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6.女性卵巢保养吃什么最好？

　现在市场上缓解痛经的药物还是很多的，但是是药三分毒，缓解痛经的药物见效是很快的，但是对于女性的身体还是有一定的副作用的，所以女性还是不要过度依赖药物来止痛，不然长期下去也不好，那么痛经吃月月舒还是益母草好呢?

痛经吃月月舒还是益母草好

　女性朋友在生活当中一定要注意避免痛经这样的现象，因为痛经有可能是某种疾病和炎症的存在。我们在治疗痛经的时候，主要还是月经对身体其他的疾病来进行治疗，怎样才能避免痛经的发生，所以我们的身体才会变得更加健康，才不会发生各种妇科疾病。

　痛经如果很厉害的话，有可能是某种严重的疾病在发生了。也有可能是阴道炎或者子宫肌瘤，或者是宫颈炎，宫颈癌这些妇科疾病发生了，所以女性朋友发现自己痛经的时候，一定要及时到医院进行检查和诊断和治疗，一定要遵循早发现早预防早治疗的措施来面对痛经这样的疾病。千万不能忽视痛经，有的人以为是一种正常生理现象，其实也是某种疾病的隐患的产生。

　痛经的时候喝月月舒其实是没有多大用处的。因为痛经主要是由于身体内存在着一些妇科疾病和妇科炎症发生，所以最关键的还是要治疗好妇科疾病才是根本。喝月月只是缓解一时的疼痛，而对长远的角度来说，是没有多大意义的。所以还是要注意预防身体上其它妇科疾病的发生才是关键。

　女性朋友在经期的时候要注意的问题有很多，主要还是要在生活上有良好的生活习惯。千万不能够长期熬夜，不能个吸烟和喝酒，对身体都有害处。而且不能够吃一些辛辣刺激的食物和冷饮，同时也要多吃一些蔬菜和水果，多补充一些蛋白质，这样身体才能得到充分的营养，才有最棒的体能，那么痛经的症状就会舒缓。在经期一定要做到早睡早起，要有科学正确的作息时间安排，同时还要进行轻微的户外活动。

治疗痛经的偏方

　痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适。有的女性疼痛没那么强尚可以忍受，有的疼痛起来严重影响正常的生活和工作。痛经分原发性和继发性痛经两种，中西医都有很好的治疗痛经的方法，针对治疗痛经的偏方来说，多数以民间治疗痛经的偏方为主，确实有些治疗痛经的偏方还是疗效显著的，这是中华民族智慧的结晶。治理痛经的偏方常见的有红糖姜汤法、红酒炖苹果法、生姜法、川芎鸡蛋法、红枣法等，这些看起来普普通通的偏方其实还是有很大效果的。治疗痛经并不可怕，只要我们找出痛经的原因然后对症处理就可以药到病除哦。

　女性痛经是一种正常的生理现象，疼痛起来往往让人们“痛不欲生”，治疗痛经的方法也有很多种，比如中西药疗法、运动疗法、食物疗法等。但是治理痛经也是有偏方的，中医治疗痛经的偏方品类繁多，治疗的功效也有所差异，但大体功效是一致的，只要我们找准了治理痛经的偏方就能达到事半功倍的效果，下面列举几个常见的功效较好的方子以供痛经女性共享。

　1、红糖姜汤：

　主料：姜20克,枣(干)15克 辅料：赤砂糖50克

　做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。 功效：养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁，是补血佳品，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

　2、红酒炖苹果

　主料：苹果，红酒

　做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜，可以当作甜点来吃。

　功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛有疗效。

　3、玫瑰花茶

　主料：干的玫瑰花和茉莉花各一些，

　做法：用热水泡当茶喝，每天坚持。

　功效：玫瑰花(蕾)性温味甘苦，有理气解毒和血散瘀之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情绪的作用。

产后益母草喝多久，产后住院需要准备什么东西

痛经的原因有哪些？

问：在女性当中会有多少人受到这个困扰，你在出门诊的时候有多少的比例？

答：有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50％，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。

问：我每次月经都疼痛，究竟是为什么？

答：可能是原发性通经，所谓的原发就是查不出任何的病变来，就是生理的现象，就是你的感觉情况而已。还有一种是气质性的痛经，是由于气质性的病变引起的，就是内膜异位症，所谓内膜异位症就是在子宫外面，这种一到盆腔就出不来，有一个包，有一个张力。还有一种痛可能就是黏膜下的子宫肌瘤，所以它就向外部排，一排也会刺激，也是子宫高强调的收缩，还有一种是宫腔里面的粘连，本来血很通畅，被给堵塞了，“不通则痛”就是这个道理。但是这个有周期性的腹痛，还有一种是有一些人的阴道，一个是出来的，一个是隔住的会引起包，还有人是蚕角子宫，有一个子宫是通的，但是那个没有去除，大概是这么多的，最常见的。

问：如果我着凉了就会疼痛明显，您觉得对于女性来说来月经之前应该注意一些什么，才能够尽量减少痛经？

答：很大一部分痛经还主要是和心理因素有关系，像人说你不要喝凉水，精神不要紧张，要好好的休息，其目的就是让你精神放松，因为妇女整个一生当中我们发展有两条轴，纵轴就是卵巢、子宫、垂体等等，子宫的，支撑与子宫的形式表现出来，还有一个是中枢神经，所以你精神紧张或者是体育锻炼都会引起你的精神环境的改变，所以环境一改变都会或多或少的症状减轻或者是消失我觉得主要还是你自己要放松。痛经就是一个生理现象，并不是你得了什么病，影响不是太大。主要还是因为自己太紧张了，如果你一来就会以为又来痛经了，就是心理的作用。就像您每天要出门上班，吃三顿饭一样当成一个症状的情况就会好一些。主要就是心理分担重，自己调整会好一些。

