妇科炎症有啥影响_妇科炎症对美丽危害

2024-10-08 04:40:53

1.为什么说健康是女人最大的资本？

2.脸上的黄褐斑是妇科病引起的吗

3.女性为什么一定要做私密保养

4.简短的妇科小知识

5.可丽娅的应用

妇科炎症有啥影响_妇科炎症对美丽危害

衣服穿得太紧是会导致血液循环障碍的。小腹部衣服穿得太紧，会导致内脏受压，消化功能障碍，这样会导致有全身的不适感。初秋之时，食物宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物。因为,长时间穿着过紧的衣服,容易压迫内脏器官,加重心脏负荷,引起腹胀腹痛。如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,刺激食道,引发胸闷胸痛。同时,长时间穿著过紧的裤子不利于体内气体。

为什么说健康是女人最大的资本？

对于女性来说妇科疾病是比较常见的，当然一般的女性可能只是有一些妇科炎症，很多女性应该都出现过月经失调的情况，月经失调对不同的人来说导致的原因是不一样的，女性月经失调需要调理，那女人月经失调对身体有什么危害？月经失调对女性有什么影响？

1、月经失调的影响

1、引发不孕不育：月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不第一时间医治，就会导致不孕，这也是女人月经不调的危害。

2、导致患病情况变坏：非常多女人月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿等等，这是女人月经不调的危害。

3、干扰美丽：皮肤会出现色斑、松弛、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，因而，体内的毒素就排不出来，非常容易衰老，更年期的女人更容易出现睡眠不好、多梦、烦躁易怒等症状。

4、引起贫血：月经不调的危害可因为长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，严重者还有可能危及生命。

由此可见，月经不调是会引起色斑的，主要与内分泌失去平衡有关。

月经不调的危害包括上面的几项，如果出现了月经不调的时候，就需要考虑上面的几个病发原因，非常是月经不调会导致非常多的身体情况的，非常是会引起女人不孕不育，同时还会导致一些其他的疾病。

月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等。从现代医学的角度，月经不调能够从生殖内分泌、神经、免疫系统的失去平衡解释;从中医的角度，月经失去平衡则与气血不足不通、脏腑功能失去平衡，尤其是中医的肝、脾、肾功能失去平衡密切有关。

2、预防月经不调的方法

1、放慢快节奏的工作

快节奏的工作，人的压力自然是增加了，特别是女性，压力太大，这样就很容易导致内分泌失调，体内激素分泌紊乱，引起月经不调。这样情况要注意减轻压力，要适时的放松自己，要是长期的内分泌失调，那就不是月经不调了，还会引起其他的疾病。

2、调整自己的心态

如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

3、尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。

4、保暖好脚

所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢？脚下着凉可导致月经不调，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、闭经等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。

5、防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一。

6、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

7、远离射线

人和其他物体都会发出一定的电磁波，主要看这种电磁波对人体是否有伤害。有辐射性的日常用品很多，如：手机、电炒锅、微波炉、无绳电话等，都会发出损害身体的电磁波。其实我们本身也知道这些用品的辐射对人体有损害，但是在现代社会中，我们根本就不可能离开这些工具，这些辐射性的产品还会导致人的月经紊乱。

脸上的黄褐斑是妇科病引起的吗

女人最大的资本是什么，是年轻、漂亮还是能力，正确的答案是健康。20岁时，没有健康你就会错过很多美丽；30岁时，没有健康你就无法享受生活；40岁时，没有健康你也就没有了一切！

1.健康女人健康生活

健康对于职业女性，是事业成功的必要保障，一个终日病恹恹的女人根本无法在竞争中生存；健康对于美丽女人，是永葆娇艳的灵丹妙药，健康比世界上任何一种化妆品都更有效，健康的女人才能拥有幸福的生活。

女性健康的标准是什么呢？没有疾病就是健康吗？世界卫生组织给健康制定了一个标准，女性朋友不妨自己对照一下。

他们把健康分为躯体健康和心理健康两方面。

躯体健康可用“五快”来衡量：

①吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。这说明内脏功能正常。

②走得快：行走自如，活动灵敏。这说明精神充沛，身体状态良好。

③说得快：语言表达正确，说话流利。这表示头脑敏捷，心肺功能正常。

④睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒，这说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。

⑤便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。这说明胃肠功能良好。

心理健康可用“三良好”来衡量：

①良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

②良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

③良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

怎么样，你健康吗？如果你的健康达不到标准，那就该去好好查一下，看看到底是哪里出现了问题。

健康的女人要有健康的生活方式，千万不要染上吸烟等不良习惯。如今是一个崇尚炫酷的时代，于是引领时尚的都市“宝贝”们纷纷扔掉了淑女的含蓄与文雅，改以香烟来显示自己的另类，吸烟可能是给她们增添了一种冷艳的风情，但也在不知不觉中带走了她们的健康。

我们先不谈“酷”女人们被烟熏黄的玉指和贝齿，被烟损害的冰肌雪肤，只谈谈吸烟给女性带来的实质问题。你知道现在女性肺癌已经跃居癌症死亡榜首位了吗？据上海某卫生机构的一项研究资料显示，女性恶性肿瘤的发病率为279/100000，比前几年明显上升，而肺癌则是女性癌症发病的第二位和死亡的第一位，其直接原因就是主动吸烟和被动吸烟的人数增加。

世界卫生组织曾向全世界宣布，烟草是严重威胁人类生命的世纪瘟疫，容易引起癌症、冠心病、中风、慢性支气管炎和肺气肿等多种疾病，烟草杀死1/3吸烟者，1/2吸烟者只能健康生存到50岁。

现在市面上出现了许多长过滤嘴和低焦油的女士香烟，很多女烟民都受此误导，以为女性香烟可将吸烟的危害降到最低。其实烟草中致癌性最强的物质是苯并芘，它与黄曲霉毒素（霉变食品中的物质）和亚硝酸盐（腌制食品中的物质）并称为世界三大致癌物质，加长滤嘴、减低焦油含量并不能减少其产生。其次是一氧化碳，它是由于吸烟时烟草燃烧的不完全而产生的，也是煤气中毒的元凶。人体吸入以后可导致组织缺氧，长此以往基因突变的几率增加，纠正的几率减少，正常的细胞癌变的风险升高。很多女性纸烟，滤嘴越长则燃烧越不完全，一氧化碳的含量也越高。

聪明女人既不会培养吸烟嗜好，也不会为了显示另类风韵而吸烟。

健康是女人演绎风情和魅力的直接载体。健康生活是女人理智与情感的完美结合，女人最大的幸福就是做一个健康女人，过一种健康生活。

2.面对妇检请别走开

很多女人都对妇科检查充满了惊惧和迷惑，有了闲钱她们宁可去做美容也不愿去做妇检。她们关心自己的容貌比自己健康多吗？其实也未必。只不过是对检查本身的尴尬和对妇检程序的迷惑，让她们不敢走进妇科的大门。

妇科检查对每个女生来说，都充满了惊惧和迷惑。除了尴尬于检查本身外，更多的则是畏于人言。

其实，女性朋友大可不必在意这一点，因为性别的差异在医生眼中其实毫无隐秘可言，医生在为病人检查时，完全是用科学眼光和专业的态度，根本不会想到别的问题上。因而在医生面前不好意思，忸怩、恐慎更是完全没有必要。

妇检不是要等到有了问题才去做，而是要为了预防出问题而做。如果你身体没什么毛病的话，一年也应该检查一次，这样做是对你的身体负责。

那么检查前我们要做些什么呢？首先要弄清楚你希望找的妇科大夫在哪一天，是上午还是下午坐诊，最近3个月的月经结束的日子一定要记住。在包里放个记事本，把检查的日期、内容和医嘱都做个记录。尽量不要在月经时去妇科检查，检查前要保证个人卫生，可以洗澡，但24小时内不要冲洗阴道里面，有的女性为了表示对医生的礼貌，专门进行冲洗，结果把不正常的分泌物冲洗掉了，影响了检查结果。另外，检查前如果有尿意，一定要去洗手间，膀胱里充盈着尿液会影响检查。

