妇科炎症方_妇科炎症也应夏病冬治

2024-11-30 04:19:39

1.冬病夏治之"姜艾灸"

2.有什么坏处?

3.冬至三九扶阳养生

4.中医冬病夏治三伏针灸知识

5.什么季节容易得妇科病？

妇科炎症方_妇科炎症也应夏病冬治

积极治疗盆腹腔内其他器官的炎症，比如阑尾炎、结核结肠憩室炎、等可减少盆腔炎的发生率，以避免炎症蔓延至子宫和附件，进而导致盆腔炎的发生。. 若患有细菌性阴道病、霉菌性阴道炎、外阴阴道丝酵母菌病等下生殖道的炎症，必须及时治疗，防止感染向上生殖道扩散。加强营养成分、积极锻炼，提高免疫力、适当缓解压力。温水坐浴及微波治疗，有利于改善盆腹腔的血液循环，促进新陈代谢，有利于炎症的消退。

盆腔炎患者就诊时，妇科检查可见腹部压痛、反跳痛和肌紧张等症状，患者通常备受下腹坠胀和腰骶部酸痛的困扰而到医院治疗，可取白带做阴道分泌物检查，做细菌培养和药敏试验，以检测患者可能感染的病原体。经期是女人抵抗力最弱的时候，这时一定要做好经期保健，以免疾病趁虚而入。勤换卫生巾、勤换内裤，每天清洗外阴；别吃生冷食物；经期禁止盆浴；避免过度劳累，以免引发盆腔充血。

注意饮食调护，要加强营养。忌食煎烤油腻、辛辣之物。小腹冷痛、怕凉，腰酸疼者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。

在冬季，寒气特别容易进入女性身体内部，容易使得女性身体湿气重，所以这时候就特别容易引起盆腔炎症了，所以就建议女性加强保暖，多穿衣服、可以贴暖宝宝在身体上，多喝热水，时刻注意保暖，尽量不要让寒气进入身体。饮食清淡：冬季大家更喜欢吃火锅，因为会非常的暖和，但其实冬季更提倡饮食清淡，辛辣食品刺激性强，容易使内循环紊乱免疫系统工作受阻，加重妇科炎症病情。

冬病夏治之"姜艾灸"

21岁的姑娘，还生产过，说明是在比较小的年纪就有性生活了，这类女性患宫颈癌的概率会比其他女性高一点，我遇到过一个女学生，也是20岁出头，同样也查出了宫颈癌，但是幸好她是早期，治好的概率会更高。

记得是半年前的事情，一个身材瘦小的女孩子跑到医院挂号，看起来十分紧张的样子，说自己月经紊乱有很长时间了，经量增多，月经周期延长，更为糟糕的时候，每次同房之后还会出血。

这样的情况持续了很长时间，因为觉得害羞，一直没到医院接受正规的诊断和治疗，只是到药店买点清洗液。用药治疗觉得情况有所好转，就没有在意。

因为突然又反复，而且还变瘦了，在男友的劝说下到医院进行正规的检查，结果开了检查单一查，宫颈癌，她当时就奔溃了。

所以根据她的描述，我们可以了解到宫颈癌前期的一些异常：

1.经期紊乱

2.同房后出血

3.消瘦

其实还有其他的表现，但是在一个人身上不会全都有：

1.白带不正常，异味重，豆腐渣的样子

2.便秘、尿频

或许你会问才20岁出头的她为什么就会患上宫颈癌？

通过询问得知，她在15岁的时候就与男友发生了关系，这么多年里，前前后后换了很多男朋友。可能是因为过早并且和过多人发生关系，再加上不注意卫生，感染了HPV，反复感染，然后变成这样。

