吃猪脚坏处_吃猪脚会加重妇科炎症吗

1.腰痛是患妇科疾病了吗？如何分辨哪些腰痛是妇科病？

2.腰酸伴随小腹疼痛

3.哺乳期吃什么营养品好

4.产后应该吃些什么药物，产后子宫炎症吃什么药好使

引言：女性在产后适当的活动会有好处吗？女性在产后适当的运动是有好处的，顺产的妈妈产后6小时就可以起床做轻微的活动了，产程时间短，体力消耗较少的活动，根据自己的体力还可以更早下地，有会阴侧切的产妇可稍晚一些下床，产后第2天在室内随意走动，这样有助于新妈妈体力的恢复，促进排尿排便及恶露的排出，减少静脉血栓的形成。促进身体的恢复，剖腹产的妈妈，可以在第2天轻微的活动，然后逐渐增加活动量，拆线以后可做大范围的运动。产后适当的活动可以促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连。

一、产后饮食

女性产后身体非常的虚弱，这个时候还要承担哺乳宝宝的责任，所以在饮食上要注意补充一些富含铁，钙以及优质蛋白质的食物，来帮助分泌乳汁，刚刚生完孩子，身体亏空不易大补，需要循序渐进，刚生完孩子3~5天可以多喝一些小米粥，红糖鸡蛋汤，瘦肉等，清淡易消化的食物，既要保证营养价值高，也有助于身体恶露的排出。不要吃太多油腻的东西，不然只会让胃口更差。饮食量慢慢增加之后就可以全面补充各种营养物质了，尤其是要多吃补气补血的东西，比如猪肝，山药，猪脚，香蕉，苹果等。可以适当的喝一些汤水，比如鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等，促进奶水分泌。

二、结语

总之生产完以后，要注意休息，良好的休息才能尽快恢复体力，还要注意保暖，避免受寒引起月子病。产妇忌食生冷辛辣刺激性食物，不要每天食用，大鱼大肉可以用少食多餐，在吃水果的时候可以根据天气来蒸熟或者是煲汤后使用。不要吃生冷辛辣刺激性的食物，每天注意补充水分，预防产后便秘。

腰痛是患妇科疾病了吗？如何分辨哪些腰痛是妇科病？

一、多吃开胃食物： ?无论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚生育的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口也很差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。一般在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推荐。 ?推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包。 ?特别提醒：太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。

二、补充维生素和养气血： ?大概到了月子的第二周，妈妈的伤口也差不多上愈合了，可以开始尽量多食一点补血食物，调理气血，多吃一些苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素。 ?推荐菜式：麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，加入少许枸杞、山药、茯苓。 ?特别提醒：药膳请在专业人士的指导下进行滋补。?

三、多吃下奶催奶食物： ?妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了，这时可以开始吃催奶食物了。催奶不应该只考虑量，质也非常重要，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。 ?推荐菜式：鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤，加入通草、黄芪等中药，效果更佳。 ?

特别提醒：营养其实在汤料里，所以煲汤不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。

四、坐月子千万别吃以下几种食物： ?坐月子不要吃巧克力： ?巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。 坐月子不要吃冰品： ?不利于消化系统的恢复和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。 ?　　

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。 坐月子不要吃茶： ?茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血;茶水中还含有，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让他突然肠胃痉挛，烦躁大哭。

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坐月子不要吃乌梅： ?味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实，含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用。乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一，其性温，味酸涩。梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱

腰酸伴随小腹疼痛

如今生活是越来越好了，但是也面临着巨大的压力，包括生活和工作地方，女性的负担也是越来越大，既要工作努力，又要相夫教子，所以很多女性都有腰痛的毛病，妇科疾病也是频发，那么腰痛是患妇科疾病了吗？如何分辨哪些腰痛是妇科病？

1、女人腰痛背后的真相

临床资料表明，腰骶痛不是一种独立的疾病，而是多种疾病的症状，劳累性腰痛、腰部急慢性损伤、骨质增生、关节炎、肾脏疾病、腰肌劳损，腰椎间盘突出症等疾病都会引起腰骶痛。

