乳腺癌的预防_乳腺癌的预防及早期症状

1.预防乳腺癌的日常方法有哪些？

2.乳腺癌的早期症状有哪些女人应该怎样预防乳腺癌？

乳腺癌是威胁女性生命健康的一个重大疾病，所以很多女性都会格外注意如何预防乳腺癌，但是大多数女性都是不清楚该怎么预防乳腺癌的发生的。所以很多人都十分好奇乳腺癌的预防方法。那么如何预防乳腺癌？怎么预防乳腺癌？预防乳腺癌的方法具体有哪些？

1、健康生活习惯

根据世界卫生组织统计，全世界所有乳腺癌死亡病例的21%可归咎于吸烟、饮酒、体重过重和肥胖症以及缺乏身体活动。不良的生活习惯，例如高脂肪的摄入，可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激亦增加乳腺癌的危险性。因此健康的生活习惯，不吸烟、不酗酒、多食蔬果，黄豆制品、鱼类、洋葱、大蒜等食物，合理的控制体重以及适量的体育锻炼能够有效的降低乳腺癌的发病几率。

2、适龄婚育

患有乳房癌的危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高，女性的第一次足月妊娠可以促进乳腺上皮细胞变化趋于成熟，使上皮细胞具有更强的抗基因突变的能力，同时妊娠可以产生的大量孕激素可以对抗雌激素的增生作用。

3、母乳喂养

对孩子进行母乳喂养的母亲，患乳腺癌的风险较低。而且喂母乳的时间越长，对母体免于患这种癌症的保护也就越大。

4、药物预防

对于乳腺癌发生风险高的女性，特别是曾经做过子宫切除手术的女性患者，应通过医生权衡药物预防的利弊后根据医生安排合理用药物进行预防，降低乳腺癌的发生几率。

5、自检的方法

（1）一般人可常摸摸自己的腋窝，如有疼痛或淋巴结肿大时，要及早到医院进一步检查治疗，这也是自查乳腺癌的简易方法。

（2）站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，查看双侧乳房是否对称，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，颜色是否异常、有无橘皮样等改变。

（3）再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰，观察乳房外观，注意看轮廓有无异常。

（4）然后站立，手指并拢平摸，上臂伸过头部查乳腺内半部，上臂垂下查乳腺外半部，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，仔细全面地检查是否有肿块，并压迫乳晕，看是否有液体排出，触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

预防乳腺癌的日常方法有哪些？

乳腺癌是一种非常常见的疾病，对于女性朋友来说，是一种非常发生的高危疾病，那你们知道生活中预防乳腺癌的方法有哪些？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下预防乳腺癌的方法，希望对大家有帮助，我们一起来看看。

1、预防乳腺癌的方法

1、携带遗传基因不一定要切除

在乳腺癌的整体发病情况中，只有不到1/4的患者是由于家族遗传因素造成的，所以对于安吉丽娜?朱莉的个案，并不需要过多地恐慌。乳腺癌的定期检查比治疗其实更加重要。

乳腺癌预防性切除术一直都存在这样的做法，手术切除的是“乳腺腺体”，乳房外面皮肤脂肪层还是保留着的。朱莉的做法虽然在微博上得到了不少人的认同，但并不值得效仿，并不是每一位患者都需要预防性切除。有相当一部分患者是可以选择保乳治疗的。要发现得早，且条件适合，一般都可以进行保乳治疗。保乳治疗与传统乳腺癌手术相比，不仅可以减少手术并发症，而且能提高生存质量，并且可获得与切除手术相同的长期生存率。而切乳手术对女性心理和夫妻感情生活都会产生一定影响。保乳手术除了要求患者病期较早外，还要求手术医生有更加娴熟细致的外科操作技巧，有必要的放疗设备及正规系统化的全身治疗作保障。

2、健康的生活方式很重要

乳腺癌的发病几率除与家族遗传有关外，还与人们不良生活方式有很大关系。腺癌的发生与生活方式相关。如吃快餐食品、高热量食品较多，会导致人体内脂肪含量升高，脂肪使雌激素分泌增多，雌激素能刺激乳腺细胞的增长，会增加患乳腺癌的风险。

此外，年轻白领精神压力都较大，影响或抑制了体内正常的免疫功能;很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿生育或推迟到30岁以后生育;白领女性使用各式各样的美容、化妆品比例较高，有些化妆品中含有大量的激素，也使女白领增加患乳腺癌的风险。

因此，要想远离乳腺癌，应该养成良好的生活习惯，不熬夜、保证睡眠，不抽烟、酗酒，少吃快餐等垃圾食品，多加强运动，锻炼身体。

3、定期检查可以尽早发现及时治疗

乳腺癌的定期检查比预防治疗更加重要。腺癌在早期，由于患者感觉不明显，很难被发现。等发展到了晚期，与肿块相连的皮肤有了凹陷，呈橘皮状，症状明显才被患者察觉，但可能为时已晚。