对于这个，我们在惊愕之余，需要更多反思，如何远离宫颈癌，预防很关键！

1、“发生关系”要节制

性生活过早、性生活不洁、多次婚姻、性生活不卫生的妇女发，生宫颈癌的几率要远远高出正常女性。所以，一定要有节制。

2、定期进行专业妇科检查

定期的妇科检查能够及时发现癌症的早期症状，准确性已经达到了90%以上，需要重视这个检查。

3、保持清洁

通过大量的临床经验总结，很多患有宫颈癌的女性在性生活时往往不注意卫生，清洁很重要，能够有效地杜绝细菌滋生，减少患病几率。

5、心态好

研究表明，乐观开朗的人罹患癌症的几率会比内向悲观的人低很多，所以保持心情愉快也是防癌妙招。

今年仅21岁的小刘（化姓）在一家公司做文员，平时工作比较忙碌。2年前，小刘开始交往一个男朋友，两人虽没有居住在一起，但长时间以来有固定的性生活。

最近小刘发现自己性生活后曾有轻微的出血情况，而且最近一次却发现出现了不规则出血情况，便去了妇幼保健院妇女保健科做检查，结果这一查竟查出了问题。

在医生的建议下，小刘做了活检。活检结果出来后，被确诊为宫颈癌，癌细胞也已经逐步扩散至其他部位，连做手术的机会都没有了，只能接受放疗。

研究表明HPV是宫颈癌发病的首要因素，几乎所有的宫颈癌病例标本均可检测到HPV。世界癌症中心称， 没有HPV持续感染，宫颈癌发生的可能性几乎为零。

持续的高危型HPV感染，会导致宫颈癌。高危型HPV会引起宫颈细胞病变，对于宫颈病变的细胞如若不及时处治，持续感染下去就会不断侵袭女性的宫颈黏膜，最终使宫颈癌变，发展成为宫颈癌。高危型HPV最常见的有13种，尤其以HPV16、HPV18为甚，持续的高危型HPV感染是宫颈癌发生的必要条件。

一是接触性阴道流血，如性生活后阴道流血。性生活出血是宫颈癌的典型症状之一，一定要去医院排查宫颈癌。

二是阴道不规则出血。表现为两次月经期之间的非经期性少量阴道出血和绝经后的阴道出血。前者易被视为月经不调，后者易被看作是更年期表现。但这种不规则的阴道出血的确见于宫颈癌的早期，常是患者的首发症状。

三是阴道分泌物异常。大多表现为白带增多，并伴有颜色和气味的变化。白带增多症状一般晚于接触性出血出现，起初是正常色味，渐渐变为浆液性分泌物，晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。

这些都是疾病发出的信号，一定要引起重视，及早查明病因并进行干预治疗。

从HPV感染到发展成为癌前病变，再发展成宫颈癌，需要5~10年，甚至更长时间，只要定期接受筛查，可以避免得宫颈癌。早期宫颈癌，只要积极治疗，治愈率高达100%，5年存活率高达80%~90%。所以，预防宫颈癌，消除HPV是根本。

如果还没有感染HPV的女性，可以注射HPV疫苗来防治。但注射疫苗并非“一劳永逸”。已经感染了HPV的人，提高免疫力是最重要的，可以通过以下方法转阴，预防宫颈癌。

1、坚持早睡

现在的年轻人熬夜已经成为司空见惯的事情了，熬夜对身体造成的伤害是无法弥补的。熬夜不仅会影响精神状态，还会降低人的免疫力，不利于HPV转阴。

2、补充营养

对于HPV感染者来说，要保证每天营养的摄入，这样才能提高我们的免疫力，平时 可以补充一些含有多糖多肽、维生素C等的营养补充剂 ，直接作用于免疫细胞，提高免疫细胞的活性，快速提高免疫力，帮助清除HPV，实现HPV转阴，预防宫颈癌。

3、注意卫生

女染者的衣物要经常换洗，尽量用手洗，同时还要和家人的衣物分开洗，以免传染。平时可以将自己的床单和别套拿到太阳下晾晒，消菌杀毒，更健康更安全。

4、坚持运动

运动能提高人体的抵抗力和免疫力，这是众所周知的事情。每天下班可以抽出一些时间，进行锻炼，这样有助于免疫力的提高，更快地实现HPV转阴。

21岁的小丽生完宝宝一年后，持续出现了腹痛的情况，刚开始以为是吃坏了肚子，就没有注意。直到后来越来越严重，才在家人的陪同下去医院检查。

没想到一查就是一个晴天霹雳，21岁的小丽居然患的是宫颈癌，一家人都不敢相信，看着年幼的孩子，小丽和老公两个人抱头痛哭。

为什么才21岁就查出了宫颈癌呢？其实小丽有个不为人知的秘密，就是她在16岁的时候就交了男朋友，而且之前还流过产，可能病因就是那时候落下的。

医生提醒，如果女性有以下6种行为，会大大加大患宫颈癌的风险:

