妇科肿瘤知识点总结_妇科肿瘤科普知识宣传

1.女性科普小知识

2.不重视女性健康，你造后果会多严重吗

3.关爱女性健康知识

妇科检查主要是包括全身检查、腹部检查和盆腔检查。检查外阴、阴道、子宫颈和子宫、输卵管、卵巢及宫旁组织和骨盆腔内壁的情况。主要作用是对一些妇科疾病作出早期诊断、预防以及早期治疗。妇科检查有着与其他科室不同之处，盆腔检查更是妇科检查所特有的一项检查。女性在发现自己感染了妇科病之后，一定要到正规的医院接受专业的检查，而且每年的体检也是很重要的。

1.全身检查

包括测量体温、脉搏、呼吸、血压，必要时测量身高和体重。其他检查同其他内科查体。

2.腹部检查

是重要组成部分，应在盆腔检查前有系统的进行望、触、叩、听。观察腹部形状，有无龙骑或成蛙腹状，腹壁有无瘢痕，静脉曲张等。门诊腹壁柔软及紧张状态，有无压痛、反跳痛或肌紧张，能否扪到包块。触摸肝脾肾等有无增大及压痛。叩诊时要注意有无移动性浊音存在。

3.盆腔检查

（1）外阴检查观察外阴发育、多少和分布情况。正常外阴，呈尖端向下，三角形分布，会位无溃疡、皮炎、赘生物及色素减退，尿道口周围黏膜淡粉色，无赘生物。已婚妇女处女膜有陈旧性裂痕，已产妇处女膜及会阴处均有陈旧性裂痕或会可有倒切伤痕。必要时有时医生会嘱患者向下屏气，观察有无阴道前后壁膨出、子宫脱垂或尿失禁等。如有异常会详细记录。

（2）阴道检查使用窥器进行检查：动作要轻柔，尽量避免摩擦引起的出血。正常阴道壁黏膜色泽淡粉，有皱襞，无溃疡、赘生物、囊肿、阴道隔及双阴道等先天畸形。正常阴道分泌物呈蛋清样或白色糊状，无腥臭味，量少，但于排卵期及妊娠期增多。如有异常，患者可能会出现局部瘙痒、烧灼感等。如有白带异常，可在此时去分泌物进行涂片找滴虫、念珠菌、淋菌及线索细胞等，必要时作细菌培养。白带是阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成，其形成与雌激素的作用有关。

一般的白带常规中白带清洁度可分为4级：

Ⅰ度：显微镜下见到大量阴道上皮细胞和大量阴道杆菌。

Ⅱ度：镜下见有阴道上皮细胞，少量白细胞，有部分阴道杆菌，可有少许杂菌或脓细胞。

Ⅲ度：镜下见有少量阴道杆菌，有大量脓细胞与杂菌。

Ⅳ度：镜下未见到阴道杆菌，除少量上皮细胞外主要是脓细胞与杂菌。

注：Ⅰ～Ⅱ度属正常，Ⅲ～Ⅳ度为异常白带，表示阴道炎症。

（3）宫颈检查正常宫颈周边隆起，中间有孔。未产妇呈圆形，已产妇呈“一”字形，质韧，肉红色，表面光滑。如检查时正常，则指的是，光、质中、无痒痛等等。如发现异常，则会详细描述糜烂的分度（轻、中、重），宫颈肥大的程度，以及赘生物的大小、位置等。此时可行宫颈防癌刮片脱落细胞学检查，这是防癌普查的主要方法，对诊断宫颈癌前病变、早期宫颈癌有重要价值。

（4）子宫及附件检查检查者带好手套，示指中指涂润滑剂后，两指或者一指轻轻通过阴道口沿后壁进入阴道，另外一只手在腹部配合检查，称为双合诊。双合诊是盆腔检查最重要的项目。目的在于扪清阴道、宫颈、子宫、附件、子宫韧带和宫旁结缔组织，以及盆腔内其他器官和组织是否有异常。正常子宫呈倒梨形，长7～8cm，宽4～5cm，厚2～3cm，质地中等硬度，活动度好。卵巢及输卵管合称“附件”，触之略有酸胀感。正常输卵管不能触及。若向上或者两侧推动宫颈时患者感疼痛，称为宫颈举痛，为盆腔内脏器有病变的表现。如有包括，则应注意位置、大小、形状，活动度、与子宫的关系以及有无压痛等。

（5）三合诊即腹部、阴道、直肠联合检查，是双合诊的补充检查。可了解后倾后屈的子宫大小；有无子宫后壁、子宫直肠陷凹或宫骶韧带的病变，尤其是癌肿的浸润范围以及阴道直肠隔、骶骨前方或直肠内有无病变等。

