焦虑症会引起妇科炎症吗女性_焦虑症会引起妇科炎症吗

1.刚做的宫颈糜烂手术和盆腔积液的消炎,吊水五天可以吃百乐眠胶囊和盐酸曲舍林分散片和啊普锉仑片吗

2.女人脾气大是什么原因？女人暴躁易怒对身体有什么危害？

3.噩梦缠身的八大原因

4.长期坐着会导致哪种病症

首先我觉得你应该是前列腺炎的问题，前列腺炎的主要症状就是尿频尿急尿不尽。而且有的时候尿尿会引起刺痛感。如果是出现这些情况或者是与这些情况相对应的话，那么不排除你已经得了前列腺炎，还有就是尿道感染，当你的泌尿系统感染的时候，也会有这种痛苦的反应总。

而这个时候你则需要去正规的医院进行治疗，千万不要自己盲目地去吃一些药，也不要靠一些民间偏方来治病，因为这样不仅会帮助不了你，而且还会影响到你的病情，其实前列腺炎并不是什么很严重的病，只需要在平时的时候多加注意自己的个人卫生就可以了。

而且还有一点很重要，那就是心情，首先随着现在的生活压力越来越大，人们在这种高压下就会有一种比较紧张的情绪，这些情绪也会影响到你的泌尿系统，而且还有一项比较重要的就是生活习惯和生活规律问题，这些都能引起前列腺炎或者是这方面的疾病，在饮食方面也要多加的节制自己，不要经常酗酒，因为经常酗酒会引起这方面的问题。

最重要的一点是不要去吃一些辛辣的食物，因为辛辣的食物会直接刺激你的泌尿系统，比如说前列腺等器官，这样会让你的病情愈加的严重，前列腺炎这种疾病不是什么可怕的疾病，只要有耐心的去稍微注意或者是吃一些药物，多多的配合医生和大夫就会很好解决掉。

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总感觉没劲提不起精神挂什么科

　总感觉没劲提不起精神挂什么科，人的生命在于运动，所以日常的运动锻炼是必不可少的，没有健康的身体就没有一切，特别是没劲提不起精神的人。以下分享总感觉没劲提不起精神挂什么科？

总感觉没劲提不起精神挂什么科1

　导致浑身没劲、打不起精神的原因有很多，部分患者可能是饥饿、受到惊吓等导致的，经过进食、休息后即可缓解，可不必到医院就诊。如持续有上述情况，考虑与疾病有关，可先到内科就诊，尽快完善相关检查，确定病因后再进行具体的分科，如呼吸内科、消化内科、血液科、精神科、内分泌科、精神内科等。

　1、呼吸内科：如感冒等呼吸道感染可出现浑身没劲、打不起精神的症状，并存在咳嗽、咳痰等呼吸道症状，可根据情况在医生指导下用药，如感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等，伴随细菌感染的可联合使用阿莫西林胶囊等抗生素，伴有感染的可联合利巴韦林、奥司他韦等抗药物；

　2、消化内科：如出现浑身没劲、打不起精神，且伴随腹胀、消瘦等胃肠道问题，考虑可能是消化不良等导致的营养不良，需要到消化内科做进一步检查，根据病因在医生指导下使用多潘立酮、乳酶生片等药物进行治疗；

　3、血液科：如贫血等血液疾病，患者可出现头晕乏力、浑身没劲、打不起精神以及面色、口唇、甲床苍白等症状，实验室检查发现红细胞数、血红蛋白量等均发生异常改变。需到血液科就诊，并在医生指导下，根据贫血的种类进行纠正，如缺铁性贫血者补充铁剂，巨幼细胞性贫血者补充叶酸片、维生素B12片等，贫血严重的还需输血治疗；

　4、精神科：浑身没劲、打不起精神伴有失眠、烦躁等，可到精神科或心理科就诊。考虑与抑郁症、焦虑症等有关，可通过全面的躯体、神经系统等检查进行诊断。确诊后遵医嘱予以心理干预、药物治疗等，如抑郁症患者通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行干预，联合使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药进行治疗；

　5、内分泌科：甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等导致内分泌功能紊乱，也可引发浑身没劲、打不起精神等症状，前者多伴有易激动、食欲亢进、心慌、出汗等症状，后多伴有怕冷、食欲减退等症状，需到内分泌科做进一步确诊及治疗。

