北京电视台养生堂妇科_北京养生堂妇科炎症

1.女人补气养血好一点的有什么？我最近来月经时头特晕，平时脸上也不好好像是贫血。

2.月经的血特别稀

3.VE有什么作用

4.早上起来泡脚好吗？

5.月经量少时间长吃乌鸡白凤丸和益母草可以吗

6.我是20岁的女生,脸上有崔斑,适合吃养生堂天然维生素E吗?有没有负作用谢谢了

对于女性来说，子宫是非常重要的器官，所以保养子宫也就成为了许多女性非常重视的健康问题，只是很多女性朋友对于怎么样保养并不是非常清楚，那么女人更年期怎么保养子宫？青春期女人怎么样保养子宫？保养子宫的方法是怎样的？

1、女人子宫保养攻略

少儿期注意营养和睡眠

2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但我的发育较慢，尚为幼稚型。所以，要注意营养搭配，劳逸结合。

充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证我正常发育的物质基础。

别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、女性私处炎等妇科病。得了病一定要及时治疗，否则，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。

青春期

1.注意卫生

月经初潮意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。

这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、女性私处的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。

2.过早性生活危害巨大

青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。

近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大。

性成熟期定期做妇检

性成熟期生殖系统、子宫都已经发育成熟。但是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加，对我的保护绝不可有半点松懈。最好是定期进行妇科检查，发现问题及时处理。

首先，性生活时要讲究卫生，由于不洁性行为会使各种病原体趁虚而入，除可能引起各种相关的外，还可导致子宫颈炎、子宫内膜炎，甚至是盆腔炎。

其次，做好避孕预防“流产”。人流对子宫意味着严重的创伤，即使子宫已发育成熟，经过反复多次人流，也会导致感染和损伤，致使以后发生不孕不育的概率大大提高。而药物流产容易发生流产不全，导致大出血。这都严重地威胁到子宫健康。

妊娠期

1.做好产前检查

当卵子与精子相遇，子宫也迎来了最辉煌的使命之一--妊娠与分娩。在孕期前三个月和后三个月，应避免同房，否则损伤的不只是子宫，还有小宝宝。做好产前检查，定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。

一旦有女性私处流液或出血等异常情况，要随时到医院检查和处理。畸胎和多胎容易发生难产，所以，即便没有异常情况出现，定期做产前检查也是非常必要的。

为确保分娩的顺利进行，请您到正规医院分娩。如果卫生条件不好，容易造成产后子宫感染，而当分娩发生困难或产程延长时，千万不可滥用催产素，这种做法相当危险，常可导致子宫发生破裂。

2.产后要防子宫脱垂

怀胎十月，宝宝呱呱坠地，子宫要恢复到产前状态，不仅需要时间，更需要女性的主动保护。科学坐月子，合理饮食，保证充分休息的同时适度锻炼，这些都是对产妇有益的措施。

提倡母乳喂养，因为婴儿吸吮母乳的动作有利于促进产后子宫的收缩，帮助盆腔各韧带复原，避免日后发生子宫脱垂等后遗症。

更年期及绝经期

1.预防肿瘤

45～55岁，女性正处于更年期，子宫的健康状况也是一年不如一年。更年期由于卵巢功能衰退，月经会变得不规则，出血量时多时少，持续时间也长短不一，直至月经完全停止，这时称为绝经期。

随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，子宫显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。

2.不可滥用激素

补充雌激素虽然可以减缓更年期的许多症状，但雌激素很可能会使恶性肿瘤的发生概率增加，所以，雌激素替代疗法不能随便应用。必要时应在医生的指导和定期监测下，严格按规定使用。

绝经后，逐渐迈进老年阶段，整个机体渐渐发生老年性改变。官逐渐萎缩，子宫也不可避免地发生萎缩——宫颈及子宫萎缩、宫颈管内膜萎缩，无黏液塞保护，子宫内膜变薄，极易感染而形成子宫内膜炎，甚至形成宫腔积脓。

2、吃什么保护子宫卵巢

很多人都觉得只有在进入中老年时期，子宫和卵巢等官才开始衰退，于是在年轻的时候并没有意识到保养的重要性，事实上等到衰老再去调理和保养效果就不太好了，那么吃什么保护子宫和卵巢？其实凡是富含维生素C和维生素E的食物都是可以摄入一些的，尤其是新鲜的果蔬还是很不错的，必要时也可以服用养生堂维生素E软胶囊或是其他的营养剂。

此外高钙饮食也是不可少的，每天给人体补充足够的钙质维生素，在增强骨骼健康的同时，还能让卵巢癌的发病率明显降低。富含叶酸的时候也需要多摄入一些，它不仅能够改善卵巢健康，还能有效预防卵巢癌，胡萝卜乃至含有胡萝卜素的其他食物也要重视起来，这些对女性官的保护作用都是很好的。

