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1.女性必须要做的妇科检查有哪些？妇科检查时要注意什么？

2.做妇检需要注意什么

3.宫颈tct检查结果有几种

4.熬夜要警惕妇科肿瘤

非恶性肿瘤，如子宫内膜异位症、盆腔炎、卵巢囊肿、胰腺炎、肝炎、肝硬化等虽有不同程度升高，但阳性率较低

CA125是少数正在试用于普查的肿瘤标志物。CA125在鉴别卵巢包块的良恶性上特别有价值。CA125常和CEA联合测定，计算两者比例比单一标志好，提高检出卵巢癌的敏感性和特异性。

低回声团块是实性包块的表现。

根据你的情况，很有可能是畸胎瘤。

并且应该不是恶性的！

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希望我的回答可以帮助到您！

女性必须要做的妇科检查有哪些？妇科检查时要注意什么？

那么，？在解答这个问题之前我们对妇科检查中常遇到的问题来做一下分析。妇科检查真的那么可怕吗？做过妇科检查女性朋友都知道，需要让医生检查自己的隐私部位，还要回答一些平时打死也不会说的问题，第一次做是有点不好意思，甚至会觉得很尴尬，但是你要知道做检查的医生看人体任何部位都看做人体构造的一部分，目的是为了发现你身体一些潜在病变，是在帮你解决问题，因此妇科检查并不可怕，大家要以平常心对待。妇科检查能筛查哪些疾病？妇科检查主要筛查外阴有无炎症、肿瘤、等；还要检查阴道是否有癌变、炎症、以及白带异常等；检查子宫颈主要筛查宫颈炎症、宫颈糜烂、宫颈癌等女性常见疾病；医生还会通过按压触摸检查子宫的形态、大小和子宫的所处位置正不正常等等。妇科检查整个过程不会有什么痛苦，更不会女性身体造成伤害，大家可以放心。？答案是肯定的，上面也为大家介绍一些妇科检查的相关问题，大家也知道了妇科检查的作用以及重要性，定期做妇科检查主要是为了防患于未然，还可以对一些潜伏期较长的癌症等疾病起到良好的检测作用，让你是身体健康指数一直保持良好状态。（推荐阅读：北京妇科检查哪里好？） 点击免费咨询，与在线专家交流责任编辑：MSL想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。

做妇检需要注意什么

有调查统计数据显示，几乎所有的妇科癌症都是在例行的妇科体检中发现的，但是有很多的女性因为怕疼、怕羞、怕尴尬或者以往一些不愉快的经历都选择不做妇科检查，妇科检查其实是对自己的身体负责，为了及早发现病情还是要多做体检的，那么女性必须要的妇科检查有哪些？妇科检查要注意什么？

1、女性必做妇科检查

1.外阴检查：妇科最基础的检查

只有医生才能够通过目测看到它的健康真相。不过很多人怕羞，怕自己不够美而拒绝检查。

齐荣义主任说：为患者检查是医生的职责，医生不会去评论个人身体的美丑，我们更关心是否有异常的变化，如气味、分泌物的颜色、性状、是否有异常的凸起等。

外阴检查告诉我们什么：外阴检查不会有任何不适，你需要克服自己的害羞心理和不太正确的身体态度。医生能通过目测发现你自己无法发现的健康细节，如疣、HPV感染都会在外阴留下痕迹。医生一旦发现异常，就能指导你尽快进行治疗，不让小病变成大问题。

2.宫颈TCT检查：有性生活的女性必做

宫颈是女性的事故多发区，宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈癌前变、宫颈癌等都是这个部位可能发生的健康危机。很多人不想做这个检查主要是怕疼，不知道医生在做宫颈刮片的时候会用多大劲儿。

栾梅医生说：TCT是新柏氏液基细胞学检测的名称，是一种宫颈病变筛查技术，可以发现100%的宫颈癌，检查时医生只用一个小刷子轻轻在宫颈部位擦一下，得到一些脱落细胞就可以做这项检查了，一点不疼，因为宫颈根本没有疼痛神经。

