妇科炎症晚报_讲妇科炎症

1.社区活动方案

2.胎产保健误区有哪些？

3.3月8日妇女节活动方案（精选8篇）

4.重庆打胎需要多少钱

5.癌症来临前都会经历“癌前病变”！及时干预或可远离

6.肚脐眼下方12厘米左右疼痛

7.于坚《零档案》

问题一：女性小肚子坠胀疼痛是怎么回事? 你好，妇科炎症可能大，尤其是宫颈糜烂或宫颈炎或宫内膜炎,阴盆腔炎可能大。

问题二：小肚子坠痛是怎么回事？ 小肚子坠痛有以下原因：慢性女性小腹坠痛以下腹钝痛及骶部疼痛为主。多为慢性子宫颈炎（Cervicite），慢性附件炎，慢性盆腔结缔组织炎，盆腔淤血症，子宫后位，子宫肥大症，子宫脱垂等所致。

问题三：腹部坠痛怎么回事？ 下腹疼痛”是妇产科疾病的主要症状之一。疼痛的急缓、性质、部位各异。一般以疼痛的急缓分急性与慢性两类。1）急性下腹疼痛：这是就诊的常见主诉。引起急性下腹疼痛常见的疾病有以下几类：1.急性炎症引起的下腹疼痛--争性盆腔感染，包括急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。其中急性输卵管卵巢炎最常见，严重时有脓肿形成。急性盆腔内感染常发生于产品及流产后，如急性子宫内膜及盆腔蜂窝组织炎等;还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往反复发作，严重时引起输卵管积脓。2.非炎症性下腹疼痛--常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂。1、异位妊娠引起的腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若出血量少、出血速度缓慢，腹痛常局限于下腹一侧，血液积聚于子宫直肠陷凹处，可引起 *** 坠痛，这种情况往往是输卵管妊娠流产所致。若为输卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛，向上 *** 膈肌可引起肩痛。病人常伴有贫血及休克。2、卵巢肿瘤蒂扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续痛，常伴有恶心与呕吐。此外，卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物 *** 腹膜产生疼痛。3.其他原因引起的急性下腹疼痛--人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性下腹疼痛。卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)，于月经期囊肿增长大可发生破裂，囊肿内容 *** 腹膜而发生严重腹痛。2）慢性下腹疼痛：原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，常见于官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。1.慢性炎症--妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于 *** 后及月经期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、 *** 后或月经前后加重，常伴月经失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。2.痛经--分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。子宫内膜异位症常见症状为继发性逐渐加重的痛经。疼痛为周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。往往伴有 *** 疼痛，这是由于 *** 时 *** 反复抽动对宫颈后壁及韧带处异位结节的冲撞所致。此外，常伴有不孕及月经失调。子宫腺肌症与子宫内膜异位症一样，出现继发性痛经，并常伴以月经过多。3.盆腔淤血症--又称盆腔静脉曲张症。由慢性盆腔淤血所致。主要症状为下腹部坠痛，平卧时减轻。此外，常伴以腰骶部疼痛、月经过多及白带增加。下腹及腰骶部疼痛于 *** 后加重。由于 *** 时疼痛，次日下腹痛、腰痛、白带增多等症状明显加重，因而产生对性生活厌烦的情绪。4.肿瘤性疼痛--妇科恶性肿瘤发展到晚期时，可出现难以忍受的顽固性疼痛。下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。产生疼痛的原因，主要是由于盆腔神经受到癌肿浸润或压迫。5.心理性盆腔痛--慢性的反复发作的下腹疼痛而找不出器质变，可能是心理性盆腔痛。有人认为心理性盆腔痛是一种躯体转换反应，即将某种被压抑的情绪转变为躯体症状，以缓解心理矛盾;也有人因性行为方面有过精神创伤，而对性产生恐惧，出现 *** 疼痛，进而发展为盆腔痛。病人的主诉内容较多，主要为腰酸背痛及盆腔痛，疼痛程度与部位因人而异。摘自(齐鲁晚报)

问题四：女性小腹坠胀疼痛是怎么回事 病情分析：你好；根据你的描述看；只要是女性小腹坠胀疼痛，首先考虑是盆腔炎、或宫颈糜烂，要改善这样的问题，就要做彩超和妇科诊断，只有找到问题的原因，才可以彻底根治该问题。指导意见：注意月经、白带的情况，加龚营养，增强抵抗力，不要吃辛辣、 *** 、油腻的食物。保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火。按时作息，避免劳累。

问题五：小腹坠胀是怎么回事 简介

医学症状之一，下腹即小肚子，肚脐以下的部份，坠即下坠，胀即胀满。

总的意思是说，小肚子向下坠着膨胀。

下腹坠胀，多见于妇科疾病，妊娠或子宫疾病，或者分泌排泄系统如，大小肠，膀胱尿道疾病等。

2形成原因

非炎症性下腹坠胀

常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂。

1、异位妊娠引起的腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。

2、卵巢肿瘤蒂扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续痛，常伴有恶心与呕吐。此外，卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物 *** 腹膜产生疼痛。

其他原因引起的急性下腹坠胀

人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性下腹疼痛。卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)，于月经期囊肿增长大可发生破裂，囊肿内容 *** 腹膜而发生严重腹痛。

慢性下腹坠胀

原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，常见于官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。

慢性炎症

妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性后及月经期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、性后或月经前后加重，常伴月经失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。

痛经

分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。

肿瘤性疼痛

妇科恶性肿瘤发展到晚期时，可出现难以忍受的顽固性疼痛。下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。

3简单治疗方法

治疗下腹坠胀，简单的处理是热敷和艾灸，把食盐炒热装袋热敷，效果明显，症状持续不减，需赶紧就医。

4下腹坠胀容易与哪些症状混淆

一、病人多为生育年龄妇女，有过两次或两次以上的生产、流产史，继某次生产或流产后不久，出现上述慢性盆腔疼痛，低位腰痛、不快、痛经等症状，但并无产后或流产后感染史。

二、自觉症状与客观检查所见不相适应。病人诉说的症状多而严重，而妇科检查仅见宫颈肥大、紫蓝、有的有糜烂，子宫后倒于骶骨凹内，但如猛一触动子宫颈或触抵后穹窿，就会引起相当严重的盆腔及腰骶部疼痛，宫旁及附件区有明显的压痛及饱满感，如继续慢慢地触摸时则有一种软如海绵的感觉，并没有慢性附件炎所常有的增厚及硬的条索状物，也没有腹肌紧张及反跳痛。当企图用手法使后倒的子宫体复成前位时，病人更是感到疼痛难忍。

三、常伴有经前期 *** 肿痛及某些神经衰弱的症状。

四、虽曾被诊断为“慢性附件炎”或“慢性盆腔炎”，但却很少妨碍怀孕。甚至于人工流产后被诊断为慢性附件炎，症状尚未治愈就又怀孕了。

五、对以往按慢性盆腔为所进行的各种治疗均收效不大，甚至毫无效果。病人自觉有严重的妇科病，久治不愈，被妇科医生视为难治之症。

六、对于具有前述症状，经妇科检查及其他诊断方法，如子宫输卵管造影等，排除盆腔器质变，而临床疑为盆腔静脉瘀血症，可行盆腔静脉造影协助诊断，具体实施详后。

七、盆腔静脉造影术是将造影剂注射在子宫腔底部肌层内，使子宫静脉、卵巢静脉及部分 *** 静脉，髂内静脉显影，并以一定时间之间隔连续拍片，了解盆腔血液(主要是子宫静脉及卵巢静脉)流出盆腔的时间，作为诊断瘀血症的一个方法。

问题六：小肚子下坠是怎么回事 问题分析： 你好，根据你描述的情况一般考虑附件炎是致病微生物侵入官后引起输卵管、卵巢感染的常见疾病，一般有发热、寒战、下腹疼痛剧烈，慢性的或小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状，一般多是由于经期不注意卫生,或经期 *** ，人工流产引起的，治疗可以口服敏感抗生素配合洗剂洁尔阴，妇炎洁，苦参等调理，

意见建议：建议你多休息，多喝水，少食辛辣 *** 食物，注意讲究卫生，注意性生活卫生，勤换内衣，密切观察，祝您健康。

社区活动方案

煮牛肉如何嫩

煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。焦守正

《北京晚报》 2001年3月13日

巧防酱油发霉 卓秀云

天气暖和了，酱油很容易发霉长白醭。下面三法可有效地防止酱油发霉长白醭。一是往酱油里滴几滴白酒。二是将酱油煮开晾凉后再装瓶。三是切几片蒜放进酱油瓶里。

《北京晚报》

让你的手嫩一点 徐莉

家务劳动会使主妇的手变得粗糙。为了呵护女人的第二张“脸”，可在洗净双手后，甩掉部分水滴，用醋涂遍双手（手上不能有伤口，否则会很疼），再抹上护手霜，最后套上一个塑料手套或小塑料袋。一小时后除下，你会发现双手变得柔滑细腻。

《北京晚报》 2001年3月20日

怎样洗羊毛衫 施善葆

35℃左右水温。轻轻用手挤压，忌用力搓、揉、拧。其次，用中性洗涤剂。要注意配比，一般水和洗涤剂的比为100比3。洗净，不要让洗涤剂残留在毛线上。洗好后，可用布包起挤水，也可使用离心力脱水机。但须注意三点：一是将羊毛衫包裹好才能放入脱水机；二是不能时间太长（最多2分钟）；三是脱水后放在通风处。

《北京晚报》

怎样识别洋水果的真伪 柯东

据介绍，目前市场的洋水果有百多种，市民较熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇异果、柠檬、芒果等。由于进口的洋水果都是百里挑一加上国外先进的保鲜技术和前卫的包装工艺，所以大小均一、色泽明亮、质感丰富、保鲜期长便成了洋水果共同的特点。

下面，我们就市民消费最多的几种来作一个简单介绍。

红提：原产美国、智利。同葡萄的褐红不同，红提呈深红色。果形一致，大小均匀，整挂无散料。拿在手里较硬。口感脆甜，有一种纤维质的感觉。葡萄手一捏，皮和肉易分离。而红提皮比较薄，皮和肉很难分开，存放时间较长，通常条件下（不取任何措施），能保存15天左右。

美国什橙：原产美国、澳大利亚。通称美国什橙，类似湖北秭归、奉节的脐橙。个头较大，表皮粗糙，不及脐橙光滑，吃起来感觉水分充足、脆甜，但纤维较粗，不及脐橙细腻。通常条件下，能保存30多天。蛇果：原产美国，类似陕西、甘肃产的新红星苹果。蛇果呈红色，口味略带酸甜。

奇异果：同猕猴桃最大区别在于，奇异果硬时吃味道才好，而猕猴桃则必须熟透了味道才好，硬时吃则涩口。通常条件下，奇异果能保存20天左右。布林：原产美国，类似中国的金华李。果形大小均匀，表面光滑细腻，呈红色。硬时吃，味道跟金华李相同，但核小，肉多，口感特别好。通常条件下，能保存20天左右。

水晶梨：原产日本，跟河北的水晶鸭梨虽仅一字之差，但外形、口感却迥异。水晶梨个头较大，拿在手里有一种下坠的感觉，深**。水晶梨的独特之处在于，它的外形不像梨倒像苹果的圆形，吃起来特别脆。通常条件下，能保存30天左右。

《家庭与生活报》

发烧别喝茶

发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并可影响和降低药物的作用，从而加重病情，因此，发烧时不宜喝茶。

《北京晚报》

腹泻不宜生吃大蒜 郑英队

大蒜含有大蒜辣素等，具有抗菌、制酵、杀虫、解毒作用。但在发生腹泻时不宜吃生大蒜，因为生大蒜中辛辣味会刺激肠壁，促使血管充血和水肿，使更多的组织液涌入肠道，加重腹泻的程度。

《北京晚报》 2001年4月04日

巧解“伤食” 张颜

因吃得过多而造成食积，俗称“伤食”。

一、取一只苹果，洗净后生吃。

二、取橘皮10至15克，泡水后饮用。

三、取山楂150至200克，去核后，加水煎煮，再去渣后取汁饮用。

四、取一汤匙食醋，放入米汤中饮用，促进消化。

《北京晚报》

乘机前饮食三忌 张辉

忌食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物在胃内难以排空，飞行在空中会使胃肠膨胀。

忌食多纤维和易产生气体的食物。人体在5000米高空以上，体内的气体比地面时可增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

忌吃得过饱。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担；另一方面引起恶心、呕吐、晕机等。

《北京晚报》

老年人早餐不宜吃的食物 张文起

油条、油饼一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。

甜食类甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。

动物内脏类动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。

另外，尽可能多吃素、少吃荤，食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。

《北京晚报》

高血压、肺癌 中国饮食习惯的缺点分析

美国营养学家霍尔曼博士花了一年时间对中西方饮食方法调查后得出,中国饮食方法存在以下缺点:

(一)做菜时喜欢多用盐,人体摄入的纳量过多. 这是高血压的重要危险因素之 一.

(二)吃饭没有分餐制习惯,容易互相传染疾病.

(三)每天为三餐制,每餐进食多,白天热量的均衡调配可增强人体的新陈代谢, ,避免夜间热量过多.人每天用餐次数与健康有关.用餐数越少,越易患某些疾病.

(四)请客规模大,且暴饮暴食,不仅浪费,对身体也极为有害.

(五)中国妇女患肺癌的人数明显高于美国,这可能是吸入较多的油烟的缘故。

《大洋网》

煎炸鱼中有强致癌物质

新闻晚报今日消息：中国预防医学博士张学明，经过多年研究证实，煎炸鱼中合有强致癌物———杂环胺。

此项研究还发现，杂环胺的形成量主要受煎炸、烤的温度影响，其次是煎烤时间，煎炸温度小于200℃，杂环胺的形成量就很少；如果煎炸温度超过200℃，煎炸时间少于2分钟，杂环胺的形成量也很少；在煎炸的鱼外面挂上一层淀粉糊再炸，也能预防杂环胺形成。

另外，据美国加州科研人员研究发现，高温烹调或油炸的肉食中合有突变源，研究人员应用单克隆抗体，对经过高温烹调的牛肉、鸡、鱼等进行检验，结果测出10种致癌化合物，这次研究证实，突变源不是由于炭火等热源将肉烧糊所致，而是肉食本身成分在加温200℃以上时的产物。

《新闻晚报》 2001年8月24日

何时吃药？饭前饭后有讲究 马祖祥

口服药与进食先后的关系，对药物的消化和吸收有重要影响。

宜饭前空腹服用的药物常见的有：肠道抗感染药，此类药物要求肠道内药物浓度较高，进食会降低药物浓度；胃壁保护药，服此类药物后药物会分散并在胃壁形成一层保护膜，与食物同时服或饭后服则药物会与食物混合而起不到应有的作用；肠溶衣片剂，该类药物需要到达肠道以后才能消化吸收，而进食会影响胃的排空，延迟其消化、吸收；利福平、氨苄青霉素等药物因易被食物中的纤维素吸附而使吸收减少也应饭前服用；此外，某些驱虫药、泻药等也要饭前服用。

宜饭时服用的药物常见的有鱼肝油等脂溶物，因为脂溶物可溶解于食物中的脂肪内，更容易吸收；另外，助消化药与食物同时服用，其助消化作用更佳。

药物大都可以饭后服用，特别是胃肠道反应比较严重的药物，饭后服用可以减轻药物的刺激。

《新民晚报》

不宜混放的食物 丁永明

鲜蛋与生姜、洋葱

蛋壳上有许多小气孔、生姜和洋葱有强烈气味，易透进小气孔，使鲜蛋变质。

面包与饼干

面包含水分较多，如果两者放在一起，面包变硬，饼干也会失去酥脆。

茶与香烟、糖果

茶叶对气味的吸附作用很强，会把香烟中的辛辣味吸收，使茶叶变味。茶叶与糖果共处，易潮湿发霉。

粮食与水果

粮食易发热。水果受热后会蒸发水分变干瘪，而粮食吸收水分后会发生霉变。

《北京晚报》 2001年10月29日

哪些蔬菜易中毒

日常生活中容易引起中毒的蔬菜:

一是被农药污染的蔬菜, 菜农为了蔬菜长得快、长得好,使用高浓度农药喷 洒蔬菜,而且提早上市;

二是没有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物, 可 使人体产生中毒;

三是发芽的马铃薯和青色番茄,均含有龙葵碱毒性物质,食后会发生头晕、 呕 吐、流涎等中毒症状;

四是用化肥生长的豆芽,因化肥都是含氨类化合物,在细菌作用下,可转变为一 种致癌物叫亚硝胺,长期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病;

五是鲜黄花菜(也叫金针菜),含有科水仙碱. 当进食多量未经煮泡去水或急炒 加热不彻底的鲜黄花菜后,会出现急性胃肠炎;

六是蚕豆,有的人吃蚕豆后会得溶血性黄疸、贫血,称为蚕豆病(又称胡豆黄)

七是鲜木耳,含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食后经太阳照射可引起日 光性皮炎.....

