妇科炎症吃海参好吗_妇科炎症可以吃海参吗

1.不孕不育怎么办啊？

2.产后缺钙吃什么钙片最好,产后十天可以吃海参吗

3.夏季孕妇饮食起居注意事项

4.经期养身体吃什么好？哪些食物适合经期食用？

5.用痛经造句（大约30个左右）

养生之道网导读：肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里？都多数的人可能都认为肾虚就是肾虚，其实不然，肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚。而肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里呢？小编来告诉你。

肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里

1、肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里

1.1、观舌相:阴虚者,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚者,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

1.2、观精神:阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱。

1.3、观寒热:阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。

1.4、观病痛:阴虚者,腰酸;阳虚者,腰痛。

1.5、观面色:阴虚者,颧红,脸是绛色;阳虚者,面色青白无光。

2、什么是肾阴虚

肾阴虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语。是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。

3、肾阴虚的临床表现

肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数,男子兼见遗精,女子经少或经闭等。

肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面:腰膝酸痛是由于肾阴不足,髓减骨弱,骨骼失养;头晕耳鸣则因为脑海失充;失眠多梦原因是水火失济,心火偏亢,心神不宁;阳强易举是因为阴虚则相火妄动;精泄梦遗是由于君火不宁,扰动精室;经少经闭则因为阴亏经血来源不足;崩漏见于阴虚阳亢,虚热迫血;形体消瘦,咽干颧红源于肾阴亏虚。

肾阳虚的临床表现有哪些

肾阳虚的临床表现有多个方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿。

1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼。

2.男子阳痿,女子宫寒不孕是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退。

3.久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运。

4.小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍。

5.浮肿,腰以下为甚源自于水液内停,溢于肌肤。

6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤。

肾阳虚及肾阴虚的补肾食物有哪些

1、中医补肾壮阳茶

原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。

2、黑色食物类:凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能,例如黑豆。黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老最重要的营养素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家记住,补肾吃什么,先找黑色的东西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

3、海鲜:咸味食物对肾是很重要的,而海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参,就是因为滋补效果好才流行开来。

4、豆类:大豆和肾有密切的关系,大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的,人体必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不饱和的油脂,能够在人体转换成脑磷脂,就是人体大脑营养所需要的成份,可以抑制抗衰老。

不孕不育怎么办啊？

对于女性来说经期是很关键的时期，女性在经期也是处于排毒的阶段，这时候身体会变得虚弱，甚至是出现各种不适，经期有很多食物不能吃，但是也有很多营养价值很高的食物都是适合经期的时候食用的，那经期养身体吃什么好？哪些食物适合经期食用？

1、经期养身体吃什么

(1)猴头菇

我们都知道猴头菇是一种非常养生的菌类，而且猴头菇的营养价值非常高，经常吃猴头菇能带给我们健康的身体，而且猴头菇能提高我们身体的抵抗力以及免疫力。猴头菇的味道鲜美可口，是我国最传统的名贵菜肴，柔嫩、味香，鲜美可口，猴头菇还有“素中荤”的美称。猴头菇的食用价值和药用价值都是非常高的，具有营养与药用的结合。经期吃猴头菇，可以有效的补充维生素和无机盐，并且还能补充充足的蛋白质，脂肪也是特别低的。经期吃猴头菇有增进食欲的功效，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用，所以可以使人体提高对疾病的免疫能力。猴头菇是一种非常好的滋补品，对于经期神经衰弱和消化道溃疡有着非常好的治疗作用，并且在抗癌药物的筛选当中，猴头菇对于皮肤和肌肉癌肿有着很明显的抵抗功效。所以说，经期吃猴头菇，没病可以增强抗病能力，有病可以直接用猴头菇来治疗疾病。女性经期身体免疫力会下降，所以女性朋友们在月经期间一定要多吃一些能够提高身体免疫力和抵抗力的食物，而猴头菇又是一种拥有很高价值的食物，所以非常适合经期的女性朋友食用。

