妇科肿瘤一般能活多久_夜班妇科肿瘤

1.剖腹产后，莫名的疼痛和肿块究竟是怎么回事呢？

2.女性要怎么预防妇科病 4点千万要注意

3.如今工厂上夜班很多，上夜班久了对人有什么危害？

4.长期熬夜身体有什么变化？

5.什么样的女性很容易患乳腺癌？

6.经常上夜班的女性，月经正常吗？

大多数同学在选择考研方向或者工作方向时往往只考虑兴趣，并没有深入考虑其科室的待遇以及加班情况。有时候虽然同处于一个医院，各个科室待遇以及辛苦程度也是不尽相同的。所以今天小编来盘点下医院各个科室的特点，看看他们之中藏有哪些小秘密呢？

1大内科

内科科室主要包括了心内科、呼吸内科、消化内科、内分泌科、血液科、神经内科等等。大内科的特点是注重临床思维，疾病诊断犹如「破案」，其共同点在于病人年龄段集中于中老年，问诊详细，查房时间较长，病历书写谨慎且详细。

心内科急诊较多，专业理论最为复杂难懂，病人病情往往较危重，部分三甲医院往往设置介入手术室（有辐射），在大内科中薪酬较高。

呼吸内科中受呼吸类疾病传染风险高，病情复杂，往往合并其他基础疾病（如心脏疾病以及脑血管疾病）。由于冬春季节疾病高发，过年比平时更加忙碌，节日较少。

消化内科危重病人相对前面所述科室较少，但病种繁多，常常需要消化内镜等诊断，其中 ERCP（内窥镜逆行性胆管胰管造影术）有辐射，但待遇可观。

内分泌科疾病以糖尿病以及甲状腺疾病居多，夜班急症较少，相对轻松，但待遇较一般；血液科往往疾病预后较差（成就感较低），住院周期长，以化疗为主，诊疗手段较为单一，有做不完的骨髓穿刺术。医生心理负担重，毕竟需要面对大量倾其所有来治病的家庭，需要较强的沟通能力。

神经内科急诊病人较多，以脑血管病为主，有大量长期卧床的中风患者，因此科室与康复科、针灸科关系较密切。神经内科疾病大部分无法治愈，成就感较低。医生特点在于常备叩诊锤与瞳孔笔，每天都需要查看病人瞳孔，扣扣反射，划划脚底，以观察患者神经恢复情况。

2大外科

大外科包含了心胸外科、神经外科、肝胆外科、肛肠外科、骨科、普通外科、泌尿外科等等。在英语中，外科单词为「SURGERY」, 寓意为手的科学，顾名思义，外科注重的是动手实操能力。外科共同点在于手术多，查房较快，病历书写较为简洁明了，医生团队偏年轻化，氛围较为轻松。

心胸外科（其实可以分为心脏外科与胸外科来理解），心脏外科主要以先天性心脏病，主动脉夹层，瓣膜性心脏病等等，胸外科主要针对食管、肺部、纵膈等方面的疾病，也有涉及贲门，胃等上消化道疾病。但在临床工作中你会发现遇到病人仍以肿瘤方面居多，少部分为外伤患者。

此类科室其特点与心脏内科相似，专业性要求极高，手术时间长，急诊手术较多，工作生活作息不规律。手术风险高，但手术顺利病情往往立竿见影，成就感极高，收入可观，因此准入门槛较高。

神经外科，有「外科之巅」美誉。疾病涉及脑外伤、肿瘤、血管病，以及功能性疾病（比如帕金森、癫痫等）、部分先天性疾病，常见手术有颅骨骨瘤切除术，开放性颅脑损伤清除术，DBS(脑深部电刺激）手术，微血管减压、癫痫外科等手术，其常用技术是立体定位、神经导航和显微外科。其特点是培育医师周期长，需要扎实的神经解剖知识、准确的判断、性格沉稳细心。手术周期长，需要超强体力与毅力，手术风险高，但收入可观。

肝胆外科主要涉及肝细胞癌，肝胆管结石以及肝移植等疾病，手术难度大，挑战性强。其特点在于肝胆科病人病情一般较重，预后较差，经常需要面对手术时间 5-6 小时以上，但病人预后还不一定好的情况，医生需要做好强大心理建设。