要防止蔬菜中毒,首先要加强对农药的监督管理. 严禁对蔬菜使用高毒性的农 药,同时要健全蔬菜农药残留量监测,对不符合卫生要求的蔬菜及时处理.其次,对蔬 菜要注意选购和贮藏保鲜,蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三烫、四炒熟以保证安全。

（大洋网）

谨防家用器皿“中毒”

如今，家庭使用金属器皿越来越多，但是，经常使用，这些器皿的金属元素就会给您带来危害。

铁制器皿最常见的是铁锅，如果熬煮酸性水果，果酸溶解铁生成低铁化合物，长期食用可使舌、齿龈呈现紫黑色并出现恶心、呕吐症状。但如果患有缺铁性贫血，正常使用铁锅则有利健康。

铜制器皿常见的有火锅。不常使用，易生绿色铜锈，铜锈有毒，可严重损害血管、神经、肝、肾，引起胃肠道、食道、口腔黏膜糜烂。

铝制器皿生铝锅杂质较多，炒菜时会产生微量铝元素；长期使用熟铝制品会导致人体对铝摄入的过量，影响幼儿、少年智力发育。

铅锡器皿不少人喜欢用铅锡合金做的壶泡茶、热酒，这种壶铅含量在90％以上，加热后铅即溶于酒、茶中，饮用这种酒、茶会出现慢性中毒。

《新闻晚报》 2001年9月11日

饮用牛奶注意什么

不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；

避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收；

不宜用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用；

冲调奶粉的水温控制在40－50℃为宜。过高会破坏牛奶中的奶蛋白等营养物质；

忌与菠菜同食。喝牛奶时忌与含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然会影响人体对钙的吸收。

服用下列药物时，不宜同时喝牛奶：

1．四环素、土霉素、强力霉素

2．含铁药物3．左旋多巴4．雄性激素

《深圳都市报》

吃鸡蛋怎样才科学

鸡蛋是营养丰富的食品，但对孩子来说，并非吃得越多越好。

1～2岁的孩子，每天只需食用1～1．5个鸡蛋，否则易引起消化不良和营养不良。用开水冲鸡蛋加糖食用易引起腹泻和病。正确的做法是：给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好。

《新闻晨报》 2001年4月10日

不吃肉可损免疫力

在素食或戒吃红肉已成健康潮流，与及世界卫生组织提出减少进食高饱和脂肪和胆固醇食物、多吃高纤蔬果的健康饮食建议的今日，竟然有一英国顶尖营养学家持相反论调，力指只吃素不吃红肉，将会令身体较易受到细菌感染而生病。

英国广播公司5/7日报道，英国营养基金会总干事比卡达教授在英国斯特拉特福举行的营养学家会议上指出，人类肠胃中有一公斤负责消化杂食的细菌，有证据指出若拣饮择食，令这些细菌『投闲置散』，病原体（包括细菌）将会较易乘虚而入，令人生病。

他更指出，人类的牙齿、颚骨和肠胃均已进化至可以应付肉类及蔬菜，而且肉类含有多种对人体有益的营养，如血液所需的铁质、骨骼所需的维他命D和生长所需的蛋白质与脂肪酸等，故肉类在人类的饮食中不可或缺。

《北京日报》 2001年5月28日

喝茶可能是保护牙齿的好方法 黄良德

据美国和英国的科学家最近的研究证实，喝茶可能是保护牙齿的好方法。

美国伊利诺伊大学牙医系研究小组选择西方人比较常喝的红茶进行实验。他们让志愿受测者每隔3分钟以红茶漱口30秒，重复5次之后，齿菌斑细菌停止分泌侵蚀牙齿并造成龋齿的酸性物。

而英国牙齿学会认为，红茶和绿茶都对清除或抑制齿菌斑有帮助。该学会发言人说，牙医界认为茶可以作为汽水的代替品，因为茶不会侵蚀牙齿。这位发言人说，龋齿的发生和酸性物质溶解牙齿钙盐的现象有关，牙齿在受到酸性物质的侵蚀之后，珐琅质部分渐渐溶解而变薄。而等到珐琅质完全受到侵蚀，原本牙齿底下的牙本质和牙髓曝露在外的时候，患者会感到剧烈的疼痛。但这位发言人表示，茶水在保护牙齿方面的作用还有待进一步验证，因为平常喝茶和临床试验毕竟还不是完全一回事。

《北京日报》 2001年5月28日

中年女性不妨常吃点蜂蜜 王金山

蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜（枣花蜜、槐花蜜）气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。

现代社会竞争激烈，特别是中年女性，身心压力更大，再加上人到中年，身体各部位组织器官均在退化，炎热的夏季，又容易使人“内燥”，头昏、眼花、耳鸣、口干、舌燥、心慌、胸闷、失眠、食欲不振、便秘等症会接踵而来。中年女性（青年及老年女性亦可），为了防治这些难言之疾，经常将蜂蜜用温开水冲服，有补中益气、润燥息风、安五脏、定神志的作用。王浆蜜尤为上品。如果以蜂蜜制丸药或膏滋药，有缓急止痛、调和百药的功效。当我们食用时，最好用不超过60℃的温开水冲服。如用沸水，不仅不能保持天然的色、香、味，而且还会破坏营养成分，仅维生素C就会损失1／5甚至1／2。另外，凡痰湿内蕴、中满痞闷及肠滑泄泻者不要服。中年女性，不妨经常吃点“蜂蜜”，这对您的身心健康大有裨益。

《健康时报》 (2001年05月24日第八版)

女性排卵期 男人能闻出

美国科学家发现，男士可以从女性的体味分辨出她们是否正处于排卵的时期，推翻男性不能察觉女性排卵的传统观念。

女性体内的荷尔蒙在月经周期会产生巨大的变化，奥斯汀德州大学一群研究人员替50名男性进行测试，让他们嗅17名年轻女子穿过的衣服，然后评定哪一位最具吸引力，结果显示，就算两件衣服曾给同一个女人穿，但男人会认为她在排卵期间穿过的那件衣服散发的味道较为可人。

《扬子晚报》 2001年4月05日

胎产保健误区有哪些？

　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，预先制定方案是必不可少的，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是我为大家整理的社区活动方案7篇，欢迎阅读与收藏。

社区活动方案 篇1

　 一、活动名称： 四进社区系列志愿活动

　 二、活动主题： 带给志愿服务，弘扬志愿精神，建立和谐社区。

　 三、活动目的： 透过青年志愿者四进社区的服务及对相关知识的宣传，弘扬志愿精神，带给志愿服务，尽自己的一份力量帮忙居民解决困难，根据社区群众和社区建设发展的需求，创造性地开展志愿服务，根据实际状况不断增强社区服务的功能，共同参与创造和谐完美的社区环境。

　 四、活动时间： 暂定为4月10日至5月10日的一个月时间

　 五、参与人员： xxx

　 六、活动地点： xxx社区

　附：社区状况简介

　公交车程：1小时左右

　规模：1600户左右

　设施：幼儿园、小体育场、健身设施、社区广场

　主要服务对象：社区内的空巢老人、低保户、残障人士、退休人员等弱势群体

　管理部门：社区居委会

　 七、活动资料：

　1、展出以“心目中的完美社区”为主题的小朋友的书画作品，以及协会的资料和近期活动的照片。

　2、对社区内的卫生死角进行清理，以深入到社区内部，获得居民的肯定和信任，方便今后活动的展开。

　3、服务社区内的弱势群体。具体服务资料可包括以下:

　助孤扶弱：针对老人、残疾人、及重病人士开展探望护理协助工作;

　社区教育服务：利用社区民居校园、读书室等，为困难群众带给免费家教;

　互帮互助活动：老人护理互助、引导社区居民建立社区意识等;

　公共事务服务：宣传环境保护、清洁卫生、节水节电等;

　对青少年进行志愿精神的宣传，可现场招募社区与青协间的临时义务志愿者。

　(以上仅为初定项目，如条件允许，能够应居委会或居民要求开展其他形式的志愿服务。如：开展社区课堂与居民共同学习生活中关于节约或环保的小窍门、手工制品、废物利用等。)

　 八、活动流程：

　1)前期准备

　在4月8日之前完成与社区的沟通和协商工作，确定好需要志愿服务的家庭数目。并完成与幼儿园老师的交流，让其协助我们完成对小朋友作品的收集工作。完成对卫生死角状况的考察，准备好打扫所需的工具。另外还要准备好第一周展出小朋友作品的相关事宜。

　2)活动实施

　第一周：展出幼儿园小朋友以“心目中的完美社区”为主题的书画作品及相关协会介绍的展板，并为社区居民讲解此次志愿活动的状况。开展必须规模的卫生死角清理活动，分配好志愿者的任务，帮忙社区居民创造更加完美的生活环境。

　第二至四周：针对在居委会了解到的居民的需求状况，派相应人数的志愿者对其进行服务。在每次志愿服务结束后，志愿者要请被服务对象填写调查卡，以确保双方的安全，方便志愿者间的交接工作。

　3)后期总结

　服务结束后，由专程的小组进行随机检查，调查居民对于志愿者服务的满意状况等。并制成完整的数据资料对活动进行总结评价，以便改善完善。同时，将其中的突出先进事例或个人进行表彰宣传。把活动照片等发布到网上，号召更多的志愿者及有爱心的人们参与到其中。

　 九、经费预算： 志愿者车费、调查卡印制费用。

　 十、注意事项： 志愿者要在每次结束服务后收回调查卡。同时要注意自身及对被服务对象的安全。具体要做到：

　1、不得带被服务者到有危险的地方，或进行危险性的活动。

　2、在与其接触时，要注意礼貌，并带好工作证等。

　3、在进入被服务对象家时，要谨防财务丢失，在离开时填写调查卡，确保安全。

　4、工作时间要认真负责，不得处理私人。

　5、若遇到紧急，要冷静处理，及时联系负责人和居委会，不得擅自离开被服务者。

　6、保管好协会的物品，在服务期间行为举止要得体，不得做有损于校园形象的事。

　7、要注意对被服务对象信息的保密，不得擅自透漏给他人。

社区活动方案 篇2

　20xx年，是社区充满合力和挑战的一年，在我国传统的新春佳节即将来临之际，为了使辖区居民和单位职工有一个“大家”的感觉，充分展现出社区热烈、喜庆、祥和的节日气氛，社区党委和居委会定于20xx年1月13日下午2时开始，在钢球小区篮球场举办“鸡年闹新春”游园活动。为切实做好各项工作，确保活动顺利进行，特制定本实施方案。

　 一、指导思想：

　充分展现居民和职工群众新生活、新风尚、新面貌等时代气息，大力发展和繁荣社区文化，在社区中形成健康向上、文明和谐的节日文化氛围。通过组织文明欢庆的游园活动，使广大居民和职工群众自主地参与游园活动之中，在游园中陶冶情操;在游园中锻炼身体;在游园中获取知识，从而让新一年充满蓬勃生机，凝聚民心，推进社区文化工作向暨定目标奋进!

　 二、活动领导小组

　1 组 长：

　2、副组长：

　3、成 员：社区工会联合会委员、各单位工会

　 三、参加人员： 部分户籍在辖区的居民、单位员工及社区居干等。预计发出3000张游园券(单位工会1000张)，居民凭户口6岁以上每人领取2张，先到先领，领完为止。

　 四、活动时间： 20xx年1月13日下午2时开始------。

　 五、活动地点： 社区办公楼(钢球小区篮球场)

　 六、活动内容

　1、猜谜语100条：游戏规则：参加者记住自认为能猜中谜语的编号，向工作人员作答，正确的中奖，(一票一答)，此条中奖后，工作人员立即上前打红色的勾，不再续答。

　2、端乒乓球行走：游戏规则:来回10米，记时30秒内完成，不掉地为胜出。

　3、篮球投篮：两分线投篮，投进中奖。

　4、足球射门：10米距离踢进规定的门内。

　5、蒙面敲锣：用毛巾困住双眼，相距10米，原地转3圈，在30秒内敲响挂在墙上的锣。

　6、跳大绳：2人摇绳，1人跳绳10下为胜。

　7、超级保龄球：3瓶矿泉水摆成三角形，5米外用足球当保龄球将3个矿泉瓶同时打到即胜出。

　8、吹乒乓球：杯子4个，装满水排成一竖排，把第一个杯子里的乒乓球吹到2、3、4个杯子里胜出。

　9、趣味组词：从抽奖箱内依次抽出3个字，按先后顺序排列，组成有意义的句胜出。

　10、圈套实物：一票领3个圈，在一定距离扔向固定的地面实物，如：小吃、酒、烟、肥皂、牙膏等，套中即可领走。

　11、套活鸡活鸭：把活鸡活鸭各放一只在栅栏内，

　凭票领3个圈，在一定距离扔向活物，套中脖子即可领走大奖。

　八、活动要求

　1、1月9日前召开各单位工会、物业小区负责人和居民组长会议，传达社区20xx年迎春游园活动安排和部署。

　2、1月10日在各小区醒目地点张贴游园“海报”并公布活动项目的名称、游戏规则等，以吸引和激发群众的活动兴趣。

　3、1月13日上午布置好活动现场，逢雨照常进行，活动内容将随机应变。活动现场要布置彩旗、横幅、音响等，让现场充满节日喜庆。活动策划

　九、注意事项

　在活动开始前，社区组织简单仪式，讲明组织这次活动地目的和意义，加强活动纪律教育，做到：

　1、自觉遵守纪律，听从工作人员指挥，按序排队，做到文明礼让、欢乐祥和。

　2、在游园过程中注意人身安全和现场的治安防范。

　3、不乱扔果皮、纸屑和垃圾，保持活动场所的卫生清洁，

　4、车辆按指定位置停放。

　十、费用预算 (略)

　十一、工作人员安排(略)

社区活动方案 篇3

　 一、活动主题：

　我们的节日·元宵节。

　 二、活动时间：

　20xx年xx月xx日下午。

　 三、活动地点：

　东街道办事处。

　 四、参加人员：

　东街道志愿者40余人、辖区空巢老人10多人。

　 五、活动内容：

　（一）全体人员共同制作专属元宵。

　全体人员共同包元宵，并在元宵包好之后，自由选择巧克力酱、蓝莓酱等在元宵上做画、写字等，做成每个人独一无二的专属元宵。

　（二）全体人员共同制作面盏。

　面灯也叫面盏，是用面粉做的各种形式的灯盏，多流行于北方地区。汉族民间传说，元宵节的灯光是吉祥之光，能驱妖辟邪祛病。东街道办事处拟借此次元宵节机会，让全体人员共同制作象征着中国传统文化和吉祥如意的面灯。

　（三）共挂祈愿灯、共同猜灯谜。

　办事处拟在活动当天，让参与活动的人员悬挂40盏带有灯谜的祈愿灯，并自由选择祈愿灯来进行猜灯谜比赛。

　 六、活动所需物资：

　灯笼40个，丝带2盘，元宵面10斤，巧克力酱、蓝莓酱等原料、面粉10斤，刀1把，电磁炉1个，锅1个，棉线1团，一次性桌布，纪念品。

社区活动方案 篇4

　随着市场经济体制的确立和现代化建设步伐的加快,对人才的需求和国民整体素质的提高越来越迫切，社会各方面对教育地位，教育功能的认识，随着社会的发展发生着深刻的变化。“教育社会化，社会教育化”的大教育观念逐步深入人心。事实充分证明，对青少年实施德、智、体、美、劳的教育不是孤立的，是学校教育、社会教育、家庭教育形成合力的.结果。是一种多层次、多渠道、多角度的育人格局，这也正反映了现代教育的社会化特征。为了搞好社区居民和青少年的教育工作，特制定我社区教育方案。

