乳腺炎如何预防复发_乳腺炎如何预防

2024-10-17 18:54:37

1.通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如何预防哺乳期乳腺炎？

2.哺乳期得乳腺炎是什么原因？远离急性乳腺炎的方法有哪些？

3.如何做好预防性乳腺炎的时健康教育工作

4.女性产后该怎样预防乳腺炎？

5.乳腺炎硬块怎么办？

乳腺炎如何预防复发_乳腺炎如何预防

急性乳腺炎是哺乳期女性比较高发的一种乳腺疾病，这种疾病主要是由于胀奶引发的，一般哺乳期女性很容易出现乳腺炎，所以我们需要格外注意，多加提防，在哺乳期定时喂奶，如果孩子不吃的话，那也必须用吸奶器将奶水挤出来，千万不要滞留体内。

1、急性乳腺炎如何预防

急性乳腺炎是临床常见病、多发病，属于中医“乳痈”范畴。常见于哺乳妇女，在哺乳期的任何时间都可以发生，但是产后未满月的多见。随着二胎政策全面放开，高龄产妇迅速增加，哺乳期急性乳腺炎发病率也不断升高，成为乳腺科门诊的常见高发病。

西医认为本病多因乳汁淤积和细菌侵入导致。对于该病，中西医均认为乳汁淤积是导致急性乳腺炎的主要病因。此外，中医还强调产妇的情志不畅、饮食肥甘厚味、感受外邪等致病因素。

在临床上，急性乳腺炎一般分为郁滞期、成脓期和溃后期。今天主要分享郁滞期急性乳腺炎的特点、治疗及预防。

郁滞期（早期）急性乳腺炎的临床特点有哪些呢？乳房肿胀疼痛，结块或有或无，皮色不变或微红，排乳不畅，或伴有恶寒发热、头痛、口渴、食欲不振等全身症状。

郁滞期急性乳腺炎的治疗上，中西医均认为应排空乳汁。不同于西医的抗感染治疗，中医治疗强调以通为用、以消为贵，内治方面可用瓜蒌牛蒡汤加减，外治方面可以使用手法排乳、外敷中药等。

西医抗生素治疗影响哺乳，治疗后乳房局部容易形成僵块。吸奶器是利用单纯负压吸引，导致疗效欠佳。中医治疗的优势在于：无需中断哺乳，疗效显著，简便易行，起效快，治疗方法多样，手法、外敷中药、口服中药配合使用。

小贴士：

1、定时哺乳，每次哺乳应将乳汁吸空，如有积滞，可用或吸奶器帮助排出乳汁。

2、保持乳头清洁，不使婴儿含乳而睡，注意婴儿口腔清洁。

3、哺乳期妈妈们宜性情舒畅，情绪稳定。

4、忌食辛辣炙_之物，不过食肥甘厚腻之品。

5、若有乳头擦伤、皲裂，可外涂香油或蛋黄油。

6、回乳时应先逐步减少哺乳时间和次数，再行回乳，以免急性乳腺炎的发生。

哺乳后，四指并拢用指腹平着触摸乳房，均松软即可。若触及肿块、出现疼痛、皮温升高、皮肤红肿、发热等，自己可以试手法排乳或外敷中药，若解决不了问题，及时来医院就诊，越早来，一次性治愈率越高。

2、哺乳期乳腺炎的治疗

1、早期乳胀治疗以通畅乳管为重点，抓住早期有利治疗时机是控制病情发展之关键。方法：⑴中药治疗以疏肝清热、通乳消肿为大法，方选瓜蒌牛蒡汤加减，徐州市中医院乳腺外科经验方乳腺炎1号方（主要有柴胡、瓜蒌、青陈皮、公英、王不留行、漏芦、穿山甲等）对早期乳腺炎有较好效果，单独服用一般3剂可愈。⑵手法通乳，双手自乳房基底,缓慢向乳头方向挤压推进，的用力程度以病人能够耐受为尺度，在同时可以轻揪乳头数次，以扩张乳头部的乳络。每日3~5次。每次3~5分钟。⑶中药外敷，徐州中医院乳腺外科研制的乳腺炎膏具有良好的消肿止痛通乳效果。上述三法如若配合运用效果会更好，除发热者一般不需使用抗菌素，发病5日之内的乳腺炎一般3—5日可迅速治愈。

