乳腺癌怎么得来的呢_乳腺癌 是怎么得的

1.被检查疑似早期乳腺癌，有的医生说早点切除较好

2.怎么样的生活起居才算是健康生活呢？

3.癌？唉……《众病之王癌症传》读后随笔

4.我妈得的乳腺癌 不知道要不要化疗 结果已经出来了 请大家帮忙看下啊

5.女生要知道的妇科常识

6.我妈妈得了乳腺癌，切片做出来不好，癌细胞已经扩散到淋巴和血管里了。

7.乳房里面有一个小硬块~怎么会事？有时候来例的时候会痛~轻微刺痛

谷琴吧!

这是我搜集到的,分享一下吧!

我们与周围的环境

在今天的作文课上，老师给我们布置了这样一篇作文——我们与周围的环境，我想着文章的内容，不知不觉陷入了深深的沉思……

那是一个星期天，我和妈妈一起到小区里散步，当入过演武池时，一股刺鼻的臭喂迎面扑来，我们看到了这样一副景象：生活垃圾、死鱼全漂在池面上；水里的鱼正吃着那些生活垃圾；有人把脏水往池子里倒……“妈妈，好恶心啊！”我捏着鼻子、板着一张脸对妈妈说。“是啊，这种‘大肚子’鱼卖到市场上，会让多少人生病，甚至死亡。”妈妈意味深长地说。

这时，我想起在去外婆家路上看到的情景。

外婆家在城乡结合部，那儿的工厂不断地大量排放着废气、废水，路上随处可见生活垃圾，工地不断地发出些噪音，使附近的居民不得安宁等等，都使得这里的环境变差。我们周围环境的污染，是人类在物质文明发展过程中，追求更高层次的生活时所产生的问题。

我们做过的问卷调查中，许多厦门市民认为厦门市区的环保工作做好了，却忽略了城乡结合部。还提出垃圾分类没做好，应对市民加强宣传力度，对市民乱丢垃圾的现象引起重视等意见。

我们只有正视现实、正视危机。除此之外，任何消极退避都于事无补。只要都为环保献出一份力，我深信，总有一天我们与周围环境又会和谐起来，而且将更持久，更完美。

我们与周围环境的调查报告

香洲区侨光小学五（1）班邓伟霞

我们周围环境与我们的生活有着十分密切的关系，就像是鱼和水那样，密不可分，谁也离不开谁。

珠海是一座美丽的海滨城市。“海上云天，天下珠海”就是最好的概括。珠海是美丽的，但是美丽中隐藏着一种“奇特的色彩”。因为个别市民不注意卫生，给美丽的珠海添上了不和谐的“污点”。我在老师的指导下，对我们的周围环境进行了调查。

白色污染，可怕！

纸张的发明使到人类的发明迅速地发展。但是现实生活中，一张张洁白无暇的纸张让人类的周围环境遭到了极大的污染。

浪费纸张：在我们班级里和学校的垃圾池里，每天都有一大堆的纸张在垃圾池里。黄的、白的、绿的……眼花缭乱。一张张色彩艳丽的作业纸揉成一团。

纸张回收：我在调查中，发现有95%的人是把可回收垃圾和不可回收垃圾混在一块。“混”，原来这就是纸张污染的主要原因！如果人们把垃圾分开来，分门别类进行回收，那白色污染对自然环境就会大大减少，并且我们生活环境也就大大不同。

一次性纸杯：现代生活中，一次使用方便，但是不容忽视

的问题出现了。一次浪费，又对环境造成了污染。比如：在我们的日常生活中，喝水的杯子是必不可少的。可是喝水的杯子应该怎样选择呢？市民为了贪图方便，几乎家家户户都用上了一次性纸杯。人们说既方便，又便宜。可正是因为一次性纸杯的产生，使到我们周围的环境受到了极度的破坏。市民们使用了一次性纸杯，就随地乱扔，造成了严重的白色污染。

