妇科炎症吃海参好吗_妇科炎症可以吃海参吗

1.不孕不育怎么办啊？

2.调理肾阴虚、肾阳虚得要多长时间呢？

3.用痛经造句（大约30个左右）

4.我的父亲被查出是肝癌是早期，请问平时有哪些食物可以调养？

5.女人吃什么海鲜可以养脸？

对于女性来说经期是很关键的时期，女性在经期也是处于排毒的阶段，这时候身体会变得虚弱，甚至是出现各种不适，经期有很多食物不能吃，但是也有很多营养价值很高的食物都是适合经期的时候食用的，那经期养身体吃什么好？哪些食物适合经期食用？

1、经期养身体吃什么

(1)猴头菇

我们都知道猴头菇是一种非常养生的菌类，而且猴头菇的营养价值非常高，经常吃猴头菇能带给我们健康的身体，而且猴头菇能提高我们身体的抵抗力以及免疫力。猴头菇的味道鲜美可口，是我国最传统的名贵菜肴，柔嫩、味香，鲜美可口，猴头菇还有“素中荤”的美称。猴头菇的食用价值和药用价值都是非常高的，具有营养与药用的结合。经期吃猴头菇，可以有效的补充维生素和无机盐，并且还能补充充足的蛋白质，脂肪也是特别低的。经期吃猴头菇有增进食欲的功效，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用，所以可以使人体提高对疾病的免疫能力。猴头菇是一种非常好的滋补品，对于经期神经衰弱和消化道溃疡有着非常好的治疗作用，并且在抗癌药物的筛选当中，猴头菇对于皮肤和肌肉癌肿有着很明显的抵抗功效。所以说，经期吃猴头菇，没病可以增强抗病能力，有病可以直接用猴头菇来治疗疾病。女性经期身体免疫力会下降，所以女性朋友们在月经期间一定要多吃一些能够提高身体免疫力和抵抗力的食物，而猴头菇又是一种拥有很高价值的食物，所以非常适合经期的女性朋友食用。

(2)银耳

银耳又被称为白木耳、雪耳等，属于真菌类银耳科银耳属，有“菌中之冠”的美称。银耳实体是纯白色或乳白色的，柔软洁白，呈半透明形状，并且富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的效果，而且又有益气清肠的作用，可以有效的增强人体的免疫力。经期吃银耳的好处银耳是一种很有名的营养滋补品，并且银耳有“强精、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血”的效果，作为营养滋补品，银耳适用于一切体虚的患者，而且还有扶正强壮的作用，恰好可以缓解女性经期血虚的症状。并且经期服用银耳汤，还有嫩肤美容的效果。

(3)海参

海参全身长满肉刺，广布于世界各地的海洋当中，并且海参是世界八大珍品之一，海参不仅是珍贵的食品，而且也是一种名贵的中药材。经常服用海参，可以有效的提高记忆力，防治动脉硬化的发生，而且还有抗肿瘤的作用。经期吃海参，可以修复和增强我们身体的抗病能力，而且海参当中含有活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力的物质，只要我们的身体免疫力增强了，我们就能抵抗各种疾病的侵袭，而且海参当中的硒可以帮助我们有效抗癌防癌。除此之外，海参的修复再生功能也是一个很大的特点，海参可以快速的让我们的伤口愈合，修复多年受损的肠胃，修复免疫系统和恢复我们身体的造血功能等等。

(4)红豆

红豆有一个非常伟大的使命，就是呵护女性。红豆当中含有丰富的微量元素，女性在月经来潮的时候因为失血而损失的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。这些都可以通过服用红豆补回来，红豆可以制作成红豆汤或者是红豆粥，美容又补血，对我们的身体健康也是非常不错的。

(5)红糖

红糖当中保留了比较多的维生素和矿物质，对于女性月经顺畅有很好的帮助作用，红糖可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。经期喝红糖，可以让经血排的比较顺畅，红糖性温味甘，入脾，具有缓中、化食的功效，而且还能健脾暖胃，并且拥有止疼、行血、活血的效果。我们都知道女性朋友在经期的时候身体会比平时虚弱很多，所以在经期是需要我们特别注意保护好自己的，而且女性朋友在经期最好就不要乱吃东西了，这样只会带来一些不好的影响，小编在此建议，女性朋友可以多吃一些猴头菇、银耳、海参的食品，或者是多吃一些补血的含有铁元素的食物，可以让我们的身体更加健康。

2、经期不能吃什么药

1、泻药

泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用；其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。

2、性激素类药物

女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，（孕激素）能导致乳房胀痛或女性私处不规则出血。

3、治疗妇科感染的女性私处局部用药

治疗女性私处炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上女性私处里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行女性私处局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

4、抗凝血药

抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

5、止血药

止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

6、减肥药

减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。

7、抗凝血药

抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

8、止血药

止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

不孕不育怎么办啊？

大部分的产妇在生产过后，身体缺少各种的微量元素，尤其产妇是缺少钙元素的。产后缺钙会导致产妇出现骨质疏松，腿疼，膝盖疼症状。那么产妇缺钙要怎么进行治疗呢?吃钙片是一种非常好的选择。产妇吃钙片要选择产妇专用钙片。

产后因为身体比较虚弱，再加上生孩子过程之中伤害到了身体，所以需要在产后做一定的调养。比如有些产妇会出现缺钙的现象，那么就需要补钙了。而补钙一般取的方法是使用钙片，因为食物里面的钙不能满足人体的需求。所以产后补钙吃什么钙片好，产后不母乳有什么坏处?