检查时穿什么？

如果穿裤子，上衣就应该穿件恤衫或无领衫。

检查时怎么提问？

为了不浪费时间，你最好把你所有的问题都想好，直截了当一些，不要拐弯抹角。医生不会心理，他们可猜不出你心里在想什么。

找家人陪同。

做妇检时家人的意见很重要。如果是去做孕检，丈夫的陪同是很重要的。

进入检查室。

在检查室内，通常会有一张检查台，检查台上有一个凸起的头靠和专门的搁脚架，便于你将脚放上去。

无论你是进行什么检查，程序都差不多。都是要从大夫与病人之间的问与答开始的。具体问题如：第一次来月经是什么时候？两次月经之间的间隔时间有多长？你的经血量较少、适中还是较多？上一次来月经是什么时候？以前怀过孕吗？

经过问诊后，就要到另外一间诊室去，先进行一般性检查，然后根据你自己描述的症状，可能需要接受体内检查。

躺在检查床上，你必须把小腿放在支架上，使自己仰靠在床上，让自己放松下来，同时也要把感觉告诉医生，只有让医生知道你的感受，才会对你进行特别的照顾。通常此时医生会和你聊天，以分散你的注意力。

检查结束后，大夫会把检查结果记录在病历本上，这是请大夫解释检查情况的最好时机。有些大夫不善言谈或者用一些难懂的医学术语解释，不要不好意思请大夫再解释一下。

为了使这次妇科检查达到良好的效果，一定要牢记大夫的劝告，严格按照医嘱办事，如果以后身体出现不适感或丢了处方，或者出现什么副作用，一定要及时再来找大夫。

近些年来，女的发病率很高，所以为了健康起见，你还是应该定期去做妇检。妇检可以帮你保持健康，是一道女性的“护身符”。女性朋友们要珍爱自己的健康，面对妇检请别走开。

3.白领丽人的健康危机

提起白领丽人，我们就会想到那些衣着光鲜靓丽，气质优雅动人的美女，她们坐在冬暖夏凉的写字楼里，领着令人眼红的优厚薪水，许多白领也以此为自得，满意于自己的优越生活。然而这种生活也存在着职业病的隐患，健康危机正逼向白领丽人。

（1）饱受“精神压迫”的“新贵族”

经过多年奋斗，梁**终于升为部门经理。不出半年时间，她却向老板递交了一份辞呈。追问原因，她说“实在受不了‘精神压迫’”。部门经理并不好当，上面有老板敲指标，下属又不服管理，精神压力实在太大。尽管梁**也注意保养，每天大把维生素A、B、C往嘴里送，可是身体仍一天比一天差，皮肤也日渐憔悴，吃不下、睡不香，这种状况实在苦不堪言。

这种情况就属于精神过度紧张。

精神紧张虽然看不见、也摸不着，却是损害人体健康的最大“杀手”之一。由精神紧张作业产生的不良人体因素（脑力负荷、心理压力等）容易引起高血压、冠心病、失眠等多种疾病。一个女人若长期处于这种状态下，必然会过早哀老。

解决办法：

①加强与同事、朋友间的交流沟通，合理安排自己的工作时间。

②体息时间做一套瑜珈或者听听轻音乐，舒缓一下紧张的情绪。精神紧张较为严重时，可寻求心理医生的帮助。

③适当降低工作目标，多与家人、朋友相处，提高生活品质。

（2）“电脑综合症”下的IT美女

从事广告设计的兰**这几天接了一个紧急任务，只得没日没夜地坐在电脑前赶项目，有时一坐就是四五个小时，连续几天“夜车”开下来，兰**感觉自己双眼干涩、视力越来越模糊，而且颈椎疼痛，只要右手一碰鼠标就感到背部抽痛。去医院看也无济于事，医生说她患上了“电脑综合症”。

电脑美女们要小心了，如果你长时间从事数据输入、键盘打字，动作单一，幅度变化小，部分神经肌肉组织就会呈紧张状态。如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。长期在计算机前工作，双眼干涩、视力模糊，容易患上“干眼症”，甚至引起“暴盲”。有关数据表明，计算机操作人员中有70.3%出现眼疲劳症。北京的一项调查显示：IT业已成为六大高危行业之一。

解决办法：

①办公室内内照明应保持充足柔和，荧光屏的上沿应不超过坐位时双眼的水平。

②养成正确的坐姿，用键盘打字时，键盘的中行应与肘部平行，双脚平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能调节。

③操作面要调整合适。每隔数十分钟，离开座位活动一下身体各部位，尤其是肩周，以放松紧张的视力和肌肉组织。

（3）无精打的办公室“空姐”

王女士就职于某外资企业，工作环境堪称一流，市中心高级写字楼、宽大的写字间、中央空调……可是她如今越来越讨厌上班，每天一踏进写字楼她就觉得浑身不舒服。她觉得自己好像得了一种怪病，在办公间时间一长就感到目眩头痛，有时还会莫名其妙地烦恼，耳鸣、眼晕、皮肤又干又痒，做事打不起精神来……一问下来，同事之间都有这种感觉，于是想到也许是工作环境惹的“祸”。

“空调综合症”是白领丽人们的常见病，一个人如果长时间在空调环境下工作，呼吸道黏膜会因此而受到感染或刺激，造成发炎性或过敏性反应，因此，慢性咽喉炎、支气管炎也就成了现代上班族常见的职业环境病。其症状很像感冒，出现咳嗽、流鼻水、头昏脑胀、四肢酸痛、疲劳无力等，也因此常被误认为是感冒而不在意。而且长时间吹空调，女性的皮肤就会又干又脆，严重时会出现脱皮。

解决办法：

①空调频繁开放季节，最好每隔两小时开窗换气一次。据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。

②凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。

③多喝水，有条件的话准备一瓶矿泉喷雾，时不时喷两下，可以舒缓皮肤的干燥。

白领丽人在追求优质生活的同时。一定不要忽略了自己的职业健康，做一个善于保护自己的女人，有了健康你才能自由自在地享受生活。

4.于细节处保养你的健康

每个女人都爱护自己的健康，自己的身体，她们平时也很注意养生保健，吃的科学均衡，运动强度也适中，可惜很多女人在生活习惯上存在一些误区，这些小细节看起来不起眼儿，却给女人的健康带来了极大的危害。

下面就是一些生活中常被女性忽略的小细节：

（1）生活中许多女人不是按时就餐，且有相当一部分女人不吃早餐，她们希望通过不吃早餐来控制体重，其实这样做对你的瘦身不会有任何帮助，还会使你患上胆结石之类的疾病。还有人说自己就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4～5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。

（2）平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，不要忘了“女人可是水做的”，没有了水女人也会失去应有的娇艳。有些女人也会说“不渴喝什么水啊”，她们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学家告诉我们，每个成年女人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐前一小时喝一杯水大有益处，既可洗涤胃肠，又有助于消化，促进食欲。据调查研究，有经常饮水习惯的人，便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。

（3）许多女人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已为时过晚。女人身体过于疲倦时皮肤就会变得粗糙，油腻，不仅如此过度疲劳还容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者，在连续工作一段时间后，都要适当的休息或调整。

（4）困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。按时就寝不仅可以保护大脑，还能提高睡眠质量，减少失眠。人的一生约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。还有一些女人有熬夜的习惯，她们喜欢凌晨一两点钟睡觉，第二天再晚点起床。其实她们正好错过了最佳睡眠时间。晚上10点到凌晨2点是皮肤自动修复的时间，所以女人在半夜12点之前一定要上床睡觉。

（5）很多女人只在便意明显时才去厕所，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体吸收，可导致“自身中毒”。因此，应养成按时排便的习惯，尤以晨间为好，以减少痔疮、便秘、大肠癌的发病机会。

（6）随着生活水平的提高，肥胖患者逐日增加。导致肥胖的原因主要是进食过量，营养过剩，缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防，如控制饮食，防止暴饮暴食，调整饮食结构，加强体育锻炼。目前市场上还没有理想的减肥药，因此，减肥不如防止肥胖。一些女人平时不注意体重，甜品、高热食品想吃就吃，等到体重超标了才开始着急，早知如此，何必当初呢！

（7）一些女人非常爱护自己的容貌，而对自己的健康问题却大而化之。她们会每周去一次美容院，每天一次小美容，皮肤上的一个小斑点也会让他们忧心不已。而她们的健康却难以享受到同等待遇，一些女人总认为自己的身体不痛不痒的，既没高血压又没冠心病，何必为身体太过费心？事实上疾病应该以防为主，等疾病上身，已经对身体造成危害。疾病到来时都是有信号的，比如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应该加强锻炼，提高自身抵御疾病的能力，感到身体的亚健康状态，就要引起注意，要把疾病消灭在萌芽状态。