(2)银耳

银耳又被称为白木耳、雪耳等，属于真菌类银耳科银耳属，有“菌中之冠”的美称。银耳实体是纯白色或乳白色的，柔软洁白，呈半透明形状，并且富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的效果，而且又有益气清肠的作用，可以有效的增强人体的免疫力。经期吃银耳的好处银耳是一种很有名的营养滋补品，并且银耳有“强精、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血”的效果，作为营养滋补品，银耳适用于一切体虚的患者，而且还有扶正强壮的作用，恰好可以缓解女性经期血虚的症状。并且经期服用银耳汤，还有嫩肤美容的效果。

(3)海参

海参全身长满肉刺，广布于世界各地的海洋当中，并且海参是世界八大珍品之一，海参不仅是珍贵的食品，而且也是一种名贵的中药材。经常服用海参，可以有效的提高记忆力，防治动脉硬化的发生，而且还有抗肿瘤的作用。经期吃海参，可以修复和增强我们身体的抗病能力，而且海参当中含有活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力的物质，只要我们的身体免疫力增强了，我们就能抵抗各种疾病的侵袭，而且海参当中的硒可以帮助我们有效抗癌防癌。除此之外，海参的修复再生功能也是一个很大的特点，海参可以快速的让我们的伤口愈合，修复多年受损的肠胃，修复免疫系统和恢复我们身体的造血功能等等。

(4)红豆

红豆有一个非常伟大的使命，就是呵护女性。红豆当中含有丰富的微量元素，女性在月经来潮的时候因为失血而损失的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。这些都可以通过服用红豆补回来，红豆可以制作成红豆汤或者是红豆粥，美容又补血，对我们的身体健康也是非常不错的。

(5)红糖

红糖当中保留了比较多的维生素和矿物质，对于女性月经顺畅有很好的帮助作用，红糖可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。经期喝红糖，可以让经血排的比较顺畅，红糖性温味甘，入脾，具有缓中、化食的功效，而且还能健脾暖胃，并且拥有止疼、行血、活血的效果。我们都知道女性朋友在经期的时候身体会比平时虚弱很多，所以在经期是需要我们特别注意保护好自己的，而且女性朋友在经期最好就不要乱吃东西了，这样只会带来一些不好的影响，小编在此建议，女性朋友可以多吃一些猴头菇、银耳、海参的食品，或者是多吃一些补血的含有铁元素的食物，可以让我们的身体更加健康。

2、经期不能吃什么药

1、泻药

泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用；其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。

2、性激素类药物

女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，（孕激素）能导致乳房胀痛或女性私处不规则出血。

3、治疗妇科感染的女性私处局部用药

治疗女性私处炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上女性私处里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行女性私处局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

4、抗凝血药

抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

5、止血药

止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

6、减肥药

减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。

7、抗凝血药

抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

8、止血药

止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

产后缺钙吃什么钙片最好,产后十天可以吃海参吗

作为不孕不育专家，我想与大家分享一些关于不孕不育行业的实用性经验，帮助更多的人了解和解决不孕不育的问题。

首先，不孕不育是指夫妻在经过一定时间的规律性性生活后仍然无法怀孕的状况。对于女性来说，常见的不孕不育原因包括卵巢功能障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异常等。而男性不孕不育的原因主要与精子产生障碍、精子运输障碍、性功能障碍等有关。

对于不孕不育夫妻来说，技术是一种常见的生殖技术。技术通过将卵子和精子在体外进行受精，然后将受精卵移植到子宫内，来帮助不孕不育夫妻实现怀孕的愿望。这项技术已经广泛应用并取得了良好的效果，逐渐成为不孕不育夫妻的选择。

另外，随着社会发展和人们生活水平的提高，高龄备孕也逐渐成为一个普遍的现象。然而，女性的生育能力随着年龄的增长会逐渐下降，可能出现卵子质量下降等问题。因此，建议高龄备孕的夫妻在怀孕时，可以提前进行全面的身体检查，包括女性的卵巢功能、卵子质量和男性的精子质量等，以便及早发现问题并取合理的治疗措施。

