女人妇科炎症怎么得的_女士妇科炎症是怎么引起的

2024-11-02 10:56:05

1.妇科炎症的类型有哪些？如何治疗妇科炎症最好？

2.宫颈炎形成的原因有哪些？

3.女性得妇科病和男人有什么关系

4.女人老是得妇科病是怎么回事

女人妇科炎症怎么得的_女士妇科炎症是怎么引起的

尽管人们的健康和抵抗力与遗传有关，但最重要的是自己进行调整。在日常生活中，许多妇女患有妇科疾病，其中一些会复发，对女性的身心造成极大伤害。

女人为什么动不动就得妇科病？

1.不爱运动女人

多做运动可以加快身体的脂肪分解，增强心脏的收缩力，并增加血液流动。它可以将体内的代谢产物排出体外，从而增强身体抵抗力并延缓衰老。但是，生活中仍然有许多“懒惰的女人”。对于女性而言，运动可以调节女性的卵巢和子宫，促进雌激素分泌，温暖子宫，并滋养子宫。相反，不喜欢运动的女人年轻时可能不会经历身体变化，而40岁或50岁时发生的身体变化是非常真实的。

2.依赖妇科洗液

许多妇女仍然对妇科疾病感到羞耻，所以就会产生讳疾忌医的现象。当私处有不适感时，许多妇女选择服用自己的药或用妇科洗剂清洗，这就是为什么这么多妇女过于依赖妇科洗剂的原因。实际上，为预防妇科疾病，最好用温水清洗私处，并注意卫生。

3.盲目减肥

许多妇女发现自己肥胖且非常不自信，因此她们盲目节食并减肥。没有合理的饮食，它们也会引起许多妇科疾病。

这是因为盲目减肥可能会影响月经来潮或减少月经量，甚至可能导致闭经。

4.爱穿紧身裤

好身材就要亮出来，为了修饰腿型，拉长线条，前凸后翘，许多女性喜欢穿很紧的衣服，穿起来很漂亮，但是不透气，很容易引起女性的分泌物不容易排出，从而为细菌的生长创造了良好的生活环境，从而引起妇科疾病，甚至影响盆腔血液循环。

5.长期情绪低落

现在，许多妇女必须面对工作压力和繁琐的生活。双重压力使他们的心理负担过多，并使他们在情绪上过于沮丧。长期处于这种状态的焦虑和烦躁不安很容易使人体的内分泌失调，而且容易降低免疫力，而降低免疫力的女性最有可能患妇科疾病。

为预防妇科疾病，不妨多吃这些

多吃大蒜

大蒜非常普遍，在女性中也很受欢迎。喜欢吃的爱不释手，不喜欢吃的恨之入骨研究发现大蒜富含大蒜素，和其他物质。它们是含硫的天然杀菌物质，具有很强的杀菌作用，可以抑制细菌的过度生长和繁殖，从而降低了妇科疾病的发生率。

多吃紫甘蓝

紫甘蓝富含维生素C。维生素C的含量很高。多吃含维生素C的食物可以提高人体自身的免疫力，增强人体的抵抗力，以及抵抗各种疾病的能力。多喝柠檬水也很好。

多吃芹菜

芹菜是高血压的克星，我想大多数人都知道。但是，妇科医生认为，芹菜中的高铁含量可以预防贫血，提高女性身体的抗病能力，并维持卵巢和子宫。妇女体内的长期贫血会降低卵巢功能，并容易诱发多种疾病。

妇科炎症的类型有哪些？如何治疗妇科炎症最好？

你好。患上妇科炎症的原因其实包括以下几个方面：内分泌失调、免疫力下降、不洁性生活、个人私处卫生不注意等。一旦检出患病，建议要及时治疗，并且正规用药。但在日常生活中，要避免药物的盲用和滥用。尤其是要在日常生活中减少阴道药物的使用。

宫颈炎形成的原因有哪些？

说到女人的一些疾病问题，恐怕最让很多的女人都比较头痛的就是那些妇科炎症了吧，确实就是这样的，但是其实有很少的女人对妇科炎症的类型是非常了解的，而且也不知道如何治疗，那么到底妇科炎症的类型有哪些？如何治疗妇科炎症最好呢？