我们知道女人的迷人魅力就来自于那些看似不经意的小细节，发型的美丽，举手投足的优雅，可你是否知道女人的健康往往也有赖于生活中的一些小细节呢！如果你能注意为之，那你就会多一分健康，多一分美丽的风。

5.风情万种的40岁女人

40岁的女人该是什么样子呢，风情万种还是年老色衰？每个女人都希望衰老的脚步能放得慢一些，再慢一些，为了达到这个目标，长期的保养固然少不了，但要想拥有持久魅力还是应该多关心一下你的健康，健康的身体才是美丽的根本。

很多40岁的女人都有这种体会，一进入不惑之年，许多不适就自动找上门来了，同时又平添了许多烦心事儿，这样一来又怎能保持美丽！在这里我们要给40岁女人一些忠告，希望你们可以维持长久的健康美丽。

40岁的女人就老了吗？想一想刘嘉玲、张曼玉的绰约丰姿，你就会知道40岁的女人一样可以美丽如花。不要为了眼角那几道鱼纹而恐惧，和你因此而失去的信心相比，那实在算不了什么，心态不老你就会活的年轻。女人天生爱比较，40岁的女人应该跟比自己年龄大的人相比，别从容貌上和年轻人比，即使要比，经过生活历练的充满女人味的成熟美，是青涩的小女生无法企及的。

40岁的女性朋友千万别整天埋头家务，忘了自我，直到被丈夫抛弃才幡然醒悟，带着恨恨的心理开始重新找回失落的自我。为什么不在事情发生之前，带着美好的心情从内在到外在，不断地完善自我，修饰自己，展现40岁女性的成熟美，既树立了自信，又防患于未然。

女人还要多注意内在调理。

40岁女人不得不面对各项生理功能的减退，尤其担心脸上皱纹越来越多。需要提醒这些女性的是，与其把金钱花在美容院或购买化妆品上，不如加强内在调养。

女人绝经期前的10年，也就是40到49岁，肝、脾、肾都比较虚，肾虚导致头发干枯，脾虚易生皱纹，肝胃不和、内热，容易起色斑。如果不及时调理，甲亢、内分泌失调等疾病很容易不请自来。如果保养不好，衰老的速度就容易加快。因此，40岁女人关键是保护内分泌功能，疏肝理气，适当补养脾肾。

另外生活不规律也是导致内分泌失调的另一原因。晚睡晚起会造成激素水平紊乱，对皮肤、头发都没好处。每天入睡别超过晚上11点。

月经紊乱的人可吃点疏肝健脾和胃的中成药，如逍遥丸。出现早期更年期症状，如盗汗，睡眠不好等，可吃六味地黄丸、知柏地黄丸。脸上爱长痘痘、便秘、上火等有胃热的人，可吃一些疏风清热的中成药，如防风通圣丸等。

40岁女人在饮食方面也要多加注意：

①蛋白质和脂肪要适当摄人，千万不能因怕发胖而一点不沾。

②主食要吃够，用水果代替主食的做法很不明智——容易导致脾胃损坏，皮肤衰老。

③多吃蔬菜、水果，对皮肤有滋润作用。

④控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。

⑤多饮水，一方面滋润皮肤，另一方面促进新陈代谢，对皮肤头发都有好处。

40岁女人要开始留神年轻时留下的病根儿。到了四十多岁，腰腿疼、关节痛等开始频繁光顾常做家务的女性朋友。她们往往一边捶着腰，一边抱怨说：“都是年轻时干活累的。”这种说法并没有错，因为骨科疾病的潜伏期是20年左右。像椎间盘突出等疾病，可能在十八九岁时就埋下了病根，但是年轻时靠着关节的弯曲、旋转等代偿能力，使得症状没有出现，往往到了四十多岁，随着代偿能力的减弱，症状就比较明显了。

40岁以上女性常见的骨科疾病有：颈椎病、慢性腰痛和肌肉劳损。颈椎病最为常见，而且因为刺激或压迫周围神经、血管等，颈椎病会伴随很多症状，如头疼、眩晕、视力障碍、听力障碍、咽炎，甚至高血压、低血压、心脏病等，所以，如果重视治疗颈椎病，相关症状也会相应减轻。要注意的是40岁以后的腰痛，90%以上可能是妇科炎症引起的，如附件炎、盆腔炎造成，别外10%左右是骨科的问题。

骨质疏松是妇女绝经后的常见疾病，多见于50岁以上的妇女，但是女人从40岁就应该开始预防，主要从以下方面进行：

①均衡饮食。

②每天运动1个小时左右，最好取变速运动。

③经常到户外晒太阳。

④增加摄人含钙高的营养物质，最好是整吃豆类，如毛豆等，也要多吃虾皮、杂粮等。

⑤微量元素不能缺少。

⑥治疗原发病，如长期腹泻、糖尿病、甲状腺功能异常等。

40岁的女人到底是风韵犹存，还是年老色衰，选择权就握在女性朋友自己的手里，如果你能从现在开始调整自己，给自己一个健康的生活方式，你就会发现40岁正是美丽的开始！

女性为什么一定要做私密保养

导语：洁白无瑕的肌肤，是大多数爱美人士的终极追求，然而都市快节奏的生活方式，导致女性脸上的色斑日积月累，肤色也逐渐暗黄，黄褐斑的形成不但影响外形，更直接影响女人的情绪，一些女性面部出现黄褐斑，会感到非常焦虑，为了祛斑往往尝试各种偏方药膏或者用美容化妆品掩饰，效果不明显不彻底，有时甚至会引起一些其他皮肤问题，如何科学、有效地祛斑将成为许多爱美人士关心的话题。

研究发现

斑，是一种病!斑在脸上，病在脏腑，源于血液，根在卵巢。脸上的斑，其实是体内器官发生病变的表现！治斑迫在眉睫，已经成为21世纪长斑女性普遍的一种认识！

岁月那么长，青春那么短。女人，不该带着斑点生活。因为斑点暗示这妇科疾病，肝脏疾病，以及身体内的毒素垃圾已经不再悄悄的腐蚀你的健康了，而是光明正大的向你宣战了!

黄褐斑多出现于35岁以上的女性面部，因为体内问题、妊娠及年龄增长等问题，让黄褐斑困扰着很多女性朋友，毕竟是长在自己脸上，所以还是会很上心的去想办法解决黄褐斑的问题，但是祛斑老师提醒：祛除黄褐斑应该注意以下误区，避免造成皮肤不可修复的损伤及激素依赖性皮炎的发生。

误区1

外用激素类药物或含激素的化妆品祛黄褐斑

含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多，又属于OTC用药，人们可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至加重。有些人由于长期使用，对激素产生依赖性，形成激素依赖性皮炎，造成皮肤萎缩，角质层变薄，或毛细血管扩张等新的损害

误区2

用电灼等方法祛黄褐斑

黄褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常复杂，用激光、电灼等方法治疗，可能破坏皮肤巯基，使色素加深，色斑范围扩大，甚至造成面部不可修复的损伤。

误区3

用“换肤法”进行祛黄褐斑治疗

我们的皮肤厚度只有0.5至4毫米，表皮则更薄，不超过0.2毫米。这不到0.2毫米的厚度包括了十多层细胞，底层细胞和表面的角质层一面生长，一面脱落，保持着皮肤的生态平衡。面部皮肤的自然更新周期约为21至28天，皮肤角质层含有10%至20%的水分，这一切对维持皮肤的润泽，防止各种因素对皮肤的侵害起着重要的保护和防御作用。

用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用被大大削弱，加上皮肤自身为了恢复防御功能而更多地分泌黑色素，就会使黄褐斑更加严重，甚至成为黑褐斑。

那么，黄褐斑该如何治疗呢？

选择正确的祛斑方法很关键！

专家建议，想要彻底去除黄褐斑，可以使用专业的祛斑产品，但是在选择产品上一定要注意，最好选择天然纯植物的祛斑产品，一定要注意产品成分，避开重金属和违禁成分的添加，而目前广受消费者认可和喜爱的媛妆是彻底去除黄褐斑的一个正确的选择。媛妆祛斑从修复受损母细胞开始，抑制黑色素的产生，加速黑色素排泄，从根源去除黄褐斑。