乳腺癌虽高发，但若在早期发现完全可以控制，甚至可能治愈。为了尽早发现乳腺癌，一方面应定期做乳腺癌筛查，早期乳腺癌的10年生存率可达80%;另一方面，女性要学会做自我乳房检查。

定期进行乳腺癌筛查，对于20至39岁普通女性，如果是非高危人群，一般不推荐乳腺筛查，但应该定期体检;对于40至49岁普通女性，应每年做1次乳腺X线检查和临床体检;对于50至69岁普通女性，应每1至2年做1次乳腺X线检查和临床体检;对于70岁或以上的普通女性，可每2年做1次乳腺X线检查和临床体检。对于高危女性，建议提前进行筛查(40岁前)，筛查间期推荐每半年1次，筛查手段除了临床体检、B超、乳房X线检查外，可以应用MRI(核磁共振)等新的影像学手段。

自我乳房检查最好每月一次，这是最方便的方法，检查时注意乳房的大小是否对称，是否有小结节，乳房的皮肤、乳房的位置有无变化，发现有可疑的变化时，应及时去医院做专科检查。)

2、治疗乳腺癌的方法

1.乳腺癌手术治疗

乳腺癌手术有很多种：从取出肿块到切除整个乳房都有。手术前，最好向医生咨询一下各种手术的利弊来决定最适合自己的手术方式。

2.乳腺癌的放射治疗

放射治疗用高能射线杀死在手术后可能存留的癌细胞，也可和化疗结合使用来治疗蔓延到其他脏器的癌症。放疗的副作用是可使治疗部位肿胀或者出现灼热感。

3.乳腺癌的化疗

化疗使用药物杀死体内癌细胞，通常是静脉注射，有时也会口服;化疗可在术后降低癌症复发危险。它可帮助患乳腺癌女性抑制癌症恶化。其副作用是脱发、恶心、疲累和易感染。

4.乳腺癌的靶向治疗

靶向治疗是对癌细胞定性质进行用药的疗法。如：靶向药物可定向阻止HER2蛋白分泌来治疗HER2阳性乳腺癌。靶向药物常和化疗一同使用，比只化疗产生的副作用要小一些。

5.乳腺癌的激素治疗

激素治疗是指治疗因雌激素或孕酮异常而出现的乳腺癌的有效方法。激素疗法可抑制激素的异常情况，常用于术后来防止癌症复发或减少高风险女性的患病风险。

乳腺癌的早期症状有哪些女人应该怎样预防乳腺癌？

乳腺癌是女性群体比较高发的一种癌症，严重威胁女性的身体健康，乳腺癌和女性平时的饮食和生活习惯有关，平时要注意养成好的生活习惯，做好预防乳腺癌的工作，那么预防乳腺癌的日常方法有哪些？女性预防乳腺癌吃什么好呢？下面为大家介绍。

1、乳腺癌的日常预防

(1)好睡眠

每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

(2)减体重

肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。

(3)吃菜花

吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

(4)少喝酒

40多项研究发现，每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%，常喝酒还会导致复发率增加19%。饮酒会提高绝经妇女雌激素水平，增加乳腺癌风险。

(5)勤活动

每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时，乳腺癌危险可降低30%。

2、吃什么预防乳腺癌

1、维生素A可帮助人体上皮组织维持正常的功能，不受癌细胞的侵犯。维生素A还可以调动人体的抗癌机制，很适合乳腺癌的预防。

2、经常食用大蒜能有效预防乳腺癌。专家表示，人正常一周吃几次大蒜就可以起到防癌的作用，但大蒜最好是生吃，且要弄碎之后再食用。

3、大豆也可起到预防乳腺癌的作用，经常喝豆浆的女性其患乳腺癌的风险，要明显低于摄入高脂肪食物的女性。

3、乳腺癌的临床表现

1.乳腺肿块：80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

2.乳头溢液：非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。

3.皮肤改变：乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓“皮肤卫星结节”。

4.乳头、乳晕异常：基本情况下，肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。然而，肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。

5.腋窝淋巴结肿：大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。

乳腺癌在所有爱整洁疾病中，发病几率是非常高的，这主要是由于长期生活护理不当导致的，会对健康造成极大的危害，因此需要通过一些方法调理恢复，以免对健康造成更大危害，那么乳腺癌常见的症状表现有哪些？女性怎样预防乳腺癌最有效？下面就来详细了解乳腺癌的常见症状表现，以及调理需要注意的内容吧。

