看妇科病大同哪个医院妇科好_大同妇科炎症

1.例太少，会不会提前绝经

2.白带有异味且呈浆糊状，性冷淡，是什么病

3.人工月经周期怎么调

4.什么妇科病能引起脸上有黄褐斑

1、 女性宫颈糜烂可以通过药物治疗，药物治疗主要是局部用药，通过阴道栓剂可以控制病情的发展，减轻局部症状，但只是对轻微的子宫糜烂有一定的作用，因此药物治疗主要是起到活血化瘀，去腐生肌的作用。

2、 女性宫颈糜烂可以通过物理治疗，物理治疗是宫颈糜烂的临床最常用的，最有效的治疗方法，物理治疗包括激光，红外线，冷冻，微波等方式，它的原理是以各种物理方法，将宫颈糜烂面破坏，使其坏死脱落，一般创面愈合需要3到4周左右的时间，如果糜烂面积比较深，恢复时间会更长。

3、 女性宫颈糜烂也可以通过手术治疗，手术治疗一般是针对宫颈糜烂面积较大，病变较深的情况下使用的，或者是病理诊断，为不典型增生时，则需要手术治疗，手术的选择不但能看到宫颈病变情况，还涉及到患者的年龄，是否有生育需求等。

例太少，会不会提前绝经

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白带有异味且呈浆糊状，性冷淡，是什么病

引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,另外可 能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子 宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检 查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.

人工月经周期怎么调

一、妻子有性冷淡怎么办？

性生活是夫妻情欲高涨、互为满足的一种活动。有时丈夫的一腔，却遭到妻子的冷遇，即使勉强进行房事，到头来也是不欢而散，这究竟是怎么一回事？

原来是妻子得了性冷淡症，就是指女性对性生活失去兴趣，甚至产生漠然、厌恶的情绪。这是一种典型的性功能障碍。

人类的性反应是受思维活动控制的，各种抑制、自责、焦虑和恐惧等不良情绪，都可通过大脑皮层对性中枢神经及丘脑下部——脑垂体性腺轴的影响，而抑制的出现。引起这种情况的原因一般来自两个方面：①患者本身有某些疾病，如卵巢机能不足，或肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调。②由抑制、恐惧情绪，性生活不协调等心理因素造成的。一般来说，女性产生性快感、较男性迟缓。若男方不能适应女性这一生理特点，久之便会导致性生活不满足，有的甚至引起时下腹紧张、骨盆肌肉痉挛、阴道痉挛等现象。这既是性冷淡症的结果，也是引起或加重性冷淡症的原因。

据医学家研究分析，绝大多数的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。

因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。国内外大量调查资料证明，女性性冷淡随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。

其次，协调夫妻感情。因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看**。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时，应取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。

第三，需要双方的密切配合，前准备工作应该更充分些，待妻子有了时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的而不尊重妻子的意愿，强迫房事，这样，会使妻子对性生活更加反感和厌恶。

二、丈夫怎样对待性冷淡的妻子

应当说性冷淡是男女双方都会遇到的情况，但统计学资料告诉我们，女性比男性多而且重。一项调查资料表明：已婚妇女有26%患有不同程度的性冷淡。因此，作为丈夫应当特别注意自己的配偶是否存在性冷淡，而且更应当学会怎样来对待性冷淡的妻子。

雌激素衰退一直被很多人认为是中年女性的“杀手”。然而据路透社11月9日报道，发表在最新一期《性学研究》杂志上的研究显示，中年女性下降，与她们对自己形象的不满意直接相关。

美国宾夕法尼亚州立大学女性研究副教授帕特丽夏·巴斯萝·科赫博士花了10年时间进行这个研究，追踪调查了307位年龄在35—55岁之间的女性。她们中有21%的人绝经期提前到来，63.5%的人出现了绝经的先兆，15.5%的人已经绝经。但是，绝经并没降低其性满意度。72%的人甚至认为，基本上每次性生活，还是比较令人满意的。而为了延缓这些女性性热情丧失所进行的药物延缓绝经疗法，也没有什么明显效果。

