什么妇科炎症引起腿疼_什么妇科炎症会引起腿困

2024-10-05 19:27:29

1.妇科炎症有哪些症状为什么会得妇科炎症

2.如何判断自己是否患有妇科疾病?

3.宫颈疾病有哪些？宫颈疾病有哪些症状？

4.湿气重怎么办？湿气自查对照表

什么妇科炎症引起腿疼_什么妇科炎症会引起腿困

有论文表明45%以上妇女一生中患病两次以上。感染者自觉外阴皮肤奇痒，白带增多，典型者白带呈豆渣或凝乳样。下面我和大家一起学习得了妇科疾病会有什么症状。 ? 得了妇科疾病的症状

　一、盆腔疼痛

　盆腔疼痛分两种。有的女性在两次月经之间的排卵期感到下腹部一侧非常疼。这种疼痛一般只有两三天。但如果疼痛持续不断，就应检查是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位或盆腔炎症。妇科病的症状之一就是下腹疼痛感。最近仰卧时，你的腹部隆起并且伴有疼痛，用手掌触摸时有坚实感，甚至有时能够摸到肿块类的东西，应警惕有患卵巢肿瘤的可能。

　二、乳房痛

　乳房的疼痛感其实也可能是妇科病的症状之一。感觉经期前的乳房肿痛也许仅仅是经期综合征的表现，但如果平时抚摸或拥抱时，你的乳房部位有压痛，用手掌轻按痛点可发现小硬块，应警惕乳腺增生或肿瘤，请及时去医院检查。

　三、异常出血

　有时口服避孕药可能造成下身出血，但如在未服避孕药情况下发现一两个月连续出现异常出血问题，则应及时看医生。造成下身异常出血的原因很多，包括子宫肌瘤、息肉等。如果每次房事后都出血，则应注意宫颈感染问题。

　四、背部疼痛

　其实如果你背部经常性的疼痛的话，这也是妇科病的症状长期伏案工作的人有时会感到背部疼痛，不要仅仅把它当作肌肉劳损或痉挛，骨质疏松也会引起背痛。有些子宫内膜组织异位，也会引起背痛。

　五、白带异常、痛经不止

　白带异味较重、量大、伴有瘙痒、颜色不正常等都可算白带异常。大多数白带异常不是什么大问题，很容易治。妇科病的症状最重要的就是痛经问题了。经期轻微的腹痛是正常的，但长期每月剧烈地疼痛不应忽视，子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈息肉或盆腔炎症都会引起经痛和加剧痛经。

　六、瘙痒

　很多女性发生瘙痒可能是因为使用香皂或个人护理产品造成的，常见于敏感型皮肤女性。如果瘙痒伴发皮肤病变，比方说外阴硬化性苔癣，则应及时治疗，并排除是否存在癌症的风险。

　七、阴道干燥

　女性年龄增长，体内雌激素减少，阴道组织变薄，易感染。可通过雌激素药物缓解。

　妇科疾病的种类

　01、引起白带异常的原因：

　如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎等.....

　02、引起下腹痛的原因：

　妇科疾病常见于官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔淤血等

　03、引起腰痛的原因：

　①子宫位置异常;②盆腔炎;③盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、卵巢囊肿的病人;④腰肌劳损;⑤内伤因素：如生育过多、人工工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛;⑥外感因素：如长期感受寒湿。可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。

　04、引起痛经的原因：

　①子宫颈管狭窄;②子宫发育不良;③子宫位置异常;④精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感;⑤遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系;⑥内分泌因素;⑦妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等.......目前认为，子宫内膜和溪液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因，所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。

　05、经期延长的原因：

　如果月经持续时间超过7天，就算经期延长，通常与如下疾病有关：

　①血液病如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等;

　②盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等;

　③慢性子宫肥大症(子宫肌炎);

　④子宫肌瘤，尤其是子宫沾膜下肌瘤;

　⑤子宫功能性失调性出血如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则拖落;

　⑥子宫内膜异位症;

　⑦放置节育器也易引起经期延长。

　06、月经过少的原因：

　月经周期正常，流血时间少于2日，经量少于20毫升，通常认为是月经过少。引起月经过少的原因很多，如遗传、环境因素、先天性子宫发育不良、卵巢发育不全、子宫内膜结核、多次人工流产刮宫术后及卵巢早衰等。