1、夫妻生活后出血

如果你发现夫妻生活过后会有出血的情况，排除月经的可能性，就很有可能是宫颈癌导致的。即使不是宫颈癌，私处出血也是很不正常的，有可能是其他妇科疾病，一定要及时去医院检查。

2、白带不正常

白带状态反应女性的身体健康状况，如果你的白带颜色和气味都异常的话，有可能是妇科炎症，拖着不治疗的话可能会发展成宫颈癌。

如果发现自己的白带颜色和淘米水一样比较淡，而且还有一股难闻的气味，有可能是患上了什么妇科疾病，一定要及时去医院检查一下宫颈的情况。

3、腹痛

宫颈癌的腹痛情况比较严重，持续的时间不是很长，都是一阵一阵的，但是每天痛的时候特别严重，跟有刀子在绞腹部一样，如果有这种情况也一定要及时去医院检查。

感染了HPV不想发展成宫颈癌应该怎么办呢？

21岁宫颈癌，年纪确实小，但疾病永远不会限定某个年龄，谁都有可能会被找上。我曾经也很靠近它。事情发生在2017年的夏天，我依稀还记得当时心里的焦躁、难过。

和朋友约了去检查，结果我拿到了一个坏结果：hpv-16、58，两个阳性，tct有低度病变，还好活检正常。

拿到结果的时候，心跳漏了好几拍。其实隐隐约约我也察觉到了一些异常，那段时间，很痒，很不舒服，至于哪个地方，就不说了。查出感染的这两个HPV型号，挺险的，又出现了病变，如果一直没有转阴，后果难料。

治的过程很简单，只有干扰素。说实话当时很不开心。我以为天塌了的病，就这么轻描淡写被揭过了......

后来和身边朋友说了情况，才知道是我误会了，hpv确实只能靠身体的免疫系统来自动转阴的。

干扰素用了差不多1个多月，就停了，痒意渐渐没那么强了，感觉好了些。

后来又专门查了免疫力提高的方法，其实说来说去，都是一个方向：免疫系统缺什么，就补什么。

我其实从小到大免疫力都不好，秋冬经常感冒。朋友说应该是缺硒，硒和免疫力挂钩，缺硒的人免疫力会比较差，容易病。另外，胡萝卜素、维生素E之类的元素也和免疫系统有关联。

所以期间各种吃：

2. 吃水产、动物肝脏、坚果

这些东西的营养比较丰富，有很多和免疫相关的元素。虽然都说身体从食物里获取的营养物质比较含量很少，但能补一点是一点，总比胡吃海喝的好。

5个月后终于鼓起勇气复查，HPV全阴了，很开心，感觉悬在头顶的刀终于被收起来了，tct也正常了。医生说以后注意清洁，继续保持良好的免疫状态就可以。

时间过去很久了，再回想起来还是有点揪心。姐妹们，给你们提个醒：

1. 多数的HPV，只要免疫力提高了，都能自然转阴的，不要太担心，听医生的。

2.提高免疫力，小瓶补西片、动物肝脏都能吃，该运动就跑起来。

3.有条件的话，可以打打hpv疫苗，定期做下筛查。

4.不要让自己太累，不要经常熬夜，对自己好一点。

现在太多二十几岁姑娘得宫颈癌了，我认识的一个朋友也是21岁时查出宫颈癌的，叫孜孜，长得好看，早早就和初恋结婚，当时我们都诧异还那么小就结婚了，不过每个人有每个人的选择吧。