1、坚持每天喝牛奶

据我国饮食的习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果对乳糖不耐受，可适量饮用酸奶。

2、多吃豆制品

每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。

3、新妈妈饮食要清淡

盐是威胁骨骼健康的大敌，肾脏排除多余钠元素的同时也会伴随着钙的流失。新妈咪一定要取简单的烹调方式，选择清淡的饮食，这才是保证骨骼健康的正确做法

4、多食水果补钙

水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可钙质被有效地利用。英国最新研究发现，经常吃水果和青菜的妇女骨质密度比较高，据推断可能和水果中丰富的微量矿物质元素以及维生素C有关。

5、适当额外补充钙质

如果单纯从食物中来源的钙质无法完全满足每日需要，也可以选择一些富含钙质的保健品来进行额外补充。建议尽量选择以碳酸钙为钙源的产品，同时为了自己和宝宝的健康，应选择可信赖并经过多年临床检验的国际化大品牌产品以保证安全，如钙尔奇等。

产后束缚带使用注意事项

新手妈妈在使用束腰带时，有很多的做法都是不正确的。并不是随便一系一捆就ok的事情。使用产后束腰带也是有一定的注意事项的。今天小编就给大家来说一下。

首先第一点，有些女把束腰紧紧的捆绑在身上，但是这样做是不对的，容易导致自己的腹压增高，造成盆底支持组织的支撑力下降，出现一些不良的身体表现，比方说尿失禁，还有阴道膨出等症状。

然后，产后的女性身体本来就属于多余的一个状态，如果束缚带系得太紧，就会加重盆腔的淤血，引起一些不必要的妇科炎症，比如说盆腔炎或者是附件炎。

最后需要告诉所有新手妈妈的是，束腰带过于紧，能够导致个体的肠胃蠕动变得非常慢，不仅影响了食欲，还会造成个体的营养失衡，这样一来，乳汁就会分泌的越来越少，就算从哺乳胎儿的角度出发，也不能把束腰带系得过于紧。

实际上坐月子期间是可以吃海参的，海参的营养价值很高，产后吃海参可以帮助身体快速恢复，具体的滋补功效可以看以下这几点：

1、海参不同于猪蹄这类食材，最大的优点就是脂肪含量很低，大多数妈妈在坐月子期间都担心延续孕期的肥胖，海参作为一种低脂的食材可以减少月子餐中脂肪的摄入量，缓解产后肥胖。

2、海参中含有大量的微量元素，其中EPA和DHA的含量很丰富，这两种元素是促进宝宝大脑发育的重要组成部分，产后母乳喂养的妈妈吃海参可以帮助提高母乳质量，促进宝宝大脑发育。

3、海参中的脯氨酸、胱氨酸等元素是生血的主要成分，产后元气大损失血过多身体虚弱容易出现乏力、腰酸、关节疼痛等症状，适当吃点海参能够改善和预防各种贫血。

4、海参特有的硫酸软骨素对于延缓衰老和增强机体免疫力具有很好的疗效，很适合产妇食用，在日本海参甚至是被视作女性美容养颜的重要食材。

坐月子吃海参注意事项

1、海参虽然营养价值很高但是在食用的时候妈妈们要注意很多，首先海参是高蛋白的营养品所以最好是不要喝醋、甘草类同食。在吃葡萄、柿子、石榴、青果等水果的时最好也不要食用海参，否则这些会改变海参中蛋白质的空间结构，而且还会变得难以被吸，还会有恶心、呕吐等不适症状。

2、如果是过敏体质的妈妈或者宝宝建议不要吃海参，因为坐月子期间本就免疫功能差，吃海参可能会出现过敏症状，宝宝过敏可能会长。

3、可能很多妈妈感到困惑：哺乳期间吃海参到底是回奶还是下奶呢?其实妈妈们大可以放心，海参不仅不会回奶还可以大大提高母乳的质量。

本文详细介绍了月子里可以吃海参吗，也介绍了月子里吃海参的注意事项。作为一名月子里的女性，最好是知道月子里是可以吃海参的，月子里吃海参有很多的好处。作为一名产妇，最好是积极吃点海参，同时吃海参的时候，需要注意本文介绍的这些问题。