不过，总的来说，这些接近中年，或者已经步入中年的女性性生活次数非常少，与她们认为自己没有魅力，缺乏进行的勇气有关。

在被调查女性中，大约有21%的人认为她们在性魅力方面一无是处，她们最不喜欢自己突出的胃部、小肚子、臀部、大腿和小腿。这种体形上的信心不足，让2/3的女性10年以来一直对没有欲求，次数变少。

实际上，妻子有没有性冷淡在新婚之夜就可以觉察到。一般说来，恋人开始论婚娶的时候当然是到了两情相悦、水到渠成的阶段，这中间一定经历过卿卿我我、花前月下的恋爱时节。如果女友早有性冷淡，在平时的交往过程中总会有所表现，如害怕拥抱、接吻等亲密行为，而且恋爱的全过程也难以坚持到嫁娶阶段。如果有性冷淡的女性坚持到了新婚之夜，那么性生活的第一次接触就会使丈夫感到不和谐和不愉快，因为妻子可能显示出退缩不前、十分勉强的态度，此时丈夫千万不要粗鲁地取行动，而要耐心地进行爱抚，尽可能地使妻子逐步进入性兴奋状态。如果丈夫勉强而粗暴地，则新婚第一夜对妻子带来的心理和生理创伤会使原来潜伏的也许是轻度的性冷淡变得明显而严重，这可能是挚爱她的丈夫所始料不及的。

新婚之夜发现妻子有性冷淡后，丈夫的怀疑、不满、咒骂以至殴打只能使情况越来越严重，千万做不得！作为挚爱妻子的丈夫应该从生理和心理两方面来做工作。从生理上来讲，既然新婚第一夜已经对妻子造成些创伤，休息几天是必要的，要等待妻子局部创伤逐渐愈合。

从心理上来讲，丈夫要有思想准备对妻子做比较长期、耐心和细致的工作。首先要在恋爱时节卿卿我我、花前月下的情景中，继续培育热恋时的感情，在灼热的爱情和无微不至的呵护下促使妻子敞开心扉，谈谈性冷淡的原因和发展过程。如果妻子能含泪道出早年时受到性侵犯甚或性的情节;如果妻子能娓娓说出自己幼时接受不正确的性教育或怕怀孕、分娩的情况;如果妻子能说出对男子有厌恶或恐惧的感受，可以说已经获得了一半的成功，因为下一步就可以根据原因来进行治疗了。

在获得妻子性冷淡的第一手资料后，丈夫要以十分同情和理解的态度来对待妻子，千万不要用鄙视、嫌弃的言语刺激对方，否则肯定会导致性冷淡加重。真心爱妻子的丈夫应该用灼热的爱情来融化妻子心中的冰块，用宽广的胸膛和有力的双臂来遮挡和驱去笼罩在妻子心头上的阴影，使妻子感到有一位可以信赖的、贴心的、强有力的守护神在身旁，对丈夫产生依赖、信任和感激之情，觉得能和这样的男人生活在一起是一种幸福，这样才会逐渐有性的要求和欲望。

在日常性生活中，丈夫要多抚动作，哪怕是卧室的布局、卧具的色调、声光的配合等，都要有利于双方的性生活，要避免取妻子厌恶的和行为，挑选她所喜爱的渴求的方式，也可适当用些润滑剂使性生活更容易，更舒畅。注意讲究一些性的技巧，尽量使妻子的达到高峰。

如果经过上述努力，妻子的情况仍然得不到改善，就要陪她到医院去做检查，看看身体上有什么病？检查肝功能、肾功能、甲状腺功能、血沉及头部CT等，尤其要做妇产科的检查，发现问题要及时治疗。

性冷淡很少是永久和持续的，如果丈夫能持之以恒地从生理和心理上体贴、关怀、呵护妻子，性冷淡变成性兴奋是指日可待的。当然必要时请教心理医师也很重要，心理医师会指导丈夫和妻子如何相互配合，相互协调，使双方逐步克服由于性冷淡带来的家庭烦恼。

什么妇科病能引起脸上有黄褐斑

　月经周期很多时候都是有规律得，每个月得月经时间不一样，不过月经得周期基本都是大同小异得，一般女性得月经周期是一个月一次，基本都是这样得，不过有少数女性的月经周期我不足一个月的，如果少于25天的话，那么就月经不正常现象，这个时候女性就要注意，那么，人工月经周期怎么调?