肛肠科，俗称「菊花科」。正所谓「菊花残，满腚伤，你的笑容已泛黄」，本科室受关注度高，在医院中话题性也较强，科室氛围轻松。特点在于急诊手术少，夜班轻松，手术简单易上手，时间短。危重病人较少，病程较快，病人流动性大，效益高。

骨科，属于大部分医院主要盈利科室，长期雄霸医疗食物链顶端，手术间的上帝。需要面对各种大外伤，手术完全是体力活，因此医生往往都是体格健壮大青年。

对比其他科室精密的手术器械，骨科器械往往都是大斧头，大电钻，大铁锤，大钉子等等，手术过程大刀阔斧犹如「装修」，因此对体能要求较高。科室环境氛围较好，每天有数不清的清创换药，急诊病人也较多，但危重症较少，病人预后情况佳，成就感高。

普外科，病源类型较广，以胃肠、肝胆、甲状腺、乳腺、疝气等疾病为主，与其他外科科室对比，普外科表现更像大包揽，因此普外科医生适应性较广，技能较全，在医院生存能力强，正如「万金油」般全能的存在。

泌尿外科，主治各种尿道结石和复杂性肾结石、肾脏以及膀胱肿瘤，手术时间较短，微创手术普及率较高，疾病预后较好，成就感较高，收入可观。

3妇产科

大部分医院会分为妇科和产科。妇科主要以月经病、妇科肿瘤以及炎症为主，手术上手较快，忙碌且充实。如果说妇科肿瘤，让人看尽人间惨象，而产科，却可以让人重燃人生希望。新生儿的出生往往给一个家庭带来新的喜悦，但夜间手术较多，工作强度大。

4眼科

素有「金眼科」的美誉，眼科要求手上功夫细致，手术精密度高，要求性格耐心细致。医生自主性较强，病人流动性较高，大部分手术在门诊进行，手术时间短，不需要借助其他科室，可开展性强。夜班较轻松，急症较少，风险度较低，但病人预后较好，成就感强。

5儿科

俗话说「宁治十妇人，不治一赤童」，小儿病情多变，问诊困难，确诊难度大，外加家长对于小儿的病情往往密切关注，因此，儿科是医患事故高发地。儿科医生往往需要极高沟通能力以及耐心，急诊病人较多，与其他科室相比，小儿用药小，检查少，因此儿科往往任务重效益少，所以「儿科荒」是目前仍待解决的问题之一。

6康复科

康复科是帮助在经历伤病后暂时丧失或下降的功能，通过各种康复活动恢复功能，回归家庭。主要收治神经类损伤、肌肉骨骼疾病、疼痛康复等患者。康复科针对不同功能恢复，设置了各种运动器械，整个科室犹如「健身房」式存在，这些器材犹如外科医生的「手术刀」。科室氛围轻松，医患关系较好，医师较为年轻化，夜班轻松，基本上无急诊患者。

7针灸科

病人来源主要是各种痛症，骨病，脑卒中等神经类疾病患者。针灸可操作性强，医师往往「靠一根银针走天下」。患者素质较高，医患关系较好，预后好，急症少，夜班轻松，病程较长，但预后较佳，收入尚可。

8科室

科室主要包括检验科、影像科、病理科、心电图科、彩超科等。相对于临床科室，科室医师与患者直接沟通机会较少，潜在医患矛盾风险低。工作内容稳定，上手快，加班较少，时间自由。虽然上升慢，但是仍有上升空间，大医院的科室主任是诊治中不可缺少的重要组成部分。如果希望可以拥有更多个人时间，那科室再合适不过。

9急诊科

急诊科是医院的「中转站」，是最累最忙的科室。病症复杂，多为急症，合并症多。医生需要具备较强的沟通能力以及判断力，在面对复杂多变的病症的同时，也要应付着急上火的病患家属，属于医患矛盾的高发地。同时，医师需要进行各种急救技能，需具备较强的体力与心理承受能力。急诊科夜班多，病人数量大，特别节日急诊病人数量更甚，因此休息时间较少。

