宫颈肥会自愈吗_宫颈疾病肥胖

1.肥胖给人带来的危害有哪些

2.肥胖是一种病吗？肥胖与癌症的关系有哪些？

3.青少年肥胖的危害有什么

4.肥胖会导致那些疾病？

5.宫颈癌的发病率如此之高，那么引起宫颈癌的因素有哪些?

6.胖的女生有哪些坏处?

宫颈癌是常见于女性身上的恶性肿瘤，而宫颈癌主要的感染途径是性行为的原因，如果说性生活比较早的话，那么就很有可能会出现宫颈癌的现象，除此之外，也很有可能是因为进行了多次的流产或者是多次的生产所导致的。孕妇的免疫力是比较低的，经常会出现宫颈癌的感染现象，而大家如果想要预防宫颈癌的话，我们可以去接种HPV疫苗。

一、宫颈炎一般是由什么引起的呢？

感染也是会引起宫颈癌，宫颈癌是很有可能会通过单纯进行感染的。还有一种研究表明，吸烟也是很有可能会增加女性患上宫颈癌的几率。如果说女性经常性的吸烟的话，是会导致自己的宫颈癌，比平常的人更加容易感染，除此之外，肥胖也是很容易会引起宫颈癌，如果大家的体重以及严格的超出了正常的标准，会导致自己患上宫颈癌的风险增加。还有就是现在大家的生活越来越好了，很多人每天都是大鱼大肉，经常的不吃蔬菜和水果也是很容易会导致自己患上宫颈癌。

二、该如何预防宫颈癌？

小编建议大家可以去接种HPV疫苗，并且在进行性生活的时候，可以佩戴安全套，这样也可以有效的减少自己宫颈癌的现象。在女性18岁之后就可以选择去接种宫颈癌疫苗了。现在大家一般都是比较早熟的，而且性行为发生的也是比较早，所以小编也是建议大家最好是提早的去接种宫颈癌疫苗。

三、总结。

接种宫颈癌疫苗可以避免很多的问题，而且也可以保护自己的身体安全，女性应该要为了自己的身体负责，为了以后避免做一些没有必要的手术，接种疫苗也是可以让自己放心。

肥胖给人带来的危害有哪些

肥胖竟能引发卵巢癌 你还不减肥吗？根据统计数据显示:在所有的癌症数据中，无论是从发病率还是死亡率来看，卵巢癌都高居榜首，发病率和死亡率分别达到 54.13/10 万人、43.80/10 万人，肥胖者患卵巢癌的几率是正常人的 4--5 倍， 如果经期不注意，患卵巢癌的几率将会提高 2\5，经统计，肥胖者 35%难以受 孕，而且有逐年上升的趋势，作为一个女人，不要让自己连做妈妈的机会都没有. 肥胖本来就很虚，所以平时的营养一定要跟上。在这个时候一定不要忘记了及时补充身体缺乏的HICIBI 体重管理定律， 它是让你在保证身体营养均衡的前提下，对美食中多余的热量进行阻断，通过这 个方法来控制体重，提高新陈代谢。

一，肥胖竟能引发卵巢癌 你还不减肥吗---胖并不是因为吃得多，而是因为排得少

胖并不是因为吃得多，而是因为排得少，很多宝宝用节食来减肥，觉得少吃点就会少长点肉。?白天，带着食欲离开餐桌！晚上，带着巨大的饥饿感睡觉！饿到百爪挠心！饿到肝肠寸断！饿到觅死觅活！！！你尝试节食了吗？饿到体无完肤的感觉，我绝对不会再尝试第二次。其实仔细捏捏身上的“脂肪”，或者捏捏身上的肥肉，你会发现多出来的脂肪其实是和身体分离的，并不是身体组织的一部分，肥胖的宝宝代谢降低，多余的食物垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的变的虚胖起来，说虚胖，其实就是一种病态的表现，所以肥胖能引发卵巢癌，并携带很多并发症。

大量的数据证明，肥胖者在不只是在卵巢癌中位居首位，宫颈癌病人中约占癌症病人的42%。美国有研究显示，肥胖女性患了宫颈癌，手术效果相对差些，术后复发率也高于非肥胖者，所以不及时瘦下来，女性宫颈癌的发病率简直是显而易见。长期肥胖还会携带更多的并发症，临床上常见的有高血压、脂肪肝、糖尿病冠心病等等。肠胃是非常聪明的，就怕下次再饿到它，只要你恢复饮食，它一旦碰见食物，就拼命抓取，储存食物以便后期的使用，所以造成继续脂肪堆积。

很多肥胖者饭量很少，但是还是不断的发胖，甚至到了喝水都长胖的地步，而有的人饭量惊人，却一直有一个好身材，这两种人的区别就是胖和瘦和食量没有多大关系，和热量以及新陈代谢有关系。HICIBI对提高基础代谢，养成易瘦体质有很大的帮助，如果你突然从饮食中减掉1000大卡的热量，开始你会瘦，但是你的身体也会自动降低代谢，这也就是说为什么节食会越来越胖的原因。

