宫颈疾病保健品有哪些_宫颈疾病保健

1.女性想要呵护宫颈健康，都该多吃哪些食物？

2.如何做好宫颈肥大的饮食保健措施

3.宫颈癌患者的性保健要点是什么？

4.女人如何保护好子宫

摘要：慢性子宫颈炎是妇科疾病中最为常见的一种。经产妇女较为多见。临床主要表现为白带增多，呈乳白色或微**，或为粘稠状脓性，有时为血性或夹杂血丝。慢性子宫颈炎的病因主要是多见于分娩、流产或手术损伤宫颈后，病原体侵入而引起感染。慢性宫颈炎的病因与症状是什么？慢性宫颈炎如何治疗与预防？下面小编就一一为您揭晓。慢性宫颈炎的病因与症状慢性宫颈炎如何治疗与预防

一、慢性宫颈炎病因：

常因急性宫颈炎治疗不彻底，病原体隐藏于宫颈黏膜内形成慢性炎症，多见于分娩、流产或手术损伤宫颈后，病原体侵入而引起感染。慢性宫颈炎的病原体主要为葡萄球菌、链球菌、大肠埃希杆菌及厌氧菌。目前沙眼衣原体及淋病奈瑟菌感染引起的慢性宫颈炎亦日益增多，此外，一些如单纯也已成为常见病原体。

二、慢性宫颈炎症状：

1、白带增多：有时为慢性子宫颈炎的唯一症状。通常为粘稠的粘液或脓性粘液。有时分泌物中可带有血丝或少量血液，也可有接触性出血。由于白带的刺激可引起外阴瘙痒。

2、疼痛：下腹或腰骶部经常出现疼痛，有时疼痛可出现在上腹部、大腿部及髋关节，每于月经期、排便或性生活时加重，尤其当炎症向后沿子宫骶韧带扩展或沿阔韧带底部蔓延，形成慢性子宫旁结缔组织炎，子宫颈主韧带增粗时疼痛更甚。每触及子宫颈时，立即引起髂窝、腰骶部疼，有的患者甚至可引起恶心，影响性生活。

3、膀胱及肠道症状：慢性子宫颈炎可通过淋巴道播散或直接蔓延波及膀胱三角区或膀胱周围的结缔组织，因而膀胱一有尿液即有便意，出现尿频或排尿困难症状，但尿液清澈，尿常规检查正常。有些病例，炎症继续蔓延或经过连结子宫颈及膀胱三角区、输尿管的淋巴径路，发生继发性尿路感染。成年妇女的慢性肾盂肾炎发生率比男性多数倍，可能与此情况有关。

肠道症状的出现较膀胱症状为少，有的患者在大便时感到疼痛。

4、其他症状：如月经不调、痛经、盆腔沉重感、不孕等。

三、慢性宫颈炎检查诊断：

酶联免疫吸附试验(ELISA)及核酸检测、分泌物检查、病菌培养及细菌对药物的敏感试验、宫颈刮片做淋巴细胞学分类。

阴道B型超声检查、阴道镜定位活组织病理检查。

四、慢性宫颈炎治疗护理：

1、物理治疗

(1)电熨(electrocogulation)：此法较简单，适用于糜烂程度较深、糜烂面积较大的病例。

治疗后阴道流液，有时呈脓样污秽，须避免至创面全部愈合为止，大约需6周。阴道出血，有时可有多量，约占5%，多在电熨后2周左右发生，如出血多时可用纱布填塞止血。宫颈口闭锁，电熨后由于纤维组织收缩，以及鳞状上皮细胞增长而形成，可扩张宫口，避免经血停留。云南个旧妇幼保健院电慰治疗宫颈糜烂1000余例，对其中的600例作了治疗后2～2.5年的随访，愈合占86.8%，好转占10.2%，轻度糜烂电熨治疗1次治愈率占90.3%，中度糜烂治疗1次治愈率占78.3%，重度糜烂占49%。1987年鞍钢报道(芮玉珍，1987～1995)用电熨治疗子宫颈糜烂270例，其中Ⅲ度糜烂占多数，共198例，Ⅱ度65例，烧灼深度为0.2～0.5cm，按增生程度、糜烂面积大小、炎症的深度而定，增生较重的宫颈糜烂(乳头型)可烧至1cm，深度不超过1cm，以保留宫颈腺体的正常功能。结果在1次电熨彻底痊愈者占90%，27例于术后2～6个月再作第2次电熨后全部治愈。此270例均为未产妇，经电熨治疗后1年内妊娠者165例，其中138例已分娩，经阴道分娩107例，无一例因宫口不开而影响产程的进展，无宫颈裂伤，说明未曾分娩过的妇女患宫颈糜烂用电熨法治疗，效果良好，无一例发生宫口闭锁或瘢痕形成。