水污染，健康当心！

水是生命之源，没有水，地球的什么生物都会无法生存。“清凌凌的河水鱼在游”再也不见了，水受到了严重的污染。也许你会说，不是有桶装饮用水吗？但喝桶装水不是解决水污染的最好办法，喝桶装水一样要用到水。而且喝桶装饮用水对人们的身体不是很健康。

前山河：我曾经到前山河进行调查，发现前山河的水受到了严重的污染。河水混浊，水面上漂浮着许多塑料垃圾，并且时不时会传来一阵难闻的味道。原来在昌盛大桥下，居住着许多“三无”人员。他们的行为给前山河留下了很大的创伤。白天，他们吃喝拉撒，随地大小便……任由他们这样持久的持续下去，就算是再清澈的河水也会被他们给糟蹋。如今，虽然前山河得到了整理，但前山河泥沙含量多，再加上水土流失，河水还是浑浊的。我还痛心地看到前山河的旁边还有一座座工业废料堆成小山。

所以，我们受到大自然的惩罚，我们的饮用水不是总会觉得有一股咸味吗？这是珠海的咸潮。

在调查中，我深受启发：我们应该从现在做起，从自我做起。我们组织了环保小分队，开展环保在行动的活动，争做环保小卫士。

环保在行动

在今年“十?一”黄金周里，我们向全校同学发出倡议：过一个环保的长。我们走进社会，用镜头去展现“环保”世界中的“精彩”。我们在使用数码相机有一定的难度：一般的相机都会有开关键。开是ON,关是OFF。我们的数码相机也一样，把键移到ON处。接着，我们要调好焦距，最后，轻轻一按就可以了。在按快门的同时，手不要颤抖，要拿稳相机，这样拍出的效果才会好。拍摄好以后，发送照片也有难度：首先要进入免费邮箱，点击写信，在框内打上主题，写上发给谁。由于是发送相片，所以要点击添加附件，粘贴照片，写上自己的名字，然后点击“发送”便可。在爸爸妈妈的帮助下，我终于掌握了现代的通信技巧。

我们拍摄的照片刊登在10月14日的《珠海特区报》的《生活周刊》上。首页的相片是我们学校的朱晨纬同学的作品，编辑还特地放大了呢！显得十分显眼。一棵棵郁郁葱葱。咦！是一个塑料罐做成的。真是别有用心！再看这一副：电话厅到处贴满了广告纸，花花绿绿的。我们的目光又被一张照片吸引住了，这是一张人们破坏环境的照片。照片里是一堵被画花的墙壁，照片旁边还写着一句话：“还墙壁一张的脸。”它提醒我们无时无刻都要爱护环境。

我在活动中，尝到了现代科技的甜头，用数码相机更加清晰；电邮让沟通更加舒畅。

环境你我他，环境靠大家。只要都爱环保，我们的周围环境就更美好！

参考资料：

珠海星乐网

我们与周围环境的调查报告

我们周围环境与我们的生活有着十分密切的关系，就像是鱼和水那样，密不可分，谁也离不开谁。

珠海是一座美丽的海滨城市。“海上云天，天下珠海”就是最好的概括。珠海是美丽的，但是美丽中隐藏着一种“奇特的色彩”。因为个别市民不注意卫生，给美丽的珠海添上了不和谐的“污点”。我在老师的指导下，对我们的周围环境进行了调查。

白色污染，可怕！

纸张的发明使到人类的发明迅速地发展。但是现实生活中，一张张洁白无暇的纸张让人类的周围环境遭到了极大的污染。

浪费纸张：在我们班级里和学校的垃圾池里，每天都有一大堆的纸张在垃圾池里。黄的、白的、绿的……眼花缭乱。一张张色彩艳丽的作业纸揉成一团。

纸张回收：我在调查中，发现有95%的人是把可回收垃圾和不可回收垃圾混在一块。“混”，原来这就是纸张污染的主要原因！如果人们把垃圾分开来，分门别类进行回收，那白色污染对自然环境就会大大减少，并且我们生活环境也就大大不同。

