妇科炎症冬天会不会好一点_妇科炎症夏病冬治

1.女性春冬保健要注意什么?

2.什么季节容易得妇科病？

3.掌握这些穴位就能解决很多问题1

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　三伏灸对女性的好处

改善月经不调

有的女性月经很容易出现提前或者是延后，月经不调直接影响到女性的身心健康，可以通过艾灸的方式来改善月经不调的问题，也就是能直接调理脾胃两虚带来的各种内分泌失衡问题。

　月经延迟

女性延迟量少甚至会出现各种的排出不畅问题，出现这样的情况可以利用艾灸这样的方式来改善这种延迟的问题，也就是艾灸对于通经络甚至是活血效果都是很好的。

　改善宫寒

宫寒是很多女性常见的问题，利用艾灸这样的问题能改善宫寒，艾灸就是通过一种远红外线加艾绒的房事来温热子宫散寒，从而能改善血液循环的作用。

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　改善妇科炎症

妇科炎症时很常见的，尤其是出现很多的阴道炎还有各种妇科疾病等，所以通过艾灸这样的方式能改善这种妇科多方面的疾病。

　改善短暂性闭经

短暂性闭经也是很多女性常见的问题，因为长期的压力过大导致的心理问题，从而能引起各种的短暂性闭经的情况，通过长期的艾灸就能够改善子宫内的恶露排出去。

　改善便秘

便秘时很常见的情况，很多人长时间的便秘直接会影响到胃肠道的蠕动，便秘也是人体最大的的来源的，通过灸能够促进胃肠道的蠕动，尤其是艾灸能够有效地改善便秘，能排出肠道内的很多的毒气，促进排毒喝排便。

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　延缓衰老

艾灸的好处有很多，其中就是能改善肌肤状态，能让肌肤长时间的处于一种抗老化的状态，能清除肌肤大量的自由基成分，从而能够让肌肤变得更加的紧致白皙。

　改善腰腹部肥胖

肥胖确实是很多人常见的一个状态，尤其是中年女性的腰腹部肥胖还是挺多见的，通过艾灸这样的方式能改善这种肥胖问题，能够加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。

女性春冬保健要注意什么?

很多人冬天容易手脚冰凉，但如果在现在这个时候做三伏天灸。那么，等到冬天的时候，你就会发现，手脚冰凉的症状好多了！

三伏天灸是指选取穴位贴敷，药物通过穴位直达病灶，使夏季治疗“冬病”达到最好的效果。三伏天灸到底适合什么样的人？今天，我们带你走近“三伏天灸”！

一、适应人群

1.呼吸疾病

体虚易感冒、过敏性鼻炎、咽炎、扁桃体炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等。

2.胃肠疾病

胃脘痛、慢性胃炎、慢性肠炎、腹泻、肠易激综合征、胃肠功能紊乱等。

3.妇科疾病

月经不调、痛经、产后关节痛等。

4.骨关节病

风湿性关节炎、骨关节炎、颈肩腰腿痛、关节冷痛等寒性痛症。

5.儿科疾病

反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病；消化不良、厌食、腹泻、腹痛属脾胃虚寒者；遗尿、易感冒等。

二、禁忌人群

1.贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者。

2.对敷贴药物或敷料成分高度过敏者。

3.皮肤过敏期者。

4.瘢痕体质、皮肤易感染体质者。

5.急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期及活动性肺结核者。

6.咳**浓痰、咳血、衄血或易出现口腔溃疡等内火较重者。

7.孕妇。

三、注意事项

1.有极少数人贴药后皮肤会因色素沉着而留下永久性的黑色印记，如果患者忌讳，可不选择该疗法。

2.贴敷时要固定好药物，同时避免剧烈运动，防止药物脱落，同时尽量避免吹空调影响疗效。

3.贴药后有些患者会出现刺痒、热痛的感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应。若皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂0.5%碘伏液，不宜暴露，避免覆盖患处。