1、乳腺癌常见的症状

1、乳腺疼痛：在早期乳腺癌中，乳腺会偶有以疼痛为唯一症状的，可为钝痛或牵拉感，侧卧时就更加疼痛。

2、乳头溢液：乳头溢液可因多种乳腺疾病而导致。在各种乳腺疾病的症状中，其发生率仅次于乳腺肿块和乳腺疼痛。

3、乳房肿块：乳腺癌最常见的是单侧乳腺的单发肿块，而单侧多发肿块及原发双侧乳腺癌临床上并不多见。但有时一侧乳腺癌术后，对侧乳腺发生第二个原发癌肿的机会将增多。

4、乳房皮肤变化：乳腺癌皮肤改变与肿块位置深浅和侵犯程度有很大关系。肿块小，部位深，皮肤多无改变，肿块大，位置浅，较早与皮肤粘连，使皮肤呈现凹陷、酒窝征。若癌细胞阻塞皮下淋巴管引发皮肤水肿，形成橘皮样变，属末期表现。乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓“皮肤卫星结节”。

5、乳头改变：一般人两侧乳房对称，当乳头附近有癌肿存在，乳头常被上牵，故两侧乳头高低不等。乳头内陷是乳房中心区癌肿的重要体征，乳头很难用手指牵出，乳头处在固定回缩状态。样癌则见乳头呈糜烂状，多有痂皮;病变区与肌肤分界很清楚，病变区与皮肤分界非常明确，病变皮肤较厚。乳头、乳晕异常：肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。

6、乳房外形变化：正常情况下乳房外形呈自然弧形，若弧形出现异常，应注意有没有癌瘤产生。

7、腋窝淋巴结肿：初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织黏连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。

关爱女性健康，如果出现以上异常现象，应提高警惕及时去医院就诊，查清楚原因，在生活中，也要有一定的规律，休息要足够，还要多多运动，预防疾病，下面还有很多预防小知识，大家来看看吧!

2、女性怎样预防乳腺癌

1、喝豆浆：多个研究显示，喝豆浆可以降低乳腺癌的发病风险，还可以降低乳腺癌患者的复发风险。因此，豆浆确实是一种抗肿瘤的好饮料，女性可以多喝豆浆来预防乳腺癌。日常生活中还可以适量吃些鱼、肉和乳制品，能添加少数脂肪，坚持乳房的饱满。

2、补充维生素A：维生素A不仅可以保护眼睛和全身上皮组织，还可以间接抵抗各种疾病的感染。每天坚持摄入适量的维生素A，那么，患乳腺癌的可能性就会降低40%，有助于女性健康。在生活中，女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素A。其实，在平时我们吃的食物中都含有丰富的维生素A，如西红柿、菠菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、土豆等等。

3、吃海带：根据研究，发现每天吃海带可降低其52%再复发的风险。同时，因为碘存储的主要地点是女性的乳房，保持足够的碘水平是十分有必要的。另外，海藻类食物具有清热解毒、软坚散结的作用。研究还发现，海带可以缓解乳腺增生的，是因为其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，这能够使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

4、少穿束胸或紧身衣：要合理运用文胸。日常生活中应该如何预防乳腺癌?类型适宜的文胸对乳房安康很重要，最棒能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平常要注重文胸的卫生，睡觉时一定要摘掉文胸。

5、随时坚持挺胸收腹：女性的背部与乳房安康亲近相关。走路时要使背部平直，乳房天然挺起，坐立时也应昂首挺胸。

6、坚持心情愉快：要心情愉快，酣畅，睡眠要足够。中医认为，音乐具有灵通血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的效果。

7、坚持适量的运动：运动有助于乳房健美，还能下降乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动比较，得乳腺癌的几率会下降60%。

8、不要用热水清洗乳房：洗澡时防止用热水清洗乳房，更不要在热水中长时刻浸泡，洗澡水温以27℃左右为宜。规则的性生计能推进乳房的血液循环、激素排泄的添加，有利于女人乳房的安康。

3、乳腺癌的治疗方法

1、手术治疗：早、中、晚期的乳腺癌病人，只要身体状态能耐受手术，都应首选手术治疗。乳腺癌的手术治疗方式有多种，无论选用何种术式，都必须严格掌握以根治为主，保留功能及外形为次要原则。

2、免疫治疗：免疫治疗指的是刺激人体自身免疫系统来抵抗癌症的治疗方法。免疫系统是人体抵抗疾病的自身防卫系统。免疫疗法也叫做生物反应修正剂或生物疗法。免疫治疗具有特异性，只是损害癌细胞，不会损害正常的细胞，治疗效果为全身性，适用于治疗非局限的癌症。

3、中医药治疗：中医治疗乳腺癌具有特色，对所有的乳腺癌患者，无论是否进行术后化疗或者放疗，都应服用中药扶正祛邪，增强自身抵抗癌症的能力。中药治疗乳腺癌主要是配合其他治疗以减轻其副作用，增进抗癌的效果。

4、放射治疗：是指用各种不同能量的射线照射肿瘤，以抑制和杀灭癌细胞的一种治疗方法。放疗可单独使用，也可以与手术、化疗等配合，作为综合治疗的一部分，以提高癌症的治愈率。