媛妆肽酸酶原液是寡肽-1、透明质酸、芦荟、石斛、玫瑰、富勒烯、人参、胶原、苹果果实细胞提取物等甄选全球天然草本精粹，品质安全新鲜亲肤高效，不含有任何化学成分，在使用的过程中不会对人体产生任何不良的副作用，是百分之百的绿色祛斑产品。

将植物精华提取与现代科技结合，选用无环境污染的优质原料，始终坚持“天然护肤”理念，精选天然植物精华成分，经十几重工艺炼制成原液，其质地细腻，触手生温，像睡眠面膜一样清透晶莹。涂抹后，感知皮肤体温，与肤肌完全相融，营养直达肌理，由外而内彻底祛斑不反弹。对肌肤不产生任何压力，国家检验标准，不含人工致敏原，不含香料，不含致敏防腐剂，严格把关不添加过敏风险成分，安全性绝对有保障。

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平时应注意什么？

在治疗黄褐斑患者门诊中，医生最常被咨询的问题：治疗黄褐斑，平时需注意什么？这是很多黄褐斑患者始终没有完全了解甚至忽略的一部分重要信息。

防晒问题

什么时候需要涂抹防晒霜？最简单的就是有阳光就涂。

一年365天，天天都要涂吗？视情况，阴雨天，紫外线的照射强度要比平时下降30%左右，下降1/3后的强度对面部皮肤的损伤就会大大降低。如果遇到一天内忽晴忽雨，防晒霜还是必须的。另外，如果工作时长期坐靠窗位置容易接受到阳光照射，也是需要防晒的。

怎样涂防晒霜？出门前20到30分钟涂抹，尤其是化学性防晒霜，因为这类防嗮双需要涂抹一定时间和皮肤发生反应后才起效。

涂多厚适合？尽量厚。简单的方法就是涂抹到脸上的黄褐斑基本被覆盖，看不到为止。

（研究表明防晒霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2mg防晒霜，一张脸需要用大约一个掌心的量，这意味着一瓶30ml的防晒霜20~30次就用完了。涂多少SPF值的？越高越好吗？其实SPF≥30就可以，SPF体现的是防晒持续时间，因此如果使用SPF30的防晒霜，3~4小时就得补一次以保持效果。）

防晒霜应该是哪个步骤涂合适呢？最简单的是：洁面—保湿霜/乳液—防晒；复杂一点的是：洁面—爽肤水—保湿霜/乳液—防晒霜—彩妆

买什么品牌的防晒霜？防晒霜的成分已经非常成熟，各个品牌也大同小异，因此目前市面上品牌的防晒都可以，注意不要购买一些美容院（店）推销的没有生产许可、批号或条形码的所谓的名牌产品。如果皮肤常过敏（红、肿、痒、灼热等）建议购买药妆品牌的物理性防晒霜，常发痘痘也需要药妆品牌的清爽型的防晒霜，不容易堵住毛孔。

饮食问题

黄褐斑的患者有什么忌口吗？没有，辛辣的食物也都可以吃，但是多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面含有较多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。

睡眠问题

到凌晨这段时间是各个器官最需要休息、调整的时间，皮肤也是如此，因此尽量保证在这段时间的充足睡眠，实在没有条件也要在白天补充好睡眠时间，一般建议每天的总睡眠时间在6~8个小时。

心情问题

经常有患者说，烦心事情多，然后开始长斑，脸上出现斑，心情更糟糕，接着开始影响到睡眠和饮食，黄褐斑也日渐加重。如此恶性循环，其实，并不是烦心事引起了黄褐斑，而是对待烦心事的态度影响到了黄褐斑的发生。

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简短的妇科小知识

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1. 女性生活小常识有哪些

每个女人都是美丽的，但又都想温室中的花朵一样，是娇柔经不起风雨的。时时刻刻的保护是不容马糊的。女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。

1、月经期间尽量不要洗头：如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、月经期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

2. 关于妇科疾病的小常识

出现不适请尽快去正规的医院就诊。一般要注意以下几个方面，一般是不会感染妇科炎症的：

1、不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗 *** ，而引起 *** PH改变，导致 *** 正常菌群失调，从而破坏 *** 酸性抗菌屏障，不滥用强 *** 的激素类外涂药物；

2、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免 *** 与袜子同洗；

3、平时注意保持外 *** 位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点， *** 化纤 *** 及牛仔裤；

4、避免不洁 *** ；

5、避免大量使用广谱抗生素，导致 *** 正常菌群失调；

6、如果长期口服避孕药而导致 *** 炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。

3. 谁有妇科健康的小知识

健康的小知识：

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。（床上变球场：超爽的帽子戏法）

3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

4. 妇科知识和医疗常识

去中国健康知识网那里有妇科知识和医疗常识

每晚用温水（一定是开水冷却到温水）洗私处，个人毛巾浴盆要多次开水烫洗要暴晒，每日勤换 *** （柔软棉质透气）。禁忌常时间用洗液以免破坏 *** 正常的酸碱平衡，除非是经医生诊断有妇科疾病在遗嘱下使用。每天保持大便通畅，有便秘患者容易患 *** 炎。经期注意特别护理，不要坐浴，勤换（每两小时）卫生用品。经期体温降低，免疫力下降，注意保护保暖，可用热水袋暖敷小腹，加强营养。这些都是个人小小总结希望对你有帮助。

5. 少女应该知道那些妇科知识

青春期女孩是容易逐渐成熟起来的，但也有许多姑娘在自鸣得意地接受全身体检的同时，却害怕面对盆腔检查。由于这一理由，当她们前往妇科体检或就诊时，最好不要使她们与成年妇女挤在一起，医生对她们也应取放松的和更稳重的态度。不要让青春期女孩感到她们是病人。如果医生提问题，应该尽可能询问她本人，而不要问伴随而来的母亲。

最重要的是医生要富于同情心，并对她们的讲述表示有兴趣，如果涉及到性方面的因素，要保持一种不作评判的态度。作为妇科医生，要和蔼、耐心地用解剖图、表格等方式向姑娘们进行解释，介绍所要使用的仪器设备等。还要向年轻的患者保证她们的隐私会得到保密和保护，只要她们自己不同意，医生将不向包括她们母亲在内的任何人透露。

“夹腿综合征“

一个9岁的女孩，上课时经常走神，身子在椅子上扭动，有时突然两腿发直，面红出汗，老师多次批评无效，按多动症治疗也不管用，去医院做了脑CT、脑电图等多种检查均正常。最后在儿童心理卫生门诊确诊为“夹腿综合征“。这是学龄期儿童，特别是女孩多见的一种心理障碍。引起此现象的原因很多，如 *** 不洁、内衣裤过紧、受过 *** 待等，造成 *** 受 *** ，在夹腿扭动时产生一种性冲动和 *** ，两腿发直说明已达到性 *** ，属于儿童自我克制能力差，久而久之，养成这种习惯，使她（他）感到自卑、恐惧，影响儿童身心的发展。

专家认为： *** 或 *** 勃起是由一系列反射活动所引起的，是正常现象。儿童大约从1~2岁左右就会产生这种本能的生理反应。所以，出现这种情况家长也不必惊慌，在医生的指导下进行心理和行为矫治是可以得到控制的。另外，还要注意不给孩子穿紧身裤、保持 *** 清洁，不要随便触摸孩子的，更不能以此取乐。10岁以后的女孩这种现象就较少见到了，但可能会有目的更明确的 *** 发生。

迟到的性成熟

延迟的性成熟指的是其他方面虽然发育正常，但仍旧原发闭经，可能存在若干原因，包括生理的或体质的延迟，严重的遗传、解剖或内分泌疾患。或甚至是可能威胁到生命的疾患。如果一个女孩到了11矗邓耆晕奕榉糠⒂？的证据2？=了13岁尚无 *** ，14岁尚未来月经，则显示出性成熟的延迟，需要加以评价。

6. 妇科病常识

1.细菌性 *** 病；有鱼腥臭味的灰白色的白带， *** 灼热感、病痒。

2.滴虫性 *** 炎；症状白带增多，可为稀薄浆液状，灰**或黄绿色，有时混有血性，可有尿痛、尿急，甚至血尿。 3.念珠菌性 *** 炎；典型的白带呈凝乳状或为片块状， *** 及 *** 前庭粘膜高度水肿，覆有白色凝乳状薄膜，呈点状或片状分布，易剥离，其下为受损潮红基底，或形成溃疡，或留下瘀斑，严重者小 *** 肿胀粘连。

