7种预防乳腺炎的方法_预防乳房炎的措施

1.产后哺乳期女性怎么预防乳腺炎呢？

急性乳腺炎俗称“奶疮”，是月子里容易发生的病。致病菌侵入乳腺组织产生病变，一是通过乳头皮肤破裂处侵入，沿淋巴管到达皮下及乳腺间的脂肪、纤维组织，形成感染；二是细菌直接侵入乳管，上行留在乳汁中，扩散至乳腺组织。

急性乳腺炎重在预防，产妇要注意做到以下几点。

（1）妊娠期要做好乳房及乳头的护理。

（2）每次喂奶前后，产妇要洗手，擦净乳头，喂奶后用清洁纱布敷盖乳头并用乳罩托起乳房。

（3）乳汁过多或婴儿吸不净时要用吸奶器吸空乳房。

（4）有淤积奶块时，可先做热敷轻轻用手向乳头方向揉按，使之化开，并将奶汁挤出或用吸奶器吸出。

（5）喂奶时间不应过长，以15～20分钟为宜，最多不要超过半小时。不要让婴儿长时间叼奶头或含着奶头入睡。

发生乳头皲裂时要暂停哺乳，用吸奶器吸出乳汁，待伤口愈合后才能直接哺喂。

产后哺乳期女性怎么预防乳腺炎呢？

乳房发炎对女性来说伤害非常大，因此，女性在日常生活中需要取一些预防措施，防止乳腺炎的发生。发生乳腺炎不仅会给女性的身体带来伤害，同时也会影响到孩子。所以预防乳腺炎是必要的措施。

1、哺乳期一定要保持乳房的清洁。先哺乳时可以先用清水清洗乳房，然后再进行哺乳。在哺乳结束之后，还需要用清水将乳房以及乳头擦拭干净。但不能用香皂或者是酒精之类的化学用品来擦洗乳头，不然会使乳头的局部防御能力下降。

2、要取正确的哺乳措施。定时的哺乳，每隔两到三小时最好，而且要两个乳房交替喂乳，这样可以防止再不入之后两侧的乳房不对称，同时也能够有效的排空乳房，不会发生乳汁淤积的现象。

3、要保持环境的清净以及情绪的稳定，在哺乳期产妇一定不要生气，因为生气也会使乳汁发生淤积，这样对产妇以及婴儿都是非常不利的。

4、在平时也要防止对乳房的挤压以及撞击等一些外伤，因为这些外伤也容易导致乳腺炎的发生。如果有晕奶的总块可以用冰袋进行冷敷，不能用热敷，也不可以随便的按揉，这样会使乳腺发生损伤。

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1、不要躺着喂奶

有些新手妈妈，为了方便，喜欢躺着喂奶，这样孩子就容易入睡，能省不少力气。但是这种喂奶姿势是不正确的，这个姿势会让另外一侧的乳房受到挤压，乳腺受到挤压容易引发炎症。另外在半夜喂奶的时候，由于产妇非常的困，如果乳房不小心把孩子的口鼻压住了，就会发生危险。一定要养成抱着母乳的习惯，可以买一个专门喂奶的枕头放到手臂下面，特别省力。

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2、把乳汁排空

有的新手妈妈乳汁比较多，孩子一次吃不完，这个时候就需要借用吸奶器，把多余的乳汁全部排出，这是想要预防乳腺炎发作必须要做的一件事。不然涨奶非常严重，乳腺炎就到来了。吸奶器吸出来的乳汁放进冰箱冷冻室，当自己没有办法及时喂奶的时候，或者出门的时候，家中的这些冷冻的乳汁就可以拿出来温热给孩子喝。

3、定时哺乳

在孩子刚出生的前几个月，妈妈们喂奶的时候应该是按需喂奶，当孩子有饿了的表现的时候给孩子喂奶。孩子慢慢长大，应该从按需喂奶转变为定时喂奶，这样不仅利于孩子的肠胃发育，还会起到预防乳腺炎的作用。一次给孩子喂奶的时间应该控制在20分钟以内，否则容易引起乳房的发炎的。

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4、清洗乳房不要过勤

有些新手妈妈总是感觉自己的乳头非常的脏，时不时的就要去冲洗一番，还用肥皂来清洗。这种行为是不正确的，如果过度清洗会让乳房的皮肤，尤其是乳头，变得干燥。干燥就易开裂，开裂就会导致细菌感染，引发乳腺炎。保持乳房清洁，但是不要洗得过勤，这也是预防乳腺炎的需要。

5、选择合适的哺乳内衣

有些女性为了预防产后胸部下垂，就早早地穿上定型的内衣，其实这样是不正确的，定型的内衣都是带有钢托的，对于乳房是一种压迫和束缚。长时间地穿着定型内衣，不利于乳腺的健康，容易引发乳腺炎。不穿内衣是比较好的，如果想要维持乳房的良好状态，选择合适尺码的哺乳内衣也可以。

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