预防乳腺癌复发_预防乳腺癌复发最重要的是
1.预防乳腺癌的日常方法有哪些?
乳腺癌是女性最害怕的疾病之一,但是现在患乳腺癌的人越来越多,乳腺癌一般是到了中年的时候容易出现,但是现在越来越多的年轻人患乳腺癌,一般患有乳腺癌的人是经常容易复发的,所以要注意预防,那乳腺癌复发的症状?乳腺癌如何防止复发?
1、乳腺癌复发的症状
1、局部性的蔓延
如果乳腺癌是局部的,在复发的情况下,它有可能影响同一区域。即使完全除去乳房,也有可能复发,有可能是局部块状、乳房瘤、周围皮肤增厚
2、全身性的扩散
全身性扩散表示癌细胞已经转移到身体不同的部位,症状会依移转的部位而不同。癌细胞通常会移转到肺、骨骼、大脑和肝脏。
3、癌症转移肺部
如果癌细胞转移到肺部,症状可能会有呼吸困难、胸痛、咳嗽有或无痰、呼吸疼痛等,这些都是常见的症状。
4、癌症转移肝脏
如果肝脏被癌细胞侵入,常见的症状包括食欲不振、体重减轻等。几乎所有的癌症都可能会转移到肝脏,而且因为症状不明显,通常都是扩散后才发现,需要经过手术切除。
5、癌症转移骨头
骨骼受到癌细胞转移影响的迹象像是转移部位疼痛,这和关节疼痛十分的不同。患者还可能会感觉肢体末端有麻木感、发烧、疲劳。
6、癌症转移大脑
如果癌细胞转移到大脑,常见的症状像是呕吐、头痛、头晕、痉挛、抽搐、视线不清、昏迷和其他神经系统症状。
2、如何防止乳腺癌复发
1、健康生活习惯
生活习惯不良可能会导致身体健康状况变差,免疫力下降,更容易引发癌症复发。因此,你应该要维持健康的生活习惯,不抽烟喝酒、作息正常。
2、摄取健康食物
很多食物都有预防癌症的功效,如番茄、青花菜、洋葱、大蒜、苹果等。可以在日常饮食中,大量的食用这些食物,以防止癌症复发。
3、规律运动锻炼
运动可以提高血液循环、细胞的含氧量,这能帮助身体系统维持健康。因此,找一个喜欢的运动,并且持续的锻炼。
4、定期监看检查
想要预防癌症复发,定期的追踪检查是必要的。因此,你应该要定期检查乳房,接受乳房X光摄影,以确保癌细胞没有复发。
3、预防乳腺癌的方法
1.高脂肪食物要少吃
高脂肪饮食与乳腺癌有关,动物蛋白质摄入过多易患乳腺癌。近来又发现常吃红肉(包括牛肉、羊肉、猪肉和午餐肉)的妇女得乳腺癌的危险是那些吃鱼、家禽和奶制品的两倍。因此食用低脂肪食品可使妇女免受乳腺癌痛苦。
研究发现,癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。
2.不要酗酒
患者如果长期大量饮酒,可导致肝硬化,造成肝功能障碍,并引发体内雌激素灭活差,甚至诱发乳腺癌。饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒和少饮酒。男性如果酗酒并且伴随不良的生活习惯,也有患乳腺癌的风险。
3.少喝咖啡
近年来的研究结果表明,咖啡具有升高雌激素的强烈作用。每天喝4~5小杯咖啡的女性,就会摄入500毫克以上的。她们月经周期的卵泡期(月经开始后第1~5日)的雌二醇水平将因此升高70%之多,而这个时期的高水平雌激素特别危险。研究发现,仅仅用小咖啡杯喝两杯咖啡,就能显著地升高雌激素水平。饮用量越大,雌激素的水平就越高。
雌激素水平过高,意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大,子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。因此,经前乳房胀痛严重的女性一定要少喝咖啡。有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性喝咖啡要格外慎重,因为她们患上这些癌症的机会更大,也就更需要注意控制体内的雌激素水平。
4.多吃果蔬
研究发现,粗粮、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质,其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此,在日常膳食中适当地多吃些这类食物,不仅有益于健康,还有助于乳癌的预防。并且一项最新研究发现,胡萝卜素可以降低乳腺癌再次发作的危险,在乳腺癌得到治疗之后,那些吃更多的蔬菜和水果的妇女再次患上乳腺癌的机率更低。
5.多吃鱼
专家们说,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。鱼蛋白、维生素D等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。例如日下人吃鱼和含维生素D的食物较多,乳腺癌的发病率也最低。最近有报告称:β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。
6.少吃盐
少吃腌制食物,盐的每日消耗量应少于6克(约一茶匙)。
应避免习惯性地在烹调时加太多的盐,在餐桌上可用新鲜的黑胡椒粉代替盐,少吃腌制的咸肉、火腿及咸花生、咸土豆片、咸饼干等。
7.坚持体育锻炼
每天应坚持锻炼40—60分钟,快走或类似强度锻炼为宜。
只要大家能够饮食中注意合理膳食,养成良好的生活习惯,保持良好的心态,在面对各种致癌危险因素侵袭时就可以形成巩固的防线,“拒之于千里之外而后快”。
预防乳腺癌的日常方法有哪些?