但是不幸的是，生完孩子后一年，孜孜就被查出宫颈癌了，我们又一次震惊，听说她之前经常白带异常还有不规则出血，只可惜发现晚了。

要是她早懂得宫颈癌前期有这些症状，也许就不会这样了吧，这些症状希望所有女性朋友都懂得：

1、白带增加：白带变多，且有异味，具有特殊的臭味，甚至是恶臭。

2、不规则流血：长期慢性出血或急性出血，亦或是绝经多年后的妇女突然阴道出血。

3、疼痛感：出现下腹、下腰或大腿的疼痛，甚至是尿频、尿急、尿痛和血尿等。

宫颈癌真那么可怕吗？到底什么原因会导致它的发生？

宫颈癌确实很可怕，它夺走了多少女性风华正茂的性命啊.....而它的发生有研究表明，99.7%的宫颈癌与HPV感染有关。

有超级高危比如16/18, 70%的宫颈癌由HPV16/18感染导致的。

也有低危型的比如：6/11/40，与有关，较少恶变导致癌症发生。

第一，注意经期卫生以及行事卫生。

女性尽量不要过早行事、以免在宫颈组织细胞未发育成熟时给与过多刺激诱发癌症，也不能与多个伴侣发生关系，行事要节制、卫生。

第二，注意提高免疫力

第三，运动

运可以增强体质，对提高免疫力也是有用。建议每周运动3-4次，每次30分钟以上，可以以轻运动为主，如慢跑、快走、瑜伽、骑自行车、打羽毛球等。

21岁，按正常的年龄计算，应该还只是一个大三的学生，尚未毕业、没进入社会工作。但却已经生产、并且被查出宫颈癌。对于一个风华正茂正当时的姑娘来说，这是一个很让人心碎的消息。但这种事情，已经不是首例，20来岁的姑娘被确诊大病，还有阿宁。

阿宁也不过24岁，刚毕业没多久。但1个月前，因为白带气味奇臭，还带有血，就去做了检查，医生给开了很多检查单，等了好几天，才得到了一个坏消息：宫颈癌晚期。

其实身体早就给阿宁发出了呼救信号，只是她没有及早警觉。

1.有颜色：主要看颜色，颜色发黄或者呈黄绿色。

2.有模样：像米泔（淘米水）或者像水。

3.有“血”：白带里混有血丝/血液。

4.有味道：气味很臭，是恶臭、腥臭。

宫颈癌尽管让人忧虑、来势汹汹，但并非没有办法阻挡。它的出现，和高危hpv的长期感染有关，也和人们对自身身体的疏忽有关。

一、定期做宫颈癌筛查

这个方法，可以及时发现宫颈癌，并趁早做好应对措施，给生存留下足够的机会。

二、提高免疫力

这是避免HPV持续感染、埋下癌变隐患的直接方法。HPV没有特效药，只能靠免疫系统清除。女生如果免疫力差，体内的HPV就很难自动转阴，容易造成长期浸染，进而引起宫颈癌。

提高免疫力，就需要给免疫系统先进行营养补给，满足免疫需要的营养元素，比如硒、胡萝卜素等。这一步，可以依靠日常的食物补给，但收效甚微、且比较缓慢。建议直接补充小瓶补西片，一对四直线补入硒、维生素e、胡萝卜素、葡萄糖。

小瓶补西片直接、适量的营养补充，能让免疫力在较快的时间内得到巩固并有所提升，避免因缺硒造成免疫低下病情反复，胡萝卜素的存在则可以让体内的免疫球蛋白合成更快速，有强化免疫的作用。相对其他的提高免疫方式，更基础，也更精准。