问：我每次都痛经，去医院检查，医生也没有说什么，就是说我子宫壁厚。

答：需要看你查的什么项目，所谓子宫壁厚是根据超声来诊断，我们查的还是轮廓，子宫壁厚一种可能性长的子宫肌瘤，最早的子宫肌瘤发源地是基地间的肌瘤，就像我们羽绒服之间又加了一层绒。还有一种痛经可能是，你渗透到子宫肌瘤里面，也会引起基层厚，就需要查一些 C125，又痛经又有C125值又高而且基层又厚这可能是子宫肌腺症。

问：我以前上学的时候，没有痛经的现象，但是现在参加工作了最近一年内每次来月经都疼，这是什么原因？

答：痛经本身就有精神的因素，可能是你的精神压力大，会引起你的痛欲低，你多年一直都不疼，后来才疼也可能是随着年龄的增长，去查一下有没有别的疾病，你可以吃一点止痛药，如果是慢慢缓解了，过一段时间没有问题了。

痛经能不能根治？

问：从第一次来月经就开始痛经，常年吃了很多的药都没有彻底的根治，我想问一下您这个病到底能不能根治？

答：痛经有一种叫原发性的，是根本不能根治的。对 50％的人来说，这是一个生理现象，只是每个人的感觉程度不一样，有的人的痛域特别高，就是我可以忍受，但是有的痛域特别低，稍有一不适就影响他的工作。必须是影响了正常工作的疼痛才称为痛经，就是说有一半的女性被月经影响了工作和生活，但是程度不一样。这个当中多数人是原发性的，不可能根治。就是说你只要有排卵就会疼痛，不排卵就没有孕痛就没有月经。妇女进入了初潮，很少有人一来就痛，因为排卵还没有成熟，所以就不会产生激素，一般是初潮后半年后才有月经，不排卵了它就不痛了，换句话说你痛经就可能是排卵，可能是怀孕或者是生小孩。

问：我的主要问题是痛经，自月经到现在每次的周期是 28天左右，经常会提前一周，来月经第一天几乎没有，到第二天才正常开始，但是伴随而来的是腹痛，严重时就是呕吐，本身内分泌不调，吃了很多的药也不明显，也什么办法可以根本上根治？

答：根治不太可能，就是你所谓的痛经，我已经讲过了就是孕酮，有一种办法就是根本不让它排卵，就是现在市场上流行的一个口服的避孕药，还有一种方法是可以吃一些止痛药，就是吃一些抑制前内腺素的，等这个药物不起作用的时候你应该是增加一些药量，如果你已经服用了很多药还没有根治，就不要考虑是原发性的，可能就是气质性的。还有一种原发性痛经最开始的时候是在月经来几个小时就已经开始了最痛的时候应该是 24小时，2、3天以后应该是消失了，如果真正持久到5、6天，这就很难用原发性的痛经解释了，就需要到医院去检查以下。

问：您可以讲一下什么是气质变吗？

答：就是可以查出原因的就叫气质变，像内膜异位症，或者是所谓的 C125都是与内膜异位症有关系的指标，或者是子宫内膜异位症长了囊肿，或者是盆腔检查发现子宫增大了这就是经过妇科检查或一些指标，或者是超声，这些东西还没有查出来都总是痛经，很难用原发性的来解释，你可能会做一个腹腔镜，可能你会在腹膜上找到，有的人可能是做一个宫腔镜子，你可能就会发现一个小的肌瘤在那儿，只要发现了这些情况都叫气质性的病变，如果根本你就没有任何的异常就不叫。

是否可以用药物去调理？

问：痛经用中药去调理，你对这个怎么看？

答：中药调理还可以，如果你吃一些中药是治本，西医是治表的，你平时看一些中医可能会给你调理一下，根本上的一种机理就是“不通则痛”中药的起效比较慢。

问：我痛经月经不调总是吃乌鸡白凤丸，但是停药了以后又恢复到以前的状态，想问一下您应该怎么样吃这个药，或者是有没有比这个药更好的方法？长期吃乌鸡白凤丸，会不会有副作用？

答：乌鸡白凤丸是中药，中药就是一种调理，你觉得还可以吃也没有关系，中药对你也没有什么太大的坏事。一种办法就是一直吃下去，第二种办法就是先不吃，根本不管它，所谓的月经不调就看你是怎么所谓的一个概念，早来几天或者是晚来几天并不称为月经不了，我突然两个月才来一次也是正常，这种情况偶尔发生都是正常的范围，中枢神经是一个调理，也许你工作一紧张这次就不来，这都是一种正常的现象，但不是经常发生。长期吃乌鸡白凤丸，应该没什么问题。

问：我每次来月经的时候第一天肚子都很疼，我服过很多的中药西药，但都是刚刚开始比较见效，后来就没有什么作用，这是什么原因？

答：你觉得如果药物没有作用就可以再加一点量，第一天 24小时是最重的，后面就会慢慢的缓解了，属于你吃了有效，如果没有效了就加一点量。 就是第一次加半片，就是50％后来再加倍会好一些。只要你药物控制有效，而且你24小时慢慢就会缓解了，如果你查过超声没有什么问题，放松就会好一些。