综上，医院中不同的科室风格迥异。在选择科室时，考虑自己兴趣所向的同时，也需要针对自身的综合条件与科室特点是否契合，才能在学习道路或今后工作中走得更远。

剖腹产后，莫名的疼痛和肿块究竟是怎么回事呢？

倒班对身体危害大，会影响工作效率和身心健康。甚者会产生焦虑、抑郁、烦躁、头痛、头晕、心悸、腹泻等各种症状。

临床上管这类疾病叫“夜班病”。

倒班或上夜班的人普遍反映睡不好、吃不香。这种睡眠障碍、胃肠不适，还只是表面现象。研究发现，倒班或上夜班会影响人体免疫、神经、内分泌等多个系统的正常工作。由于雌激素水平升高，连续3年或3年以上定期上夜班的妇女患乳腺癌的几率要比正常上班的人高出40%-60%。

人体在夜间会自然降低基础代谢，放缓生理活动，心脏负担也会相应减少;反之，如果夜间工作，对心脏的压力就会加大，使人出现心率不齐，容易导致心脏疾病。

人体是有生物钟的，身体各种机能通过不同器官产生从而达到运作，但是这些器官并不是一直工作的，它也有休息的时间，比如晚上11到1点是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，晚上1到3点是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。所以到了上夜班的时候，得不到正常的休息，这些器官就不会得到相应的运作，所以上夜班对人体的伤害是十分大的。

有的人上完夜班脸上长痘，有的脸色发白，这都是上夜班带来的危害。

夜间上班会造成身体免疫力下降，患病几率增加，经常上夜班的人身体发虚，天气稍有变化就会在身体上体现出来，不是感冒就是发烧，而且病症持续时间较长，比较难痊愈夜班让饮食习惯发生变化。白天睡觉,晚上加班,饿了就吃点冷食或泡面,长期下去对肠胃非常不利。为了提神,有的人还喜欢喝咖啡或吃辛辣刺激性食物,容易导致消化不良、慢性胃炎甚至诱发胃溃疡及消化道肿瘤。老得快，20几的像30几的，30多的像40的，总之长时间的倒班，明显让你老了10岁上夜班的危害不容置疑，相当于慢性自杀。

但是一大批的人群还是为了家庭的开支，只能默默的选择被迫接受。上夜班（长时间）的最大危害就是扰乱了人体生物钟，破坏了人体最原始的生态系统，降低了免疫力，容易诱发各种慢的发生。经常上夜班的人上班时没精神，白天忙着补觉，时间长了，身体越来越差。

还常常有负面情绪，容易对身边人发火，生活简直一团糟。间歇睡眠时间要充足长期的倒班工作的人，要保证间歇期时有足够的睡眠时间。最好睡眠时间保持在7小时以上，长期值夜班的人可能会有神经衰弱的现象，为此，可以选择在睡前喝杯牛奶，牛奶中富含丰富的钙离子，能够起到镇静神经的作用，另外，牛奶中还含有丰富的色氨酸，有利于睡眠。

增加营养是关键 夜班族要保证有足够的热能摄入，长夜班者夜班期间可吃点夜宵。多吃营养丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜，补充含丰富维生素A的食品，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等；多吃水果或新鲜果汁。

此外，在医生的指导下适量服用某些复合维生素补充剂也是有好处的。总之，上夜班对人体的身体健康是十分不利的，最好是能够避免这样的工作状态，在日常生活中尽量不要熬夜。我们工作的目的，是为了更好的生活，如果身体垮了，那么再多的经济益，对我们也是没有意义，反而是适得其反。

女性要怎么预防妇科病 4点千万要注意

在我们医院的妇产科，夜班从晚上5点钟开始，到第二天早上8点结束。

每一天的深夜，在产房，都发生着不同的故事……

这天夜里，产房的姜医生接到了急诊科余医生的电话：“姜医生，我这里来了一位腹部疼痛的女患者，因为在生理期，我觉得是月经疼痛，可是，患者却反说是肚皮疼，你能帮助看一看吗？”

十分钟不到，女患者小林来到了我们产房，姜医生询问着病情，小林思路很清晰，说话也有条理性。

“几年前，我做了剖宫产手术，那以后，手术切口处就出现了包块，每次来月经，腹部肚皮就疼痛明显，这次我实在受不了。”