直肠-腹部诊：适用于无性生活史、阴道闭锁或其他原因不宜行双合诊的患者。

（6）盆腔检查结果记录通过盆腔检查，将检查结果按下列解剖部位先后顺序记录。①外阴：发育情况、婚产式，有异常时应详加描述。②阴道：是否通畅，阴道黏膜情况，分泌物量、色、性状，以及有无异味。③宫颈：大小、硬度、有无上皮异位、撕裂、息肉、腺囊肿、接触性出血及举痛。④子宫体：位置、大小、硬度、活动度及有无压痛等。⑤输卵管和卵巢：有无肿块、增厚或压痛。若扪及肿块，记录其位置、大小、硬度、表面光滑与否，活动度，有无压痛及与子宫和盆壁的关系，左右情况需分别记录。

（7）盆腔检查基本要求①动作轻柔；②检查前嘱患者排空膀胱，大便充盈者应在排便后检查；③一般应尽量避免与经期行盆腔检查，异常出血者除外。检查前消毒外阴并使用无菌手套及器械，以防发生感染；④每检查一人，应更换臀垫，防止发生交叉感染；⑤膀胱截石位，检查者面向患者，站在患者两腿间。危重症不宜搬动可在病床上检查；⑥对未婚否认性生活患者禁做双合诊及阴道窥器检查，应行肛腹诊。若确有必要，正的本人及家属同意后可试用示指缓慢进入或在下进行检查。⑦妇科检查室温度要适中，天冷时要注意保暖；环境要尽量安静，让患者感到舒适与放心。⑧避免在月经期作盆腔检查。若为阴道异常流血需作妇科检查时，应先消毒外阴，并使用无菌器械和手套进行检查。⑨男医生对未婚患者进行检查时，需有其他女性在场，以减轻患者紧张心理和避免发生不必要的误会。⑩对疑有子宫或附件病变的腹壁肥厚或高度紧张的患者，若盆腔检查不能清除了解子宫及附件情况时，应行B型超声检查，必要时可在下进行妇科检查。

4.其他检查

（1）盆腔和阴道B超可早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。

（2）阴道镜检查阴道镜不能直接确诊是否患有癌症，但可协助活检进行宫颈癌的检查。据统计，在阴道镜协助下取活检，早期宫颈癌诊断率高达98%左右。

（3）宫腔镜检查可同时了解子宫内膜情况、输卵管通畅性。

（4）腹腔镜检查该检查费用很贵，但是准确度较高。初次就诊不适合，但有些反反复复地做检查仍找不出原因时，腹腔镜检查可了解盆腔粘连情况，又可以同时进行输卵管通畅试验，但需和住院。

（5）检查输卵管如果前面的妇科检查都正常了，则需在月经干净后3～5天，做个输卵管通液检查，这是最简单的方法。如有输卵管堵塞则需治疗使之通畅。

（6）检查生殖激素水平包括雌激素，孕激素，雄激素，促卵泡生成素，促黄体生成素，泌乳素，睾酮，人绒毛膜促性腺素等。需要在月经的第2～5天内抽血检查。

女性科普小知识

畸胎瘤

畸胎瘤起源于潜在多功能的原始胚细胞，多为良性，但恶性倾向随年龄增长而呈上升趋势。发生部位与胚生学体腔的中线前轴或中线旁区相关，多见于骶尾部，纵隔、腹膜后、性腺部位。好发于新生儿和婴儿，女性为多。

（1）病因和病理：人体胚胎发育过程中，有一种具有多能发展潜力的多能细胞，正常胚胎发育情况下，发展和分化成各胚层的成熟细胞。如果在胚胎不同时期，某些多能细胞从整体上分离或脱落下来，使细胞基因发生突变，分化异常，则可发生胚胎异常。一般认为，这种分离或脱落发生于胚胎早期，则形成畸胎；而如发生于胚胎后期，则形成了具有内胚层、中胚层和外胚层三个胚层的异常分化组织，即形成了畸胎瘤。

畸胎瘤的病理特征为肿瘤组织由外、中、内三个胚层组织构成，常含有成熟或未成熟的皮肤、牙齿、骨、软骨、神经、肌肉、脂肪、上皮等组织，少数亦可含有胃粘膜、胰、肝、肾、肺、甲状腺及胸腺等组织成分。恶性畸胎瘤常表现为未成熟的不易定型和分辨的组织，畸胎瘤的恶变多表现为神经组织或上皮组织的异常增殖而形成恶性畸胎瘤。