二，肥胖竟能引发卵巢癌 你还不减肥吗---提高基础代谢

随着年龄的增长，排泄功能也会逐渐下降。年轻人新陈代谢快，堆积在体内的脂肪比年纪大的排的快，人体的热量消耗有三个基础途径：1，饮食；2，活动，3基础代谢率，而基础代谢率在这其中起着非常重要的作用，提高基础代谢率减肥的速度会事半功倍。人体脂肪代谢途径：人体代谢最终也是通过生成脂肪酶的方式，将脂肪生物降解为代谢废物排出，可以生物直接合成脂肪酶，但是化学合成脂肪酶大部分没有办法被人体直接吸收，胆固醇等脂质小分子具有重要的生物学功能，但过量的胆固醇会引起动脉粥样硬化，进而导致冠心病和脑中风等一系列严重疾病。因此，体内脂质水平必须受到严密而精准的调控。HICIBI作为一个泛素连接酶，能调控胆固醇代谢过程中一些重要蛋白质的降解。研究组发现，HICIBI基因缺失的小鼠消瘦，脂肪含量减少，能够显著抵抗高脂饮食和年龄诱导的肥胖，并且表现为胰岛素敏感性增强。其分子机制在于一方面减少了胆固醇与脂肪酸等脂质合成，另一方面促进大量葡萄糖和脂肪酸等营养物质的消耗。这项研究发现了脂质合成与能量代谢之间的联系，并提示HICIBI可作为治疗肥胖、糖尿病等代谢疾病的方向标。科学家通过HICIBI天然植物提取的方式，生成被人体吸收利用的脂肪酶从而代谢脂肪，让身体多余脂肪健康的代谢消耗掉，身体也会自然变得消瘦，是非常的健康的消瘦途径，这样就把你的身体带入了一个三羧酸循环里面。

三，肥胖竟能引发卵巢癌 你还不减肥吗---三羧酸循环

人体的发胖跟体内代谢酶含量的多少以及活性大小有直接的关系。也就是说MGAT2酶活性越强，就越容易积累脂肪。NMU酶与抑制食欲有关，另外NMU酶负责调节所摄取食物的多少、运动和能量的消耗等。HICIBI关系着我们是胖还是瘦，其实每个人本身都是是可以抑制食欲的，这样也大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛，所以饮食是肥胖的主因是非常有道理的！HICIBI体重定律控制降低，身体会认为您是饿了，这个信号传输给身体至少要20分钟的时间，这20分钟的时间足够让你胡吃海塞，暴饮暴食一餐，所以你不知不觉中吃到十二分饱的时候，你的大脑才收到吃饱的信号，这样就导致你的体内酶失衡，变成了易胖体质。其实多数人的体内酶是正常的，是生活习惯导致你变成了易胖体质?，使体内消化酶异常，导致越来越胖，如果不缩小肠胃容积，真的会变成大胃王，HICIBI作为大胃王抑制剂，可以缩小人体的肠胃容积，达到正常人的水平。

四，肥胖竟能引发卵巢癌 你还不减肥吗---缩小肠胃容积

其实网上减肥的方法有很多，有的甚至告诉你短时间可以暴瘦多少多少，现实生活中一次喝两箱啤酒的例子并不少见，这就是其实每个人都有变成大胃王的潜力，大胃王的肠胃容积是正常人的30--50倍，胡吃海塞导致肠胃被越撑越大，HICIBI体重管理定律可以修复消化系统的过度扩张，缩小胃肠，达到正常人的水平。其实人肥胖的过程就像是面食师傅发的面一样，越发酵到一定的程度，中间的空隙就越大，这些空隙就是脂肪球，脂肪球不会增多，只会随着“发酵”的过程增大，脂肪球越大，就导致身体越肥胖，所以你的肠道容积就会增加，肠道堆积食物残渣是一件很可怕的事情，如果不及时排除体外，食物残渣就会在你的体内发生病变，侵蚀你的肠壁，导致不堪想象的后果，严重者会发生胃癌（上面已经说，在此不细强调了）。

五，肥胖竟能引发卵巢癌 你还不减肥吗---调节体内酶，打造易瘦体质

人可分为易瘦型体质和易胖型体质两类，也就是说人的发胖有一部分是遗传的，遗传的原因是基因缺失，所以导致老是觉得吃不饱，这种现象是因为身体里面缺失了一种酶，这种酶释放的信号又特别迟钝，实际上这种酶是一种激素酶，一旦身体缺失这种酶，大脑就会释放总是想吃的一种信号，胃饱了以后对大脑传递饱的信号特别迟，也就是大脑觉得它没饱，这时候基本上都已经到了非常胖的边缘。HICIBI体重管理定律对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶达到正常平衡水平，让我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态，我们的身体也就成为了易瘦体质。