　一、进一步提高对社区青少年教育工作意义的认识，促进大教育观念的形成。

　教育社会化是现代教育的一个重要特征，教育与社会经济发展的关系越来越密切，教育已经成为现代社会生产力的一个必不可缺的组成部分，教育事业的发展已经不能仅公依靠教育行政部门，而是依靠社会各方面的密切配合与协作共同完成。教育过程已经超越了学校教育的范围。随着教育媒体的多样化，社会教育、家庭教育对教育对象的影响越来越大，使教育过程带有明显的社会化特征。

　为使社区青少年教育工作进一步发展，必须统一以下认识：

　1、开展社区青少年教育要充分调动学校、家庭和社区三方的积极性，要在区域内形成广泛参与教育、优化教育环境的氛围。

　2、社区教育以社会为主。充分动员社会力量形成区域内的教育合力。学校教育要以学校为主，要积极主动地参与地区教育活动，利用智力、场地、设备优势积极为社会服务，为社区两个文明建设做出贡献。

　3、社区青少年教育的出发点和归宿是育人，社区青少年工作要围绕国家的教育方针和学校的教育内容进行，做到紧密配合，相辅相成。

　4、要把社区青少年教育与社区精神文明建设紧密结合起来，从青少年教育需要出发，找到“三结合”在教育内容上的结合点。

　二、建立健全社区青少年教育组织领导机构，统筹协调推动社区青少年教育工作的开展。成立“鸿鑫社区教育委员会”，加强对社区青少年教育的协调管理。

　三、明确教育内容，拓宽教育方式。社区教育以爱国主义、集体主义、社会主义和遵纪守法教育为主要内容。教育形式灵活 多样，小区广播，文化活动，社会实践活动等。

　四、学校要积极主动参与社区居民和青少年教育工作，加强与社区的联系。

　积极参与支持社区教育活动。按照教育的规律，提出开展社区青少年教育的建议与意见，并利用智力、场地、设备优势，积极为社会服务，为社区两个文明建设做出贡献。

　2、成人学校要努力探索教育与经济结合的新路。

　五、认真贯彻《中央关于加强和改进学校德育工作的若干意见》和《爱国主义教育实施纲要》。文化、教育行政部门，要为青少年、儿童健康成长创造良好的教育环境和条件。

　1、充分利用社区丰富的教育，完善青少年教育基地的建设。

　2、各中小学要充分发挥课堂渠道的育人功能作用，教育行政部门和教研部门要进行专题总结与研究。

　3、要繁荣社会主义文化市场，用丰富多彩的，弘扬爱国主义精神的、图书吸引儿童青少年。

　六、完善社区青少年教育工作制度

　1、发挥前灌社区教育委员会作用，把握工作进程，加大社区青少年教育工作的领导力度。

　2、社区教育委员会定期组织社区教育理论学习、研讨，组织参观学习，以提高理论水平和工作质量。

　3、要认真总结经验，每年召开一次总结表彰会，表彰先进集体与个人。

社区活动方案 篇5

　为认真贯彻落实镇《关于做好关心下一代有关工作的通知》，切实从源头上解决留守流动儿童问题，构建留守儿童教育监护体系，促进留守流动儿童健康成长，推动全社区上下切实关注关爱留守流动儿童，结合社区实际，特制定以下实施方案：

　一、指导思想

　关爱留守流动儿童工作以优化留守、流动儿童生存发展环境，促进留守流动儿童健康成长为目标。以动员社会支持，提高家长素质为着力点，通过“共享蓝天”支持行动、维权行动、关爱行动、宣传行动四大行动，切实推进留守流动儿童问题的有效解决，促进留守流动儿童健康成长。

　二、工作内容

　(一)加强领导、明确职责、健全管理的长效机制。

　开展留守流动儿童情况调查，建立留守儿童情况档案。广泛，开展留守儿童专题调查，了解留守儿童生活、学习情况，社区领导小组定期研究留守流动儿童成长中的问题，提出对策和建议，为他们营造健康、快乐、平等、和谐的成长环境。

　(二)积极开展共享蓝天宣传活动。

　充分发挥辖区内公共单位的优势，努力营造留守流动儿童健康成长的良好氛围。定期上门宣传国家保护儿童权益的法律、法规，宣传留守儿童家长监护人的职责任务，宣传家庭教育科学知识和方法。以社区家长学校为阵地，今年以“如何加强孩子的道德教育”、“如何关怀、爱护孩子”、“如何培养孩子良好的生活习惯”为内容。给留守流动儿童家长传授科学育人的方法。

　(三)积极开展共享蓝天维权行为。

　通过加强法制宣传教育，开展维权服务，与儿童家长签订监护制度和监护责任书，切实维护留守流动儿童合法权益，利用寒暑、双休日组织留守流动儿童参加法制和安全教育讲座。请儿童心理学专家给留守流动儿童进行心理咨询及健康知识讲座。

　(四)积极与县文广局联系落实共享蓝天关爱行动。

　动员社会力量为留守流动儿童办好事、办实事。

　1、与留守流动儿童建立“家长联系卡”、“亲情电话卡”。

　2、成立“爱心乐园”，针对留守流动儿童的兴趣爱好，定期举办音乐、舞蹈、书画、乒乓球、生活技能等培训。

　3、暑期中组织留守流动儿童进行音乐知识培训和电脑小报知识培训。社区爱心学校将定期继续为留守、流动儿童进行文化课辅导。

　4、各社区为留守流动儿童成立咨询、关爱小组，以社区关工委成员、青年志愿者、生育工作者等与留守流动儿童结对帮扶的形式及时了解他们的心理问题，帮助他们解决思想、生活、学习中的困难。

　5、根据留守流动儿童的居住情况以社区或小区楼院为单位成立留守小队，开展手拉手互助互学活动。

　6、每年春节期间，组织留守流动儿童开展一次家庭亲子活动。

　7、积极做好对特殊困难的留守流动儿童的春蕾女童的申报工作，以尽可能地保障他们顺利完成学业。

　三、要求和保障措施

　1、加强领导。成立社区“关爱留守流动儿童工作领导小组”，由社区党总支书记任“关爱留守流动儿童工作”领导组组长，副书记、社区主任、副主任为副组长，辖区炔糠堇胪诵萃志任成员，办公室设在社区，负责日常工作。

　2、明确职责。社区分管领导要联系学校保障留守流动儿童平等的教育权利;①要联系辖区内卫生服务站普及医疗保健知识，确保留守流动儿童免疫和健康服务;②要给予必要的经费支持;③要加强法律知识宣传，预防未成年人犯罪;④要对留守流动儿童中的残疾儿童要予以特别关爱;⑤社区妇联、团总支进行广泛动员、组织志愿者开展留守流动儿童关爱行动。社区妇联要加强同本社区各部门的协调沟通，及时掌握情况，为社区领导当好参谋。其他成员要根据各自的工作职责，抓好落实。

　3、营造氛围。及时宣传表彰留守流动儿童及其家长的先进事迹，定期召开社区关爱留守流动儿童经验交流会，宣传关爱工作的好经验、好做法，传播正确的家庭教育观念和科学的家庭教育知识，提高他们对留守儿童的教育和管理水平。

　4、加强督查。定期组织人员对关爱留守儿童情况进行督查，以保证关爱留守流动儿童工作方案如期执行。每年召开一至两次专题会议，对关爱留守流动儿童工作情况作汇报，总结经验，提出工作意见和要求。

　5、评比表彰。每年年终在总结督查的基础上，开展留守流动儿童工作创新案例评选，评出留守流动儿童工作先进个人，充分发挥他们的示范带头作用。

社区活动方案 篇6

　8月23日，是中国传统的节日--七夕情人节。传说农历7月7是牛郎、织女一年一度鹊桥相会的日子。近些年来，七夕情人节已成为青年男女追崇时尚、表达爱意的一个特殊节日。 随着社会经济高速发展，生活与工作的压力也与日俱增，以至于许多人虽然工作稳定，事业有成，但由于自身和社会因素的影响，仍然过着自由而寂寞的单身生活。为给青年男女搭建沟通交流、相识相爱的平台，助推幸福宜居新来西的建设进程，办事处拟在七夕节前夕，举办爱在七夕相亲联谊会活动，特制定如下活动方案：

　一、活动宗旨：

　坚持公平、公开、公正的组织原则， 通过自由和浪漫的活动形式，为青年男女择偶和选择爱情搭建平台。

　二、活动主题：七夕寻梦缘，爱在沙岭河

　三、活动时间：

　四、活动地点：重庆中路沙岭河公园内

　五、参与对象：

　在莱西市内工作和生活，年满20周岁，热爱生活、品行端正、遵纪守法、具有正确的婚恋观、职业相对稳定的青年男女均可报名。

　六、报名要求：

　(1)每个参加相亲大会的人需提供2张2寸免冠彩照，并填写报名表。

　(2)报名者需提供个人、毕业证原件及复印件各2张。

　(3)取近到各社区居委会办公室报名，再汇总到居管办的报名方式。

　七、相亲大会活动日程：

　1、主持人介绍活动形式、内容及参加人员活动区域划分。

　2、水集街道xxx致辞。

　3、文艺演出。

　4、猜谜者到谜语区参与有奖、交友、设兑奖区。

　5、公园西侧设相亲长廊。参与者可通过逛长廊方式，查阅信息，寻找意中人。

　6、请相亲成功者上台发表爱情感言。

　7、相亲成功者共同放飞爱心气球。

社区活动方案 篇7

　一、活动背景与目的

　1、今年是联合国第四次世界妇女大会召开10周年。纪念此次大会，就是要以实际行动实践会议所通过的《行动纲领》，而其中的重要内容就是，在健康、教育、就业、政治参与和等12个关键领域制止歧视妇女和弥合性差距。10年的审查和评估将着重重审议目前的挑战，其中包括致力于：改善获得高质量保健的机会。基于以上的前提，因此中国妇女儿童事业发展中心、中华预防医学会、中国妇女报社共同向全社会发出倡议、开展“关注女性健康，就是关于民族未来”系列爱心活动。

　2、女性是人类的“半边天”，肩负着事业和家庭两副重担，工作竞争之激烈，家庭责任之繁重，使女性承受着巨大的压力。各项数据表示，女性的健康问题相当突出，它应该受到全社会和每一个家庭的关注。关注女性的健康就是相当于关注一个民族的健康，女性的健康观念如何、健康水平如何，关系到中华民族的整体健康素质和水平。

　3、目前，由于工作压力大、精神紧张等原因，处于“妇科亚健康”的女性越来越多，各种妇科炎症的发病率也是高居不下。另据统计，全世界每年约有46.5万例新发宫颈癌患者，居女性肿瘤的第二位。我国每年新增13.15万宫颈癌病例，占女性生殖系统恶性肿瘤发病率的73%—93%。而包括我国在内的发展中国家的宫颈癌的发生率是发

　达国家的6倍。据介绍，发达国家宫颈癌发病率的明显下降，很大程度上归因于对癌前病变的早期诊断和治疗。有关资料显示，一些妇科恶疾，比如，原本50岁左右才比较多发的宫颈癌，已经悄悄盯上了年轻女性。如今，宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌被看作是导致女性死亡的妇科肿瘤中的三大“杀手”。

　4、此次为响应中国妇女儿童事业发展中心、中华预防医学会“关注女性健康，就是关注民族未来”的号召，本报、市妇联与联合**广播电视报共同发起、倡议全社会关爱女性健康，将**医院作为活动指定医院，举办“关注女性健康，就是关于民族未来”系列爱心活动。

　二、活动主题

　活动主题为“关注女性健康，就是关注民族未来”。活动发起者呼吁，女性多给自己一些关爱，为自己、为了亲人、为了自己热爱的事业，请关注自身的健康;呼吁关注女性健康的企业、机关和学校领导，为自己的员工和学生定期开展健康讲座，普及健康知识，倡导健康生活方式，组织她们定期体检;呼吁各卫生医疗机构积极参与，为女性朋友提供更多、更好的健康服务。

　三、主办单位

　**晚报、市妇联、**广播电视报、**中山医院联合主办

　四、活动时间

　xx年12月10日—xx年1月15日

　五、活动项目

　1、 征集“新年女性健康宣言”

　① 活动介绍：围绕疾病预防与治疗、女性健康保健、夫妻健康生活三大健康主题，向**的所有女性征集“新年女性健康宣言”，邀请**女性阐述关于这三大健康主题的个人观点。主办方将从来稿当中筛选出具有健康导向性的“宣言”10条/天给予刊登。字数100字以内，并有权修改来稿，使之更能引导健康。且若不愿真名刊登，需要保护个人隐私，请在来稿注明。

　此外，根据来稿质量及健康性意义，将评出10名“健康丽人”、10名“健康妈妈”。

　② 活动时间：12月10日—12月31日

　③ 奖项设置：

　■凡参与本次活动者：免费赠送1个月《**晚报》、1个月《**广播电视报》及50元医疗费(非现金); ■来稿刊登者：免费赠送1个月《**晚报》、1个月《**广播电视报》及200元医疗费(非现金);

　■ “健康妈妈”、“健康丽人”：免费赠送1个月《**晚报》、1个月《**广播电视报》及400元医疗费(非现金)以及价值100元天润发购物券。

　注：为方便活动开展及市民领取医疗费，医疗费全部用非现金方式，使用等值医疗爱心卡，敬请谅解!

　④ 颁奖时间：xx年1月1月上午10点。

　⑤ 颁奖方式：由**广播电视报领导向10个“健康丽人”、10个“健康妈妈”颁奖;将邀请**电视台《直播》、《明天有约》两位主持人主持颁奖仪式;参与颁奖的市民(参与本次活动者、来稿刊登者、“健康妈妈”、“健康丽人”一律要求莅临现场领奖)，要凭有效证件或提早进行登记，然后领奖。

　⑥ 颁奖地点：**医院内，并将搭建一个小型的颁奖台。

2、 女性看病十项全免

　① 活动目的：通过看病十项全免，也就是通过这十项，帮助女性全面检查自身的健康状况，重视早期妇检，给自己的健康一颗定心丸;同时，不耽误对疾病的早期发现和早期治疗，可阻击妇科癌症，避免悲剧的一次次重演。

　② 活动介绍：活动指定医院—**医院将邀请上海专家医学研究中心妇科专家义诊，并加上本院现有资深医师，组织一个强大的专家义诊阵容。

　在此基础上，女性看病十项全免。分别为：b超、女性白带检查、分泌物检查、衣原体检测、支原体检测、早孕检测、专家挂号费、专家诊疗费、专家观察费、护理费等。

　③ 活动时间：xx年12月10日—xx年1月15日

　3、 诚邀百家企业、高校签约女性员工健康协议书，给女性员工一份健康保险。

3月8日妇女节活动方案（精选8篇）

1.婚前检查不宜忽视婚前检查是青年人步入神圣婚姻殿堂的通行证，也是优生优育的第一关。都希望有个幸福的家，一个活泼健康的孩子。但是在现实生活中，青年男女对婚姻生活过于理想化，缺乏医学知识，不重视婚前检查；或者自认为身体没问题；或者有婚前性行为或受孕，怕别人知道，回避检查。这样，婚后一旦出现问题，会终身遗憾。

婚前检查能够咨询并检查男女双方有哪些情况不宜结婚，如近亲关系等；或暂时不宜结婚，如患严重传染病等；或能够结婚但不能生育，如一些遗传性疾病等。有关调查资料显示，北京市1985～1995年参加婚前检查的人当中，疾病查出率为11．5％，其中影响婚育的疾病占婚检人数的1．1％；广州1999年参加婚前检查的人当中疾病查出率为10．09％。有些病是能够通过治疗痊愈的，所以为了优生优育和日后的家庭幸福，青年男女不应害怕或回避婚前检查。

可是目前我国“婚前检查”的状况并不乐观。据《哈尔滨晚报》2004年3月31日报道，在短短的5个月时间里，黑龙江一家保健院的妇产科在进行孕检时接连检出了3个“梅毒胎”。这家医院的妇产科医生张艺工忧虑地告诉记者，她在以前进行产前检查时，从未遇到过“梅毒胎”，因为那时候《婚姻登记管理条例》规定必须进行婚前医学检查，梅毒在婚检时就被查出，婚检部门会做出暂缓结婚的建议。