问：我近期吃溴隐停为什么会疼的厉害？

答：为什么要吃溴隐停呢？就是你要退奶的人才去吃，你既然来了月经为什么还要吃。

问：我每次都会吃芬必得，这个有没有什么不好？

答：应该是没有问题。有一种痛经的治疗方法就是药物治疗。

问：我来月经的时候会偏头疼或者是胃疼很厉害？

答：偏头疼会有这种情况。有的人可能还会休克，有的人疼的打滚，但是你月经的时候如果是你的偏头疼和这个月经很有关系，我每次来这个都头疼，不妨吃一些药，比如说凯夫来，如果是你月经的时候也偏头疼不来月经的时候也偏头疼就很难拿月经去解释，你可能就可以去看一看神经科。胃疼也是有可能出现，你整个来月经的时候体内都都一些变化，就是看不是有很强的相关性。

问：我每次来月经之前半个月情绪波动很大，总是想哭，想发脾气，现在感觉越来越严重，而且那段时间胃口也不好，我应该怎么调理呢？

答：这可能就是精神紧张。吃一点中药吧，我觉得中药会好一些。就是所谓的乌鸡白凤丸，这样的话中药会比医药好一些。

结婚、流产、育后、上环后月经不调

问：我以前不痛经，但是结婚以后发现痛经这是为什么呢？

答：你以前一直没有痛经，结婚以后有了你需要去医院看一下这属于季发性痛经，这样的话还需要去查一下，所谓的季发性的痛经多数还是气质变一起的，还需要去查一下。也很难讲你结婚以后就不排卵了。

问：专家您好，我原来月经一直很好，很规律，自从 99年流产以后，每次量都很多，到现在已经将近5年时间了，前后有吃了很多的药，我感觉人是越来越虚弱，而且虚火很旺，怎么样治疗？

答：看你有多大的年龄？ 40岁左右就开始月经会不规律，现在生小孩的人很难根据孩子的大小来决定你这个母亲的年龄，因为现在生孩子的人年龄也越来越晚，如果是流产以后引起月经流量多，我不可能说是流产做出来的，就是你流产以后有什么护理各方面或者是你引起炎症也有可能，这种炎症很难查的出来，除非子宫长了肌瘤才能感觉出来，如果当然认为是你是宫血，可以去查一些，或者是买一个体温表，这种保证你的睡眠时间需要6、7个小时，醒来以后就放在舌下，如果这个体温表一测还有很好的排卵，就是说后14天体温会升高的，不排卵的时候我们所谓是增殖期，后来是分泌期，不排卵大概是36.4，如果你排卵后可能就是36.8等等，如果你也有很好的排卵，而且是很规律的，就是说你还是所谓的22到35天之间这都称为是月经，这是规律的，很少有人正好是28天来一次月经，就是22到35天之间都叫月经规律，所谓的月经量多是和以前比，因为范围还是很多，20到80毫升都是属于正常的，你可能觉得这些是差很多，其实是正常的，有的人是七天月经，虽然量多一些但是还可以完成的干净。这都是正常的。或者你认为做完了流产可以去查有没有炎症，但也很难反映全身的情况。

问：在流产之后要注意什么，能够减轻或者是缓解月经不调？

答：流产以后一定要注意卫生，千万不要引起感染，因为做完手术以后，整个人的抵抗力会低一些，所以卫生需要讲究一些，外阴需要洗，在下次来月经之前最好不要同房，就是月经不干净不要同房，因为血是一个很好的培养期，即使你已经很讲究卫生了，阴道是一个有菌的环境，就是防止不要得炎症，最重要的就是流产以后到下次来月经之前月经血要干净不要过性生活，干净一些。我觉得吃东西倒是没有什么太大的影响。主要是注意性生活方面的卫生更重要一些。注意休息。

问：流产之后出现了月经不调，和流产有关吗？

答：一般应该不会有什么影响。这是一个正常情况。就是说流产会造成一些并发症一样，我们都会提醒你有月经不调，你自己怀了一次妊娠， 但是半年以后会恢复正常，如果流产过后出现了月经不调还是正常的，还可以等一等看看。

问：产后一个月月经不来是什么原因？

答：喂奶了，如果是老不来，就应该去查一下医生是不是再次怀孕了，想一想自己有没有性生活，产后有没有怀孕的可能性，可以去查一下。

问：生完小孩以后觉得自己的月经不规律了，您觉得这个有影响吗？

答：就看你生孩子，喂奶的话可能是 8到10个月不来月经，这样的时间不长，就是整个生完孩子一年的月经紊乱还正常的。但是这种紊乱是建立 在你自己乎多乎少的量，如果你生完孩子，两三年来还没有，这与产后没有太大的关系。如果不是的话，你可能很照顾孩子，整个精神状态都会引起月经不调。但是不会有太大的相关性。

问：我今年 30岁，去年小孩一周虽的时候带的环，上半年还比较正常，下半年就不正常了，中间的间隔时间比较正常，只是每次来月经的时候总是往后推。

答：因为每个人不太一样，一般的人是因为放环前两个月不舒服，是一个遗物，这可能有一个反应。子宫内膜对它也会有一个反应，会出现一些炎症，炎症的表现就是红肿、或者是出血，这是一个炎症表现。还有一小部分的人一开始没有什么不舒服，越往后面越不舒服，这样体内对它就产生的排异，我觉得你需要去查一下，或者是看一看。你不妨去吃一些乌鸡白凤丸，进行调理一下，可以再等一等。