一次性纸杯：现代生活中，一次使用方便，但是不容忽视

的问题出现了。一次浪费，又对环境造成了污染。比如：在我们的日常生活中，喝水的杯子是必不可少的。可是喝水的杯子应该怎样选择呢？市民为了贪图方便，几乎家家户户都用上了一次性纸杯。人们说既方便，又便宜。可正是因为一次性纸杯的产生，使到我们周围的环境受到了极度的破坏。市民们使用了一次性纸杯，就随地乱扔，造成了严重的白色污染。

水污染，健康当心！

水是生命之源，没有水，地球的什么生物都会无法生存。“清凌凌的河水鱼在游”再也不见了，水受到了严重的污染。也许你会说，不是有桶装饮用水吗？但喝桶装水不是解决水污染的最好办法，喝桶装水一样要用到水。而且喝桶装饮用水对人们的身体不是很健康。

前山河：我曾经到前山河进行调查，发现前山河的水受到了严重的污染。河水混浊，水面上漂浮着许多塑料垃圾，并且时不时会传来一阵难闻的味道。原来在昌盛大桥下，居住着许多“三无”人员。他们的行为给前山河留下了很大的创伤。白天，他们吃喝拉撒，随地大小便……任由他们这样持久的持续下去，就算是再清澈的河水也会被他们给糟蹋。如今，虽然前山河得到了整理，但前山河泥沙含量多，再加上水土流失，河水还是浑浊的。我还痛心地看到前山河的旁边还有一座座工业废料堆成小山。

所以，我们受到大自然的惩罚，我们的饮用水不是总会觉得有一股咸味吗？这是珠海的咸潮。

在调查中，我深受启发：我们应该从现在做起，从自我做起。我们组织了环保小分队，开展环保在行动的活动，争做环保小卫士。

环保在行动

在今年“十?一”黄金周里，我们向全校同学发出倡议：过一个环保的长。我们走进社会，用镜头去展现“环保”世界中的“精彩”。我们在使用数码相机有一定的难度：一般的相机都会有开关键。开是ON,关是OFF。我们的数码相机也一样，把键移到ON处。接着，我们要调好焦距，最后，轻轻一按就可以了。在按快门的同时，手不要颤抖，要拿稳相机，这样拍出的效果才会好。拍摄好以后，发送照片也有难度：首先要进入免费邮箱，点击写信，在框内打上主题，写上发给谁。由于是发送相片，所以要点击添加附件，粘贴照片，写上自己的名字，然后点击“发送”便可。在爸爸妈妈的帮助下，我终于掌握了现代的通信技巧。

我们拍摄的照片刊登在10月14日的《珠海特区报》的《生活周刊》上。首页的相片是我们学校的朱晨纬同学的作品，编辑还特地放大了呢！显得十分显眼。一棵棵郁郁葱葱。咦！是一个塑料罐做成的。真是别有用心！再看这一副：电话厅到处贴满了广告纸，花花绿绿的。我们的目光又被一张照片吸引住了，这是一张人们破坏环境的照片。照片里是一堵被画花的墙壁，照片旁边还写着一句话：“还墙壁一张的脸。”它提醒我们无时无刻都要爱护环境。

我在活动中，尝到了现代科技的甜头，用数码相机更加清晰；电邮让沟通更加舒畅。

环境你我他，环境靠大家。只要都爱环保，我们的周围环境就更美好

白色污染

白色污染是我国城市特有的环境污染，在各种公共场所到处都能看见大量废弃的塑料制品，他们从自然界而来，由人类制造，最终归结于大自然时却不易被自然所消纳，从而影响了大自然的生态环境。从节约的角度出发，由于塑料制品主要来源是面临枯竭的石油，应尽可能回收，但由于现阶段再回收的生产成本远高于直接生产成本，在现行市场经济条件下难以做到。面对日益严重的白色污染问题，人们希望寻找一种能替代现行塑料性能,又不造成白色污染的塑料替代品,可降解塑料应运而生，这种新型功能的塑料，其特点是在达到一定使用寿命废弃后，在特定的环境条件下，由于其化学结构发生明显变化，引起某些性能损失及外观变化而发生降解，对自然环境无害或少害。例如淀粉填充塑料，首先其所含淀粉在短时间内被土壤中的微生物分泌的淀粉酶迅速分解而生成空洞，导致薄膜力学性能下降，同时配方中添加的自氧化剂与土壤中的金属盐反应生成过氧化物，使聚乙烯的链断裂而降解成易被微生物吞噬的小碎片，被自然环境所消纳，同时起到改良土壤的作用。