女人补气养血好一点的有什么？我最近来月经时头特晕，平时脸上也不好好像是贫血。

你好！首先祝你身体健康！“养生堂维生素E和月经稀少(应该没)有关”。以下我来给你谈谈关于“月经稀少”的问题。

月经周期正常，正常的月经出血应为20--60毫升。以卫生巾的用量估计，正常的用量是平均1天换4--5次，每个周期不超过2包(每包10片计)。

如月经出血时间少于2天，经量少于20毫升，每次月经1包都用不完，通常认为是月经过少。月经过少与月经过多一样，都是属于不正常的现象，月经过少的原因与闭经原因相似，只是程度上不同而已。

1）引起原因

1. 生理性：由遗传或环境因素影响所致。

2. 病理性：

① 先天性子宫发育不良，子宫很小，只有很少量的子宫内膜脱落，月经量就少。

② 卵巢发育不全，在子宫内膜细胞中，有一类特殊的颗粒，称为溶酶体，与月经血量和流血时间有关。若雌、孕激素水平高，溶酶体复合物形成良好，出血就较多，流血时间相应较长，相反若卵巢发育不良，性激素产量低，溶酶体复合物形成不好，流血就少，流血时间就短。

③ 子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，形成疤痕，月经量就减少。

④ 已婚妇女可发生于刮宫术后，尤其是多次人工流产刮宫术后，造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连，轻者月经过少，重者可发生闭经。

……

4）中药成药

1. 调经活血片：每日3次，每次5片，吞服。适用于气滞血瘀经行不畅者。

2. 益母草膏：每日3次，每次2匙，开水冲服。适用于经行不畅者，亦可经前2--3天服。

……

6）食疗药膳

1. 乌鸡三味汤

取当归、黄芪、茯苓各9克，乌骨鸡1只。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2--3次服完。月经前每天1剂，连服3--5次。

本方健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

2. 归地烧羊肉

用羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

本方温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

……

10）注意事项

1. 引起月经过少的因素很多，要仔细询问病史和认真检查分析病案，正确辨证治疗，防止其发展为闭经。

2. 作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。

3. 对多囊卵巢综合症或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视，如果单纯中药治疗效果不佳时，可用中西药同时治疗。

4. 月经过少伴月经后期者要与流产或宫外孕鉴别，不可疏忽，以免耽误病情。

爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时纳为答案。

月经的血特别稀

养生堂天然维生素E还不错哦，每天一粒，熬夜时吃了也挺解乏的。

女的要多吃红枣，补血真的很有用。还要多吃黑五类，也很有营养的。

最后强烈推荐黑芝麻糊，有的市场里有专门的粉碎机，有各种五谷杂粮，比如黑芝麻、黑米、黑豆、红豆、红小豆、绿豆、莲子、糙米等等，把它们打碎了磨成粉末，回家了以后冲开水放点糖或蜂蜜喝，特别好喝而且绝对没有任何添加剂，对身体非常好，建议每天喝一碗。而且很便宜，打一斤才八九块钱。

要是痛经的话建议多喝点红糖水，这个还是很管用的。

VE有什么作用

考虑是排卵期出血,也称之为“经间期出血”。这是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落，引起的有规律的阴道出血。这种出血量不多，稀少，有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2－3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。如果正在测量基础体温的人可以发现，这种出血一般是出现在低体温向高体温转变期间。如果症状轻的可以不治疗，但如果症状明显，有可能影响生育就应该治疗了。如果偶您一两次,可能跟您近期的生活,饮食,情绪等各方面有关系,适当的调节一下就没事了.

早上起来泡脚好吗？

维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效。

缺乏维生素E，会导致动脉粥洋硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。

每天摄入维生素100毫克以上，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展，每日补充维生素C或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。

扩展资料：

维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加，它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。

维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(每日口服100~200毫克纯天然VE)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.祛斑美白时来益天然维生素 E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更好。

参考资料：

月经量少时间长吃乌鸡白凤丸和益母草可以吗

早上泡脚会影响血液的正常运行 长期的话就会腿软 脚抖 到中老年容易患上风湿症 早上喝水, 晚上泡脚

南宋诗人陆游，享年八十六岁，他极注重养生，曾写诗道：「老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。」说明睡前以热水泡脚的舒畅经验。

>热水泡脚

临睡前用热水泡脚是我国传统的保健方法之一，以摄氏四十至六十度的水泡脚至淹没踝部的高度，浸浴二十至三十分钟，其间频频加入热水以维持温度。这不仅能使脚部微小血管扩张，促进全身血液循环，还可活跃网状内皮系统的吞噬功能，增强细胞膜的通透性，提高新陈代谢，达到健身袪痰的作用。因此，我国有民谚道：春天洗脚升阳固脱，夏天洗脚暑湿乃除，秋天洗脚肺腑润育，冬天洗脚丹田暖和。