小林和丈夫大刚结婚已经8年了，5年前她怀孕了，十个月之后在医院剖宫产生下了一个女婴。手术后，坐月子期间，她的腹部手术切口一直疼，她也没太在意，觉得可能是自己的身体弱，恢复慢了，可是过了一年后，情况没有太大的改观，每次来月经，手术切口附近的肚皮疼痛的越发明显，一年比一年痛得厉害。

小林用手触摸手术切口，还发现剖腹产切口处长了硬硬的包块。

小林和丈夫大刚到附近的医院做检查，医生说：“你这是腹壁子宫内膜异位症造成的，最好是手术切除，防止复发”。

回到家里，小林把检查的情况和医生的建议与家里人一说，小林的婆婆拦住了她。

“你们不是准备要二胎吗？我看，等到怀了二胎，剖腹产的时候，同时把病灶一起切掉，避免多做一次手术最好。”

小林的大姑子也说：“你别听医生的，妈说的对，你还是怀孕吧，怀孕之后，不来月经，可能子宫内膜异位症能自然好呢。”

小林扭不过，只好放弃了手术治疗，遇到疼痛时，就忍着或吃点止痛药了事。

可是，老天爷似乎故意跟小林过不去，二年多过去了，小林和丈夫大刚虽然一直在备孕，可是迟迟没有怀上，肚子不见大，肚皮上的包块却不断变大，每月来“大姨妈”，小林的肚皮疼痛越来越严重。

会痛经的肚皮，让小林吃够了苦头，这次，小林夜里到我们医院来看急诊，也是因为太疼了。

听完了小林的讲述，姜医生感到小林的病情严重，马上安排B超检查显示，小林的腹部切口处的不规则包块直径已经达到了5厘米，属于巨大包块。

“你需要手术治疗，切除包块！”

“可我的婆婆？”小林犹豫说。

“你把你婆婆叫来，我跟她谈”。

见到小林的婆婆和大姑子，姜医生严肃地说：“小林的病情非常严重，她这种腹部包块在1厘米左右，就要处理。现在包块已经达到了5厘米，如果再拖下去，不仅手术难度会增加，可能会诱发病变，导致癌症。”

小林的大姑子不以为然地说：“医生，你别吓唬我们，只是子宫异位症，小病，怎么能变成癌呢。”

姜医生严肃的说：“我不是没有根据的瞎说，在外地，就出现了相似的病例，一位女士，也是剖宫产，手术一年后，发现剖宫产疤痕右侧长了一个 3 厘米大小的肿块，去医院检查，发现是子宫内膜异位导致的，医生建议手术切除。可患者却觉得肿块平时不痛不痒，皮肤不红，只在月经期时疼痛，没有重视。又过了几年，肿块逐渐增大，疼痛也比最初加重。到医院再检查，的发现包块已长至 7厘米。

医生为患者进行了腹壁肿块切除术，手术切除后病理切片显示是透明细胞癌，这是一种罕见的子宫内膜异位症基础上的恶性肿瘤。这种透明细胞癌就是由于剖宫产后导致的子宫内膜异位形成肿块，加上多年十一直没有治疗，最终演变形成的结果”。

听了姜医生的话，小林的婆婆脸色都变了，她连声说：“我们不知道这病有这这么厉害，早知道，我们早就治疗了。”

小林的丈夫大刚也对姜医生说：“姜医生，我们都听你的，你说怎么治疗吧！”

药物治疗对腹壁子宫内膜异位症基本上是无效的，手术切除被认为是唯一有效的治疗方法，但是手术是否成功，需要医生高超的技术。

小林的情况比较复杂，她腹部包块面积比较大，对腹壁的侵蚀范围也大，切除范围更大，会造成腹部残腔组织缺失。

姜医生在手术中，为了防止复发，在病灶外缘再多切除了0.5厘米，保证彻底消除病灶。在术后的伤口缝合上，姜医生也是费尽了心思。如果是较小的病灶，切除后，通过最基本的外科缝合，就可以修复伤口了。但是小林的病灶大，已经侵犯了筋膜，肚皮上留下一个“大洞”无法缝合，姜医生用了一块人工筋膜补片，像打补丁一样把小林的肚皮缝合起来，术后一个星期，小林的婆婆和大姑子一起接小林出院了。