4. 贴药后尽量减少在空调环境下的逗留时间，避免皮肤毛孔遇冷后收缩，影响药物的渗入；同时应避免吃冰冷的食物等，以免损伤体内的阳气，影响疗效。

5.患者在贴敷期间应清淡饮食，慎食海鲜、牛羊肉等和肥甘滋腻之品，以免诱发过敏反应及减弱药效。

6.在取下贴敷剂后，不宜搓、抓、挠贴敷部位，以免损伤皮肤而致感染。

7.贴药当日可用温水淋浴，切忌用冷水（含游泳）。

什么季节容易得妇科病？

冬季是妇科保健的薄弱时期，人们往往过多地注意防寒保暖，忽视了妇科炎症的预防。随着冬季气温的日趋下降，人们身上穿的衣服也越来越多，身体被厚厚的各种衣服包裹得严严实实，增加保暖效果的同时也造成了肌肤表面空气长时间停留，无法形成空气的正常流通，各种细菌在此条件下容易生长、繁殖，给身体带来众多的不安全因素。此外，不少女性喜爱的塑身内衣裤，也会影响局部空气流通，导致细菌滋生，加重某些妇科疾病的发生。再加上岁末年终，很多女性白领工作繁忙，加班加点，忽视个人卫生，也是导致妇科炎症高发的重要因素。 ■脆弱人群：孕妇、妇科炎症患者 ■点评：对于一些已经患有妇科炎症的朋友来说，冬季也是一个极易导致妇科炎症恶变的时期。如果不谨慎预防或不积极治疗，很容易导致炎症不断加重，蔓延到子宫、附件，甚至引起不孕。另外，冬季气温低，阳光也不如夏季充足，很多孕妇容易因光照较少，出现腿抽筋等缺钙现象。因此，在冬季天气晴朗的日子里，孕妇要多晒太阳，以增强对钙的吸收能力。日常饮食中不妨多喝些牛奶，但补充维生素D时应当在医生指导下进行。 ■预防招数：防治妇科疾病方面应以预防为主，坚持防重于治的方针，如果发生外阴瘙痒或白带增多症状不要讳疾忌医，要及时诊治，千万不要自己乱用药或为庸医所骗而耽误病情。只要平时在各个环节注意卫生，疾病是完全可以预防的。 孕妇冬季要尽量避免去空气不流通、人多的场合，以预防风疹、流感感染，避免影响胎儿的正常发育。 月经期女性入冬后会大量失血，很多女性表现为虚寒体质，还很容易出现痛经和冻疮的症状，此时不妨适量食用一些当归、生姜或者羊肉汤，以起到补血、驱寒、补虚的作用，也可食用当归四逆汤以及少腹逐淤汤，同样能起到温经散寒、活血通经、止痛的功效。 ■小贴示：注意外阴清洁，勤换内裤;不穿紧身不透气的内衣裤;换下的衣裤要用肥皂水洗净，放日光下暴晒或用饱和盐水浸泡消毒。

掌握这些穴位就能解决很多问题1

春天虽好，对女性来说，却没有那么好过了。为什么这样说呢?

因为，春季的天气阴晴不定，潮度增加，且早晚温差大，潮湿的空气更益于细菌的滋生，所以春季也是妇科疾病的高发季节。提醒女性朋友们在此时应特别注意生活细节，加以预防。

那么春季易引发哪些妇科疾病呢？怎样做才能够及时预防？春季易引发的妇科炎症：

1、宫颈炎

排在第一位的就是宫颈炎了，一些身体抵抗力弱的女性更容易感染。宫颈炎也分急性和慢性两种：急性宫颈炎症状为白带增多，呈脓性，伴腰痛，下腹不适；慢性宫颈炎症状为白带多，呈乳白色，粘液状或白带中夹有血丝，或出血，伴外阴瘙痒，腰骶部疼痛，经期加重。

2、盆腔炎

盆腔炎是指女性内及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。盆腔炎虽然不会给患者带来明显的身体不适，但若不及时治疗，往往会从急性转变成慢性，甚至还有可能导致不孕症的发生。

3、阴道炎

阴道炎的发病率几乎和盆腔炎不相上下，若病源体侵入，引发阴道炎时，那种难忍之“痒”，根本无人理解，同时还会给工作和学习带来很多不便。

1、内衣裤一定要单独清洗，因为如果家人或者自己患有脚气、灰指甲等，若在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤，很有可能造成交叉感染。