　通过体格检查、甲状腺功能检查等发现甲状腺功能异常，甲亢患者可按照医生建议使用甲巯咪唑片等抗甲状腺类药物，甲减患者可应用左甲状腺素片等药物进行治疗；

　6、神经内科：检查发现存在脑血管、脊柱、脊髓等的病变，出现浑身没劲、打不起精神症状的同时伴有口歪眼斜、吐字不清晰或一侧肢体不灵活等症状，可在神经内科就诊，尽快通过药物、物理、手术等方式进行治疗。同时需在医生指导下进行康复训练，尽量提高生活质量；

　7、其他：缺乏锌、钙等微量元素也可能出现该症状，可到营养科等科室就诊，尽快确定缺乏的微量元素后遵医嘱补充；另外心功能不全等也可导致浑身没劲、打不起精神，并伴有呼吸困难、心悸、气短等症状，通过心脏彩超、心电图等可作出诊断，需到心血管内科等科室就诊，遵医嘱使用等利尿剂、类等血管扩张药、西地兰等强心药物来改善症状。

总感觉没劲提不起精神挂什么科2

　低钾血症和饮食过少，不规律，服用利尿剂，甲亢，糖尿病等等有关系，补钾以后又出现低钾血症症状，建议去医院明确诊断，然后进一步治疗，应该挂内分泌科

　第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。(去做血检)

　第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等)

　第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁(俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺)。

　第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。(饿，烦心的饿)。

　[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

　第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的'状态，对外表现为饿。(建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常)

　第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

总感觉没劲提不起精神挂什么科3

　1、慢性疾病所导致，比较常见的是糖尿病、冠心病、心衰、高血压、妇科炎症，这些慢性消耗性疾病都会导致女性长时间累积过多疲劳，无法从精神和身体上缓解压力，出现身体乏累，总想睡觉缓和劳累的身体。

　2、女性身体缺乏某种元素，无论是矿物质，还是微量元素、维生素，都可能导致人体出现疲劳，可以在医院做相关检查，在医生的判断下适当补充缺乏的物质，疲劳也能缓解。

　3、亚健康所引起的身体疲劳，多见于正常人与疾病之间的状态，这些人平时精神压力大，工作压力大，而且无法释放，导致体内的酸特别是乳酸堆积过多，可以通过等方式使体内的酸代谢出去，可以让疲劳能够得到缓解。

　 功能障碍引起的身体乏力、总想睡觉

　最常见的就是焦虑症和抑郁症，特别是抑郁症的病人，很容易有这种情况，往往跟病人的就情绪波动有关系，常常伴有睡眠的障碍。有些病人虽然想睡，但是不一定睡得着，或者睡眠非常浅，浅睡眠状态就不解乏，所以第二天早上还是觉得昏昏沉沉想睡。

　碰到这种情况可能就要给调节神经方面的治疗，比如抗抑郁的治疗，还有助眠的药物治疗等。当然了，调整好自己的生活规律，睡眠规律，放松心情，对改善失眠，浑身没有力气，精神状态都是很有好处的。

女人脾气大是什么原因？女人暴躁易怒对身体有什么危害？

问题分析：

你说的这些药物是改善焦虑症抑郁症等药物的你说的妇科炎症治疗后是需要结合抗生素药物口服预防感染的情况这两者药物治疗是不矛盾的不需要担心的

意见建议：

因为抗精神药物是需要坚持服用的，不然病情因为停药是会发作的可能的，是需要结合后期复查宫颈恢复的情况的， 盆腔炎等情况是需要结合理疗的

噩梦缠身的八大原因

在我们平时的日常生活当中，相信大部分的男性朋友们都认为女性朋友们的脾气是很大，而且动不动就喜欢发火，然而女性朋友们脾气是有原因的，下面小编就来给大家介绍一下女性脾气大的原因，希望对大家有帮助。那么女人脾气大是什么原因？女人暴躁易怒对身体有什么危害？

一、女人脾气大的原因

1.生理期正常反应

很多女性在来月经的时候都会性格反常，脾气变得有点大。如果你非得问她们为什么生气，她们其实也回答不上来，只是单纯觉得心里憋了一团怒气，想要发泄出来。

2.受到工作影响

从事事情繁琐、竞争压力大的工作的女性，远比那些从事简单工作、竞争压力小的女性脾气大、大脾气次数多。因为事情多很容易让人烦躁，长期处于这样的状态下，不发脾气也很难。