调理肾阴虚、肾阳虚得要多长时间呢？

作为不孕不育专家，我想与大家分享一些关于不孕不育行业的实用性经验，帮助更多的人了解和解决不孕不育的问题。

首先，不孕不育是指夫妻在经过一定时间的规律性性生活后仍然无法怀孕的状况。对于女性来说，常见的不孕不育原因包括卵巢功能障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异常等。而男性不孕不育的原因主要与精子产生障碍、精子运输障碍、性功能障碍等有关。

对于不孕不育夫妻来说，技术是一种常见的生殖技术。技术通过将卵子和精子在体外进行受精，然后将受精卵移植到子宫内，来帮助不孕不育夫妻实现怀孕的愿望。这项技术已经广泛应用并取得了良好的效果，逐渐成为不孕不育夫妻的选择。

另外，随着社会发展和人们生活水平的提高，高龄备孕也逐渐成为一个普遍的现象。然而，女性的生育能力随着年龄的增长会逐渐下降，可能出现卵子质量下降等问题。因此，建议高龄备孕的夫妻在怀孕时，可以提前进行全面的身体检查，包括女性的卵巢功能、卵子质量和男性的精子质量等，以便及早发现问题并取合理的治疗措施。

生子网

对于不孕不孕不育是指夫妇在正常性生活一年内未能实现自然怀孕的情况。对于不孕不育患者来说，我们需要了解其病因，并针对不同的病因取适当的治疗方法。以下是不孕不育行业的一些建议和经验分享，希望能为大众提供一些帮助：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式对于备孕非常重要。不要熬夜或过度劳累，合理饮食，增加蔬菜和水果的摄入量，适度运动，戒烟限酒等。这些习惯能提高身体免疫力和生育能力。

2. 提早备孕：女性年龄是影响生育能力的重要因素，女性在35岁之后生育能力会逐渐下降。如果有要孩子，建议提前备孕，特别是对于高龄备孕的夫妻来说。

3. 重视检查：不孕不育夫妻在进行治疗前需要进行全面的检查，包括妇科、男科及其它相关检查，以确定病因。一旦明确病因，可以针对性地治疗。

4. 合理治疗：对于不孕不育夫妻来说，根据具体情况选择合适的治疗方法。常见的治疗方法包括药物治疗（如调节月经周期、促排卵药物等）、生殖技术（如技术）、手术矫治等。

5. 积极心态：不孕不育治疗是一个漫长的过程，可能会面临很多挑战和困难。因此，保持积极的心态和信心是非常重朋友，不孕不育是一个常见的健康问题，对于那些渴望拥有自己孩子的夫妻来说，这可能是一段心理和生理上的煎熬。为了帮助您更好地了解不孕不育，我将分享一些实用的知识和经验。

首先，让我们了解一些常见的不孕不育疾病。多囊卵巢综合症（PCOS）、输卵管堵塞、子宫内膜异位作为不孕不育专家，我想向大家分享一些有关不孕不育行业的实用性经验，以帮助更多需要帮助的夫妇。

1. 不孕不育疾病的认知：不孕不育疾病包括男性不育、女性不孕和夫妇不孕等多个方面。了解常见的不孕不育疾病（如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、精子异常等）对于选择合适的治疗方案和专科医院是至关重要的。生子网为您提供了详细的疾病介绍和相关治疗方法，帮助您更好地了解并面对不孕不育问题。

2. 技术的介绍：技术是不孕不育患者最常使用的生殖技术之一。它通过将受精卵培养在试管中，再将培养好的胚胎植入患者子宫内，增加受孕成功率。生子网提供了技术的详细介绍，包括适应症、操作流程、注意事项等，帮助您更好地了解和选择合适的治疗方式。

3. 高龄备孕的注意事项：随着社会的发展，许多夫妇选择较晚才要孩子，这可能会增加不孕不育的风险。对于高龄备孕的夫妇，及早进行体检和咨询非常重要。生子网为您提供了高龄备孕的指导和建议，帮助您制定合理的备孕和生活方式。

4. 提供优质的医疗服务：作为生子网，我们一直致力于提供优质的医疗服务，包括选择资深专家团队、引进国际先进的生殖技术、提供全面的医疗咨询和护理等。我们的目标是为每一位不孕不育患者提供最好的治疗结果和最贴心的服务。

最后，我想强调的是，不孕不育问题是一种常见的健康问题，但不应该是绝望和自责的理由。在标题：不孕不育行业实用性经验分享及生子网推荐

不孕不育是指夫妻在经过一定时间的正常性生活后，未能实现妊娠的状态。对于不孕不育患者，以下是一些实用的经验分享，旨在帮助他们解决问题并推荐适当的解决方案：

1. 心理支持与咨询：不孕不育对夫妻双方的心理压力和负担都很大。因此，寻求心理支持和专业咨询是非常重要的。一方面，可以咨询专业的心里咨询师，来缓解焦虑和压力，提高心理素质。同时，建立合理的期望和积极的心态，有助于增加治疗的成功率。