治疗上；1.一般治疗：积极治疗可以引起 *** 炎的其他疾病，消除易感因素。保持外阴清洁干燥，避免搔抓。

治疗期间禁止性生活。不宜食用辛辣 *** 性食品。

中草药治疗：使用具有清热解毒，杀虫止痒作用的中药煎水，熏洗外阴，既可以减轻症状，又能抑制消灭念珠菌。3. *** 上药；使用咪唑类栓剂 *** 上药，对霉菌性 *** 炎有很好的疗效。

7. 关于妇科的知识

1）一般治疗：积极治疗可以引起霉菌性 *** 炎的其他疾病，消除易感因素。保持外阴清洁干燥，避免搔抓。治疗期间禁止性生活。不宜食用辛辣 *** 性食品。（2）改变 *** 酸碱度：念珠菌生长最适宜的pH值为5.5，因此用碱性溶液冲洗外阴、 *** ，改变 *** 的酸碱度，对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。可使用2%~4%的小苏打水冲洗 *** ，每日1~2次，2周为1疗程。冲洗后要拭干外阴，保持外阴干燥，以抑制念珠菌的生长。（3） *** 上药：使用咪唑类栓剂 *** 上药，对霉菌性 *** 炎有很好的疗效。克霉唑栓每晚1粒，于冲洗后纳入 *** ，10~14天为1疗程；或达克宁栓每晚1粒，冲洗后 *** 上药，7天为1疗程。（4）外用药膏：使用克霉唑软膏或达克宁软膏外涂，可以治疗因霉菌感染引起的外阴炎，减轻外阴痒痛的症状。每日外涂数次，应用2周。益肤清软膏是以益康唑为主药，加有少量局部类固醇治疗剂制成，止痒效果良好，对患霉菌性外阴炎、 *** 炎外阴痒痛难耐者更适合。外涂外阴，早晚各1次。（5）口服用药：由于霉菌感染可以通过性生活在夫妻间相互传染，因此可以通过口服用药对双方进行治疗，口服药同样可以抑制肠道念珠菌。氟康唑口服：一次150毫克，顿服。或斯皮仁诺口服：如为初次感染念珠菌 *** 炎，每次服200毫克，于早、晚饭后服用，仅服1天；如为复发性霉菌性 *** 炎，斯皮仁诺药量需加大，可每次服200毫克，每日1次，连服3天，也可每日服2次，每次100毫克，连服3天。服药均在饭后。（6）中草药治疗：使用具有清热解毒，杀虫止痒作用的中药煎水，熏洗外阴，既可以减轻症状，又能抑制消灭念珠菌。由于熏洗后患者的外阴痒痛、灼热症状明显减轻，因此更适用于急性霉菌性 *** 炎的妇女，可以减轻患者痛苦。另外，将中草药制成散剂或栓剂，还可以进行 *** 上药。处方①：白鲜皮30克黄柏30克苦参30克蛇床子30克冰片3克。将药物用白布包好，煎煮取汁2000毫升，乘热熏蒸外阴，待药液偏凉后坐浴20分钟，每日1~2次。熏洗前将药包取出晾干，可再使用1次。7天为1疗程。泡洗后 *** 纳入克霉唑栓或达克宁栓1粒，外阴涂抹上述药膏。处方②（《实用皮肤病验方精选》）：丁香12克藿香30克黄连15克大黄30克龙胆草20克枯矾15克薄荷15克冰片1克本方清热燥湿，杀虫止痒，对白色念珠菌和其他浅部皮肤真菌以及淋病双球菌均有很强的抑杀作用。用法：每天1剂，水煎外洗浸泡外阴1~ 2次，每次30分钟。亦可制成外洗液和外用霜外用。已婚妇女可配合每天用药液冲洗 *** 1次。连续用药12天为1个疗程。处方③（《的最新疗法》）：苦参30克蛇床子30克龙胆草20克生百部15克土槿皮 15克黄柏15克地肤子15克加水2000~3000毫升，煎30~40分钟，去渣，熏洗、坐浴。每晚1次，每次20~30分钟。处方④（《实用皮肤病验方精选》）：苦参30克蛇床子30克黄连30克黄柏30克?川椒10克枯矾10克冰片3克? 共为细末，消毒备用。用时先用3%苏打水冲洗外阴及 *** ，然后取药散适量撒于 *** 和外阴，每日1~2次。5次为1个疗程。应用上述方法治疗后，患者的临床症状会很快得到改善，但这并不能肯定霉菌性 *** 炎已经痊愈，患者应该坚持完成治疗疗程，然后到医院复查症状，做妇科检查并化验 *** 分泌物，如果都无异常，说明近期治愈。以后每月月经干净后还要到医院复查1次上述检查内容，连续3个月，如果都为阴性，才是彻底治愈

8. *** 炎的妇检小常识有哪能些

一、内诊

对于有性经验的女性，妇产科医生就会用内诊，也就是请女患者躺在检查台上，必须把 *** 脱下，然后将脚跨在一个特定的支架上，医生再利用带着手套的食指和中指，轻轻插入你的 *** ，触摸子宫颈的地方，同时利用另外一只手按压腹部，就可检查出到底子宫有无增大，或是输卵管、卵巢有无肿大或肿瘤的现象。这个步骤对于已经有性经验的人比较合适，没有性经验的人因有伤到处女膜的顾忌，医生一般就不会做了。

二、白带常规

白带是 *** 粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成，其形成与雌激素的作用有关。一般的白带常规化验单有如下6个检测项目：

1.pH值青春期后由于卵巢性激素的 *** ，使粘膜上皮细胞内含有丰富的动物淀粉，经 *** 杆菌分解作用后变成乳酸，以致 *** 内分泌物呈弱酸性，可防止致病菌在 *** 内繁殖，这是 *** 的自净作用。化验时常用pH值来表示酸碱度，正常时pH为4.5，患有滴虫性或细菌性 *** 炎时白带的pH值上升，可大于5~6。

2. *** 清洁度可分为4级：

Ⅰ度：显微镜下见到大量 *** 上皮细胞和大量 *** 杆菌。

Ⅱ度：镜下见有 *** 上皮细胞，少量白细胞，有部分 *** 杆菌，可有少许杂菌或脓细胞。

Ⅲ度：镜下见有少量 *** 杆菌，有大量脓细胞与杂菌。

Ⅳ度：镜下未见到 *** 杆菌，除少量上皮细胞外主要是脓细胞与杂菌。

注：Ⅰ~Ⅱ度属正常，Ⅲ~Ⅳ度为异常白带，表示 *** 炎症。

3.霉菌与滴虫白带经过处理后在显微镜下可以根据其形态发现有无滴虫或霉菌，如存在滴虫或霉菌不论其数量多寡均用“+”来表示，“+”这一符号只说明该妇女感染了滴虫或霉菌，并不说明其感染的严重程度。

4.胺试验：患细菌性 *** 病的白带可发出鱼腥味，它是由存在于白带中的胺通过氢氧化钾碱化后挥发出来所致。

5.线索细胞：线索细胞是指细菌性 *** 炎患者有许多杆菌凝聚在 *** 上皮细胞边缘，在悬滴涂片中见到 *** 上皮细胞边缘呈颗粒状或点画状致使模糊不清者即为线索细胞，它是细菌性 *** 病的最敏感最特异的体征，临床医生根据胺试验阳性及有线索细胞即可做出细菌性 *** 病的诊断。

三、细菌培养检查（BV检测）

取 *** 分泌物作涂片检查，20分钟出结果，可检测出细菌性 *** 炎的致病菌。如果没有霉菌、滴虫，清洁度为3度以上，需要检测。

四、支原体衣原体检测

取宫颈黏液检测，可确诊支原体衣原体感染的非淋菌性 *** 炎。如果有性生活，特别是 *** 疼痛者，小腹坠胀者，有2个以上 *** 者，持续用药不好转或反复发作者，宫颈糜烂者，都需要检查。处女一般不会感染，无需检查，当场出结果的多为骗人！