3.遇到挫折、发泄不满

有的女人虚荣心强、好胜心强，所以在面对某些劣势、失败的结果的时候，心里会觉得难受，自然就会发脾气啦。

4.自身性格因素

有的人因为童年的经历或者成年后受了心理创伤，性格会变得敏感、易怒，加上不太会控制自己的情绪，所以脾气越来越坏。

5.疾病征兆

肝部疾病、虚火旺上等，都会导致脾气变得烦躁不安。

二、女人脾气大怎么办

1.学会舒缓情绪

来缓解压力、释放疲劳，向朋友倾诉，去运动都是很好的释放负面情绪的方式，尽量不要自己待着堆积不良情绪，这样只会增加心理负担，让心理状态越来越差。

2.多吃富含维生素的食物

研究发现，缺乏维生素特别是维生素B6、维生素B12，容易出现兴奋不安，头痛、易激动、易急躁的表现，所以多吃富含维生素的食物可以调节女性的情绪。

3.多吃富含铁质的食物

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果和糕点，这种习惯导致铁的摄入量不够，容易情绪暴躁。所以，易怒的女性可以适量增加富含铁质的动物性蛋白质食物的摄入量。

4.多吃富含钙质的食物

钙有抑制脑神经兴奋的作用，当钙不足时，容易情绪不安，易激动。所以多吃富含钙质的食物有助于女性保持情绪稳定。

三、暴躁易怒的危害

1、产生色斑

当女人生气的时候，血液涌向大脑，大脑氧气减少，这样会在大脑血液中产生毒素，这些毒素会由于无法排出就会刺激皮肤毛囊，从而会引起毛囊周围出现炎症，然后就会产生色斑。如果还持续生气，就会使色斑越来越深。

2、月经不调

女性在生理期的时候往往都会出现生气和抑郁的现象，但其实，如果长期的生气和压抑，就会导致肝气郁结，出现月经不调、周期不规律等妇科问题，这样会加速女性的衰老。

3、损伤免疫系统

经常会看到有的女生气完之后就大病一场，有人说是心理作用导致的，其实人在生气的时候，大脑发出命令，身体会产生一种由胆固醇转化而来的皮质醇，如果体内皮质醇过多，就会危及身体的免疫系统，使免疫系统受损，从而使各种疾病侵袭身体。

4、伤害肺部

我们经常看到有的女性生气的时候会是那种大喘气，其实当女人情绪激动的时候，呼吸就会急促，肺泡不停扩张，且无法收缩，这样就会使肺部处于膨胀状态，打个比方，气球如果一直给它吹起而不放气，气球肯定是会爆炸的，所以一些人常说肺都要气炸了，其实真不是危言耸听。

5、伤害肝脏

俗话说“怒伤肝”，在女人生气时，体内会有一种叫茶酚胺的物质分泌出来，作用于中枢神经系统，使肝细胞的毒素增加，造成肝火过旺，损害肝脏。而肝脏是人体很重要的器官，如果肝脏不好的话，家就会引发各种肝脏疾病，危害身体健康。

长期坐着会导致哪种病症

噩梦缠身的八大原因

噩梦缠身的八大原因，在生活中，很多人在睡觉的时候都会做梦的，做梦是一件很正常的事情，同样的一种梦但是不同人也会有不同的意思，做梦对我们的生活并没有造成什么影响，以下看看噩梦缠身的八大原因。

噩梦缠身的八大原因1

一、强迫症

强迫症会让人所有的思维都集中到一块，梦有时候是思维的延续，虽然梦演绎的方式奇特了点，但一个强迫症的病人她的梦有个非常典型的特点，首先，属于日有所思夜有所梦;其次，持续的恶梦都围绕着一件事务;第三，所有思路都是围绕着“猜”来进行。强迫症自然让噩梦缠身变得更加重复和周期性强。

二、身体虚弱

不可否认，当今社会要求女人比以前更多了，以前大男人主义是褒义词，因为男人虽然性子烈点，火爆点，但大男子主义的男人会承担最需要体力的活，会去承担家庭最重要的任务。而今，小男人吃香，因为小男人会很主动的粉饰自己的懦弱然后以分享，分担的词汇来要求女人承担在大男人主义男人眼里应该男人承担的事。

于是，女人的身体虚弱了，很多女人每天做梦，做得很繁杂，很无序，很无规则，噩梦缠身。但有一点，梦醒来后都是没有精神的，鉴别女性身体是否虚弱有个简单的方法，就是看是否有血色，一目了然，再有，虚不虚，起立蹲下三次看头晕不晕?