TCT检查查什么：这项检查不是用来查宫颈糜烂的，因为那是医生凭肉眼就能看清楚的事；TCT是用来检查宫颈癌的一种细胞学检查，能在第一时间发现宫颈癌。所有有性生活的女性都应每年查一次。

3.女性私处镜检查：TCT有问题的患者要做

TCT是细胞学检查，如果有问题医生会建议你做女性私处镜检查，直观地看到你身体深处的模样。这里叫人害怕的是，那么大的东西伸进去会不会很痛苦？

齐荣义主任说：确实有点疼，不过是一种轻微的坠痛。女性私处镜检查属于有创检查，医生用生理盐水和远红外线照射做外阴消毒。

女性私处镜检查告诉我们什么：能发现女性私处里是否有特别的突起和病变，同时对经过宫颈TCT检查的人做深入检查，如果在宫颈发现癌前变或严重的宫颈糜烂，医生会在女性私处镜下进行手术。检查结束，医生还会留消毒和吸血的纱布，24小时后去医院取出来。所以，女性私处镜检查类似一个小手术，检查后最好卧床休息，等待进一步的检查结果。

4.女性私处B超：更清晰更全面

女性私处B超不用憋尿，能更清晰地了解女性私处、卵巢和子宫的情况，与腹部B超相比，获取的健康信息也更多。

栾梅医生说：比起需要憋尿等待，女性私处B超更节约时间，而且因为探头伸到女性私处内部，更方便医生了解身体附件的状态。由于不必憋尿，也不会感觉到压迫感和尿意。

女性私处B超告诉我们什么：女性私处B超能发现子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢肿瘤、输卵管积水等妇科疾病，同时对宫外孕、早孕、盆腔肿块、炎症等都有诊断价值。值得推荐的是，通过女性私处B超能了解卵巢的排卵过程，非常适合准备孕育宝宝的女性。对怀孕困难的女性而言，在做痛苦较大的输卵管造影前，可以在不同时间段里做几次女性私处B超，观察卵巢和子宫的工作情况，找出怀孕困难的原因。

5.输卵管造影：怀孕困难的女性必须做的检查

如果你无法顺利怀孕，医生可能会建议你做一个月经周期的女性私处B超的动态观察，如果你的卵巢功能正常，却没有顺利受孕，医生会建议你进行这项检查。这项检查据说很痛。

齐荣义主任说：确实有点疼，因为要注射造影剂，不过这项检查需要的时间不长，只要好好配合，检查很快就能完成。

这项检查告诉我们什么：这项检查要在月经干净后的3~7天进行，月经不规律者可延迟到月经后10天。检查主要是观察输卵管是否通畅。因为精子和卵子是在输卵管遇到的，它们完成最初的结合后成为一个小小的受精卵，沿着输卵管到子宫安家。如果输卵管不通，精子就无法遇到卵子。检查就是为了搞清楚输卵管是不是通畅的。

6.乳腺检查：每个女人都不可少的检查

除了生孩子后的那几天，乳腺在综合医院是归外科管的。

体检中心有数据显示，职业女性中大约60%有乳腺增生，超过8%的女性有乳腺肿块，在这个很多人都有亚健康问题的时代里，乳腺检查是所有成年女性必须进行的体检项目，亚洲女性更要重视——亚洲女性乳腺癌发病的平均年龄大大早于西方女性。

女人们怕乳腺检查的原因多是怕尴尬，因为乳腺检查的时候乳头可能会变硬，乳房的大小也是很多女性在意的问题。

栾梅医生说：尽管医学分类乳腺是归外科的，不过我们经常遇到来妇产科检查乳腺的妇女，我们也不能拒绝。现在我们通常使用B超或者钼靶来检查乳腺的健康问题，它们比触诊更科学。乳房太小不适合钼靶的女性可以做B超，有问题再做核磁检查。乳腺检查不可错过的理由：乳腺癌是女性健康的杀手，也是早发现后治愈率最高的肿瘤之一。最新的数据显示，早期发现并及时治疗的乳腺癌患者治愈率接近90%。由于亚洲女性乳腺癌的发病年龄比较早，所以每年一次的B超检查很有必要，35岁后至少应做一次钼靶；超过40岁，有乳腺增生、结节的女性，每年都应做一次钼靶检查。