问：我上环半年后月经每次来的时间都是 12、3天，医生让我吃云南白药胶囊和消炎药，吃了药七天就干净了，吃了以后但是时间还是变长，怎么可以治疗？

答：我觉得你需要再看一看。你不妨三个月经周期都这么吃一下，也许后来就会好一些。不妨连着吃一些，既然这个有效。

问：上环对月经的周期有影响怎么办？

答：这本身就一个并发症会引起月经不调。因为放环本身是一个遗物，就看你能不能适应，给自己的适应期限还是最好放下来，你坚持放下来半年，不要一不适应就拔掉，还是还没有一个很好的避孕方法，每一种都有一定的失败率和并发症，现在没有一个十全十美的只有优点没有缺点的方法，就像安全套还可能失败的，你会有一个不舒服，每个人选择的避孕方法不一样，但是你既然选择的方法，方法对双方来说都是比较安全的一些，男方不会感觉不舒服，女方也不用去算计月经周期。如果一年还是不舒服可能就会这个环不适应，就只要取掉。现在的环也很多种，有的可能是带维丝的，还是是带一个药物的环，如果还不行就不要用这种方法了。

更年期的女性月经不调

问：我今年 38岁经量太少了，怎么调理？

答：月经量多少与子宫内膜的关系有关系。这也是个体差异。往往提这种问题的人她就是觉得原来的月经还可以，肯定你本身是 38岁，我们说开 始有一些退化是从40岁开始，你是38岁开是也不为过，如果是雌激素不太过就可能是子宫内膜长的不太厚我不知道你以前有没有做过人流等等，这可能有一些创伤，可能面积不是很大，也会有一些月经量减少。但是说，往往这些人去查一些激素水平也是正常的，就是说你月经量少也可以吃一些乌鸡白凤丸去调一下，你觉得还是少，或者是不可以忍受不妨吃一些激素，如果你的月经量和以前一样来了很多，这就说明你跟它月经激素，可以吹起来，正常你的子宫没有问题，你的问题就在于卵巢功能。你卵巢功能分泌的激素不足以把子宫内膜吹的很厚，这样可能是卵巢功能不是衰竭而是到了一个不正常的时期，因为每个人不一样，你不妨试一下。就是试一个周期，如果试了这个周期，你的月经量还是这些，这可能就是说你的病变就是一个子宫内膜的，就像你的土壤不好，你再种什么东西也不好了，你长的炎症就结疤了，因为人一生当中会有或多或少某些炎症会伤到某些地方。

多长的间隔才是正常的月经周期

问：我每次月经都需要提前五天这种状态是不是正常？

答：这是正常的 22到35天都是正常的。这就相当于是22天来一次。因为28天来一次月经，如果是一号来月经，提前五天我应该是下个月1号来才对，下次又提前五前，其实是正常的。这个月经周期就是第一次来月经开始一直到下一次的月经算起，只要是22到35天之间的，有的人称为是21到37天之间的都称为正常的周期，如果是提前五天、七天都是正常的。

问：这次来月经是 21天，如果下一次就是30几天，再下一次可能就是10几天。如果像这样的话就应该叫月经不调？

答：首先要给你的月经周期画一个概念，所指的概念是第一次开始，一直到下次来这算是月经周期就是 22—35或者是21到37，要根据这个时间才称为你的时间是过后、还是提前，一般人的排卵还是有一定的规律，有的人月经周期短，有的人排卵就属于排的比较少。

问：我的月经会并月，也是规律的？

答：有的人就是半年来一次月经。子宫内膜就是一个卵泡期，有的人长短不一，有个人半年来一次，最好还是应该调一下，就是你吃一些促排卵的药物也好，或者你可以定期到打一些，你认为给的一些孕激素就可以撤退，如果长期不来也不是太不好，就是你的子宫内膜会长，会长成增生，再长长就容易长疾病，其实你如果半年不来一次月经，有的人就是半年才来一次。月经的周期正不正常要跟自己比，不要跟其他人。也不要死看书本，书本上是 28天我就一定要28天，其实要根据自己，比如是我就是25天，每次都是这样那你就是规律的。就像你上网一样，不可能根据网上的某句话你就可以当医生。查这些皮毛都是没有用的，这都很难定，如果你看一些书，上上网就可以定下来的话，异常不异常的话，我们都上的这么多年大学，都是白上了。很多的疾病都是比较复杂的，医生会综合很多的情况来诊断你这个疾病。书本上学的知识只是作为一个基础，很多都是在临床经验吸取的知识，所以光上网查东西和看一些书是不能诊断自己到底患了什么疾病，还需要去医院。但网上查询一些资料可以提醒你，我可能会有这方面的异常，作用就到这里已经很好的，至于你真正有什么异常还需要到医院去咨询医生。

月经不正常

问：月经不调跟肥胖有什么关系呢？

答：肥胖容易月经不调，就像体内雌疾病是经过雄激素经过一个酶转化成，就是表现在月经方面，肥胖的人容易月经不调还容易得多囊卵巢，这种容易月经不调就是肥胖容易月经不调。

问：月经不正常，就不能生育是吗？

答：这个不一定。月经不调你可以看一看你是什么不调，如果你想生育的话，就看你月经不调的程度了，首先最简单的一种方法就就是测一个体温，如果你还是有双向的体温就证明你还是排卵的，这就是说根据它有一个排卵周期，所谓的避孕方法就是安全避孕，还需要看你不的程度，有的人就是不排卵，所以不一定月经不调就是不怀孕。

问：我月经期会有血块，这是什么？

答：就看你出血多的时候很冲来不及，就凝成的一个血块排出来了，往往带有血块我可能这个时候出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。