　07、月经过稀的原因：

　是指月经周期在40～50天以上或更长一些时间。常见原因有：①下丘脑?垂体?卵巢轴功能低下;②多囊卵巢;③月经过稀合并泌乳、甲状腺、肾上腺功能不足等。

　08、血性白带的原因：

　如果阴道内未用过什么药物或有色物品，白带呈暗红色要考虑为血性白带，即白带中混有血液，引起血性白带的原因很多，如：宫颈息肉、宫颈炎、宫颈糜烂、沾膜下肌瘤、老年性阴道炎、宫颈癌、子宫内膜癌等，及安放宫内节育器都可引起血性白带。

六大妇科症状警示妇科疾病

　1、白带异常

　症状

　白带呈无色透明且有粘性，白色或者黄灰色且带泡沫，似豆腐渣样的白带，白带中带血或者白带有异味。

　病因

　宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎以及盆腔炎等。

　2、月经不调、痛经

　症状

　月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

　病因

　器质性疾病或功能障碍。血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、异位妊娠、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢癌、子宫肌瘤)等。

　3、私处瘙痒、潮湿

　症状

　外阴瘙痒多位于、小，也可波及大、会阴甚至肛周等皮损区，长期搔抓可出现抓痕、血痂或继发毛囊炎。常系阵发性发作，也可为持续性的，夏季天热还会潮湿。

　病因

　霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，慢性外阴营养不良，不良卫生习惯，皮肤病变、擦伤，寻常疣、、、肿瘤等。

　4、阴道不规则出血

　症状

　出血可来自外阴、阴道、子宫颈和子宫内膜但以来自子宫者为最多。长期持续阴道出血，停经后不规则出血，后出血，经前经后点滴出血。

　病因

　子宫肌瘤、子宫腺肌症、功能失调性子宫出血，子宫内膜癌，流产，异位妊娠，葡萄胎，宫颈糜烂，宫颈息肉，宫颈癌或粘膜下肌瘤。

　5、腰痛、腹痛

　症状

　腰部一侧或两侧疼痛，腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。

　病因

　输卵管炎、盆腔炎、附件炎，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿，膀肮炎，宫外孕，阑尾炎等。