,每天精神不振,这些都会促使乳腺癌复发,那么,我们就来了解一下防止乳腺癌复发的措施。 防止乳腺癌复发的措施有: 1、不要被癌吓到 乳腺癌手术后按照医生的指示进行规范化的综合治疗,提高生存几率,正确认识乳腺癌也仅仅是一种乳腺疾病 2、增强机体免疫力 手术后要保持愉悦的心情,良好的心态适当运动增强机体免疫力,对防止乳腺癌复发有很大帮助。 3、乳腺癌手术后,坚持定期复查 手术后一定要定期复查,让医生及时了解您的病体状况,一旦发现有复发迹象好再进行及时的治疗。 4、调整自己的生活习惯,避免促发因素 合理饮食,不抽烟喝酒和长时间熬夜等,生活起居要有规律适当运动,防止乳腺癌复发。
乳腺癌是女性群体比较高发的一种癌症,严重威胁女性的身体健康,乳腺癌和女性平时的饮食和生活习惯有关,平时要注意养成好的生活习惯,做好预防乳腺癌的工作,那么预防乳腺癌的日常方法有哪些?女性预防乳腺癌吃什么好呢?下面为大家介绍。
1、乳腺癌的日常预防
(1)好睡眠
每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。
(2)减体重
肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%,死亡危险增加50%。研究者分析指出,脂肪组织会提高女性体内雌激素水平,进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。
(3)吃菜花
吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。
(4)少喝酒
40多项研究发现,每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%,常喝酒还会导致复发率增加19%。饮酒会提高绝经妇女雌激素水平,增加乳腺癌风险。
(5)勤活动
每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时,乳腺癌危险可降低30%。
2、吃什么预防乳腺癌
1、维生素A可帮助人体上皮组织维持正常的功能,不受癌细胞的侵犯。维生素A还可以调动人体的抗癌机制,很适合乳腺癌的预防。
2、经常食用大蒜能有效预防乳腺癌。专家表示,人正常一周吃几次大蒜就可以起到防癌的作用,但大蒜最好是生吃,且要弄碎之后再食用。
3、大豆也可起到预防乳腺癌的作用,经常喝豆浆的女性其患乳腺癌的风险,要明显低于摄入高脂肪食物的女性。
3、乳腺癌的临床表现
1.乳腺肿块:80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块,多为单发,质硬,边缘不规则,表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块,仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2.乳头溢液:非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液,或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者,称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多,常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查,若伴有乳腺肿块更应重视。
3.皮肤改变:乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征,最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带,使其缩短并失去弹性,牵拉相应部位的皮肤,出现“酒窝征”,即乳腺皮肤出现一个小凹陷,像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管,则会出现“橘皮样改变”,即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷,就像橘子皮一样。乳腺癌晚期,癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长,在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节,即所谓“皮肤卫星结节”。
4.乳头、乳晕异常:基本情况下,肿瘤位于或接近乳头深部,可引起乳头回缩。然而,肿瘤距乳头较远,乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时,也可引起乳头回缩或抬高。乳头样癌,即乳腺Paget’s病,表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛,以致乳头回缩。
5.腋窝淋巴结肿:大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大,肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展,淋巴结逐渐融合,并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
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