三、接种hpv疫苗

这个方法，可以预防七成以上的HPV感染，降低约70%及以上的宫颈癌发生的可能。剩余的那些不确定性，仍然需要姑娘们通过提高免疫、日常做好防护来预防。

这个女生才21岁，首先这个早育对宫颈是有一定伤害的，而且现在这个宫劲癌的诱发是越来越年轻了，病因应该是以下几个。

这个病因我觉得有以下几点：

1、宫颈炎症

癌是刚好会发与这个宫颈的，如果炎症刚好刺激这里，就会导致基底细胞不断的增生分化，如果这个时候机体的免疫力不够，那更容易导致癌症细胞失去监控，大量的增殖。

2、HPV感染

数据已经证实了感染HPV与这个宫颈癌有关，的外毒素也会诱导细胞发生基因突变，诱导细胞出现分化异常情况。

3、x生活紊乱

21岁生育说明她很早就开始x生活了，开始的越早，x伴侣越多，则宫颈癌的发生率也就越高，如果男生卫生不好，那就更容易感染了。

我虽然是个男人，但是我知道，长期患宫颈糜烂的女人最容易得宫颈癌。为什么这么说呢？因为邻居就是这个病死的，开始那几年就是严重的宫颈糜烂。

宫颈糜烂就相当于溃疡，时间久了就容易发生癌变。

胃溃疡是一种常见病，小面积溃疡可以手术切除，溃疡面超过四分之三，就可以确定为早期胃癌。

这个21岁姑娘这么年轻就得宫颈癌，说明她以前就有宫颈糜烂的妇科病，只是没有及时治疗，养虎为患。

我不是个女人，没有这方面的体验，但是邻居得宫颈癌之前就是突然来了月经，她本来已经是60多岁的人了，月经回去好几年了，到了医院一检查，宫颈癌晚期，不到半年人就去世了。

任何的病早发现早治疗是最有效的，拖得久了，小病成了大病。

董青岛供稿。

1、清洁过度。目前市场上有很多女性清洁用品，如果选择不当，使用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，还会造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。

2、多次人工流产。由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，最后引起宫颈糜烂的发生。

3、不洁性生活。年轻女性婚前性行为大多处于隐秘状态，加之年轻人没有稳定的经济来源，无法创造稳定、洁净的性生活环境，因此患病的概率会大大增加。

4、性活动过早、性伴侣过多。过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大，是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。为年轻女性埋下隐患。

1、人乳头瘤（HPV）感染者：根据相关的资料显示，有百分之九十九点六的患者是因为HPV感染引起。

2、多性伴侣，性伴侣数大于十个的人是特别的容易患上宫颈癌的，说明多个性伴侣与宫颈原位癌及宫颈癌均有明显的相关性。这是因为精子进入阴道后产生一种精子抗体，这种抗体一般在4个月左右方能完全消失。如果性伴侣多，过频，则会产生多种抗体（异性蛋白），所以更容易患宫颈癌。

3、口服避孕药、吸烟及低收入者也是宫颈癌高发人群。

宫颈恶变早期没有变化，发展到一定阶段后，如果您已经是绝经期了，则会有阴道不规则出血，有的还表现为白带多，白带是**或像血一样的白带，还能闻到恶臭味儿。

如果您还年轻，在两次月经之间，性生活后会有出血，或者还会出现月经不调，月经周期缩短或者延长，月经量增多或者是淋漓出血。

在出现以上危险信号的时候，您千万不要坐视不理，要提高警惕，赶紧到正规医院进行治疗。

有什么坏处?

从小暑开始一直到立秋，都被称做“伏夏”，也就是我们常说的“三伏天”，这也是一年当中气温最高、阳气最盛的时候，这个时节对于一些每逢冬季发作的慢，是最佳的防治时候，所以常被人称之为“冬病夏治”！

我们所知道的“冬病夏治”的方法也有很多，比如；贴三伏贴、拔罐、艾灸等，其中艾灸更是得到了广泛认可。

艾灸具有温补、祛痰、行气、通经祛寒等功效，达到补充体内阳气，驱散身体里的寒邪，温补脾肾，增强身体的抗病能力和免疫能力。

在众多灸法中，隔姜灸是现在很多人的首选，隔姜灸主要是针对的就是虚寒之证；而我们三伏灸，“冬病夏治”主要针对的也是虚寒之证，所以说三伏天用隔姜灸正好对症，我们常听老人说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。一直以来中医学家和民间都有“生姜治百病”的说法。

因为生姜性热，归脾、胃、心、肺经。有温中、回阳、温肺化痰的功效。以姜作为介质，能祛除体内深层的寒气。

虽然隔姜灸很好，但是操作起来却也是极不方便，稍不注意还会有产生烫伤的隐患。故美容院的智能姜艾灸就成了很好的选择。

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灸臀：改善妇科炎症

灸腿：改善各种关节炎，静脉曲张。

灸背：改善各种肩背酸麻胀疼。

灸腰：改善各种腰椎问题，固肾气。

灸宫巢：改善各种痛经，炎症，血块。

灸脾胃：改善肠道功能，拍浊气。

灸乳腺：改善小叶增生，乳腺结结。

灸督脉：提阳气。

灸淋巴：促进淋巴排毒。

智能姜艾灸，冬病夏治，你必须拥有！

冬至三九扶阳养生

引起菌群失调。许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，特别在夏季和初秋的时候，气候湿热，容易感染霉菌性阴道炎，如果连内裤都不穿，那就是雪上加霜了。因此，女性在家，千万别图清凉、而忽略了穿内裤。在有妇科炎症需要取干燥治疗时，可以在干净的床品上适当地、两腿分开通风，还可以用红外线灯照射，除此以外无论在哪最好还是要穿上内裤。