对女性而言，由于其腰部肌肉、筋膜和腰椎周围韧带的张力不如男性坚强，对负荷量大的运动适应性差，容易劳损；妇女妊娠后，因子宫逐渐增大，导致腰椎向前弯曲，身体的重心后移改变了腰椎各小关节的结构，失去了正常生理上的重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜和韧带等长期处于高度紧张状态，从而形成慢性劳损。妊娠后期腹内脏器上移，而产后又突然下降，牵拉腹膜，也是女性产生腰骶痛的一个重要原因。

2、妇科病导致腰骶痛

一是炎症。腰骶痛常在过度劳累、同房后及月经前后加重，病人常感腰酸背痛、下腹不适或胀痛、低热、易疲劳、食欲不振等全身症状。

二是子宫位置异常。正常子宫位置处轻度前倾屈位，周围韧带的功能活动自如。当子宫后屈或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰骶痛，这种情况多发生在频繁人流，多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出，或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，导致腰骶痛的发生。

三是节育环异常。有的妇女腰骶痛常常是由节育环异常所致。节育环异常包括节育环型号与官腔不符，节育环弹性过大或节育环位置异常等。由于上述原因，节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰骶部疼痛。对此，可取出节育环，尤其是对于已经绝经的妇女来说，更要及时取出节育环。

四是盆腔肿瘤。如子宫肌瘤、子宫颈癌，卵巢肿瘤等疾病。因早期肿瘤深居盆腔，不易被发现，当肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织，可引起腰骶痛发生。

3、缓解腰痛的食物

枸杞猪腰汤

食材：瘦肉200克，枸杞20克，猪腰2个，生姜2片，葱1根。

调味料：盐、胡椒粉、料酒。

做法

1、清理猪腰。猪腰对半切开，去掉白色筋膜，洗净，用盐腌制10分钟，洗净切小块，再用料酒浸泡10分钟。

2、枸杞子、生姜、葱、瘦肉洗净，葱切段，瘦肉切薄片备用。

3、锅中倒入一碗清水，放入所有食材，大火烧开5分钟后，改慢火煮20分钟，加盐、胡椒粉调味即可。

食疗功效：中医认为，枸杞性平味甘，归肝、肺和肾经，主要功效为滋补肝肾。

墨鱼猪脚汤

食材：墨鱼干1个，猪脚1只，花豆20克，莴笋50克，姜片、葱白适量。

调味料：胡椒粉、盐1匙，料酒1匙。

做法

1、猪脚洗净切块，墨鱼干、花豆洗净泡涨，墨鱼干切块，莴笋去皮洗净，滚刀切。

2、花豆、猪脚、墨鱼干入锅，加适量清水煮沸后撇去浮沫，倒入高压锅内。

3、放姜片、葱白，加料酒、胡椒粉闷15分钟，放气揭盖。放入莴笋煮熟，拣掉姜和葱，加盐调味即可。

食疗功效：猪脚有壮腰补膝的作用，可治疗因肾虚引起的腰膝酸痛。

凤爪排骨栗子汤

食材：鸡爪8只，排骨、栗子肉各250克。

调味料：陈皮1块，盐适量。

做法

1、鸡爪洗净沸水汆烫，去爪尖、老皮，再次洗净备用，排骨洗净切段，陈皮浸透后清洗干净、栗子洗净备用。

2、所有食材都放入锅中，加适量清水，放陈皮，用中火慢煲3小时，加盐调味即可。

食疗功效：中医认为，栗子能补脾健胃，补肾强筋，活血止血，对治疗肾虚引起的尿频、腰酸有很好的治疗作用。

哺乳期吃什么营养品好

腰酸伴随小腹疼痛

　腰酸伴随小腹疼痛，生活中腰酸还经常小腹痛会给女性身体带来影响,甚至还会引起一系列其他的症状,这些症状也会让女性苦不堪言。那么，以下分享腰酸伴随小腹疼痛。

腰酸伴随小腹疼痛1

　 一、急性炎症引起下腹坠痛

　急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等。其中急性输卵管卵巢炎最常见，严重时有脓肿形成。急性盆腔内感染常发生于产后及流产后。

　 二、非炎症性下腹坠痛

　常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂等。异位妊娠引起的下腹疼痛，通常来势凶险。若为输卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛，导致病人贫血及休克。卵巢肿瘤蒂扭转时，会引发持续痛。此外，卵巢囊肿破裂后内容物也会刺激腹膜产生疼痛。