2、夫妻双方都要养成良好的卫生习惯，特别注意性器官的清洁，另外清洗最好选择淋浴。

3、内裤一定要及时烘干。因为阴雨天霉菌滋生，女性如果穿上没晾干的内裤，上面的病菌很容易进入身体，诱发霉菌性阴道炎。

春季防范妇科疾病，应避免长时间久坐，因为久坐容易使盆腔出血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，也使得透气不好，这样妇科疾病就会随之而来了。

掌握好今天的这些个穴位，和这十几种病症的调理方法，就能够解决很多问题了

大家都知道宫寒，顾名思义就是子宫寒冷的意思，就是子宫非常寒凉引起的一系列的症状，那么这就是宫寒。

那宫寒一般情况下会出现什么问题呢？首先我们常见的月经不调，比如说月经提前月经推后。我们的大姨妈来的，前几天的时候颜色是黑色的，或者深咖啡色的颜色比较暗。那在月经亲戚呢时候呢，有血块儿。那么今后呢，在月经之后呢，会有拖延，这样的一个症状还同时会有一些我们经期来的时候胸痛，痛经等等，这些都是非常明显的一个宫寒症状，我们了解这些东西就可以了，对于没有医学常识的朋友来讲，想太多很深入的理论哈，就没有任何的意义，当然在之后的过程中间，我们可以慢慢的接触你们只要记住。宫寒有这些症状就可以啦。

同时还有很多宫寒的朋友会特别怕冷，手脚特别冰凉，这些症状，我之前都有过在几年前还有腰酸腰凉啊，等等。这些症状都是我们常见的宫寒的一个症状。如果遇到这类朋友。我们该怎么办。

我们当接诊这样的一个客户的时候。首先我们要了解宫寒的一些症状，对吧，你当跟他讲一讲你是否有类似症状的时候，大部分宫寒的朋友都会有好几条跟你这个情况非常的雷同。所以说你掌握的越多，你给客户的信心就越大，对于这里朋友我们首先一定要做的一件事情就是把子宫暖起来，那第一个学位呢，就是关元穴啊，子宫暖起来。

关元穴的具体位置，是在肚脐儿下四指的地方，这个穴位是非常重要的，他是我们人体上的任督二脉的前面的任脉。最重要的一个穴位，他不属于十二正经上的穴位，但是他也是非常非常重要的调理人体免疫力的一个要穴。在很多以后的病症过程中间，很多时候都会用到这个学位她不仅仅是说可以调理我们的宫寒，痛经。比如说，有的时候，我们有泌尿系统的医疗系统的尿路感染，或者是我们前两天有些宝宝，尿频尿急都会可以使用到这个穴位。所以说关元穴也是非常重要的，我们要掌握的一个穴位。同时，她也是我们保健要穴，也是一个美容穴。

这个穴位，大家一定要知道，当出现宫寒的情况，还有一个非常重要的穴位叫八髎穴。

八髎穴，是在我们人体的后面在屁股沟沟上的上面位置。他会有八个穴位共同组成的。八髎穴是由上髎次髎中髎下髎八个穴位共同组成的一个八髎穴。这个八髎穴配合我们前面的关元穴艾灸的话，得治疗妇科问题及宫寒都有一个非常非常重要的作用。所以说在两个穴位在调理妇科问题上是最重要的。

同时哈，大家可以看一下这个八髎穴呢，他是支配盆腔，内脏器官的神经，血管汇聚。此处是调节医生气血的总开关非常重要啊，这个穴位是非常非常重要，它可以调理一切妇科疾病的神奇穴位。八髎穴，大家一定要记住，在我们后面屁屁后面滴一个位置。刚好呢，关元穴是在前面靠近子宫的那个位置，那八髎穴在后面，大家要记住这个位置，在调理妇科问题的时候呢，我们也会有其他的相应的培训，这对于宫寒这一块，那如果。还有一些妇科炎症的话呢，我们开可以配一个穴位叫三阴交哈，大家也要知道。

三阴交是属于脾经上的穴位。大家可以问他为什么可以治疗妇科问题呢，所以学位是很神奇的。我们当有脾胃系统不好的时候，我们可以按揉这个三阴交他会有很好的作用，当我们出现睡眠不好的时候，我们也可以泡脚泡到三阴交这个位置，然后进行，他会促进我们的睡眠。当我们出现了妇科炎症的时候，我们艾灸三阴交，你会发现你的三阴交配出灸泡儿就像一个亮亮的水泡。这说明我们的妇科现在出现了紧急情况需要调理啦，那就是调理我们的妇科问题，同时哈，这个三阴交还可以有美容养颜和美白的功效，大家要记住。非常非常好的一个穴位。