问：我每次来月经的时候头疼的厉害还有血块，有没有什么治疗的办法？

答：血块可能每个人不太一样，如果是量不太大就很正常，如果头疼的话吃一些治头疼的药就可以了。

问：我月经中带血丝是怎么回事？

答：这怎么可能带血丝呢，可能白带。

问：我的月经的颜色会比较深？

答：这个也没有关系。就是怎么看这个颜色，就像出血的颜色和出血的量是和你出血的速度有关系，如果我的出血量很多，也很通常，一下子出来应该是鲜红的血，如果你出血之前在宫腔已经存了一段时间可能就是暗红色，或者再过一段时间可能就是水的样子，颜色的深浅和你出血量的速度有关系。或者你根据就不是很快的流出来，肯定会存在里面。

问：我从月经从小就不规律，而且从 38岁开始就季发性闭经，我今年44岁一直没有怀孕，月经也是8、9个月来一次，但是从2月初开始到现在一直都没有停，一般都是下午4、5点开始有，白天和夜里都没有。

答：可能因为你一天活动多了，如果血不太多的话，可能是血先存在宫腔里，我觉得和活动有点关系。那么长时间不来一次月经可能是卵巢功能或者是激素，有一些问题。一个办法已经是 44岁也就算了，就是你撤退一下，如果你月经不干净，首先去医院看一下是不是自己贫血，如果不引起贫血就用，再加上一些雄激素，是让内膜变成分泌期的，雄激素是减少出血量。这就是药物也是使内膜脱，不妨打上一针，打了三天停了，打针的过程中量很少，或者是干净了，但是这个针打了停药再来一次月经，这个打药的目的就是同步话可能会干净一些。我觉得你可以去查一下。

问：我已经停经一年了，我这种停经是因为精神受到的打击造成的，这个还能治愈吗？

答：可以去测一个激素水平，根据这个激素水平来看一下到底是不来月经的时候是哪个部位，我刚才讲了一个是纵轴，你卵巢出的病变也会不来月经，子宫有问题也会不来月经，或者是你受到了打击，是不是中枢神经大脑受到了影响，如果真的是这方面就影响表现在下丘脑有一些改变，第一就是应该去医院把这些激素水平查一下，初步定一下你到底是哪个部位不来的月经，这样才可以治你到底怎么恢复。

问：月经前几天有乳房胀的感觉是不是代表有排卵，我的月经一直不准，所以就担心不排卵。

答：并不一定不排卵，你想知道有一种办法就是看你的周期是不是很规律的来，如果很规律的话就是有排卵，如果你月经周期很规律就说明你排卵，乳房胀就不代表你不排卵。

问：我在 02年的时候查出患有子宫内膜异位症，现在有没有好的治疗方法？

答：你是怎样诊断的？我们目前认为确诊的子宫内膜异位症的一个标准就是腹腔镜的检查，我不妨认为你就是一个子宫内膜异位症的患者，就看你还有什么目前，如果你已经生完孩子了不准备再生育，子宫内膜异位症有大部分是不孕的，你已经了小孩就不牵扯到这个问题，还有很多人根本就不痛，如果不痛的话就不用管它，你可以去检查。因为子宫内膜异位症还有 1％的恶变率，你也不要那么紧张，就像长了子宫肌瘤一样半年、一年去查一下。就看你的目的了，如果你痛经很厉害可以吃一点止痛药，如果还止不住你这个痛经的话就索性不让它来月经，就是用一些激素或者是避孕药，就是根本不来月经的药，现在吃这种药也很多，一种是一个礼拜吃两次的药，或者是根本就让来月经的药，一个月打一针的，就看你的目的。我到底你还去做一个腹腔镜检查。

问：有子宫肌瘤，这个对月经有什么影响？

答：这个很常见，就是 5个人当中有1个人就会得子宫肌瘤，这是没有关系的。但是子宫肌瘤一般都是在很小的时候不会引起月经的改变，什么会引起改变呢？就是长在宫腔里面了，面积的话可能就是月经量多了，或者是把你整个子宫都拉了大，也会引起子宫的改变。或者是有一些感染，也会有炎症，一发炎就会有一些血丝，就看长在哪个部位，有的是5、6个公分甚至是10个公分，我就是长在子宫的外面，在腹腔里面也不会引起月经的改变。所以肌瘤的月经改变和月经的位置有关系。

问：我最近半年来月经的时候都会两手发麻是什么原因？

答：这有很强的相关性吗？因为月经期会有不同的表现，你会有不同的身体的表现，但是出现这些月经不是特别容易解释，但也可能很月经有关系的，你还是应该去看相关的科，比如说看神经科什么的，月经期发麻并不可怕，如果是其他的引起的就麻烦的，可能会耽误你的治疗。如果月经期过后能够好就没有什么问题了。

问：我今年 28岁，自第一次来月经到现在都不正常，两个月至半年不等，现在不来的，即使来了量也很少，我到医院去检查是多囊卵巢，我想要孩子，现在这样能治疗吗？

答：这应该是多囊卵巢，可以到我们医院去看一下不孕门诊，去测一个提问。首先是靠一些促排卵的药物调一调，但是多囊卵巢目前也是一个难症，但不会影响你什么问题。引起多囊卵巢有很多的原因，可能也生了孩子，后来又变成的不怀孕，但是你只要完成了生小孩的任务，也就没有什么了，我们的马大夫应该是周六的上午，就看这个。你不妨去排一个号咨询一下。

