健康之路妇科疾病_央视健康之路妇科炎症

1.腰 酸和痛 在生活应注意那些？适当的做些什么会对此有帮助？

备孕一直是夫妻一直绕不开的话题，由于一些夫妻因为作息、身体等各种问题，备孕成为不少夫妻心中的巨石。益生碱号称可以科学调节身体、生男孩等，深受不少人喜欢。但这种风大的产品也引得不少人质疑和关注，那央视曝光益生碱什么事情，为什么药店没有卖益生碱的？

央视并未有曝光过益生碱，但在央视的《健康之路》节日中曾经探讨过?人体酸碱度?问题，所谓酸性体质生女孩，碱性体质生男孩，属于谣言。 上海第二军医大学附属东方肝胆外科医院妇科主治医师胡蓉曾提出质疑，?人体内PH值保持在一个恒定的范围内，不会通过吃东西发生改变?。枣庄市峄城区人民医院妇科医师孙文朋也表示?怀孕时，无论是含X染色体的精子还是含Y染色体的精子，与卵子的结合都是随机的，不受人们的意志支配?。

一些药店是有买益生碱的，但这种产品大多价格比较贵，市面上价格大多在300+左右，属高碱营养补充食品，购买的人会比较少，药店很少进货售卖也属于正常现象。若所在地方的药店并未销售，可在网上购买， 但注意适量服用，长期过量服用，容易引起阴道炎症、酸碱失衡、消化不良等症状。

此外，生育女孩男孩主要是由染色体决定，并不是主观人为能控制的。需要做的是在备孕期间多食用一些蔬菜、水果，保持正常作息、心态迎接好孕即可。

腰 酸和痛 在生活应注意那些？适当的做些什么会对此有帮助？

艾烟对健康到底如何？这是很多人都想知道的吧

查过很多专业书籍，有说艾烟不好的，都是以问卷形式进行调查，没有进行科学的定量定性的分析比对，那么这种结论肯定是感性的，不科学的。唯一一点我是认可的也是无语的：说是艾烟会造成房间的PM2.5升高很多！

那艾灸烟对健康到底如何呢？

答案：除了升高PM2.5；浓烟会造成肺部不适；剩下的都是优点吧！

艾烟的药理作用：

1，抗菌作用

有关专业艾灸的医院等有报道，在用艾烟熏的病房中，部分病人的感冒可不治自愈，艾烟熏对局部的带状、皮肤化脓染、皮癣等均有良好的治疗作用。艾烟的杀菌作用与烟熏时间长短有关，时间长杀菌作用强。

在妇科炎症及痔疮的临床治疗中，经常提到艾烟的熏灸法！特别是对妇科异味的，熏灸2-3次就好了！中医艾灸在实践操作上从不照本宣科、不教条！

2，抗真菌作用

有人进行了艾烟熏对14种致病性真菌抗菌作用的初步观察：在艾烟熏5分钟时，除了足趾毛癣菌及趾间毛癣菌菌落增大外，其他各菌均停止生长。结果表明：艾烟熏对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。

3，抗作用

实验表明，单独用艾叶烟熏对腺、鼻、流感和副流感有抑制作用。也就是说家里有感冒患者，用艾灸灸大椎穴效果比打针吃药要好得多！艾烟也会杀死感冒，不会传染给体质弱的家人，比醋熏要靠谱吧。

4，平喘镇咳作用

有一点要明白：艾草在燃烧过程中，艾草本身药用价值（艾草挥发油）的99%都挥发到空气中了。大量的药理实验证明，艾叶挥发油的口服或喷雾给药均有较好的平喘、镇咳作用，其中尤以平喘作用最为显著。

有这样一个现实中的案例：孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，后来经常来闻艾烟，真的很神奇，后来冬天就没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。

艾叶烟熏从古代起就有着广泛的应用，有不少古文献记载应用艾叶烟熏治疗和预防疾病。如春秋时期的《庄子》中就有“越人熏之以艾”的记载，孔瑶之《艾赋》中也有“奇艾急病，靡身挺烟”的记载。可见在当时民间已有用艾叶烟熏治疗和预防疾病的习惯。孙思邈在《备急千金要方》中曾把熏烟防疫作为主要的防疫方法之一。

那不喜欢艾烟的人怎么办？

通 风

艾灸时，通风是很有技巧的：既要把烟放出去；还不能把门窗全部打开，让风在房间形成强对流！

如果风在房间里形成对流，对身体伤害很大！因为艾灸的过程中毛孔都打开了，过堂风会把空气中的寒湿带进身体。

更不能开空调！也不能用电扇直接对着施灸者吹！

要么开门要么开窗；或者开窗后，用一个电扇对着窗户向外吹，让烟雾快速排除去。

总之艾灸在我国已有几千年历史，它的很多功效已获得大量临床验证，中央电视台《健康之路》每年会做多期节目宣传艾灸疗法。

实际上对于艾烟到底对健康好不好的问题是不需要讨论的。坚持艾灸吧，如果你非常不喜欢艾烟，要解决艾烟的问题，方法也很多，自己慢慢摸索，一定能做到“鱼与熊掌可兼得”！

当然艾灸时房间里浓烟滚滚对身体也不好！

长期从事体力劳动者多有腰痛的疾患 ,患者如能掌握一些自我保健的治疗方法 ,对防治腰痛大有益处。

防止风寒湿的侵袭 :腰痛患者生活、工作的环境特别是卧室要干燥、温暖 ;遭雨淋后要及时更换衣服 ;剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡 ,稍待片刻后再用温水冲淋。保持正确的站姿和坐姿 :站立时以膝关节微屈 ,臀大肌轻微收缩 ,腹肌自然收缩的姿势为好 ;坐着时腰部状态应保持其自然体位 ,并经常调整腰部的姿势。注意每 2小时要全身活动 5～ 10分钟。

合适的睡床和枕头 :以平板床或土炕上垫较厚的垫子最好 ,棕床次之 ,席梦思对腰痛患者来说最不适合。枕头的高度要适中 ,以免引起颈椎前屈 ,而且会使腰背部的骶棘肌处于高张力状态 ,以致腰椎前凸减少 ,出现腰背部软组织劳损。

腰背肌锻炼 :一种是“拱桥式” :仰卧床上 ,双腿屈曲 ,以双足和后头部为支点 ,用力将臀部抬高 ,如拱桥状。另一种是“飞燕式” :俯卧床上 ,双臂放于身体两侧 ,双腿伸直 ,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起 ,肘和膝关节要始终保持伸直。以上两法睡前和晨起各做一次 ,每次锻炼 20～ 40下 ,以患者能耐受为度。

自我 :一是揉法 :用两手掌及各指分别自上而下、由外向内地揉搓腰肌 ,直至有酸胀感为止。二是捏法 :用手拿捏腰背部皮肤和肌肉。三是捶法 :两手握拳 ,自左向右或自上而下轻捶腰部。以上各法 ,每日做 3～ 5次。

此外 ,肥胖会使腹部及腰椎前凸增加 ,易造成腰椎及韧带劳损 ,也是腰痛的常见原因之一 ,故有长期腰痛疾患的中老年人应避免肥胖。