生子网

对于不孕不孕不育是指夫妇在正常性生活一年内未能实现自然怀孕的情况。对于不孕不育患者来说，我们需要了解其病因，并针对不同的病因取适当的治疗方法。以下是不孕不育行业的一些建议和经验分享，希望能为大众提供一些帮助：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式对于备孕非常重要。不要熬夜或过度劳累，合理饮食，增加蔬菜和水果的摄入量，适度运动，戒烟限酒等。这些习惯能提高身体免疫力和生育能力。

2. 提早备孕：女性年龄是影响生育能力的重要因素，女性在35岁之后生育能力会逐渐下降。如果有要孩子，建议提前备孕，特别是对于高龄备孕的夫妻来说。

3. 重视检查：不孕不育夫妻在进行治疗前需要进行全面的检查，包括妇科、男科及其它相关检查，以确定病因。一旦明确病因，可以针对性地治疗。

4. 合理治疗：对于不孕不育夫妻来说，根据具体情况选择合适的治疗方法。常见的治疗方法包括药物治疗（如调节月经周期、促排卵药物等）、生殖技术（如技术）、手术矫治等。

5. 积极心态：不孕不育治疗是一个漫长的过程，可能会面临很多挑战和困难。因此，保持积极的心态和信心是非常重朋友，不孕不育是一个常见的健康问题，对于那些渴望拥有自己孩子的夫妻来说，这可能是一段心理和生理上的煎熬。为了帮助您更好地了解不孕不育，我将分享一些实用的知识和经验。

首先，让我们了解一些常见的不孕不育疾病。多囊卵巢综合症（PCOS）、输卵管堵塞、子宫内膜异位作为不孕不育专家，我想向大家分享一些有关不孕不育行业的实用性经验，以帮助更多需要帮助的夫妇。

1. 不孕不育疾病的认知：不孕不育疾病包括男性不育、女性不孕和夫妇不孕等多个方面。了解常见的不孕不育疾病（如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、精子异常等）对于选择合适的治疗方案和专科医院是至关重要的。生子网为您提供了详细的疾病介绍和相关治疗方法，帮助您更好地了解并面对不孕不育问题。

2. 技术的介绍：技术是不孕不育患者最常使用的生殖技术之一。它通过将受精卵培养在试管中，再将培养好的胚胎植入患者子宫内，增加受孕成功率。生子网提供了技术的详细介绍，包括适应症、操作流程、注意事项等，帮助您更好地了解和选择合适的治疗方式。

3. 高龄备孕的注意事项：随着社会的发展，许多夫妇选择较晚才要孩子，这可能会增加不孕不育的风险。对于高龄备孕的夫妇，及早进行体检和咨询非常重要。生子网为您提供了高龄备孕的指导和建议，帮助您制定合理的备孕和生活方式。

4. 提供优质的医疗服务：作为生子网，我们一直致力于提供优质的医疗服务，包括选择资深专家团队、引进国际先进的生殖技术、提供全面的医疗咨询和护理等。我们的目标是为每一位不孕不育患者提供最好的治疗结果和最贴心的服务。

最后，我想强调的是，不孕不育问题是一种常见的健康问题，但不应该是绝望和自责的理由。在标题：不孕不育行业实用性经验分享及生子网推荐

不孕不育是指夫妻在经过一定时间的正常性生活后，未能实现妊娠的状态。对于不孕不育患者，以下是一些实用的经验分享，旨在帮助他们解决问题并推荐适当的解决方案：

1. 心理支持与咨询：不孕不育对夫妻双方的心理压力和负担都很大。因此，寻求心理支持和专业咨询是非常重要的。一方面，可以咨询专业的心里咨询师，来缓解焦虑和压力，提高心理素质。同时，建立合理的期望和积极的心态，有助于增加治疗的成功率。

2. 定期体检与调理：不孕不育患者应经常进行全面的身体检查，特别是生殖系统的相关检查，以了解患者的具体病因。根据检查结果，取相应的治疗措施，如服用适当的药物、调整饮食、保持良好的生活习惯等。

3. 生殖医学技术：对于某些不孕不育病例，生殖医学技术尤为重要。例如，技术（IVF）是一种常用的治疗方式，它通过体外受精的方法，将卵子和精子在实验室中结合受精，再将受精卵重新植入到子宫内，以增加妊娠的机会。此外，还有其他技术如体外授精（IUI）、卵子（ED）等，可以根据个体情况选择合适的治疗方式。