(2)冷冻治疗：国内先后有10几个省市应用冷冻治疗。冷冻治疗术是利用制冷剂，快速产生超低温，使糜烂组织冻结、坏死、变性而脱落，创面经组织修复而达到治疗疾病的目的。

操作方法：选择适当的冷冻探头，使其能全部覆盖病变并略超过其范围2～3mm为宜。将冷冻探头紧压住宫颈糜烂部位启动冷冻机，根据糜烂面及深度行单次或重复冷冻。

冷冻治疗后，宫颈表面很快发生水肿，4～6h后开始流出水样分泌物，其量逐渐增加，到第3～4天达最高峰，冷冻后7～10天，宫颈表层糜烂组织形成一层膜状痂皮，逐渐分散脱落，多数则形成较厚的痂皮，疏松的与宫颈相连，易于将其取出。创面的面积，从其周围新生鳞状上皮，逐渐向内伸展覆盖整个创面。轻度糜烂4～6周，中重度糜烂则需6～8周可愈。冷冻治疗后3个月未愈合，则应评为失败，再考虑用其他方法。副反应有体弱无力、头晕，可能为阴道分泌物过多，体内蛋白质及钾丢失引起。重度糜烂，痂皮脱落时如有小血管破裂，可引起活动性出血，可用纱布压迫止血。也有报道发生心搏骤停(Goldstein，19)及术后大出血，在术前应详细询问病史及临床检查，如有心脏病者，最好不用冷冻治疗。

19～1981年全国冷冻治疗宫颈糜烂会议资料，在治疗数万人次中，有效率在96%以上，治愈率达80%左右。山东医科大学报道治疗宫颈糜烂1781例，治愈率达90.3%，有效率达99.3%。南京鼓楼医院(高琴，19)于13～18年用冷冻治疗1493例，其中轻度糜烂占11.2%，中度糜烂占61.4%，重度糜烂占27.3%治疗后4～6周复查治愈率达61.5%，总有效率占93%，无效7例。又据周学英(1987)报道用冷冻治疗慢性宫颈炎875例，经5～9年的随访，其中治疗后5年的治愈率达81.5%，总有效率达87%，治疗后9年的治愈率达85.7%，总有效率达.1%。平均875例中的远期随访治愈率85.9%，有效率达95.3%，与治疗后的近期治愈率80.5%及有效率96.4%相比治愈率稍有提高，总有效率相差无几。说明冷冻治疗对宫颈糜烂的疗效是稳定的。冷冻治疗是一种安全、高效、简便、无痛苦的治疗方法。

(3)激光治疗(lasertherapy)：使用CO2激光器治疗糜烂，使糜烂部组织炭化、结痂，痂皮脱落后创面由新生的上皮覆盖。张苗苗(1991)报道了用激光治疗宫颈糜烂，治愈率达73.4%，有效率达.9%。黄宝英(1986)用CO2激光治疗宫颈糜烂700例，其中轻度糜烂53例，中度糜烂330例，重度糜烂317例，治疗后痊愈的时间为2～7.8周，平均4.5周。疗效：轻度糜烂痊愈率100%，中度糜烂痊愈率96.4%，重度糜烂95.3%，在远期随访中最长为术后8年共175例，4～5年370例，2～3年200例，复查宫颈刮片均未见癌细胞，治愈的病例上皮光滑。因此用激光治疗宫颈糜烂疗效高。

