大庆治疗妇科炎症医院有哪些_大庆治疗妇科炎症医院

1.有了很小的子宫肌瘤应该怎么办

2.吃什么下奶最快最多最有效方子

3.金刚藤和桂枝茯苓丸治疗卵巢囊肿吗

4.美之道养生被注册过没有

您好，很高兴为您解答问题。下面有流血，但不是月经，应该是非经期出血。首先看一下非经期出血的原因，如果在同房过程中出现了流血，必须看一下宫颈要是有宫颈糜烂或者宫颈息肉，或是有宫颈癌及癌前病变，会出现下面流血。这时可以到医院去做宫颈防癌筛查，一般是做宫颈的TCT和HPV检测，一般通过这两项检查，可以知道是否患宫颈癌及癌前病变引起的出血。如果没有宫颈癌及癌前病变，单纯流血，是不是息肉或宫颈糜烂引起，根据情况对症治疗。有人体内雌激素水平低，也会出现排卵期少量流血。流血只是在排卵期、量少、2-3天天就结束，偶尔1次问题不大，经常有要考虑体内雌激素水平低，必须做内分泌的相关检查，然后对症治疗。月经之前10天左右开始出现量少、色黑、有血，有黄体功能不足，也会出现这种不规则流血。所以非经期出血，看什么原因引起，然后选择相应的药物来对症治疗。

有了很小的子宫肌瘤应该怎么办

宫颈腺体囊肿是慢性宫颈炎的一种病理表现。它形成原因与脸上的“青春痘”相似，在宫颈糜烂愈合过程中，新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口或伸入腺管，将腺管口阻塞。腺管周围的结缔组织增生或瘢痕形成压迫腺管，使腺管变窄甚至阻塞，腺体分泌物引流受阻、潴留形成囊肿叫宫颈纳氏囊肿。 在慢性子宫颈炎时，子宫颈腺体及周围组织都增生。当腺管被周围组织所挤压，腺口阻塞，使腺体内的分泌物不能外流而潴留于内，致腺腔扩张，形成大小不等的囊形肿物，称为子宫颈腺囊肿。其包含的粘液常清澈透明，但可能由于合并感染而呈混浊脓性。囊肿一般小而分散，可突出于子宫颈表面。小的仅有小米粒大，大的可达玉米粒大，呈青白色，可能伴有糜烂，但亦常见于表面光滑的子宫颈。由于慢性炎症的长期刺激，宫颈组织反复发生充血、水肿，炎性细胞浸润及结缔组织增生，致使子宫颈肥大，严重者可较正常子宫颈增大1倍以上。而炎症严重者，可导致月经异常甚至不孕。 可发生于宫颈的任何部位。在妇科检查中，用窥器发现宫颈外口处的囊肿。宫颈腺体囊肿是妇科病的常见病。目前较好的治疗方法，适用于中、重度子宫颈糜烂患者。方法有电熨、冷冻、激光等。

吃什么下奶最快最多最有效方子

你好： 如果是无月经过多或压迫症状的话，可不给予任何治疗，仅需3～6个月复查一次B超。 而且 基本上没有明确的药物可以根治子宫肌瘤。临床上一般会尝试用桂枝茯苓胶囊、宫瘤消、百消丹之类的来治疗，目的只是抑制垂体、卵巢功能，降低雌激素水平，从而抑制其继续长大。 子宫肌瘤的治疗有多种方法，如果不做手术，最好的方法就是超声消融，将体外产生的超声直接聚焦在体内肌瘤处，利用产生的高能量适形对肌瘤组织进行治疗。这种方式因为无创，副作用极小，可避免开刀引起疤痕和脏器粘连。不开刀，不住院，没有手术和风险。疗效确切，时候即刻就可以通过超声或者MRI看见治疗效果。 超声消融治疗所用的超声和我们在医院做检查用的超声是一样的，对人体是没有伤害的。因为整个治疗过程都有超声的监控，定位非常准确，并且术后即刻就可以做MRI看治疗效果，评价的指标都是很客观易见的！目前只有大型的三甲医院才有，比如北京301医院、北京二炮医院、重医附一院、重医附二院、西安西京医院,黑龙江鸡西市人民医院、大庆油田总医院等。你可以详细咨询一下