六，肥胖竟能引发卵巢癌 你还不减肥吗---预防慢注意事项

1，做到心宽，养成良好的生活习惯，尽量不抽烟、少喝酒；早睡早起，不熬夜；

2，肥胖是一种病，一定要让自己健康的瘦下来；

3，吃饭不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽；

4，适当的运动，运动有益于健康，会提高简直的速度30%；

5，不要把自己当公主一样宠着，想吃什么吃什么，要防止摄入过多的热量；

6，少吃油腻、高糖、高脂肪的食物，及时利用HICIBI阻断食物热量；

7，早上起床后空腹喝一杯温开水，空腹！空腹！

8，拒绝罐装食品，口味不要过重

·······

肥胖竟能引发卵巢癌 你还不减肥吗？很多莫名其妙的病都是因为平时没有一个良好的生活和作息时间，不要自己亲手毁掉自己的幸福，毕竟身体器官不是一个螺丝钉，任何地方都找不到原配。尤其是在食品工业发达的今天，你一不小心吃到身体里面的不知道是什么有毒物质，所以一定要提前预防，发现有问题尽早治疗，利用HICIBI体重管理定律让自己尽早走出肥胖，阻断食物多余的热量，让身体免受毒素的侵害。

肥胖是一种病吗？肥胖与癌症的关系有哪些？

肥胖给人带来的危害有哪些

　肥胖给人带来的危害有哪些呢？越来越多的人开始出现肥胖的情况，肥胖是高血压发生的高危因素，肥胖主要是由于体内的脂肪集聚所造成的，那么肥胖给人带来的危害有哪些呢？下面就和我一起来看一看了解一下吧。

肥胖给人带来的危害有哪些1

　 一、内分泌失调

　肥胖女性易内分泌失调而使得更胖或什至子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕（精子与卵子不易着床)

　 二、癌症

　肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。

　 三、皮肤病

　肥胖者常患对磨疹，多发于头部、腋窝、及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。另外，由于心脏肥大，静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。

　 四、糖尿病

　肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的'现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。

　 五、高血压

　胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因，并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来促进高血的形成。若是体重减轻，由于全身血流量、心搏出量及交感神经作用减少，所以血压通常也会下减。

　 六、心血管疾病

　肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形，因此容易发生血管栓塞，加速了血管的粥状变化，容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病…等疾病。研究中亦显示，若能维持理想体重，则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。

　 七、关节疾病

　因为肥胖者骨头关节所需承受的重量较大，所以较易使关节老化、损伤而得到骨性关节炎。

　 八、血脂代谢异常

　血脂过高会影响身体携带胆固醇至肝脏的速率，是增加心脏疾病的危险因子。

　 九、胆囊与胰脏疾病

　肥胖者体内脂肪过剩，造成胆固醇合成增加，使胆汁中胆固醇呈过饱和状态，有利于胆固醇性结石的形成。

　 十、呼吸功能低下（气喘)

　肥胖造成胸壁与腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量减少而影响肺部正常换气的功能。且因为换气不足，可能引起红血球增多症，造成血管栓塞。严重者可能发生肺性高血压、心脏扩大及梗塞性心衰竭。因为脂肪的堆积，亦可能影响气管内纤毛的活动，使其无法发挥正常功能。

肥胖给人带来的危害有哪些2

　1、肥胖是高血压发生的高危因素，肥胖主要是由于体内的脂肪集聚所造成的，肥胖的人，通常伴有血脂增高，在血脂增高后，会沉积在血管壁，造成血管壁的动脉硬化。从而增加高血压，冠心病的发生机率。

　2、肥胖的人，患糖尿病的机率也增高，因为在肥胖后，会刺激人体胰岛素的分泌，促使体内的糖转化成能量，但胰岛失代偿的时候，会导致糖尿病的发生。减肥有助于降低糖尿病的发生率。

　3、肥胖的人，患冠心病的机率会增高。因为在肥胖后，血管中多余的脂肪会沉积在血管壁，形成血管壁的动脉粥样硬化，在动脉硬化后，心脏的射血发生用力，久而久之，心脏的负担加重，会出现心脏的病变。

　4、 肥胖的人，由于体内的脂肪多，在夏天的时候，怕热，容易出汗，在出汗后，容易在皮肤的皱褶部位出现皮炎等皮肤病。肥胖严重者，行动迟缓，影响劳动，并且肥胖的人，体内激素的平衡会被破坏，影响正常生活。

　5、肥胖的人容易患胆固醇结石和脂肪肝。因为肥胖的人血液中的脂肪成分增高，导致肝脏中的脂肪成分增高，形成脂肪肝。再者，肥胖的人，胆汁中的胆固醇增高，容易形成胆固醇结石。