　 三、其他原因引起急性下腹疼痛

　人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性下腹疼痛。另外还有急性肠梗阻，腹部脏器结石，输卵管积水扭转，肠扭转等，痛经，盆腹部外伤均可引起急性下腹部疼痛。

　急性下腹疼痛的鉴别诊断不是很容易。而且去医院急诊前不当行为有可能加重病情，还有可能掩盖病患者的本来症状，给医生诊断时带来象。

　慢性下腹坠痛原因较多，常见于官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。

　 女性小腹胀痛什么原因

　 1、妇科炎症

　女性最容易患有的疾病便是妇科炎症，一旦患有妇科炎症就会导致小腹疼痛的情况出现，同时还会伴有白带异常等情况。而导致小腹胀痛的妇科炎症多半以附件炎和盆腔炎为主，这两种妇科炎症多半都发生在育龄阶段的女性身上，一旦患有盆腔炎就会导致小腹一侧或两侧疼痛的情况出现，并且还会伴有白带增多等情况的出现。

　如果是慢性盆腔炎或者是附件炎的.女性，则会出现下腹部隐痛、腰酸痛或有坠胀感等症状。而对于急性妇科炎症患者，则会表现为腹痛拒按以及发烧等不良的症状。

　 2、月经因素

　女性每月一次的月经同样是导致下腹部疼痛的原因之一，很多女性在月经来潮之前或者是月经期间都会出现下腹部疼痛的现象，除此之外在月经期间和很多女性还会伴有全身不适等情况的出现。

　我们通常将这种疼痛称之为痛经，如果是青春期所出现的痛经一般是原发性的，不需要特别的治疗就能自愈。

　但如果是婚后出现痛经等情况，则多半为妇科疾病所导致，因此专家建议女性朋友在出现继发性痛经的情况时应该进行及早的治疗。

　 3、子宫炎症

　如果子宫患有某些炎症的话同样会导致女性出现小腹疼痛等情况，比如像子宫内膜异位症等，这种病症一般都会在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，从而导致女性在月经前期以及月经期间出现腹痛以及腹痛加剧等情况

　除此之外很多患有子宫炎症的女性还经常会在期间出现疼痛的情况。因此女性在出现疼痛以及痛经等情况时，必须要尽早的治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

　除了子宫方面的问题之外，还有盆腔出血或瘀血内停等，这些因素都是导致女性腹痛的主要原因之一。面对女性小腹胀痛是怎么回事的问题，这些疾病都是主要的原因之一。

腰酸伴随小腹疼痛2

　 月经期如何预防腰痛

　 1、适寒温避风寒湿

　腰腿部受风寒湿邪侵袭后,较易产生腰腿痛;风寒湿邪阻滞经络,经络不通,不通则痛;所以要根据季节变化,适时增减衣服,衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换,居处环境要保持干燥,避免遭受风寒湿邪的侵袭。

　 2、热摩腰温经通络

　腰腿痛患者直立,两脚分开,略宽于肩;双手掌心相对摩擦至有温热感后,迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上,上下来回摩擦49次,使腰部皮肤产生温热感。手法要求动作轻巧、往来流利、紧贴皮肤,但避免擦破皮肤。

　 3、旋腰髋舒筋活络

　腰腿痛患者直立,两脚分开,略宽于肩;以腰臀部为中心,按左、前、右、后方向匀速旋转,画椭圆形49次,数度适中;然后向相反方向重复49次。

　 4、动起来经暖血活

　预防腰腿痛方法有哪些?适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体,滑利关节,减少各种疾病的发生,增强抗病康复的能力,比如太极拳、八段锦等养生运动。动起来,动能生热,热可暖经,经暖血活,腰腿疼痛可以减轻或消除;但同时应避免突然剧烈运动,以避免扭撞伤。

　 5、调姿势保持腰曲

　恰当的体位和姿势,和适时变换体位,能使腰椎生理曲度正常,避免腰腿疼痛的发生,站立、坐位每30分钟左右更换一次体位,有效预防腰腿痛。

　 月经期腰痛吃什么好

　 1、三七地黄瘦肉汤

　三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。

　功能:活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

　 2、三七炖田鸡

　肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

　功能:益气活血,消肿止痛。主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

　 3、三七猪脚筋汤

　猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

　功能:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

　 4、乌头粥

　川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1剂/日。

　功能:祛风,散寒,除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出

腰酸伴随小腹疼痛3

　 女性小腹疼痛的原因：

　 1、月经

　妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈。而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。这是小腹疼痛的原因中很常见的。