2、中期肿块治疗重点消散肿块、避免化脓传襄，很多病人失去早期治愈的有利治愈时机，形成了炎性肿块，多与早期大剂量抗菌素使用有关。方法：⑴中药治疗：以疏肝清热、活血消肿散结为大法，徐州市中医院乳腺外科经验方乳腺炎2号方（主要有柴胡、瓜蒌、公英、川芎、莪术、乳没等）对中期乳腺炎肿块有较好的消散效果。⑵穿刺抽吸积乳，乳汁积久即成败乳，成为细菌繁殖的良好培养基，穿刺吸除之有利于控制炎症，可在B超定位下进行。⑶外敷乳腺炎膏加消散之药散。⑷抽吸之积乳做细菌培养，根据药敏试验之结果选择敏感抗菌素。

3、后期成脓治疗重点为排脓引流、促进愈合，方法：⑴中药治疗：以清热解毒、托里透脓为大法，方选透脓散加减，，徐州市中医院乳腺外科经验方乳腺炎3号方（主要有当归、黄芪、炒山甲、川芎、皂刺、黄芩、石膏、公英、赤芍等）对成脓期乳腺炎有较好的效果。⑵排脓引流：放射状小切口，钝性打通脓肿间隔，充分引流、冲洗；小脓肿也可穿刺抽吸冲洗。⑶中西药外用：外敷乳腺炎膏，脓尽后腔内可用生肌膏促进愈合，也可用贝复济促进愈合。⑷切口发生乳汁漏者须断乳，予乙底酚1mg/日3次口服，连续1周，同时予大麦芽250煎频服，每日1剂。⑸炎症局限者可停用抗菌素，否则仍要酌情选用敏感抗菌素。

通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如何预防哺乳期乳腺炎？

　哺乳期乳腺炎是发生在哺乳期的急性化脓性炎症，一般都发生在哺乳后的三到四周。因为症状病初期，没有意识到是病发前兆，从而耽误了最佳治疗时机。那么，哺乳期乳腺炎怎么预防?如果您对哺乳期有疑问的话就接着往下看吧!

哺乳期乳腺炎怎么预防

　1、乳腺炎的发病率比较高，在哺乳期很容易会诱发乳腺炎的产生，所以应该选择一个好的预防的方法，平时多注意乳房方面的保健，特别是在给宝宝喂奶之前，应该及时清洁乳房，避免出现细菌的滋生。

　2、在生宝宝之前也可以选择使用，可以选择使用温毛巾热敷的方法来进行乳房部位的，可以有效的避免出现乳房有肿块的现象，对于乳腺炎等疾病的预防都有很好的效果，生宝宝之后应该定期喂奶，预防乳腺炎。

　3、女性在生育之后，很容易会引起哺乳期乳腺炎的产生，所以应该及时进行预防，平时多注意乳房方面的保健，在给宝宝喂奶之后，应该及时排空乳房内多余的乳汁，可以有效的避免出现乳汁淤积的现象。

　乳腺炎的症状比较明显，所以应该及时进行治疗，患者如果出现了乳腺炎，可能会导致明显的乳房胀痛的现象，也可能会引起乳房上有肿块的产生，如果没有得到很好的治疗，就可能会引起明显的肿胀的现象，影响到日常生活和工作，也可能会导致其他方面并发症，所以应该及时进行治疗，平时多注意休息，在哺乳期乳腺炎的预防是非常重要的。

哺乳期乳腺炎怎么办

　如果发现患有哺乳期乳腺炎应积极取如下治疗方法：

　1、局部热敷，这种方法可以促进乳汁通畅排出;若局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时患者在每3至4小时一次沿乳根至乳头方向8至10分钟，并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出。

　2、早期乳腺炎,症状轻微者可不停止哺乳。

　3、哺乳期乳腺炎治疗对于病程在6～10天以上的慢性乳腺炎，可加用静滴青霉素类药物全身抗炎治疗,多在1～2周内治愈。

　4、哺乳期乳腺炎形成脓肿者行手术切开排脓，引流后均在2周内治愈。

　另外，腺炎的预防较治疗为重要。避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁是预防哺乳期急性乳腺炎的关键。

　如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净;在哺乳前后可用3%硼酸水洗净乳头;养成定时哺乳的习惯;每次哺乳后尽量让宝宝吸空乳汁;每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用挤出或用吸乳器吸出;如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

哺乳期得乳腺炎是什么原因？远离急性乳腺炎的方法有哪些？

乳腺管的堵塞，造成女性的乳腺炎，所以尽量的要排除一些淤积的乳汁这样可以很好的预防乳腺炎的发生1、内部涨奶

涨奶指的是乳腺炎的前兆之一，当乳汁充盈着整个乳房时，若是没有即时的将乳汁迁移出去，时间久了不仅会涨奶，同时还会出现发炎的症状。因为母乳本就是在乳腺管内，对于乳房组织而言，一旦乳汁和乳腺管外组织结合的话，就有产生结硬块的可能，进而导致发炎的症状出现。