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吃什么下奶最快最多最有效

2020-03-265489

张秀琼主任医师

三甲

自贡市第三人民医院 妇产科

绝大多数女性在生产完可以为宝宝提供充足的奶水，但也有一部分产妇没有或只有少量奶水，奶水不足会影响宝宝口粮，不利宝宝正常发育。可适量食用一些下奶快的食物，具体如下：

1、鱼类：鲤鱼和鲫鱼都是很好的催奶食物，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、催生乳汁的功效；鲫鱼有中和补虚、通乳的功效，可煲汤食用；

2、木瓜：木瓜中所含的木瓜素，可在短时间内把蛋白质分解成易吸收的养分，从而起到刺激母体分泌乳汁的作用，使产妇能够更快下奶；

3、茭白：茭白性味甘、冷，营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，有利二便和催乳等功效；

4、豆制品：大豆中的钙、铁含量丰富，含有的异黄酮还可调节女性雌激素，从而刺激泌乳素的产生，起到催乳的作用。

另外，如果食疗方法效果不佳，建议去医院针灸、等，有助于奶水增多。同时不要着急上火，不要给自己太大压力，避免引起奶水减少等。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

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上火

概述

“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发... 查看更多

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吃什么下奶最快

很多哺乳期的妈妈们如果出现母乳不足时就会着急上火，因为母乳不足时无法满足新生宝宝的需求。所以以下几点就可以做到让妈妈们快速下奶。1、饮食问题。一般来说产妇可以通过含有营养的汤类来下奶。2、注意情绪。有一个良好心情，不仅可以忘掉烦恼，同时还可以修身养性，自然可以起到快速下奶的作用。3、热敷。每次在哺乳前最好用热毛巾覆盖乳房，并且轻轻十分钟即可。

马航主任医师

南通市第一人民医院 呼吸科

咳嗽吃什么药好得快

咳嗽根据性质又分为，湿性咳嗽和干性咳嗽，前者是代表咳嗽时有痰，而后者就是所说的干咳，选择一些镇咳的药物就可以了，比如右、复方甘草片等等，如果症状严重则还需要服用镇咳的糖浆，如果伴随有痰，需要根据痰的性质和量来进行用药，一般可选择止咳化痰的药物或者抗生素药物。如果咳嗽长时间不能够得到缓解，则需要去医院进行治疗，在医生的指导下进行输液。咳嗽的种类也分为很多，引起症状的病因也有很多，在进行治疗时可先查询到具体病因，再做针对治疗。

李青主任医师

沈阳市红十字会医院 妇产科

剖腹产吃什么下奶最快最多最有效

剖腹产后多食茭白、花生、豆腐、丝瓜等下奶较快，可以喝猪蹄催奶汤、丝瓜黄鱼汤、花生大米酒、虾仁馄饨汤、鲫鱼通草汤等帮助催乳。让宝宝多吸吮，刺激乳头，可以分泌更多的乳汁。

都海燕副主任医师

晋城大医院 消化内科

胃溃疡吃什么药好的快

当患者出现胃溃疡的情况，想要改善这种疾病可以服用这些药物。首先抑酸药，也能说是治疗胃癌最常见的一种药物，比如奥美拉唑或者雷贝拉唑等。其次就是服用保护胃黏膜的药物，常见的是硫酸铝以及各种不同的铋剂等。然后还能服用促进黏膜修复的药物，主要包含的是麦滋林和施林等。除此之外要是患者不单单有溃疡的疾病，同时还伴随着幽门螺旋杆菌感染，这种情况下就需要服用两种抗生素去进行治疗，比如左氧氟沙星，阿莫西林或者克拉霉素等。