(4)微波治疗：微波是一种新型的物理疗法，当微波电极触压局部病变组织时，即在瞬间产生很小范围的高热而达到凝固的目的。其治疗深度与电熨同，术毕子宫颈创面呈锥形深3～5mm，治疗后11周复查(8～12周)，一次治愈率达92.2%(142/154)，较激光组的一次治愈率79.4%高(宋学红1994)。北京妇产医院金有慧(1991)报道了治疗慢性宫颈炎144例，术后1周～3个月随诊，除2例宫口周围修复不全作了二次治疗外，其余病例均在术后3周～1个月痊愈。一次治愈率达98.6%，有效率达100%。治愈后见宫颈光滑，无瘢痕收缩。微波可对直径2～3mm的血管起到良好的封闭止血作用，术中遇有粗大扩张的血管破裂后出血，可利用微波凝固而止血，糜烂面经微波治疗后，在2～3周开始有上皮修复，修复后宫颈光滑、质软、副反应小。但孕妇患宫颈糜烂，不宜用微波治疗。

(5)波姆灯治疗：波姆灯光疗仪是新的治疗宫颈糜烂的仪器，照射糜烂面呈均匀的灰白色为止，术后使用抗生素10天，禁盆浴2周，禁性生活1个月。术后1～2个月复查，治愈率达.1%，总有效率达100%(堵风华，1995)。与同等条件下激光治疗127例相比(疗效达84.26%)，疗效优于激光。光疗仪1次照射深度达2～3mm，并形成充血层，使正常组织得到保护，治疗后随访中无阴道流血，也未见宫颈狭窄及宫颈粘连，颇受群众欢迎。此法尚在继续研究中。

(6)红外线凝结法：乃用红外线照射糜烂，发生Ⅲ度烫伤，局部组织凝固、坏死、脱落，形成非炎性表浅溃疡，肉芽组织生长后终为新生鳞状上皮覆盖而治愈。此法副反应少，术后阴道流液较少，痂膜薄而脱落快。广东医学院李金城报道(1993)，治疗225例宫颈糜烂中轻度糜烂25例，中度糜烂150例，治疗1个月后创面已为新生鳞状上皮覆盖，重度糜烂50例中45例于治疗后8周痊愈，5例基本愈合，225例中一次性治愈220例，占.8%。仅6例在治疗10天左右出血，经第2次照射后血止。远期随访未发现有宫颈狭窄者。9例原发不孕中2例怀孕。

2、药物治疗

(1)阴道冲洗：可用1∶5000高锰酸钾液，在上药前冲洗阴道。

(2)局部上药：

①阴道冲洗后，可用10%～20%硝酸银用棉签蘸后涂于糜烂面上，每周上药1次，每疗程2～4次，上药后用生理盐水棉球轻擦局部。此法简单，适用于基层单位。目前较大的医院已不用此法。

②重铬酸钾液，此药为用硫酸100ml加重铬酸钾5g，药液为强氧化剂和腐蚀收敛剂，有杀菌、消肿的作用，用小棉签蘸药液，均匀地搽糜烂面，上药范围应超过糜烂面的0.5cm，涂药后糜烂面变为白色，1～2min后，用75%酒精擦去子宫颈表面多余的重铬酸钾溶液。上药后的处理与电熨、激光、冷冻相同，嘱病人避免性生活1个月或以上。对无效的病例，再用同样方法上药1次。有报道治疗效果46例中，上药2次治愈40例占87%，有效2例，无效4例，占8.7%。上药后感觉下腹胀痛或肛门胀痛者34例，占74%，但经5～15min后症状消失。上药1周内有28例(61%)阴道排出白色膜状物。本法简单，药液易于配制，用药量少，副反应少，便于携带，适用于基层单位或普查后发现的宫颈糜烂患者。

③地瑞舒林(爱宝疗)栓，成分为聚甲酚磺醛(policresulen)，每栓含药90mg，隔天晚间外阴洗净后将1栓放入阴道深部，共上药12次为1个疗程，上药完毕，于月经后复查，通过其对病变的上皮组织和柱状上皮的蛋白凝固脱落。本药对健康组织无损害且有消炎止血及创面愈合的作用。