2、外部感染

若是在母乳喂养期间，被外部细菌入侵到乳房内部的话，也有可能会引起乳腺炎，除了常见的发热、泛红、肿胀、硬块等症状，若是没有得到及时的处理的话，还会使得细菌性乳腺炎可能发展为严重的化脓性乳腺炎，乳腺脓肿是需要通过手术流出脓液的。

急性乳腺炎的临床表现，可以分为三期或三个阶段。

1.瘀奶肿块期或红肿期。主要表现是乳房的某一部分，通常是外上或内上象限突发肿硬胀痛，边界不清，多有明显的压痛。

2.脓肿形成期。肿块逐渐增大变硬，疼痛加重，多为搏动性跳痛，甚至持续性剧烈疼痛，乳房局部皮肤发红、灼热。全身壮热不退，口渴思饮，恶心厌食，同侧腋窝淋巴结肿大等。

3.脓肿溃后期。脓肿成熟时可自行破溃，或手术切开排脓。

产妇应注意休息，保证睡眠避免疲劳和预防疾病。

婴儿的吸吮是预防的关键，乳汁的排空是治疗的重点。一般情况下乳腺炎不会影响乳腺腺泡分泌乳汁，因此可以继续喂奶。但是如果乳腺炎症已经发展成乳腺脓肿，出现乳房局部肿痛时应及时就医处理，必要时使用抗生素类控制病情。

饮食适当，大便通畅，情绪安定

如何做好预防性乳腺炎的时健康教育工作

乳腺癌其实在我们的日常的生活中是很常见的一种疾病，有很多的女人都有这样的一个疾病的经历，其实这样的疾病在哺乳期的时候，是非常容易有的一个疾病，所以女人也不要有这样的疾病发生，那么到底哺乳期得乳腺炎是什么原因？远离急性乳腺炎的方法有哪些？

1、哺乳期乳腺炎的原因

哺乳期乳腺炎也称为产后乳腺炎，常发生在第一次分娩后，在产褥期常见的一种疾病。好发于产后3-4周的哺乳期妈妈，多为产后急性乳腺炎，致病菌多为金**葡萄糖球菌及溶血性链球菌，经乳头的裂口或血可爱染所致。哺乳期乳腺炎在临床上的症状主要有乳房出现红、肿、热、痛，并有局部肿块、脓肿的形成，体温升高，白细胞计数增高。

哺乳期乳腺炎是哺乳期妈妈常见的乳房疾病，细菌入侵感染、乳头出现裂口、乳汁有淤积以及乳腺管受到阻塞等，都能诱发乳腺炎。具体的致病原因有：

1、细菌感染

哺乳期乳腺炎多见急性乳腺炎，主要的病原菌是金**葡萄球菌，少见于链球菌。细菌感染入侵的途径有以下四个：

（1）直接经乳管侵入：这是细菌直接入侵的途径，因由乳汁淤积潴留，容易感染。因潴留的乳汁易分解，分解的产物为酸性不仅对乳腺管有刺激，而且是细菌繁殖很好的培养基。

（2）通过乳头小创口或裂缝进入：如果妈妈的乳头部位出现创口或者是有裂缝，这些地方都容易让细菌进入，经淋巴管侵入乳叶间质形成蜂窝织炎。

（3）身体其他部位：产褥期妈妈身体其他部位感染的病原菌，可经血循环引起乳腺感染。

（4）乳腺管逆行：另一条感染途径是由宝宝体内的病原菌（如口腔、鼻咽部感染）在哺乳时直接沿乳腺管逆行侵入乳腺小叶、在淤积的乳汁中生长繁殖引起乳腺感染。

2、乳头裂口

当乳头有外伤导致出现裂口，或者是乳头皲裂，这些方式都能导致乳腺炎的发生。

（1）乳头皲裂：通常是由于哺乳姿势不正确，宝宝未将乳头及大部分乳晕含吮在口内，且固定于一侧的哺乳时间过长。

（2）乳头保养不佳：孕期妈妈忽视了乳头的保养，没有经常擦洗乳头，使上皮组织变得脆弱，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于新妈妈首次哺乳，乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入导致乳腺炎。

（3）乳房外伤：如果乳头有外伤的话容易伤害到组织，例如：突然的撞击，或是较大的孩子踢到。

3、乳汁淤积

（1）乳汁没被吸尽：初产妇哺乳无经验，乳汁多，宝宝往往不能把乳汁吸尽，致使有多余的乳汁淤积在腺小叶中，有利于细菌生长繁殖。

（2）乳头发育不良：初产妇如孕期不经常擦洗乳头，上皮脆弱，小儿吸吮时间过长，乳头表皮浸软，易发生皲裂，发生皲裂后宝宝吸吮引起妈妈剧烈疼痛，影响充分哺乳，乳房不易排空，乳汁易淤积。此外，乳头发育不良，短平、小、内陷等，乳汁更易淤积。