　6、另外，肥胖的人由于比正常人需要更多的氧气，但由于腹部的脂肪增多，导致腹式呼吸减弱，容易出现缺氧的症状。严重者甚至会影响心肺功能。另外，肥胖的人还容易造成呼吸不畅，出现睡觉时打鼾的现象。

青少年肥胖的危害有什么

随着生活水平的提高，人们的物质生活也更加丰富，各种美食、零嘴总是享受不完，不过太过贪嘴也会导致身体变得肥胖，不仅影响自己的外在形象，还会对身体健康造成极大的影响，导致患癌的概率大增，因此甚至有肥胖就是一种疾病的说法，那么肥胖是一种病吗？肥胖与癌症的关系有哪些？

1、肥胖是一种病

中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心发布中国肥胖指数显示，我国3亿人超重。同样在3月底，全球营养改善联盟(GAIN)发布的《全球营养不良状况报告》也显示，中国逾3亿人属于超重和肥胖人群。业内人士表示，在目前国内控烟的背景下，未来肥胖人数或将超过吸烟人数，成为第一大致癌因素！

2013年美国医学会正式认定肥胖是一种疾病。

2、肥胖与癌症的关系

（1）较高的体重指数(BMI)与10种常见

癌症的发病风险增加有关。当体重指数在正常基础上每增加5(单位是千克/平方米)时，子宫肿瘤风险增加62%，胆囊癌增加31%，肾癌增加25%，宫颈癌增加10%，甲状腺癌和白血病风险增加9%。同时还增加罹患肝脏、结肠、卵巢和乳腺肿瘤的总体风险。

（2）肥胖为何能致癌

肥胖直接诱发癌症的确切机制，目前并不明朗。不过看看胖子们的生活习惯，就不难理解了。

肥胖症患者多偏好高热量、高动物脂肪食物，膳食纤维、蔬菜水果的摄入量不足，加上运动量太少，很容易引发便秘。长期便秘会使毒素在体内长时间停留，这其中就含有许多致癌物。此外，高脂肪饮食还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。身体长期处在这种刺激和损害之中，容易诱发结肠癌。

“胰腺功能是消化脂肪，如果一个人总是吃高脂肪食物，一刻不让它休息，必然会造成胰腺负担太重，久之就容易诱发胰腺癌”，李忠主任说。此外，糖尿病也可能引起胰腺癌的发病率上升，而肥胖是引发糖尿病的重要原因。Ⅱ型糖尿病患者一般失去了调节胰脏释放胰岛素的功能，使得体内经常保持很高的胰岛素水平，就会促使胰腺内的肿瘤细胞成长和扩散，增加患胰腺癌的可能。

“肥胖是乳腺癌的危险因素，特别是绝经后年龄50岁左右的女性，实验数据显示，绝经后女性体重每增加10%，罹患乳腺癌的几率约上升1.5倍。”另外肥胖与子宫内膜癌的发病关系更为密切，研究显示，超出正常体重9~20kg者危险性增加3倍，超出20kg以上增加10倍。

（3）肥胖致癌可防可控

许多致癌因素难以改变，比如基因等，但肥胖这一因素，只要取行动，完全可以降低患癌风险。合理膳食与坚持运动是首选。

有研究表明高脂摄入者结肠癌发生风险是低脂者的3.26倍。而摄入红肉是结肠癌发生的一个强危险因素。减少食物中脂肪含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于减少结肠癌的发生机会。

“绝经后雌激素的一个重要来源是脂肪组织，所以绝经后的女性，更要少摄取高脂肪、高热量的食物”，多吃新鲜蔬果，每天最好食用五种以上不同的蔬菜水果，同时坚持运动。

一动不动，百病侵。坚持运动的好处，不仅体现在防癌上，还体现在抗癌上。根据上海市疾控中心对上海市乳腺癌患者的一项超过10年的跟踪调查发现，坚持每周至少两个半小时中等强度体育锻炼的患者相对放弃锻炼的患者，诊断后3年内的死亡几率减少36%。

当然也不是越苗条越好，最合适的BMI指数(体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)为18.5~24.9，低于18.5同样有损健康。

3、减肥吃什么好

1.蔬菜

包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。

解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

2.水果

包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

3.汤类

包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。

解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

4.脱脂奶制品和其他代乳品

包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次。

5.蛋类及其替代品

包括：全蛋、蛋白及其人造替代品。

解释：各种蛋类食品都提供优质蛋白质，但注意不要用油炸。

6.主食(谷物)