冯景副主任医师

新乡医学院第二附属医院 内科

喉咙痒咳嗽吃什么药好得快

出现喉咙痒以及咳嗽等现象多是由于咽喉发炎导致的，建议可以在医生的指导下服用蒲地蓝消炎口服液、咽炎片等药物进行治疗，如果症状比较轻微的话，可以使用西瓜霜含片或者多喝温水进行缓解。但是也不排除以上症状，是由于患者出现了呼吸道感染或者有过敏的情况，如果服药一段时间没有明显的缓解的话，可以尽快前往医院检查血常规、过敏原。如果是由于过敏造成的，可以服用扑尔敏等药物进行治疗，如果是呼吸道感染，则可以服用阿莫西林等抗生素进行治疗。

冯景副主任医师

新乡医学院第二附属医院 内科

咳嗽吃什么食物好的快

患者出现咳嗽的症状，如果想要快速痊愈，可以通过以下食物来帮助治疗：1、大蒜。大蒜对于咳嗽有一定治疗的作用，将大蒜切碎加冷水浸泡后，并且加入适量白糖，对于咳嗽的症状有着一定的治疗作用。2、冰糖。冰糖对于咳嗽的治疗效果是非常不错的，用冰糖炖雪梨可以治疗各种原因所引起的咳嗽症状，使患者疾病有所缓解。3、金橘。金橘具有理气化痰的作用，可以治疗百日咳，用金橘煎水或者泡茶，对于咳嗽的症状有着一定的效果。上述食物对于治疗咳嗽都有一定的帮助，但是患者需要注意，只是起到治疗的作用，建议患者患有咳嗽后，应当到正规医院进行检查，在医生的指导下使用药物进行治疗。

卢燕副主任医师

聊城市人民医院 消化内科

肠炎吃什么药好得快

肠炎是需要根据症状来进行治疗的，对于肚子疼比较严重的患者，可选用颠茄片和阿托品药物进行止痛，如今在临床上比较常见的奥体溴铵药物可以对肠道运动起到抑制作用，而减轻患者的疼痛。如果频繁腹泻，可选择减少肠胃蠕动的复方蒂芬诺酯药物来进行缓解，不过只能够短期服药，长时间服药会对身体产生很大副作用。蒙脱石散对于因而引起消化道疾病具有着很强的抑制效果，如果因细菌感染而导致的病情可进行抗感染治疗。

王军副主任医师

南通市第一人民医院 耳鼻喉

咽炎吃什么药好得快

想要咽炎好得快，有三种方法可以治疗：一是不要让咽喉受到刺激。首要的就是戒酒戒酒，尽量的少说话，不要大声嘶喊，配合治疗鼻咽、下呼吸道感染，只要呼吸道通畅了，不让周围的器官病变分泌物给喉部带来刺激。二是适当的使用雾化吸入法。可以将青霉素、庆大霉素、链霉素、抗炎消肿的药物，一起注射到雾化器内，患者可以通过含雾化器，将雾化的药物吸入咽喉部。三是使用中药治疗，例如铁笛丸和黄氏响声丸等。在平时大家一定要预防和治疗急性喉炎，因为急性咽炎很有可能会演变成慢性咽炎。

蔡健主任医师

温州医科大学附属第一医院 男科

炎吃什么药好的快些

炎主要是注意局部卫生，每日清洗、包皮及清洁包皮垢是很重要的，包皮过长是炎发病和反复最主要的因素。如果包皮过长，应该及时的进行治疗，可以选择包皮环切术。口服和外用的药物抗生素，主要治疗细菌和霉菌感染引起的炎症。若炎症症状是由于皮肤受化学物品刺激而引起，就要避免接触有关的化学物品。如果瘙痒疼痛剧烈，医生会使用药物以缓解，因此治疗炎的药物可以选择口服和外用的抗生素，念珠菌炎常用抗霉菌药物，滴虫性炎的治疗选用甲硝唑。

李燕副主任医师

南通市第一人民医院 神经内科

脑供血不足吃什么药好得快

脑供血不足需要针对具体病情用药，才更快和更好的收到治疗效果。一般所说的脑缺血，可在医师指导下服用拜阿司匹林、波立维治疗。但若是患者脑供血不足是房颤原因所导致，这种情况并不能用抗血小板治疗，通常会给予抗凝治疗。其中包括利伐沙班、华法林、达比加群酯治疗。还需进行调脂治疗，常用药物为辛伐他汀、阿托伐他汀口服治疗。结合具体病情也可以用中西医疗法，以中成药金纳多治疗。