1、妇科炎症的类型

一、霉菌女性私处炎。

这种女性私处炎是由致病原——白色念珠菌感染引起，多发生于长期使用激素或抗生素的女性、糖尿病患者及孕妇身上，传染途径主要是同房、洗浴或接触被污染的衣物感染等。

主要症状：有豆腐渣样白带及外阴瘙痒。

治疗之道：

1、治疗这种女性私处炎可口服抗霉菌药，也可将制霉菌栓塞入女性私处治疗。

2、治疗期间应避免性生活，勤换内裤，洗涤用具应用开水烫洗等。

二、淋菌性女性私处炎。

这种女性私处炎是由致病原——淋病双球菌引起，可通过不洁或混乱的同房而传播。也有少数人因借穿感染淋球菌的泳衣或通过淋球菌污染的浴缸、坐便等间接传染。

其症状为下腹部疼痛、女性私处分泌物增多、呈脓性白带，女性私处口红肿疼痛等，如不及时治疗，可转为慢性妇科炎症，有10%～20%的此类患者可出现不孕或宫外孕。

治疗之道：治疗这种女性私处炎可肌肉注射敏感抗生素，同时可选用麻柳叶、苍术、黄连、黄柏、败酱草、蛇床子、白头翁等中药，水煎后温洗外阴，每日1～2次，7天为一个疗程，一般治疗1～2个疗程即可痊愈。

三、加特纳菌性女性私处炎。

这种女性私处炎是由致病原——加特纳杆菌引起，可通过同房传染，在性关系混乱的人群中，加特纳菌性女性私处炎流行率较高。加特纳杆菌引起的感染多见于性混乱女性。

患者在急性期可表现为白带增多，有鱼腥或氨的臭味，外阴潮湿不适，常伴有女性私处灼热感、同房痛及外阴瘙痒。

治疗之道：这种女性私处炎可将四环素和磺胺噻唑制成栓剂，置人女性私处深部，每晚一次，可连续置人10日，同时口服敏感抗菌素。有全身感染者可静脉用药。

四、紧裆裤女性私处炎。

顾名思义，这种女性私处炎是由于女子经常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤引起的。有些爱美的女孩常喜欢穿显露体形曲线的紧身裤。这类裤子紧裆，包臀。其面料又密不透气，使女性私处分泌物和汗液不易散发，适宜细菌滋生繁殖，易引起女性私处炎。

主要症状：白带过多、女性私处和大小瘙痒，并伴有尿频、尿急等尿道刺激症状。

治疗之道：治疗这种女性私处炎，首先不要穿化纤织物的紧裆裤，可改穿棉织内裤和松裆裤，并在医生的指导下适当使用药物。

五、滴虫女性私处炎。

这种女性私处炎是由致病原——女性私处毛滴虫所引起的，通过同房传播或间接传播（洗浴、游泳或接触被污染的衣物、敷料及器械等）。

主要症状：外阴瘙痒、白带增多、白带变为淡**泡沫状，严重时白带可混有血液或兼有灼热感、同房痛。伴有尿道感染时可有尿频、尿痛或血尿。

治疗之道：治疗这种女性私处炎通常可口服敏感抗菌素，并在女性私处内放置灭滴灵栓，7～10天为一个疗程。与此同时可连续3个月用1%乳酸液冲洗外阴。患者的丈夫也应同时进行治疗，在治疗期间应避免性生活。此外，患者应注意个人卫生，避免不洁同房和交叉感染。

六、孕期女性私处炎。

女性在怀孕之前最好检查一下自己是否患有女性私处炎，如果有的话，应彻底治疗后再怀孕。因为怀孕前医生可以大胆用药，而不用担心药物对胎儿的影响。再说非孕期的治疗效果要远远好于孕期的治疗。