五、药敏试验

如果确诊为非淋菌性 *** 炎，这个实验很重要，以选择适合你的抗生素，药物敏感试验：S-敏感，M-中敏，R-耐药。

9. 白带小常识有哪些

白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，有抑制细菌生长的作用，所以白带被称为妇女防病保健的“天然屏障”。正常白带呈白色、无气味，其量、质与身体生理状况变化有关。白带异常是指分泌量增多或性状异常。

一、白带异常的原因

1、宫颈糜烂：宫颈糜烂时白带一般色黄，质粘如脓涕，多无味；

2、霉菌性 *** 炎：白带色黄或白，多数质地粘稠，有时也可质地稀薄，典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状；

3、滴虫性 *** 炎：白带为稀脓样，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带味臭；

4、子宫内膜炎：白带也会增多，色黄，质稀，多伴有腹痛；

5、输卵管癌：出现水样白带，绵绵不断；

6、淋病：淋病的白带为黄脓样。

二、女性白带的保健

白带异常的女性必须保证睡眠充足，不要熬夜；忌吃生冷、 *** 性、酸性的食物；严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。同时尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

10. 男生应该知道的妇科常识有哪些

1.关于月经1.1第一次拜访的大姨妈对于第一次来大姨妈，我是懵懵懂懂的。

但我是知道的，因为幼儿园时期看到老师穿着裙子，但是经血就从裙底缓缓流下。正常情况下，女孩初潮大致在12~16岁，现在的女生大概在四年级到六年级左右发生初潮，但是也有8岁就来大姨妈的。

初潮一般会在 *** 开始发育后的两年左右**。所以当发现家中有小女孩**开始发育的时候，就应该提前给她上小课堂了。

如果等到18岁才**，甚至16岁还没有来的话，就果断带她去医院就趁，排除是否有病理问题。1.2初潮前的**出血现在越来越多碰到小女孩性早熟或者在初潮前不规则的**出血了。

具体原因有很多，其中，最主要的是接触了大剂量的外源性雌激素，导致性早熟和初潮前不规则**出血。反正。

1.关于月经1.1第一次拜访的大姨妈对于第一次来大姨妈，我是懵懵懂懂的。但我是知道的，因为幼儿园时期看到老师穿着裙子，但是经血就从裙底缓缓流下。

正常情况下，女孩初潮大致在12~16岁，现在的女生大概在四年级到六年级左右发生初潮，但是也有8岁就来大姨妈的。初潮一般会在 *** 开始发育后的两年左右**。

所以当发现家中有小女孩**开始发育的时候，就应该提前给她上小课堂了。如果等到18岁才**，甚至16岁还没有来的话，就果断带她去医院就趁，排除是否有病理问题。

1.2初潮前的**出血现在越来越多碰到小女孩性早熟或者在初潮前不规则的**出血了。具体原因有很多，其中，最主要的是接触了大剂量的外源性雌激素，导致性早熟和初潮前不规则**出血。

反正一切初潮前出现的不正常的**出血都应该及时带去看医生。1.3记下你的大姨妈其实，妇产科医生在门诊看病，最不原谅的对象就是对自己大姨妈一问三不知的妹子了。

记录月经周期应该成为每一个女孩在生育期必做的一个功课。污神自己就记了6年的大姨妈，每次大姨妈都有律有序。

特别是青春期的少女和备孕期的女孩，拥有良好的月经周期是成为一个女孩生活最重要的部分。自己才是最了解自己的。

1.4姨妈来的那几天一般来说，每次持续时间为2~7天，周期在24~35天（可以是20~45天），经量在20~60ml之间。来姨妈的时候注意情绪要舒缓，不要焦虑，不要熬夜，不要过量运动。

不然你的大姨妈也是会闹脾气马上就走掉的，或者直接赌气不来。1.5白带正常吗正常情况下乳白色，但是分泌到 *** 上，洗的时候发现有点偏淡**也是正常的，质地较轻，有黏性，无味，可能略带腥味，因人而异。

常常闻一下是有必要的，对它知根知底，有问题的时候自己都可以嗅出异常来。如果味道异常，质地浓稠，呈脓状，豆腐渣样，泡沫状，色灰，色黄，色绿等情况下，如果顺带还伴有瘙痒，白带带血、就需要去见一见医生。

任何白带问题都应该去医院检查后再去治疗，不同的**炎症治疗并不一样。最忌讳白带一有问题就自己塞药！1.6清洗问题正常情况下，不推荐任何市面上的清洁剂。

孩子，你没那么脏，清水洗洗就好了。而且只是清洗**，切忌：不要深入，不要深入，不要深入。

洗至少需要清洗到大 *** 。1.7选卫生巾还是卫生棉哪个好用哪个适用你就选哪个，最重要的是干净就好了。

最**期固定一个或两个牌子的卫生巾，至少知道你要买的卫生巾大概多少钱。不推荐使用过多功能或额外功能的卫生用品，比如说活血化瘀，止痒消炎的那些。

更换卫生巾的时间大概是2到3小时需要更换一次，大姨妈主要是剥落的内膜和血液组成，是细菌最好的培养基，而且是月经期生殖系统最为脆弱的时候，很容易感染，所以不管量多不多，换勤快点1.8什么情况需要去医院好好治一下大姨妈 a比如说一个月来了好几次b大姨妈超两个月经周期还没有来，要么你孕了，要么你病了c大姨妈来了半个月还没停的迹象，感觉自己真的血崩d大姨妈好少，一天就了事 e痛经痛到你哭的时候 2.关于痛经2.1常见的痛经原因痛经分为两种，一种是原发性痛经，大多由于前列腺素增加导致的，常常找不到原因。污神就是这种原因，每次都痛到无药可治，无病可医。

另一种是继发性痛经，包括了所有可能导致痛经的疾病造成的痛经，常见的有**内膜异位，**腺肌症，**肌瘤等。2.2如何止痛如果是器质性的疾病引起的，那么早点发现，早点处理，早点预防最好。

如果是原发性痛经，那适当服用止疼药物也不失为一种方法。还有一种方法就是死忍，忍到浑身出汗就好多了3.怀孕一定要孕前检查！！！一定要补叶酸！！！怀了一定要去医院做专业检查！！！4.避孕4.1所有不带套的男人都应该拖出去人道 *** 真的，连套都不为你而带的男人一点没用都没有（特指恋爱期的男女）如果双方还不想做父母，就一定要记得戴套。

男生一时爽，女生一辈子痛。套套存在的意义在于避孕和阻断性传播疾病。

没有安全就没有爱。4.2避孕药这里说的避孕药均是紧急避孕药以外的避孕药。

年轻女孩们，不要戴着有色的眼光看到如此美好的药物。目前国内避孕药的使用很大一份还在用于治病，比如说调节月经周期等。

国外的女孩从有**开始就可以常规吃避孕药避孕了。常规避孕药在停药之后就可以马上安心怀孕。

紧急避孕药不能作为常规避孕，而且对女生身体伤害大，一年仅可以吃三次紧急避孕药。

衰老的危害

卵巢的衰老，就是女人的衰老！

女人衰老的根源在卵巢，卵巢控制着女人的青春、魅力、健康和衰老进程，是女人的“生命之源”。

媒体曾报道过许多卵巢被误切的报道上描述：患者女性体征发生明显变化，如皮肤粗糙干燥、色斑皱纹密布、嗓音变粗像男人一样、对夫妻生活异常冷淡，身体免疫下降，经常在夜间大汗淋漓、心慌、胸闷、长期失眠、健忘和噩梦……

世界医学研究也已经证实：卵巢是否年轻有活力，才是决定女性皮肤、身材、容貌及夫妻生活质量的根本！18岁女孩子的卵巢年轻饱满，所以外貌鲜活水嫩，而当女人过了30岁，卵巢干瘪萎缩，由它分泌的性激素大量缺失的直接后果就是内分泌紊乱，此时的女人就会出现皮肤粗糙、色斑皱纹丛生、身材走形、月经不调、妇科炎症、失眠等问题。