　6、尿频尿急，尿道口灼热

　症状

　尿频、尿急、尿痛尿路刺激，小便频数短涩，滴沥刺痛，欲出未尽，伴有血尿，伴有尿浊，小便困难，有灼烧感和疼痛感。

　病因

　膀胱炎，尿道炎，外阴炎，尿路结石，膀胱内占位变、结核性挛缩膀胱或妊娠子宫、子宫肌瘤、子宫脱垂压迫膀胱等。

妇科炎症的预防

　1、瘙痒处应避免过度搔抓，摩擦，热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。

　2、内衣应柔软松宽，以棉织品为好.避免羽绒，尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗。

　3、平时注意保持外位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤。

　4、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。

妇科炎症有哪些症状为什么会得妇科炎症

有位女性打电话到我院妇科诊疗中心求助：医生，你好！上次单位组织例行体检时，我查出患有盆腔炎，因工作比较繁忙，我就放工去家门口的小诊所简单看了一下。可是最近我感觉大腿内侧有点疼痛，又去那个小诊所问了医生是怎么回事，那医生告诉我说是盆腔炎症渗透大腿的筋了，不须要进行治疗的，过几天就能好了。请问女性患有盆腔炎确实会引起腿部疼痛吗？我现在须要再做一次检察吗？针对此病例，我院妇科李英杰介绍说：“盆腔炎渗透大腿的筋”这种说法实在并不具有科学性。由于子宫及其附件的神经来自腹下的卵巢交感神经丛和副交感神经的骨盆内脏神经，起自骶2、4神经。所以当这些器官出现疾病(如盆腔炎、附件炎等)波及到这些神经时，就可反射性的引起所谓的“腰腿痛”。但疼痛多在腰骶部，一般无下肢症状。有很多时候腿疼可能是由于精神紧张、过渡疲惫、运动过激等原因引起。如若担心是由盆腔炎症引起，建议到正规骨科医院进行检察，以明确是什么原因造成的，然后进行针对性治疗，以免延误病情。那么，盆腔炎有什么症状呢？我院妇科专家指出，盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种，下面就让我们来了解一下盆腔炎的症状。 1、急性盆腔炎的症状全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲乏，主要症状是白带增多、下腹疼痛等。当患者反抗力差时，易有急性或亚急性发作。 2、慢性盆腔炎的症状 ⑴慢性盆腔炎主要表现为下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，有时还可能伴有肛门坠胀不适，常在劳累、**后及月经前后加剧，这是由于慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血所引起。推荐导读 >> 女性有盆腔积液白带稠吗 ⑵由于盆腔瘀血，患者可有白带增多、月经增多、痛经等症状；卵巢功能损害时可有月经失调；输卵管粘连堵塞时可致不孕。 ⑶全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲乏。病程时间较长者，部分患者可有神经衰弱症状。 ⑷有时泌尿道也可出现受激惹或压迫症状，如尿痛、尿频、排尿困难等症。盆腔炎该怎么治疗好呢？我院妇科中心纳的三联疗法，在应用高科技设备基础上，根据急、慢性盆腔炎的发病机制不同特点，辨证施治，选用针对性极强的精制纯中药方剂，将“洗、敷、灌、服”有机的结合在一起，达到彻底治疗急、慢性盆腔炎的目的！三联疗法从症状、病因专业分析到科学诊疗，步步击退盆腔炎，是目前广大女性朋友比较亲睐的一种治疗方法。 “三联疗法”根据急、慢性盆腔炎的发病机制有所不同，故纳的治疗原则也有所调整：急性盆腔炎应用中西医结合治疗选用清热解毒、活血化瘀的高效药物结合物理治疗。慢性盆腔炎纳药物辅以物理疗法，配合短波、超短波、离子透入，将药物离子导入病变部位，松解盆腔粘连，从根本上消除盆腔炎症！技术推荐：高频磁波疗法高频磁波疗法治疗妇科炎症效果显著，该技术能有效抑制细菌的繁殖和生长、改变局部血液循环、改善局部营养和代谢、促进病理产物的吸收和消散，促进组织的再生和修复，操作简单、安全，易于掌握，病人易接受。推荐导读 >> 要重视怀孕白带发黄情况

如何判断自己是否患有妇科疾病?

1 患上妇科炎症会有哪些症状

一、阴道不规则出血

症状：出血可来自外阴、阴道、子宫颈和子宫内膜但以来自子宫者为最多。长期持续阴道出血，停经后不规则出血，后出血，经前经后点滴出血。

病因：子宫肌瘤、子宫肌腺症、功血，子宫内膜癌，流产、宫外孕、葡萄胎，宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌或粘膜下肌瘤等。

二、腰痛、腹痛

症状：腰部一侧或两侧疼痛，腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。

病因：输卵管炎、盆腔炎、附件炎，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿，膀肮炎，宫外孕，阑尾炎等。

三、尿频尿急，尿道口灼热

症状：尿频、尿急、尿痛尿路刺激，小便频数短涩，滴沥刺痛，欲出未尽，伴有血尿，伴有尿浊，小便困难，有灼烧感和疼痛感。

病因：膀胱炎，尿道炎，外阴炎，尿路结石，膀胱内占位变、结核性挛缩膀胱或妊娠子宫、子宫肌瘤、子宫脱垂压迫膀胱等。

四、白带异常

症状：无色透明粘性白带，白色或灰**泡沫状白带，凝乳状白带，豆腐渣样白带，水样白带，白带有血丝或白带增多、减少、有异味。

病因：宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎以及盆腔炎等。

五、月经不调、痛经

症状：月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

病因：器质变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等。

六、私处瘙痒、潮湿

症状：外阴瘙痒多位于、小，也可波及大、会阴甚至肛周等皮损区，长期搔抓可出现抓痕、血痂或继发毛囊炎。常系阵发性发作，也可为持续性的，夏季天热还会潮湿。

病因：霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，慢性外阴营养不良，不良卫生习惯，皮肤病变、擦伤，寻常疣、、、肿瘤等。