2、妇科检查要注意什么

1.选择月经干净后一周去体检，这段时间你的乳腺最放松，引导的分泌物最少。

2.早晨冲澡，可用清水清洗私处，但不要清洗女性私处，避免影响化验结果。

3.穿方便穿脱的衣服，如宽松的上衣、裙子，不要穿连体衣裤和长筒靴子。

3、妇科检查多久做一次

有些女性朋友乐观地认为，只要身体没什么不适，妇科检查并不需要经常做;也有些妇女谨慎地觉得，为了安全起见，妇科检查还是做得越频繁越好。专家表示，不同的年龄阶段，做妇科检查的频率是不同的。对于无性生活的未婚少女，只要身体状况良好，几年做一次妇科检查就可以了；而对于已婚的妇女，由于生理上的特点增加各种妇科疾病的发病率，故需要每年定期做一次妇科检查。此外，对于绝经期的老年人，也仍有做妇科检查的必要。此时主要是为了筛查妇科肿瘤和生殖道炎症，尤其是子宫内膜癌、宫颈癌和老年性女性私处炎是该时期较常见的妇科疾病，卵巢恶性肿瘤也是排查的内容之一。

通常人们都认为做妇科检查只是婚后或生育过后的女性的事情，对于没有结婚的女性通常都没有做妇检的习惯。其实这是一个错误的观念，妇科检查是检查女性常见的妇科病。

经期综合症：月经过多、月经量少、月经不来或经期紊乱（统称月经不调），初潮过早、过晚或闭经;痛经或白带过多并有臭味，有颜色或带有脓血;外女性私处发红、肿痛，糜烂或溃疡。

乳房发育异常：乳房小叶增生和肿块等，随便说一句，左右乳房的大小经常不一样，不过这没什么可担心的。乳房通常比较平坦，没有人会注意到这一点。另外戴不戴胸罩，什么时候戴也完全看你的高兴。