畸胎瘤的病理分类为：①成熟型畸胎瘤：即良性畸胎瘤，由已分化成熟的组织构成；②未成熟型畸胎瘤：即恶性畸胎瘤，由胚胎发生期的未成熟组织结构构成，多为神经胶质或神经管样结构，常有未分化、有丝分裂增多的恶理表现。过去有将精原细胞瘤、无性细胞瘤、胚胎癌、内胚窦瘤等生殖细胞恶性肿瘤统称为恶性畸胎瘤，事实上它们是胚胎学上生殖细胞瘤、自卵黄囊向生殖腺移行的各个区域中发生异常分化的结果，在病理上常无三胚层结构，不应归为畸胎瘤。

（2）临床表现：畸胎瘤由于部位各不相同、常有多种并发症和明显的恶变趋势，所以在临床上可有各种症状和表现：

①无痛性肿块：这是畸胎瘤最常见的症状，多为圆形囊性、边界清楚、质地软硬不匀，甚至可扪及骨性结节。其中外生性肿瘤以骶尾部、枕、额、鼻等中线部位常见，骶尾部畸胎瘤常可根据其所在位置分为显型、隐型和混合型三种临床类型

②压迫和腔道梗阻症状：纵隔畸胎瘤常可压迫呼吸道而引起呛咳、呼吸困难及颈静脉怒张；后腹膜畸胎瘤多有腹痛，并可引起肠梗阻。盆腔和骶尾部隐型畸胎瘤多因便秘、排便困难、尿潴留而就诊。

③肿瘤异常变化的急性症状：卵巢、睾丸畸胎瘤可发生卵巢或睾丸扭转、坏死，表现为剧烈疼痛和相应的局部症状；畸胎瘤当发生继发感染和囊内出血时，常可肿块迅速增大，局部明显压痛，并同时伴有发热、贫血、休克等全身感染或失血症状；腹膜后、卵巢、盆腔、骶尾部等部位肿瘤也可突然破裂而发生大出血、血腹、休克等凶险表现。

④肿瘤恶变的症状：恶性畸胎瘤和良性畸胎瘤恶变时，常表现为肿瘤迅速生长，失去原有弹性、外生性肿瘤可见浅表静脉怒张、充血、局部皮肤被浸润并伴有皮肤温度增高。可经淋巴和血行转移而有淋巴节肿大和肺、骨转移症状，同时出现消瘦、贫血、瘤性发热等全身症状。

（3）诊断：畸胎瘤大多数为外生性或有明显肿块可扪及，根据临床表现常能早期诊断。仔细的腹部体检和直肠指检，对腹部、盆腔、隐型骶尾部畸胎瘤的检查非常必要；肿瘤部位的X线平片可发现肿瘤内有骨、牙齿等异常钙化影而明确畸胎瘤，并多为成熟型畸胎瘤；胃肠道钡餐、钡剂灌肠和静脉肾盂造影可了解相应部位的胃肠道或肾脏、输尿管、膀胱等脏器的受压推移情况。对生长迅速、浸润范围较广的畸胎瘤病例应进行CT、核磁共振检查，以明确肿瘤浸润范围及与重要血管，脊髓神经的相邻关系。

考虑恶性畸胎瘤可能者，均应检测患儿血清的甲胎蛋白（AFP）和绒毛膜（HCG）水平，对诊断和预后判断有指导作用。恶性畸胎瘤92％有甲胎蛋白增高，而良性畸胎瘤也有4％有AFP异常，并发现良性畸胎瘤AFP增高者术后复发率明显增高。

（4）治疗：畸胎瘤一旦确诊，必须争取早期手术切除，以避免良性畸胎瘤因耽搁手术而导致肿瘤恶变，同时可预防肿瘤感染、破裂、出血及并发症的发生。畸胎瘤的手术要点是完整地切除肿瘤，卵巢和睾丸肿瘤均作一侧卵巢或睾丸切除，骶尾部畸胎瘤强调务必将尾骨一并切除，以免残留多能细胞而导致肿瘤复发。

恶性畸胎瘤的治疗原则为联合治疗，手术切除后常规化学治疗1.5～2年，常用顺铂、长春花碱或长春新碱、博莱霉素。近年推荐应用顺铂、阿霉素、异环磷酰胺等化疗药物进行联合化疗。放射治疗仅用于明确有镜下或肉眼残留的恶性畸胎瘤病例，放疗剂量镜下残留以25Gy为宜，肉眼残留者可应用到35Gy，对手术切除完整者，近年主张以化疗为主，放疗慎用，以避免放疗时官、骨骼发育的延迟损害。

恶性畸胎瘤巨大或广泛浸润、临床判断不能切除者，可应用术前化疗或放疗，使肿瘤缩小后再予延期根治手术，对提高手术切除率、保留重要脏器有积极意义。对晚期病例，应用术前化疗或放疗也可达到解除肿瘤压迫、控制转移灶和争取再次手术机会的治疗目的。