三、戴着胸罩睡觉

不知道是哪家美容机构说戴特定的胸罩睡觉可以丰胸，于是很多女孩开始这么操作，但睡觉就是需要放松，压迫胸部导致气息不畅而演绎成鬼压床，喘气不过来的梦，噩梦缠身。这个与习惯用厚重被子盖成睡觉容易做鬼梦的道理是一致的。

四、环境潮湿

这种情况常发生于学生这个群体。有住过宿舍的人相信会有所体验。环境潮湿会导致皮肤不舒适，而噩梦缠身的表现即为浑身起疹，发痒，虫爬鼠爬之类梦境。这个和某些人不得已穿湿漉漉的内衣睡觉情形一致。

五、 性骚-扰

夏天是女人的季节，同样是的季节，因为天气热，因为上班族的拥挤，因为大部分女性都希望展现自己美的一面。如果每天身边都有经过几个色迷迷的眼神，如果每天都有人貌似无意实则有意的磕磕碰碰，在心有洁癖或者对此特别反感的女性的梦里会将这些完全演绎，噩梦缠身被骚扰被强 奸甚至更恶劣更恶心的行为都有可能呈现。

六、不爱喝水

理智上我们都知道人体需要水，但实际上行很多女性还是不喜欢喝水，这些必然导致一个结果，体内是缺水的，皮肤干燥症甚至起疙瘩也是常态。这些达到一个累积，身体实际上是渴望水的，于是，身体缺水的女性朋友们噩梦缠身与烦躁有关，与火有关。

七、情感多疑

多疑其实是个社会病，因为我们的祖国教育了我们很多年——不要相信陌生人!即便相恋了有些日子，但不经意中总能看出点陌生，于是乎，多疑成了很多女性尤其是经历多次情感女性的最大问题。梦里呈现则是总是梦见对方在搭理别的女人，总是疏忽自己甚至是抛弃自己。当然遇人不淑和危机传播也是造成噩梦缠身的一个主要原因。

八、妇科炎症

有些人谈及梦会很害羞，因为她们做的总与性相关，即便是恶梦，也是与性相关，比如与鬼媾和等。在鄙人与朋友医师探讨多次后得出结论，有妇科炎症尤其是阴 道炎盆腔炎的`人非常容易做连续性的性梦，实则是细菌做怪。妇科病也是引起噩梦缠身的原因之一。

由此可见，噩梦缠身极有可能是女性身体本身和心理引起的，女性身体属阴，本就容易招惹灵异，更加上身体不好，元气不足，噩梦缠身也就会随之而来了。

噩梦缠身的八大原因2

1、经常做噩梦的原因

(1)情绪压抑

其实梦就是白天生活的另一种表现形式，有研究表明，当自己在梦中处于险境，周围却无人求助或无法呼救时，很可能是现实生活中长期处于生活或工作的巨压之下引起的。

(2)疾病

当身体某些部位出现病变，而没有被发现时，在夜晚很可能会通过噩梦的形式传递信息，当总是做同样的噩梦时，需及时就医检查。

(3)日有所思

晚上的梦和我们白天所做的事、所想的事有很大的关联，比如白天由于看恐怖片或听鬼故事受到了惊吓，很容易导致晚上做噩梦。

2、经常做噩梦怎么办

1、平时生活中，要懂得缓解和释放压力，多休息，保持愉悦的心情。

2、睡前可以喝一杯热牛奶，舒缓神经，促进睡眠，预防噩梦。

3、当噩梦已经严重影响正常生活时，需要咨询有关专家，及时就医治疗。

3、睡觉做梦好不好

1、做梦好不好

做梦是身体一种正常的生理、心理现象，是好的。保持正常的梦境活动有助于维持机体正常的活力。有的人认为做梦会影响到正常的睡眠，其实适当、正常的做梦对身体有利。

2、正常做梦的好处

做梦可以锻炼大脑的功能，有利于释放心理压力，尤其是对于工作紧张，节奏较快，心理压力较重的人来讲，通过做梦，可以释放平时积蓄在内心的“心理能量”，从而减轻写心理压力。