2. 定期体检与调理：不孕不育患者应经常进行全面的身体检查，特别是生殖系统的相关检查，以了解患者的具体病因。根据检查结果，取相应的治疗措施，如服用适当的药物、调整饮食、保持良好的生活习惯等。

3. 生殖医学技术：对于某些不孕不育病例，生殖医学技术尤为重要。例如，技术（IVF）是一种常用的治疗方式，它通过体外受精的方法，将卵子和精子在实验室中结合受精，再将受精卵重新植入到子宫内，以增加妊娠的机会。此外，还有其他技术如体外授精（IUI）、卵子（ED）等，可以根据个体情况选择合适的治疗方式。

4. 提高生育质量：在备孕期间，雌性应特别关注自己的生活习惯。保持适度的运动、合理的饮食以及积极的心态都对生育有着积极的影响。此外，避免接触有害物质，如辐射、化学物质和某些药物，对于保证孕育的质量也有帮助。

作为一家专注于不孕不育领域的在线咨询平台，我们推荐生子网。该平台提供了专业的不孕不育知识和咨询服务，为患者提供全面的支持和解决方案。生子网用国际标准的生殖医学技术，与国内外优秀的不孕不育医院合作，通过医生在线回答问题、线下面诊等方式，为患者提供个性化、专业化的服务。

根据来自信誉良好的统计数据，生子网已成功帮助众多患者实现了健康的怀孕和生育。无论您是面临不孕不育问题，或者是高龄备孕，生子网都将为您提供最专业的帮助和支持。期待生子网为您带来更多咨询量和转换率，为您实现健康、幸福的家庭梦想贡献力量。

用痛经造句（大约30个左右）

养生之道网导读：肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里？都多数的人可能都认为肾虚就是肾虚，其实不然，肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚。而肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里呢？小编来告诉你。

肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里

1、肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里

1.1、观舌相:阴虚者,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚者,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

1.2、观精神:阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱。

1.3、观寒热:阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。

1.4、观病痛:阴虚者,腰酸;阳虚者,腰痛。

1.5、观面色:阴虚者,颧红,脸是绛色;阳虚者,面色青白无光。

2、什么是肾阴虚

肾阴虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语。是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。

3、肾阴虚的临床表现

肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数,男子兼见遗精,女子经少或经闭等。

肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面:腰膝酸痛是由于肾阴不足,髓减骨弱,骨骼失养;头晕耳鸣则因为脑海失充;失眠多梦原因是水火失济,心火偏亢,心神不宁;阳强易举是因为阴虚则相火妄动;精泄梦遗是由于君火不宁,扰动精室;经少经闭则因为阴亏经血来源不足;崩漏见于阴虚阳亢,虚热迫血;形体消瘦,咽干颧红源于肾阴亏虚。

肾阳虚的临床表现有哪些

肾阳虚的临床表现有多个方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿。

1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼。

2.男子阳痿,女子宫寒不孕是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退。

3.久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运。

4.小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍。

5.浮肿,腰以下为甚源自于水液内停,溢于肌肤。

6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤。

肾阳虚及肾阴虚的补肾食物有哪些

1、中医补肾壮阳茶

原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。

2、黑色食物类:凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能,例如黑豆。黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老最重要的营养素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家记住,补肾吃什么,先找黑色的东西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

3、海鲜:咸味食物对肾是很重要的,而海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参,就是因为滋补效果好才流行开来。

4、豆类:大豆和肾有密切的关系,大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的,人体必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不饱和的油脂,能够在人体转换成脑磷脂,就是人体大脑营养所需要的成份,可以抑制抗衰老。

我的父亲被查出是肝癌是早期，请问平时有哪些食物可以调养？

一、再牛逼的女汉子也会败给痛经。

二、因此，对痛经在辨证论治的同时，辅以药粥调养，可收事半功倍之效。

三、和一种百折不回的勇气和决心，那一定要从无数惨痛经验中才能得来。

四、考虑到月经期间众多女性忍受的荷尔蒙失调、头痛和痛经等，这项研究结果实在算不上什么惊天动地的现。

五、.如果男人可以代替女人来大姨妈、痛经、怀孕、堕胎、流产、难产、破腹产、大出血、喂奶、身材走样、担心背叛，我很愿意为男人买房，照顾他一辈子！

六、如果男人可以代替女人来大姨妈，痛经，怀孕，堕胎，难产，大出血，喂奶，身材走样，担心背叛，我很愿意为男人买房子照顾他一辈子。同意的转！

七、最常见的是因子宫内膜异位症、附件炎而引发的痛经。

八、目的：痛经、*交痛与慢性盆腔痛是子宫内膜异位症患者最常见的主诉，但疼痛的机制至今未明。

九、目的确定香附治疗痛经的有效部位.

十、因此说明温灸包可以代替艾炷灸治疗原发性痛经，为今后灸法的改良提供客观依据。

十一、目的:探讨隔物灸治疗寒湿凝滞型原发性痛经的作用机制.