此外，在湿热的季节里，预防阴道炎，在家尽量别“空心”外，出门时也要注意少穿紧身内裤和透气性不好的牛仔裤。长期使用抗菌素的要注意勤查体，排除妇科炎症的可能。还要少吃辛辣、刺激的饮食，以免引起菌群失调，导致炎症。

扩展资料：

家里不像手术室，不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都会有很多的细菌。特别是好客的主人，沙发套不可能“每客一换”，这就难免成为细菌的聚集场所。当你洗完澡，清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起妇科炎症了。如果夫妻二人中，有人有脚癣或其他皮肤病，这种近似裸奔的穿着方式，也会让你容易受到阴道炎的侵扰。

人民网-女人有什么危害？当心引发阴道炎

中医冬病夏治三伏针灸知识

中医养生上来说，在一年中有两个时间段是最重要的调理时间期，就是冬至三九、夏至三伏。冬至、夏至是一年中物极必反的时间节点，冬至三九、夏至三伏、是增益（陪补元阳之气）、损减（减少阴寒之伤）的最佳时段。

冬至阴盛而转阳，对应的消息卦就是『地雷复』，什么意思呢？就是一阳生，哪的一阳生？最内在的、最底层的，藏在肾水当中的生命之阳气开始萌动、萌芽。萌动、萌芽，相当于刚刚破皮，还没有出土，出地要到立春后甚至春分了。只是破了皮，没有出地，这种芽还很柔嫩、很弱小，是个趋势，是方向，要好好保护它，冬藏就是藏的这个阳，藏的这个生命之气。

冬至为一年当中之阴极时，天地之间阴达到极致，而走向一阳升的时候，外面虽说寒风阵阵、白雪皑皑，气温很低，在最深处在地下，在我们人体的肾之太阳寒水中，正是一阳萌动、来复时。此时阳始生，看着好像很弱小，但其代表的是趋势、是未来的发展、是生命之阳气，在其发展壮大初期也及易被损伤，是以需要我们细心呵护和增益，秋冬养阴的关键时就在此。

冬至三九今年是 12 月 22 日开始。

初九12月22日---12月30日

二九12月31日---1月8日

三九1月9日---1月17日

四九1月18日---1月27日

古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰"冬至"。 “春夏养阳，秋冬养阴”，这的“阴”不是说的滋阴，或者说的吃寒凉食物等，这个“阴”是伏藏的意思，阴就是代表少动、不动，不去扰动那初生的、来复的生命之阳。所以在冬至三九后是我们闭藏的关键时期，在这个时期使还弱小的刚刚萌动的阳气能不被损耗、还能壮大。

这个时候如何使这个萌动的阳气不损耗呢？就是养阴，养阴就是少动，身心的皆是，如少运动、少情绪波动、少夫妻房事最好冬至后36天禁绝夫妻房事、少受寒扰动内收的阳气等。其中最注意的就是男女房事，因为夫妻房事是最容易扰动阳气，使这个萌动、初生的生命之气损耗，这就是为什么历代医家都强调冬季要闭关的原因。常常讲在冬至以后的36天，夏至以后的36天是需要分床而卧或者分房而卧，目的就是为了养好“阴”、“阳”。

为什么说三 “ 九 ” 灸很重要？

因为冬是代表阴，数字当中九代表的是阳。九是阳数之极。天地小衍之数1、2、3、4、5，当中所有的阳数1、3、5相加和为九，九为老阳之数，为阳之极，中国人很重视这个九的这个数字。所以在冬季扶阳的时候，这个三九其实是最好的。

上面说了尽量不损耗，同时冬至、三九是补充我们身体内在的脾阳肾阳这两个先天之根和后天之本的重要时段，而今年又特别重要。今年冬至后的这个特殊的天气气候，是湿和寒夹杂在一起，那么寒容易伤肾阳、湿容易伤脾气。寒湿纠结夹杂在一起是容易伤害到我们的阳气，但同时却也又能让我们在大补阳气的同时又不上火，所以今年的这冬至三九可以更好的补补阳。而三九灸就是很好的补阳的调理方法。