那大家也会成为三阴交为女人的美容养颜。大家没事儿的时候包括现在你在听课的时候都可以。在按一下你的三阴交那具体的位置呢，是在我们内踝尖上四指的地方是三阴交穴。关于关于宫寒，这一块儿的稍微能跟大家先分享到这里，今天内容比较多哈。我希望大家用心把它记下来，那第二个病症跟大家分享一个就是关于痔疮的。

2、痔疮

痔疮。俗称十人九痔。这个是没有错的，很多人都有痔疮，包括我也曾经有过。尤其是生完宝宝的宝妈们大部分都会有痔疮，那痔疮是非常痛苦的，还有内痔外痔混合痔，尤其是和破裂的食物出血是非常吓人的。

当出现痔疮的时候，我们该怎么办，该怎么办。

首先在饮食这一块，我们要告诉客户哈，一定不要再吃辛辣的饮食要清淡一点，饮食上面清淡。其次呢，一定要注意休息，尽可能的侧卧位，尽可能侧卧位。把你的手洗干净，自己把脱出的痔核送进去。这是一个手法，其实这些呢都是的，最重要的需要我们艾灸来调理。当特别疼的时候哈，我们有两个穴位特别棒，一个就是长强，一个就是承山

如果说。还出现痔疮的人突然痣核破裂了又出血了，该怎么办，我们要对于出血的痔疮加一个穴位叫孔最穴

对于痔疮出血的情况，我们加灸孔最穴是非常好的。孔最穴，其实还有很重要的一个作用，我分解把它讲一下，有的时候我们咳嗽啦，咳嗽的时候呢，我们按揉孔最也特别特别的好。同时我们上面两个穴位，长强和承山，当我们体内湿气比较大的时候，我们也可以艾灸承山。当我们的小腿抽筋的时候，我们也可以艾灸承山。当我们腰椎间盘突出导致的小腿麻木的时候也可以艾灸承山。这就是承山穴的最重要的作用，大家一定要记住。这几个穴位是非常重要的。今天但凡我标出来的这些穴位都是以后你们在工作中能够经常碰到的。一些常见穴位，一定要记住。

有人会说这个长强穴不好贴，我之前是怎么贴的，就睡觉的时候刚好在屁沟沟那个地方就把它贴上去，压着的睡觉就可以啦，因为确实有的位置不是特别很好，深入的去调理去贴敷，但这个方法也是非常好的。大家可以这样贴一下。关于痔疮的调理方法，就给大家分享到这里。

3、颈椎问题

这个颈椎问题哈也是目前困扰着。所有玩手机或者是玩电脑的朋友的一个很严重的问题，各种颈椎病接踵而来，市面上的各种这种治疗颈椎的这种仪器也是非常非常多扑面而来哈。但真正切实切实有效的最重要的一个，调理方法呢，其实就是用艾灸调理加上我们自己的。

治疗颈椎病，他会有一个手法及艾灸调理，最主要的一个穴位就是大椎。

大椎是非常非常重要的一个穴位，刚才我说了，在我们前后任督二脉的任脉下面有一个关元穴。这个大椎，那是属于任督二脉都迈上统领整个督脉的一个交通枢纽就是大椎。那必须得详细寻找方法是我们第七颈椎棘突下凹陷的地方。怎么确定第七颈椎呢，那我们有一个方法，你现在可以低头，你用手去摸一下你后脑勺最后面鼓起来的那个地方。后脑勺鼓起来一个地方就是大椎。大椎穴下方有个凹陷那个地方就是大椎穴。

这个学位太重要了，非常非常重要，我们所有的伙伴们都得掌握知道这个穴位。他都有些什么样的作用呢，首先他对于我们调理人体的这种扶阳正气上面起到一个至关重要的作用，比如说人体非常虚弱的时候病后、术后的病人或者是非常铁体质非常差的这些人们啊，然后呢，我们需要去艾灸，这个大椎来提升我们身体的阳气。那么我们有颈椎病的病人了，大椎肯定是要灸的毋庸置疑。

