吃什么防妇科炎症_吃什么防妇科炎症最好

1.常吃什么可以预防妇科病？

2.预防妇科炎症吃什么好

导读：现代女性很多都存在妇科炎症的症状，等到发现要治疗是很困难的，那么怎么预防妇科炎症呢？预防妇科炎症吃什么药？下面就一起来了解下吧！

市面上的预防妇科炎症的药很多，最常见的是金鸡胶囊，除了药物，还可以吃一些金银花，红枣，殷桃等来预防妇科炎症，妇科炎症常用的治疗方法有部分治疗和浑身治疗两种办法。女性朋友在进行用药时，一定要使用市面上常见的治疗妇科炎症的药物如：金鸡胶囊等。金鸡胶囊的主要成分由金樱根、鸡血藤、千斤拔、功劳木、两面针、穿心莲组成。具有清热解毒、健脾除溼、通络活血等功效。可以从根上解决妇科炎症。 金鸡胶囊可治疗的常见症状有：下腹胀痛、腰骶酸楚、月经不调、白带多、异味重。临牀上则用于治疗妇女生殖系统炎症，如盆腔炎，急、慢性子宫内膜炎，附件炎(输卵管炎，宫颈炎， *** 炎)等属溼热证者。女性朋友千万要注意了哦，如果擅自使用“黑药”不仅达不到治疗目标，还容易构成微生物的耐药性，影响正常治疗。

1.单独清洗内衣裤：妇科炎症跟我们的生活习惯息息相关，很多人为了图方便将内衣裤和外衣袜子一起洗，这是非常不卫生的，内衣裤应注意单独清洗，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟后再洗，这样可以清除霉菌，同时也可以避免出现霉菌交叉感染的情况。

2.注意公共卫生：不要使用宾馆的浴盆脸盆之类的，以免造成感染，公共场所是隐藏大量霉菌的地方，因此，出门在外，应注意公共卫生，最好不要使用宾馆的浴盆，使用马桶之前要先垫上卫生纸，同时也要注意选择适宜个人的清洁护理产品。

3.避免滥用抗生素：生活中如果出现咳嗽、发烧、头痛等，能通过食疗调理的方法进行调理最好，实在不行才适当的使用抗生素类药物，避免滥用抗生素，因为抗生素可抑制某些有益细菌，容易造成霉菌大量繁殖，进而引起妇科炎症。

常吃什么可以预防妇科病？

现在女性妇科疾病越来越多，很多女性在婚后由于工作和家庭的原因，总是没有时间来照顾自己的身体，以至于自己有妇科疾病也没时间去治疗，而妇科疾病对女性的身体健康有很大的危害，那么，改善妇科疾病吃什么？吃什么能防治妇科疾病？

1、改善妇科病的饮食

1、芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调

配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟.

效果：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

2、大枣益母草汤：改善月经不调

配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，

做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

效果：随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性，更容易出现月经不调。

3、海带排骨汤：预防乳腺增生

配料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐

做法：排骨飞水，将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮

效果：海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

4、蒜香爆虾：降低患卵巢癌概率

配料：大蒜若干，鲜虾半斤，葱姜配料少许

做法：大蒜达成蒜泥，鲜虾清洗干净，加入油，大蒜爆香，加入鲜虾爆炒即可。

效果：摄取足量钙质，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在女性私处内的过度生长和繁殖。

在治疗妇科病的时候，女性朋友们在使用药物治疗办法的同时，千万不要忘记了从女性健康饮食的方面进行治疗的办法，这样做能够更加快速的加强疾病恢复的过程，而且对女性朋友们的皮肤也有好处，所以一举多得的事情，何乐而不为呢?赶紧行动起来吧。

2、调理妇科病的中药

1、黄芪

能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。

2、白芍

《日华子本草》评价它“治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。

3、川芎

在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血”《医学启源》“补血，治血虚头痛。”

4、当归

从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为，当归是女人调血的要药。

5、珍珠

历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。

预防妇科炎症吃什么好

对于女性朋友来说，妇科疾病真的是一个大杀器，每年都会有很多女性死于妇科疾病，让人感叹生命脆肉之余不禁害怕，其实妇科疾病也不是那么可怕，只要我们做好日常的防护措施，就可以原理妇科疾病，那么，平时的日常生活怎样预防呢？。

1、饮食预防疾病

1、贫血：补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。

补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。武汉荆楚妇科医院专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

2、经期不适：喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

3、痛经：吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

4、偏头痛：多吃含镁食物

好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。

5、抑郁常吃鱼类

由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

6、雌激素下降：摄取豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

7、霉菌性阴888f道炎：多吃蒜类

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴888f道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴888f道内的过度生长和繁殖。

8、乳腺病：多吃全麦食物

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

9、乳腺增生：多吃海带

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

10、妇科肿瘤：多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

11、卵巢癌：多吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

12、乳腺癌：常饮红酒

研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。

13、宫颈癌：摄取叶酸

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。

由于叶酸不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏，因此，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。

2、好的习惯预防

1、干净清爽。包括个人清洗护理和性生活卫生。女性尿路及生殖道炎症中约50%~60%是由下身不洁造成。日本研究发现，不洁性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。

2、不当夜猫子。妇科炎症与生活方式也有关，女性要避免经常应酬、加班、老熬夜，还要有一份轻松心态。

3、少用洗剂。市面上洗剂多含有杀菌、消毒的药物成分，常用可能破坏女性私处菌群平衡，女性私处本身有自洁功能，清水洗净外阴即可。最后，要注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产后感染，可预防宫颈炎。

4、女性私处卫生清洁的方法

(1)备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

(2)用温水清洗外女性私处，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。

(3)大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入女性私处，引起炎症。

(4)例期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

(5)清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变女性私处正常的酸性环境。

妇科炎症的饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。　　平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、、芦笋等。