妇科炎症注意哪些_妇科炎症注意哪些问题

1.女性患上妇科炎症怎么办？如何预防妇科炎症？

2.妇科炎症的类型有哪些？如何治疗妇科炎症最好？

3.女性妇科常识有哪些？女性预防妇科疾病的饮食方法有哪些？

妇科注意个人卫生指的是哪些

　妇科注意个人卫生指的是哪些，当女性朋友去看妇科的时候，妇科医生经常建议说，要注意个人卫生，那什么是个人卫生呢，妇科注意个人卫生指的是哪些，以下是我整理的相关内容，一起来看看吧。

妇科注意个人卫生指的是哪些1

　 主要包括以下几方面:

　1、勤换内衣裤;

　2、避免不好的性生活习惯，如月经期间ML，ML前后不清洗等;

　3、在清洗会阴和阴道时，需要使用专用洗剂，避免破坏阴道的酸性环境。

　平时一定要注意个人卫生情况，保持外阴清洁，每天至少要清洗外阴一次，清洗时要用温水，可以使用少量的浴液。前注意双方的清洁，特别是男性卫生。

　频繁发作的外阴阴道炎妇女，内裤应及时进行消毒清理。可以将其煮沸5~10分钟以杀灭病菌。

　注意性生活，要有节制，每4~5天一次为佳。

　特别注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生用品，遵照医生规定的时间禁止性生活和盆浴，不要太过于劳累。

　尽可能的避免卫生条件比较差的酒店、旅馆等场所的浴池、浴巾、坐式马桶等公用物品。

　饮食适宜清淡为主，忌辛辣刺激。控制情绪，加强锻炼，增强自身免疫能力。

　生活要有规律，劳逸结合，避免处于长期压力工作中。以免破坏自身免疫系统的抵抗能力。因为自身抵抗能力强时，这些病菌并不会致病，而免疫力下降时才会发病。

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　 为什么你明明很注意个人卫生，还是有妇科炎症？

　 妇科炎症到底是什么

　妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性官的炎症（外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫炎、盆腔炎、附件炎、性传播疾病等），女性的官通常发生不同的急性和慢性炎症，在受到各种致病菌侵袭感染后发生的炎症。

　炎症不及时治疗，除可能导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，会带来许多并发症，对免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响，甚至导致某些部位的恶变。若是妊娠女性，可引起宫内感染、产道感染等影响新生儿，造成流产、早产、先天发育畸形、智力低下等严重后果。

　 妇科炎症有哪些症状

　 1、阴道炎

　阴道炎的患者常常会出现白带增多和尿频尿急以及尿痛的情况。同时患者会感觉到外阴有不同程度的瘙痒和灼热以及相应的疼痛感，对于情况比较严重的患者来说，还会出现发烧的情况。如果是不同种类的阴道炎，白带的性状都不一样，所以可以将白带作为判断阴道炎的依据。

　 2、尿道炎

　尿道炎也是妇科炎症中的一种。对于急性尿道炎的患者来说，尿道外口会红肿的现象。而且女性患者尿道的分泌物会很少，患者常常会感觉到尿频、尿急和尿痛的情况，还有一部分患者会出现尿血的可能。而慢性尿道炎，病变的主要位置是在后尿道和膀胱颈以及膀胱三角区。

　 3、附件炎

　对于急性附件炎症状比较明显的'患者来，常常会出现发烧和寒战以及下腹剧痛的现象。而且慢性附件炎的患者会出现了不同程度上的腹痛或者小腹坠胀和牵扯感，患者会觉得时轻时重，还常常会出现白带增多、月经失调以及腰疼等的情况。

　 妇科炎症是怎样引起的

　过早进行性生活或性生活不洁。初次性活生活年龄小也会导致妇科炎症，年龄太小，女性的生理功能还没有发育完全，这个时候的抵抗疾病能力不强，加上膜破裂，增加患病的风险；性生活是病菌传染的最好时机，很多病菌都是在性生活的时候引起交叉感染的。