包括：全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类;淀粉质的豆类。

解释：不包括饼干、方便面、糕点和油炸的主食。

7.豆制品

包括：新鲜的、冷冻的以及其他任何形式青豆、黄豆、豆腐、豆浆。

解释：豆浆不加糖。

8.鱼和其他海鲜类

包括：新鲜的、冷冻的以及其他任何形式。

解释：如果购买罐装选择非油浸的，非油炸的。

9.家禽：鸡、鸭、鹅牛、羊、猪肉

包括：这一项只包括无脂肪的里脊等部位。

解释：选择瘦肉部分如果可能尽量去掉可看见的肥肉，如果购买肉馅尽量买肥肉含量最少的，所有的腌制类食品如香肠、熏肉、腊肉等都不属于核心食物。

10.烹调用油和调料

包括：不含反式脂肪酸的植物油，脱脂沙拉酱、任何形式的香料、调料。

解释：每天食物中应包括2茶匙棕榈油、橄榄油、葵花子油。

11.饮料

包括：无糖咖啡、清茶(无糖)、无糖软饮、苏打水(无糖)、水。

解释：含酒精饮料不属于核心食物。

肥胖会导致那些疾病？

　对于女性肥胖者除了肥胖所带来的共同问题如脂肪肝、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓等疾病。现在就跟着我一起来了解一下青少年肥胖的危害吧。

青少年肥胖的危害

　肥胖的危害一：癌症

　肥胖人士更容易患癌症。女性肥胖者患乳腺癌、子宫癌和宫颈癌的危险性增加了3倍，患子宫内膜癌的危险性增加了7倍。男性肥胖者患结肠癌和前列腺癌的危险性也明显增加。

　肥胖的危害二：高血脂症

　大部分肥胖者有脂代谢紊乱，出现高胆固醇血症，高甘油三酯血症等。高胆固醇血症的原因包括遗传和饮食的作用，一般情况下，减肥治疗可使血脂恢复正常。

　肥胖的危害三：高血压

　肥胖最常见的并发症是高血压。超过标准体重15公斤的人有30%患有高血压。

　血压升高与脂肪细胞分泌的一些血管活性物质有关，也与胰岛素拮抗有关。轻度高血压会随着体重下降和减少食盐的摄入而恢复正常，可以不用降压药物治疗。

　高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗将导致严重的后果。

　肥胖的危害四、糖尿病

　肥胖与糖尿病关系密切，这里所指的糖尿病是II型糖尿病。

　一般的观点认为当肥胖到一定程度时，出现外周组织(主要是肌肉和脂肪)对胰岛素不敏感，即胰岛素拮抗现象。胰岛就代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种对胰岛素的拮抗，出现高胰岛素血症。

　大约数年至数十年后，过度工作的胰岛出现衰竭，发展成为糖尿病。患糖尿病之后，减少身体脂肪含量是治疗糖尿病的基础。

青少年三天减肥食谱

　第一天

　早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯。

　午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个。

　晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤。

　功效：面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量。西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收。咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。

　第二天

　早餐：白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗。

　午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗。

　晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份。

　功效：米饭、荞麦面能提供身体必须能量。青菜、紫菜富含纤维，能润肠通便。西红柿、橘子富含维生素，能促进消化吸收，防止脂肪堆积。

　第三天

　早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯。

　午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤。

　晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗。

　功效：饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有饱腹感。菠菜利尿、西红柿促进消化。紫菜、杂米含有大量的粗纤维，能润肠通便。

肥胖如何正确饮食

　1.少吃油炸食物

　很多女生非常喜欢吃油炸类的食物，比如薯条、炸鸡还有街边各种油炸的串类，油炸食品的口感固然是很香浓，让人爱不释手，可是这也是减肥的杀手，一点点油炸食物上面都包含了大量的油脂和脂肪酸。一口下去几天的节食效果荡然无存，所以爱美的女生一定要控制住自己的嘴，千万要少吃油炸食物。

　2.多吃蔬菜水果

　蔬菜和水果中有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，坚持每天每隔2-3小时就吃一点蔬菜和水果，可以有饱腹感，减少对其它高热量食物的摄入。尤其对于不喜欢喝水的人来说，蔬菜和水果中的水分也很充足，可以补充身体内流失的水分，帮助加快身体的新陈代谢达到减肥的效果。

　3.不吃或少吃晚餐

　因为晚上人体的代谢非常缓慢，没有消耗食物的能量，这也正是囤积脂肪的时候，因为这个时候所吃下的东西被消化的速度也会减慢，长期下来体重就增加了。所以建议早饭可以多吃一些保证一天的体力，午餐可以适当吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，到了晚上尽量不吃，这也是健康的饮食方式和减肥的基本原则。通过这个方法减肥成功后，可以很好的保持身材。

　4.荷叶灰花茶

　荷叶灰原本是主要用来治疗妇科疾病，今年来越来越多的用到减肥上面，因为荷叶灰在中医上是健脾的良方，可以排除体内湿寒，还有升清降浊的功效，对于水肿型肥胖有着明显的效果。

　5.多吃全麦面包

宫颈癌的发病率如此之高，那么引起宫颈癌的因素有哪些?