深夜的产房，什么事都可能发生，急诊铃每一次响起，都是生命在叩门。静静地，听助产士小红姐为你讲述那些生死相依、悲欢离合的产房故事。

如今工厂上夜班很多，上夜班久了对人有什么危害？

1 内衣裤清洁

内衣裤是我们每天都贴身的衣物，因此做好清洗的工作非常重要，但很多女性在清洗内衣裤的时候经常会走进一些误区。比如用洗衣机清洗内衣裤，这是非常不卫生的，因为洗衣机很有可能是疾病的源头。

现在很多人都喜欢用全自动的洗衣机，这样的话残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生，在这些霉菌当中有些可能即使通过晾晒也不一定消灭得了，如果女性的内衣裤感染了这些霉菌的话，对女性来说将会非常的危险。

因此建议女性，在清洗内衣裤的时候最好是选择手工搓洗的方法，并且最好是选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，在清洗的时候还要注意与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。

2 良好的生活习惯

要想预防妇科病，首先要养成一个良好的生活习惯，特别是对于一些总是黑白颠倒生活的女性而言，养成一个良好的生活习惯尤为重要。

研究发现，女性经常过黑白颠倒的生活更易患妇科肿瘤，这是由于这样的生活规律会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，从而导致雌激素、孕激素不平衡。如果不及时的进行调整的话，很有可能会导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

因此对于长期上夜班的女性，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。同时还要特别的注意补充营养，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。

3 拒绝护垫

怎样预防妇科病?很多女性为了预防阴道与内裤的直接接触，因此经常会通过使用护垫来保持环境清洁，专家指出这种想法是非常错误的。如果长期使用护垫的话，就不容易透气，一旦透气不良的话就会导致感染从而患病。

除了护垫之外，还有就是看似方便的内置棉条是导致女性出现妇科病的源头之一，特别是一些长时间不更换棉条的女性，更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

因此专家建议女性朋友，在平时最好尽量少用护垫以及棉条等物品，要用的话也只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。

4 清洗液不要盲目使用

很多女性为了保持阴道的卫生，经常会使用阴道清洗液还进行清洁以及杀菌，但你可能不知道，过度频繁的使用清洗液也是导致你患有妇科病的源头之一。

因为长期用清洗液清洗阴道，会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能，而且经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患的危险性会增加。

要想保证阴道的清洁，每天的清洗是必须的，但最好是使用清水清洗。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下进行使用清洗液。

长期熬夜身体有什么变化？

1.皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。

2.抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。

3.忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。

4.阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。

5.视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。

扩展资料：

无论何种形式的熬夜，人体都会出现体力透支现象和体内大量缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态，因此建议服用含天然酵素的保健品（内含丰富的氨基酸及多种对人体有益的活性酶类、铬、硒、锌、镁、钙、铁等元素，能迅速恢复人体体能，使人体精力充沛。

参考资料：

人民健康网--人民网

什么样的女性很容易患乳腺癌？

严重损害肝脏，提早衰老，白天做事不集中，精神恍惚，身体抵抗力差，容易生病。

一个晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，晚间11- - 凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。1-3月初，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。7-9点，小肠大量吸收营养的时段，最好吃的早。

肝脏的主要功能有代谢作用，负责将蛋白质、葡萄糖、脂肪等营养素代谢并储存起来。除此之外，还包括排毒、生成胆汁、分解荷尔蒙及老旧红血球等等，林林总总加起来，肝脏要做的工作总数超过500件，说起来绝对称得上是事繁任重的辛勤工作者。早睡早起对身体有益， 健康 就是本钱，我们要好好爱护！

什么叫敖夜！有些人工作原因晚上都不睡，怎么办？身体 健康 与敖夜没有多大关系！有些人天天敖夜比任何人都好！有些人从不敖夜且身体不如天天敖夜的人！

长期熬夜对身体不好，我们要成一种习惯，早睡早起，熬夜身体会瘦，而且还容易三高，身体不好什么病都出来了，建议不要经常熬夜

谢悟空小秘书的邀答。又问我熬夜的问题？！莫非您知道我常熬夜答题，而且还没收益？！

熬夜，这个让人又气又恨的“冤家”，实在是没办法，你真是人见人呸、车见爆胎的“老流氓”——伤不起呀，伤不起！！

经常早睡和经常熬夜的人，年轻精力充沛，三五天或许看不出有啥区别，但时间一长问题就明摆在眼前：常早睡的人精神饱满，皮肤好，满脸红光；而常熬夜的人，则皮肤暗黑无光 、 萎靡不振 ，走路貌似踏着棉花……