　手术操作后感染。女性在生活中难免会遇到妇科手术，在术、子宫颈治疗等进行的时候，使用器械消毒不彻底或者手术护理不当，都有可能给病菌入侵提供有力条件，诱发妇科炎症出现。

　清洗过于频繁。清洁阴道是一个好习惯，但是不能太过于频繁，因为阴道里面是一个酸性环境，过度清洗阴道会破坏这个酸性环境，里面生存了很多有益菌群，频繁清洁阴道就会使这些菌群减少，增大了阴道的危害性。

　 妇科炎症有什么危害

　当妇科炎症发病以后，如果不能得到及时有效的治疗，那么这些炎性组织就很容易会杀死精子，或者阻碍精子正常进入输卵管与卵子结合，会间接导致女性不孕症的发生。因此说到妇科炎症影响这个话题，如果备孕中女性发生了妇科炎症，必须要及时引起重视及时治疗。

　妇科炎症不仅会使患者的身体长时间处于炎症侵害的环境中，同时也会对患者的免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响，对女性的身体健康造成极大危害。

　如果妇科炎症发病后得不到及时有效的治疗，那么炎症可能会在女性机体内相互蔓延以及交叉感染，最终引起其他诸多并发症出现，情况严重的甚至会导致某些部位发生恶变，从而导致难以逆转的后果。

　 妇科炎症如何预防

　如果是外阴阴道炎或由性传播的性疾病治疗期间，应该禁止性生活，一方面可以避免时的摩擦使阴道充血炎症加剧，另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。如果一定要进行性生活，则必须使用具有防止感染性疾病传播作用的避孕 套。否则，必须在治疗结束下次月经干净后复查，确定炎症治愈后方可恢复性生活。

　注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生用品，遵照医师规定的时间禁止性生活和盆浴，不宜过于劳累。

　不要盲目使用冲洗液，女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会尽可能避免使用卫生条件比较差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式马桶，以免消毒不严交叉感染某些病原体。

　生活要有规律，劳逸结合，不要使自己经常处于高度紧张状态，以免破坏自身免疫系统的抵抗力。因为妇女平时阴道内就有细菌存在，身体抵抗力强时，这些细菌并不致病，而当抵抗力下降时，就会发病。

女性患上妇科炎症怎么办？如何预防妇科炎症？

性健康问题是男女都需要重视的问题，尤其是女性。因此相较于男性女性更容易出现一些性健康问题，例如感染妇科疾病、泌尿系统疾病等。女性之所以会感染这些疾病很重要一点就是性生活方面出现了问题。那么女人哪些性健康问题要注意？女性患有妇科炎症怎么办？

1、女性性健康问题

性生活时需注意以下病例中的危险时刻，加强防护，别让炎症随之“升温”。

女性“特区”拉响4大警报

天一热，不少女性的外阴瘙痒、白带异常这些问题就卷土重来，有的还伴尿频、尿痛或月经不尽，严重影响着夫妻生活质量。上海市健康教育协会妇科专家提醒女性，要摆脱妇科困扰，平时积极预防很重要。夏日不要穿着闷热的紧身裤，夫妻生活、出入公共场所前后应加重清洁工作。可以选择一些选择性杀菌、安全不刺激的杀菌产品进行个人护理，夫妻双方共同抗菌，才是健康性生活的科学之道。

警报一：细菌繁殖加快潮湿闷热的环境下，妇科常见病菌霉菌、念珠菌比平时繁殖速度一下提升5－10倍。加上内裤、护垫的闷热不透气，居室尘螨增多，外阴不及时清洁，有害菌更容易繁殖。

警报二：人体体质下降夏天人体要抽出一部分精力抗热抗晒，新陈代谢快，消耗大，对病菌的抵抗能力也随之下降。

警报三：接触公共场所经常去厕所、浴场等公共场所，不做好卫生防护，容易带入更多外源性细菌，引发妇科困扰。

警报四：害羞延误病情不少年轻女性有了妇科问题既不敢给爱人知道又不敢去医院就诊，忍着捱着，小问题没有及时解决，反易引起炎症经常复发等烦。

经常因为问题小而疏忽、不去治疗，很多女性的妇科问题因此被耽搁了，结果带来无尽的痛苦，甚至造成不孕不育、宫颈癌等问题，影响一生的幸福。所以遇到这样的问题，无论事小事大，都要建议她们——