我国遗传学家刘权章忧心忡忡地说：“零婚检现象的发生，将使出生缺陷率上升80％。”近年来，出生缺陷已成为我国新生儿死亡的主要原因。从开始实施新《婚姻登记管理条例》以来，我国部分省市平均婚检率为1％。“婚检是保证低缺陷率的第一道屏障。因为‘强制’变‘自愿’，这第一道屏障被‘拆除’了，因此出生缺陷率也将上升。”刘权章教授认为，在现有情况下，“产前诊断”是防止出生缺陷率上升的最后一道屏障了。

2.婚前不宜怀孕目前，未婚先孕的人数有逐年上升的趋势，严重危害青少年女性的身心健康。

有关研究资料表明，青少年孕妇妊娠并发症的发生率比成年妇女高得多。这些并发症包括妊娠高血压综合征、贫血、尿路感染、营养不良、胎位不正、滞产等。倘若结婚前怀了孕，对青少年女性的身心健康和胎儿的生长发育以及工作、学习都极为不利，而且很容易造成心理障碍甚至会给今后家庭幸福带来阴影。未婚女青年怀孕后，为了不让人们知道或受到某些方面的压力，不愿到正规医疗机构进行人工流产，而自己偷偷打胎，乱吃打胎药或到私人诊所堕胎等，往往导致严重感染，发生大出血甚至死亡。有些少女反复进行人工流产，还容易导致子宫内膜炎、附件炎，导致不孕症或者造成子宫穿孔。倘若发生宫外孕，造成大出血还要进行子宫全切或卵巢摘除手术，遗恨终身。

3.“新婚蜜月”不宜怀孕传统的思想认为“蜜月”受孕为喜上加喜。实际上这对优生优育极为不利。这是因为：

第一，因操办婚事，夫妻双方劳累之极，体力尚未恢复。

第二，为了应酬，饮酒吸烟较多。

第三，新婚夫妻性生活频繁，精子和卵子质量较低。

第四，新婚初期，夫妻双方需要一段时间互相适应，此时性生活尚欠协调。

第五，过早怀孕，会给夫妻双方带来心理压力。

因此，新婚蜜月不宜怀孕。

4.女性不宜过早生育通常说来，女性23～28岁是生育的最佳年龄。倘若过早地生育，对母婴的身心健康都不利。

据有关资料表明，18岁以下的年轻女性受孕后，早期妊娠反应和中期心、肺、肝、肾脏的负荷明显加重。胎儿生长需要大量的营养物质，年轻女性的子宫和骨骼系统发育尚不充分，母体也处于生长发育阶段，使胎儿生长迟缓，很容易导致胎儿死亡、畸形或瘦小。另一方面，过早地生育，孕育期间营养物质又要大量消耗，常导致宫缩无力、胎位不正、产中出血、剖宫产手术率增多等。此外，早育女性产后因身体虚弱，还会继发其他一些病症。

5.女性不宜过晚生育女性最佳生育年龄通常不宜超过30岁，最晚不超过35岁。年龄超过35岁的高龄孕妇的卵细胞减数分裂或受精卵早期有丝分裂时交叉频率降低，容易出现染色体不分离现象，卵子易发生畸变，胎儿先天性畸形或痴呆的发病率明显增加。此外，女性在35岁以后，骨盆和会阴的弹性都有所减弱，妊娠期并发症和难产率相应增高。因此，在条件许可的情况下，应尽量抓住生育的最佳时机，不要过晚生育。

6.第一胎不宜做人工流产有些女性结婚后，不留心避孕而怀孕，又因工作或学习需要，暂时不能生孩子，结果不得不第一胎就做人工流产。这样做是不妥当的。

因为夫妻血型不合(是指男方红细胞所含的血型抗原和妻子的不同)的女性怀孕后，若胎儿的红细胞血型抗原和父亲的血型相同，做人工流产时，子宫壁有损伤创面，胎儿红细胞会进入母体，结果母体发生抗丈夫血型的抗体。再次怀孕时，此抗体可通过胎盘进入胎儿体内，凝集和溶解胎儿的红细胞，使胎儿出现贫血、水肿甚至死亡。还可造成反复习惯性流产、早产。哪怕胎儿足月生下，也可能发生新儿生溶血症，发生严重黄疸。因此，第一胎不宜做人工流产。

7.人工流产不宜多次进行外怀孕后的人工流产通常是在怀孕3个月内用人工方法终止妊娠。倘若手术措施得当，通常没有不良影响。但是倘若多次施行人工流产就会影响身体健康。

多次进行人工流产会打乱女性正常的激素生理功能，从而出现月经周期紊乱、经期延长、经量过多或闭经。另一方面，多次进行人流会将细菌带入盆腔，导致盆腔感染。多次人流还会使子宫内膜受损，遗留创伤面，易导致以后妊娠时发生胎盘粘连，造成难产或产后大出血。此外，多次人流还容易导致不孕症。

8.药物流产不宜反复进行很多女性错误地认为，药物流产就像正常月经来潮一样，不会伤害身体，不需要休息。实际上，药物流产与负压吸宫流产一样，都是人为干预妊娠的生理过程，在一定程度上会损害女性的健康。

首先，容易导致感染。女用抗孕药物(能够导致流产的药物)后，子宫腔内的胚囊组织可在当天排出，有时妊娠组织物排出不全，子宫内膜复旧欠佳，阴道出血时间较长，可持续2～3周，甚至1～2个月。长期慢性失血会导致贫血，使身体抵抗力下降。这时，细菌往往由阴道逆行，导致子宫内膜炎症。

其次，容易导致不完全流产。有的女性用药后因不完全流产，影响子宫收缩及子宫内膜创面的修复，使阴道流血量明显增多，超过平时月经量的2～3倍，严重者还可出现大出血、贫血、休克。

再次，影响以后的正常妊娠。未婚女性倘若反复妊娠、反复流产，会造成子宫内膜反复受损。因为子宫内膜受损伤，一旦她们需要正常妊娠，易发生前置胎盘而导致产前大出血，也有些女性因为多次人工流产而出现习惯性流产。

此外，会出现月经失调。抗孕药物能够抑制卵巢的功能，影响卵泡的生长发育甚至排卵。个别女物流产后，会发生月经失调，表现为月经周期缩短或延长，月经量增多。

因此，女性切不可忽视药物流产对身体的危害。9.患有“梅毒”的女性不宜怀孕梅毒对妊娠的影响很大，梅毒螺旋体能够经胎盘传给胎儿，引起宫内梅毒感染，发生流产、早产、死胎、畸形，或出生先天性梅毒儿，病死率及致残率都很高。典型的先天性梅毒儿会出现发育迟缓、皮肤干燥、易脱皮、有水泡、脂肪少、黏膜易发生溃疡。重者可有肝、脾肿大，在脐带血中可找到梅毒螺旋体。因此，为了下一代的健康，患梅毒的女性不宜怀孕。

在目前我国很多青年男女不愿接受“婚前检查”的情况下，进行“产前检查”就显得尤为重要，这是防止婴儿出生缺陷率上升的最后一道屏障。

10.女性不宜怀孕国内研究人员发现，***、可卡因等毒品首先会对内分泌、生殖系统导致不可逆转的损害。女性会严重损害子宫、卵巢等官的功能，影响雌激素分泌和卵子质量。成瘾的孕妇，其血液中的毒品成分能够通过胎盘进入胎儿体内，少量毒品通过血液到达大脑，毒害胎儿大脑组织，对胎儿发生严重的不良影响，不利于优生优育。美国的研究者报道，兴奋型毒品常可导致卵巢或睾丸损伤，从而伤害后代，导致婴儿出生后缺陷增多。中的化学物质对基因有影响，可造成孕妇免疫功能下降。

孕妇在妊娠早期，会导致早产、死产、低体重儿、畸形儿等。在妊娠后期的孕妇哪怕能顺利分娩，对婴儿的健康和智力也会发生严重影响，或者婴儿出生时就已染上毒瘾，一旦离开母体便会“毒瘾发作”，只有吸吮“有毒”的母乳后才能安静下来。

11.酒后不宜怀孕饮酒后不宜同房，更不宜受孕。因为饮酒后，酒精随血液流遍全身，经肝脏代谢，不仅加重肝脏的负担，而且残留在血管内的酒精浓度过高，对大脑、心脏都有危害。男女生殖细胞对酒精十分敏感。饮酒后生殖细胞质量下降，形成的胎儿往往发育不正常，导致生出发育迟缓和智力低下的孩子。有饮酒习惯的女性，应戒酒3个月才能怀孕。

12.停服避孕药后不宜急于怀孕服用避孕药的女性在打算生育时，停止服用避孕药后，不要急于受孕，最好在停药半年之后怀孕。

因为目前的口服避孕药均为激素类避孕药，含有雌激素和孕激素。这些人工合成激素的作用比自身发生的同类激素强得多，这些激素从人体排泄出去相当缓慢。服避孕药1个月，体内残留的激素需要6个月才能排泄完。尽管体内的药物浓度已不能发生避孕作用，但若在6个月以内受孕，会影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形。因此，停服避孕药后不宜急于受孕。

13.接触有害毒物后不宜怀孕以下情况均为接触有害毒物：住宅或工作环境长期受到污染，呼吸异味毒气，听到嘈杂音；化学物质中毒，如苯、铅、砷中毒；长期大量服用睾丸素、雌激素、孕激素等药物。此外，患有射线病、慢性职业中毒或近期内曾有过急性中毒的女性等也不宜受孕。中国已有相应的保护措施出台，如已婚待孕的女性禁止从事苯、铅、汞、镉、二硫化碳或放射线超过卫生防护量限值等作业场所(属于《有毒作业分级》标准中第Ⅲ、Ⅳ级)作业。从事这类工作的女性可在准备怀孕前6个月内申请调换工作，以免影响下一代的健康。

14.旅游期间不宜怀孕随着人民生活水平的提高，外出旅行已成为一种时尚。而对于新婚夫妻来说，有必要提醒的是：旅行期间不宜怀孕。旅行期间身体疲惫，生活无规律，人多拥挤，加之对旅游区气候条件的不适应，容易发生一些传染性疾病。旅途中奔波劳累，难以保持的卫生。此时受孕，容易受到感染，导致流产、胎儿畸形等病症。有关医学专家的调查资料表明：在200对旅游结婚时怀孕的新婚夫妇中，有20％的人发生先兆流产，有8％的人因此患有其他疾病。所以，旅途中应避免受孕。

15.“预产期”推算不宜忽视女性怀孕后，首先应该知道什么时间分娩，也就是要知道“预产期”。这对孕妇和婴儿都至关重要，切不可忽视。倘若孕妇不知道预产期，就难以在分娩前做好一切准备工作，到分娩时会手忙脚乱。此外，不知道预产期，就不会知道早产或过期妊娠。早产或过期妊娠对孕妇和胎儿都是不利的。因此，孕妇应按照科学的推算方法推算出自己的预产期，以便有备无患。推算预产期应参照以下几种方法：

一是按整个妊娠期280天计算。具体方法是：以怀孕前最后一次月经的月数加9或减3得出月份，再在月经来潮的第1天的日期上加7得出日数。这样，所计算得出的时间就是预产期。例如：最后一次月经是在2月1日，则月份2＋9=11，日期1＋7=8，那么预产期就应该是11月8日。倘若末次月经是在4月以后，求月份则取减3的方法计算，如末次月经来潮是4月2日，就是4－3=次年1月，日期是2＋7=9日，即次年1月9日为预产期。倘若用农历计算，月份计算相同，日期加7天改为加15天。

二是倘若月经不准，孕妇以往的月经期都是超过上次月经期，计算时要加平均超过的日数，如有时超过5天，有时超过4天，有时超过6天，就要在第一种算法算好的日数上加5天。

三是哺乳期中，月经未恢复即已怀孕，或记不清末次月经的日期时，则按下述方法计算：妊娠呕吐在妊娠后第4周左右开始，到12周(即妊娠3个月)时消失。推算时从呕吐开始时间往前推42天，作为末次月经的日期，然后再按通常方法推算。也可按胎动日期计算，通常孕妇感到胎儿肢体在宫内不规则活动，约在妊娠后的20周，计算时从胎动开始日期，往前推140天作为末次月经日期，再按通常方法推算出预产期。

四是倘若(用农历计算)遇到闰年，其闰月又正在孕期之中，计算时月份减3就改为减4，或者在计算出的月份减1。

五是如末次月经、妊娠呕吐和胎动开始日期都记不清，还可按子宫底的高度估计：妊娠4个月末，子宫底的高度在脐和耻骨联合之间；妊娠5个月末，子宫底在脐下二横指，在耻骨上10～17厘米；妊娠6个月末，宫底与脐平；妊娠7个月末，宫底在脐上二横指；妊娠8个月末，宫底在剑突与脐之间；妊娠9个月末，宫底降到剑突下二横指；妊娠10个月末，宫底高度与妊娠8个月时相同，宫底的高度在脐与剑突之间，但胸围比8个月时大，胎儿出生的部分已入骨盆。

当然，这些推算方法推算出来的预产期，并不绝对准确，因为月经不准，胎儿成熟时间有所不同，孕妇身体状况以及其他外界因素等，都会影响到孩子的出生日期，使之提前或推后，所谓预产期只是孩子出生的大概日期。孕妇知道了这个大概日期，就能够及时做好分娩的准备工作。

16.剖腹产不宜轻易使用有些人错误认为剖宫产出生的婴儿因为头部没有受到产道的挤压而比自然生产的婴儿聪明，因而有些孕妇在没有任何异常情况下，也选择剖宫产。实际上，此认识是很不科学的。

剖宫产虽然能使胎儿顺利出生，但孕妇难免有手术后不适，甚至有发生感染的可能。剖宫产对胎儿也不利`，增加了胎儿感染的可能，使胎儿不能获得母体的一种免疫球蛋白IgG。IgG是人体血清中主要的免疫球蛋白，占血清免疫球蛋白总量的75％以上。它是通过胎盘传授给新生儿的惟一抗体，是婴儿防御疾病的主要物质，半岁以内的婴儿不患麻疹、白喉等传染病，就在于从母体接受了球蛋白IgG。而剖宫发生下的新生儿体内缺乏球蛋白IgG，所以比自然分娩的婴儿更容易患传染病。因此，孕妇应尽量自然分娩。

有关专家研究还表明，孕妇从产道自然分娩的婴儿，比剖宫产的婴儿，“母子感情”更亲密。

只有在出现下列情况时才应实行剖宫产手术：一是产道异常。如骨盆发育不好，子宫肌肉发育差，子宫畸形等。二是胎儿过大或胎位异常，不能从阴道分娩。三是产妇出现异常而不允许正常自然分娩。如妊娠末期或临产期发生产前大出血，胎儿尚未娩出而胎盘与子宫已剥离，使胎儿在子宫内得不到来自母体的血、氧供应。四是胎儿情况不允许正常自然分娩。如临产胎儿胎心不正常等。为了抢救胎儿，应立即进行剖宫产。

17.孕妇不宜“养尊处优”

近年来，生活条件改善，生活水平提高，而孕妇的难产率却急剧增高。这是什么原因呢?这就很有必要了解难产的诱因和科学的预防措施。孕妇难产除可导致胎儿窒息甚至死亡、四肢伤残或大脑的挤压性损害而影响未来的智力外，倘若滞产时间过长，不及时剖宫将胎儿取出，还可导致产妇子宫破裂、大出血而殃及孕妇生命。

造成产妇难产的原因虽然是多方面的，但调查结果表明，孕妇养尊处优、活动过少是其中一个重要的诱因。据日本公共卫生学会报道，医学家对1000名产妇的母子居住情况、婴儿出生时的体重以及是否异常分娩等，进行了详细调查，发现居住在高层住宅的产妇，剖宫产、引产等异常分娩的比例约19．5％，且住得楼层越高比例越大。医学家认为，随着住宅的高层化，孕妇上、下楼不便，外出活动的机会减少，运动量不足，造成出生婴儿体重增加或孕妇体力减弱，从而导致难产。

此外，长期以来，很多人存在这样一种糊涂观念，认为孕妇不能多活动，活动会导致流产、早产等。殊不知这样做，既不利于胎儿发育，又极易导致难产。因为活动过少会使肌肉组织得不到应有的锻炼，特别是腹肌和骨盆内肌肉因为活动过少，其弹性和收缩力减弱，在分娩过程中不能正常收缩，使胎儿不能顺利娩出。