张丽副主任医师

兴义市人民医院 口腔科

口腔溃疡吃什么药好的快

如果是复发性的口腔溃疡，病程是在13天左右。如果在不用药的情况下，自然愈合的时间也是在13天左右。但是借助药物，则可以尽快恢复，并且可以大大缩短康复时间。另外，在此期间也可以使用局部消炎的漱口水或含片，这样可以有效控制口腔炎症，避免恶化，同时患者的疼痛感也会有所减轻。同时也可以选择凝胶或喷剂，喷在溃疡的表面处，也可以尽快愈合。

朱杰主任医师

南通市第一人民医院 呼吸科

感冒吃什么药好得快

感冒后最好不要单一的选择某种感冒药，因为病情程度、感冒类型、年龄、体质等的不同，所以使用药物后的反映也不同，最好根据自身情况选择最合适有效的药物进行治疗。可以在医生检查进行对症治疗，但是因为感冒有自愈性，所以普通感冒后即使不吃药，到一定时间也是能自我治愈的。病情较轻时多加强保暖，多休息即可，注意及时补充身体水份。病情较重时可选择对症服药治疗，一般早期可以使用抗感冒药或是抗组胺药进行治疗，能帮助缓解不适症状。在感冒后最好不要盲目服用药物，以免给身体带来损害。治疗期间也要远离咖啡、酒这些刺激类食物，因为这些会对药物造成干扰或是给身体带来负面影响。

石凌燕副主任医师

濮阳市油田总医院 内科

百日咳吃什么药好得快

百日咳也是临床上常见的疾病。它通常感染一些婴儿和儿童，主要是由百日咳杆菌感染引起的症状。临床上，患者会有长期咳嗽，病程通常为三个月左右对于易患百日咳的五岁以下儿童，必须进行有效的疫苗注射，以避免感染百日咳杆菌。一旦儿童感染了百日咳，将会出现长期咳嗽和咳痰，并且一半的咳嗽声会连续出现，直到儿童咳嗽出痰或呕吐出胃内容物，这可以稍微缓解。对于儿童百日咳，我们的治疗主要是给予一些抗感染治疗。治疗百日咳的首选药物是大环内酯类抗生素，如红霉素或罗红霉素。一般疗程不少于十天，部分症状严重的患者也可适当使用复方新诺明进行治疗对于有相关并发症的患儿，必须及时对相关并发症进行对症治疗，才能取得良好的治疗效果。

马权副主任医师

大庆油田总医院 呼吸科

肺炎吃什么蔬菜好得快？

当感染了肺炎，应该多吃水果和蔬菜，因为这些食物含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，还可以补充身体所需的能量。在蔬菜的选择上，可以多吃、菠菜、芹菜和西兰花。当肺炎被感染时，由于感染和药物治疗，消化功能通常相对较弱。不适合吃油腻刺激的食物。蔬菜易于消化，含有对身体有益的膳食纤维。至于多吃蔬菜，肺炎会好转得更快比较片面，因为肺炎的治疗需要积极的抗炎治疗，蔬菜只能作为正常饮食中的适当食物，而不能替代任何药物。

冯景副主任医师

新乡医学院第二附属医院 内科

干咳吃什么药好得快

如果患者出现了咳嗽，我们要考虑是什么原因导致的，例如患者为支气管哮喘导致干咳，使用抗哮喘的药物治疗，包括支气扩张剂肌注及口服抗过敏药物。如果患者为冠心病/心功能不全导致的干咳，我们需要抗心衰的治疗，包括强心，利尿，扩血管。如果患者为是因为炎症导致的咳嗽，我们积极地进行抗感染治疗。如果是因为口服药导致的咳嗽，我们应及时停用导致咳嗽的药物。