女性在怀孕期间，由于激素水平升高，分泌物增加，女性私处内的酸碱度发生改变，寄生于女性私处内的细菌也会随之活跃起来，进而导致女性私处炎。

治疗之道：治疗孕期女性私处炎要特别慎重，宜在妇科专家的指导下用药，可根据女性私处炎的不同类型选用外用药进行局部治疗，以防止因用药导致胎儿畸形。

另外，霉菌还会在产道里感染胎儿，使新生儿患上一种叫“鹅口疮”的疾病。所以，孕妇治疗女性私处炎要彻底，以防分娩时产道的霉菌侵袭胎儿。

七、少女初潮女性私处炎。

女孩子第一次来月经，由于羞涩和对月经的朦胧认识，她们往往不懂或不注意经期卫生，滥用不洁净的卫生纸，致使病菌趁机在外女性私处滋生和进犯，引起初潮女性私处炎。

其特点是：会女性私处有下坠及灼烧感，女性私处分泌物增多，甚至呈脓性。由于女性私处分泌物增多，刺激尿道口，患者会出现尿频、尿痛等症状。

治疗之道：治疗这类女性私处炎，患者可于临睡前清洗女性私处口和外阴，拭干后用洁净的手指，轻轻地将洁尔阴栓推人女性私处。此法的消炎效果很好，且不会损伤处女膜。

八、幼女女性私处炎。

此病多见于穿开裆裤的小女孩。发病原因是女孩在玩耍时坐在地上，或将手指直接捅进女性私处，或往女性私处里置放异物，致使外阴、女性私处受污染，诱发女性私处炎。主要症状为外阴红肿、女性私处内流水样分泌物、女性私处灼痛或剧痛难忍。

治疗之道：治疗幼女女性私处炎，只需用花椒水或六一散（含滑石、甘草）冲水清洗女性私处和外阴，便可收到满意效果。为防患于未然，不要给女孩子穿开裆裤，可改穿宽松易脱的闭裆裤，同时应教育女孩讲究卫生，勿用手或异物触摸女性私处，应每晚给女孩清洗外阴。

九、老年性女性私处炎。

此类女性私处炎是绝经后妇女的常见病，绝经后的妇女由于雌激素缺乏导致局部抵抗力降低，而使病菌趁机入侵繁殖引起女性私处炎。

其表现是外阴瘙痒或有灼热感，严重时可有尿频、尿痛、女性私处分泌物增多且呈淡**，或有血性脓样白带，并伴有臭味等症状。此时患者应进一步检查以排除肿瘤的可能。

一旦发现患有老年性女性私处炎，患者必须及早治疗。拖延治疗可能会导致女性私处粘连。

治疗之道：治疗时通常可局部使用1：5000高锰酸钾外洗，往女性私处内塞入乙烯雌酚片剂或栓剂，也可应用雌激素治疗。但使用雌激素治疗，必须在医生的指导下进行。

2、妇科炎症怎么用药

现在已婚女性患妇科炎症的发生率高，很多的女性不愿意去医院都会自己买妇科炎症药来进行治疗。妇科炎症主要分为外的炎症和内的炎症，主要有女性私处炎、宫颈炎、盘腔炎和附件炎。

每种妇科炎症都有不一样的症状，妇科炎症药怎么用是要根据自己属于那种炎症进行选择的，女性私处炎和宫颈炎都属于炎症，可是它们的性质不一样，治疗时就要区别对待;女性私处炎大多是细菌和真菌的感染，可以服用抗生素进行治疗;而宫颈炎则是因为受到刺激，内分泌发生改变等很多因素造成，很少只用抗生素，需要进行综合治疗。医生建议妇科炎症常用药一般是局部治疗和全身治疗两种方法，有口服和外用之分，一般情况都会选择三维制霉素栓。

女性朋友在进行用妇科炎症药时，一定要在医生的建议指导下进行用药，擅自用药达不到治疗目的，又易造成微生物耐药，影响治疗。在用药时，首先要清楚炎症的类型，对症用药，疗效更佳。还有就是不要盲目的使用洗液来减轻症状，购买时也要认准是药字号还是健字号，不要随便买来就使用，免得适得其反。

女性得妇科病和男人有什么关系

妇科疾病对于所有的女人来说是一个非常不想提到的疾病，因为这样的疾病让女人都非常的尴尬，在众多的妇科疾病当中，宫颈炎妇科疾病越来越成为很多的女人容易得的疾病，非常的女人都非常的害怕这样的疾病，那宫颈炎形成的原因有哪些？日常怎么预防宫颈炎？

1、宫颈炎形成的三种原因

1.很多女性在青春期以后，处在二十几岁的年纪，就会逐渐地开始性生活，不洁性生活为细菌和提供机会，从而导致宫颈炎、宫颈糜烂的发生。

2.很多女性在分娩、流产手术以后，因为宫颈粘膜会有不同程度的损伤，很容易受到细菌或者的感染，导致宫颈炎和宫颈糜烂。

3.育龄期女性出现大肠杆菌、葡萄球菌、化脓性炎症等感染后，很容易引发宫颈炎，另外，、滴虫等都可引起子宫颈炎。一般常用一些酸性或碱性溶液冲洗女性私处，或将栓剂放入女性私处，都可引起宫颈炎。