同时，当我们发烧了，这个穴位也是常见要灸的一个穴位，发烧要灸大椎。同时常见的风寒感冒也要灸大椎。这是非常非常常见的一个穴位，同时，如果说因颈椎病引起的失眠。我们也要灸大椎就失眠，睡眠不好的情况下，我们要多灸大椎。这是非常非常重要的一个穴位，大家一定要知道他，也就是说大椎你必须得记住他。

包括现在冬病夏治的，很多人都要用到这个大椎穴身体比较虚弱的这些朋友们也要灸大椎。

那当我们有颈椎病，这个大椎肯定是要灸的，颈椎病呢，她会有很多的病症，病症是不一样的，有的单纯的可能就是脖子不舒服啊，有点酸，那有的人呢，你要记住一些症状。有的人会觉得我胳膊很麻，我的手臂也会很麻，胳膊酸疼，甚至有的人严重一点，他会引起脑部供血不足引起的头晕，蹲起的时候再蹲蹲下去再起来的时候，突然间眩晕。有的时候就是反正头嗡嗡响都是颈椎病引起来的。

我跟大家解释一下，你就明白了，在我们整个人体的脊柱上几柱上。供应我们脑部的这个血管和神经会通过我们大椎的椎体的椎间孔这个地方。穿进去，也就是说，当我们的大椎这个脊柱变形了出现问题的时候。他就有可能会压迫到血管和神经根压迫的血管呢，可能就会导致我们的头晕，那如果压迫的神经根了，他就会引起我们的整个肩部的酸疼手部的麻木。

这一点，大家一定要知道为什么。当你跟你的客户讲。他是为什么会麻，为什么会头晕，为什么手臂会酸的时候他一定会对你刮目相看。所以说你要知道这个原因，因为大椎颈椎病是我们常见的一个病证。

如果出现了，头晕，这种症状，我们就贴大椎就OK啦，如果出现了肩膀酸痛的时候。我们可以爱按照一下整个肩膀会酸痛的地方，也叫阿是穴。阿是穴就是哪里疼哪里就是学位，那这个地方叫阿是穴。

如果他会引起手臂的麻木，我们要灸一下手三里。

大家要知道一个穴位叫后溪，那这个后溪穴呢，这个红点的位置就是我们的手小手指。弯曲的那个横纹的地方就是后溪穴，那这个穴位大家以后也会经常会用上，当我们颈椎胸椎腰椎都不舒服的时候，我们没事儿的时候把这个穴位哈，沿着桌子边儿我们的办公桌边儿或者是茶几边儿啊，去刺激一下他，对我们颈椎也是非常有好处的。

给大家发一个，这个是去年我在一个药房里面他们在做一个线下的活动的时候，邀请我过去给他们线下当地老百姓现场指导。把这个穴位我按了三个穴位啊，里面有颈椎胸椎和腰椎不同，反射点在手，背上的这个反射点。大家可以把这个哈，先打开，然后收藏以后也可以发给客户去看。

当我们颈椎不舒服的时候。在我们手背上，就会有相应的反射点的按揉。如果说你刺激的非常到位的话，他当时就会觉得颈椎会很舒服，当时我给这个大爷在这个手被他相应反射点的时候，他自己都会说明显感觉到舒服很多，穴位真的是非常神奇的东西哈，大家还是要多掌握一点，这个是关于颈椎病问题的条例。

4、腰椎问题

第四个问题，我们讲一下腰椎问题，其实相对问题同样会出现类似的很多的症状。比如说有腰椎间盘突出和腰椎骨质增生以及腰部的酸痛。那如果说我们单纯的腰部扭伤就是哪里疼，就哪里就可以了，这个简单。当我们出现腰椎间盘突出或者腰椎肩盘的骨质增生的时候。那我们会有相应的对正时就是不同的调理方案，这个时候我们要做的一件事情啊，不是千篇一律的，你要灸哪灸哪，我们一定要问客户的症状。