衰老的症状

女人老得快卵巢在作怪

如果说女人如花，那么卵巢就是土壤。

现代社会由于外界环境、压力的影响，女人30-40岁稍不注意保养卵巢，就会出现卵巢早衰——

卵巢早衰导致外表的变化有：乳房松弛下垂，臀部下垂，阴道松弛，皮肤松弛，脸上出现黄褐斑、色斑等症。

卵巢早衰还会引起内在变化：月经失调，冷淡，烦躁焦虑，潮热盗汗，失眠多梦等症。

常用药物

护肤品及美容护理：平时擦护肤品、做面膜都只是做的表面文章，难以从根本上解决衰老。

吃中医或推拿：以调和气血为主，但要见到效果得一个漫长的过程，难以坚持。

补充雌激素：一来，市面上的雌激素多是化学合成成分，长期服用会带来很多副作用，生子引发女性子宫肌瘤等疾病；二来，外源性补充雌激素与肌体自身分泌的雌激素没有同源性，起不到什么作用；再就是雌激素不足的根本原因，是卵巢功能的紊乱。

注射羊胎素：以目前瑞士出产的品质最好，其制作、储存、注射方法都极为苛刻，价格昂贵（58万元一针），只是极少数人可以承担的奢侈品。

最新研究成果

现在好了，香港东方之子生命科学研究院运用换了个正交实验法从上千种名贵中药中，筛选出能美容养颜、延缓衰老的十二种中药，然后用现代生物工程技术提取神奇的女性抗衰老物质“青春活力因子”，研制出可丽娅胶囊，服用可丽娅胶囊能够使卵巢变得年轻、阻止器官衰老，让女人变年轻起来，真正实现了女人由内而外的美丽梦想。

作用机理

可丽娅是东方之子生命科学研究院，结合东方女性的生理特点，用独创性生物技术，从名贵的中草药中提取出“青春活力因子”。“青春活力因子”能过让卵巢变年轻，卵巢年轻了，女性的生理功能都会向年轻态转化。

大量的临床验证已证实，服用可丽娅的女人，卵巢年轻了，气血两旺了，身体从里到外充满活力，外表看上去真的比实际年龄年轻了5-10岁。

全新突破

可丽娅内含的“青春活力因子”会使女性的外表和内在产生根本的变化：

它能使肌肤变得年轻、臀部向上提、胸部变得挺拔、阴道变得紧缩。

与此同时，女人的内部也在悄然地发生变化：黑眼圈在消失，黄褐斑在淡化，烦躁、焦虑、失眠多梦症状在消失，更年期综合症减轻了。

神奇效果

第1周期：睡眠好，皮肤湿润，气色好，脸部浮肿消失。痛经等经期综合症开始好转。精力大幅度提高，疲劳感惊人减轻。

第2-3周期：色斑变淡且面积缩小，细皱纹消失，汗毛孔变小，腰腹赘肉减少，手脚不再冰凉，贫血症状得到改善，女性问题明显减轻，体质增强。

第3-4周期：色斑进一步变淡甚至完全消失，皮肤更加水嫩柔滑，腰围明显变细。身体免疫力提高，月经顺畅，女性问题全面康复，家庭生活美满和谐。

长期服用：养颜保健，保持美丽身材，延缓女性绝经，避免女性疾病和贫血症状，腰不酸腿不累，肌体由内而外充满活力，常葆女人味！

专家评价

◎亚洲女性美容合作组织大城美惠评价：让卵巢变年轻，这无疑是美容界的一次革命，可丽娅的出现使女性抗衰老事业有了里程碑式的发展。

◎世界长寿会专家艾琳评价——生物科技为女人造就的“美容天后”：可丽娅内含“青春活力因子”能使已经衰老的卵巢重回年轻态，还能使身体其他器官也变年轻，这是普通养巢产品无法企及的。

◎泛亚女性抗衰老协会说“卵巢变年轻，女人就年轻”：卵巢对于女人就像树根和树叶一样，卵巢恢复了年轻态，女人内分泌、代谢功能恢复正常，女人自内而外焕发光彩。

◎香港女性保健协会李凡凡教授：“可丽娅”让女人“返老还童”不再是个梦想，坚持服用3个月后让女人的全身肌肤回复水嫩、丝滑，打造迷人的身材已是不争的事实。

患者心声

女人不养巢，难道等着老？

睡眠越来越差了，翻来覆去一两个小时才迷迷糊糊入睡，有点光或者声音就很容易被弄醒，更多时候是被各种奇怪的梦惊醒，然后就是睁着眼到天亮。皱纹明显了，色斑出来了，脸色黯黄，腰腹出来一大片赘肉，每次醒来照镜子，都感觉一夜之间老了好几岁。

听朋友说，可丽娅独含神奇“青春活力因子”，能激活卵巢、调节内分泌，从源头上改善睡眠，在日韩、东南亚很受欢迎。

服用1个疗程后，一觉就能到天亮，睡得很沉很安稳，早上起来，黑眼圈和面部浮肿消失了，容光焕发；2个疗程，心悸多梦、潮热多汗的毛病也不见了，精神状态就像年轻时；3个疗程后，脸上有了红润，色斑消失，皱纹变浅，腰腹赘肉一圈圈变小，整个人感觉年轻了好几岁，女人味从骨子里透出来！香港女明星说得没错，这可丽娅还真是我们女人的福音！

祛斑多年，不如养巢100天

“我脸上居然连一丁点斑印都没留下，我当时激动的鼻子一酸，眼泪刷的流了下来……”

生孩子后，脸上就开始长斑，我真的绝望了，十多年了，什么祛斑方法都试过，花了几万冤枉钱，吃尽了苦头，斑没有祛掉，还越来越多呢!心情糟透的我，还经常对老公发脾气！

2008年1月，邻居介绍我吃可丽娅，说她脸上的妊娠斑就是吃可丽娅祛掉的。我十分惊讶，赶紧买5盒试效果。在使用的过程中，我还特地咨询了医学院的专业人士。

根据我的情况，专业人士告诉我，色斑不是几天形成的，祛斑也不可能几天祛掉，建议我科学美白：色斑是卵巢衰退，内分泌系统紊乱造成的，可以尝试可丽娅。

经专业人士指点，我每天坚持吃可丽娅。斑就是这样一颗一颗不见了。特别是我左边脸上那块指甲盖大小的斑，2个周期就小了一半，过了一段时间，就看不出来了。

到最后，我脸上居然连一丁点斑印都没留下，肌肤水嫩得就像婴儿，老公也惊讶不已。祛斑多年真的不如养巢100天啊!

月经不调趁早养巢

“自从流产后，月经就一直紊乱，不是提前就是退后，经量时多时少，小腹坠胀、疼痛，腰酸，月经前后还出现白带多、发黄、呈豆腐渣状。多年来，搞得心烦睡不着，面容粗糙，整个人没有精神。”

在专业人士建议下选用“可丽娅”，调理气血和内分泌，滋养卵巢，对女性生殖系统作一个全面的调养。

“用完3个周期后，月经开始有规律了，原先不适症状都没有了。精神好，气血顺畅，脸色变得红润有光泽，皮肤细腻光滑，生活又有了新婚时“甜蜜”的感觉，老公看我的眼神也越来越温柔……”

权威点评：月经不调是由于气血不足，导致内分泌失调，如果一味的“忍”、“挺”，不养巢补血，及时调理内分泌，很可能会引起各种妇科炎症、不孕、更年期提前、长斑、皮肤衰老等，对女性的健康危害很大。

养巢90天，惊人巨变

“卵巢实在太重要了！能把人变成那样！不及时补救，可能很快就变成老太婆了！”谈起这事，沈博士仍是一脸惊吓。

35岁的信息工程博士沈女士忙于工作和家庭，疏于保养。去年以来，10个月没来月经，皮肤也突然衰老得特别快，黑眼圈旁多了许多皱纹，眼袋开始下垂，鼻翼有了阴影，毛孔变粗大，黄褐斑也越来越多，胸部也变得松垮，每天感觉腰酸背痛体力不足，而且几乎丧失了，晚上失眠，白天犯困。

沈博士的丈夫也苦恼不已，因为一向性情温柔、举止优雅的她情绪现在极不稳定，说话也变得很尖刻，同事们都私下里说离她远点，别搭理这更年期的女人……很多人都说同龄的老公看起来像是她弟弟。到医院一检查，才发现她的卵巢衰老速度明显高于正常，更年期已经提前到来！