3、过度做梦影响睡眠

过度的做梦会影响到正常的睡眠。这种情况出现做梦多属于神经功能紊乱。我们可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，例如：使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗，或者是在医生指导下正确使用药物进行治疗。

4、什么做梦状态是最好的

一般我们认为，做梦最好的状态是早晨醒来后能回忆起有做过梦，但是却想不起梦中的具体情景。如果是每次做梦之后都能清楚记得梦境或者是直接在梦境中惊醒的话，都是不利于睡眠防松的。

噩梦缠身的八大原因3

不一样的人噩梦缠身的梦境解析

交通出行的人噩梦缠身，提议于秋后出个人行为佳。

念书的人噩梦缠身，代表着考试成绩不理想化，无法入取。

做买卖的人噩梦缠身，意味着损害财产、赔本，防火安全、防纠纷案，以防更可怜。

本运年的人噩梦缠身，代表着可有房地产之利，少远行，谨防损害之伤。

恋爱中的人噩梦缠身，表明要时间来增进感情，婚姻生活渐渐地可成。

怀孕的女人噩梦缠身，预兆生男孩，火水当心，亦忌破土，动胎气。

噩梦缠身的有关梦境解析

梦见自杀，征兆身心健康。女性梦见自杀，老公会颇具。

梦见别人在自尽，会焦虑重重的。梦见妻子自尽，家中会幸福快乐。

女性梦见丈夫自尽，会与老公长期性分离出来。梦见朋友自尽，困难时期会无法得到盆友的协助。

梦见你得了不治之症，并且将要身亡，不必焦虑不安，你不是确实得了不治之症，你可能是在日常生活中较为孤独，个性化内向型、传统，不会受到亲人与同学、盆友的留意和关注，因此 在潜意识中会作这一梦来满足你的心愿。

噩梦缠身的社会心态学分析

经常做噩梦的原因是什么?行为心态学：在社会心态学中，造成 做恶梦的缘故有很多，例如日常生活的不顺心，生活压力过大，内心藏着的秘密这些，若是常常做恶梦得话，何不找非常值得信赖的朋友倾吐一下，或是报名参加一些可以放松身心的主题活动。

正版周公解梦剖析噩梦缠身

见人死自死皆吉。《周公解梦》

绳子系身大吉利。《周公解梦》

身被罗网主官事。《周公解梦》

噩梦缠身的凶吉

一鼓作气，强悍拼搏，运程浩盛，非常容易取得成功做到目地，名利造就，若原命喜火之人，妙能为此之名更为二倍之上之伟大成就，然若凶数则欠人助，以自力拼搏，也易招孤苦消沉，让人可是。中吉