湖南省桃江县范香秀在106岁时背不驼、眼不花、耳不聋，拄杖还能上二里路，她的生活习惯之一是睡前用热水泡脚；大陆中医妇科专家韩百龄八十七岁时仍身体硬朗、精神矍铄，他睡前用热水泡脚的习惯已有六十多年，认为受益匪浅；有位署名「丹心」的糖尿病患者，在《光明杂志》二十七期上指出，他听说有一患糖尿病、高血压、心脏病、半身不遂的人，每晚用一匙食盐与一盆热水调和烫脚，行之几个月，竟然疾病全去，因此仿而为之，血糖值果见下降。<br><br>>搓足心<br>　<br>搓足心也是我国固有的一种养生术，其法多在睡前进行，如以左手抓住左脚趾，则用右手搓左足心，直到局部发热，然後左右换行之，这可促进足部血脉通畅，改善局部营养，进而提高整体抗病能力，足心即涌泉穴，在足底前三分之一处，为肾经经气之所出。中医认为搓足心有益精补肾、滋阴降火、镇静安神的功效。

曾被誉为北京四大名医之一的施金墨，享年八十九岁，他的保健要则之一即是涌泉穴；相传宋代大文学家欧阳修患脚痛，针药罔效，蘇东坡推荐先足心至热，後摇晃脚趾至汗出，欧阳修依法行之，果然痊愈。

讲究保健的人进一步将热水泡脚与搓足心二者结合，使得效果更加显著，陜西省榆林地区原政协，老教育家姬柏勋，九十六岁时仍面色红润、精神饱满、思维敏锐、步履轻捷，他很注意腿脚的保护，每晚都用热水泡脚二十分钟，搓脚心一百次；江蘇省教育界闻人汤时斋九十七岁时谈他的保健之道，其中之一是临睡用热水泡脚後，手搓足心各二百下；有汪赞源者，自述：「我三十多岁时患过肺结核，体极瘦弱，自估活不到五十岁，现却活到七十六岁，身体正常，很少上医院，这可能与我长期坚持足浴有一定的关系。有一阶段，每天只睡四个钟头左右，致白天很疲劳，我不服安眠药，加强对足浴後的次数，居然每夜能安睡六个小时，白天精力也旺盛，每天能有两小时写作和学习国画，学拉二胡，丰富了晚年的生活。」

俗话说：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。

人睡了一夜，体内水分由於生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃，有利於胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用，水很快被肠粘膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液回圈，防止心脏病「高峰期」的心脑血管疾病的发生，这对於中老年人来说尤为重要。清晨起床饮水，还能湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝凉开水为佳，天冷时可喝温开水，在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性和容易受到细菌污染，就会丧失了养生保健的作用，甚至会引起人体生病。

祖国医学认为，人的双脚是人体的三条阴经和三条阳经交汇之地，其中足少阴肾经行循足底，肾为人之根本，主人的生长、发育、衰老，人的双脚远离心脏，血液供应少而慢，加之脚部脂肪层薄而保温能力差，以及人体末梢血液回圈差，天气转冷後首先是感到脚冷。脚下寒冷不仅影响双脚，而且会反射性地导致上呼吸道功能异常，使人体抵抗力明显下降，致病菌就会乘虚而入，兴风作浪，容易使人患感冒、支气管炎等疾病。用热水泡足，不仅可祛寒防病，而且双足一泡一搓，容易打通足心涌泉穴，足上经脉一通，全身经络就通，对促进气血运行和新陈代谢，加快下肢血液回圈，消除因一天工作所带来的下肢沉重感和全身的疲劳，促进睡眠和祛病强身，都是大有裨益的。　　

晨起喝水和睡前洗脚，是一种行之有效的、简便易行的养生保健的方法，中老年人如果能持之以恒，就一定会收益多多。

我是20岁的女生,脸上有崔斑,适合吃养生堂天然维生素E吗?有没有负作用谢谢了

病情分析：

月经色黑或者暗褐色考虑可能是血瘀的原因,经血在宫内淤积时间长所致,

指导意见：

建议您服用一些活血化瘀的中药,可以吃中成药乌鸡白凤丸和益母草膏来调理一段时间试试

不是很适合，天然VE是一种生育酚，25岁以上想安全孕育宝宝的女用比较好。养生堂的VE含量太高，超出人体每日所需，会有副作用的，可能会引起一些中毒反应，譬如恶心、呕吐、腹泻，有时会自觉眩晕、头痛，还会引发皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱来症状。吃VE还要吃一个月，停一个月的。