所以奉劝各位，尤其是上了一定年纪的，还是早睡早起才能保养身体——这也是最好的 养生 方法！

经常熬夜的人必定会睡眠严重不足，次日往往会表现为烦躁、兴奋或精神萎靡，注意力涣散，记忆力衰退等；长期缺乏睡眠还会导致幻觉、眩晕、感觉失灵等。而早睡者因睡眠良好，总是精力旺盛、思维敏捷、办事效率高——这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量需要最少，极有利于脑细胞进行能量贮存。

人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉其实就是在养阳气、美容——尤其是女同志，所谓“睡美容觉”并不是凭空想像、胡言乱语的。

我们大多数人都是听着“早睡早起、保养身体”长大的。熬夜过多对人的身体影响极大，这是人所共知的。但现在很多人仗着年轻身体好有本钱，每日任性地熬夜。

广义上，古以“日出而作，日入（落）而息”作为最好的 养生 作息，是自然而为！但目前不少人却“日出不作，日入不息”，此最快速的“自废武功”式生活方式，不但易伤肝伤肾，且常容颜憔悴。

如果是玩 游戏 、刷手机、看电视、打牌等，就更不应该了，简直是在拿生命开玩笑，无异于“花样作死、慢性自杀”；另有些人却是无可避免地为了生活、为了工作而打拼……但不论为了什么，熬夜真的伤身体。

昨天因事多，从起床开始，一直忙到晚上8点，终天实在忍不住了，立即洗漱，才一倒在床上，没多久就睡着了。且一觉睡到 大 天亮，今天还特别多吃了些较清淡、有营养的食物，现在才更有精力继续工作。

熬夜后最好取补救措施是，把失去的睡眠夺回来一些，即多睡懒觉，或补足午觉，如难做到，午间哪怕10多分钟的小憩也是十分有益的。

此外，多做户外运动、多补充必要的能量等，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

（插图来自网络）

“快乐的小大夫”为你解答

长期熬夜对身体危害很多很大！

1、最危险的一个就是容易猝死，太多的年轻人由于长期的熬夜，导致心脑血管疾病突发，出现猝死，这个绝对不是耸人听闻。

2、具体说说身体会出现那些反应吧：

首先，白天困倦萎靡，干什么事情都提不起精神，这是熬夜导致睡眠不足出现的症状。

其次，免疫力明显下降，容易感冒，疲惫感难以缓解，这是身体得不到充分休息引起的。

再次，熬夜导致皮肤干燥，容易过敏，是什么保健品，皮肤护理都解决不了的。

还有，情绪容易激动，易怒，无法集中精力，……

更重要的是容易导致高血压，肥胖，心脏病等，可以说是很多疾病的直接诱发因素。

熬夜这么多危害，为什么很多人还要熬夜呢？

现在的生活压力大，很多工作需要加班加点完成，还有些年轻人喜欢夜生活，还有的由于玩电子产品不知不觉就很晚了……

无论怎样， 健康 永远是第一的，没有 健康 一切都免谈。

所以大家尽量不要熬夜，把时间安排好，早点睡觉，宁可早起也不熬夜。

是在没有办法，熬夜后，第二天一定要午睡补觉，但不要超过1小时，以免晚上睡不着，又开始熬夜了！

熬夜的本质熬的是精血，元气，阳气，最终会伤及脏腑功能，诱发早衰，说白了就是熬你的生命。

1、伤脏腑

五脏六腑也是需要休息的，白天工作了一天，晚上你在不让他休息，还要让他加班，时间久了，自然问题就会出现。

2、伤眼伤血

熬夜不睡觉，你肯定在用眼，用眼就要消耗气血，“眼得血则视”"五脏六腑之精，皆上注于目而为之精“，长期用眼特别熬夜用眼，看东西模糊，眼睛干涩，涨疼等不适，这就说明你得气血透支了。