人工月经周期怎么调

　月经周期怎么算?从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。

　月经周期怎么算正常?不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，属于在正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。

　月经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期：

　1、滤泡期：滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。

　2、排卵期：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

　3、黄体期：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。

　4、月经期：每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。

　月经周期短的原因有：

　1、西医认为月经周期的长短和卵泡的发育时间长短有关。卵泡发育时间短的人，月经周期就短。一个月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，与此同时，子宫内膜由剥离出血到一步步增厚、充血，这一过程循环发生。

　2、近期压力大或生活作息不规律均可导致月经周期短。一般来说，如果只是偶然出现的一两次排卵期出血，且出血时间短、出血量少，可以不必过于担心，调整好作息，看看有无改善。如果这种症状反复出现，出血量又多，则不可掉以轻心，需要到医院做进一步的检查。

　3、子宫、内膜、宫颈的相关疾病同样也会引起非月经期正常出血的疾病，如子宫息肉、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。同时，也要排除是否有怀孕的可能。怀孕初期，有些女性由于胚胎发育尚不稳定，可有少量咖啡色点状出血。

　4、排卵期出血多见，如果这种异常出血发生的次数较多时，也应考虑治疗，以免因连续的排卵期出血而影响受孕或增加其他妇科疾病发生的风险。对于排卵期出血的治疗，由于它是由激素水平变化引起的，所以一般用激素进行治疗，以使丘脑-垂体-卵巢轴回到正常的轨道。但要提醒的是，使用激素调整一定要在专业医师的指导下进行。

　正常的月经周期为21-35天，平均28天。一般情况下，月经提前或是推后一周左右都是正常的。有些女性月经周期会变长，月经周期长的原因有很多，可分为以下几类：中枢神经-下丘脑异常;垂体性异常指脑垂体病变使分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变;卵巢性异常由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常。月经周期长的原因具体为：

　1、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症的发生，会影响子宫肌层收缩或内膜增强，子宫内膜增强，就会导致内膜脱落时间延长，导致月经周期过多或经期延长。

　2、放置节育器：放置节育器，子宫内膜受环的压迫，细胞发生炎性浸润，也易引起经期过长。

　3、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，这是因为子宫腔面积扩大，导致子宫收缩异常，可能导致月经周期过多和经期过长。

　4、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是因内分泌功能障碍而引起月经周期变长。

　5、慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，形成慢性子宫肥大症，引起月经周期过多和经期过长。

　6、血液病：如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，如果有出现严重子宫出血的情况，会使得经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

　7、其他：盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。

　有不少女性出现月经周期不规律的症状，那么月经周期不规律怎么办?月经周期不规律，女性要从调节精神情绪开始，另外要注意日常卫生，养成良好的生活习惯，不吃生冷等刺激性食物，如果有疾病发生，要及时到医院进行治疗。月经周期不规律的处理办法有：

　1、精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

　2、卫生护理上：女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外的卫生清洁。要注意的是，在月经期绝对不能。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　3、生活习惯上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多，忌食红糖。

　4、饮食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，应该多饮开水，保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　5、疾病治疗和预防上：如果女性发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早到医院检查并根据需要进行治疗。

