乳腺炎按摩手法教程_乳腺炎怎样教学

2024-12-13 13:08:25

1.乳腺炎硬块怎么办？

乳腺炎按摩手法教程_乳腺炎怎样教学

1 方法一

以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位，对于乳房胀痛有很好的作用。

参考穴位：

1.鹰窗穴

位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。

2.乳根穴

位置：乳头中央直下一肋间处。

经属：足阳明胃经，丰胸。

3.坛中穴

位置：体前正中线，两乳头中间。

经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。

2 方法二-指按法

中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒；

1、膻中位置：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上，有胸部(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第4肋间神经前皮支的内侧支。这样可以有效的缓解乳房胀痛的症状。

功效：主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。

2、期门位置：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

功效：主治消化系统疾病：胃肠神经官能症，肠炎，胃炎，胆囊炎，肝炎，肝肿大；其他疾病：心绞痛，胸胁胀满，癃闭遗尿，肋间神经痛，腹膜炎，胸膜炎，心肌炎，肾炎，高血压。

乳根位置：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。布有第5肋间神经分支及肋间动、静脉分支。

功效：主治咳嗽，气喘，胸痛，少乳，乳痈，及肋间神经痛，乳腺炎等。斜刺0.3~0.5寸，不宜深刺。

足三里位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

功效：主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。

太冲穴位置：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

3 方法三-摩搓法

四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下。对于缓解乳房胀痛有很好的作用。

4 方法四-揉拿法

拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。对于治疗乳房胀痛有很好的作用。

乳腺炎硬块怎么办？

这几天洗澡的时候摸乳房会感觉有点疼痛，一直以为是戴的胸罩太紧的原因造成的，就买了大的，结果还是一样，而且还发现乳房红肿，摸上去硬硬的。今天让我来和大家聊一聊乳腺炎怎么办。

1. 第一：哺乳期乳腺炎，应详细检查积极治疗，首先应合理饮食，多饮水，注意休息，保持局部清洁，避免不良刺激。从临床来看打四代头孢类消炎药效果不错，黄藤素软胶囊也不影响宝宝哺乳。

2. 第二：保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢。哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者。避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

3. 第三：宜常作自我。产妇要养成自我乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。

注意事项

乳腺炎如果不及时治疗，对于哺乳期的妇女生活也会带来很大的困扰，在生活中一定要养成定时哺乳的习惯，注意乳头清洁，注意卫生。

乳腺炎是一种较为常见的妇科疾病，与日常护理有很大的关系，需要及时调理恢复，那么乳腺炎硬块怎么办？预防乳腺炎的手法有哪些？乳腺炎硬块的调理方法有很多，下面就来详细了解具体方法，以及预防乳腺炎的手法和其他注意事项吧。

1、乳腺炎硬块怎么办

1、当哺乳期妈妈患急性乳腺炎有硬块时是不建议手术割掉的，这样会直接影响到哺乳，而且即使不手术，一般通过各种治疗也是可以得到缓解的，可以局部理疗、热敷，有利于炎症早期消散；水肿明显者可用25％的硫酸镁湿热敷。也可以中医药治疗：以舒肝清热、化滞通乳为主。这些方法都不会影响到正常哺乳。

2、哺乳期妈妈要注意，在炎症没消退前要暂停哺乳，以免影响婴儿健康；如只有一侧患病，则另一则可正常哺乳，而不能哺乳的患侧同时要取措施促使乳汁通畅排出（如用吸乳器吸出乳汁等），去除乳汁淤积因素。以防炎症越重，疼痛加剧。在疼痛减轻后可适当进行乳部，也有利于促进硬块消退。

3、在帮助消除乳腺炎硬块时食疗也是不可少的，有不少药膳食疗对乳腺炎消肿止痛都有很好的效果，如甘草橘汤，做法简单，用橘皮30g、甘草6g，2味煎汤服即可，有舒气止痛。适用于急性乳腺炎。对于急性乳腺炎初起者更有奇效。还有大飞扬草豆腐汤也不错，准备大飞扬草15—30g，豆腐2～3块，食盐适量。大飞扬草、豆腐同入锅，加600mL水炖至200mL水时，放食盐调味。这款食疗有清热解毒，通乳作用，尤其适合急性化脓性乳腺炎。

2、预防乳腺炎的

1、振荡法

乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

2、揉压法

专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法

乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

4、推抚法

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

3、乳腺炎的自我疗法

1、

先在患侧乳房上涂少许润滑油，患者用手掌由乳房四周轻轻向乳头方向。但不宜用力挤压或旋转按压，应沿乳腺管方向施以正压，同时用手指轻提乳头数次。若在前，做局部热敷，疗效更好。亦可用梳背，先在乳房上涂抹少许润滑油，然后用烤热的木梳背轻轻患病部位，继而向乳头方向连续推赶，使积乳推出。主要用于急性乳腺炎初期。