3、诱发早衰

早衰得本质是提前透支了生命能量，这种能量可看作是气血，肾精，脏腑功能。熬夜就是持续性得消耗这些能量。

表现症状

黑眼圈，皮肤干燥，长斑，长痘，耳聋耳鸣，脱发白发。

4、诱发激素分泌异常

有人说，我晚上不睡，我白天多睡一会没事肯定没事，你错了，白天和晚上分泌得激素是不同得，不要看晚睡晚起时间不短，但是质量完全是两码事，会诱发内分泌失调。乳腺癌，前列腺癌都和激素分泌紊乱有关系。

5、男性伤精，女子伤卵

现在有很多年轻人要不上孩子跟熬夜有很大得关系，经常熬夜会影响男子精子活动数量，影响女性荷尔蒙分泌卵子得质量，自然月经周期也会受影响，最终导致不孕不育。

6、经常熬夜得人，患癌几率增加

国际癌症研究机构早已认定，夜班是强烈致癌因素，与朝九晚五得人群相比，夜班族晚起肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。

以上这6点就是经常熬夜会出现得身体变化，千万不要把熬夜当习惯，偶尔得适当熬一次没关系。

我是小师妹，希望我得回答可以帮助到你。

世界杯进行的如火如荼，因为时差的原因不少球迷就成了“夜猫子”。但是日出而作，日落而息是大自然赋予我们身体的一种自然规律。去年就有一位24岁的年轻人，有长期熬夜的习惯，发病当日熬夜到凌晨4点后突发急性脑梗死，还好接受了紧急救治后才恢复正常。

由于种种原因我们需要打破这样的规律，不得不熬夜，牺牲自己的 健康 来换取时间，进而出现一系列的 健康 问题。 熬夜到底有什么坏处？

1、熬夜给身体的危害：肥胖

晚餐的食物不能满足熬夜长时间的消耗，难免需要吃点宵夜来补充能量和满足自己的“小欲望”，但是晚上吃宵夜会不容易消化，第二天早上食欲不振，造成营养不均衡，容易造成肥胖。

2、熬夜给身体的危害：皮肤变差

很多爱美的女性肯定不会让自己经常熬夜，说这样会对自己的皮肤不好，这么说是有一定的道理的。长时间的熬夜会造成机体的内分泌和神经系统的紊乱，久而久之会使皮肤干燥、黯淡无光、弹性变差，出现粉刺等问题。

3、熬夜给身体的危害：记忆力下降、注意力不集中

长时间的熬夜在本该正常休息的时间让自己的神经系统保持兴奋的状态，到了白天就会出现没有精神、头晕脑胀、注意力不集中等问题，长期熬夜还会造成记忆力减退。

4、熬夜给身体的危害：免疫力下降

经常熬夜，身体处于疲惫的状态，人的免疫力也随之下降，感冒、感染等问题会经常找上门来。

但是现在的生活工作压力这么大，有时候难免会熬夜加班；又正逢世界杯期间，四年一次，怎能放过这好机会。既然难免，那我们怎么做可以减少对 健康 的伤害呢？

怎么做可以减少对 健康 的伤害呢？

如果提前知道自己今晚要熬夜，那么在中午一定要挤出时间给自己来一个午睡，熬夜之后也要尽量给自己午睡的时间，这样自己的经历能够得到一个保障。

熬夜之前给自己的身体做一个活动，尤其是办公室一族深呼吸，做5-10分钟的办公室运动，不仅可以缓解上班的疲劳，还可以为熬夜打下基础。

晚餐可以分成两次吃，如果每次熬夜都需要来一顿夜宵，那么晚餐的分量要匀一部分到夜宵里来，不仅为夜宵提供了选择，还可以让胃有一个消化食物的时间，从而提高睡眠质量。熬夜之后冲个热水澡，用热毛巾热敷一下眼睛，使身体放松，提高补觉的质量。

日出而作，日落而息。从古至今，这都是人类演变和进化的规律。一旦违背，身体就会出现一些问题。无论是隐藏着的，还是表现出来的。现代生活和工作很难避免不会熬夜，如果一个人长期甚至每天熬夜，身体会出现什么样的变化呢？下面就给大家讲一讲