温馨提示：运动失当会引发妇科病，因剧烈运动后会造成女性外阴创伤、月经异常、卵巢破裂、子宫内膜异位症、子宫下垂等。

宫颈tct检查结果有几种

问题一：妇科检查的过程是怎样的 妇科检查注意事项 女性朋友每年都可以进行定期的体检，妇科炎症体检是保证健康的前提。也有很多人不知道妇科检查到底要检查什么，要不要脱衣服之类的，这都是女性朋友十分关心的问题。那么妇科检查的全过程是什么呢？下面医通无忧网就为女性做相关内容的讲解，帮助女性来掀开妇科检查的神秘面纱。 一、一般的妇科检查内容 1、白带常规检查：检测各种病原微生物导致的 *** 炎、如霉菌、滴虫、线索细胞、PH值、清洁度、衣原体等 2、脱落细胞学：这是防癌普查的主要方法，对诊断宫颈癌前病变、早期宫颈癌有重要价值。 3、盆腔和 *** B超：可早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。 4、电子 *** 镜：将外阴、 *** 、子宫颈等放大4-50倍，可发现某些肉眼不能发现的微小病变，对宫颈癌前病变的早期发现和诊断有重要价值。 5、常规妇检：由妇科医生进行 *** 检查、双合诊，可以对病人的妇科情况做一个全面的评估。 6、宫、腹腔镜检查：对不明确病因或是需要进一步确诊的妇科症状，检查能及早明确指导治疗。推荐阅读：常见的妇科检查 每年必做的妇科检查 7、剖腹探查：目前临床上不多用，对于腹部包块，长期不明原因的症状需要剖腹探查明确。 二、妇科检查过程是怎样的？ 简单的问答 无论是到哪家医院，都是要从大夫与病人之间的问与答开始的。大夫也许问一些似乎毫不相干的问题，如你是不是患过水痘，或者问你祖母是否患过结核病。你也许对大夫问这些问题感到不理解，但这很正常。因为大夫通过这些耐心的询问，一方面缓和一下病人的紧张情绪，一方面了解病人的病史和遗传病史。因为身体其它器官的缺陷或不适也会影响到官，身体这个部位的不适也会影响到那个部位。随后，大夫还会问一些有关妇科方面的具体问题，如：月经周期啊，有没有或什么时候有白带啊等等。外阴检查 经过问诊后，就要到另外一间诊室去，在这里脱掉衣服进行妇科检查。如果这时有尿意，千万不要不好意思，一定要先去卫生间。如果膀胱充满了尿，会直接影响妇科检查。当大夫进行了一般性检查后，就要求病人躺上妇科检查椅，将脚放在搁脚架上，就要揭开病人生理上最秘密的深处了。分开腿后，病人就开始紧张了，甚至会发抖。这时要深呼吸，让自己放松下来。医生是病人最好的同盟者，当病人还没有查觉到时，大夫已经检查完外阴了。 通过简单的观察他已经得到了足够的信息： *** 的大小是否正常?是不是很严重地被包起来了?大 *** 是像一个很丰满的小垫子，还是由于缺乏雌激素而又瘪又扁? *** 是稀疏还是浓密?外阴的颜色是否是像舌头一样红，还是有贫血的现象? *** 周围的粘膜颜色是否像玫瑰一样鲜亮，还是显得苍白?是有慢染，还是急性炎症? *** 红肿是不是轻微发炎?皮肤被划伤，是浅还是深?以及疣、疙瘩、伤口、不常见的肿块，都可以检查出来。 仔细地检查外阴后，大夫开始检查 *** 口。他用手指触摸到了前庭大腺，这两个腺体分泌出润滑 *** 和 *** 口周围的液体。在正常情况下，前庭大腺是看不见的。当大夫轻轻地用手指触摸这部分粘膜时，就能通过它们的敏感性或是否肿胀，发现囊肿或脓肿。 *** 窥镜检查 我们在妇科检查椅前的器械桌上见过鸭嘴形状的 *** 窥镜，它用于打开 *** ，观察 *** 内及子宫颈口的情况。最困难的一刻到来了，大夫把 *** 窥镜放在热水里温一下(如果你遇到了一个心肠软的大夫)，在窥镜顶端涂上凡士林，将合着的鸭嘴伸进 *** ，这么冰冷的一下真不舒服，它使检查变得难以忍受。这时一定要放松，轻轻地呼吸，心里想些别的事情。大夫这时正在把鸭嘴打开以便把平时贴在一起的 *** 内壁撑开。终于撑得够开了，他可以看清楚 *** 内部，而且能一直看到最深部分――子宫颈口了。可以用肉眼观察 *** 分泌物、病变、 *** 感染......>>

问题二：妇科|检查过程,要做哪些准备？ 做珐科检查前需要做好准备工作。女性做妇科检查一定不要选择在月经期，除非你只是去进行一些知识性的咨询，或者一些不受月经影响的检查。在检查前女性对最近3个月的月经结束的日子一定要记住，至少要记住最近1个月的。

检查前可以先洗澡。淋浴盆浴都可以，就是不要冲洗 *** 里面。在妇科检查之前的24小时内，不要冲洗 *** ；特别是当 *** 分泌物增多，有难闻气味的时候。冲洗 *** 会把引起疾病的细菌冲掉后，影响医生做出正确的诊断。

检查当天的服饰选择要慎重，检查时是要脱去衣服的，并要把下身的衣服全部脱掉，如果穿了短裙，检查时把裙子提上去就可以了。

认真对待医生的询问。医生或许会问一些不相关的内容，她们一方面是为了缓和一下病人的紧张情绪，另一方面是为了了解病人的病史和遗传病史，因为身体其它器官的缺陷或不适也会影响到官，身体这个部位的不适也会影响到那个部位。随后，医生还会问一些有关妇科方面的具体问题，如：月经周期啊，有没有或什么时候有白带等。

外阴检查经过问诊后，就要到另外一间诊室去，在这里脱掉衣服进行妇科检查。如果这时有尿意，千万不要不好意思，一定要先去卫生间。如果膀胱充满了尿，会直接影响妇科检查。

进行了一般性检查后，医生会就要求病人躺上妇科检查椅，将脚放在搁脚架上，就要揭开病人生理上最秘密的深处了。这时女性要深呼吸，让自己放松下来。

仔细地检查外阴后，大夫开始检查 *** 口。医生会用手指触摸到了前庭大腺，这两个腺体分泌出润滑 *** 和 *** 口周围的液体。当医生轻轻地用手指触摸这部分粘膜时，就能通过它们的敏感性或是否肿胀，发现囊肿或脓肿。