2、如何预防宫颈炎

1）增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。

2）讲究个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。

3）一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。

4）注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳，以免局部抗感染能力差而引起宫颈炎。

5）分娩、流产或手术损伤宫颈后，病原体侵入感染而引起宫颈炎，女性朋友要提高警惕。

女人老是得妇科病是怎么回事

女性得妇科病和男人有什么关系

女性得妇科病和男人有什么关系，妇科疾病是女性比较常见的问题，在生活中大部分的女性都有着不同程度的妇科疾病。很多时候妇科病是和男人有一定关系，女性得妇科病和男人有什么关系。

女性得妇科病和男人有什么关系1

根据数据统计，超过半数的男人经常不洗澡或不洗脚就睡觉，有些男人甚至在前也不洗澡，可是却没有想过，就算伴侣不在意，但这种行为真的会给她的健康造成诸多威胁！

1、慢性宫颈炎

女性自从有了性生活以后，阴道就处于相对开放状态，给细菌的繁衍滋生造成了可乘之机。如果男性在性生活前不注意清洁，导致病菌侵入女性阴道，就增大了女性患慢性宫颈炎的可能性。

2、滴虫性阴道炎

很多女性患滴虫性阴道炎其实是因为男性配偶，而男性患者常无症状，男性一旦在生活中不爱卫生，在不自知的情况下染上滴虫，很容易在性生活中传染给女性配偶。(当有滴虫时应该夫妻同治，避免再次感染)

3、霉菌性阴道炎

当霉菌寄生在男性生殖道时，由于男性生殖道比较干燥，也没有霉菌喜欢的酸性环境，因此不会产生明显的霉菌感染症状，但男性体内的霉菌孢子可以再次传染给女性，造成引起的直接传染，如此反复，可能是女性霉菌性阴道炎反复发生的原因。(当有霉菌时应该夫妻同治，避免再次感染)

4、

有些男性携带了但还未发病，就对前的清洁工作掉以轻心，这样会使女性伴侣患病的几率大大提高。

为了女人的生殖健康，男人该怎么做？

1、注意个人卫生

男人在睡觉或性生活前应该做好身体的清洁工作，特别由于指甲和包皮都是藏纳细菌的源头，一定要认真清洗干净。

2、保持固定的性伴侣

尽管现在性观念日益开放，但复杂的性关系的确会给双方带来更大的患病风险。为了爱人，也是为了自己，男人请避免复杂性关系。

3、积极配合伴侣治疗

像滴虫性、霉菌性阴道炎一样，多种可以通过性行为传播的一系列疾病通常需要男女双方一同治疗。然而很多男性因此感到心里不舒服，认为女人患病却要让男人服药很不可理喻，往往这种不配合会导致病菌源源不断地感染女人，造成炎症反反复复，久治不愈。

当男人与女人因相爱而结合，就意味着要一起承担生命中的责任和风险。男人不应该因为自己一时的懒惰给爱人带来健康隐患，更不应对爱人的难言之隐横加指责，因为有时妇科疾病的源头就是男人自己！

女性得妇科病和男人有什么关系2

什么是妇科病

女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。

一、阴道炎

阴道炎是最常见的一类妇科疾病。常表现为外阴瘙痒、局部糜烂、阴道分泌物增多，伴有尿频、尿痛等症状。如果只是运用常规治疗手段与方法进行治疗，治疗不彻底，造成反复发作或久治不愈。

二、盆腔炎

盆腔炎是常见妇科病、多发病之一。常表现为高热、寒战、下腹痛、白带增多、有异味等盆腔炎症，因组织解剖结构的关系，是细菌易守、药物难攻的地方。

三、宫颈炎

宫颈炎是妇科最常见的疾病之一，它可发生在任何年龄的女性。主要表现为宫颈充血、水肿，严重时继发为宫颈糜烂，常伴有阴道分泌物的改变、尿急、尿频、小腹疼痛等。

四、尿道炎

道炎是女性常见的泌尿生殖系统感染之一，主要分为单纯性尿道炎和非淋菌性尿道炎。常表现为尿频、尿急和尿痛症状，疼痛呈烧灼样，排尿时加重，甚至发生尿道痉挛。

五、子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性官中最常见的一种良性肿瘤，30-50岁的'女性高发。临床常表现为月经异常、下腹部可扪及包块、白带增多、腰酸、下腹坠胀、腹痛、尿频等症状。