人工周期后不来月经

　闭经只是个现象，有多种疾病会引起闭经，一般妇科有经验者直接用肌注也是一种方法，我们不否定，但如果不查清病因，盲目用激素(避孕药是激素)“调理”就会使本来已经紊乱的内分泌，雪上加霜，更加紊乱，停药后也无疑会复发。因为病因没除去，月经来潮只是一种外源激素强迫的象。如果是垂体或卵巢肿瘤引起的月经紊乱，用激素，会延误诊治，后果严重。建议停药30天后，用电化学发光法查内分泌，用四维彩超查卵巢和子宫，必要时做垂体兴奋试验，这样就会找到闭经的原因，然后治疗事半功倍。

　有不少女性出现月经周期不规律的症状，那么月经周期不规律怎么办?月经周期不规律，女性要从调节精神情绪开始，另外要注意日常卫生，养成良好的生活习惯，不吃生冷等刺激性食物，如果有疾病发生，要及时到医院进行治疗。月经周期不规律的处理办法有：

　1、精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

　2、卫生护理上：女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外的卫生清洁。要注意的是，在月经期绝对不能。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　3、生活习惯上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多，忌食红糖。

　4、饮食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，应该多饮开水，保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　5、疾病治疗和预防上：如果女性发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早到医院检查并根据需要进行治疗。

　正常的月经周期为21-35天，平均28天。一般情况下，月经提前或是推后一周左右都是正常的。有些女性月经周期会变长，月经周期长的原因有很多，可分为以下几类：中枢神经-下丘脑异常;垂体性异常指脑垂体病变使分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变;卵巢性异常由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常。月经周期长的原因具体为：

　1、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症的发生，会影响子宫肌层收缩或内膜增强，子宫内膜增强，就会导致内膜脱落时间延长，导致月经周期过多或经期延长。

　2、放置节育器：放置节育器，子宫内膜受环的压迫，细胞发生炎性浸润，也易引起经期过长。

　3、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，这是因为子宫腔面积扩大，导致子宫收缩异常，可能导致月经周期过多和经期过长。

　4、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是因内分泌功能障碍而引起月经周期变长。

　5、慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，形成慢性子宫肥大症，引起月经周期过多和经期过长。

　6、血液病：如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，如果有出现严重子宫出血的情况，会使得经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

　7、其他：盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。

导语：洁白无瑕的肌肤，是大多数爱美人士的终极追求，然而都市快节奏的生活方式，导致女性脸上的色斑日积月累，肤色也逐渐暗黄，黄褐斑的形成不但影响外形，更直接影响女人的情绪，一些女性面部出现黄褐斑，会感到非常焦虑，为了祛斑往往尝试各种偏方药膏或者用美容化妆品掩饰，效果不明显不彻底，有时甚至会引起一些其他皮肤问题，如何科学、有效地祛斑将成为许多爱美人士关心的话题。

研究发现

斑，是一种病!斑在脸上，病在脏腑，源于血液，根在卵巢。脸上的斑，其实是体内器官发生病变的表现！治斑迫在眉睫，已经成为21世纪长斑女性普遍的一种认识！

岁月那么长，青春那么短。女人，不该带着斑点生活。因为斑点暗示这妇科疾病，肝脏疾病，以及身体内的毒素垃圾已经不再悄悄的腐蚀你的健康了，而是光明正大的向你宣战了!

黄褐斑多出现于35岁以上的女性面部，因为体内问题、妊娠及年龄增长等问题，让黄褐斑困扰着很多女性朋友，毕竟是长在自己脸上，所以还是会很上心的去想办法解决黄褐斑的问题，但是祛斑老师提醒：祛除黄褐斑应该注意以下误区，避免造成皮肤不可修复的损伤及激素依赖性皮炎的发生。

误区1

外用激素类药物或含激素的化妆品祛黄褐斑

含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多，又属于OTC用药，人们可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至加重。有些人由于长期使用，对激素产生依赖性，形成激素依赖性皮炎，造成皮肤萎缩，角质层变薄，或毛细血管扩张等新的损害

误区2

用电灼等方法祛黄褐斑

黄褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常复杂，用激光、电灼等方法治疗，可能破坏皮肤巯基，使色素加深，色斑范围扩大，甚至造成面部不可修复的损伤。