（5）预后：畸胎瘤的预后与初诊年龄、肿瘤部位、恶变发生率、治疗结果等因素密切相关。初诊年龄越小，恶性发生率越低，其中隐型畸胎瘤恶性率最高，达71.4％；混合型为46.7％，显型仅为9.4％。

完整切除肿瘤、减少术后复发和恶变是畸胎瘤的另一主要预后因素，即使是恶性畸胎瘤，完成手术切除仍是长期生存的基本保证。目前恶性畸胎瘤完整切除后综合治疗的三年生存率可达50％，五年生存率35％，而术中残留或复发者的生存率仅3％。其中睾丸、卵巢等容易完整切除部位的恶性畸胎瘤生存率明显高于腹膜后和骶尾部恶性畸胎瘤，其中尤以隐型骶尾部恶性畸胎瘤的预后最差，生存率仅8％。

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科普性的知识：

1、畸胎瘤与孪生兄妹无关

在17世纪的时候就曾出现对畸胎瘤的描述，那时候人们把它叫做妖怪，因为它里面有毛发、皮脂、骨头、神经等组织，甚至还会长在男人的肚子里面。目前，对畸胎瘤的成因还没有定论。很多人认为是胚胎在母体内形成时遗留下来的组织，如果发育完成应该和长畸胎瘤的人是一对双胞胎，只是“他”或者是“她”没能发育成人，不成人的“他”或“她”寄生在自己的兄弟或姐妹身上，后者成人之后发现自己长了“瘤”。

上述说法是完全没有科学依据的。

畸胎瘤是一种肿瘤。肿瘤的根本成因，在医学上至今还不清楚。畸胎瘤起源于生殖细胞。大部分的畸胎瘤是卵巢畸胎瘤，是由卵细胞异常增生引起。由于卵细胞具有全能分化功能，过度增生，就形成了肿瘤。”黄子健分析，卵巢畸胎瘤是由卵细胞增生引起的肿瘤，未经过体外受精，所以说它是患者的双胞胎兄弟姐妹是不成立的。

2、畸胎瘤是与生俱来的吗？

畸胎瘤的发病年龄，小则是刚出生的新生儿，老则是九十多岁的老妇人。卵巢畸胎瘤一般容易发生在二三十岁的年轻女性身上，会随着年龄逐渐长大。畸胎瘤并非从母体里带来，而是一种随时可能爆发的肿瘤。

畸胎瘤是卵巢肿瘤中最为常见的，占85％～％，而且多为良性，占95％，恶变率为2％～4％。畸胎瘤的恶性倾向随着年龄的增长而呈上升趋势。

卵巢畸胎瘤有两大特性：一是双侧性常见；二是容易复发，复发率为2％。畸胎瘤以长在卵巢为主，但根据新闻报道，也曾发现在骶尾部、头部、咽喉等部位的畸胎瘤。

3、畸胎瘤在男性身上也多有发现。

畸胎瘤的名字容易让人误解，一个“胎”字让人联想起怀孕，让一些纯洁少女蒙上不白之冤。而所谓畸胎瘤是胞弟妹的传说，又令其染上了某种色彩。但事实上，畸胎瘤的真相是：肿瘤！

而且，男性患畸胎瘤，则更可以说明此病的普遍性，与性生活引起妊娠没什么关联。

4、发现畸胎瘤建议手术切除

妇女要定期参加妇科检查。现在有些单位只组织结婚后的妇女参加妇检，但事实上所有的育龄妇女都应该参加妇检，尤其要做B超检查，将肿瘤扼杀在萌芽或早期。母亲应该常摸摸孩子的肚子，青少年、妇女及中老年妇女也应常触摸自己的腹部，看有无包块。发现包块后，无论大小，是否疼痛，均应及时就医。触摸的较好的方法是：晨起，排空小便，平卧，双腿稍屈曲，从小腹部的一侧摸到另一侧，如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤。

