1.晚上躺在床上睡不着，翻来复去的。脑子里面经常胡思乱想的，太原失眠医院哪点好呢？

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无痛人流手术后要注意： 1.保持生活的规律性：即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。 2.服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。 3.在此期间，不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。 4.术后10天到2周出血完全停止后，才可开始性生活。 5.为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须取安全的避孕措施。 6.如果使用药物流产，必须接受医生的观察，看药物是否起效，流产是否完全。 7.从手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。

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1.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动;

2.睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;

3.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;

4.可以去太原的那个叫中亚的医院看看。

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1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。

2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。

3.睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经。

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