4. 提高生育质量：在备孕期间，雌性应特别关注自己的生活习惯。保持适度的运动、合理的饮食以及积极的心态都对生育有着积极的影响。此外，避免接触有害物质，如辐射、化学物质和某些药物，对于保证孕育的质量也有帮助。

作为一家专注于不孕不育领域的在线咨询平台，我们推荐生子网。该平台提供了专业的不孕不育知识和咨询服务，为患者提供全面的支持和解决方案。生子网用国际标准的生殖医学技术，与国内外优秀的不孕不育医院合作，通过医生在线回答问题、线下面诊等方式，为患者提供个性化、专业化的服务。

根据来自信誉良好的统计数据，生子网已成功帮助众多患者实现了健康的怀孕和生育。无论您是面临不孕不育问题，或者是高龄备孕，生子网都将为您提供最专业的帮助和支持。期待生子网为您带来更多咨询量和转换率，为您实现健康、幸福的家庭梦想贡献力量。

夏季孕妇饮食起居注意事项

大部分的产妇在生产过后，身体缺少各种的微量元素，尤其产妇是缺少钙元素的。产后缺钙会导致产妇出现骨质疏松，腿疼，膝盖疼症状。那么产妇缺钙要怎么进行治疗呢?吃钙片是一种非常好的选择。产妇吃钙片要选择产妇专用钙片。

产后缺钙吃什么钙片最好

产后因为身体比较虚弱，再加上生孩子过程之中伤害到了身体，所以需要在产后做一定的调养。比如有些产妇会出现缺钙的现象，那么就需要补钙了。而补钙一般取的方法是使用钙片，因为食物里面的钙不能满足人体的需求。所以产后补钙吃什么钙片好，产后不母乳有什么坏处?

1、坚持每天喝牛奶

据我国饮食的习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果对乳糖不耐受，可适量饮用酸奶。

2、多吃豆制品

每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。

3、新妈妈饮食要清淡

盐是威胁骨骼健康的大敌，肾脏排除多余钠元素的同时也会伴随着钙的流失。新妈咪一定要取简单的烹调方式，选择清淡的饮食，这才是保证骨骼健康的正确做法

4、多食水果补钙

水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可钙质被有效地利用。英国最新研究发现，经常吃水果和青菜的妇女骨质密度比较高，据推断可能和水果中丰富的微量矿物质元素以及维生素C有关。

5、适当额外补充钙质

如果单纯从食物中来源的钙质无法完全满足每日需要，也可以选择一些富含钙质的保健品来进行额外补充。建议尽量选择以碳酸钙为钙源的产品，同时为了自己和宝宝的健康，应选择可信赖并经过多年临床检验的国际化大品牌产品以保证安全，如钙尔奇等。

产后束缚带使用注意事项

新手妈妈在使用束腰带时，有很多的做法都是不正确的。并不是随便一系一捆就ok的事情。使用产后束腰带也是有一定的注意事项的。今天小编就给大家来说一下。

首先第一点，有些女把束腰紧紧的捆绑在身上，但是这样做是不对的，容易导致自己的腹压增高，造成盆底支持组织的支撑力下降，出现一些不良的身体表现，比方说尿失禁，还有阴道膨出等症状。

然后，产后的女性身体本来就属于多余的一个状态，如果束缚带系得太紧，就会加重盆腔的淤血，引起一些不必要的妇科炎症，比如说盆腔炎或者是附件炎。

最后需要告诉所有新手妈妈的是，束腰带过于紧，能够导致个体的肠胃蠕动变得非常慢，不仅影响了食欲，还会造成个体的营养失衡，这样一来，乳汁就会分泌的越来越少，就算从哺乳胎儿的角度出发，也不能把束腰带系得过于紧。