宫颈疾病有哪些？宫颈疾病有哪些症状？

如何判断自己是否患有妇科疾病

1、妇科炎症会使私密部位如、会阴、肛门周围有烧灼感和奇痒，就像有很多小虫子在爬。

2、由于炎症刺激和盆腔充血，会导致白带发黄、白带增多、脓性白带、白带血丝，白带出现鱼腥味、腥臭味、甚至恶臭味，形状像豆腐渣。

3、急性妇科炎症累及腹膜时可引起剧烈下腹痛，慢性炎症形成瘢痕粘连及盆腔充血可造成下腹坠胀、腰骶部酸痛，在性生活、劳累或月经前后加剧。

4、一旦妇科炎症波及女性尿道口，就会引起频繁的便意，出现尿频、尿急的情况。

5、月经期延长或缩短，月经量过多或过少，不规则出血等，宫颈局部的炎症还可能导致性生活后出血。

为什么女性容易患上妇科炎症呢

1、女性的、腹腔与外界是相通的，病菌可由阴道进入子宫。

2、女性外位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，容易被病菌攻击。

3、通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。

4、由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。

5、阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。

6、月经期同房，女性子宫内的酸性环境被冲淡，同房的自洁能力减弱[10]。此时行房会把外界细菌带入，感染子宫内膜导致妇科炎症。

妇科炎症的危害有哪些

其一，炎症不及时治疗，除可能导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，还会带来许多并发症，甚至导致某些部位的恶变。

其二，炎症不治疗会使身体长时间处于炎症的侵害环境中，对免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响，对身体健康危害极大。

其三，一些妇科炎症不仅危害女性本人，而且还会波及家人，若是妊娠女性，还可引起宫内感染、产道感染等环节感染新生儿，造成流产、早产、先天发育畸形、智力低下等严重后果。

其四，妇科炎症多半是由于女人的子宫和卵巢的问题，而阴道是导致宫巢病变的唯一通道，所以要想宫巢和，必须阴道合！选用Ph4弱酸配方的女性护理液更保证阴道的清洁和润爽。这一方面，丈夫有着不可推卸的责任。保持性生活的清洁，也是保护女人的重要因素。

湿气重怎么办？湿气自查对照表

对于女性来说，女性的子宫是非常重要的，宫颈指的是子宫颈，也是官的组成之一，子宫颈出现了问题，会带来许多的麻烦，不仅是影响到自身也会影响到生育的问题，每位女性都应该了解自身的身体状况，关于宫颈有哪些疾病么？下面为大家介绍。

1、宫颈炎的症状

(1)疼痛

宫颈炎患者下腹或腰骶易出现疼痛感，有时候也会出现在上腹，大腿和髋关节，疼痛感在经期，排便或是性生活时会加剧。

(2)白带增多

早期宫颈炎的症状主要是白带增多，也是妇科炎症里最常见的症状，而且白带比较粘稠，有脓性和异味，有时分泌物中可带有血丝或少量血液，也可有接触性出血。

(3)膀胱及肠道症状

慢性宫颈炎可以通过淋巴道散播或直接蔓延，波及膀胱三角区或膀胱周围结缔组织，因此膀胱一有尿液便会产生便意，出现尿频或排尿困难症状，但是尿液清澈，尿常规检查正常。

2、宫颈糜烂的症状

(1)轻度宫颈糜烂

糜烂面积小于整个子宫颈面积的1/3为轻度宫颈糜烂，轻度宫颈糜烂无明显自觉症状，仅有白带略增多，因此极易被忽略。

(2)中度宫颈糜烂

糜烂面积占子宫颈面积的1/3～2/3之间者为中度糜烂，中度宫颈糜烂最明显的症状为白带增多，颜色呈**，质粘稠，或白带中夹有血丝，炎性分泌物长期刺激外阴可引起瘙痒;且炎症可循淋巴循环扩散到盆腔，导致盆腔结缔组织炎，有腰骶酸痛，小腹坠涨等症。

(3)重度宫颈糜烂

糜烂面积占整个宫颈面积2/3以上者为重度糜烂，其主要症状为白带呈**脓性，质地粘稠并带血丝，伴随尿频尿急症状，同时出现腰骶疼痛，盆腔下坠痛，痛经，同房痛等症。

3、宫颈肥大的症状

宫颈肥大的主要临床症状为白带增多，另外，由于结缔组织增生及炎症沿宫颈旁或经宫骶韧带向盆腔扩散，故患者经常主诉有腰骶部疼痛或会女性私处坠胀感，这是宫颈肥大比较突出的两个症状。

4、宫颈息肉症状

宫颈息肉体积小的可无任何症状，往往因检查其他妇科疾病时才被发现;面积较大的息肉可能出现白带增多，或有接触性出血，尤其在同房或排便后出现点滴状出血或血性白带，出血量一般不多。表面覆盖鳞状上皮的息肉质地较韧，一般无接触性出血或血性白带。

5、宫颈囊肿症状

宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一种，一般在早期症状表现不明显，常见症状为白带增多，由于病原菌不同，白带颜色，白带量也有所不同。白带可为粘稠或脓性，有时带有血丝或少量血液;此外还会伴随下腹疼痛，盆腔发生下坠，生理期有痛经症状。