诺贝尔奖获得者迈克尔·杨，研究中发现，由于熬夜缺乏睡眠，神经突触部分被星形胶质细胞大量吞噬，大脑就会反应迟钝，记忆力减退。熬夜一两天，没有太明显的感觉，但经常熬夜身体也出现各种不舒服。

萨里大学的史密斯教授做过一项关于睡眠的实验：将26位 健康 人分成两组进行睡眠测试，第一组每晚睡眠时间不超6个小时；第二组则超过10个小时。分别对两组的血样进行检测，结果显示，缺乏睡眠的人体内有711种基因功能发生了改变。

阿尔茨海默症，就是老年性呆症，睡眠不足可能引发阿尔茨海默病。

经常熬夜还容易得癌症，我们身体里有原癌基因和抑癌基因。当我们有一些不良生活习惯时，原癌基因就可能被激活，有研究表明，夜班工作达30年以上的女性，患乳腺癌的几率增加2倍。

长期熬夜的人看起来很显老，比较憔悴

长期经常熬夜的人身体 健康 和心理 健康 都会受到影响。睡眠不足会导致人体正常的免疫抵抗力、基础代谢水平、内分泌功能都会下降。

长期的熬夜、休息不足会导致人体自身的免疫抵抗力下降，身体长期处于亚 健康 状态，比一般人更容易感冒、发热、过敏、拉肚子等。

基础代谢率的降低会让人更加容易发胖，继发脂肪肝、高血脂等疾病。内分泌功能的失常会导致调节细胞代谢、分化的机制出现问题，可能会诱发身体细胞的突变，甚至罹患上癌症。

女性的内分泌紊乱还会表现为妇科方面的疾病，包括月经不调、妇科炎症等。

长期熬夜的人会出现记忆力减退、注意力不集中等工作效率下降的表现，平时易累疲乏、精神较差、易困倦、体力跟不上，并容易伴有情绪不受控的表现，易怒、焦虑、紧张等，对精神情绪方面的心理 健康 也会产生很大的影响。

长期的熬夜还会继发失眠，让睡眠状态形成恶性循环，加重熬夜、缺觉对身体的伤害。

经常上夜班的女性，月经正常吗？

日常生活中，很多女性不在乎自己的身体健康，导致了乳腺癌，一旦出现这种情况，想要治疗早已经是为时已晚了！有些女生患上乳腺癌的风险其实会更高，只是很多人都选择了忽视，最后造成了一生的遗憾！如果是你是以下几种类型的女生，那么一定要警惕，因为你患上乳腺癌的可能性会更高！

那些“夜猫子”，长期熬夜的人，绝对是患上乳腺癌的高危人群！很多女性在职场的工作任务繁重，所以哪怕是到了晚上也是完全没有休息，每天都要熬夜来完成自己的工作，一般这类女生的精神压力和心理压力也是非常大，正是因为这种精神和肉体双层的伤害，导致这类爱熬夜的女生很容易患上乳腺癌！

当然了，其实乳腺癌的发病和每个人的性格也有关，很多人可能会感到诧异为什么一个人患病会和性格联系在一起？其实关系还是有的，一个人的心理健康往往是会影响到身体健康的，很多脾气多变、情绪极其不稳定的女生在日常生活中很容易发怒，这就导致他们的身体更容易出现各类问题，乳腺癌就是其中一种！所以，想要避免这种情况，一定要学会控制情绪！

再者，乳腺癌的患病其实和遗传也有非常大的关联，很多有家庭乳腺癌发病史的人，最后也有极大可能患上乳腺癌，如果是家中有亲人有这种病史，那么一定要及时去医院检查，尽早排出隐患才是最为关键的！不然，很有可能导致你抱憾终身！

这种调节会出现异常。 月经也随之发生异常。

　　 经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多，女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　 月经不调是妇科常见病之一，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕等均可引起月经失调。

　　 月经不调主要表现在以下几种情况：　　　　　　1、不规则子宫出血。

　　　　月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等；月经过少，经量及经期均少；月经频　　　　 发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。

　　　　2、功能性子宫出血。

　　　　内外无明显器质变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。

　　 分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

　　　　3、绝经后阴道出血。

　　　　月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。

　　　　4、闭经。

　　　　从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。

　　　　经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1。5倍；