冬至三九历来是我们中国人大补的时候，民间很多谚语都有描述。

现代人的生活习惯普遍不好，冬季的时候也在熬夜、房事不节、吃食物过多、喜食寒凉食物等、情绪易波动、欲望过多能。诸如此类现代人的一些不良的生活习惯，导致了我们现在的这个阳气藏不住、易损耗。以前我们阳没有藏好的那么今年这个冬天更要注意，如果冬至三九阳没藏好、补好，那么来年开春后就会很麻烦，甚至很多人遇到春分这坎，就过不去。今年冬至前的气候基本都是阳气散发的厉害，而现在恰恰是为我们来年留下良好、打下基础，补益生命之气的最佳时间。

中医养生圣典《黄帝内经》曰：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。比如水冰地坼，无扰乎阳。意思就是冰寒地冻之时，不要扰动身体的阳气，使阳气得以收藏。

今年的冬至三九，寒湿交杂，这是最后的闭藏时段，我们更要把这个初生的萌动阳气给藏好、护好、补好，而今年补阳其实比往年更容易补得住，还不易上火。所以今年冬至以后的这个数九寒冬将是我们补充阳气的最佳的良好时段。

为什么要做三九灸？

“三九补一冬，来年无病痛”，民间自古以来就很多关于冬至三九大补的习俗。

冬至三九是“增益”是最佳的时间段。我们怎么样增益呢？

除了我们平时衣、食、住、行上要注意。重点从三大方面：心灵系统、藏象系统、经络系统来调理。

这时重点强调的就是“闭藏”，也就是说黄帝内经讲若伏若匿，若有私意，若己有得。就是说少去动情绪，但现代人很难去控制如何不动情绪。“ 若伏若匿 ”就是讲的静，能不动情绪当然是最佳的了。所以古人强调冬季、晚上都要静坐，冬季能够打坐、静坐是很好的，这时我们就能不被情牵物累。除了情绪还有就是身体也一样，象动物冬眠一样“ 若伏若匿 ”。

藏象系统调理：藏象就是内调脏腑。可多食用温热性食物，如羊肉、牛肉、红烧肉、坚果类、根茎类等。

经络系统调理的最佳方式就是艾灸，它简便易行，能够温经散寒，扶正固本，补益肾气，引火下行，舒筋活血，延年益寿。

而正值“冬至三九”，此时艾灸具有更好的增益脾肾之阳、温经散寒，扶正固本，延年益寿的作用。

此时做三九灸的好处

一、秋收冬藏、预防新邪（寒湿瘀热风之邪）的滋生。

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在湿寒最旺的冬季三九艾灸，借助天地的闭藏之力，更能补益阳气，水火土合德，祛除寒湿，强壮机体，壮大来复之阳，使寒湿等邪不易侵袭我们。

还可预防以下的问题：

1、哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病;

2、过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒;

3、虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛;

4、风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等症状;

5、痛经等虚寒性的疾病及其他妇科问题。

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二、祛湿、祛寒、祛风、培补元阳。

艾灸是少阳之火，补充的的是元阳之气。

到了冬季，许多人怕冷，这是因为体内寒、湿气重的缘故。

中医养生讲：“ 寒则热之，热则寒之 ” 这就是容易怕冷，手脚凉的朋友，容易引发症状的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。

艾灸的纯阳、内调所补的脏腑之阳，借助冬天闭藏、收藏内的阳气，将寒湿邪化去后，则人在寒冷的环境里不怕冷，不畏寒，正气充足。

三、艾灸可让人身阳气充满，度过寒冷的冬季。

三九天艾灸能使人元气阳气充足，冬不怕冷，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。

冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，抗压力、抵抗力强。

总之， “ 正气存内，邪不可干 ”，元阳元气充足是真正意义的健康特征，是使我们成为正能量很强、身心健康宁静、影响力大、有安全感的人的基础。

这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

四、补足阳气，延年益寿。

宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”

真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本，而艾被称为地之阳，艾灸是老天施于我们的最好的陪补元阳真元的最好礼物。此时艾灸更加能把阳气藏得进去体内，而更加补充肾、脾之阳。

此时是大补之时！！！

一

什么季节容易得妇科病？

　1、何谓“冬病夏至”?

