乳腺增生禁忌的五种食物是什么_乳腺增生禁忌的五种食物是什么食物

乳腺增生是女性群体比较高发的一种疾病，而且越来越年轻化，乳腺增生对女性的生活有不良的影响，患有乳腺增生需要及时治疗，平时饮食方面也需要注意，有些食物不宜吃，那么乳腺增生患者不能吃什么？乳腺增生的饮食禁忌有哪些？

1、乳腺增生饮食禁忌

1、乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

2、不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。

3、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。

2、女性如何保护乳房

1、不可强力挤压

乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织容易受到挫伤，或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状，使上耸的双乳头出现下垂，下塌现象。

2、选择合适乳罩

选择乳罩要松紧、大小合适，对乳房下垂以及哺乳期间，应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者，不宜用化纤面料的乳罩。

3、坚持正常婚育

坚持正常婚育，产后坚持自己哺乳，对减少乳腺小叶增生，乳腺癌等的发病有重要意义。

4、保持正确睡姿

女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

5、重视调达情志

所以，注意保持平和宁静、开朗乐观的精神状态，及时治疗月经不调等，对乳房健美是非常重要的。