我们去医院的时候，你们都知道。当我们身体不舒服的时候，医生问的越多，实际上你是越开心越放心的说明他了解咱们的病症越多，那么对于他给咱开出的一些治疗方案，我们会更加的幸福，如果说你只要去医院了，你本来很难受的。那医生问一下，立马就给你开各种处方，各种诊疗的一个东西的时候，其实你是很反感很排斥的对吧，到底是一样的，如果说一个朋友主动来咨询你的时候，说明他真有问题啦，像这种客户。如果你拿捏的好成交率能达到百分之九十以上。

这就要看你的一个专业度的问题，我们不要求你们非常非常的专业，这要求把我们今天这些课程的内容。记住就可以啦，当我们出现这种客户咨询的时候，他说他有腰椎间盘突出问题怎么卖这个东西。我们千万不要告诉他这个产品怎么卖，一定要变被动为主动，他问你问题你是被动的，现在你要问他问题啦。

首先，你要问他，你这个腰痛，腰椎间盘突出有多长时间了，同时你目前的症状有哪些。你可以引导他，你说你有没有就是腰疼啊，或者是小腿抽筋压腿麻呀，或者是坐骨神经疼啊等等这种症状你有没有。

其实对于腰椎间盘突出的这些人来说，大部分的症状都是比较吻合的。对于他来说他会觉得你真的好专业啊，这些问题你都知道。是不是对于你们后期的成交起到一定的促进作用了。

这个也是毋庸置疑的哈，所以说专业还是非常重要的，当你问了这么多的时候，他肯定会有一两点是吻合的，他说现在我最主要的作用就是左侧的屁股疼，那左侧并不能会是什么呀，我们稍微专业点肯定就是你是不是左侧的坐骨神经疼啊，那因为什么原因呢，跟颈椎问题是一样的哈，就是我们。管我们整个下肢的神经，他会通过我们的腰椎这个。记住。旁边穿过去，也就是说我们腰椎间盘突出啊，或者骨质增生的变形，导致压迫了，夏至的这个神经根。所以说他会引起相应的腿疼啊，腿麻鸭屁股疼啊，等等这种症状。好，你这样跟他解释完以后他会更加的信赖于你，他现在会告诉你，我现在小腿经常会很疼，或者我的大腿疼，我该怎么办，那现在在家我们的一一剖析一下哈，当出现单纯性的腰疼的时候，我们就灸腰部痛点以及委中穴。委中穴，当我们出现腰背问题的时候，委中是很重要的，一个穴位。很多人会问我腰疼，灸委中穴是干嘛的呀。

委中的穴位的具体位置呢，是在我们后膝盖窝。学名叫国窝的地方正中间那个位置艾灸一贴就把它盖住了，就在前面的膝盖后面窝窝的地方就是委中穴的位置，黄帝内经里面有一句话叫腰背委中求，就是说，当我们腰背不舒服的时候常见的穴位就是委中。这个穴位大家一定要知道一下，单纯性的腰疼，我们就灸腰部痛点加委中。

当出现屁股疼的时候也就是我们的坐骨神经疼的时候，我们要灸的穴位就是腰部痛点加环跳穴。

这个环跳穴，我给大家发的这个啊，非常的一目了然，他是在我们人体的骨外侧部。然后我们可以用我们的手啊，在屁屁后面那个地方你找到最痛的那个点，实际上就是了，其实很好找的。这个就是环跳穴。关于环跳穴，这个就坐骨神经疼我也有过类似的案例哈，在去年的时候我曾经给大家发过去案例，因为开长途车开了好几个小时，就是突然间腿就不能够，我就去了服务区休息了一下，下车就会很疼很疼，就下不了车的那种。因为我随身会喜欢带上这个艾灸，我就在腰部痛点以及这个环跳穴的位置，艾灸的贴上去了，大概歇了半个多小时就开始上路了，当然了，不可能说你贴上去立马就好哈。

那一次的坐骨神经疼是非常非常厉害的，我粘贴大概两天还是三天，忘了那次的时间。最后也是全部好了，咱们代理中间有很多类似的案例，坐骨神经疼引起来的，这种症状。所以说我们要找到这个环跳穴，如果你真找不到你要教你们一个方法就是用手指按一下那个痛点。按一下pp那个地方最疼的地方就是他了。这个是环跳穴。

当我们小腿发麻，或者小腿疼小腿抽筋的时候，我们就灸腰部痛点和承山穴。

其实还有很多时候就是我们哪里疼，