6、宫颈癌症状

(1)女性私处出血

宫颈癌早期没有任何症状，随着病情进展，患者可出现异常女性私处流血，出血现象多发生在性生活、妇科检查及便后。出血量可多可少，一般根据病灶大小、侵及间质内血管的情况而定。早期出血量少，晚期病灶较大表现为大量出血，一旦侵蚀较大血管可能引起致命性大出血。年轻患者可表现为经期延长、周期缩短、经量增多等。老年患者绝经后会出现不规则女性私处流血。

(2)女性私处排液

患者常出现女性私处排液增多现象，排液呈白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味，晚期因癌组织破溃，组织坏死，继发感染等，有大量脓性或米汤样恶臭白带排出。

7、如何呵护宫颈健康

第一：洁身自爱，防止性乱

很多女性面对性比较的随便，甚至有出现性生活无度、放纵的情况，更加严重的是和多名男子发生性关系，并且也不注意性生活的安全问题。这种情况最受伤害的就是女性的子宫。

专家告诉我们，如果性生活不洁，那么很容易患有子宫内膜炎或者是宫颈糜烂这些疾病。一般情况下，如果患有宫颈糜烂，那么这就大幅度增加了患有子宫癌的可能。一般情况下，在性生活结束之后引导有少量不规则的出血情况，那么就属于宫颈癌的早期症状了。

第二：孕期保健，预防出现宫脱的情况

女性在确定怀孕之后，一定要定期到医院进行检测，这对于保障孕妇和胎儿的健康非常的重要。如果女性忽视了孕期体检，那么就没有办法提早发现胎儿在妈妈的肚子中是否有异常情况，很容易出现难产或者是孕妇子宫破裂的情况。

如果说女性在分娩的时间过程或者是难产的情况，分娩的时候产后护理不当，这些都很容易导致女性子宫周遭的韧带出现损伤，严重者还会出现子宫破裂等等情况。除此之外，在分娩之后不注意休息，立即下地或者是蹲下劳动以及干重活等等情况，那么也会导致子宫的位置出现下移，这也就是我们常说的宫脱。

第三：坚持避孕，做好生育的工作

女性如何保养宫颈，一定要做好生育的工作。研究发现，女性在24~29周岁是最佳怀孕的时间，这个时候怀孕对于胎儿和女性都是最好的选择。不过，如果在日常性生活的时候没有做好避孕措施，随便的进行人流手术来补救，这是非常不正确的。现在，很多女性在恋爱期间不忌讳性生活，但是又没有做好避孕的工作，只好在怀孕之后选择人流来补救。

女性湿气重的表现：头晕头痛头沉、健忘失眠、脸油、暗沉长痘长斑、口苦口臭无味、口腔渍疡、嘴唇发紫、胸闷心悸气短、颈椎酸痛、胃痛胃胀、食欲不振、腰部脂肪堆积、上半身肥胖、大肚脯、阴道瘙痒妇科炎症、大便黏酵+大便漉薄、不成形、腿脚发沉、浑身困重、腿肿、乳房胀痛乳腺增生、月经不调、痛经、腹部发凉、白带异常白带多、有异味、性冷淡、不孕、、浑身发痒、易过敏。

男性湿气重的表现：头发出油脸部出油、长痘、脸部暗沉毛孔粗大、皮肤发黑、胃痛胃胀脂肪肝、酒精肝、腰膝困重关节疼痛、前列腺疾病性功能下降、不育、大便黏腻大便薄、不成形、大腿内侧多汗汗粘不清爽、、健忘、易失眠、头晕头痛头沉、鼻子油、酒糟鼻嘴发黏、口苦口臭、胸闷心悸、气短、

、腰部脂肪堆积体型偏胖、大肚腩、阴囊潮湿阳痿、遗精滑精、尿频尿急尿痛、全身无力腿脚发沉、懒洋洋。

湿气重饮食注意：

1.主食类：

赤小豆、薏米、茯苓、荧实、绿豆、糙米、小米。

2.蔬菜类：

南瓜、荠菜、芹菜、山药、萝卜、苦瓜、冬瓜。

3.水果类：

木瓜、柚子、香蕉、柠檬、西瓜、橘子、无花果。

4.肉蛋类：

鱼肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸟鸡、鳝鱼、海虾。

学会泡脚：