畸胎瘤一旦发现，医生都建议切除。

一是卵巢畸胎瘤的存在可能影响女性的生育能力；

二是畸胎瘤是否良性，要待剔除后做病理检验才能断定，并且畸胎瘤有一定的恶变率，不切除就等于揣着一颗定时，随时可能爆炸。

三是B超提示症状可能是畸胎瘤，但也不排除其他情况，必须手术后做病理检查才能最后断定。

因此，即使没有任何症状，也不影响日常生活，并且畸胎瘤绝大部分是良性的，也应该手术。

5、剔除畸胎瘤后，是否会对生育造成影响

卵巢畸胎瘤手术后是可以正常怀孕的，对身体也没有多大伤害。

只要畸胎瘤不超过肚脐，黄子健建议可做腹腔镜手术，创口小，恢复快。

6、如果是恶性肿瘤怎么办呢？

一般而言，生育年龄发现的畸胎瘤，恶性发生率越低。目前恶性卵巢畸胎瘤完整切除后综合治疗的存活率可达％，而术中残留或复发者的生存率还可以提高。

7、畸胎瘤的发现多属意外

发现卵巢畸胎瘤的情况多分为以下8种：

（1）体检或妇科检查盆腔B超发现。发现畸胎瘤的最佳办法是通过超声检查。

（2）出现急腹痛。卵巢畸胎瘤可发生卵巢扭转、坏死，表现为剧烈疼痛和相应的局部症状；畸胎瘤若发生继发感染和囊内出血时，常可迅速增大，局部明显压痛，并同时伴发热、贫血、休克等症状。

（3）出现月经异常。畸胎瘤可能引起月经异常，如周期不正常，量多或量少。

（4）剖宫产时发现。一些肥胖的人或怀孕的人，B超时不容易发现畸胎瘤。因此，有些产妇在剖宫产手术中，发现腹部有畸胎瘤，医生会将畸胎瘤一并剔除。

（5）自己摸到有隆起物。有些人的畸胎瘤已经长得很大了，挺起一个大肚子，年轻的妇女以为自己“意外怀孕”，年长的妇女以为自己发福，一旦到医院检查，被伪装的畸胎瘤就露馅了。

（6）长期不孕检查发现。有些妇女结婚后多年不孕，到医院检查方知是畸胎瘤。

（7）因其他手术发现。在做其他手术时也可能发现，或在术前的身体检查时发现。

（8）其他意外发现。比如发生了交通意外，产生腹痛，到医院检查发现可能是畸胎瘤扭转破裂。

不重视女性健康，你造后果会多严重吗

女性科普小知识

女性科普小知识，无论年纪如何都需要学习女性知识，身体的秘密是需要永久的探究的，需要提高青春期女生的生理保健意识,帮助妇女了解相关知识，以下了解相关女性科普小知识

女性科普小知识1

一、红糖水不治痛经

痛经分为原发性和继发性两种。

原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。

继发性痛经是由妇科疾病引发，需要治疗相关的妇科疾病才能解决。

无论是哪种痛经，红糖水都不管用。

二、私处洗液不要乱用

在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。

阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，经常清洗反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。

只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。

三、姨妈用品要及时更换

无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己的就好！

但是无论用什么都要注意及时更换。

一些姑娘在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性差，不建议使用，勤换内裤就可以了。

四、没那么多的「月经不规律」

月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。

经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。

如果真的经期不规律了，原因也有很多，不建议一发现就随意服药或者吃保健品。

养成观察记录大姨妈的好习惯，有问题去医院才是王道。

五、第一次不一定会出血

大部分女性在第一次啪时是不会出血的。

古人所谓「初夜见红」的`说法是因为古人女性第一次啪时大多还是十四五岁的小女孩，处女膜比较厚，所以会出现损伤出血。

随着女性年龄增长，处女膜会变薄，损伤出血的概率会更低。

即使出血，可能也是因为姿势不对导致阴道黏膜创伤出血。

说白了就是：

经验不足。

六、女性[自]慰并不羞耻

受限于一些思想的影响，很多人觉得女性[自]慰是羞耻的，不道德的，甚至戴上会危害健康的帽子。

不存在的！

女性[自]慰是一种正常的生理行为，不需要有心理负担。

只要方法合适，不要用什么危险的道具，注意卫生清洁，就没有什么不可以。

七、宫颈糜烂不是病

宫颈糜烂不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，不用对宫颈糜烂做专门的治疗。

一个坏的名字引起的误传，真的可以影响很久。

很多人一听到「糜烂」二字，脑子里已经对它打上了「严重疾病」的标签。

实际上，宫颈糜烂是宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像「烂了」，但本质上是正常的生理现象。