在医生建议下服用可丽娅两个月以后，沈博士的变化真的让人吃惊——月经正常来临了！睡眠也恢复了正常！脸上的变化翻天覆地，除了轻微的眼袋和几乎快看不见的斑点，整张脸非常清秀干净，还透出一丝红晕！松垮、下垂的乳房又重新变得饱满坚挺！可丽娅的魔力在她身上体现得淋漓尽致！优雅的气质也遮掩不住那份内在的……最高兴的是沈博士的丈夫，“我温柔优雅的太太又回来了！”他显然十分满意妻子补血养巢后的变化。

丰胸又祛斑她72变

原来的杨女士和同龄人相比似乎更加显老，皮肤粗糙泛黄，没有光泽，还经常起色斑，扁平的胸部，一下会让人联想到更年期的老女人。单位新分来的大学生都叫她阿姨，听说她还经常为一点小事和老公吵架，一次差点就离婚了。

表姐比她大3岁，但是光鲜亮丽的表姐看上去却只有30岁，表姐告诉她，女人一定要选对好产品，才能常葆青春！所以她一直在用养巢补血产品可丽娅，里面含有养巢补血元素和抗衰老物质，不仅丰胸效果好，还能改善睡眠，美容养颜呢！

杨女士看着眼前的表姐，不禁心动，决定试一试！没想到这一试可不要紧，自己身上惊人的变化连自己都不敢相信，胸部变得饱满坚挺了，连乳晕颜色都变得粉嫩！睡眠好了，皮肤变白有光泽，脸上的斑竟消失了！现在和老公又找回了从前的甜蜜与！

妻子手脚冰凉，丈夫呵护有方

女人由于卵巢功能衰退造成气血亏虚出现手脚冰凉。对于手脚冰凉的妻子，作为丈夫的你，该做些什么？

都说娶个老婆可以暖床，我正好相反，我是给老婆暖床的，特别是冬天，应酬很晚回到家，很想钻到暖暖的被窝里睡上一觉，可是不行，老婆待在里面几个小时了，被窝还是那么冷，老婆自己更是手脚冰凉。

说她，她的理由比我还多，什么家务操劳、坐月子没做好等等诸如此类。

现在我决定把他的嘴堵上，我买了十盒可丽娅，对待女人就得这样，你让她买，她又舍不得花钱，不买，她又需要，回去告诉她很贵的，不吃就可惜了，老婆果然依照说明书的用法，一次也没拉下，3个月了，效果真不错，不但手脚热乎了，脸上更是添了几分红润，变得漂亮了，朋友们夸起来我觉得特得意，我的功劳嘛，她可好，倒打一耙，问我从哪个女人那儿知道这个产品效果好！唉！女人！

生完孩子看着老

做过母亲的女人，都会有过这样的经历和感觉：生孩子前，脸色红润，精神好，健康而美丽；但经过怀孕、临产、哺乳后，发现自己腹部长满赘肉、肤色暗黄、长各种色斑、皮肤粗糙、月经不调、失眠多梦、腰膝酸软、冬天手脚冰凉。这是为什么呢！

后来专业人士告诉我，原来，产后女人卵巢功能都会出现一个衰退期，缺少了卵巢的滋养，再加上女人在分娩时，250～300毫克的生血物质会随大量出血而流失，所以生完孩子的女人特别容易出现气血亏虚。而要想重现青春的风，保持美丽的容颜，必须得从滋养卵巢补气和血入手。东方之子生命科学研究院，研制的可丽娅效果不错，不防试试看。

可丽娅功效果然不一样！用一个周期，苍白的脸就变得红润有光泽，像一朵盛开的玫瑰，三个周期下来，各类色斑、面部皱纹、黑眼圈小细纹不见了，容光焕发、光彩照人。朋友都说我焕发了第二春，老公对我更是万般宠爱，还要我坚持吃。

专家答疑

问：我今年40岁不到，最近月经周期比较乱，量也少，这是卵巢早衰吗？可丽娅能有效解决吗？

答：卵巢早衰的一个显著特征就是月经周期紊乱，紧接而来的将会是提前绝经，此时女人将快速步入衰老。可丽娅能滋养卵巢、补气补血、调整内分泌。像这种情况，用可丽娅一个月左右，月经周期紊乱、痛经等现象就能得到很好的改善，你会感觉特别顺畅。

问：我今年36岁，以前人工流产过3次，之后月经一直都不准时，经量也时多时少，并且好长时间都不干净，那几天总是腰酸腹痛、浑身无力，脸色发黄，可我才过36岁啊，难道也是卵巢早衰？

答：卵巢功能好不好，和月经是否正常密切相关。人工流产是一种人为的终止妊娠行为，会扰乱正常的内分泌，导致卵巢早衰，出现女性月经周期紊乱、痛经等症，用可丽娅保养卵巢，卵巢的功能正常后，经期紊乱、痛经等不适症状也会随之消失。

问：我今年23岁，自从有了月经，痛经的症状就一直伴随着我，经常靠止痛药来缓解，严重时甚至要住院，可丽娅具有调经的功效吗？

答：痛经是因为肌体受寒、受凉引起的气滞血瘀、气血虚弱，使盆腔局部组织痉挛产生疼痛。可丽娅能养血、活血、祛瘀、驱寒，同时提高卵巢功能，达到根治痛经的目的。因可丽娅有活血的功效，所以建议经期4-6天建议停服，以免出现尽量过多、经期过长的现象

问：我的白带量很少，内裤总是黄黄的，下身还有股难闻的异味，由于经常受妇科炎症困扰，夫妻生活也很不和谐，我用可丽娅有用吗？它含不含激素，有没有副作用？

答：卵巢功能下降后，无法分泌足够的性激素，导致白带分泌不足，产生阴道干、痛、痒等不适，继而对夫妻生活产生影响；白带分泌不足还会使阴道PH值失衡，免疫降低，无法抵御导致妇科炎症的病菌侵袭。用可丽娅恢复卵巢年轻态后，女性内分泌状况随之改善：白带正常、阴道免疫提高了，妇科炎症不再烦扰。可丽娅属于纯生物制剂，即使经期也可照常服用，不会产生不良的毒副作用。

问：我45岁了，最近稍微做点事情就腰酸背痛，心情烦躁，易发脾气，好像更年期的所有症状都在我身上提前了，吃可丽娅能管用吗？

答：你这是典型的更年期前兆，应及时取措施，否则只会导致更年期的提前和症状加重。及时用可丽娅保养卵巢、补气养血，1-2个周期就会得到缓解，同时可丽娅还能有效地延缓绝经期、预防更年期综合症状。

问：以前睡眠很差，服用可丽娅后，现在入睡很快，夜间也不做梦盗汗了，早上起来，面部浮肿和色斑等都有了很大改善，为什么睡眠得到了改善，能使皮肤变好？

答：是的，有句话叫做“睡美人才是真美人”就是说的这个道理，身体休息好了，皮肤有充分的时间修复，不光皮肤会变好，体力精力方面也会变好。睡眠质量的好坏切莫小看，睡眠不好的人，不仅面容老得快，也会引发内分泌失调，身体免疫也会降低。

问：可丽娅还能丰胸？效果持久吗？停用后会不会反弹？

答：部分女性，由于卵巢功能低下或早衰，导致胸部扁平或乳房下垂。可丽娅的养巢补血元素能使卵巢功能恢复，使雌激素保持稳定，激活乳腺细胞使其腺体增大，是胸部丰满、富有弹性，给女性一个满意的胸围。卵巢变年轻了，雌激素分泌正常，故停药后不会反弹。

问：我今年52岁，已经过了绝经期，服用可丽娅2个月，消失了大半年的月经竟然又回来了，请问月经回潮是好现象还是坏现象？

答：如果患者本身没有器质变，这就是非常好的现象，说明卵巢重新变得年轻而又有活力了，雌激素的自然分泌，子宫内膜开始新一轮的增生，也预示着女人重新回到了更年期前的状态，开始变得年轻了。

问：服用可丽娅3个月，期间既没抽脂、也没吃减肥药、去运动健身，原先下垂的胸部恢复了挺拔饱满，腰围足足细了3寸，一量体重，整整减了18斤！这是什么原因？难道可丽娅还有减肥的功效？

专家：首先恭喜你！这说明你的卵巢卵巢功能恢复得很好，肌体的代谢变得正常，特别是脂肪代谢变好了，体内不再囤积多余的脂肪，血管中的油脂也渐渐被排出体外，所以人就会瘦下来！

9种女人急需养巢

1.月经不调、痛经的女性一定要用：