1、及时治疗，不能自己买消炎药吃。

2、坚持治疗，即使症状消失了，还要继续进行巩固治疗。

3、治疗期间，不要进行性生活，避免致病因素，建议夫妻同治。

4、加强体质，合理使用私处洗护用品，对私处积极清洁护理，防止有害菌的再次入侵。

5、治疗后的性生活，清洁也一定要到位，事前夫妻双方都要做好私处清洁工作，性生活后妻子要做好私处深层护理。

6、另外，有过妇科问题，经期前后防护也不能忽视。

2、和谐性生活的常识

通常来说，性生活的频度不仅仅和身体状态有关，和年龄，地区差异也是有很大关系的。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

研究室调查发现，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。

正常情况系，双方只要身体无不适感，身体没有类似心脏病的情况下，都可以进行生活活，不必过于敏感行房的频率。

所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看**书刊或录象来"激发"自己，甚至强行手*，以便投入性生活。这是相当有害的，因为男性在每一次以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。

怎样的一个频度才算是正常的性生活频度呢？

这就以第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在同房后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制。

（1）无精打，对生活感到很疲累，昏昏欲睡。

（2）腰肢酸软，浑身乏力，头昏目眩，两眼冒金星。

（3）容易出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

（4）没有胃口，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

不上面列举的四种现象都是因为性生活频率过高引起的，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。

妇科炎症的类型有哪些？如何治疗妇科炎症最好？

女性患上妇科炎症怎么办？如何预防妇科炎症？

你如今得了妇科炎症的情况下，阴道内的内环境会发生改变，减少怀孕的概率。即使怀了孕，也是有较大的也许会导致小产，还会继续危害小宝宝的成长发育。因此针对女性而言，如身患妇科炎症，尽可能先以治好妇科炎症再备孕期。针对没有妇科炎症的女性而言，平时多多的关心自身的身体，防止妇科炎症。

女性得了妇科炎症该怎么办？

1、立即就诊

一切病症，立即就诊是最科学的治疗方法。当女性发觉私密处发现异常时，就代表着被妇科炎症看上了。这个时候立刻到医院就诊，在医师的叮嘱下服食药品。此外还要留意，一定不可以盲目跟风应用民间偏方，随意服药反倒会加剧病况。

2、留意清洁卫生

清洁卫生状况会立即决策女性的妇科健康。提议身患妇科炎症的女性，平时要勤洗私处，勤换内裤，以防止状况恶变或推迟痊愈的不良影响。

3、完全医治

一旦身患妇科病，完全医治是较好的方式。一部分女性在身患妇科炎症的过程中会去看医生，但却不按医嘱服药，那样会造成妇科炎症不断发病，一直好不上。

如何预防妇科炎症？

1、锻炼身体

女性欠缺锻炼会让人体免疫力降低，在那样的情形下非常容易造成病菌侵入，最后造成妇科炎症。因而要想防止妇科炎症，女性平时应多锻炼，每日锻炼半小时以上就好了。

2、留意饮食搭配

女性日常进食要注重一点，多吃蔬菜新鲜水果，避开辛辣食物刺激性的食材。

3、填补水份

女人似水做的，如饮水太少，便会危害身体的基础代谢。身体基础代谢不佳会让身体沉积有害物，感柒妇科炎症的概率会大大的升高。因而女性平常要填补充足的水分，便于排出来有害物。

4、不必随意服药

女性平时身体难受时，要到医院做好查验，对症治疗。不必随意服药，更不必应用民间秘方。民间偏方没什么科学根据，极有可能会对身体导致不好的危害。

妇科炎症比别的妇科病的患病率要高，若没法获得及早的医治，还很容易引发病变，引起直肠癌。要想减**科炎症的患病率，女性需从各个方面改善习惯性。一旦发生了妇科炎症，就需要用科学的治疗方法，防止不断病发。