八、盆腔积液不需要治疗

盆腔积液并不会引起盆腔炎、附件炎等，同样不需要治疗。

盆腔、腹腔里的器官本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护作用，是正常的生理表现。

九、尿路感染要及早治疗

因为女性生理构造的特殊性，很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。

所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对于预防尿道感染十分重要的。

日常多喝水，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。

最重要的一点，不要害羞，一旦发觉自己出现疑似尿路感染的情况，一定要及早治疗。

十、21岁开始，就要做宫颈癌筛查

宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺癌，建议从 21 岁开始筛查。

21～29 岁：推荐每 3 年做一次 TCT 检查（即脱落细胞学检查）；

30～65 岁：推荐每 5 年做 TCT 和 HPV 联合检查，或继续每 3 年做一次单独 TCT 检查；

65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 TCT 检查或者两次联合检查的结果无异常。

女性科普小知识2

女性美容护肤常识

女性都是爱美的生物，但是有些时候很多女性投资了很多的钱进去却发现自己没有获得相对应的回报。事实上很多时候我们只要注意一些细节就可以很好的护肤了。

不要手挤痘痘

我们的脸上在青春期的时候都会长一些痘痘，这个是每个人都会经历的一个过程，所以我们也没法避免。虽然说这些痘痘长在我们的脸上很难看，但是我们也不能用手去挤痘痘

的。因为我们要是去挤痘痘的话很容易就将自己指甲上的细菌都感染到我们的脸上，这样会让我们的脸上留下疤痕的。所以我们就最好顺其自然让痘痘自然的消失不见比较好。

拒绝“小动作”

我们在日常生活中无聊的时候很容易就做一些不好的动作，比如说经常拿手来撑脸等等。因为坐着不舒服所以我们就会动用自己的手，但是这样做很不雅观，其次就是我们肌肤的影响也很大，经常撑脸的话很容易就产生一些皱纹。这些产生的皱纹都是会长久存在我们的脸上的。所以我们要注意自己的日常小细节。

控制自己的脸部表情

我们要好好的控制自己的脸部表情，因为我们现在都会在保养皮肤，比如说在敷面膜的时候要记住不要让自己的脸部有太多的表情，这样很容易让面膜的精华吸收不均匀。还有就是我们要学会微笑，那些大笑狂笑的表情最好就不要做了。

女性科普小知识3

1、内衣一定要穿无钢圈的，并且6个月就要换新的内衣，你做到了吗？

2、内裤不要跟袜子一起洗，更不能放洗衣机洗，男士内裤和女士内裤要分开洗，否则会交叉感染！

3、经期内裤和平时内裤一定要分开，一定要分开，一定要分开，重要的事情说三遍！因为姨妈巾上的双面胶对身体有伤害的，更何况还是女性最脆弱的地方。

4、不管什么春夏秋冬，一定要天天换内裤，这个大多数女性应该都知道。

5、除了来大姨妈，平时能不用护垫就尽量不用护垫。

6、内裤要用单独的盆洗，不要用洗衣粉，可以用洗衣液或者内衣内裤专用皂。

7、最后一条，也是最重要的一条，内衣内裤一定要晒太阳，只有晒太阳才能杀菌。也可以用100度的沸水泡一下，同样有杀菌的作用哦！

关爱女性健康知识

一个女孩子想要骄傲优雅地活着，却忍受不了这些小小折磨……

女性问题若不科学对待，及时治疗，你造后果有多严重吗——

几乎所有女性，一生中都会换妇科病。

大家好，我是恩哥，你们的妇女之友，很早之前妇产科男医生还是被很多人不理解的职业，妇产科男医生常常会被拿来说事，好奇者、误解者皆有之。男性做妇产科医生比女性有更多的优点……其实，对于我来说，这只是一种职业，一个工作而已。

工作中，经常会遇到一些遗憾，那就是“能再早点发现就好了”。不少病人误信的科普，导致疾病发生或者耽误治疗；有的病人对于小的不适，能拖则拖，实在受不了才来医院，最终耽误了诊治。

做为妇产科男医生，需要有暖男的特质。我希望用自己的“暖”，以通俗易懂的语言文字，传播正确的健康知识，传递对女性的关爱和理解。

在这里，你听不到生硬的医学知识，只有轻松有趣的闲聊。我会用不大正经的方式聊聊正经的妇科知识。比如，我会用武林江湖的方式来讲述女性阴道的特点，传递一些阴道炎的防治措施。你了解自己的子宫吗？它长什么样子？具体发挥着哪些功能呢？很多明星冷冻卵子，真的有用吗？打HPV疫苗真的能不患宫颈癌吗？当然还有困恼大家的大姨妈痛经等日常妇科问题，