*** 窥镜检查用于打开 *** ，观察 *** 内及子宫颈口的情况。这时女性也一定要放松，心里可以想些别的事情。医生这时正在把鸭嘴打开以便把平时贴在一起的 *** 内壁撑开，以便可以看清楚 *** 内部及子宫颈口，可以用肉眼观察 *** 分泌物、病变、 *** 感染或轻度发炎。此时医生会取白带，如果需要的话，将把它送到化验了。

问题三：做妇科检查前，需要注意哪些事项？ 1、检查前一天不要同房

2、检查前不要使用 *** 药物

3、检查前两天不要灌洗 ***

问题四：我想去做妇科检查，要注意些什么问题 新时代表示妇科检查当日不吃早餐，空腹进行抽血及腹部B超检查等体检项目，前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠

问题五：我想做个妇科全面检查,想知道有哪些程序.以及需要注意什么.请回答者认真回答.谢谢! 你好，

1.妇科检查到底检什么

首先医生看外阴有无肿瘤、炎症、之类。其次是 *** 检查，看看有无 *** 畸形、 *** 炎症、白带异常。宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等。为了防止肿瘤，还要作个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果有问题，通过这种方法几乎90％都能查出来。有的病人怕作刮片很疼，其实并不疼，往往大夫做完了，病人也没有察觉到。

此外，妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常。有的女性是子宫后位，来月经时常常会有腰骶部疼痛的感觉，发生子宫脱垂的几率也很大，像这种情况，在妇检时医生就会帮助给予纠正。别的像卵巢肿瘤、子宫内膜异位、子宫肌瘤、粘连等疾病通过妇科检查都能查得出来。这一系列的检查都是常规检查，没有什么痛苦，也不会对女性身体造成伤害。

2.第一次妇科检查全攻略

躺在检查床上，脱下裤子，分开双腿，让陌生的白衣人探查自己最隐秘的部位。这是妇科检查最常规的步骤。但你能欣然接受吗？

无论如何， 妇科检查对每个女生来说，都充满了惊惧和迷惑。除了尴尬于检查本身外，更多的则是畏于人言。

其实，性别的差异在医生眼中其实毫无隐秘可言，医生在为病人检查官时，完全是用科学的眼光和专业的态度，根本不会想到别的问题上。所以在医生面前不好意思，忸怩恐惧更完全没有必要。