　“冬病夏治”就是利用夏季气候炎热、人体阳气最旺盛的客观条件，用特定的中药在特定的穴位上贴药，并配合针灸以治疗冬天容易发生或加重的一类疾病的治疗方法。三伏针灸是“冬病夏治”的特色疗法之一。

　2“三伏针灸”的最佳时间

　今年三伏贴从7月12日头伏开始，具体时间为：初伏7月12日-7月21日;中伏7月22日-8月10日;末伏8月11日-8月20日。一般是每伏头三天+进行治疗。

　3“三伏针灸”有什么功效?

　可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、止痛消肿等效果。

　4“三伏针灸”适应症

　中医针灸科“冬病夏治”穴位贴敷主要适用于成人颈椎腰腿疼痛类疾患。

　5“冬病夏治”的禁忌症

　热性疾病、阴虚火旺、发热外感、孕妇、经期、皮肤过敏、有疮、疖、痈和皮肤破损者以及严重心肺功能疾患者不适宜。

　6、注意事项

　1）避免贪凉饮冷：治疗期间，应禁忌冷饮和油炸食物;接受“冬病夏治”的患者即使在三伏天也要在饮食、生活上有所克制，不要和正常人一样乘凉休闲、避暑，以配合治疗，达到最佳效果。

　2）保证充足睡眠：每晚保持7-8小时的睡眠可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的.识别，引导药效直达病灶。

　3）保持愉悦心情：夏季气候的影响使一部分人心情烦躁，易于激动，因此，一定要根据自己的特点通过转移注意力、听音乐等方式有意识地克制自己的这种情绪。乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态，这种状态有利于顽疾的治疗和康复。

　4）锻炼要适度：适度的锻炼可增加神经肌肉协调性、鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表，同时增强体质和机体的抵御能力。另外，锻炼要根据个人体质进行合理安排，不提倡过度的身体锻炼。

　三伏天针灸有什么好处

　第一大好处

　解暑，祛湿，祛寒，降火。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医认为：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等，在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿。三伏天灸补充的正是元阳之气，利用天灸的纯阳与旺盛的阳气，将双重阳气注入体内，将寒湿邪毒排出，打通经络。

　第二大好处

　祛病愈病快速。三伏天是根除疾病根源的好时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季结合艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

　第三大好处

　延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

　第四大好处

　增强自身的正能量。无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比，这就是元气阳气充足的表现三伏天针灸有什么好处_2017年三伏天灸时间，利用三伏天灸来补充自身的元阳之气，当人体元气充足，人会变得精力旺盛，耐力变强，耐痛，抗压力、抗打击力都会变强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。

　第五大好处

　修心养性。人的脾气不好，容易生气，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，有慢、疑难病，身体有说不清的难受却查不出原因。从中医的角度讲，这些都是风寒湿暑燥火等邪气所致。在三伏天，利用天时的阳气与艾灸的纯阳之气将体内的风、寒、湿、暑、燥、火等邪气赶出体外。血液就会变得越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛就会逐渐解除，使身心变得清净，身体轻松，宁静自然。所以，三伏天灸即能祛病、又能强健身心，是真正意义的修心养性。

　三伏灸适应症：

　呼吸疾病：虚人感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等等。

　胃肠疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。

　妇科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、产后风等寒症

　儿科疾病：遗尿、厌食等(虚寒性)

　骨科疾病：风湿性关节炎、骨关节炎、颈腰椎病、软组织劳损

　其他疾病：四肢寒凉怕冷，免疫低下

　具体的病症有：哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病;过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒;虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛;风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等症状;痛经等虚寒性的疾病及其他妇科问题。

春天虽好，对女性来说，却没有那么好过了。为什么这样说呢?

因为，春季的天气阴晴不定，潮度增加，且早晚温差大，潮湿的空气更益于细菌的滋生，所以春季也是妇科疾病的高发季节。提醒女性朋友们在此时应特别注意生活细节，加以预防。

那么春季易引发哪些妇科疾病呢？怎样做才能够及时预防？春季易引发的妇科炎症：

1、宫颈炎