问：我来月经的时候经常会觉得手脚发凉。

答：我到建议你手脚发凉多喝一点水，暖和一下。

体酮怎么用？

问：是激素吗？我以前吃过，吃了就正常了，不吃就不正常了。打这个会不会影响到月经周期不正常？

答：就是因为月经不正常才去打，因为你打了的目的是让它出血，你定期每个月用一点应该没有什么害处，我们有的时候处理办法就是定期的撤退，所以这个没有什么害处，但是你一直吃而且吃的量很大，就有问题了，总量加起来是 4、50毫克都没有什么问题，如果你一天就是10毫克吃，一天吃二三次就不太好了，我们是用来治病的，长期孕激素就是大量的孕激素就是量已经很大了，每天的量超过10毫克，每天要30毫克以上的这种疾病可能会影响你的肝功能，再一个孕激素吃多了还容易发胖，还有就是过于肥胖的人会引起一些凝血，就是你为了调月经来吃这个，所以不长期吃应该是不会有太大的害处。

服用避孕药和月经不调

问：我快来月经的时候吃避孕药，到现在一个多月过去了还没有来月经？

答：你可能吃的是事后避孕药。如果很规律的吃不会引起。事后的避孕药可能是我在正常排卵期吃了，就打乱了它，所以你吃了以后该来的月经还没有来，这个就是紊乱了。还有一种可能这个避孕药失败，也可能你已经怀孕了。很多人吃了毓婷，会觉得我吃了怎么还没有来，可能就是你已经怀上了。

问：长期吃避孕药会不会导致痛经？

答：不会导致。但是长期吃避孕药可能会引起月经不调，如果你吃的很规律，一旦吃的时候就应该是来月经的，如果真的就是按医嘱很规律的去吃应该是不会有问题的。我们治月经不调的一种办法就是用避孕药去调理，就是吃避孕药。

问：我今年 26岁近期想要小孩，因为以前长期服用避孕药，一年多，打算要小孩在去年10月份开始停药，几个月都不来一次，我打了一次来了，但是后来又不来了，这种情况怎么办？会不会影响怀孕？

答：第一，肯定是要停避孕药一年以后怀孕，你打来不打就不来就说明你的体内缺乏，这可能不排卵，就可以吃一些促排卵的药，先测一个基础体温，如果你很长都是一个体温下，就吃一些排卵药，你就打上不就来月经了吗，吃克罗米芬，你就可以拿基础体温去测。如果怀上了几个月还怀不上，就是说你吃了促排卵药也可以升温，你还是排不上，你就需要去看一下不孕的因素在里面，你总的是不排卵的可能性大一些

月经少喝益母草颗粒长期以往下去会形成依赖有副作用吗？

益母草可以说是女性的健康伴侣。益母草可以解决许多妇女的问题，特别是在治疗妇科疾病方面。然而，服用益母草的时间也是讲究的。益母草什么时候可以发挥功效?益母草可以制成药物，也可以作为美食放在餐桌上。产后益母草喝多久?

产后益母草喝多久

产后喝益母草的时间主要是根据产妇的恶露情况进行判断

一般产后恶露持续4-6周，益母草可以口服2周左右，如果是出现减少了就可以考虑停药了

益母草颗粒是中药制剂的，主要作用是活血调经。用于月经量少，产后腹痛腹痛。

顺产后使用益母草颗粒主要是起到促进子宫收缩，帮助淤血排出的。一般情况下顺产后服用益母草颗粒3—5天即可的。产后要是适当的下床走动，这样可以促进子宫内的淤血排出的。

不少妈妈不由疑惑，产后饮食既然如此重要，那么有什么规律可循吗?怎样吃才最健康，才能恢复得最好?一起看看产后饮食的十大原则!

1、平衡膳食：这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。

2、多喝开水：多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。

3、增加生菜、水果的摄取：生菜、水果是许多抗氧化营养素，例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少我们的细胞受到伤害。

4、多吃粗粮，如糙米、全麦食品：吃白米饭只能摄取热量，得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米，不仅能吃到更多的营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。

益母草的功效及作用

益母草的作用主要是在针对女性问题上，因为益母草有着祛淤、调经、消水活血等功效，加上在胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡等症状上的治疗效果极佳，所以益母草也时常被用来治疗妇科病，其实益母草是历代医家用来治疗妇科病的要药。

对于特定疾病，益母草主要用于治疗闭经、痛经、产后出血、月经不调、产后子宫收缩功能不全、胎动不安、子宫脱垂和赤白带下。据新闻报道，益母草在治疗肾炎水肿、血尿、大便带血、牙龈肿痛、乳腺炎、丹毒、痈肿、疖疽等疾病方面疗效不佳。

事实上，市面上的益母草种类很多，但基本上对人体无害，因为其中大部分都是中药制剂，但是不同的人在根据不同的疾病吃益母草时仍然需要根据时间使用益母草。

据悉，益母草不仅可以通过进食来治疗一些身体问题，还可以作为外用药。据悉，益母草被磨成粉末，然后将益母草的粉末、黄瓜汁和蜂蜜均匀地混合在脸上，干燥并洗掉。这种方法可以去除粉刺，滋润皮肤。

益母草还具有改善心血管系统、呼吸中枢、肠平滑肌、改善冠状循环和保护心脏的作用。

益母草红糖来月经能喝吗

不会，它是中药制剂，绝对没有依赖性。

什么是月经不正常？

所谓月经是指排卵后没有怀孕所导致子宫内膜剥落而引起的出血，是一种自发性、周期性的出血。而有许多女性分不清什么是正常月经。

什么又是月经不正常。

正常月经大约25天到35天出现一次，每次出血4到7天左右，出血量平均每次35cc，最多不超过80cc，因人而异。月经血量在头两天最多。一般而言，如果周期短于20天，或出血持续超过8天，或超过80cc的出血量就可以说是月经不正常。