18.孕妇不宜发怒孕妇的情绪对胎儿是有影响的。因此，孕妇应保持心情平静，不要随便发怒。

有关研究表明，人在发怒时血液中会出现一些有害物质。如孕妇发怒，有害物会通过胎盘进入羊水中，影响胎儿将来的心理发育。孕妇动怒时，全身器官处于应激状态，神经内分泌系统高度兴奋，血液中儿茶酚胺等化学物质迅速增加，毛细血管持续痉挛，子宫血流减少，导致胎盘缺血、缺氧，影响胎儿发育而致流产；妊娠早期发怒还会导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官畸形；此外还会增加胎动次数。另一方面，发怒还会导致白细胞减少，降低免疫能力和抗病能力。

因此，女性在怀孕期间要调节情志，凡事放宽容些。另一方面，丈夫及其他家庭成员要对孕妇多一些体贴和关怀。

19.孕妇不宜化妆很多女性热衷于化妆、染发和烫发等。但是，有时候为美会付出健康的代价，不仅自己的健康受到影响，还会危及下一代。化妆品中的一些化学物质能够成为致敏原，导致化妆品皮炎。某些颜料含有铅、铬、钼、钴等重金属，长期使用后，这些物质经皮肤吸收，会在体内蓄积而发生慢性中毒。染发、烫发用的冷烫液中含有大量有害的化学物质，不仅会损伤发质，甚至能够通过头皮进入体内。如果孕妇使用这些化妆品，其中的重金属及化学物质有损胎儿健康，导致胎儿畸形和生长发育障碍。因此，孕妇不宜化浓妆、染发和烫发。

20.孕妇不宜穿化纤内衣有些孕妇穿上化纤内衣后，躯体直接与内衣接触的部位(如胸部、腋窝、后背、臀部、会阴等处)皮肤上会出现散在的小颗粒状丘疹，周围还有大小不等的片状红斑，并伴有瘙痒和不适的感觉。为控制瘙痒和防止抓破感染，医生常吩咐患者服一些镇静药物和脱敏、消炎药。孕妇服用这些药物，会影响胎儿的发育，甚至会造成胎儿畸形。此外，哺乳期女性也不宜穿化纤内衣，不然不仅会因服用上述药物影响乳汁质量，影响婴儿健康成长；而且还会使化学纤维堵塞乳腺管，导致乳汁分泌不足。因此，孕妇应穿宽大舒适的棉织品内衣，以免带来诸多不利。

21.孕妇不宜穿高跟鞋女性怀孕后在穿戴上要格外小心，尤其是中晚期，大腹便便，如果穿高跟鞋，身体的重心向前倾，容易压迫腹部，导致下腔静脉回心血量减少，影响胎儿血氧的供给，不利胎儿发育，还会加重下肢水肿；因为膨大的子宫下坠，膀胱受压，可导致尿频、下肢胀痛，甚至分娩后子宫脱垂；腹部受压，胃肠道蠕动减弱，发生便秘、嗳气、食欲减退等。此外，孕妇穿高跟鞋，身子向后仰，腰椎向前，胸椎向后，脊椎弯曲度增加，常出现腰酸背痛，走起路来很不平衡，容易跌跤，造成流产或早产。因此，孕期女性应穿平跟、舒适的鞋子。

22.孕妇不宜喝浓茶和咖啡茶和咖啡都是有益健康的饮料，但对孕妇和哺乳期母亲来说，却是有害的。

因为茶和咖啡中含有。是一种生物碱，进入人体后能刺激神经系统，使人感到兴奋、愉快。药理研究表明，很容易被吸收，饮后30分钟血液中浓度出现峰值。有关研究资料发现，具有不同程度的致畸胎作用。能够进入胚胎，造成胚胎代谢异常、基因突变或染色体畸变，甚至杀死正在增殖的胚胎细胞，造成胎儿畸形。此外，茶中含有大量的单宁酸，又称鞣酸，能和食物中的蛋白质结合变成难以溶解的单宁酸盐，而且可同食物中的其他成分凝集而沉淀，影响孕妇和胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。鞣酸还有收敛作用，易使孕妇发生便秘。因此，孕妇不宜饮浓茶和咖啡。除浓茶和咖啡外，不宜吃巧克力，饮用可乐以及含有的饮料等。23.孕妇不宜喝酒近年来，有关研究表明怀孕期间饮酒能够导致胎儿酒精综合征，酒精通过谷氨酸受体和过度激活氨基丁酸受体两种机制影响大脑的发育。这两个过程可诱发大脑神经元的大范围变性、衰亡，减少大脑的总量。人类胚胎从第7个月开始到出生后的几年之内，是生长旺盛的时期，也是比较容易受到酒精侵害的时期。孕妇饮酒，会使胎儿受到酒精的侵害，造成大量的神经元死亡，从而导致胎儿脑实质减少而引发智力低下、发育迟缓及各种神经心理问题。

通常情况下，孕妇饮酒后1分钟，酒精即可进入胎儿血液循环，而且在胎儿血液中维持的时间远远超过在母体内的维持时间。酒精进入胎盘可影响脐带的发育和运动，胎儿可能因脐带异常而死亡。酒精还可影响胎儿与母体间的物质交换，如抑制胎盘多种激素的合成，从而导致胎儿蛋白质摄入与合成障碍，进而影响胎儿生长发育。妊娠第1～3周，酒精会破坏胎儿细胞，使染色体发生突变；在妊娠第4～10周，可使胎儿脑细胞变性、坏死；妊娠第8～10周，酒精会使胎儿细胞分化延缓，破坏细胞结构，导致神经系统发育障碍，进而导致胎儿畸形。

倘若孕妇每天饮酒200毫升，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成胎儿某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、耳朵大、下巴短、脸扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等。哪怕是孕妇每天60毫升的少量饮酒，也会导致胎儿轻度畸形，或出生的婴儿瘦小，或婴儿发育迟缓。

24.孕妇不宜多吃酸味食物有些女性在怀孕后喜食酸味食物，主要是因为女性怀孕后，胎盘分泌出一种具有抑制胃酸分泌作用的绒毛，导致胃酸分泌降低，胃内的活动性消化酶含量降低，影响消化系统正常工作的结果。

有些酸味食物对身体有危害，如人工腌制的酸、酸萝卜等含有大量的亚硝酸盐，很容易转化为致癌物质。这些食物不仅对孕妇有害，还可能导致胎儿畸形。我国民间历来有用酸味食物缓解孕期呕吐的做法，甚至有些人还滥用酸味药物止呕，这些做法都是不正确的。

25.孕妇不宜吃过咸食物有些孕妇因为生理变化和妊娠反应，饮食喜好发生了明显的变化，如嗜好咸味或酸味食物。多食成味食物对身体有危害已成为共识。现代医学研究认为，食盐摄入越多，高血压的发病率也越高。怀孕女性身体各部分要供给胎儿营养，心脏负担加重，倘若吃盐过多，造成“水钠潴留”，从而导致心脏和肾脏负荷加重，出现心慌、气喘、尿少等症状。妊娠中晚期，因为子宫增大，压迫下腔静脉，使血液回流受阻，腿和脚浮肿。此时若不限制食盐的摄入量，就会使下肢肿胀加重，出现全身浮肿、头晕、血压升高、尿少、心慌气喘等症状，甚至导致妊娠高血压综合征(女性在孕期发生的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，可伴有头痛、胸闷、晕眩等自觉症状)，直接威胁母子安全。因此有专家建议：孕妇应少吃盐，每天控制在3～5克以内。

26.孕妇不宜高蛋白饮食蛋白质摄入不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复慢，乳汁分泌稀少，故孕妇每天蛋白质的摄入量应达90～100克。但是，孕期过多摄取蛋白质，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。过多地摄入蛋白质，人体内可发生大量的硫化氢等有害物质，容易导致腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等症状。同时，蛋白质摄入过量，还可造成血中的氮质增高以及胆固醇升高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可能导致结缔组织和器官的变性，导致癌症。

27.孕妇不宜高脂肪饮食女性吃高脂肪饮食，能够改变身体的内分泌环境，促使雌激素的生成和释放，并能延长雌激素对乳腺上皮的刺激，增加患乳腺癌的危险性。

孕妇因为肠道吸收脂肪的功能增强，血脂相应升高，体内脂肪的积贮也增多。但是，妊娠期能量消耗较多，使糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足发生酮体，使酮血症倾向增加，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。

美国医学家研究表明，在孕期吃高脂肪膳食的女性，可增加其婴儿以后患生殖系统癌症的机会。医学专家指出，脂肪本身不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。因此，孕妇不宜吃高脂肪饮食。

28.孕妇不宜高糖饮食高糖饮食是指红糖、白糖及含糖量高的西瓜、甘蔗等。食物中的糖类对人体健康是必不可少的，它是构成细胞质和细胞核的重要成分，也是构成软骨、骨骼等其他组织的成分。孕妇适当摄取糖类食物，有助于母体健康与胎儿的正常发育。上述食品不是不能吃，而是不宜吃得过多，不宜超出身体的需

重庆打胎需要多少钱

　这次三八妇女节又到来了，我们这次举办怎样的活动呢？该怎么策划方案呢？下面是由我为大家整理的“3月8日妇女节活动方案（精选8篇）”，仅供参考，欢迎大家阅读。

3月8日妇女节活动方案（精选8篇）（篇一）

　“三八”国际劳动妇女节即将到来，为让广大女员工度过一个充实愉快、富有意义的节日，经公司研究，决定开展以“争奉献、建功业、求进步、谋发展”为主题的纪念“三八”系列活动。方案如下：

　一、活动目的：

　1、加强员工之间沟通，增强团队意识；

　2、加强团队合作，激发员工积极性；

　3、丰富员工文化生活，展现员工风。

　二、指导思想：

　围绕“争奉献、建功业、求进步、谋发展”主题，大力宣传物业公司各岗位涌现出的优秀女工，积极开展主题鲜明、内容丰富、形式多样的纪念活动，激励女工立足岗位建功立业，为推进企业持续健康发展和社会的和谐稳定做出新贡献。

　三、活动事项：

　1、开展“给母亲的一封信”活动。

　现代社会，金钱名利时时冲击着人们的心灵，有的人错把自私、冷漠当作酷、个性，不及时矫正，无疑会严重影响员工的心灵、人格的发展，也是未来社会和谐发展的重大隐患。因此，倡议公司员工在三八妇女节来临之际给自己的母亲认真写一封信，既让母亲在节日里收获惊喜，又沟通心灵，让员工在写作中感受亲情、陶冶情操，培育员工爱母情怀。好的文稿，公司将刊发于《xx之窗》刊物和公司网站上。

　2、召开公司女员工座谈会。

　3月8日上午，公司将组织女工召开座谈会，届时还邀请公司领导参加并讲话，一方面使女工感受公司的关怀，另一方面有利于公司领导倾听女工心声，同时使公司女工委员会真正起到桥梁和纽带的作用。

　3、开展“巾帼能手奖”评选活动。

　选树典型，表彰先进。此次“巾帼能手奖”评选活动，要把在各条战线上取得优异成绩的女工评选出来。评选出来的先进要有群众基础、有实绩，能在公司两个文明建设中起着标杆和模范作用。评选名额分配：集团总部（含垫江项目）、开县项目、贵定项目各x人，共计x人。表彰奖金由公司工会支出，每人奖励xx元。

　4、开展户外踏青活动。

　3月8日下午，集团总部（含xx项目）、x县项目、xx项目分别组织女工开展户外踏青活动，陶冶她们的情操，放飞她们的心情，加深彼此间的了解、沟通，增强她们的凝聚力、战斗力，使她们更加爱岗敬业，展现风，以饱满的热情和愉悦的心情投入到工作中。活动经费由公司工会支出，每人在xx元以内。

　四、活动费用预算：

　1、先进表彰

　奖金：xx元/人×x人=xx元

　奖状：xx元/本×x本=xx元

　2、横幅、会标：x元/米×xx米=xx元

　3、户外踏青活动费（包含：餐费、节日礼品费（人均xx元）、游乐活动费等）：计xx元。

3月8日妇女节活动方案（精选8篇）（篇二）

　一.活动目的：

　三八妇女节是世界的传统节日，也是广大妇女的节日，为了体现社 区对女同胞的特别关爱，同时丰富大家的业余文化生活，特举办此次 活动， 同时将庆祝活动与加强妇女思想教育， 创先争优活动紧密结合，激励广大妇女满怀热情投身于工作当中，促进社区和谐发展。

　二.活动主题：庆祝三八妇女节

　三.参赛礼品：考虑到妇女生活习惯和喜好，活动奖励可选择妇女同胞适用的经济 实惠的物品，预计人均十元，如养颜补品，保洁用品，卫生用品等女 性为主的使用用品。

　四.活动内容：

　1.猜谜语（共三十无道谜语，十五道关于妇女节知识的节日，可为选 择题，提高大家对三八妇女节的认识。二十道关于脑筋急转弯方面的 一些简单的谜语）

　2.转凳子

　3.顶气球

　4. 掂乒乓球（每次由x到 x人进行，用乒乓球拍垫球来回一圈，中途 不能把球掉下去，谁先完成谁赢）

　5.做动作，猜东西（x人为一组，每次x到 x组参赛，准备一个盒子， 盒子里面放上一些纸条， 纸条上写一些简单的东西， 比如拖鞋， 馒头， 蔬菜之类的.，然后甲乙两人面对面，先让甲抽盒子里面的一张纸条， 看完之后不能说出来， 只能通过语言或者肢体语言的描述让乙猜纸条 上写的是什么，x分钟内哪个组猜的最多为赢）

　6.齐心协力（x人一组，每次x到 x组参赛，用一根绳子绑住两个人 的脚，来回一圈，哪个组先完成哪个组就胜出）

　7. 踩你没商量 （每次由 x人参加， 每个人的双脚腕上都绑上x个气球， 然后相互踩气球，最后谁的脚腕上剩下气球了谁就胜出）

　8.丢筷子（每次由 x到 x人参加，参赛选手坐在凳子上，脚下放一个 啤酒瓶，嘴里叼着筷子在离瓶口半米的地方对准啤酒瓶然后松开嘴， 看能不能把筷子丢到酒瓶里面，x分钟内，谁丢的最多谁胜出）

　9.叼皮筋（x到x人一组，每个人最里面叼一根筷子，筷子都上勾着 一个皮筋，让用嘴叼着筷子由第一个人把皮筋传递给最后一个人，再 由最后一个人传递给第一个人， 中间皮筋不能掉， 看哪个组用时最少）

3月8日妇女节活动方案（精选8篇）（篇三）

　一、活动名称

　《我给妈妈做发型》

　二、活动目标

　1、知道三月八日是国际妇女节，是所有妇女的节日。

　2、尝试用报纸撕、贴为妈妈设计发型，提高动手能力。

　3、学会尊敬、关心妈妈、奶奶、外婆······向她们表达自己的爱。

　三、活动准备

　报纸、固体胶、已画好的妈妈图像

　四、活动过程

　（一）活动一：介绍三八妇女节

　1、 教师向幼儿介绍今天是三月八日国际妇女节。

　2、 提问：妇女节是谁的节日？那些人可以过妇女节。

　3、 教师小结：哪些人被称做妇女，第一要是女的，第二要是大人。3月8日是妇女节，是老师、阿姨、奶奶、外婆的节日，也是妈妈的节日。

　4、 妈妈爱我们 ，我们应该怎样爱妈妈呢？（给妈妈捶背、给妈妈拿拖鞋······），对幼儿爱妈妈的行为设想给予肯定。

　（二）活动二：我给妈妈做发型

　1、 讲讲妈妈的发型。

　2、 教师小结：妈妈们的头发有的长、有的短，有的直、有的卷，有的黑色、有的**、有的棕红色，有的头发上还有夹子等发饰。这些发型各有各的美，都很漂亮。

　3、 教师展示自己为妈妈设计的发型，引导幼儿充分观察。

　教师：这是我为妈妈设计的发型。你觉得最美、最有趣的地方在哪里？

　4、 引导幼儿观察制作材料及制作方法。

　教师：看一看，老师为妈妈设计的发型是用什么材料做的？是怎么做出来的？

　5、 幼儿动手操作为自己的妈妈设计发型

　（三）活动三：真情告白

　1、今天，是妈妈的节日，你想对妈妈说一句什么祝福的话？

　2、教师启发幼儿说出不同的祝福的话。如：妈妈，你辛苦了！妈妈，节日快乐！妈妈，祝你越来越漂亮等。

　教师小结：妈妈帮宝宝做了那么多的事，我们应该学会照顾妈妈，要乖一点，听妈妈的话，学习自己的事情自己做，这样妈妈一定会很开心。

3月8日妇女节活动方案（精选8篇）（篇四）

　活动对象：本班全体幼儿及妈妈、奶奶

　活动目标：

　1、知道三月八日是妈妈、奶奶等妇女的节日，了解妈妈的工作和妈妈的喜好，喜欢妈妈培养爱妈妈、奶奶的情感。

　2、通过亲子活动，萌发关心长辈的情感，增进与长辈之间的感情。

　活动准备：

　1、背景音乐《世上只有妈妈好》、《爱我你就亲亲我》等。

　2、布置装扮教室、芦柑、碗、勺子等。

　活动过程：

　一、开始

　小朋友的妈妈、奶奶、外婆每天为我们做很多事情，除了干活还要照顾我们，她们真辛苦！今天啊，我们就和她们一起过一个快乐的“三八”节吧。

　二、和妈妈、奶奶、外婆一起做游戏。

　游戏一：“小脚踩大脚 ”