十二、多有月经初潮偏迟

痛经史.曾经生育的大多是女孩儿.

十三、目的：观察金荞麦提取物对小鼠痛经模型的影响。

十四、肝郁血瘀症可出现急噪易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块，舌有紫斑，脉弦涩。

十五、您要找谁?在魔鬼训练月中，lishixinzhi/2255311那些不可避免的疼痛经常猖獗一时。

十六、适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块

排出后疼痛减轻者.

十七、目的:观察丹莪妇康煎膏治疗痛经的临床疗效.

十八、一回想过往的某些经历，我就会莫名的痛，我想，这也算是痛经吧。

十九、转给女性朋友的健康常识1.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经；2.不翘二郎腿，以免压迫神经；3. *** 标有“免烫”标识的衣服；4.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；5.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作。

二十、适合加热吃的水果梨:煮一煮，润燥效果更赞；山楂煮粥:抗衰老，治痛经；大枣:蒸食更补益脾胃；苹果:果胶遇热，益处倍增。记得转给关心的人哦！

二十一、热敷赶走身体9种病一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷15—20分钟。1、缓解眼疲劳；2、预防耳聋；3、改善头晕；4、治落枕；5、防治颈椎病；6、缓解慢性腰椎疼痛；7、缓解臀部疼痛；8、治疗痛经或寒性腹痛；9、跌打损伤。

二十二、最“懂”女人心的食物，转给关心的人：①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；②酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；③红肉，补铁高手。成年女性每天至少吃2两肉；④燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。

二十三、有三分之二的女性在月经期间会有很不舒服的感觉，从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛。现在来教你小妙招：痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感哦，很实用，一定要试试，祝你身体健康！

二十四、上班族小毛病茶疗法1、眼睛干红：喝菊花茶，可加枸杞和决明子。2、懒洋洋，不想说话、有气无力：喝黄芪茶。3、女性痛经：多喝玫瑰花茶。4、胃口不佳：喝山楂茶。5、上火，牙龈肿痛：喝莲心茶。6、体力劳动、运动之后：乌龙茶、红茶。

二十五、九种食材关 *** 肾健康女人不仅要滋阴补血还要补肾！①月经不调吃当归；②痛经贫血吃阿胶；③血虚失眠吃龙眼；④黑芝麻多吃益精血；⑤更年期阴亏火旺吃何首乌；⑥滋阴润燥吃海参；⑦慢性肾炎高血压吃龟甲；⑧养阴清心安神吃百合；⑨乳腺增生子宫肌瘤吃鳖甲。对症下药才能更好关爱自己哦~。

二十六、结论：所建立之方法可靠、准确、专属性强，可有效控制田七痛经胶囊的质量。

二十七、若肝气郁滞，疏泄失常，则常见经行乳胀、经行心烦、经行善太息、经行情绪抑郁、月经先后无定期、痛经或闭经等。

二十八、方法用蒸馏法及减压提取浓缩等法制成颗粒，用于治疗月经不调，经闭痛经。

二十九、或大病久病损伤气血，经行气血更虚，冲任、胞宫失于濡养，故而产生痛经。

三十、普腾董事经理拿督斯里赛再纳更形容，普腾与法国雷诺汽车合作的普腾华嘉马力1.8升及赛威1.2升，是一项惨痛经验。

女人吃什么海鲜可以养脸？

毛豆仁200克

磨菇80克

素火腿80克

全脂牛奶240毫升

水200毫升

月桂叶2片

油15克

鲜奶油30毫升

作法：

1．毛豆仁煮熟，磨成泥，即成毛豆糊。

2．磨菇、素火腿切成小丁，用油炒香。

3．添加毛豆糊、牛奶、水及月桂叶，用小火煮滚。

4．捞起月桂叶，呈盘，然后添加鲜奶油装饰即完成。

※花莲慈济医学中心营养师 刘诗玉的小叮咛－－

癌症饮食是配合病友病情及营养需求的饮食，营养能帮助维持体力，预防体重减轻或减轻过多，避免身体过度败坏，重建正常组织。

而良好的营养也能增强抵抗力，减少各种治疗可能发生的副作用，及预防营养不良引起综合症，使病友体力足够、感觉舒适。

高热量、高蛋白为适合癌症病友治疗前的饮食原则，此份食谱善用了富含蛋白质的食材，而素食者蛋白质源即是豆腐、毛豆仁，甚至奶类…等都是可选择的；但病友常因疾病因素而导致食欲变差，所以照顾者必须多花心思在烹调上。

若病友无法接受奶类，可将高蛋白奶粉及麦芽糊精等添加三餐菜肴中，例如此食谱就将之使用于浓汤或粥内，病友只需摄取少量即可获得足够的热量及蛋白质；甚至也可附加的增加点心的摄取，如奶冻等，既不需花费太多时间制备，也方便病友摄取养份。