女性妇科常识有哪些？女性预防妇科疾病的饮食方法有哪些？

说到女人的一些疾病问题，恐怕最让很多的女人都比较头痛的就是那些妇科炎症了吧，确实就是这样的，但是其实有很少的女人对妇科炎症的类型是非常了解的，而且也不知道如何治疗，那么到底妇科炎症的类型有哪些？如何治疗妇科炎症最好呢？

1、妇科炎症的类型

一、霉菌女性私处炎。

这种女性私处炎是由致病原——白色念珠菌感染引起，多发生于长期使用激素或抗生素的女性、糖尿病患者及孕妇身上，传染途径主要是同房、洗浴或接触被污染的衣物感染等。

主要症状：有豆腐渣样白带及外阴瘙痒。

治疗之道：

1、治疗这种女性私处炎可口服抗霉菌药，也可将制霉菌栓塞入女性私处治疗。

2、治疗期间应避免性生活，勤换内裤，洗涤用具应用开水烫洗等。

二、淋菌性女性私处炎。

这种女性私处炎是由致病原——淋病双球菌引起，可通过不洁或混乱的同房而传播。也有少数人因借穿感染淋球菌的泳衣或通过淋球菌污染的浴缸、坐便等间接传染。

其症状为下腹部疼痛、女性私处分泌物增多、呈脓性白带，女性私处口红肿疼痛等，如不及时治疗，可转为慢性妇科炎症，有10%～20%的此类患者可出现不孕或宫外孕。

治疗之道：治疗这种女性私处炎可肌肉注射敏感抗生素，同时可选用麻柳叶、苍术、黄连、黄柏、败酱草、蛇床子、白头翁等中药，水煎后温洗外阴，每日1～2次，7天为一个疗程，一般治疗1～2个疗程即可痊愈。

三、加特纳菌性女性私处炎。

这种女性私处炎是由致病原——加特纳杆菌引起，可通过同房传染，在性关系混乱的人群中，加特纳菌性女性私处炎流行率较高。加特纳杆菌引起的感染多见于性混乱女性。

患者在急性期可表现为白带增多，有鱼腥或氨的臭味，外阴潮湿不适，常伴有女性私处灼热感、同房痛及外阴瘙痒。

治疗之道：这种女性私处炎可将四环素和磺胺噻唑制成栓剂，置人女性私处深部，每晚一次，可连续置人10日，同时口服敏感抗菌素。有全身感染者可静脉用药。

四、紧裆裤女性私处炎。

顾名思义，这种女性私处炎是由于女子经常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤引起的。有些爱美的女孩常喜欢穿显露体形曲线的紧身裤。这类裤子紧裆，包臀。其面料又密不透气，使女性私处分泌物和汗液不易散发，适宜细菌滋生繁殖，易引起女性私处炎。

主要症状：白带过多、女性私处和大小瘙痒，并伴有尿频、尿急等尿道刺激症状。

治疗之道：治疗这种女性私处炎，首先不要穿化纤织物的紧裆裤，可改穿棉织内裤和松裆裤，并在医生的指导下适当使用药物。

五、滴虫女性私处炎。

这种女性私处炎是由致病原——女性私处毛滴虫所引起的，通过同房传播或间接传播（洗浴、游泳或接触被污染的衣物、敷料及器械等）。

主要症状：外阴瘙痒、白带增多、白带变为淡**泡沫状，严重时白带可混有血液或兼有灼热感、同房痛。伴有尿道感染时可有尿频、尿痛或血尿。

治疗之道：治疗这种女性私处炎通常可口服敏感抗菌素，并在女性私处内放置灭滴灵栓，7～10天为一个疗程。与此同时可连续3个月用1%乳酸液冲洗外阴。患者的丈夫也应同时进行治疗，在治疗期间应避免性生活。此外，患者应注意个人卫生，避免不洁同房和交叉感染。