　 2、炎症

　多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感。急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。

　 3、生理畸形

　常见的有处女膜闭锁、阴道横膈等，症见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛，其疼痛与月经关系甚为密切，且呈周期性发作，需手术矫治。

　 4、妇科疾病

　如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期腹痛加剧，痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部。

　 5、排卵

　在排卵期内出现下腹部胀痛感，这是由于卵泡破裂所致。一般来说，这种疼痛并不影响健康，也无不良后果，但有极少数人因排卵期卵泡破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血，形成妇科急症，须到医院治疗。

　 6、肿瘤

　肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往出现突发性腹痛，这是肿瘤的“自我暴露”，通常需要立即手术治疗。

　 7、妊娠

　月经过期或已知怀孕的妇女，突然下腹正中阵阵收缩样痛或阴道流血，多见是流产先兆。宫外孕引起的下腹疼痛，通常来势凶险。由于腹腔内出血，病人会感到肛门下坠、便意频频、脸色苍白、头晕疲软，甚至出现休克状态，要立即手术。

　 8、急性阑尾炎

　疼痛始于上腹，后逐渐转移到右下腹，同时表现为恶心、呕吐、不想吃东西、发烧、右下腹不敢按压。此病应尽快上医院急诊。

产后应该吃些什么药物，产后子宫炎症吃什么药好使

哺乳期吃什么补品好，在坐月子期间除了要照顾宝宝，恢复健康及身体的保养调理也很重要，不然容易落下病根。 营养品对产妇的身体恢复有着一定的促进作用，法国PWRH汇聚全球营养医学领域的精英力量，针对产后子宫细胞科技潜心研发，通过38项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改产后修复子宫壁网状结构，从而促进子宫内膜再生增加了再孕的几率。哺乳期可以吃一些钙片、蛋白质、胶原蛋白等补品均衡营养，帮助身体恢复。

哺乳期补品

钙片

产后妈妈更需要补足钙，因为哺乳期不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”，还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。产妇若要补钙，可以补充奶类、多吃豆类或豆制品，还可吃一些蛋黄、鱼、蔬菜等食物。不过如果食补效果不佳，说明缺钙严重的话，需要再服用一些钙剂或服用钙片，并多晒太阳吸收维生素D，促进钙吸收。

蛋白质

分娩消耗了新妈妈大量的精力和体力，官复原和脏腑功能康复也需要大量蛋白质。而且产后蛋白质的吸收对泌乳量、蛋白质含量、乳铁蛋白、免疫蛋白、氨基酸等均有影响。对于产妇来说，蛋白质可以提高免疫力，抵抗疲劳，有助于病后产后恢复，还有利于维持子宫、胎盘、乳腺的健康。所以产妇需要保持营养平衡，多摄入蛋白质，还可以额外摄入一些优质蛋白质粉。

纯植物补充因子

由于生产后的特殊性，身体抵抗力下降，宫腔环境欠佳，加上产妇会会持续一段时间排恶露，身体虚弱，各种病菌很可能趁虚而入，也容易发生各种妇科炎症。据世界卫生组织对中国妇女的调查显示：70%—90%的已婚女性患有不同程度的妇科炎症疾病，其中发病率较高的是慢性宫颈炎、阴道炎和慢性盆腔炎。

子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大,一旦受孕，子宫像气球一样膨胀,等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，阴道松弛导致自净能力下降，分娩后或妇科手术后妇女身体虚弱，产后身体相对较弱，也处于一个特殊状态——子宫恢复、宫口关闭、子宫从大到小恢复的过程，在宫颈口从开放到恢复的时期很容易遭受细菌侵袭。

国际卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物抗生素杀菌，增加二次伤害及并发症；通过食物天然植物抗生素FOBOC(妇百畅)，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。

胶原蛋白

胶原蛋白是维持乳房挺拔的悬韧带的主要成分，同时也是维持乳房弹性、充实乳房结构的重要组成部分。补充胶原蛋白能够修复乳房悬韧带、加密纤维组织，提拉乳房。除此之外，“头发”发心的主要组成成分也是胶原蛋白，所以，产后缺乏胶原蛋白另外一个最直接的表现就是大量“掉发”，这也是困扰众多女性的问题之一。所以，担心产后乳房下垂、脱发的妈妈们，可以适当补充一些胶原蛋白。