产后十天可以吃海参吗

实际上坐月子期间是可以吃海参的，海参的营养价值很高，产后吃海参可以帮助身体快速恢复，具体的滋补功效可以看以下这几点：

1、海参不同于猪蹄这类食材，最大的优点就是脂肪含量很低，大多数妈妈在坐月子期间都担心延续孕期的肥胖，海参作为一种低脂的食材可以减少月子餐中脂肪的摄入量，缓解产后肥胖。

2、海参中含有大量的微量元素，其中EPA和DHA的含量很丰富，这两种元素是促进宝宝大脑发育的重要组成部分，产后母乳喂养的妈妈吃海参可以帮助提高母乳质量，促进宝宝大脑发育。

3、海参中的脯氨酸、胱氨酸等元素是生血的主要成分，产后元气大损失血过多身体虚弱容易出现乏力、腰酸、关节疼痛等症状，适当吃点海参能够改善和预防各种贫血。

4、海参特有的硫酸软骨素对于延缓衰老和增强机体免疫力具有很好的疗效，很适合产妇食用，在日本海参甚至是被视作女性美容养颜的重要食材。

坐月子吃海参注意事项

1、海参虽然营养价值很高但是在食用的时候妈妈们要注意很多，首先海参是高蛋白的营养品所以最好是不要喝醋、甘草类同食。在吃葡萄、柿子、石榴、青果等水果的时最好也不要食用海参，否则这些会改变海参中蛋白质的空间结构，而且还会变得难以被吸，还会有恶心、呕吐等不适症状。

2、如果是过敏体质的妈妈或者宝宝建议不要吃海参，因为坐月子期间本就免疫功能差，吃海参可能会出现过敏症状，宝宝过敏可能会长。

3、可能很多妈妈感到困惑：哺乳期间吃海参到底是回奶还是下奶呢?其实妈妈们大可以放心，海参不仅不会回奶还可以大大提高母乳的质量。

本文详细介绍了月子里可以吃海参吗，也介绍了月子里吃海参的注意事项。作为一名月子里的女性，最好是知道月子里是可以吃海参的，月子里吃海参有很多的好处。作为一名产妇，最好是积极吃点海参，同时吃海参的时候，需要注意本文介绍的这些问题。

经期养身体吃什么好？哪些食物适合经期食用？

　夏天天气炎热，孕妇的饮食起居在夏天要特别的注意。那么，孕妇夏天要注意些什么呢?以下内容由我为大家整理的夏季孕妇饮食起居注意事项，希望能帮助到您!

　1.夏天孕妇要注意防暑，在温度最高的时段(10:00-16:00)不要外出，尽量呆在家里面，避免中暑的情况发生。

　2.夏季孕妇还要注意不要着凉。夏季天气热，在使用空调降温的时候，温度不要开的过低，比室外的温度低4-5度即可。

　3.孕妇在夏季还要注意饮食清淡。少吃油腻的东西，多吃些苹果，木瓜，西红柿，葡萄等水果蔬菜，有助于清凉解暑及帮助消化的功能。

　4.夏季孕妇还要注意晚上睡觉一定要盖上被子，特别是要盖住肚子，防止在后半夜气温下降的时候出现胀肚子，肚子痛的现象。

　5.夏季孕妇还要注意少吃或者不吃冰激凌，冰糕等较凉的食物，防止由此引发胃部不适，影响食欲。

　6.孕妇夏季要注意休息的规律，按时睡觉，按时起床，保持休息有规律防止失眠，身体疲劳。

　7.由于夏季多蚊虫，在被蚊虫叮咬的时候，孕妇不要使用风油精，花露水等止痒的物品，这些物品中的化学成分会造成流产，影响胎儿发育，必要时可以去购买孕妇专用的无有害成分的.止痒用品。

　 孕妇常见问题

　 孕妇饮食

　 适宜食物

　 1、主食及豆类的选择：

　孕妇大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。

　 2、肉、蛋、奶类的选择：

　鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

　 3、蔬菜的选择

　笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小、香菜、甜椒等。

　 4、蜂蜜糯米藕

　糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。

　 5、海参

　海参含有丰富的营养成分，不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素，同时还能提供活性物质DHA，有利于胎儿智力发育，使孩子更健康。同时，孕妇吃海参也能增强抵抗力，减少在怀孕期间生病情况。