　游戏规则：小朋友的脚穿上鞋套踩在妈妈的脚上，一步一步往前走，看哪一队先走到终点，先到终点的那一队为胜。

　游戏二：“占椅子”

　游戏规则：家长左手拉着孩子的手，沿着逆时针听音乐走圆圈。音乐停时，家长抢占椅子坐下，并把孩子抱在腿上，没占到椅子的人淘汰出局。

　三、小朋友剥芦柑比赛

　妈妈平时很辛苦，以前在家里，都是妈妈剥橘子给我们吃，现在我们长大了，会做很多事情了，今天让妈妈好好儿休息一下，我们自己来剥橘子等会喂给妈妈吃，好吗？看一看，哪个宝宝最会剥橘子，剥的最快。

　四、我喂妈妈吃芦柑

　师：今天妈妈、奶奶、外婆一起和我们做了游戏，我们让她们好好儿休息一下，我们来喂芦柑给她们吃，好吗？

　活动结束：

　1、送礼物

　今天我们宝宝和妈妈、奶奶、外婆欢聚一堂共度她们的节日，开心吗？我们宝宝以后要做让妈妈、奶奶、外婆天天开心的宝宝，最后我们在一起送妈妈、奶奶、外婆一件礼物，祝她们青春永驻、幸福永存！

　2、拍全家福

　在《爱我你就亲亲我》的音乐声中最后用拍“全家福”的温馨画面结束本次的“三八”妇女节亲子活动。

3月8日妇女节活动方案（精选8篇）（篇五）

　一、活动背景：

　再过几天就是三八妇女节了，平时妈妈和长辈们总是不辞辛苦、默默地为我们付出着。“慈母手中线，游子身上衣”，母爱永远是个温暖的话题。母爱，是送给婴儿甜甜的吻、是清晨路上的几句叮咛、是眼角两旁的一条皱纹、是秋风吹散的一缕白发……，母爱是世界上最伟大的爱，长辈的`爱也是世界上最无私的爱。在成长的路上，我们接受了太多的关爱，作为孩子，我们想过如何对妈妈、对长辈的关爱吗？当你们接受着无私的关爱时你曾为她们做过些什么？

　二、活动目的

　三八国际妇女节即将到来，你们是否也想借此机会向关心你的妈妈、奶奶、外婆、老师做点什么呢？希望在妇女节为她们献上一份最诚挚的爱，送上最特别的节日祝福。（知道吗？即使是你做的一件小事或有一点小进步都将是长辈们最喜爱的礼物）。

　三、活动过程

　一、了解妈妈、长辈对我的爱

　1、问问妈妈，自己是怎样降临到这世界上的，妈妈在怀着我的时候“我”有没有“调皮”

　2、和全家人一起看看小时候的照片，请爸爸妈妈讲讲“我”小时候的故事。

　3、让孩子说说记忆中父母做出的最让自己感动的事情。

　二、了解妈妈、长辈的艰辛

　1、听妈妈讲我成长的故事

　2、听妈妈讲她的工作、她的故事

　三、我对妈妈、长辈的爱

　1、想想我对妈妈、长辈做过些什么？

　2、说说还有哪些方面做得不够，以后有什么打算？

　四、真情回馈、温情行动

　1、亲爱的妈妈，平时您做家务挺累的，今天好好休息休息一下，让我为您分担一点家务吧

　2、可敬的母亲，您上班辛苦了！让我为您洗洗脚，为您洗去一身的疲惫吧！

　3、婆婆、外婆您们年事已高，但仍然无微不致的关心我，今天让我给您捶捶背吧！

　4、亲爱的老师，您知道我有多爱您吗，今天，让我把心中感激的话说给您听，好吗？

　5、给妈妈做一张画着自己小手的贺卡，悄悄地放在妈妈的枕头底下。

　6、妈妈，这是我用真情酿成的美文，您感受到其中的甜蜜了吗？

　7、妈妈、婆婆、外婆，我们很久没一起照全家福了，让我们开心的笑一笑吧！

　8、今天让我给你们做一顿好吃的饭菜、洗一天衣服吧！

　9、告诉妈妈、长辈们你很爱她们，你懂得她们的爱更会经常用行动回报她们的爱。

　三八妇女节这天，你用真情、用行动在回报母亲、回报长辈，但真正的关爱并不只一天、一件事，而是每天坚持不懈地去做。让我们在接受爱的同时学会关爱，学会付出、学会回报，懂得孝敬、懂得体谅长辈的良苦用心，更懂得珍惜这难得的真情！

　注明：

　1、你可以将活动过程的点点滴滴详细的记录下来，用文字、制作成一本精美的册子，让它成为你和家人最温暖的回忆、你成长路上一笔可贵的财富。同时也可以将它交给班主任，参加班级的“感恩活动图册”比赛和展评。

　2、图册要求——写清班级、姓名、家长姓名；有自己的活动、感恩行动记录；活动感想；家人的感想；相关等。

3月8日妇女节活动方案（精选8篇）（篇六）

　一、前言：

　又是草长莺飞的时节，我们迎来了国际劳动妇女节xx周年。至此三八佳节到来之际，为了回馈广大xx女性朋友对我院的关怀和支持，特此佳节向广大xx女性朋友节日的祝福，同时在节日期间我院开展迎‘三八’送祝福、关爱XX女性朋友生活健康每一天活动。

　二、主题：

　医院，在人们的心中的概念都是医者和患者之间的关系，这让人在心里总有种不舒适的感觉，其实这是可以用全新的阐述改变人们的观点的。医院，她不仅仅是只为人们的健康状况而服务，她也可以是人们生活中的知心朋友，给人们关怀、给人们爱，在送给人们健康的同时，能让大众感觉去医院不是看病而是去做一次快乐的旅途，去见见好朋友的的那种心态。

　三、广告语创意：

　世界由你们而美丽，生命由你们而完美。

　倡导妇女学习，传播家庭美德。

　巾帼建功创伟业，和谐社会共创建。

　关爱“半边天”，免费做体检。

　过节不在家中歇，女子医院做体检。

　女人自己的节日女人自己的医院。

　四、市场背景：

　经过xx年改革开放的发展，这块避暑之都，当《爽爽的xx》唱响大江南北时，xx已经不是那个黔驴技穷的林中山城了，她在《爽爽的xx》唱响中走向大江南北，而客人被她那阿娜多姿风从大江南北翩翩引来。当经济发展到一定程度时，同时也会带来社会生活等各方面的发展、进步。在XX这块避暑之都宝的打造，追求时尚、高品位的生活，成为现代都市人的生活目的，她们要的是生活水平、生活质量，而与此同时，各色各样大大小小的服务机构如雨后春笋般耸立在xx各地，作为一家打造专为女性朋友服务的专科医院，现代女子医院有她的优势同事也有她的不足，优势她是一家由中国博生医疗投资集团斥资兴建，专业面向现代女性，以特色专科为主要诊疗模式，是xx市首家集医疗、教研、预防、保健、咨询为一体的现代化综合性女子医疗机构。但不足在于她还很’年轻’虽然在xx有一定的知名度，但在全省她的.知名度却很弱小。为了在新的一年有个新起点，新发展，同时三八妇女节又即将到来，在回馈XX女性朋友的同时，也借此机会在全省打出之名度。

　五、现状分析：

　在xx市，为女性朋友服务的医院不计其数，竞争是很激烈很惨烈的，作为一家招商引资重点项目之一的医院，有着极大的优势。从地理位置上看，xx现代女子医院坐落在繁华的市中心地带，人流量大，这样就能在第一时间第一视觉上走进广大群众的眼中；从医资力量上看，XX现代女子医院有着雄厚的团队支持和保障，总投资达x亿，医疗用房面积数千平方米，拥有技术精湛、经验丰富、科研能力突出的各科专家。引进德、美、英及瑞士等国研制的腹腔镜、宫腔镜、阴道镜、彩超，全自动生化分析仪、新柏氏TCT膜式液基细胞学检测仪、国内一流的层流净化无菌手术室等，开展输卵管导丝介入再通术、子宫动脉栓塞法、聚焦超声综合疗法等先进治疗手段。从服务模式上看xx现代女子医院专注于研究女性健康问题，开设有妇科微创中心、妇科肿瘤专科、不孕不育专科、妇科炎症专科、生育专科、乳腺疾病专科、内分泌专科、健康体检、心理咨询？少女门诊、女性肛肠科、泌尿外科、内科、外科、中医科、耳鼻咽喉科等xx多个诊疗专科。在“以人为本”服务理念的推动下，医院推行全面的“换位思考模式”，提供酒店式就医环境，实行全程导诊、“一站式”医疗服务、“一人一医一诊室”问诊方式及术后回访、贴心夜诊等人性化服务。并坚持以医疗质量为基础、以医疗安全为前提、以新特技术为主导、以人性化服务为宗旨、以品牌经营为中心，崇尚“顾客，医德至上，医技至精，服务至诚”的企业精髓，致力于呵护女性健康，打造品牌名院，创办xx省“绿色医疗、人文医院”。这些都是XX现代女子医院独有的和优胜。

　六、媒体选择：

　xx现代女子医院有自己主办的月刊和网络营销，这是一大优势。根据XX各大媒体在市场上的占有量和知名度，比较合适的有如下媒体：办刊类有A：xx晚报，B：xx都市报，C：新报，E：星期五周刊，F：金钱在线，H：同时也可以在个报刊读物中夹带宣传单等资料；电视媒体有：xx电视台，xx地方台等。

3月8日妇女节活动方案（精选8篇）（篇七）

　活动目标：

　1.知道三月八日是妇女节，是妈妈的节日。

　2.会尊敬、关心妈妈，向妈妈表达自己的爱。

　活动准备：

　故事《胖胖熊的礼物》、日历、熊玩偶、盒子、心型纽扣。

　活动过程：

　一.介绍三八妇女节：

　1.教师出示挂历，询问今天是几月几日？（20xx年3月x日）明天呢？（3月x日）后天是几月几日？（3月8日）

　2.师：那你们知道3月8日是个什么日子吗？（幼儿回答）

　3.教师向幼儿介绍：3月8日是妇女节，妇女节又称国际妇女节。

　4.提问：妇女节是谁的节日？哪些人可以过妇女节？（幼儿思考后回答）

　5.教师小结：哪些人被称作妇女，第一要是女的，第二要是大人，满足这两个条件的人就被称为妇女。3月8日是妇女节，是老师、阿姨、奶奶、外婆们的节日，也是妈妈们的节日。

　二.妈妈爱我，我爱她：

　1.妈妈爱我们，我们应该怎样爱妈妈呢？（给妈妈捶背、给妈妈拿拖鞋），对幼儿爱妈妈的行为设想给予肯定。

　2.当幼儿说到要送妈妈礼物时，可引导幼儿讨论：送怎么样的礼物最合适？

　三.倾听故事，学会爱妈妈：

　1.（出示胖胖熊）教师讲述故事《胖胖熊的礼物》，幼儿倾听。

　师：妇女节快来了，我们来听一个关于胖胖熊的故事，听听看它和它的妈妈之间发生了一个怎样的故事。

　2.提问：

　（1）胖胖熊的秘密是什么？胖胖熊想用一块钱干什么？

　（2）一开始它想打算送妈妈什么？可为什么没有送呢？

　（3）胖胖熊只有一块钱，最后胖胖熊用一块钱买了什么？

　（4）妈妈喜欢吗？为什么？

　3.教师小结：熊妈妈不在乎礼物是什么，而在乎胖胖熊关心妈妈、爱妈妈的一片心意。

　4.在听故事的基础上，请幼儿再次设想怎样爱妈妈，知道哪怕是一句好听的话、一次亲热的拥抱、一个甜甜的笑，都可以表达自己爱妈妈的情感。

　四.情景创设：表达自己对妈妈的情感

　老师扮演妈妈，请幼儿上台来向“妈妈”表达一下爱妈妈的情感。

　附故事《胖胖熊的礼物》：

　胖胖熊有个秘密：他有一块钱，是他省下的零花钱。

　妇女节那天，胖胖熊一早就出门了，“我要用一块钱，给妈妈买最好的礼物。”他边走边想。

　胖胖熊走在软软的草地上，他想，我要给妈妈买双软拖鞋，她走起路来一定很舒服！

　胖胖熊走过弯弯的小木桥，他想，要不就给妈妈买把花雨伞吧，能遮阳光又挡雨，多好呀！

　当胖胖熊望见小镇上一座座冒着炊烟的房子时，他想，还是给妈妈买条大围裙吧，做起饭来又干净又漂亮！

　就这样，胖胖熊带着一块钱和美好的秘密，走进商店。他一个柜台一个柜台看去：哇！大围裙十块钱，花雨伞八块钱，软拖鞋也要三块钱。“那一块钱能买什么呢？”

　胖胖熊在商店里转来转去，他终于用一块钱买了一件礼物，虽然不是软拖鞋、花雨伞，也不是大围裙，但胖胖熊还是小心地用手拿着礼物，往家里走去。

　熊妈妈正在准备晚饭，胖胖熊走进来，他递上一束鲜花：“妈妈，节日快乐！”

　“谢谢你，你的礼物真好！”熊妈妈说。

　“这束鲜花是我在路边的野花，我要送你的礼物是……是……”胖胖熊不好意思地递给妈妈一个小盒子。

　熊妈妈打开小盒子，里面是一枚心型的纽扣，一闪一闪的像宝石似的。“对不起，我本来想买更好的礼物，可我只有一块钱，只能买这个纽扣了。”胖胖熊说。

　“不，你的礼物太棒了！你瞧，我的蓝外套要是换上这枚纽扣，就更漂亮了。”她边说边拿起放在床边的外套。

　就这样，熊妈妈穿着一枚心型纽扣的蓝外套过了一个快乐的`节日。而胖胖熊也过了最快乐的一天：他真的用一块钱给妈妈买了最好的节日礼物。

3月8日妇女节活动方案（精选8篇）（篇八）

　为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工；在三八女节这天体现公司对女员工的`特别关爱。同时拓宽大家的业余文化生活，提高员工队伍的凝聚力。公司利用下午时间，分别于3月x和3月8日组织全体女员工进行一次“开心”活动。

　时间人员定位：

　公司所有女性人员（合计xx名女性人员）。由主管人员于3月x日前上报名单。

　第一项体育安排：（跳绳、羽毛球任选其一）

　1、各门店人员参加跳绳比赛，每三人一组，优胜者进入下一场。

　2、由各店主管经理主持活动。3月x日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日在活动策划部举行第二轮至优胜奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。

　第二项游戏安排：（点鼻子、夹珠子任选其一）

　1、各门店人员参加点鼻子，每三人一组，优胜者进入下一场。

　2、由各店主管经理主持活动。3月x日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日由活动策划部举行第二轮至优胜奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。