刘建庄主任医师

新乡医学院第二附属医院 普通内科

风热感冒咳嗽吃什么药好得快

风热感冒咳嗽是中医病名的说法，风热感冒咳嗽是由于热邪侵袭肺部、闷热刺激等因素引起的，有痰液黏稠、咽喉干痛等症状。可以服用银翘解毒颗粒、复方金银花颗粒等清热解毒的药物。另外还可以搭配止咳类的药物，如川贝枇杷糖浆、麻杏止咳糖浆等。也可以使用中药方剂如桑菊饮，包含有桑叶、菊花、薄荷、连翘、前胡、牛蒡子、杏仁、桔梗、贝母、琵琶叶等这些清热化痰、疏风止咳的药物进行对症处理。还可以加用黄芩、知母、玄参、天花粉等中药进行对症处理。平时也可以多吃麦冬地黄茶、银耳百合粥、蜂蜜柚子水、冰糖雪梨膏，来帮助止咳润肺治疗。风热感冒咳嗽期间，要尽量保持清淡的饮食习惯，生活环境要保持清洁、通风、凉爽，避免过度闷热的环境，避免过度油腻、辛辣的食物。

何丽平主任医师

濮阳市油田总医院 内科

干咳嗽无痰吃什么药好得快

干咳无痰主要还是炎症引起的，需要消炎治疗，如蒲地蓝消炎口服液、冰桔甘梅片、蓝芩口服液等。除了使用消炎药治疗以外，还需要结合止咳的药物同时治疗，如咳必清、克咳敏等。服药期间少吃油腻的食物，以清淡饮食为主，有利于病情的恢复。

邓日强副主任医师

粤北人民医院 呼吸科

感冒咳嗽流鼻涕吃什么药好的快

感冒的时候出现流鼻涕咳嗽，如果流的是清鼻涕，通常是风寒感冒引起的，也就是身体着凉。可以口服感康、速效伤风感冒胶囊、康泰克等西药进行治疗。也可以通过喝生姜红糖水等食疗的方法来缓解症状。生姜具有散寒解表的作用，而生姜红糖水趁热喝后有利于发汗。如果伴随有轻度的咳嗽，也可以在糖水里面放上一些大蒜。感冒期间饮食也要多加注意，尽量吃一些比较容易消化的，富有营养的清淡食物，避免刺激性食物的摄入。同时还要注意身体保暖，避免再一次着凉。当然也可以喝一些富含维生素c的果汁，像是橙汁，猕猴桃汁，能够有效提高身体免疫能力。

朱杰主任医师

南通市第一人民医院 呼吸科

感冒老打喷嚏流鼻涕吃什么药好的快

感冒打喷嚏流鼻涕常常是出现了风寒感冒，此时需要注意用恰当的药物进行治疗，比如可以吃一些九味羌活丸、复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏口服液或者是莲花清瘟胶囊等进行治疗。如果感冒症状已经严重化，吃药的同时还需要做好保暖措施，远离刺激性气味，避免冷空气刺激，或者是使用生理盐水清洗鼻腔，也可以使用麻黄碱滴鼻液做局部治疗。

李建华副主任医师

四川达州市中西医结合医院 呼吸科

感冒咽喉肿痛吃什么药好得快？

就在刚刚出现感冒的时候，此时咽喉部位可能会觉得很痒，要是没有得到及时的治疗，后期就有可能会出现咽喉肿痛的情况。针对这种情况想要服用药物去治疗，建议选择消肿散结以及清热解毒的药物，对于缓解咽喉肿痛会有很好的疗效。同时还能选择非药物的方式去进行改善，比如常见的方法就是在少商穴放血，这样就能有效改善肺经的淤热，同时对于治疗咽喉肿痛的症状也会有不错的效果。至于选择什么样的方式，还是应该看自身的情况，或者也能遵从医嘱。