　 宜吃的水果

　水果的营养丰富，味道鲜美。孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且对孕妇的身体健康，很有帮助。孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。

　 秋梨——清热降压

　秋梨，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

　 柑橘——维生素的宝藏

　柑橘具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。

　孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

　 苹果——益智防哮喘

　苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分。有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。

　孕妇每天吃1～2个苹果即可以满足对锌的需要量。

　 孕妇不宜吃的水果

　 桂圆

　孕妇尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

　 杏

　杏味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。

　还有其他一些水果，如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振;新鲜杨梅——易引起胃酸过多，均不宜食用。

　 孕妇常见问题

　 着装建议

　 1、选鞋

　妊娠妇女穿鞋应注意两点：安全性和舒适性。

　这个时期的妇女不宜穿高跟鞋。因为妊娠后，足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担，但这时的韧带软化，不能长时期负重。尤其是在妊娠后期，身体的重心向前移，只有通过背部向后仰才能保持平衡，脊柱骨的弯度明显增加，胸椎往后弯，腰椎向前弯。如果此时再穿高跟鞋，身体重心需要更加前倾，才能保持平衡，这样会很容易摔倒，而且会使孕妇累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋，虽然安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走时间稍长，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟为2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋比较好。

　此外，妊娠后期还会发生浮肿，因此怀孕前穿的鞋会嫌小，应当另选号码相称的鞋。购鞋时还要注意，鞋和脚要紧密联系，不易脱落。最理想的鞋子是：鞋底有防滑纹，避免摔倒;鞋要柔软，弹性良好。

　 2、服装

　 休闲孕妇装

　休闲孕妇装比较常见，如今工作节奏快，生活压力大，工作之余，人们更愿意选择轻松休闲的服装类型，当然对于没有特定着装要求的准妈妈们来说更是如此。款式上，休闲孕妇装多为宽松的裙装或背带裤等。

　 职业孕妇装

　职业装讲究简洁合体，是为上班时要求着正装的准妈妈们准备的。职业孕妇装大多全身同色系，整体端庄，与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装，以及背心裙、一件式短洋装或长洋装、套装等。

　孕妇装的款式根据不同场合需要，以及个人的特色，可以分为下面几种，如果选配得当，可以把怀孕给生活、工作带来的影响降到最低。

　 内衣

　哺乳期一般不建议穿束身衣，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响，对生乳产生影响。束腰还可能影响下肢血液循环。

　很多爱美的妈妈产后想马上恢复身材，所以选择了塑身内衣。这种方式可取吗?

　对此，内衣专家表示：“产妇穿塑身内衣的时间是很有讲究的，生完就穿可不行。正常情况下，单纯的束腰带要在产后42天以后才可以戴，其他功能性的塑身内衣应穿的更晚一些。因为产妇自身有一个恢复期，在恢复期内如果过早的穿上塑身内衣，可使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，一些恶露等分泌物无法正常排出，很容易引起各种妇科炎症。”内衣专家还说，产妇不能过早地穿着塑身内衣，瘦身还是应该取母乳喂养、增加运动及合理饮食，尤其是要坚持哺乳，不但可以起到瘦身的作用，还能促进子宫复原，有助于体形的恢复。

用痛经造句（大约30个左右）

对于女性来说经期是很关键的时期，女性在经期也是处于排毒的阶段，这时候身体会变得虚弱，甚至是出现各种不适，经期有很多食物不能吃，但是也有很多营养价值很高的食物都是适合经期的时候食用的，那经期养身体吃什么好？哪些食物适合经期食用？