此外，妇科癌症也成为吞噬女性生命的最大杀手之一，在栏目中我都会重点讲到。

你所关心的妇科问题，就是我研究妇科疾病，从事医院科研最大的动力。

《 妇科专家恩哥：为你减点“妇”压力 》，最专业系统的妇科知识都在这里。

精华预览

第一部分：认识阴道及阴道炎症

1．阴道江湖论：女性护理液请勿乱用

2．观白带识女人

3．这本秘籍好好练就不会发阴道炎了

第二部分：认识自己的子宫

1.子宫的说明书

2.输卵管的独白

3、子宫切除：对女性的“阉割”？

4、如何保护卵巢功能

5、大龄未婚女性冷冻卵子

第三部分：月经，想说爱你不容易

1.不来不行，来也不行，大姨妈表示我好累

2、白开水

3．阴道的流血来自哪些地方？

第四部分：妇科的致命肿瘤

1.滚蛋吧，肿瘤君（特别节目）

2．卵巢癌到底离女性有多近？

3. HPV疫苗到底怎么样？（宫颈癌）

……

第五部分：更年期

1.早更

2.绝经的危害

3.激素补充治疗

4.家长注意：小女孩也会有妇科病

……

关爱女性健康知识

　关爱女性健康知识，在日常生活中，身为女性就需要关注自己的身体健康，女性的身体健康知识是非常多的。接下来就由我带大家详细的了解关爱女性健康知识的相关内容。

　关爱女性健康知识1

　 1、经期不可同房

　女性不注意身体保养，确实容易疾病入侵，而那些要远离妇科疾病困扰的女性可不要在生理期同房。因为生理期大多女性身体会有不适感，相对虚弱，加上阴道经血流出，容易卫生条件差，细菌滋生。若此时还同房，会因为卫生问题让细菌有机可乘，出现感染，引发妇科疾病的风险大，需要选择其他合适的时间同房。

　 2、定期乳腺功能检查

　女性定期进行乳腺功能检查有必要，是防止乳腺严重疾病出现的关键。因为临床上99%的乳腺的癌都出现在女性身上，作为重点预防对象，检查工作不能落下，因为长时间负面情绪影响、体重超标没有合理减肥、接触放射线、乳腺病变没有及时治疗，这些因素都容易发乳腺的癌，因此要重点关注和预防。

　 3、少穿高跟鞋

　女性要确保自身健康，少穿高跟鞋有必要虽然高跟鞋能让一个人的气质，气场变得更好，但长时间穿高跟鞋容易让膝关节，腰椎等承受较大压力。为了在走路过程中保持平衡，骨骼容易受损，因此要减少穿高跟鞋频率，最好选择平底鞋或者运动鞋。

　 4、贴身衣物要每天更换

　女性要及时更换内衣，内裤，每天都清洗，这是远离疾病的关键。因为私密部位容易滋生细菌，而在身体抵抗力薄弱，细菌大量产生后入侵身体，容易引发妇科炎症或者疾病，而在发病期间分泌物增多、白带异常、外阴瘙痒等症状明显。如果能讲究个人卫生，通过及时更换衣物，注重贴身衣物清洁来预防疾病，效果良好。

　 5、保持情绪稳定

　保持健康的女性还应该有良好心态保持，因为情绪变化和女性健康息息相关。若经常焦虑紧张，甚至遇到一点小的事情就生气，激动，会在不良心态的影响下干扰内分泌，而内分泌紊乱，激素分泌改变容易引发疾病，其中甲状腺疾病，乳腺疾病的患病风险大。

　 6、更年期要重点呵护

　女性在更年期到来后要通过多种好习惯养成来呵护健康，因为更年期是人生分水岭，此时卵巢功能下降，身体老化速度加快，雌性激素的分泌量减少。若要对抗衰老，同时远离疾病，应该多补充抗氧化物质，营养满足需求，当然，每天作息规律，适当锻炼等都有帮助，才能强身健体，提高抵抗力。

　关爱女性健康知识2

　专家介绍，子宫肌瘤患者切除子宫必须在盆底挖个窟窿，而且切断固定子宫的10条韧带，才能取下子宫。从人体内环境分析，盆底完整性被破坏，盆底支持力度下降，内脏下垂，

　这样妇女的骨盆内会出现骨骼和器官的非正常移动，变宽，从而影响到臀部、背部下端以及骨骼的结构。骨盆的错位导致脊柱的压缩。据报道，当脊柱受到压缩的时候，胸腔会慢慢下移，直到直接下移到臀部。这就是为什么做过子宫切除的女人的腹部会突出来，或者没有腰部。

　一个女人没了子宫后患有心血管风险和骨质疏松风险大大提高，据调查，切除子宫的女性是正常女性患心脏病的3倍，切除卵巢的女性是正常女性患心脏病的7倍。另外，切除子宫后神经受损，许多女性的神经路径产生了一种永久的剧烈疼痛。疼痛感从腰部，经臀部向膝盖后部往下扩散，使得坐或行走疼痛。有些女性由于骨盆神经受损，而感到阴道像周期性电击一样。这使得她们很难坐下，而且睡觉和其他正常活动经常受到妨碍，甚至瘫痪。