石柱主任医师

凉山彝族自治州第一人民医院 耳鼻喉

流鼻涕吃什么药好的快

流鼻涕要看是清鼻涕还是**的脓鼻涕，可以分为风热感冒或者风寒感冒。如果流清鼻涕，考虑是风寒感冒，可以服用速效伤风感冒胶囊、感康、康泰克等感冒药，效果比较好，平时多喝点温水，同时生姜红糖水也有不错的效果。如果是流黄鼻涕，考虑是风热感冒，可以服用板蓝根颗粒、柴胡冲剂等清热解毒等。感冒期间避免油腻饮食，宜清淡饮食。

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可以的。临床上此类应用较多。桂枝茯苓丸：具有活血化瘀、消肿散结的作用，治疗妇科炎症、肿结，尤其是附件囊肿、卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病效果较好。金刚藤片：清热解毒、化湿消肿。用于湿热所致的带下量多、黄稠，经期腹痛；慢性盆腔炎、附件炎和附件炎性包块见上述症候者。二者合用，可以治疗妇科炎症、肿块。

这种我存了n多....

随便贴一个 想要还有...

发站内信 我传给你...

我写这个帖子本来是想把自己五年来学习的中医，美容，导引，经络等等一大堆的东西整理出来，通过大家的监督和支持，让懒到家的我也逼上梁山，不写你们肯定要贬我。没想到，昨天居然发生了一件让我非常非常高兴的事情。

我男朋友他一直头发都非常油腻，隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情，他就肯定会说下面的一段话，“怎么我的头发那么油 啊？”，这句话我都听了不知道多少次了。然后呢，我就会重复不知说了多少次的一段话“你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上 了”，就算他知道我下面要说什么话，他还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”，他就说“我不想 泡，那多浪费时间”。每次都是这样，我们俩都很有耐心从来不嫌烦。

中途被我逼过几次泡脚，我认为泡到出汗效果最好，结果上次天气太冷，硬是泡得他两只脚通红通红的快熟了还是没出汗，他后来就再也不愿意泡了。

昨天晚上我让他到这边看我写的帖子，他很认真的读过之后，没反应。晚上睡觉前，他自己就主动的去泡脚了。哈哈。你们想像不到我昨天有多吃惊！

其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。我有时会叫我男朋友“大庆”，含义就是“油田”。他就说，“现在油价很贵呢，我太值钱了，我得把我的油炼一炼，卖个好价钱！”

他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？

油脂球一定不能挤和抠，用的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。

我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！

同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！

同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。

关于双手和脚的皮肤保养，最实用的diy手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！

其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。

准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

如果手指关节粗大，就一定要。用大拇指和食指逐个每个手指头，最关键的是手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的，这个的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

脚底的死皮是一定要磨的。大s之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始 护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚 就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。

有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。

我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。

如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿 茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄 色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！

在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。

长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了 百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。

美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。

美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！

如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。

白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”

对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就lee啦！

这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。

油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。

保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。

的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。

爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。

妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。

首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生 巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；没有特别频繁，并且从一开始就戴tt，结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。

顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。

一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴tt，所以妇科检查一点问题都没有。

所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。

泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己，大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。

肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！

这样如果还是治疗不好，就要做脚底。如果身体健康的人也多脚底，身体会更好，人自然就年轻了。

书上推荐是用随便什么笔头来，我觉得太累，我就是用我搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，之前先排尿，然 后就使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按，我没法描述具体哪个反射区，有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了， 哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！

我的另外一个，不是的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。

牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。

如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。

如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。

牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。

讲个题外话，有一次，我看省艺人小s出的《怀孕日记》，上面有一张在永越月子中心理发的照片，远处台子上放的就是声波牙刷。大s上康熙来了，也讲到使用声波牙刷来刷牙。

月经（第二篇）

月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。

月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。

最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。

想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅条达，这样就可以养肝脏；现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃 红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害， 就就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多后腰，脚底。

建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡**，无味。

好身材的重点还有胸部和臀部。

臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大s教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的！

胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了？一定要有很好的 收拢和侧托效果！我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西！刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古 今导购会教你正确的穿的方法。

身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内 衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余 的肉。

这只是第一步。

如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消 耗脂肪了。这以后都要乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部 不会好看。

食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。