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问题描述:

现在的生活越来越好了，胖人也越来越多了，虽然老话说：胖是富态，可是胖人的身体真的是很糟糕，到底肥胖会导致那些疾病呢？知情人请全面的详细说明！

解析:

1、高脂血症。 脂肪代谢的特点是：血浆中游离脂肪酸浓度升高，胆固醇、甘油三脂。总脂等血脂成分普遍增高，脂肪代谢紊乱。 肥胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少，血脂中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三脂血症的病人容易肥胖。当这类病人摄入的碳水化合物较多时，血浆中的甘油三脂升高；而当他们减少碳水化合物的摄入量时，高脂血症就可能好转甚至消失。同样，体重的下降也能使这类病人的血浆甘油含量下降到正常水平。所以肥胖病人控制饮食，减轻体重可以促进血脂水平的下降，这对于防止动脉粥样硬化和冠心病具有重大的意义。

2、高血压。 肥胖人中患高血压的比例很大，达 20％～ 50％，比一般人中的高血压发生率多得多，而且随着肥胖程度的增加，这一比率将成倍地增加。40岁以上的肥胖病人等发生高血压疾病的比率明显增加。据有关统计资料表明，40岁～60岁间其肥胖病人患高血压者达该年龄段肥胖病人总数的 80％左右。因此，这一年龄阶段的肥胖人，更应该注意减肥和预防高血压。

3、糖尿病。 据统计，肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的4倍，且这一比率随着肥胖的程度增加而增加。 研究人员认为，由于脂肪细胞过多，需要胰脏分泌更多的胰岛素（通常为正常时的5倍一10倍），以使血液中的糖分转为能量。而当胰脏长期负荷过重，功能衰竭时，血液中的糖分就会增加，以至无法充分利用而排出体外。 一个因肥胖而引起的糖尿病患者，常常在减轻体重后，病情随之改变，糖分的代谢功能也会恢复正常。所以对于一个伴有肥胖症的糖尿病患者，更应努力减肥。

4、妇科病。 肥胖的女人常易有月经不调的情形，如时间过长、不规则、量过大，以及多毛症（一种因荷尔蒙不平衡所引起的体毛反常的生长）。肥胖还会导致 *** 感染和一些经前并发症，从而引起许多不愉快和不方便。而由于肥胖的女人会分泌过量的雌激素，当体内雌激素过多、黄体素太少时，可能会引起水肿或脑肿，从而使体重增加。

5、皮肤病。 肥胖者末梢循环微弱，皮肤对外界变化的反应较慢，抵抗能力也很低，因此极易患皮炎、、疥癣、冻疮等皮肤疾病。同时由于胖人流汗较多，会破坏皮肤预防感染的原有功能，这也会大大增加皮肤病的发病率。

6、心脏病。 因为脂肪增多，体重增加，人体所消耗的氧气和营养物质也需要增加。这就要求心脏额外费力地工作，加强收缩，输送更多的血液，才能把足够的血液运送到身体的各个组织器官，满足身体的需求。这样，就大大地加重了心脏的负担，影响了心脏的功能，增加了患心脏病的危险。这一点对于妇女尤其明显，美国波士顿的研究人员对11．6万名年龄在30岁～35岁的妇女进行了多年的研究后发现：身高1．66米，体重在62千克～67千克的妇女患心脏病的危险，是同样身高，体重却小于57千克（正常体重）的妇女的1．3倍；而同样身高，体重为68千克～78千克妇女患心脏病的危险是体重正常妇女的1．8倍。该项调查认为，肥胖比抽烟更容易导致心脏病。

7、癌症。 美国癌症协会在调查了许多肥胖人之后发现，一个肥胖人，若其体重比同龄人的标准体重高出 40％以上，得子宫内膜癌的机会是正常人的5．5倍；患胆囊癌的机会为3．9倍；患子宫颈癌的机会为2．4倍；得乳腺癌的机会为1．5倍。另有研究指出，一个女性的体重普超过标准体重15千克？25千克，她得子宫癌是正常体重者的3倍；如果超过标准体重25千克以上，她患该病的比率高达正常人的10倍。

8、肝病。 众所周知，食物中除了对身体有益的部分之外，还存在少量有害物质，需要经过肝脏的过滤清洁。肥胖人食量通常较大，摄入的有害物质较正常人的多，这样就使肝脏中积累的毒素过多，加重肝脏的负担。同时体内的脂肪在肝脏堆积，也易导致脂肪肝。

9、冠心病。 肥胖者并不是都易患冠心病，只有那些肚子特别大的胖子才易得冠心病。瑞典哥德堡大学的史密斯博士经过13年的研究，测量了男女各 1500人的腰围和臀围，并算出两者的比值，然后进行长期的随访，得出这样的结论：那些腰围与臀围的比值高的人得冠心病的危险要比正常人得冠心病的危险高出3倍～4倍。这是因为积聚于腹部的脂肪较其他部位的脂肪更易进入血液，因此更容易导致血管硬化。男人多胖在肚子，女人多胖在臀部和大腿，因此大腹便便的男人更应注意减肥，以减少患冠心病的危险。