（3）乳房过于丰满：哺乳期妈妈乳汁排通不畅，淤积乳房内，导致乳腺炎。例如乳房较大，乳房容易垂着，使得下面部分的奶水较不容易流出来。

4、乳腺管阻塞

（1）常见于继发性的乳汁淤积，不完全吸空乳房、不规律性经常哺乳及乳房局部受压是其主要原因。乳汁淤积也多见于乳头发育不良者（如乳头凹陷），影响了哺乳的进行。

（2）初次当妈妈，其乳汁中含有较多的脱落上皮细胞，容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁淤积使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造条件，加上未及时疏通，从而发生乳腺炎。

2、远离急性乳腺炎方法

1、喂宝宝要勤喂宝宝的时间大约是2~3小时一次，就算你家宝宝属于安静爱睡觉的类型，也不能很久不喂。如果宝宝不吃也要用吸奶器或者直接挤空乳房。

2、心情要好乳汁的分泌与神经中枢密切相关，抑郁、烦躁、忧愁也会让乳汁淤积，造成急性乳腺炎的概率大大增高。所以，做人嘛，最重要的就是开心啦！

3、喂养姿势要对如果宝宝吃奶时你感觉乳头疼痛，那很可能小家伙没有真正的吃对奶哦。他应该含住的是妈妈的乳晕而不单单是乳头，吃奶时嘴唇应是外翻，两侧脸颊是鼓鼓的，声音是吞咽奶水的声音，而不是吧唧吧唧的声音。如果他只含住了乳头，很容易造成新妈妈乳头破损，细菌趁虚而入造成急性乳腺炎。

4、乳房要及时排空宝宝美美的吃完奶后，你的任务并没有结束，应该把乳房里的奶充分的排空，不要怕浪费哦。只有充分排空才能促进奶量的大量分泌，乳腺管的畅通，而且降低了乳房内张力，使得血液循环良好。保证了乳房的健康。

5、胸罩要选对如果你担心产后哺乳乳房下垂形象受损而选择了具有塑性聚拢功能的内衣，你就很有可能乳腺管受到挤压而瘀滞引起急性乳腺炎，还是选择全面的舒适的内衣为好。后期经过锻炼和恢复你还能恢复到以前的美丽的！

6、两乳房应交替喂养喂奶时，应左右两侧交替进行，在大量奶涌出前，每次喂奶都让宝宝吸吮两侧乳房，等到奶水足够多时，可以一次喂一侧的奶，下次喂从另一侧开始。让宝宝前奶和后奶都能吃到。而且前乳和后乳的营养成分区别很大，前乳蛋白质和水分较多，后乳脂肪较多。

7、饮食不要太油很多人陷入了产后要补充大量浓汤的漩涡中，浓汤也就是脂肪很多的汤，大量的脂肪摄入会导致乳腺管堵塞，乳汁流通不够通畅，而且还容易造成肥胖哦。

8、睡觉姿势要讲究如果你喜欢趴着睡，那也等到结束宝宝的哺乳期，因为趴着睡会挤压乳房导致乳腺管的不通畅，乳汁的淤积。最好是侧卧或者平卧交替。

3预防产后乳腺炎

1、保持乳房清洁干净：在首次哺乳前，用肥皂仔细清洁乳房，尤其是乳头和乳晕部位。然后用毛巾对乳房进行热敷，这样可以帮助乳腺管畅通。此后，每次哺乳时，都要用热水清洁乳房。内衣要经常更换，以免细菌进入乳头，进而感染乳腺。同时补药穿戴有钢托的乳罩，以免钢托挤压乳房，造成局部乳腺乳汁淤积。

2、哺乳期各阶段的控制：不要过早催奶，宝宝在1周岁以前的适量很小，妈妈现有的奶水足够食用。哺乳时，要吸空一侧乳房，再换另一侧，宝宝如果洗不完，在哺乳后，可以用吸奶器把多余的奶水吸出来。宝宝将要断奶时，要有意识地减少喂奶次数。

3、保护乳头：妈妈在怀孕4-5周时，每天要用温水、肥皂清洁乳头，增加乳头的韧性。同时，在哺乳期时，要让宝宝学会正确的吸奶方法，吸奶时整个乳头和乳晕都要含住，睡觉时不能让宝宝含着乳头睡觉，也要避免拉扯乳头。