　第三项知识小问答安排：

　1、各门店人员集中在3月8日晚七点钟在活动策划部二楼会议室举行。

　2、由行政人事部人员举行提问式回答。回答人员进行排名，由第一名开始按顺序排名。

　名次第一名第二名第三名鼓励奖参与奖活动物品置办总合计费用为xx元（奖项详细设置情况，可以根据情况而定）。

　第四项内容安排：

　1、 有部分员工提出直接发放物品或是现金。

　2、 有部分员工提出三八妇女节放半天。

　3、所有人员3月8日下午聚餐一次。员工聚餐费用为xx元/桌*x桌=xx元。

癌症来临前都会经历“癌前病变”！及时干预或可远离

如果只是服用药物来流产，其费用较低，多在200元左右。

如果需要通过负压吸引人工流产术或者钳刮人工流产术来终止妊娠，其费用会较高，费用涉及手术费，医疗费，住院费等多个方面。

比如无痛人流手术的费用，一般在1000到3000元左右，分医院等级和流产方法。因此，女性可以结合自身情况以及经济水平，选择适合自己的人流方式。

打胎的方式有：药流，刮宫，人工流产，引产。无论选择的是哪种打胎方式对身体的伤害都是很大的。对于打胎后的护理，民间有“小月子”之称，打胎后如果不注意护理很容易出现各种打胎后遗症。

扩展资料：

打胎后注意事项：

1、首先无论患者选择的是哪种打胎方式，一定要去正规的医院进行处理，如果在70天内选择人流，一般都是药流和无痛人流的方式，这两种流产方式都不需要住院治疗，但是流产都伤身体，建议流产后最好不要马上工作，在家休息一个星期。

条件容许建议卧床休息2-3天。在家休息时最好是静养，少费脑，少费眼。多睡觉。如果是超过了3个月才打胎，就只能选择引产的方式，引产类似如生孩子，但是不属于瓜熟蒂落靠外力来打开宫口，靠药物收缩子宫，所以引产的伤害比生孩子要大，原则上建议修养一个月。

2、打胎后要注意私处的卫生，流产后都会有血性分泌物，那是因为任何的流产方式都会对子宫内膜造成一定的损伤，根据每个患者的恢复能力不痛，分泌物干净时间上也会有差异。所以在此期间一定要勤换卫生棉，勤洗私密处，最好是选择淋浴的方式进行清洗，因为盆浴有可能造成妇科炎症。

人民网-女人打胎后注意事项有哪些？

肚脐眼下方12厘米左右疼痛

不少人奇怪，怎么癌症说得就得了？

其实，癌症并不是一下子出现的，它是一个缓慢的过程。

如果在癌前病变就能止步，那么癌症也就很难发生。

癌前病变可控甚至可逆

癌前病变其实是一种病理学的诊断，它是一个双向环节，可能会向不好的方向发展，也可能恢复到正常状态。也就是说，癌前病变是个可控甚至可逆的状态。

从癌前病变阶段发展到癌症，一般需要几年甚至数十年左右的时间。

所以，在我们身体出现癌前病变时，如果我们懂得及时“刹车”干预，就可以避免癌症的发生，而这，也是癌症的最后一道防线！

记好！8种常见的癌前病变

01慢性萎缩性胃炎 胃癌

胃癌发展有一个大致的过程：

正常胃黏膜 慢性浅表性胃炎 慢性萎缩性胃炎 肠化生、异型增生 胃癌

慢性萎缩性胃炎可能属于癌前病变或癌前状态，癌变的风险相对增高；

当胃黏膜出现上皮不典型增生、肠上皮化生(胃黏膜被肠型黏膜替代)，可能是癌前病变的表现。

胃黏膜表面明显不平，且颜色是红白相间，但以白色为主

慢性萎缩性胃炎临床症状：

多为上腹痛、腹胀、腹部不适、食欲不振等。

慢性萎缩性胃炎通过胃镜及黏膜活检可以确诊，只要在慢性期及时接受正规治疗，通常不会癌变。

干预方法：

1. 检查：

推荐浅表性胃炎每3年查一次胃镜，慢性萎缩性胃炎每1 2年查一次胃镜，并积极治疗。检测幽门螺杆菌，视情况进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。

2. 戒烟酒：

萎缩性胃炎的严重程度和吸烟、饮酒正相关。

3. 规律饮食：

饮食要细嚼慢咽、少吃腌制食品、不要暴饮暴食、不吃辛辣霉变食物。

02腺瘤性肠息肉 肠癌

肠息肉有很多类型，其中，腺瘤肉是公认的癌前病变，尤其是直径大于2cm的，癌变的机会较高。

据悉，95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤，一般从息肉到癌变，平均要5~15年。

在这阶段，通过肠镜进行息肉切除，能大大降低肠癌的发生。

干预方法：

1. 检查：

50岁以上每5年进行一次肠镜检查，每年进行1次肛门指检，发现息肉视情况处理。

2. 戒烟戒酒：

大量饮酒、吸烟，使基因突变，肠息肉的发生率也会提高。

3. 少吃：

高动物蛋白、高脂肪的食品，减少食用精粮，减少腌制、烟熏类食物。

4. 多吃：

每天一斤蔬菜半斤水果，把细粮的三分之一换成谷物、粗粮，比如豆类、红薯、小米、高粱、玉米等。

5. “33”运动：

每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，有助于促进免疫系统 健康 、减少肠道炎症，癌症危险自然会大大下降。

03肺结节：不典型腺瘤样增生 肺癌

中国目前是肺癌第一大国。

而肺结节中的不典型腺瘤样增生属于癌前病变。

其中，结节越大，恶性的可能性也越大。

根据临床对上千例的肺部孤立性结节观察发现，肺部结节直径小于0.5厘米，恶性的可能性很小，大约在1%以内；0.5~1厘米时，恶性可能性为6%~28%；直径 2厘米的肺结节恶性概率达到64%~82%;直径 3厘米的肺结节,90%~95%为恶性。

干预方法：

1. 检查：

一年做一次低剂量螺旋CT筛查早期肺癌。

2. 戒烟：

吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。

3. 注意室内通风：

防室内微小环境空气污染，要注意保持室内通风，改善室内空气质量。

4. 减少厨房油烟：

烹饪尽量减少油炸、煎炒。炒菜前要开窗户、开抽油烟机，炒菜后抽油烟机要再开5-10分钟。

04乳腺非典型增生 乳腺癌

乳腺癌发展要经过：

正常乳腺导管内增生 非典型增生 原位癌 浸润性癌

乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病变。单纯的乳腺增生症并不发生癌变，如果导管上皮高度增生及非典型增生则可能为癌前病变。

一般将乳腺组织非典型增生、导管内乳头状瘤及乳腺囊性增生视为乳腺癌的癌前病变。

干预方法：

1. 检查：

女性定期乳腺自查很重要，普通人35周岁以下的女性主要使用超声检查进行体检；45-55岁围绝经期的女性最好每年做一次钼靶检查。如发现有癌前病变，建议遵医嘱复查并看是否需要手术。

2. 不乱用雌激素保健品：

乱用雌激素类产品能导致乳腺导管上皮细胞增生，甚至发生癌变。

3. 少吃高脂食品：

少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，控制脂肪的摄取，避免肥胖。

4. 保持好心情：

负面情绪很容易导致机体内分泌紊乱，跟乳腺疾病有一定关系。

5. 适当运动：

是预防乳腺癌发生的重要因素。

05肝硬化 肝癌

国际癌症研究署发布的全球恶性肿瘤疾病发病报告中（GLOBOCAN2012），2012年世界约有 782 000 例新发肝癌病例，中国新发肝癌占 50.5%。

中国肝癌发生存在一个三部曲：

肝炎 肝硬化 肝癌。

如果有乙肝病史伴肝硬化基础，则是肝癌的高危人群，如伴有影像学发现可疑占位或甲胎蛋白升高，则可能是出现癌变。

干预方法：

1. 检查：

乙肝肝硬化的病人，最好每三个月 半年体检一次，主要查肝脏B超和甲胎蛋白。

2. 积极治疗：

肝硬化患者要及时接受规范的治疗，有乙肝要积极治疗乙肝。

3. 戒烟限酒，避免过劳。

06宫颈上皮内瘤样病变 宫颈癌

宫颈上皮细胞在HPV持续感染后，可从发生非典型增生再转变为癌变，这个时间可长达10年或更长时间。

其中，宫颈上皮内瘤样病变也就是常说的宫颈癌前病变，分为一、二、别，级别越高越容易癌变，而级别越低越好治疗。

要注意！

、妇科检查后有少量阴道出血的现象就是接触性出血，有可能是宫颈癌前病变及宫颈癌的症状。

干预方法：

1. 检查：

有性生活的女性，每年应做一次TCT及HPV检测。如有异常，则需要进行阴道镜检查或活检。

2. 积极治疗炎症：

积极治疗慢性宫颈炎及宫颈癌前病变。性生活要注意卫生。

3. 接种HPV疫苗：

条件允许下可接种宫颈癌疫苗，预防宫颈癌发生。

4.防止过度疲劳：

不良生活习惯会降低人体免疫力，给入侵制造机会。

07交界痣 黑色素瘤

交界痣多长在手掌、足跖、外等易摩擦部位，与其他痣相比癌变可能性高。

一旦发现痣的形状不规则，边界模糊，颜色深浅不一，出现晕开或者体积慢慢增大，皮肤出现轻微隆起或变厚时，就要及时就诊。

干预方法：

1. 化学剥脱或激光祛痣方法刺激性较大，不推荐大的交界痣这样处理。

2. 生活中避免过多摩擦，对于有危险信号的交界痣，最好用手术切除加病理检查。

08黏膜白斑 癌症

黏膜白斑是一种上皮异常增生的癌前损害特征，常见的有口腔、食管、、外阴和宫颈处的白斑等。

干预方法：

发现异常的黏膜白斑，最好到医院及时检查。

虽然，萎缩性胃炎、息肉、肝硬化......这些情况都可能与癌症相关，但它们从良性疾病发展到癌前状态再演化成癌变却有相当长的一段距离，所以不必惊慌，但一旦发现也要引起足够重视，积极治疗和调整生活方式。

每个癌症发生前，其实都有预警，只是看你重不重视！

资料来源据辽沈晚报V 健康

于坚《零档案》

“下腹疼痛”是妇产科疾病的主要症状之一。疼痛的急缓、性质、部位各异。一般以疼痛的急缓分急性与慢性两类。　1）急性下腹疼痛：这是就诊的常见主诉。引起急性下腹疼痛常见的疾病有以下几类：　1.急性炎症引起的下腹疼痛--争性盆腔感染，包括急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、 盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。其中急性输卵管卵巢炎最常见，严重时有脓肿形成。急性盆腔内感染常发生于产品及流产后，如急性子宫内膜及盆腔蜂窝组织炎等;还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往反复发作，严重时引起输卵管积脓。2.非炎症性下腹疼痛--常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂。1、异位妊娠引起的腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若出血量少、出血速度缓慢，腹痛常局限于下腹一侧，血液积聚于子宫直肠陷凹处，可引起肛门坠痛，这种情况往往是输卵管妊娠流产所致。若为输卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛，向上刺激膈肌可引起肩痛。病人常伴有贫血及休克。2、卵巢肿瘤蒂扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续痛，常伴有恶心与呕吐。此外，卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生疼痛。　3.其他原因引起的急性下腹疼痛--人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性下腹疼痛。卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)，于月经期囊肿增长大可发生破裂，囊肿内容刺激腹膜而发生严重腹痛。　2）慢性下腹疼痛：原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，常见于官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。　1.慢性炎症--妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于后及月经期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、后或月经前后加重，常伴月经失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。　2.痛经--分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。子宫内膜异位症常见症状为继发性逐渐加重的痛经。疼痛为周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。往往伴有疼痛，这是由于时反复抽动对宫颈后壁及韧带处异位结节的冲撞所致。此外，常伴有不孕及月经失调。子宫腺肌症与子宫内膜异位症一样，出现继发性痛经，并常伴以月经过多。　3.盆腔淤血症--又称盆腔静脉曲张症。由慢性盆腔淤血所致。主要症状为下腹部坠痛，平卧时减轻。此外，常伴以腰骶部疼痛、月经过多及白带增加。下腹及腰骶部疼痛于后加重。由于时疼痛，次日下腹痛、腰痛、白带增多等症状明显加重，因而产生对性生活厌烦的情绪。　4.肿瘤性疼痛--妇科恶性肿瘤发展到晚期时，可出现难以忍受的顽固性疼痛。下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。产生疼痛的原因，主要是由于盆腔神经受到癌肿浸润或压迫。　5.心理性盆腔痛--慢性的反复发作的下腹疼痛而找不出器质变，可能是心理性盆腔痛。有人认为心理性盆腔痛是一种躯体转换反应，即将某种被压抑的情绪转变为躯体症状，以缓解心理矛盾;也有人因性行为方面有过精神创伤，而对性产生恐惧，出现疼痛，进而发展为盆腔痛。病人的主诉内容较多，主要为腰酸背痛及盆腔痛，疼痛程度与部位因人而异。摘自(齐鲁晚报)

零档案

档案室

建筑物的五楼 锁和锁后面 密室里 他的那一份

装在文件袋里 它作为一个人的证据 隔着他本人两层楼

他在二楼上班 那一袋 距离他50米过道 30级台阶

与众不同的房间 6面钢筋水泥灌注 3道门 没有窗子

1盏日光灯 4个红色消防瓶 200平方米 一千多把锁

明锁 暗锁 抽屉锁 最大的一把是“永固牌”挂在外面

上楼 往左 上楼 往右 再往左 再往右 开锁 开锁

通过一个密码 最终打入内部 档案柜靠着档案柜 这个在那个旁边

那个在这个高上 这个在那个底下 那个在这个前面 这个在那个后面

8排64行 分装着一吨多道林纸 黑字 曲别针和胶水

他那年30 1800个抽屉中的一袋 被一把角匙 掌握着

并不算太厚 此人正年轻 只有50多页 4万余字

外加 十多个公章 七八张像片 一些手印 净重1000克

不同的笔迹 一律从左向右排列 首行空出两格 分段另起一行

从一个部首到另一个部首 都是关于他的名词 定义和状语

他一生的三分之一 他的时间 地点 人物和活动规律

没有动词的一堆 可靠地呆在黑暗里 不会移动 不会曝光

不会受潮 不会起火 没有老鼠 没有病菌 没有任何微生物

抄写得整整齐齐 清清楚楚 干干净净 被信任着

人家据此视他为同志 发给他证件 工资 承认他的性别

据此 他每天8点钟来上班 使用各种纸张 墨水和涂改液

构思 开篇 布局 修改 校对 使一切循着规范的语法

从写到写 一只手的移动 钢笔从左向右 从一个部首

到另一个部首 从动词到名词 从直白到暗喻 从，到。

一个墨水渐尽的过程 一种好人的动作 有人叫道“0”

他的肉体负载着他 像0那样转身回应 另一位请他递纸

他的大楼纹丝未动 他的位置纹丝未动 那些光线纹丝未动

那些锁纹丝未动 那些大铁柜纹丝未动 他的那一袋纹丝未动

卷一 出生史

他的起源和书写无关 他来自一位妇女在28岁的阵痛

老牌医院 三楼 炎症 药物 医生和停尸房的载体

每年都要略事粉刷 消耗很多纱布 棉球 玻璃和酒精

墙壁露出砖块 地板上木纹已消失 来自人体的东西

代替了油漆 不光滑 略有弹性 与人性无关

手术刀脱铬了 医生48岁 护士们全是处女

嚎叫 挣扎 输液 注射 传递 *** 涂抹

扭曲 抓住 拉扯 割开 撕裂 奔跑 松开 滴 淌 流

这些动词 全在现场 现场全是动词 浸在血泊中的动词

“头出来了”医生娴熟的发音 证词：手上全是血

白大褂上全是血 被单上全是血 地板上全是血 金属上全是血

证词：“妇产科”“请勿随地吐痰”“只生一个好”

调查材料：患感冒的往右去 得喉炎的朝前走 “男厕”

X光在三楼 住院部出了门向西走100米 外科在305

打针的在一楼排队 交费的在左窗口排队 取药的排队在右窗口

挤满各种疼痛的一日 神经绷紧的一日 切割与缝合的一日

初诊和复发的一日 腐烂与痊愈的一日 死亡与诞生的一日

到处是治病的话与患病的话 求生的话与垂死的话 到处是

治病的行为与患病的行为 送终的行为与接生的行为

这老掉牙的一切 黏附着 那个头胎 那最初的 那第一次的

那条新的舌头 那条新的声带 那个新的脑瓜 那对新的睾丸

那些来自无数动词中的活动物 被命名为一个实词0

卷二 成长史

他的听也开始了 他的看也开始了 他的动也开始了

大人把听见给他 大人把看见给他 大人把动作给他

妈妈用“母亲” 爸爸用“父亲” 外婆用“外祖母”