3、免疫治疗有学者报道，用红色奴卡放射线菌细胞壁骨架N-CWs菌苗治疗慢性宫颈炎406例，认为本菌苗具有非特异性免疫增强作用及抗炎控癌的功能，此菌苗是由辽宁省基础医学研究所提取，将菌苗滴注在用生理盐水浸透的带尾无菌棉球上，每次滴注200μg，然后将棉球放在宫颈糜烂的局部，24h后取出，每周上药2次每疗程10次，用药1个疗程后治愈率达76.6%，有效率达16.8%，总有效率达93.4%。认为本菌苗有促进鳞状上皮化生的作用，修复宫颈糜烂，并且有调节免疫功能的作用。

近年来北京妇产医院、天坛医院、友谊医院、长春白求恩医大附属第二医院及长春生物制品研究所协作使用外用人α1型基因工程干扰素对673例宫颈糜烂进行了治疗，干扰素的量分2组，一组为1×10万U/ml，另一组为1×100万U/ml，各治疗337例及336例;另设卡那霉素及妇炎灵2组作对照。治疗分为干扰素2组及卡那霉素组，使用药液贴敷法，即用3cm直径的双层纱布块(带线)紧贴宫颈，再以注射器抽取药液1ml均匀喷于纱布上，棉布线头留于阴道口外，24h后由患者自行将纱布抽出。每周上药2次，3周为1个疗程。妇炎灵1片，放入阴道深处，12～14天为1个疗程，4种药在停药后1～2周及6个月后观察疗效，结果在停药1～2周的总有效率达84.3%及86.6%，较卡那霉素组及妇炎灵组的66.3%及62.9%为高，在停药6个月后观察总有效率，干扰素组为90.1%及95.7%，而卡那霉素组为69.5%。干扰素2组，药量不同，但在疗效上无差别(P>0.05)，与卡那霉素及妇炎灵相比，疗效高(P<0.05)。

4、宫颈锥形切除术：对重症糜烂，糜烂面较深及乳头状糜烂或用上述各种治疗方法久治不愈的患者可考虑用此法，锥形切除范围从病灶外缘0.3～0.5cm开始，深入宫颈管1～2cm，锥形切除，压迫止血，如有动脉出血，可用肠线缝扎止血，也可加用止血粉、吸收性明胶海绵、凝血酶、血凝酶(立止血)等止血。此法因出血及感染，现多不用。

由淋菌引起的宫颈炎及糜烂，其治疗方法：头孢曲松250mg，1次肌注;或大观霉素2g(宫颈炎4g)，1次肌注;或环丙沙星500mg，1次口服;或氧氟沙星400mg，1次口服;或头孢噻肟1g，1次肌注。

五、慢性宫颈炎预防保健：

预防：

1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期。

2、及时有效地取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

4、防止分娩时器械损伤宫颈。

5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

6、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

术前准备：

(1)排空膀胱后取膀胱截石位，消毒外阴、阴道，铺无菌洞巾，复查子宫大小、位置，放置阴道窥器，暴露宫颈，再次消毒宫颈阴道，宫颈钳钳夹固定宫颈前唇。

(2)子宫探针探子宫方向及宫腔深度，若宫腔内口过紧，可用宫颈扩张器扩张宫颈至小号刮匙能进为止。

(3)取盐水纱布一块置于阴道后穹隆，以小号刮匙搔刮宫颈管一周，取出纱布将其上积存的宫颈管组织全部装瓶，固定并作标记。

(4)另取盐水纱布一块置于阴道后穹隆，顺序搔刮宫腔内组织，尤需注意宫角部及宫底部，取出纱布，将其上组织固定于另一小瓶，标记并送病检。

(5)检查无活动性出血，取下宫颈钳，再消毒宫颈阴道，取出阴道窥器，术毕。

女性想要呵护宫颈健康，都该多吃哪些食物？

宫颈性不孕预防保健，这是很多女性关心的问题，针对这个问题，专家说宫颈性不孕的预防其中之一是预防子宫内异物，导致子宫性不孕的发生首先应该根据患者的病史、症状、体征来确定是否有官腔异物残留的可能，然后在进一步进行超声检查，如果一旦发现有此症状的话就应该进行宫腔镜或手术取出或切除异物，然后还需要正确的护理方法和饮食方案。