垃圾污染

垃圾侵占土地，堵塞江湖，有碍卫生，影响景观，危害农作物生长及人体健康的现象，叫做垃圾污染。

垃圾包括工业废渣和生活垃圾两部分。工业废渣是指工业生产、加工过程中产生的废弃物，主要包括煤研石、粉煤灰、钢渣、高炉渣、赤泥、塑料和石油废渣等。生活垃圾主要是厨房垃圾、废塑料、废纸张、碎玻璃、金属制品等等。在城市，由于人口不断增加，生活垃圾正以每年10％的速度增加，构成一大公害。

垃圾的严重危害，首先是侵占大量土地。二是污染农田。三是污染地下水。四是污染大气。工业废渣中的有些有机物质，能在一定温度下通过生物分解产生恶臭，从而污染大气。五是传播疾病。生活垃圾中含有病菌、，如果直接用来作为农家肥料，人吃了施用过这种肥料的蔬菜、瓜果，就可能得传染病。

随着经济的发展，人民生活的改善，城市垃圾大量增加。垃圾处理已成为城市环境综合整治中的紧迫问题。

食品污染

食品是构成人类生命和健康的三大要素之一。食品一旦受污染，就要危害人类的健康。食品污染是指人们吃的各种食品，如粮食、水果、蔬菜、鱼、肉、蛋等，在生产、运输、包装、贮存、销售、烹调过程中，混进了有害有毒物质或者病菌。

食品污染可分为生物性污染和化学性污染两大类。

生物性污染是指有害的、细菌、真菌以及污染食品。属于微生物的细菌、真菌是人的肉眼看不见的。鸡蛋变臭，蔬菜烂掉，主要是细菌、真菌在起作用。细菌有许多种类，有些细菌如变形杆菌、**杆菌、肠杆菌可以直接污染动物性食品，也能通过工具、容器、洗涤水等途径污染动物性食品，使食品腐败变质。真菌的种类很多，有5万多种。最早为人类服务的霉菌，就是真菌的一种。现在，人们吃的腐乳、酱制品都离不开霉菌。但其中百余种菌株会产生毒素，毒性最强的是黄曲霉毒素。食品被这种毒素污染以后，会引起动物原发性肝癌。据调查，食物中黄曲霉素较高的地区，肝癌发病率比其他地区高几十倍。英国科学家认为，乳腺癌可能与黄曲霉毒素有关。我国华东、中南地区气候温湿，黄曲霉毒素的污染比较普遍，主要污染在花生、玉米上，其次是大米等食品。污染食品的主要有蛔虫、绦虫、旋毛虫等，这些一般都是通过病人、病畜的粪便污染水源、土壤，然后再使鱼类、水果、蔬菜受到污染，人吃了以后会引起病。

化学性污染是由有害有毒的化学物质污染食品引起的。各种农药是造成食品化学性污染的一大来源，还有含铅、镉、铬、汞、硝基化合物等有害物质的工业废水、废气及废渣；食用色素、防腐剂、发色剂、甜味剂、固化剂、抗氧化剂食品添加剂；作食品包装用的塑料、纸张、金属容器等。如用废报纸、旧杂志包装食品，这些纸张中含有的多氯联苯就会通过食物进入人体，从而引起病症。多氯联苯是200多种氯代芳香烃的总称，当今世界生产和使用这种东西的数量相当大。有资料证明，在河水、海水、水生物、土壤、大气、野生动植物以及人乳、脂肪，甚至南极的企鹅、北冰洋的鲸体内，都发现了多氯联苯的踪迹。食品在加工过程中，加入一些食用色素可保持鲜艳色泽。但是有些人工合成色素具有毒性。

