红柿约有30千卡的热量、95克水分、1.5克蛋白质、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4克纤维，以及丰富的钙、磷、铁质、维他 命A、B1、B2、C、E、西红柿红素等等。

虽然西红柿本身没有直接减肥作用，但低卡高纤的特质有助排毒，多吃能饱肚，因而避免了吃其它高卡食品的机会， 间接达致减肥目的。 每日其中一餐只吃西红柿，烹调时要注意少油少盐少糖，每餐之间只可以1个生果充饥。

有胃病的人不宜经常食用西红柿，以免导致胃酸分泌过多，引起不适。还有未成熟的西红柿含西红柿碱，会引起头晕或恶心等问题，不可食用。 注意事项：这个方法虽然可行，但西红柿本身几乎都由水分构成，除了维他命C外，没有多少营养素，故西红柿餐以外剩余的两餐需注意营养的含量。

6、薏仁：薏仁具有利尿、利水的作用，而且含有丰富的纤维质，每天喝7至8杯薏仁茶，或多吃薏仁饭、薏仁粥等以薏仁烹调的菜肴，可帮助减轻体重。 注意事项：单靠大量进食薏仁减肥，是难有显著功效的，必须配合饮食习惯及分量，兼持续定时做运动，才能达到减肥的效果。

7、朱古力：中所含的可可（theobroma）物质可纾缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。

8、海带：减少脂肪在血管壁上的沉积

9、红豆：排除毒素，消除水肿，增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘。红豆里的石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，也能排除腿部的浮肿。另外有丰富的纤维素，可以迅速帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对美腿是有百利无一害的好食物。

10、大蒜：减少胆固醇的生成。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

11、乳制品：优化月经期荷尔蒙，减肥不减胸。

12、紫菜：排掉体内废物及积聚水分

13、芝麻：去除附在血管内的胆固醇

14、牛奶、豆浆： 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

15、酸奶 ：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

16、白酒 ：空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

17、茶：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

18、糖 ：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

19、柿子、西红柿： 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

20、山药：补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。 ?　　　　

但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。 ?防止脂肪沉积。

21、芹菜： 芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充纤直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有丰富的钾，对预防下半身浮肿的现象十分有益。

22、菠菜 ：多吃菠菜可以使血液循环更为顺畅活络，这样自然而然能将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部的活力与元气。 ?

23、白薯 ：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

24、冷饮： 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病

25、蛋 ：多吃蛋也能美腿，这是因为蛋里面的维他命A，可以让双腿的肌肤水嫩嫩的，维他命B2则可消除脂肪。其他的磷、铁、维他命B1、烟碱酸，也都对消除下半身的赘肉有效果。

26、海苔：维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，海苔可以促进代谢排水，想要有纤纤美腿，也要记得常吃。

27、芝麻：芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些美腿的必要元素。

28、黑木耳：蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物。

黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。 ?　　　　 ?黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。

29、银耳：要买**的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。

30、羊肉：能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。 ?　

31、狗肉：也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。 ?

32、芋头：脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。

四、坚果

1、核桃：治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。

产妇在产后的使用药物上是需要谨慎的。因为产妇的身体在生产后是比较虚弱的，而且也正处在哺乳期，使用药物是需要注意和挑选的。产妇在吃药方面上尽量不要吃激素。因为激素可能会影响到产妇的乳汁，从而影响到幼儿的身体。

产后应该吃些什么药物

当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。产后第二天产妇应该吃什么药?其实是不应该吃药的。应该以饮食为重的。

母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。一些专业人士通过科学的饮食手法，制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱，使新妈妈有足够的奶水喂养宝宝，这种食谱就叫做催乳食谱。

多食用黑芝麻、丝瓜、华生、金针菜、茭白、豆腐、莴笋。豌豆可以催奶。也可食用猪脚汤。鲫鱼汤。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。产后要均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入。

产后多久可以用凝胶?一般一个月之后可以用的。但是也要注意很多事情。

1、剖宫产的产妇，术后6小时取去枕平卧位，6小时后可取半卧位或侧卧位，4-6小时禁食进水，不过可以用棉签或是湿毛巾擦擦嘴角，最好用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角，麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，可以让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于产妇子宫伤口愈合，尽早恢复体形。

2、当产妇排气后，也就是说产妇放屁的话，6小时后可进食流食饮食，如小米粥，饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，饮食要营养合理、均衡、多样化不同口感、蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，促进肠道排便，同时要尽早活有效预防产后痔疮等肛肠疾病。

3、产后第一周的时候要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。

芦荟凝胶做补水面霜用的时候不需要使用太多，很容易导致皮肤吸收不了，而且芦荟胶中含有多糖类物质会使皮肤黏黏的。所以可以在使用了化妆水之后，先涂抹少量的芦荟胶再涂抹其他的面霜，不仅不会给肌肤带来负担还能够为肌肤深度补水。

产后子宫炎症吃什么药好使

中药治疗妇科炎症药方一、清热解毒汤，主要成分：当归，香附，黄柏，蒲公英、金银花，鱼腥草等。功能与主治：清热解毒，活血化瘀。用于治疗各种类型的阴道炎、宫颈炎、慢性盆腔炎。症见下腹疼痛涨坠，腰骶酸痛;或经血量多，白带增多，色黄醒臭，经乳房胀痛。一般连续口服10—30付即可彻底治愈。

中药治疗妇科炎症药方二、苦参化湿汤，主要成分：苍术，黄柏，苦参，炮甲等，功能与主治：祛风利湿，杀虫止痒。用于治疗霉菌或滴虫性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、慢性盆腔炎等。

1、私处护理：在平时一定要做好私处护理的工作，私处的护理工作一定不能忽略，养成良好的护理习惯，保持阴道的清洁卫生，可以有效的抑制一些病菌。

2、外阴自检：女性可以通过一些常识对外阴自检，发现了不正常的现象就去医院检查，如此以来就可以有效的避免的外阴炎症发生。

3、经期护理：有很多女性在月经期间都会出现私处局部皮肤瘙痒、灼痛等情况，这是由于使用的卫生巾不透气所引起。这个时候要特别注意卫生巾的选择和阴道的清洁工作。

温馨提示：患了妇科炎症女性不要紧张，要放平心态，积极到医院看病治疗。同时一定要做好日常的护理工作，保证妇科炎症的痊愈。