其实制备癌症病友餐食，最重要还是需迎合病友需求，病友愿意摄取营养并达到足够热量，是进行各种治疗前的营养支持。（一两约等于37.5克）

癌症病人的饮食调理

来源：一品海参海洋食品网 更新：2005-12-25 查看：60

1、饮食调理存在什么误区

饮食调理所存在的误区一方面是严格控制进食量，以"饿死"癌细胞。持这种观点的认为，癌细胞摄取营养的能力比正常细胞强的多，如果病人吃的多，营养好，首先好了癌细胞，因而不主动加强营养。这是错误的。正是癌细胞增殖速度快，它急剧地消耗人体的营养，导致人体营养不足，抗癌能力下降，癌细胞进一步发展，扩散。另一方面认为癌症是"富贵病"，要大吃大补。虽然癌症病人需要营养，但是由于癌症在侵蚀人体过程中，严重破坏了人体各个器官的功能，使病人的味觉减退，食欲下降，消化功能很差，致使食欲减退，食欲下降，营养吸收我各项代谢发生障碍，这时如果一味的给病人进食龟，甲鱼，海参等不易消化的大补食物，不但不能消化吸收，还会加重胃肠消化吸收功能的障碍，进一步加重厌食。实是欲速则不达，反而有害。再一方面是重食轻饮。病人和家属常常是重视吃什么、怎样吃，而对饮水方面的调理则有所疏忽。事实上，癌症破坏人体水和电解质的平衡是一样严重，而水的平衡是人体赖以生存的必不可少的。因此在防治和康复过程中，就很需要注意病人饮水的正确调理。

2、如何正确进行饮食调理

基本要求是：总热量要够，营养要平衡，食物结构要合理，烹调方法和进食方法要讲究。

（1） 总热量

癌症病人每日从食物摄入的总热量一般尽可能争取不低于正常人的最低要求，即每日在10千焦以上，因为癌症病人体内蛋白质分解高，合成代谢功能减低，营养处于入不敷出的负氮平衡状态，故对蛋白质的需求量要增加。一般每日摄入蛋白质应达到1.5克体重以上，而且应以优质蛋白为主，如鸡蛋，牛奶，肉类，豆制品等。

（2 营养要相对平衡

根据病人的需要，各营养素要相对应的适量，齐全，除充足优质的蛋白质摄入外，一般应以低脂肪，适量碳水化合物为主。注意补充维生素，无机盐，纤维素等，这些可从新鲜蔬菜和水果中获得。

（3） 食谱结构要合理

癌症病人食谱切不可简单和单一。应该是品种多，花样新，结构合理，在制作食谱时，要尽可能做到：清淡和高营养优质量相结合，质软易消化和富含维生素相结合，新鲜和食物寒热温平味相结合，供应总量和病人脏腑寒热虚实证相结合。最好在医生的指导下进行。

（4） 烹调方法和进食方法要讲究，设法增进病人食欲

在食物的选择，制作，烹调上，应创造食物良好的感观性状，在色，香，味，形上下功夫，尽可能的适合和满足病人的口味爱好和习惯。还要根据病人的消化能力，取少量多餐，粗细搭配，流质，软食与硬食交替，甜咸互换等形式进餐。吃饭时要创造愉悦气氛，尽量与亲属同进食。吃饭前，尽量避免油烟味等不良刺激。在病人放、化疗间歇期，抓紧食欲好转的有利时机补充营养。

3、癌症病人要不要忌口？

是否忌口，民间说法颇多。有的主张忌口；有的认为不要忌口，什么都可以吃。有的认为不能吃鸡、螃蟹、牛，肉、鲤鱼等。究竟要不要忌口，中医相对主张适当忌口，要西医一般不提倡忌口。西医重视饮食与疾病的关系，也不是一概反对忌口，例如被黄曲毒素污染的食物，则不能吃；烧焦食品易使蛋白质变性，热解和热聚易产生多环芳烃类化合物，对人体有害而不主张吃，熏鱼，熏肉也不主张多吃，酒能减低人体解毒功能和生物转化功能，使免疫力下降，酒在机体内增加致癌物活性，并且具有细胞毒性，故不应饮酒。在服药期间有的食物不能吃，如维生素C不宜吃虾，因为维生素C能使虾肉中的五价砷还原为三氧化二砷，对人体有很大毒性。中医也不是盲目的不加区分地忌口，而是辨证地适当的忌口。一般认为，癌症的早中期，病伤津劫阴，多属阴虚内热，故在饮食调理上，应忌辛温燥热属性的食品，滞腻食品也主张少吃；在癌症的中晚期多为虚证，寒证，饮食上主张温补脾胃，益气生血等食品类，而性属寒凉的食品，则应少吃或不吃

，在不同的病种上，忌口也有所不同，如鼻咽癌病人在放疗期间，应忌辛温燥热、油炸烧烤食物，忌吃狗肉、羊肉、胡椒、茴香等；胃癌病人忌食辛燥食品、桂皮、芥末，辣椒等；食管癌病人老猪肉、老鸭肉；肝癌病人忌母猪肉、少吃韭菜。总之，忌口应适当，盲目地忌口将致营养不良，影响疾病康复。 鸡蛋，鸡肉，牛奶，鲤鱼等可以吃，虾蟹因易过敏，则应慎重。