催奶汤不催奶只有一个作用-----发胖

很多妈妈在哺乳期间为了变成大奶牛，都吃过催奶汤的苦头。

传统观念认为，催奶汤能够让哺乳妈妈的产奶更快、更多、更强。

到底是为什么，奶白浓汤被委以重任呢？受到传统观念的影响，催奶汤成为很多中国家庭的「产后必喝第一汤」。中国人向来认为只有「大补」、「重油荤」才能身体好，包括猪蹄、鸡肉、鱼肉等等这类食材，不知何时已经成为了营养的代名词。曾经在物质匮乏的年代，妈妈们只能在产后坐月子时吃上油荤。油荤食材被炖了又炖后形成的奶白浓汤，必然被认为是集全部营养之精华。再加上奶白浓汤的颜色，看上去和妈妈乳汁十分相像，正中了老一辈常挂在嘴边的「以形补形」。于是很多人就会默认：奶白浓汤 = 产奶 。

浓白的鱼汤、肉汤、猪蹄汤、骨头汤，之所以呈白色，是由于脂肪和蛋白质发生了乳化，呈现乳白色。奶白浓汤里不仅含有大量的脂肪、胆固醇，营养成分也大约只有肉的 1 / 10，并没有什么神乎其神的营养价值。

不仅营养价值低，浓汤里的盐分、嘌呤（注：在体内变成尿酸，尿酸过高会引起痛风）、脂肪含量也非常高。喝多对身体并没有什么好处，反而会加重高血压、高尿酸、肥胖等风险。更何况很多妈妈一天要喝上好几大碗！

想做大奶牛必须要有科学的饮食方式，专业营养补充，尤其是唾液酸的补充。

在医学中，含有唾液酸的糖脂叫做神经节苷脂，它在大脑和神经系统的产生和发育中发挥非常重要的作用。同时，动物实验研究表明，神经节苷脂水平的降低与早期营养不良和学习能力降低有关，而补充唾液酸可以提高动物的学习行为。足够的唾液酸供应对于低出生体重儿脑功能的正常发育可能尤其重要。婴儿出生后，母乳中的唾液酸对于保证他们的正常发育至关重要。

调查显示，分娩后母亲体内唾液酸水平随着时间的推移成下降趋势。因此，在孕期及孕后持续摄入足量唾液酸，可以帮助维持体内的唾液酸水平。不仅如此，唾液酸的含量还与DHA的含量有着明显的相关性，这表明它极有可能与婴儿的脑结构和脑功能发育有关，可能两者都对早期脑发育有益。

如何为宝宝补充足量“唾液酸”？　研究表明，人脑发育的黄金期是在妊娠至2岁。这个阶段是脑细胞数量调整、体积增大、功能完善、神经联结网络形成的关键时期。 因此，聪明的妈妈自然会在就注意摄入足量的唾液酸PWRH专用修复因子中燕窝唾液酸含量仅次于母乳，通过科学提纯的细胞精细营养，是普通食补的25倍，　不仅可以提高母乳的唾液酸含量，从而保持母乳分泌的“质”。

哺乳期如何科学补充营养

研究表明，产妇的营养素需要量比妊娠期还要多。在产后的1年之内，妇女每日需要热量3200千卡、蛋白质90一100克、钙2000毫克、铁15克、维生素A3900国际单位、维生素B11.6毫克、维生素B21.6毫克、尼克酸16毫克、维生素C150毫克。这些营养素全依靠科学的膳食来提供。产妇应该一日多餐。

有研究表明，产妇一日吃5餐不仅有益于大脑和心脏，而且不但不会使体重过重，还达到可以减肥的目的，并有利于产后子宫的复旧。2016年2月英国妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美国家，产后使用法国“PWRH”，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。

产后怎样修复

修复期最主要的是要促进伤口愈合，修复身体机能，调理各脏器，收缩骨盆腔，促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能，这是产后调理最为重要的一环。特别是剖腹产伤口的创伤是比较大的，切口剖宫产手术，手术打开，皮肤，皮下，前鞘，肌肉层，腹膜，膀胱子宫返折腹膜，子宫下端共七层。伤口感染、异物、受压、牵拉（影响血液循环）、营养缺乏或免疫力过低，就会影响伤口愈合