六、孕期女性私处炎。

女性在怀孕之前最好检查一下自己是否患有女性私处炎，如果有的话，应彻底治疗后再怀孕。因为怀孕前医生可以大胆用药，而不用担心药物对胎儿的影响。再说非孕期的治疗效果要远远好于孕期的治疗。

女性在怀孕期间，由于激素水平升高，分泌物增加，女性私处内的酸碱度发生改变，寄生于女性私处内的细菌也会随之活跃起来，进而导致女性私处炎。

治疗之道：治疗孕期女性私处炎要特别慎重，宜在妇科专家的指导下用药，可根据女性私处炎的不同类型选用外用药进行局部治疗，以防止因用药导致胎儿畸形。

另外，霉菌还会在产道里感染胎儿，使新生儿患上一种叫“鹅口疮”的疾病。所以，孕妇治疗女性私处炎要彻底，以防分娩时产道的霉菌侵袭胎儿。

七、少女初潮女性私处炎。

女孩子第一次来月经，由于羞涩和对月经的朦胧认识，她们往往不懂或不注意经期卫生，滥用不洁净的卫生纸，致使病菌趁机在外女性私处滋生和进犯，引起初潮女性私处炎。

其特点是：会女性私处有下坠及灼烧感，女性私处分泌物增多，甚至呈脓性。由于女性私处分泌物增多，刺激尿道口，患者会出现尿频、尿痛等症状。

治疗之道：治疗这类女性私处炎，患者可于临睡前清洗女性私处口和外阴，拭干后用洁净的手指，轻轻地将洁尔阴栓推人女性私处。此法的消炎效果很好，且不会损伤处女膜。

八、幼女女性私处炎。

此病多见于穿开裆裤的小女孩。发病原因是女孩在玩耍时坐在地上，或将手指直接捅进女性私处，或往女性私处里置放异物，致使外阴、女性私处受污染，诱发女性私处炎。主要症状为外阴红肿、女性私处内流水样分泌物、女性私处灼痛或剧痛难忍。

治疗之道：治疗幼女女性私处炎，只需用花椒水或六一散（含滑石、甘草）冲水清洗女性私处和外阴，便可收到满意效果。为防患于未然，不要给女孩子穿开裆裤，可改穿宽松易脱的闭裆裤，同时应教育女孩讲究卫生，勿用手或异物触摸女性私处，应每晚给女孩清洗外阴。

九、老年性女性私处炎。

此类女性私处炎是绝经后妇女的常见病，绝经后的妇女由于雌激素缺乏导致局部抵抗力降低，而使病菌趁机入侵繁殖引起女性私处炎。

其表现是外阴瘙痒或有灼热感，严重时可有尿频、尿痛、女性私处分泌物增多且呈淡**，或有血性脓样白带，并伴有臭味等症状。此时患者应进一步检查以排除肿瘤的可能。

一旦发现患有老年性女性私处炎，患者必须及早治疗。拖延治疗可能会导致女性私处粘连。

治疗之道：治疗时通常可局部使用1：5000高锰酸钾外洗，往女性私处内塞入乙烯雌酚片剂或栓剂，也可应用雌激素治疗。但使用雌激素治疗，必须在医生的指导下进行。

2、妇科炎症怎么用药

现在已婚女性患妇科炎症的发生率高，很多的女性不愿意去医院都会自己买妇科炎症药来进行治疗。妇科炎症主要分为外的炎症和内的炎症，主要有女性私处炎、宫颈炎、盘腔炎和附件炎。

每种妇科炎症都有不一样的症状，妇科炎症药怎么用是要根据自己属于那种炎症进行选择的，女性私处炎和宫颈炎都属于炎症，可是它们的性质不一样，治疗时就要区别对待;女性私处炎大多是细菌和真菌的感染，可以服用抗生素进行治疗;而宫颈炎则是因为受到刺激，内分泌发生改变等很多因素造成，很少只用抗生素，需要进行综合治疗。医生建议妇科炎症常用药一般是局部治疗和全身治疗两种方法，有口服和外用之分，一般情况都会选择三维制霉素栓。