宫颈性不孕预防保健

1、多次妊娠。每增加一次妊娠，子宫就多担一分风险。怀孕3次以上，子宫患病及发生病变的可能性会明显增加。

2、不洁性生活。在性生活上不讲究卫生，易使细菌通过经阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激也是引起女性子宫颈癌的因素之一。

3、不注重产前检查。定期进行产前检查是母子平安的重要保障，否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

4、性生活紊乱。过早的开始性生活，性生活放纵这都会对女性的身心健康造成不良影响。很多宫颈糜烂和子宫颈癌都是这样产生的。所以有这种想象的女性子宫保健更重要。

5、生育期很关键。生育期不但是女人的关键时期，子宫也开始进入了“多事之秋”，这时就要格外注重子宫保健。夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫一定要做好个人卫生，勤洗澡，保持性器官卫生。

6、反复人工流产。年轻女性反复人工流产，每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等，严重时还会导致不孕。而短时期内重复人工流产对子宫的损害更大。私自堕胎也极易导致子宫破损和继发感染

如何做好宫颈肥大的饮食保健措施

首先我要强调一下，不要一味的认为摄取哪方面的营养来保护子宫，我认为要饮食均衡，人体各方面器官的关系，都是相联的 。而且你会发现，近年来，宫颈癌的女性是越来越多了，而且很多人一发现就已经是晚期了，错过了最佳的治疗时间。患上宫颈癌的原因有很多，比如经常熬夜、饮食不规范、鸡蛋是我们平时常吃的食物，个虽小，但营养丰富，其实还一种蛋也可以多吃，那就是鹌鹑蛋，它含有的有助于调理女性的月经不调，在一定能够程度上能护养子宫。“芹菜”又被人们称其为“铁菜”，为什么这么说呢？

这种蔬菜里面含有的铁元素是非常高的，铁元素是人体内造血的时候非常必要的一种元素，所以，子宫健康，是女性生殖系统健康中，非常关键、重要的环节。对于女性来说，每个月正常的来一次姨妈经，对于子宫有很多好处。但是，有的时候也会带来一些麻烦，宫颈炎任何水果都可以吃，有宫颈炎的时候可以正常饮食，食物对宫颈炎基本没有影响。白带泛黄很多，也应该用药物治疗，如外用保妇康栓。治疗期间注意不要发生性行为。

提到白刺果，很多人可能会摇摇头，感觉从来没有听说过，更没有见过。其实白刺果是一种野生水果，在农村比较常见。虽说是野果子，但所具有的效用与价值可是不容忽视的。子宫切除术后3～5年，卵巢功能也会受一定影响，患者会出现一些更年期症状，如潮热多汗、脾气烦躁、阴道干涩，从而影响性生活，此时要到医院检查。很多女性都知道，当自己哪个月姨妈经不好，或者伴随着痛经很重的时候，就会立马想到用红枣配合红糖一起熬成混合的糊状或者直接喝红枣水，由此来缓解疼痛，

宫颈癌患者的性保健要点是什么？

宫颈肥大患者的日常饮食注意： 宫颈肥大患者的饮食一定要清淡，不能吃易发物、油腻、辛辣、刺激性食物等，建议可以用一些高蛋白、低脂肪的食物。平时要多吃蔬菜和水果，例如：冬瓜、海带、芹菜、黄瓜、青菜、豆腐、芦笋、等。

女人如何保护好子宫

宫颈癌是常见的女性恶性肿瘤之一，占女性肿瘤的第一位。对于宫颈癌的妇女能否过性生活，应视病情而定。

在治疗前，原则上不能过性生活，有2方面的原因：一是房事很容易引起癌肿出血，癌肿组织脆弱，本身就有出血倾向。房事时深部，直接接触了宫颈表面的病灶，极易引起出血，甚至出现致命性大出血。二是促进癌细胞的转移。癌细胞相互间连接疏松，很容易穿透血管壁或脱落到血管和淋巴管内，并随血液或淋巴液流向身体各个部位扩散，然后到新的地方生长繁殖，成为新的癌肿转移灶。房事时，由于的血管充血、扩张、血流加快，也促使癌细胞向远处转移。此外，房事会引起生殖道发炎，使官持续充血、扩张，更能加速癌细胞的扩散。