女性得妇科病和男人有什么关系3

如何预防妇科病呢？

1、常做仰卧起坐

运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

2、内裤卫生很重要

内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品），内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

3、内裤不要太紧

女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。

4、适龄生育

有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。

5、安全规律性生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

6、注意饮食营养

想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

女人老是得妇科病是怎么回事

　女人老是得妇科病是怎么回事？妇科疾病相信大家一定都不陌生，妇科疾病对于我们的身体健康有着一定的影响，甚至有的妇科病会反复的发作。为大家分享女人老是得妇科病是怎么回事。

　女人老是得妇科病是怎么回事1

　 1、爱穿紧身裤

　在现实生活中，有很多的女性为了展示自己的身材就经常穿紧身裤。但实际上经常穿紧身裤可能会导致我们的私密处不透气，很容易滋生病菌和毒素，这样是很容易引起妇科疾病的。经常穿紧身裤就会导致私处血液循环不畅通，导致细菌的感染，增加患上妇科疾病的几率。

　 2、爱憋尿

　在现实生活中，由于工作压力越来越大，很多时候就会出现憋尿的情况。然而经常憋尿对于女性身体的伤害是很大的，这样就很有可能会造成膀胱增大，从而压迫子宫，这样就会对子宫产生很大的影响。而且经常憋尿就会导致体内的毒素不能及时排出去，就会引发很多的妇科疾病。并且有可能还会引发尿道炎、膀胱炎等，从而导致身体出现健康问题。

　 3、性生活不干净

　很多时候女性阴道内的疾病是由男性的生殖道带进去的，肮脏的性就会导致外来细菌的进入。而残留在阴道内的细菌就会改变阴道的正常环境，导致炎症的复发。在日本研究人员表明，性引起妇科炎症的复发率高达90%，因此还是提醒大家性生活的时候一定要注意清洁卫生。

　 怎么让妇科病不再反复

　 1、多运动

　妇科疾病是因为感染了细菌而导致的一种疾病，所以要避免炎症恶化还是需要提高身体抵御外部细菌的能力，也就是要提高自己的免疫力和抵抗力。而运动就是增加免疫力的很好的方式，运动出汗还能够排出体内的毒素，提高新陈代谢，在一定程度上会缓解炎症。

　 2、勤洗换内裤

　内裤是贴身之物，内裤的干净卫生对于妇科是非常重要的。很多人觉得清洗内裤就是要高温消毒，但是高温只能够杀死一部分的细菌，最重要的还是要配合洗护产品。建议还是要买专门清洗内裤的洗护产品，可以更加彻底的清除内裤上的细菌，避免进一步感染。

　女人老是得妇科病是怎么回事2

　 11小细节不让你得妇科病

　1、不吸烟——丢掉吸烟坏习惯吸烟有害健康是人尽皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

　2、防滴尿——肌肉锻炼操30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产生肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续——放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4——6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

　3、防卵巢癌——服用维生素C和E卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。

　维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。

　4、防直肠癌——观察排气量如果你总是感觉腹胀，并且排气太多，就要注意了，也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。看看你是否还有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了。

　5、防经期乳房肿痛——佩戴无钢圈的胸衣一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双的乳、塑造完全胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

　6、防宫颈癌——谷类早餐宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的.人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。

　7、防乳腺的癌——运动乳腺的癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿痛之一。

　保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺的癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺的癌的几率就会降低31%到41%。

　8、防膀胱炎——勤上厕所膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。赶走患膀胱炎的危险其实也是简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。

　9、提高生育能力——晒太阳充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。

　同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺的癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

　10、防疾病——自检每月一次自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。

　黑斑——可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。

　肿块——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。

　小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴的唇萎缩。

　异味、瘙痒——可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。

　11、防感染、过敏——裸睡你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会？

　女人老是得妇科病是怎么回事3

　 5种常见妇科病的食疗方

　 1、大枣益母草汤：改善月经不调

　配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　效果：随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性，更容易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。

　 2、芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多

　配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

　做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

　效果：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

　 3、海带排骨汤：预防乳腺增生

　配料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐，排骨飞水，将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮

　效果：海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。