妇科炎症与乳腺增生_妇科炎症与乳腺增生的关系

在大家对自己身体健康越来越重视的今天，许多女性当得知自己得了妇科病后都非常的恐慌，而且非常羞涩去治疗，但其实有些妇科病去根本无需去治疗的。比如说宫颈糜烂等。

得了宫颈糜烂的女性，在没有其他器官变异的情况下，一般都是良性的宫颈糜烂，它的发病原因可能不明确，但是宫颈糜烂是不影响人的正常生活作息的，一般情况下都是无需治疗。现在的普遍观点是认为宫颈糜烂适合身体激素分泌有关系的，如果我们置之不理的话，也不会对身体有什么影响。

还有一种就是乳腺增生。乳腺增生也是非常常见的妇科疾病，大多数女性都会得这种症状，得乳腺增生的最多原因是因为工作压力的过大和自己喜欢生气的原因。一般都不会意识到自己有乳腺增生，当乳腺增生比较大的时候，我们便会担心自己身体是否是患上疾病，但是这种乳腺增生的情况一般都是由过大的压力造成的，我们不应该陷入到因为乳腺增生，再引起压力的恶性循环中。只要保持自己良好的心状态，是能够很快的消失的。

所以说当我们查明自己身体患有这些疾病的时候，先不要慌张，去医院做固定的检查，查明自己的疾病是否是正常的妇科疾病，保持良好的心情状态，这也是对自己身体负责任的表现。

乳腺增生是妇科常见病，严重时会影响自己的工作和生活。所以，只有找到病因，才能对症下药。那么，乳腺增生是怎么引起的呢？如何规范？

一、乳腺增生的原因

1.女性经常生闷气会造成女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性要保持愉快的心情，卵巢会正常排卵，分泌会很充足，乳房不会受到雌激素的刺激而增生。

2、睡眠不规律，经常失眠容易导致内分泌失调，而内分泌失调又容易导致乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。

3.女性的睡姿也很重要。注意他们的睡姿。女性睡觉时身体卷曲收缩，会造成乳腺分泌不畅。往往这样会增加乳腺增生的概率。

4.鱼、虾、蟹等动物蛋白质摄入过多，会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。女性应该多吃新鲜水果、蔬菜和豆类。吃多了容易长胖，吃了又瘦。女性最好多吃素食。

5.现在社会压力大，女性更容易烦躁。压力会让乳房很受伤，会影响内脏的功能，也就是身体的失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。只有懂得释放压力，放松自己，才能健康快乐。

二、乳腺增生的症状

乳房疼痛通常是胀痛或刺痛，可影响一侧或两侧乳房，尤其是一侧。疼痛严重者不能触碰，甚至影响日常生活和工作。

乳房肿块可见于单侧或双侧乳房，单个或多个，大多位于乳房的外上象限，也可位于其他象限。

乳头溢液少数患者可有乳头溢液，为自发性溢液，呈淡**或褐色浆液性分泌物。

月经失调本病患者还可见月经前后不规律，量少或色淡，并可伴有痛经。

有情绪变化的患者，往往会感到沮丧或烦躁易怒，每次生气、紧张或劳累时，情绪都会加重。

三、乳腺增生怎么调理？

1.禁食快餐快餐通常含盐量很高。需要指出的是，快餐中的油炸食品热量极高，会加速体内雌激素的产生，使乳腺增生更加严重。也应该尽量少吃。

2、少吃肉多吃肉，不仅摄入过多的热量，还会摄入更多的胆固醇。胆固醇刺激身体分泌更多的激素，大部分乳房肿块都与激素分泌有关。因此，经常吃低脂饮食的女性出现乳房问题的几率相对较小。专家主张，女性在日常饮食中应适当控制含激素肉类的摄入。如果可以的话最好不要吃内脏。荷尔蒙是最丰富的。

3.禁食葱、姜、蒜、葱、姜、蒜、辣椒、肉桂等。都是辛辣刺激性食物。刺激性强的食物会引起人体内分泌紊乱，所以尽量少吃。

4.拒绝咖啡。很多现代女性都有喝咖啡的爱好，却不知道过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，很容易使乳房组织的体液增加，加重乳房的肿胀，使乳房不舒服。