女性朋友在进行用妇科炎症药时，一定要在医生的建议指导下进行用药，擅自用药达不到治疗目的，又易造成微生物耐药，影响治疗。在用药时，首先要清楚炎症的类型，对症用药，疗效更佳。还有就是不要盲目的使用洗液来减轻症状，购买时也要认准是药字号还是健字号，不要随便买来就使用，免得适得其反。

对于女性来说，需要注意避免一些妇科疾病，平时的一些习惯会对女性的健康造成影响，需要注意呵护私处的健康，了解一些妇科的常识，平时还可以吃一些食物来预防妇科疾病，那么女性妇科常识有哪些？女性预防妇科疾病的饮食方法有哪些？

1、女性妇科常识

1、单独清洗内裤

霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

2、切忌过度清洁

频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

3、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

4、伴侣同治

如果你感染了霉菌性女性私处炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

5、正确避孕

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性女性私处炎，就尽量不要使用药物避孕。

6、放弃滥用抗生素

咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

7、警惕洗衣机

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！

8、穿着全棉内裤

紧身化纤内裤会使女性私处局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！

9、切忌过度清洁

频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

10、控制血糖，碱性产品清洗外阴

女性糖尿病人女性私处糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。

2、预防妇科病的饮食

1、乳腺病——多吃全麦食物和海带

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

2、妇科肿瘤——多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。

此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

3、卵巢癌——多吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

4、霉菌性女性私处炎——多吃蒜类

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性女性私处炎。

因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在女性私处内的过度生长和繁殖。

5、经期不适——喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

6、痛经——吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

3、妇科炎症的病因

1.局部刺激

外阴与碱性肥皂、卫生巾、化纤内裤等物品直接接触，局部刺激也有可能引起外阴痒。如过度使用高锰酸钾溶液坐浴及绝经后妇女，也可出现外阴痒。

2.不良卫生习惯

很多女性由于用水不当、没有天天清洁外阴或穿着透气性差的化纤内裤等不良的卫生习惯的影响，引起妇科炎症的原因。

3.外阴各种疾病

引起妇科炎症的原因如外阴、外阴色素减退或白斑、外阴癣、外阴神经皮炎、外阴等可引起外阴痒。

4.分泌物的刺激

由于滴虫、霉菌、真菌等致病菌引起的女性私处炎等生殖道炎症，会产生炎性白带，加上尿液、粪便等分泌物的刺激，都会是造成妇科炎症的原因。

5.不正常同房

闯“红灯”，月经期同房，将细菌带入。月经期同房不仅是急性附件炎的诱因，也是妇科其它炎症的常见诱因。

感染，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢感染发炎。

6.不良生活习惯

常穿紧身裤，会女性私处不透气，女性私处排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。

长时间坐着，缺少活动，血液循环特鄹是下陵血脉不畅，导致静脉回流受阻由于盆腔的特殊解剖结梅血液回流情况更为不良，影响子宫附件的正常排毒功能，如果同日寸又有其它嚣因影响，则很容易发生炎症。

7.节育器

宫内节育器，不注意个人卫生，给细菌入侵开了方便之门。需要注意的是宫内节育器的放置本身并不直接导致急性附件炎，炎症只在放置节育器时没有严格无菌操作或放置后个人卫生情况较差的情况下才发生。

8.分娩或者流产

分娩或流产，抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而殃及整个盆腔。

9.免疫力下降

一般情况下，女性女性私处内会存在大量的乳酸杆菌，这些细菌能使女性女性私处处于一个酸性的环境下，是有害细菌不能生长，不过，当身体抵抗力下降时，上述致病菌就有可能经女性私处进入体内，引起妇科炎症。

10.节食过度

由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

11.长期使用护垫

南京武警医院妇科专家指出，生活中很多女性认为使用护垫可避免女性私处和内裤的直接接触，有助于保持女性私处环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使女性私处透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。

12.异常情绪

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。