下面让我们来试想一下，有几种可能会让你不得不站在妇产科的大门口。

青春期妇科疾病

经期综合症

月经过多、过少或紊乱；初潮过早、过晚或闭经；痛经或白带过多并有臭味，有颜色或带有脓血；外 *** 发红、肿痛，糜烂或溃疡。

官感染

虽然这些感染不属于，但却是性活跃的女性最常受到的感染，如：膀胱炎、外阴 *** 念珠菌病、衣原体和滴虫病在内的其它感染。

疣

疣是由引起的很小的疣。在女性的 *** 口周围或者男性的 *** 上可以清楚地看到这些疣。

建议所有女生都进行常说的巴氏试验，这是宫颈癌的标准检查。很简单也很便宜。

恶性肿瘤

近些年，20出头的女生的发病率也很高。此外经济条件特别差的女生，即使身体没有什么毛病也应两年查一次。妇科检查的费用一般在80元左右，一般妇科门诊都可以做。

*** 发育异常

*** 小叶增生和肿块等，随便说一句，左右 *** 的大小经常不一样，不过这没什么可担心的。 *** 通常比较平坦，没有人会注意到这一点。另外戴不戴胸罩，什么时候戴也完全看你的高兴。

运动失当会引发妇科病

外阴创伤、月经异常、卵巢破裂、子宫内膜异位症、子宫下垂等等。

没有人对具有免疫力，只有在与他人发生了性关系之后，才会感染。如果具有多个 *** ，患病的危险就会更高。

如果你担心自己感染了，应尽快去正规医院检查。如果拖延太久，多数都会损害生殖系统最终导致不孕。

除了获得性免疫缺陷综合症(艾滋病)以外，如果治疗得当并且如约完成所有随访检查，大多数都可以完全治愈。

意外怀孕

如果你在没取避孕措施的情况下发生了性行为，就可能会怀孕。如果你认为自己有可能怀孕，请在第二天上午去医院或诊所就医。

如果你的月经推迟的时间比预期超过一周，或者有其它可疑迹象，也请看医生或到避孕诊所检查。一些错误观点：

1、月经期间不会怀孕。

2、月经前后一星期不会怀孕。

3、如果事后洗澡就不会怀孕。

4、如果男生没有完全插入就不会怀孕。

5、只有在发生几次性行为之后才会怀孕......>>

熬夜要警惕妇科肿瘤

宫颈TCT检查结果一共有八种，分别是：

1、TCT检查结果报告：妇科炎症。

意思是人体宫颈本是一个有菌的环境，当环境发生改变时影响了宫颈细胞而发生的异常改变，多数情况下这是属于正常的。医生下一步要做的是医师通常依据炎症程度进行相应治疗以减轻炎症的症状。

2、TCT检查结果报告：霉菌、滴虫、感染。

霉菌、滴虫、感染属于多发染性疾病，医生下一步要做的是通常是根据微生物感染的种类进行相应的治疗，以缓解症状。

3、TCT检查结果报告：HPV感染、人乳头瘤感染。

意思是由引起的感染，尚没有有效的治疗方法，但人体本身的免疫系统可能将排除。医生下一步要做的是定期进行TCT检查。

4、TCT检查结果报告：ASC-H非典型鳞状细胞不排除高度鳞状上皮内病变。

意思是可能有癌前病变，但是异常细胞程度不够确切诊断。医生下一步要做的是通常建议您立即做阴道镜检查，以进一步明确诊断您的病情。

5、TCT检查结果报告：ASC-US 不能明确意义的非典型鳞状细胞。

意思是宫颈细胞发生稍微的变化，但是不足以达到低度病变(LSIL)的程度。医生下一步要做的是综合个人以往的健康情况，通常建议您3-6个月复查TCT。

6、对于TCT检查结果有几种，还有一种报告结果为：LSIL低度鳞状上皮内病变。

意思是发现一些可疑癌前病变细胞，但不是癌细胞。您不用紧张，这个阶段的病情有部分会自行消退。医生下一步要做的是通常建议您3-6个月复查TCT检查，或立即进行阴道镜检查。

7、TCT检查结果报告：HSIL高度鳞状上皮内病变。

意思是有可疑癌前病变细胞，如不进一步明确诊断，取相应治疗，发展为癌的可能性较大。医生下一步要做的是立即进行阴道镜检查。

8、TCT检查结果报告：C非典型腺细胞。

意思是宫颈管细胞发生了一些变化，提示极有可能是癌前病变。医生下一步要做的是通常建议进行阴道镜检查并取出宫颈管的组织以明确诊断。

　 熬夜导致机体节律紊乱

　“每个人的身体都有一个我们看不到的平衡体系维系着，女人尤其如此。”说。如果长期过着“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

　 癌症预防点点通

　很多女性都有过这样的经历，脸上的皮肤突然出现了很多黄斑、色斑，即便抹了再多高级的.化妆品也无济于事。“其实这不只是单纯的皮肤问题，这些色斑就是内分泌不稳定时受到外界不良刺激引起的，是内分泌失调的最先预警。”

　 重新设定24小时

　对于一些必须经常上夜班的女性，谷柯认为只要健康合理地安排每天的24小时，定期到医院检查，就不必恐慌。长期上夜班的人，比如女性医护人员、夜班女编辑、24小时客服等，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。

　“此外，还应加强营养，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A”。夜班工作多在光线较暗的环境下，尽管灯光较亮，但由于周围环境较暗，明暗反差大，很容易导致视觉疲劳，而维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质，因此，多注意补充维生素A较多的食物。谷柯还强调，保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。