1、经期养身体吃什么

(1)猴头菇

我们都知道猴头菇是一种非常养生的菌类，而且猴头菇的营养价值非常高，经常吃猴头菇能带给我们健康的身体，而且猴头菇能提高我们身体的抵抗力以及免疫力。猴头菇的味道鲜美可口，是我国最传统的名贵菜肴，柔嫩、味香，鲜美可口，猴头菇还有“素中荤”的美称。猴头菇的食用价值和药用价值都是非常高的，具有营养与药用的结合。经期吃猴头菇，可以有效的补充维生素和无机盐，并且还能补充充足的蛋白质，脂肪也是特别低的。经期吃猴头菇有增进食欲的功效，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用，所以可以使人体提高对疾病的免疫能力。猴头菇是一种非常好的滋补品，对于经期神经衰弱和消化道溃疡有着非常好的治疗作用，并且在抗癌药物的筛选当中，猴头菇对于皮肤和肌肉癌肿有着很明显的抵抗功效。所以说，经期吃猴头菇，没病可以增强抗病能力，有病可以直接用猴头菇来治疗疾病。女性经期身体免疫力会下降，所以女性朋友们在月经期间一定要多吃一些能够提高身体免疫力和抵抗力的食物，而猴头菇又是一种拥有很高价值的食物，所以非常适合经期的女性朋友食用。

(2)银耳

银耳又被称为白木耳、雪耳等，属于真菌类银耳科银耳属，有“菌中之冠”的美称。银耳实体是纯白色或乳白色的，柔软洁白，呈半透明形状，并且富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的效果，而且又有益气清肠的作用，可以有效的增强人体的免疫力。经期吃银耳的好处银耳是一种很有名的营养滋补品，并且银耳有“强精、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血”的效果，作为营养滋补品，银耳适用于一切体虚的患者，而且还有扶正强壮的作用，恰好可以缓解女性经期血虚的症状。并且经期服用银耳汤，还有嫩肤美容的效果。

(3)海参

海参全身长满肉刺，广布于世界各地的海洋当中，并且海参是世界八大珍品之一，海参不仅是珍贵的食品，而且也是一种名贵的中药材。经常服用海参，可以有效的提高记忆力，防治动脉硬化的发生，而且还有抗肿瘤的作用。经期吃海参，可以修复和增强我们身体的抗病能力，而且海参当中含有活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力的物质，只要我们的身体免疫力增强了，我们就能抵抗各种疾病的侵袭，而且海参当中的硒可以帮助我们有效抗癌防癌。除此之外，海参的修复再生功能也是一个很大的特点，海参可以快速的让我们的伤口愈合，修复多年受损的肠胃，修复免疫系统和恢复我们身体的造血功能等等。

(4)红豆

红豆有一个非常伟大的使命，就是呵护女性。红豆当中含有丰富的微量元素，女性在月经来潮的时候因为失血而损失的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。这些都可以通过服用红豆补回来，红豆可以制作成红豆汤或者是红豆粥，美容又补血，对我们的身体健康也是非常不错的。

(5)红糖

红糖当中保留了比较多的维生素和矿物质，对于女性月经顺畅有很好的帮助作用，红糖可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。经期喝红糖，可以让经血排的比较顺畅，红糖性温味甘，入脾，具有缓中、化食的功效，而且还能健脾暖胃，并且拥有止疼、行血、活血的效果。我们都知道女性朋友在经期的时候身体会比平时虚弱很多，所以在经期是需要我们特别注意保护好自己的，而且女性朋友在经期最好就不要乱吃东西了，这样只会带来一些不好的影响，小编在此建议，女性朋友可以多吃一些猴头菇、银耳、海参的食品，或者是多吃一些补血的含有铁元素的食物，可以让我们的身体更加健康。

2、经期不能吃什么药

1、泻药

泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用；其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。

2、性激素类药物

女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，（孕激素）能导致乳房胀痛或女性私处不规则出血。

3、治疗妇科感染的女性私处局部用药

治疗女性私处炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上女性私处里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行女性私处局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

4、抗凝血药

抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

5、止血药

止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

6、减肥药

减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。

7、抗凝血药

抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

8、止血药

止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

一、再牛逼的女汉子也会败给痛经。

二、因此，对痛经在辨证论治的同时，辅以药粥调养，可收事半功倍之效。

三、和一种百折不回的勇气和决心，那一定要从无数惨痛经验中才能得来。

四、考虑到月经期间众多女性忍受的荷尔蒙失调、头痛和痛经等，这项研究结果实在算不上什么惊天动地的现。

五、.如果男人可以代替女人来大姨妈、痛经、怀孕、堕胎、流产、难产、破腹产、大出血、喂奶、身材走样、担心背叛，我很愿意为男人买房，照顾他一辈子！

六、如果男人可以代替女人来大姨妈，痛经，怀孕，堕胎，难产，大出血，喂奶，身材走样，担心背叛，我很愿意为男人买房子照顾他一辈子。同意的转！

七、最常见的是因子宫内膜异位症、附件炎而引发的痛经。

八、目的：痛经、*交痛与慢性盆腔痛是子宫内膜异位症患者最常见的主诉，但疼痛的机制至今未明。

九、目的确定香附治疗痛经的有效部位.