1） 应以新鲜、易消化，富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物为主，新鲜蔬菜、水果每餐必备。

2） 多吃有一定防癌抗癌的食物，如菜花，卷心菜，西兰花，芦笋，豆类，蘑菇类，海参，鲨鱼等。

3） 选用具有软坚散结作用的食物：海蜇，紫菜，淡菜，海参，鲍鱼，墨鱼，海带，甲鱼，赤豆，萝卜，荠菜，荸荠，香茹等。但此类食品性滞腻，易伤脾胃，食纳差和发热时要少吃。

4） 不同体质选用不同食物。脾胃虚弱，中气不足可食用乳鸽，鹌鹑，鸡蛋，大枣，圆肉，生姜，大蒜，鲜菇等；肝肾阴虚可用乌鸡肉，猪腰子，黑豆，黑芝麻，核桃，鲍肉等；血虚可食用猪肝，猪骨，鹅血，菠菜，豆制品等。

5） 不同病种选用不同食物。肺癌病人可酌情选用水鸭，猪肺，百合，白木耳等；体虚舌质红时可选用黑白木耳，鳗鱼，淡菜，蜂蜜；痰多咳喘者可用雪里蕻，竹笋，大头鱼，萝卜，枇杷等；黄脓痰多时可用生梨，柿子。胃癌病人脾胃虚湿热时可食用苡仁，莲子，豇豆，大枣，青鱼等；脾胃虚寒时可用羊肉，龙眼肉，干姜等；上腹饱胀消化不好时可食用鸡肫，生姜，枇杷，佛手。肝癌患者有黄疸时可食用螺，鲤鱼汤，苜蓿等；腹水时可选食冬瓜，莴苣，赤豆，鲤鱼，西瓜等；食管癌可选用牛奶，韭菜汁，蕹菜，鹅血等。

5、如何调理饮水

水是人体组成的重要部分，新生儿全身含水量占体重的75%，成人占60%。水是调节人体各种生理活动的重要物质基础，各种营养素的消化吸收，代谢都需要水。一般成人每天摄入和排出维持在2600ml左右。如果人体失水超过人体的2%，就会发生口喝；失水10%就会导致体内代谢紊乱、水盐平衡失调；失水20%就可致死。癌症患者常常会出现严重和水电解质紊乱，应尽可能每日饮水不少于1500ml。发热，腹泻或出汗多时要适当增加并补充食盐；心肾功能不全，有腹水，水肿者应控制水和盐的摄入。

6、术后的饮食如何调理？

术后应以收口生肌，气血双补，增进食欲为原则。食物可选用鸡蛋，牛奶，鲜瘦肉，鲜水果蔬菜（如胡萝卜，西红柿，菠菜，洋葱等），可饮用北芪瘦肉汤，西洋参瘦肉汤，当归生姜羊肉汤等。头部手术后宜补肾养脑，安神健智，食物可选用牛奶，鸡蛋，西红柿，芦笋，胡萝卜，桑椹子等，可饮用桂圆乌鸡汤，枸杞猪脑汤，鱼头豆腐汤等；颈部手术后宜选用有软坚散结，活血化瘀作用的食物，如海参，海蜇，海带，甲鱼，鲍鱼等；胸部手术后宜选用宽胸利膈，补益气血作用的食物，如猪肺鱼腥草汤，洋参瘦肉汤，芦笋鸡丝粥，白木耳莲子汤；腹部手术后可选用调理脾胃柔肝养血的食物如生姜，大枣，佛手，猪肝，香菇，大蒜等。

7、化疗期间的饮食如何调理？

化疗期间的饮食调理主要针对帮助增进食欲，减少呕吐，帮助造血功能的恢复，改善肝肾功能等。增进食欲，减少呕吐：属脾胃虚寒者可选食生姜，大枣，芥菜，胡椒，香菜，茭白，洋葱，菜心，乳鸽，羊肉等；属脾虚热者可选食冬瓜，白瓜，白扁豆，赤小豆，绿豆，枸杞菜，芹菜，苋菜，莲子等。恢复造血功能可选食牛奶，鸡蛋，猪肝，乌鸡，胎盘，红枣，黑木耳，核桃，黑芝麻，海参，发菜，鲨鱼等。改善肝肾功能可选用清肝，柔肝的食物，如枸杞菜，牛奶，胡萝卜，莲子，薏苡仁，淮山，山楂，苦瓜,冬瓜，香蕉，西瓜，石榴等。

8、放疗期间的饮食如何调理

由于放疗可能会引起一些组织器官损伤，如口腔，食管，肺部的放射性的炎症，出现口干，舌燥，食纳减小，大便干结等症状，在饮食调理上宜以养阴，生津，益气，辅以清热解毒的有关食物，以清淡，易消化，有营养的半流质饮食为主。如冬瓜，生菜，菜心，莲藕，苦瓜及新鲜肉类，不宜食用油炸，烧烤和煎炒，少用或不用辛辣刺激调味品。