月经不正常有许多不同的方式，如果出血周期40天以上才来一次的情形，叫做月经次数过少。如果出血周期不到21天就来一次的情形，叫做月经次数过多。

如果出血天数或出血量过多时，叫做月经血量过多。反之出血天数或出血量很少时，叫做月经血量过少。另外如果出血天数或出血量正常，但是周期不规则，就叫做月经不规则。

月经不正常的原因大部分与女性内分泌功能不正常有关，但一定要先排除由其它疾病或器官病灶所引起不正常出血的可能性。因此对于月经不正常，应该寻求妇产科医师的诊断或帮助

益母草治月经不调吗,月经不调最多延迟多久

其实来月经时喝点益母红糖是很好的，因为其具有暖宫清寒的作用，还能促进血液循环，加快经血排出。但是如果喝的太多，就容易引起贫血，所以要注意用量。只要坚持，并小心护理，患者很快便能安度例期，变得更加健康迷人。

一般来月经时喝益母红糖好吗?其实来月经时喝点益母红糖是很好的，益母红糖具有暖宫清寒的作用，还能促进血液循环，加快经血排出，对女士健康很有益处。女士们可以在经期时多喝红糖水，同时也要注意保暖，这样可以促进血液循环，对缓解痛经等症状很有用。而且益母草具有很好的活血清淤和消水调经的功效，再在其中加入红糖便能帮助补血。如果经量少或有痛经时便可以适量喝点，日常也可经常服用。

一般在月经期喝益母红糖就很不错，可以帮助增加月经血量。但是不宜长期服用，以免导致经血量增多，长时间不能恢复。如果月经出血量太多，时间长了，就容易引起贫血。而且益母草是活血化瘀的中药，而红糖也可以温经活血，所以两者一起要注意用量。同时也要注意在月经期间最好不喝茶水，可以多吃富含营养的食物，比如豆质品，海鲜和牛奶等食品。

益母草和红糖水其实都是比较温补的食物，而且益母草有活血化瘀的作用。如果月经量少，并伴有疼痛症状，就可以适量服用，同时也需要注意腹部保暖。如果月经量一直很少，或伴有宫寒血瘀的症状，也可以直接喝益母草，因为这类中药对缓解症状很有帮助。

其实益母红糖日常也可以服用一些，不仅在经期时使用能有效缓解腹痛，日常也可起到补血益气的作用。很多患有痛经的人，经常会因此影响正常工作和休养，尝试很多治疗方法都不见效，这时不妨试试在家里用中药泡脚，相信很快便能恢复自如。同时在经期时也不要受凉，要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃冰寒酸辣的刺激食品。同时更要保持愉悦的心情，这样便能快速好转，再加以细心护理，便能变得更加健康漂亮。

月经量少益母草膏可以天天喝吗

女性的身体健康常常会受到一些外界的不好因素影响到，长期以后往往对于自己身体的伤害是很大，所以很多女性朋友出现了月经不调就是在不知不觉中形成了。那么，益母草治月经不调吗？接下来就赶紧跟着小编继续往下看吧！

益母草治月经不调吗

1、益母草是能治疗月经不调的，准备益母草、红糖，将益母草和红糖加入到清水当中煮开，为了使其能够达到更好的效果，可以在其中加入几片橙子，最后直接饮用煮好的汤药就可以了，也可以使用红枣、益母草、红糖，加入凉水中间开之后再饮用。

2、益母草具有活血化瘀的作用，但是对于阴虚血少的女性朋友来说，是不可以服用的，益母草可以泡茶来喝，也可以煮水外敷，还可以消除脸上的斑点。喝益母草茶是有所讲究的，早晨空腹的时候不建议饮用，因为空腹喝会冲淡胃液影响消化，适量饮用为好。

3、虽然益母草对治疗月经不调有一定的效果，但是月经不调的治疗方法是多种多样的，为了使女性的月经保持正常，在月经来临之际，做好相应的保健工作，养成健康的生活规律和饮食习惯是非常重要的，除了益母草治疗月经不调之外，也可以使用饮食的方法来调理。

总之，益母草对治疗月经不调是有作用的，但是益母草使用的注意事项，大家要有所掌握，平时在生活当中要保证饮食的规律性，多吃一些富含蛋白质类的食物，以绿色的蔬菜和水果为主。月经期间尽量不要经常的躺着或坐着，那会妨碍了血液的流畅，并非是所有的女性朋友都可以服用益母草。

月经不调最多延迟多久

女人月经一般属于一种信号,有的时候造成一些妇科疾病往往就可以通过月经来进行表现出来,所以月经的推迟直接反映了女性的健康问题,但是有些人往往也会出现一些月经不调的现象,月经不调在不同的年龄表现的原因也是有很大的差异性,一般正常的女性月经推迟最多一周,否则就要考虑其他的因素。一般月经推迟7天左右是正常的，所以说不要担心，如果往后推迟就需要到医院进行检查。一般来说，大多数人的月经周期在三十天左右，月经提前一周或者是推迟一周左右，只要是比较规律，也算是正常现象，这个一般是不需要治疗。月经周期这个月是25天，也在正常范围，若是没有其他感觉的话，是正常现象。事实上，一般来说，推迟怀孕往往与外部因素有关，怀孕也是一个重要因素。许多人在怀孕早期身体没有任何特殊变化。如果他们想确定月经推迟是否与怀孕有关，他们可以在月经推迟10天后去医院进行尿妊娠试验。