PWRH含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮生长因子提取物，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生 。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生。

产后气血不足有哪些表现

我们的妈妈们分娩时，由于产创或者出血，产后常出现气血不足，同时需要分泌乳汁来哺育婴儿，而乳汁为精血所化。脸色不好,皮肤没有光泽甚至斑斑点点，头发大把大把地往下掉,手脚变得冰凉、怕冷,月经量变少,睡眠不好,明显的精神精力变差!!……这些都是产后气血不足的表现! 有人认为，产后元气大伤，必须要大补才能把失去的营养补充回来，其实这个想法是非常危险的！产后过度进补，容易造成恶露排出不畅，有些体质特别热的产妇，吃了较温补的滋补品后，容易引起产后出血或是便秘的情况。同时，还应该选择较容易消化吸收的滋补食材。

国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH产后专用细胞精准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。

产妇在产后的使用药物上是需要谨慎的。因为产妇的身体在生产后是比较虚弱的，而且也正处在哺乳期，使用药物是需要注意和挑选的。产妇在吃药方面上尽量不要吃激素。因为激素可能会影响到产妇的乳汁，从而影响到幼儿的身体。

产后应该吃些什么药物

当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。产后第二天产妇应该吃什么药?其实是不应该吃药的。应该以饮食为重的。

母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。一些专业人士通过科学的饮食手法，制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱，使新妈妈有足够的奶水喂养宝宝，这种食谱就叫做催乳食谱。

多食用黑芝麻、丝瓜、华生、金针菜、茭白、豆腐、莴笋。豌豆可以催奶。也可食用猪脚汤。鲫鱼汤。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。产后要均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入。

产后多久可以用凝胶?一般一个月之后可以用的。但是也要注意很多事情。

1、剖宫产的产妇，术后6小时取去枕平卧位，6小时后可取半卧位或侧卧位，4-6小时禁食进水，不过可以用棉签或是湿毛巾擦擦嘴角，最好用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角，麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，可以让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于产妇子宫伤口愈合，尽早恢复体形。

2、当产妇排气后，也就是说产妇放屁的话，6小时后可进食流食饮食，如小米粥，饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，饮食要营养合理、均衡、多样化不同口感、蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，促进肠道排便，同时要尽早活有效预防产后痔疮等肛肠疾病。

3、产后第一周的时候要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。

芦荟凝胶做补水面霜用的时候不需要使用太多，很容易导致皮肤吸收不了，而且芦荟胶中含有多糖类物质会使皮肤黏黏的。所以可以在使用了化妆水之后，先涂抹少量的芦荟胶再涂抹其他的面霜，不仅不会给肌肤带来负担还能够为肌肤深度补水。

产后子宫炎症吃什么药好使

中药治疗妇科炎症药方一、清热解毒汤，主要成分：当归，香附，黄柏，蒲公英、金银花，鱼腥草等。功能与主治：清热解毒，活血化瘀。用于治疗各种类型的阴道炎、宫颈炎、慢性盆腔炎。症见下腹疼痛涨坠，腰骶酸痛;或经血量多，白带增多，色黄醒臭，经乳房胀痛。一般连续口服10—30付即可彻底治愈。

中药治疗妇科炎症药方二、苦参化湿汤，主要成分：苍术，黄柏，苦参，炮甲等，功能与主治：祛风利湿，杀虫止痒。用于治疗霉菌或滴虫性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、慢性盆腔炎等。

1、私处护理：在平时一定要做好私处护理的工作，私处的护理工作一定不能忽略，养成良好的护理习惯，保持阴道的清洁卫生，可以有效的抑制一些病菌。

2、外阴自检：女性可以通过一些常识对外阴自检，发现了不正常的现象就去医院检查，如此以来就可以有效的避免的外阴炎症发生。

3、经期护理：有很多女性在月经期间都会出现私处局部皮肤瘙痒、灼痛等情况，这是由于使用的卫生巾不透气所引起。这个时候要特别注意卫生巾的选择和阴道的清洁工作。

温馨提示：患了妇科炎症女性不要紧张，要放平心态，积极到医院看病治疗。同时一定要做好日常的护理工作，保证妇科炎症的痊愈。