十、因此说明温灸包可以代替艾炷灸治疗原发性痛经，为今后灸法的改良提供客观依据。

十一、目的:探讨隔物灸治疗寒湿凝滞型原发性痛经的作用机制.

十二、多有月经初潮偏迟

痛经史.曾经生育的大多是女孩儿.

十三、目的：观察金荞麦提取物对小鼠痛经模型的影响。

十四、肝郁血瘀症可出现急噪易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块，舌有紫斑，脉弦涩。

十五、您要找谁?在魔鬼训练月中，lishixinzhi/2255311那些不可避免的疼痛经常猖獗一时。

十六、适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块

排出后疼痛减轻者.

十七、目的:观察丹莪妇康煎膏治疗痛经的临床疗效.

十八、一回想过往的某些经历，我就会莫名的痛，我想，这也算是痛经吧。

十九、转给女性朋友的健康常识1.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经；2.不翘二郎腿，以免压迫神经；3. *** 标有“免烫”标识的衣服；4.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；5.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作。

二十、适合加热吃的水果梨:煮一煮，润燥效果更赞；山楂煮粥:抗衰老，治痛经；大枣:蒸食更补益脾胃；苹果:果胶遇热，益处倍增。记得转给关心的人哦！

二十一、热敷赶走身体9种病一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷15—20分钟。1、缓解眼疲劳；2、预防耳聋；3、改善头晕；4、治落枕；5、防治颈椎病；6、缓解慢性腰椎疼痛；7、缓解臀部疼痛；8、治疗痛经或寒性腹痛；9、跌打损伤。

二十二、最“懂”女人心的食物，转给关心的人：①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；②酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；③红肉，补铁高手。成年女性每天至少吃2两肉；④燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。

二十三、有三分之二的女性在月经期间会有很不舒服的感觉，从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛。现在来教你小妙招：痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感哦，很实用，一定要试试，祝你身体健康！

二十四、上班族小毛病茶疗法1、眼睛干红：喝菊花茶，可加枸杞和决明子。2、懒洋洋，不想说话、有气无力：喝黄芪茶。3、女性痛经：多喝玫瑰花茶。4、胃口不佳：喝山楂茶。5、上火，牙龈肿痛：喝莲心茶。6、体力劳动、运动之后：乌龙茶、红茶。

二十五、九种食材关 *** 肾健康女人不仅要滋阴补血还要补肾！①月经不调吃当归；②痛经贫血吃阿胶；③血虚失眠吃龙眼；④黑芝麻多吃益精血；⑤更年期阴亏火旺吃何首乌；⑥滋阴润燥吃海参；⑦慢性肾炎高血压吃龟甲；⑧养阴清心安神吃百合；⑨乳腺增生子宫肌瘤吃鳖甲。对症下药才能更好关爱自己哦~。

二十六、结论：所建立之方法可靠、准确、专属性强，可有效控制田七痛经胶囊的质量。

二十七、若肝气郁滞，疏泄失常，则常见经行乳胀、经行心烦、经行善太息、经行情绪抑郁、月经先后无定期、痛经或闭经等。

二十八、方法用蒸馏法及减压提取浓缩等法制成颗粒，用于治疗月经不调，经闭痛经。

二十九、或大病久病损伤气血，经行气血更虚，冲任、胞宫失于濡养，故而产生痛经。

三十、普腾董事经理拿督斯里赛再纳更形容，普腾与法国雷诺汽车合作的普腾华嘉马力1.8升及赛威1.2升，是一项惨痛经验。