4、乳腺癌不治的危害

1、通常在发病初起时乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热；如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。

2、如果不积极进行治疗，严重后患者可伴有高烧、寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。炎症在数天内软化，形成乳房脓肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不明显。

3、如果到不正规的医院治疗不当，则危害性就更大。脓肿就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿；或乳汁自创口处溢出而形成乳漏；甚者可发生脓毒败血症。

女性产后该怎样预防乳腺炎？

预防措施如下：

1、避免乳汁淤积。

2、防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。

3、不要给他人含乳头睡觉。

4、多吃粗粮：多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。

5、保健：每日坚持，不仅可以通畅乳腺，可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。

方法：1、双手上下环绕乳房，做轻柔的挤压、抚触，力度以带动整个乳房运动为宜，不宜用力过猛，避免伤及周围组织。

2、每日单侧乳房15分钟左右。

最后如果发现有明显症状，应及时就医

明白就纳吧

乳腺炎硬块怎么办？

乳腺炎在生活当中是有着极高发病率的。这样的疾病给患者带去的疼痛比较多，而且如要是在哺乳期出现了乳腺炎疾病，那么是不能够给孩子进行哺乳的，所以我们女性在产后一定要重视做好对于乳腺炎疾病的预防，下面我们就去了解具体的预防措施有哪些?

女性产后应该如何预防乳腺炎

一、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

二、宜常作自我。产妇要养成自我乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天1次，每次15~20分钟。

三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

五、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或帮助排出乳汁。

六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

乳腺炎患者的饮食：

一、乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故应忌食。

二、乳腺炎患者不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

三、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致钱不是问题，问题是没钱!辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

乳腺炎患者宜食清淡而富于营养之食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤等。水果中宜食桔子、金枯饼等。乳腺炎患者应适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。

女性在产后如何预防乳腺炎疾病，上面的内容作了一些介绍，上面小编也为大家介绍了乳腺炎患者的一些饮食调理方法，希望这些内容能够帮助到我们女性朋友。也希望女性朋友在生活当中护理好自己的乳房，避免出现乳腺疾病。

乳腺炎是一种较为常见的妇科疾病，与日常护理有很大的关系，需要及时调理恢复，那么乳腺炎硬块怎么办？预防乳腺炎的手法有哪些？乳腺炎硬块的调理方法有很多，下面就来详细了解具体方法，以及预防乳腺炎的手法和其他注意事项吧。

1、乳腺炎硬块怎么办

1、当哺乳期妈妈患急性乳腺炎有硬块时是不建议手术割掉的，这样会直接影响到哺乳，而且即使不手术，一般通过各种治疗也是可以得到缓解的，可以局部理疗、热敷，有利于炎症早期消散；水肿明显者可用25％的硫酸镁湿热敷。也可以中医药治疗：以舒肝清热、化滞通乳为主。这些方法都不会影响到正常哺乳。

2、哺乳期妈妈要注意，在炎症没消退前要暂停哺乳，以免影响婴儿健康；如只有一侧患病，则另一则可正常哺乳，而不能哺乳的患侧同时要取措施促使乳汁通畅排出（如用吸乳器吸出乳汁等），去除乳汁淤积因素。以防炎症越重，疼痛加剧。在疼痛减轻后可适当进行乳部，也有利于促进硬块消退。

3、在帮助消除乳腺炎硬块时食疗也是不可少的，有不少药膳食疗对乳腺炎消肿止痛都有很好的效果，如甘草橘汤，做法简单，用橘皮30g、甘草6g，2味煎汤服即可，有舒气止痛。适用于急性乳腺炎。对于急性乳腺炎初起者更有奇效。还有大飞扬草豆腐汤也不错，准备大飞扬草15—30g，豆腐2～3块，食盐适量。大飞扬草、豆腐同入锅，加600mL水炖至200mL水时，放食盐调味。这款食疗有清热解毒，通乳作用，尤其适合急性化脓性乳腺炎。

2、预防乳腺炎的

1、振荡法

乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

2、揉压法

专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法

乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

4、推抚法

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

3、乳腺炎的自我疗法

1、

先在患侧乳房上涂少许润滑油，患者用手掌由乳房四周轻轻向乳头方向。但不宜用力挤压或旋转按压，应沿乳腺管方向施以正压，同时用手指轻提乳头数次。若在前，做局部热敷，疗效更好。亦可用梳背，先在乳房上涂抹少许润滑油，然后用烤热的木梳背轻轻患病部位，继而向乳头方向连续推赶，使积乳推出。主要用于急性乳腺炎初期。