手术以后，癌肿基本消除，一般可行房事，但要注意时间和方式。癌症根治后，阴道比原先缩短1/3，加上卵巢全部切除，雌激素水平降低，阴道萎缩而且变得更加狭窄。术后阴道残端伤口虽然2周后可愈合，但完全愈合约需2个月以上。因此，术后1个月后过性生活为宜，过早房事可能使残端裂开，导致大出血。

女人如何保护好子宫

　女人如何保护好子宫，子宫是女性很重要的器官，不仅因为它对生育有影响，还能有效地延缓衰老，子宫疾病是相当常见的妇科疾病之一，所以保护子宫是非常重要的，以下了解女人如何保护好子宫。

　女人如何保护好子宫1

　 每天一顿谷类早餐

　根据调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。这是因为谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，对预防宫颈疾病有帮助。同时，谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

　 多喝热柠檬水

　根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，对增强女性子宫免疫力有帮助。因此，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。

　 观察白带

　正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，就很可能是因为子宫功能失调，就要到医院做专业检查。

　 不要过分追求美白

　为了追求“速白”，不少美容院会在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素。然而，这些激素会使子宫壁韧性降低，使其变得薄弱。如果一定要去美容院，自己可以带保养品去。

　 多吃这些食物能保护子宫

　 1、白萝卜

　白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为“地下小人参”，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。

　医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。

　 2、坚果类食物

　坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。

　但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。

　 3、温性水果

　女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。

　 4、维生素食物

　研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素c和维生素e，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的.机率。

　女人如何保护好子宫2

　 1、做好保暖工作

　早和晚的气温较低，外出时，一定要多穿一件大衣，帮助身体避免凉风侵袭。与此同时，晚上睡觉前一定要记住空调时间，因为到了半夜会冷一些，再吹空调的话，就容易着凉。

　而且还要盖上薄薄的被单或毛毯，这样身体就不会容易被寒冷侵袭。另外，晚上可以泡脚，当温度降到40度时，把双脚泡在桶里，这样做热气就会通过脚底进入身体，再跟着身体循环进入子宫，帮助子宫恢复温暖的环境，起到保养子宫的效果。

　 2、有规律的性生活

　在生活中最好保持有规律的性生活，由于过多的性生活，特别是在排卵期，可以对子宫产生一定的作用，对子宫健康非常有影响。如果女性在排卵期做一次性生活，子宫可以保持一个月的温暖。当然，要注意的时候，一定要有规律而且要安全，即要保持一定的次数，不可过多。此外，一定要清洁身体，避免脏东西进入体内，引起发炎。

　 3、适当饮食

　枸杞能起到养阴的作用，平时用它加热水泡茶喝，喝一杯热枸杞茶能暖身。黑枣具有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等矿物质，食用后能缓解子宫老化。

　此外，红糖是一种很温补的食物，可以用来泡水喝或者煮汤喝，身体会立刻变暖，经期喝红糖水，可以帮助子宫清除垃圾，同时多吃一些富含维生素C的食物，能够改善子宫健康，帮助改善身体的血液循环，而且，可以促进子宫健康，更好地排除子宫毒素，从而起到保养子宫的作用。

　女人如何保护好子宫3

　女性通常可取调整饮食结构、适当运动的方法来养护子宫，此外还要减少对子宫的伤害。

　 1、调整饮食结构

　在日常饮食中可多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，如谷类，瘦肉类，蛋类，奶制品类以及新鲜的蔬菜水果，此类食物中富含的营养，既可以补充身体能量，还具有抗氧化的作用，对保养女性的子宫有一定的作用。

　 2、适当运动

　女性在日常生活中可选择适当的运动项目，如慢跑、练瑜伽、游泳、打球等，适当的运动可加快子宫的血液循环速度，预防妇科疾病的发生，此外还可适当进行提肛运动，提高子宫周围的软组织弹性，有助于防止子宫脱垂。

　 3、减少对子宫的伤害

　子宫属于女性的官，如果没有备孕打算，在平时一定要做好避孕措施，减少意外妊娠的次数，避免手术和药物流产对子宫的伤害。