长期坐着的健康肯定会严重影响健康的，坐着的时候脊椎承受压力最大，脊椎中神经又是最多的，当神经周围的环境压力太大时，神经的营养不足，就会迅速的衰老，可能少活很多年的，千万要注意不能长期坐着！ 应该注意活动下 空闲的时候做做头部的运动 活动下颈部 胳膊等 久坐后，会阴及大腿根部血液循环不良，注意静坐一个小时左右起身活动，改善局部血液循环。 会得椎间盘病 不利于肠胃的蠕动，会便秘 一直坐会不好的，如果一定要坐着工作那么我建议你经常起来活动活动就不会了。 有一定的影响对你的腰椎不好，如果坐姿不正确还容易脊柱弯曲！不应该长时间坐着！ 坐出小腹，和大屁股 在大部分上班族都长久使用电脑，由于久坐在电脑屏幕或办公桌之前，若是坐姿不正确，很容易引起腰酸背痛等症状，颈椎病也会不知不觉缠身。此外，腰椎间盘突出症在上班族当中的发病率也持续上升，并有低龄化趋势，这都与长期坐姿工作有关。 ■颈椎病逼近年轻人 近年来，上班族患颈椎病的年龄日渐年轻。由于长期坐在办公桌前身体前屈，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态；让颈部的肌肉受到疲劳之后超出生理的负荷，引起一个无菌性的炎症，就会在肌肉筋膜里面产生水肿，这种情况就会产生一些疼痛的因子来刺激神经的末梢产生疼痛。另外，就是由于肌肉这种劳损以后，使得颈椎的椎间盘退化，产生骨质增生，椎间盘直接压迫相关的颈肩神经，由神经引起疼痛。在患上颈椎病之前，常有一段反复落枕或颈肩综合征的过程，常感到颈部、肩部和背部严重的疼痛，伴有眩晕、头晕、头痛、偏头痛、头部重压、紧束感等症状。 上班族，一旦感到有或轻或重的颈肩部疼痛，要及时到正规医院进行全面检查和诊治，尽早的正规治疗会早日摆脱疼痛的困扰，减缓退行变的进程。为避免得颈椎病，建议上班族： 第一，保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。 第二，应每周不少于3次，每次不少于30分钟的锻炼，这是身体健康必需的。长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 第三，避免空调冷风直吹颈肩部肌肉，注意保暖。 第四，枕头的高矮软硬要适中，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。 ■坐着工作超过一小时应起立活动 由于上班族长时间地坐在坐椅上，体位相对固定，姿势较少变化，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，使他们成为了腰椎间盘突出症的多发人群。上班族常有腰骶部疼痛症状，疼痛可轻可重。轻的时候，久坐后才产生症状；重的痛不可忍，卧床不起，稍动就痛，翻身也极为困难。有的病人数日或数周后出现下肢症状，下肢症状常与走、站有关，有的病人表现为持续性痛麻，症状重者影响行走活动，严重者下肢瘫痪。因此，如果患上了腰椎间盘突出症，要及时卧床休息并到医院接受正规治疗。 上班族整天待在办公室里，在“享受”空气污染、电子污染的同时，双腿长期闲置，其结果会导致下半身越坐越宽。由于缺乏阳光与运动，不仅会面色苍白、缺少活力、腰酸背痛、身材走样，一旦脂肪囤积过多，很容易造成心脏、血管方面的疾病，如高血压、动脉硬化等，还增加了结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑症的发生。 建议上班族连续工作1小时以上者，最好停下手中工作稍稍活动一下，做一些伸展及转头、转体运动，避免因长期固定于一种姿势而引起腰痛。在工作之余，应适当参加羽毛球、乒乓球等体育锻炼，增加背伸肌的力量。仰卧起坐和飞燕点水（卧位两头起）都是很好的锻炼方法，慢跑快走、游泳更是全身运动的好方式，这些也都有助于防止肌肉劳损。上班族们要很好地利用椅背，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，腰部仍有空隙者，可以放置一个小靠垫，托起腰部，这样使腰骶部的肌肉不会太疲劳。 选择低冲击型锻炼，如举哑铃、俯卧撑、仰卧起坐和侧、仰卧提腿等。一般在临睡前进行，每周坚持锻炼两次，或每隔一天锻炼一次，白天工作太累则停练。每次锻炼约20至30分钟，以后逐步延长，包括：准备（暖身）活动（约5分钟），锻炼性活动（15至20分钟），整理（放松）活动（5至10分钟）。一次运动应包含锻炼身体不同部位的动作组合，并能达到全身各部位。这样能让全身各部分肌肉获得均匀增强、体力有明显的提高，长期坚持还能使体格形态有明显改进。安排顺序可有多种，一般练上半身的排在前，练下半身的排在后；练大肌肉群的排在前，练小肌肉群的排在后。每个动作或练2至3组，一次锻炼不宜超过20组。总之不宜过量，微微出汗即可。 周末则可进行高冲击型有氧运动，如跑步、游泳、网球、攀岩或拳击等。可根据自己爱好自由选择运动方式，时间在1至2小时左右。对身体而言，此类运动的好处是能消耗大量卡路里，强化全身肌肉，增进精力、耐力与手眼协调。在心理上，这些运动能帮助你解除外在压力，让大汗淋漓的你暂时忘却日常工作及杂务，获得快感。 工作坐着超过一小时应起来活动活动,平常多多锻炼身体!! 健康是财富,只有健康的身体,才是自己可以拥有的最大的财富. 会有好多病啊，久坐久站会得痔疮，血液不流通啊。如果坐像不当，还会脊椎弯曲，所以2-3个小时起来活动一下嘛，现在有很多办公室内运动的介绍，和啊，你可以下载后，跟着他们做啊。一定要抽空扭扭腰动动身体啊。