10、呼吸系统的疾病。 由于脂肪组织在体内大量增加，给人体造成额外的负担，使得人体对氧气的消耗量增加30％～40％。而腹部皮下脂肪增加，腹壁和腹腔内脂肪的沉积，加重了呼吸活动的负担，增加了呼吸的困难。因而肥胖人经常因为肺的功能下降，肺泡换气不足而出现呼吸短促、易疲劳。怕热多汗等病症。 同时由于肥胖人颈部积累了大量的脂肪，气管受到挤压，呼吸时气流不畅，呼吸困难，导致大脑及身体其他组织长期处于缺氧状态，肥胖人会因此而感到睡眠不足和乏力。而肥胖人越睡得多，越容易发胖，越睡越胖，越胖越睡，形成恶性循环。这种现象被称为睡眠障碍症候群。这种病症一旦恶化，就可能出现一种肺心综合症--一种以呼吸和血液循环障碍为主要表现的临床综合症。患者会出现呼吸困难、不能平卧、心跳加速、浮肿、神志不清、嗜睡等症状。这种病十分危险，需要及时的抢救。当然这种病也仅仅是在严重的肥胖人呼吸循环受到极大障碍时才会出现，一般不必过多担心。

11、肾脏的毛病。 肾脏是人体重要的排泄器官，其主要功能是清除血中的废物和毒素，维持其中的盐分、水分和其他物质的平衡。一般说来，身体过于肥胖，体重过重，易伤害身体的主要器官，因高血压和糖尿病都与肥胖关系密切，而这两者还是肾病的主要起因。

12、 背痛。 过多的脂肪、 过重的身体会加给背肌、韧带、筋膜等过大的曲张力，常常会引起背痛，久而久之会形成慢性的背部疾病。此外，鼓凸的腹部也特别容易造成背痛。

13、关节及四肢疾病。 肥胖人躯体重量大，加重了脊柱、骨盆及下肢所承担的重量，加之循环功能减退，对末梢循环供应不足，关节容易产生各种退化变。同时由于氧气和营养物质供应的不足，身体的抗病能力减低，容易引起关节及四肢疾病和损伤，造成行动的不便。

14、直立性血压过低。 久蹲后突然站起，有时会发生轻度脑缺血，这种病叫直立性血压过低。这种疾病与贫血并无关系，多是由于调节血压的机构功能不健全而引起的。 肥胖者由于身体发胖，循环器官状况发生改变，容易造成直立性血压过低。肥胖增加了贮存的脂肪，这些虽然不是太活跃的脂肪，仍需要维持组织的装置。即随着脂肪的增加，相应的向组织各处运输血液的血管需要增加，提高血压的功能也需要相应的增加。如果身体状态不能相应发生改变（如在迅速发胖的情况下），就会发生功能障碍，导致直立性血压过低。

（三九健康网）

胖的女生有哪些坏处?

宫颈癌的发病率如此之高，那么引起宫颈癌的因素有哪些?

宫颈癌也称子宫颈癌，指产生在孑宫阴道内部及宫颈口的肿瘤，是女性普遍癌症之一，发病率坐落于女性恶性肿瘤的第二位。宫颈癌的发病率这般之高，与下列好多个因素相关：

1、大部分的宫颈癌病人是已经结婚女性。尤其是针对这些性伴侣过多者宫颈癌的发病率会很高。再有就是太早有夫妻生活的女性，宫颈癌的发病率也很高。

2、生孕因素生产制造年纪早的女性宫颈癌的发病率高，围生期维护不太好或分娩过程不好的女性，宫颈癌的发病率高。

3、病原菌因素单纯Ⅱ型、乳头状瘤、人风疹及其真菌感染很有可能与宫颈癌的产生相关。

4、别的因素与另一半的关联有些人觉得老公包皮长或包皮过长者他的老婆产生宫颈癌的相对危险度比较大。身患癌或前列腺肿瘤或其前任患宫颈癌，及其男人有一个多性目标，其老婆患宫颈癌的机遇增加。

(1)权威专家强调，初产年纪越快，宫颈癌发病率越高。

(2)单身及未产女性患宫颈癌的机遇非常少，多次完婚宫颈癌的发病率也较高。

(3)多次孕妇分娩且围生期维持及分娩过程不太好，也会提升宫颈癌的发病率。但多次孕妇分娩不至于提升宫颈癌的产生。

5、吸烟、口服避孕药等别的因素：吸烟尤其是很多吸烟，可能是引起宫颈癌的关键因素之一。据实验室检测，吸烟女性患肝癌的安全风险较不吸烟女性提升2倍。

宫颈癌的并发发病原因是比较多的，从其病因得到的结果便是规定女性好朋友平常一定要洁身自爱，最好保证晚婚晚育，特别是在关键的是要按时到医疗机构开展宫颈癌筛选，可以对宫颈癌保证早发现早医治，防止其发育到后期才去医治。