误区3

用“换肤法”进行祛黄褐斑治疗

我们的皮肤厚度只有0.5至4毫米，表皮则更薄，不超过0.2毫米。这不到0.2毫米的厚度包括了十多层细胞，底层细胞和表面的角质层一面生长，一面脱落，保持着皮肤的生态平衡。面部皮肤的自然更新周期约为21至28天，皮肤角质层含有10%至20%的水分，这一切对维持皮肤的润泽，防止各种因素对皮肤的侵害起着重要的保护和防御作用。

用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用被大大削弱，加上皮肤自身为了恢复防御功能而更多地分泌黑色素，就会使黄褐斑更加严重，甚至成为黑褐斑。

那么，黄褐斑该如何治疗呢？

选择正确的祛斑方法很关键！

专家建议，想要彻底去除黄褐斑，可以使用专业的祛斑产品，但是在选择产品上一定要注意，最好选择天然纯植物的祛斑产品，一定要注意产品成分，避开重金属和违禁成分的添加，而目前广受消费者认可和喜爱的媛妆是彻底去除黄褐斑的一个正确的选择。媛妆祛斑从修复受损母细胞开始，抑制黑色素的产生，加速黑色素排泄，从根源去除黄褐斑。

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平时应注意什么？

在治疗黄褐斑患者门诊中，医生最常被咨询的问题：治疗黄褐斑，平时需注意什么？这是很多黄褐斑患者始终没有完全了解甚至忽略的一部分重要信息。

防晒问题

什么时候需要涂抹防晒霜？最简单的就是有阳光就涂。

一年365天，天天都要涂吗？视情况，阴雨天，紫外线的照射强度要比平时下降30%左右，下降1/3后的强度对面部皮肤的损伤就会大大降低。如果遇到一天内忽晴忽雨，防晒霜还是必须的。另外，如果工作时长期坐靠窗位置容易接受到阳光照射，也是需要防晒的。

怎样涂防晒霜？出门前20到30分钟涂抹，尤其是化学性防晒霜，因为这类防嗮双需要涂抹一定时间和皮肤发生反应后才起效。

涂多厚适合？尽量厚。简单的方法就是涂抹到脸上的黄褐斑基本被覆盖，看不到为止。

（研究表明防晒霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2mg防晒霜，一张脸需要用大约一个掌心的量，这意味着一瓶30ml的防晒霜20~30次就用完了。涂多少SPF值的？越高越好吗？其实SPF≥30就可以，SPF体现的是防晒持续时间，因此如果使用SPF30的防晒霜，3~4小时就得补一次以保持效果。）

防晒霜应该是哪个步骤涂合适呢？最简单的是：洁面—保湿霜/乳液—防晒；复杂一点的是：洁面—爽肤水—保湿霜/乳液—防晒霜—彩妆

买什么品牌的防晒霜？防晒霜的成分已经非常成熟，各个品牌也大同小异，因此目前市面上品牌的防晒都可以，注意不要购买一些美容院（店）推销的没有生产许可、批号或条形码的所谓的名牌产品。如果皮肤常过敏（红、肿、痒、灼热等）建议购买药妆品牌的物理性防晒霜，常发痘痘也需要药妆品牌的清爽型的防晒霜，不容易堵住毛孔。

饮食问题

黄褐斑的患者有什么忌口吗？没有，辛辣的食物也都可以吃，但是多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面含有较多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。

睡眠问题

到凌晨这段时间是各个器官最需要休息、调整的时间，皮肤也是如此，因此尽量保证在这段时间的充足睡眠，实在没有条件也要在白天补充好睡眠时间，一般建议每天的总睡眠时间在6~8个小时。

心情问题

经常有患者说，烦心事情多，然后开始长斑，脸上出现斑，心情更糟糕，接着开始影响到睡眠和饮食，黄褐斑也日渐加重。如此恶性循环，其实，并不是烦心事引起了黄褐斑，而是对待烦心事的态度影响到了黄褐斑的发生。

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