那黑暗的 那混沌的 那朦胧的 那血肉模糊的一团

清晰起来 明白起来 懂得了 进入一个个方格 一页页稿纸

成为名词 虚词 音节 过去时 词组 被动语态

词缀 成为意思 意义 定义 本义 引义 歧义

成为疑问句 陈述句 并列复合句 语言修辞学 语义标记

词的寄生者 再也无法不听到词 不看到词 不碰到词

一些词将他公开 一些词为他掩饰 跟着词从简到繁

从肤浅到深奥 从幼稚到成熟 从生涩到练达 这个小人

一岁断奶 二岁进托儿所 四岁上幼儿园 六岁成了文化人

一到六年级 证明人 张老师 初一初二初三 证明人

王老师 高一高二 证明人 李老师 最后他大学毕业

一篇论文 主题清楚 布局得当 层次分明 平仄工整

对仗讲究 言此意彼 空谷足音 文飞扬 言志抒情

鉴定：尊敬老师 关心同学 反对个人主义 不迟到

遵守纪律 热爱劳动 不早退 不讲脏话 不调戏妇女

不说谎 灭四害 讲卫生 不拿群众一针一线 积极肯干

讲文明 心灵美 仪表美 修指甲 喊叔叔 叫阿姨

扶爷爷 挽奶奶 上课把手背在后面 积极要求上进

专心听讲 认真做笔记 生动活泼 谦虚谨慎 任劳任怨

不足之处：不喜欢体育课 有时上课讲小话 不经常刷牙

小字条：报告老师 他在路上拾到一分钱 没交民警叔叔

评语：这个同学思想好 只是不爱讲话 不知道他想什么

希望家长 检查他的日记 随时向我们汇报 配合培养

一份检查：1968年11月2日这一天 做了一件坏事

我在墙上画了一辆坦克洁白的墙公共的墙大家的墙集体的

墙被我画了一辆大坦克我犯了自由主义一定要坚决改过

药物过敏史：症状来自医生 母亲等家长的报告

“宝贝”日服3回 每次4—6片 用药后面部有红斑

“好孩子”日服三回 每次1片 症状同上 红斑较轻

“乖”（外用 涂患处）涂抹后患者易发生嗜睡现象

“大灰狼来啦 妈妈不要你啦”（）服后患者易眩晕

微量元素配合表：（又名施尔康）爱护 关心 花朵 草

芽 苗苗 小的 嫩的 甜蜜的 金色的 （每片含25微克）

天真的 纯洁的 稚气的 淘气的 （每片含25微克）

牵着 领着 抱着 带着 慈祥地看着 温柔地抚摸着

轻拍 摇晃 叮咛 嘱咐 循循善诱 锻炼 嫁接

陶冶 矫治 校正 清除 培养 关怀 误伤 （各50微克）

名牌催眠灵：明天或等你长大了（终身服用）

填料：牛奶 语文 水果糖 历史 巧克力 鸡蛋炒饭

三光日月星 四诗风雅颂 钙片 义务劳动 鱼肝油

果珍 报告会 故事会 大会 五千年 半个世纪 十年来

连续三年 左中右 初叶 中叶 最近 红烧 冰镇 黄焖

油爆 叉烧 腌 卤 熬 味精 胡椒粉 生抽王 的成就

的耻辱 的光荣 的继续 的必然 的胜利 的伟大 的信心

成绩单：优 合格 甲 三好 95 一等 评比第一名

产品鉴定书：身高一米七以上 净重63公斤 腰8寸

有头发 有酒窝 有胡须 有睾丸 有眼珠 有肱二头肌

有三室一厅 有音响 有工资 有爱好 有风度 有爱心

会体贴 会跳舞 会唱歌 会写作 会说话 会睡觉

耳朵是耳朵 鼻子是鼻子 腿是腿 手是手 *** 是 ***

左右耳听力1.5公尺 肝未触及 心肺膈无异常（医师签字）

卷三 恋爱史（青春期）

在那悬浮于阳光中的一日 世界的温度正适于一切活物

四月的正午 一种骚动的温度 一种 *** 的温度 一种

盛开勃起的温度 凡是活着的东西都想动 动引诱着

那么多肌体 那么多关节 那么多手 那么多腿 到处

都是无以命名的行为 不能言说的动作 没有呐喊 没有

喧嚣 没有宣言 没有口号 平庸的一日 历史从未记载

只是动作的各种细节 行为的各种局部 只是和肉体有关

和皮肤有关 和四肢有关 和茎有关 和根有关 和圆的有关

和长的有关 和弹性的有关 和柔软的有关 和坚硬的有关

和汁液有关 和摩擦有关 和交流有关 和透气有关

和开放有关 和进攻有关 和蹦踢 喷射 冲刺有关

（回忆）那一日 他们 同班男生 全是13岁 涌进来

学校的男厕 墙上画着禁止的一切 好多动作 *** 这个动作

*** 这个动作 梅毒这个动作 ***这个动作 坏的这类动作

*** 是最初的动词 男人的入场券 手黏乎乎 立刻完事

温度正好 尝到了那种小甜头 亚当们 找不着词儿宽恕自己

他们要的词外面没有 外头是母校这个名词 教室这个名词

外头是花园 水池 黑板 大操场 阅览室 书这些名词

和他手上的活毫不相干 男孩们憋得慌 只好做些暧昧的手势

编了些暗语来咕噜 互相逗着 交谈那种体验 走出公厕

去上课 听讲 记录 背诵 测验 答问 考试 温习

批复：把以上23行全部删去 不得复印 发表 出版

卷四 日常生活

1 住址

他睡觉的地址在尚义街6号 公共地皮

一直用来建造寓所 以前用锄头 板车 木锯 钉子 瓦

现在用搅拌机 打桩机 冲击电钻 焊枪 大卡车 水泥

大理石 钢筋 浇灌 冲压 垒 砌 铆 封

钢窗 钢门 钢锁 防10级地震 防火 防水灾

A—B—C—503室 是他户口册的编码 A代表

他所在的区 B代表他那一幢 C代表他那个单元

5 指的是他的那一层楼 03 才是他的房间

2 睡眠情况

他的床距地面1.3米 最接近顶盖的位置 一个睡眠的高度

噪音小 干燥通风 很适于储藏 存集 搁置 堆放

晚上10点 他拉上窗帘 锁好门 熄灯 这是正式的睡眠

中午 他睡长沙发 不脱衣裤 只脱鞋 盖上一床毯子

睡觉的好日子 是春天 睡得长 睡得好 睡得不想醒

睡觉的坏日子 是6月至9月 热 闷 一次睡眠要分几回

多次小觉 才能完事 秋天睡得最长 蚊子苍蝇不来打扰

不用搔抓 放心睡 大觉 冬天他9点上床 有电热毯

3 起床

穿短裤 穿汗衣 穿长裤 穿拖鞋 解手 挤牙膏 含水

喷水 洗脸 看镜子 抹润肤霜 梳头 换皮鞋

吃早点 两根油条一碗豆浆 一杯牛奶一个面包 轮着来

穿羊毛外套 穿外衣 拿提包 再看一回镜子 锁门

用手判断门已锁死 下楼 看天空 看手表 推单车 出大门

4 工作情况

进去 点头 嘴开 嘴闭 面部动 手动 脚动

头部动 眼球和眼皮动 站着 坐着 面部不动 走4步

走10步 递 接过来 打开 拿着 浏览 拍 推 拉 领取

点数 蹲下 出来 关上 喝 嚼 吐 量 刷 抄 弯着

东经35度 北纬20度之间 半径200公尺 海拔500公尺 气温

22摄氏度 东南风3级 时间8点到12点 2点到6点

5 思想汇报

（根据掌握底细的同志推测 怀疑 揭发整理）

他想喊口号 他想违法乱纪 他想丧心病狂 他想堕落

他想 *** 他想 他想杀掉一批人 他想

他想当大富翁 大地主 大资本家 想当国王 总统

他想花天酒地 荒*无度 独霸一方 作威作福 骑在人民头上

他想投降 他想叛变 他想自首 他想变节 他想反戈一击

他想 频繁活动 骚动 造反 推翻一个阶级

6 一组隐藏在阴暗思想中的动词

砸烂 勃起 插入 收拾 陷害 诬告 落井下石

干 搞 整 声嘶力竭 捣毁 揭发

打倒 踏上一只铁脚 冲啊 上啊

批示：此人应内部控制使用 注意观察动向 抄送 绝密

内参 注意保存 不得外传 “你知道就行了 不要告诉他”

7 业余活动

一直关心着郊外的风景（下马村以远）

锤炼出不少佳句 故乡10公里处的麦芒 有幸被他提及

（见《雨中》） 偶尔 雅正《志摩的诗》 （志摩 现代诗人

留学英国 毕业于剑桥 著有《莎扬娜拉》曾译成日文

英文 法文 意大利文 塞尔维亚文和非洲16国文字）

常常 沿着一条19世纪的长街散步 （尚义街 属五华区

计有两处公厕 3家川味火锅店 12根电线杆 1个邮局

1家发廊 6个垃圾桶 3条胡同 14道大门 3条大标语

两个广告牌 10张治病海报 寻人启示 铺面出租）

每周 洗一回衣服 看两场** 买7次小报 （晚报 文摘周刊）

做80个仰卧起坐 逛商店6小时 （分三回 每回两个钟头）

每天 零食 20克蛋糕 20克葵花子 3条口香糖 1包花生米

3克水果糖 看一次日历 看8回手表 坐下去9次 蹲20分钟

躺下去11回 靠着4个小时 背着手 枕着手 手在

裤袋里 手在杯子上 手垂着 手松开 脚跷着 脚点着地板

脚弯曲着 脚套着拖鞋 脚在盆里 脚在布上面 脚赤着

每晚 拿掉布罩 按下ON 看广告 看新闻联播 看天气预报

看动物世界 看唱歌 看跳舞 看30集电视连续剧

看广告 看外国人 看广告 看大好河山 看广告 看

球 花 衣服 水 看广告 看明天节目预告 看今天节目到此

结束 祝各位晚安 看屏幕一片雪花 按下OFF

8 日记

X年X月X日 晴 心情不好 苦闷 X年X月X日

晴 心情好 坐了一个上午 X年X月X日 天又阴掉了

孤独 下雨 下午继续睡 X年X月X日 睡了一天

某年某月某日感冒 某日刮风 某日热 某日冷 某日等待某某

某年某月某日 新年 某日 生日 某日 节日

卷五 表格

1 履历表 登记表 会员表 录取通知书 申请表

照片 半寸免冠黑白照 姓名 横竖撇捺 笔名 11个（略）

性别 在南为阳 在北为阴 出生年月 甲子秋 风雨大作

籍贯 有一个美丽的地方 年龄 三十功名尘与土

家庭出身 老子英雄儿好汉 老子儿 ***

职业 天生我才必有用 工资 小菜一碟 何足挂齿

文化程度 少壮不努力 老大徒伤悲 本人成分

肌肉30公斤 血5000CC 脂肪20公斤 骨头10公斤

毛200克眼球一对肝2叶手2只脚2只鼻子1个

婚否 说结婚也可以 说没结婚也可以 信不信由你

政治面目 横看成岭侧看成峰 远近高低各不同 民族

遥远的东方有 星座 八字 属相 手相 胎记

遗传 绰号 面部特征 口音 指纹 脚印 血型

家庭成员及社会关系 父亲 档案重3000克 前半生

尚缺500克 待补 母亲 档案重2500克 兄弟姐妹

档案各重1000克 侄儿侄女 档案各重10克 爷爷 祖母

大伯 二外公 大舅妈 档案重5000克 均已故去

简历 某年至某年 在第一卷 某年至某年在第二卷

某年某年 在B卷 （距单位500米 本区医院内科）

某年至某年 在第三卷 某年至某年 在第四卷

2 物品清单

单人床1张 （已加宽两块木版 床头贴有格言两条

贝尔蒙多照片1张 女明星全身照1张）

写字台1张 （五抽桌 半旧） 内有：信纸 信封

日记本 粮票 饭菜票 洗澡票 购物票

工作证 病历本 圆珠笔 钢笔

狼毫 羊毫 梳子7把 钥匙27把

（单车钥匙 暗锁钥匙 挂锁钥匙 软锁钥匙

铜钥匙 铝钥匙 铁皮钥匙各多少不等）

坏的国产海鸥表1只 电子表两个（坏的） 胃舒平1瓶半

去痛粉20包 感冒清1瓶 利眠灵半瓶 甘油1瓶 肤轻松

零散的药丸 针剂 粉 膏 糖衣片 若干

方格稿纸3本 黑墨水1瓶 蓝墨水1瓶 红墨水1瓶

风景名胜纪念章7枚

书架一个 （高1.5米 长1.2米 共五层 计有：选集3种

全集1种 辞海1套 《现代汉语》1套 《中文自修辅导手册》

《自学》杂志 《性知识手册》 《评论集》 《大全》

《博览》 《世界地图》 《中国长联三百三》 《健康与食物》

《摄影小经验两百条》 《作为意志和表象的世界》 《日语入门》

旧杂志15公斤 旧挂历15公斤 废纸20公斤

单价 旧杂志 每公斤0.20元（挂历废纸同价）

书 每公斤0.40元

工艺品6种：维纳斯半身石膏像 大卫石膏像 瓷奔马1匹

陶制狮子1尊 雄鹰1只 美洲豹1头

皮箱1个（全新 有卫生球味 号码锁） 内有全新西装两套

金利来领带1条（红色） 猩红色麦尔登呢1块（长4米 幅宽

1.5米） 丝绸被面两块 全新大像册1本（无照片）

木箱1只（系旧肥皂箱） 内有 棉衣1件（压底） 旧军装两件

旧中山装两套 旧拉链甲克3件 喇叭裤1条 （裤脚边已磨破）

牛仔裤两条（五成新） 旧袜子7双 短裤 汗衫 毛巾若干

吉他1把（九成新 弦已断 红棉牌）

玻璃压板1块（压着明信片两张 照片3张 一张他本人柔光照

大8寸 秋天 前景为落叶 之二为集体照 公园门口合影

他 前排左起第9人 之三为一女性照片 该人

姓名 年龄 工作单位 出身 政治面目 行踪均不详）

黑白电视机1台 军用水壶1个 汽车轮子内胎1个 痰盂缸1个

空瓶13个 手电筒1个 拖鞋8双（5双已不能使用）

旅游鞋1只（另一只去向不明，幸存的九成新）

三接头皮鞋两双（半高跟有掌） 一双是棕红色

信一扎 35封 （寄信人地址有 本市 内详

某电视台观众信箱 卫生知识专题竞赛筹委会

X市X胡同X号 街246号甲707室）

红梅牌小收音机1架 大搪瓷碗1个 靠背椅1把（藤皮多处断裂）

沙发一个 （长1米8 面料已发亮弹簧露出两个）

方便面7包 咖啡半瓶（雀巢牌） 电炉1只（1000瓦）

垫单3床（均已旧 有斑块和破损） 羽毛球两个 乒乓球拍一只

牌3副 （一副九成新 另外两副已缺失 混而为一）

围棋子7粒 （白3黑4） 分币 71枚 （地上

抽屉共有伍分币18枚 贰分币30枚 其余为壹分币 小纸币）

卷末（此页无正文）

附一 档案制作与存放

书写 誊抄 打印 编撰 一律使用钢笔 不褪色墨水

字迹清楚 涂改无效 严禁伪造 不得转让 由专人填写

每页300字 简体 *** 数字大写 分类 鉴别 归档

类目和条目编上号 按时间顺序排列 按性质内容分为

A类B类C类 编好页码 最后装订之前 取下订书钉

曲别针 大头针等金属 用线装订 注意不要钉压卷内文字

由移交人和接收人签名 按编号找到他的那一间 那一排

那一类 那一层 那一行 那一格 那一空 放进去 锁好

关上柜子 钥匙 旋转360度 熄灯 关上第一道门

钥匙 旋转360度 关上第二道门 钥匙

旋转360度 关上第三道门 钥匙 旋转360度

关上钢铁防盗门 钥匙 旋转360度

拔出

于坚一直对诗的抒情性持排拒态度,并把其与传统的"升华式"、"诗化"写作混为一谈;本文从他的诗作入手,指出其诗中存在的抒情倾向及抒情风格的变迁,进而廓清了抒情性与"升华式"写作的关系.