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。肥胖严重危害着人类的健康，据医学统计：肥胖者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3 倍；动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍；癌症的发病率是正常体重者的2倍。肥胖还可以引起如中风、高血脂、呼吸道疾病、皮肤病等多种疾病。 肥胖可以导致许多疾病，如果只治疗与肥胖相关的各种疾病而忽视肥胖，那么治疗效果也不会很理想，而且治疗费用也非常高。下列疾病均与肥胖有关，减肥是治疗这些疾病的基础。

高血压肥胖最常见的并发症是高血压。超过标准体重15公斤的人有30%患有高血压。血压升高与脂肪细胞分泌的一些血管活性物质有关，也与胰岛素拮抗有关。轻度高血压会随着体重下降和减少食盐的摄入而恢复正常，可以不用降压药物治疗。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗将导致严重的后果。糖尿病肥胖与糖尿病关系密切，这里所指的糖尿病是II型糖尿病。一般的观点认为当肥胖到一定程度时，出现外周组织（主要是肌肉和脂肪）对胰岛素不敏感，即胰岛素拮抗现象。胰岛就代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种对胰岛素的拮抗，出现高胰岛素血症。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛出现衰竭，发展成为糖尿病。患糖尿病之后，减肥是治疗糖尿病的基础。

癌症肥胖人士更容易患癌症。女性肥胖者患乳腺癌、子宫癌和宫颈癌的危险性增加了3倍，患子宫内膜癌的危险性增加了7倍。男性肥胖者患结肠癌和前列腺癌的危险性也明显增加。 高血脂症大部分肥胖者有脂代谢紊乱，出现高胆固醇血症，高甘油三酯血症等。高胆固醇血症的原因包括遗传和饮食的作用，一般情况下，减肥治疗可使血脂恢复正常。其他肥胖者寿命短，从总的人群来看，在标准体重之外每增加1公斤体重，平均寿命将缩短1个月。肥胖者容易患心脏疾病和中风，近30%的肥胖者患有胆结石，肥胖者也容易患退行性骨关节病变、睡眠呼吸暂停综合征等。在心理方面，肥胖的人容易感到疲劳，时常感到抑郁焦虑。另外，女性肥胖者较难怀孕。肥胖可以给少年儿童带来许多身体危害，主要有以下几方面：⑴肥胖婴儿学会走路比正常婴儿晚，而且因为关节部位负重过多，容易磨损而导致关节疼痛。还容易发育成扁平足、膝内翻或外翻以及髋关节内翻等畸形，加上肥胖导致行动笨拙，容易发生意外事故。⑵肥胖少年儿童易出现高血压、脂质异常症及糖代谢异常，严重的可以表现为Ⅱ型糖尿病，从而加速动脉硬化的形成，使得成年后心脑血管病发病提前。需要强调的是，过去流行的观点是，青少年糖尿病都是Ⅰ型糖尿病。然而目前儿童中发生的Ⅱ型糖尿病正以惊人的速度增长着。据美国辛辛那提儿童医院统计，该医院从1982年到1995年，儿童2型糖尿病的数目增长了10倍，而且目前10～19岁新诊断的糖尿病人中，Ⅱ型糖尿病已经占到33%。而且，儿童糖尿病的类型与肥胖明显有关，Ⅱ型糖尿病孩子的平均体质指数是5±1.1公斤/平方米，而同龄的Ⅰ型糖尿病型糖尿病孩子的平均体质指数仅仅是20±0.8公斤/平方米。肥胖显然容易导致儿童Ⅱ型糖尿病。⑶肥胖可能导致少年儿童呼吸困难，更加容易发生肺炎、支气管炎，严重的甚至出现睡眠呼吸暂停综合征，睡着后每次呼吸之间的间隔时间延长，造成缺氧，白天就会总是嗜睡，精神萎靡不振。⑷其他可能的并发症还有：脂肪肝、胆石症以及发育异常等等。⑸除了上述身体危害以外，肥胖还对儿童造成心理方面的消极影响。肥胖的孩子更多地表现出抑郁和自卑感，而且胖孩子的智能水平总的来讲要低于正常体重的孩子。⑹另外，比起普通儿童来，肥胖儿童更加容易在成年期发生肥胖。青春期的小胖墩有80%成年后仍然是大胖子。而且这些自幼肥胖者比起成年后才发胖的人来，患并发症及死亡的机会都明显增高。总之肥胖是一种病，而且是一种严重的疾病，需要长期进行减肥治疗，以避免发生以上的各种疾病。