　你的体寒了，例时你的子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来，造成痛经。子宫肌瘤怎么来的，就是你子宫膜脱落每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。还有多发性子宫肌瘤，因为寒在我们的身体里是随着血液运行的，当你原来的那个点到了一定的厚度，那个地方的子宫膜又可以脱落了，这时候寒走到另一个地方，又开始有新的点脱落不了，形成多发性子宫肌瘤。因此建女性平时多用热水泡脚，不让小腹着凉。亲爱的女性朋友们，如果你生完孩子后还长期痛经，一定要谨慎，这种情况患子宫肌瘤是高达95%，另外的5%的女性就是在来例的时候会生气，特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在出不来了，它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。

　妇科可怕病症，肿瘤、囊肿、肌瘤、子宫切掉，很多女性对例是什么也不了解？妇科疾病女染炎症达到83％；已婚女性炎症感染达到90％以上。父母很聪明，有时生的孩子不够聪明，按理孩子会继承父母的基因，出现这种情况主要跟胞宫有直接的关系。

　我们女性的寿命一般比男性长，为什么？因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的，大家都知道肝脏是解毒的，那排毒的过程往哪排？男同志走胆囊，女同志走例，等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命为什么比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。

　相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。所以你每月的例没有了。你割掉了就意味你的排毒通道没有了。卵巢囊肿就没办法治疗，只有再割掉卵巢，如果另一边也囊肿，那就再割。这就是我们中国人可悲的.地方，你会发现很多人做完一次手术没有成功的，然后又做又割，最后把自己割得什么都没了。

　 妇科问题影响下一代

　 一、月经不调

　例是什么？如房子买了长期没人住，那在住进去前每年、定时清扫一次。现代医学，就是子宫膜脱落需要更新换代，随时准备。正常时间28天+－1天；来例时间4－5天、不正常了，大家都不会认为有病，中医角度讲就是症状。

　 二、痛经

　痛则不通，通则不痛，血脉不通。中医叫血痔，也叫寒痔。子宫膜脱落，脱不下来。女性太爱美了，在寒冷天美丽冻人，寒从脚起，少穿衣服，特别是来例时，血最亏时，寒进来，凝固在血液当中。寒痔。还有一种寒，天热，吃冰激凌，来例身体燥，寒会积聚在胃里，胃髓骨生化之源，变成血液，寒了，血凉了，子宫摸脱落不下来，每个月粘一点，时间长了，积攒而得的瘤。

　 三、不孕不育

　输卵管堵塞，医院中通水，要求2个月内怀孕。白带是卵巢分泌得物质润滑管道的，现在吃的化学农药激素太多，导致卵巢雌性激素打乱，功能下降。白带没了， 润滑管粘连，通水通不好，精子进去和卵子在输卵管内撞击形成胚胎出不来，宫外孕，长大后撑破血管大出血导致死亡。关键是恢复机能，调整肝脏液压会帮你疏通输卵管。

　 四、习惯性流产

　怀孕后做流产，把子宫壁刮薄了不易着床，很多人去不治，也不知道治什么，其实缺乏的是营养，子宫壁薄养不活胚胎。。还有女性不吃五谷类，卵泡生成不足20个，只有10个，存活率低，也就是0.5，就打激素，打一种，怀上了日后长成什么样谁也不知道。

　 五、妇科炎症

　人有九窍，由于营卫之气虚弱、大量血出去，对外界细菌抵抗力下降，在清洗时细菌容易进入阴道引发炎症。开水烧开了凉了洗。卫生巾上的细菌，身体虚弱、抵抗力低，细菌易进入。本身是外皮感染，一洗细菌往里走，到宫颈成宫颈炎。免疫力是看不到的，但却有最强大的力量。由于自身免疫力下降杀不死细菌，就用药和洗液，但中国目前是水溶物到不了宫颈，杀不死细菌，只有脂溶物能到达。应该先提高自身免疫力。洗了后面就宫颈糜烂一度二度三度，面积大了就形成宫颈癌。宫颈癌没法做手术，它跟膀胱相连的，一手术就跟膀胱通了。

　 六、乳腺

　乳腺是跟免疫腺体、淋巴相连的。来例时乳房会肿胀，是因为例时会给信号，好比是打电话告诉乳房没怀孕不用给奶，但现代乳罩大多有钢丝兜着，压迫腺体，信号回不去。加上免疫力低，肺通皮毛，也就是淋巴相连的，老堵着就成增生成肿块了，老不管最后就癌变了。办公室女性中午别趴着桌子，老压着气血不通， 影响循环就形成垃圾、淤积、癌变。希望能够帮到女性认识自身从而避免很多可以不发生的，希望男性同胞成家的多一些关心身边所爱的人，未成家的就当先科普学习，多爱一些将来所爱的，愿天下所有女性快乐过一生，家庭幸福。

　关爱女性健康知识3

　 女性健康知识介绍

　1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、仁等寒凉、滑泻食品。

　忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

　月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。