9、癌症病人如何选用海参？

海参参的药效已被公认，具有大补元气，延年益寿之功效。海参能提高机体免疫功能，抑制癌细胞的生长。在放、化疗期间服用可减轻毒副反应。

防癌抗癌食疗方

淮杞西洋参炖海参

方药及用法：发海参96克，西洋参10克（另包，只炖15分钟），猪脊骨250克，淮山65克，盐、花生油适量。先将发海参切成小块，与斩块的猪脊骨放入大炖盅，放入淮山、水适量，水开后用文火炖1小时，然后放入西洋参片和杞子、生油和盐再炖15分钟即成。分数次喝汤，吃海参。

效能：防癌抗癌，补气益血。

评价：海参性温，含丰富的蛋白质、钙、铁，其所含的粘多糖，能有效提高机体的免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长和阻止其转移，其所含的海参素也有抗癌作用；西洋参微苦微甘，性凉，具有补气养阴、清火生津的效能，尤适用于经“放疗”、“化疗”后出现疲乏、口渴、舌干、头晕的气阴两虚者；淮山味甘性平，益气养阴，补脾肾；杞子味甘性平，养血益精，明目护肝，能减轻化疗药物对肝脏的损害；配上补髓的猪脊骨，起防癌抗癌，补气益血之功效。

红豆160克

生薏仁120克

冰糖160克

鲜奶240毫升

洋菜适量

作法：

1．薏仁、红豆洗净泡水约半日，沥干备用。薏仁加水煮半软时，添加红豆煮熟，再添加糖，待溶解后熄火。

2．洋菜加水煮至溶化呈透明状，再倒入煮好的红豆薏仁搅拌均匀，静置冷却后再放入冰箱冷藏即可。

豆腐320克

山药250克

香菇4朵

红萝卜40克

青豆仁85克 适量的太及盐

作法：

1．山药洗净去皮，红萝卜洗净、去皮、切块，鲜香菇去蒂、豆腐等洗净备用。

2．豆腐及山药煮软再压成泥状；红萝卜块煮软切成红萝卜末。

3．分别在豆腐泥、山药泥洒上适量的盐。

4．豆腐泥内包裹山药泥及红萝卜末，接着放上香菇1朵，即可放入蒸箱蒸熟。

5．最后洒上青豆仁泥并用太勾芡，呈盘。

现在人们的生活条件好了，各种各样的海鲜经常吃。今天就分享大家一个非常适合女性朋友们吃的海鲜，它就是墨鱼仔了。墨鱼仔大家都熟悉，不管是爆炒还是做成汤都非常的好吃，味道鲜美，口感韧性十足。不仅是好吃，它的功效作用也是非常强大的，尤其是对于女人来说，常吃非常的有好处。墨鱼仔营养丰富，高蛋白，低脂肪，还含有丰富的维生素、无机盐、氨基酸、钙、磷、铁、硒等微量元素。

墨鱼仔具有很好的滋阴养血的功效，能活血化瘀、补益肝肾、更能补益气血，平时使用可以减少贫血的症状。女性出现月经不调，吃些墨鱼仔也可以帮助症状好转。墨鱼仔中还含有丰富的胶原蛋白，它与多肽类物质一起被人体皮肤吸收以后，能滋养肌肤，也能增加皮肤弹性，可以减少皱纹和色斑生成，能有效延缓皮肤衰老症状的发生。所以各位女性朋友们平时可以多吃一些墨鱼仔，对于身体很有好处哦，滋阴补血还能美容养颜。今天分享大家一个酱炒墨鱼仔的做法，一起来看一下吧。最适合女人吃的海鲜，滋阴养血，滋养皮肤，常吃肌肤红润有弹性。

酱炒墨鱼仔食材：墨鱼仔、洋葱、葱、姜、蒜、韩式辣椒酱、韩式辣椒粉、米酒、蜂蜜、老抽、芝麻油、芝麻。做法步骤：

第一步：魔芋去内脏、除去吸盘和嘴，清洗干净备用；洋葱切丁；葱切段，姜蒜切片；3勺辣椒酱、2勺米酒、1勺蜂蜜、1大勺老抽搅拌均匀做成酱汁备用。

第二步：锅中烧开适量的水，水里加上适量的葱段和姜片去腥，水开放墨鱼仔焯一下水，然后捞出控水备用。

第三步：炒锅烧热，倒入适量的油，油热之后下入洋葱、蒜片和葱白炒出香味，然后倒入墨鱼仔翻炒一会，然后倒入辣椒粉和调好的酱汁翻炒均匀，使每一个墨鱼仔都均匀的裹上酱汁，最后淋上点芝麻油和白芝麻、葱花就可以出锅装盘了。