女性卵巢保养吃什么最好？

　很多女性朋友都会出现月经量特别少的问题，她们都很是担心，就想通过服用一些药物来调理一下自己的身体，让自己尽快的恢复到正常的月经量，所以很多朋友就会选择服用益母草膏这种中成药物。那么你知道月经量少益母草膏可以天天喝吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。

月经量少益母草膏可以天天喝吗

　是可以喝益母草的。益母草颗粒具有活血调经的功效，一般用于血瘀所导致的月经不调，经血量减少等症状。喝益母草颗粒时不能吃生冷寒凉辛辣刺激性的食物。当然，如果是因为雌激素水平过低，卵巢功能衰退等因素导致的月经量少，应该积极治疗原发病。另外，月经量少的女性，饮食应该清淡易消化，富有营养，可以适当的多吃一些黄豆和黄豆类制品，蔬菜水果、五谷杂粮均衡摄入。

　月经量少的原因是比较复杂的，有些情况下可以服用益母草，有些则不能服用益母草。如果因为各种妇科炎症性疾病或者因为月经期前、月经期受到寒冷刺激，导致月经血瘀滞、血液流出不畅而引起的月经量过少，可以服用益母草进行治疗。益母草颗粒主要具有活血、调经的功效，对于这一类型的月经量少是具有治疗效果的。注意在服药期间不能进食生冷食物，也不要进食过于辛辣刺激的食物。如果是因为长时间的慢性失血或者慢性消耗性疾病，导致气血两虚引起的月经量少，服用益母草颗粒治疗无效。

月经量少发黑吃益母草

　月经量少吃益母草，首先要知道益母草有活血和促进子宫收缩的作用，所以通常是在产后促进恶露排出的时候用到或者是病人出现自然流产、人工流产之后用到益母草，以促进子宫的修复、内膜的修复。但是月经少是有多种多样的原因的，有些病人可能是出现了子宫内膜的损伤或者是因为病人卵巢功能不好，这个时候吃益母草用处就不是十分大了。所以月经量少，要分析它的原因，如果单单是为了活血，可以少量的加用益母草，但是如果是卵巢功能减退或者是内膜被损伤的这种情况，用益母草作用并不是十分明显。具体用药请结合临床，由医生的面诊指导为准。

　月经发黑的原因较多:一是妇科炎症导致;二是体寒。最常见的是中医讲的宫寒,主要临床表现;月经量少,同时伴有腹痛,有血块等,部分病人会有四肢发冷流汗等表现,其次体质过热也会有此临床表现,病人表现为月经量稀少,颜色较深,成暗红色或咖啡色等,及少伴有腹痛等临床症状,另外子宫内膜偏薄也会出现月经量少等表现,同时服用某些药物,外界环境及生活习性的改变等也可以导致出现一过性的月经量减少或颜色的改变等。建议口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸之类的中成药。食补花生,枣等，可以连续吃,吃两个月。

都知道暖巢对于女人来说的重要性是怎样的，暖巢是女人的一个非常重要的器官，如果不好好的呵护这样的一个器官的话，是非常让女人的皮肤有很多的问题，其实女人的肌肤问题一般都是暖巢造成的，那么如何保养女性卵巢？女性卵巢保养吃什么最好？

1、卵巢保养吃什么好

1、叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

2、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

3、服用维生素c和维生素e

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

4、高钙饮食

美国最新研究表明，每天摄入高钙可以降低卵巢癌的发生率。据资料显示，钙缺乏症患者每日摄入高钙，可降低卵巢癌的发生率46%。

2、如何保养卵巢

1、贵在养血

中医认为女子以血为本，气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，所以在日常生活中必须重视养血，适当多吃些补养肝肾、滋补气血的药物和食物。在医师指导下，根据自身情况，可服用丹参、当归、川芎、黄芪、阿胶、益母草、鸡血藤、枸杞等中药，以及红枣、红糖、米酒、鸡肉、桂圆、葡萄、猪肝、猪血、红小豆等食物。

2、适当补充植物雌性激素

延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性可爱美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。

3、蛋白质不能少

卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。

4、离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

5、少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

6、每天一杯红酒

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

7、没事做做瑜伽锻炼

瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后女性私处松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

8、预防卵巢早衰

经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐、长期熬夜。

9、不要乱补激素类药物

不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。如何保养卵巢?最新研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率叶，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。

10、不要使用劣质染发剂和增白化妆品

劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物;同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

11、保持规律的房事生活

规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，女性私处干涩、加重闭经等。

12、要有营养均衡的饮食，加强锻炼

挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。

13、及时治疗妇科炎症

注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等。避免高温作业。讲究卫生，注意日常护理。如果发现有妇科炎症，要及早进行治疗，以免使卵巢受到感染。

14、杜绝不当节食减肥

女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

3、呵护卵巢健康的方法

1、适当运动预防卵巢癌

适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

2、饮食调养

常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

3、饮茶可防卵巢癌

每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。而且，每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶都有同样的防癌效果。

4、卵巢保养手法

①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势；

②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区；

③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

5、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜

根据体内激素水平高低，用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

随着社会压力的增多，女性的压力并不比男性少，来自工作和家庭让女性和女性的卵巢无法喘气，呵护卵巢要从现在开始，同时多吃豆类的食品，尤其是大豆。大豆营养极为丰富是众所周知的，但大豆对女性健康十分有益却鲜为人知，大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分，是纯天然的植物雌激素，双向调节体内激素水平，能延迟细胞衰老、保持皮肤弹性。