防止食品污染，不仅要注意饮食卫生，还要从生产、运输、加工、贮藏、销售等各个环节着手。只有这样，才能从根本上解决问题。

土壤污染

土地是人类的衣食之本，在科学技术高度发展的今天，土地却遭受到空前的破坏。其中，土壤污染像一把软刀子，正在剥夺大片肥田沃土的生产力。

土壤污染主要是指土壤中某些有害物质大大超出正常含量，土地无法消除这些有害物影响的现象。严重的土壤污染可以导致农作物生长发育的减退甚至枯萎死亡，这些污染后果是可以及时发现的。更多的土壤污染并无明显表现，却降低了农产品的质量，特别是通过农作物对有害物的富集作用，暗地里危害牲畜和人体健康，必须引起高度警惕。

土壤污染主要来源于生活污水和工业废水、废气、废渣以及化肥和农药。生活污水和人畜粪尿中含有许多植物需要的养分，用污水灌田或施用粪肥一般会使农作物增产。但这些废水、废物中的病原菌、、及虫卵等则进入农田，沉积于土壤中，造成土壤污染。人接触了污染的土壤和农产品，会引起破伤风、流行、地方病和病等。

现代农业大量施用化肥，致使硝酸盐、硫酸盐、氯化物等无机物大量残留在土壤中。它们破坏土壤的理化性质，使土壤板结和盐渍化，从而使农作物减产。使用农药则使多环芳烃、多氯联苯等有机物沉降在土壤中，毒害动植物和人。

大气中的烟尘和二氧化硫、氮氧化合物以及放射性尘埃等有害物质会自然地或随雨雪沉降在土壤中。冶炼厂和汽车排放的废气中的镉、铅等有害物也会被土壤吸附，造成污染。因此在工厂周围和公路两侧的土壤最容易受污染。

在土壤污染中重金属污染造成的危害最大。铬、锰、镍等还能在人体不同部位引起癌症。

土壤中金属含量过高也会使植物受害。据实验，每公斤土壤含铜20毫克时，小麦就会枯死，达到250毫克时，水稻也会枯死。每公斤土壤含锌超过50毫克，就会影响作物的生长。

土壤一旦被污染，其影响很难被消除。有机农药分解很慢，重金属根本不分解，污染的土地即使在不再继续污染的情况下，三五年内仍含较高的有害物质，并可通过食物链富集危害人类。所以，受到严重污染的土地上的植物不但不能食用，也不能作饲料或肥料。

被检查疑似早期乳腺癌，有的医生说早点切除较好

这句话放在不同的背景条件之下，有不同的结论。对于缺医少药不体检的农村人来讲，还真的就是“检查出癌症活不过3个月”，但是对于经常体检的人来讲，检查出癌症不仅能活3个月，甚至还会彻底治好。

01、癌症并不可怕，可怕的是我们忽略它

在现实之中，许多人听到“癌症”这俩字都跟天塌了一样，认为只要自己被检查出来癌症，那就是等于宣告生命的结束，对什么东西都会感觉索然无味，接下来的日子只是需要准备操办后事了。

其实，许多癌症在前期被我们发现时，是可以通过干预治疗或者手术进行治疗，患者可以快速的进行康复，继续享受人生。

但是，如果我们放任自己的身体不管，等到它默默的在身体里发展成熟，进行大肆的扩散和转移，那么就算是神仙也难救，它就会变成最可怕的索命利器。

02、许多人忽略健康，撑不下去才会医院，晚期癌症的确时日无多

大多数时候，真正让我们绝望的并不是癌症，而是“癌症晚期”这4个字，因为平时许多人根本不愿意花“冤枉钱”去体检，小病能抗就抗，不能抗就去收费便宜的地方治，不是大病就不去大医院。

等身体的隐患和小病积攒成大病时，那么大医院给出的“癌症晚期”，基本就等同于无法治愈，且我们的身体机能已经被癌细胞破坏，这个时候再得知这个消息，消极的思想和低落的情绪会让免疫力下降，加速了死亡过程。

所以，这种对患者本人打击较大的消息，为了避免上述情况，一般都是由医生告知患者家属。

另一方面，患者也就真的只剩下几个月时光，少数的癌症晚期可以坚持几年，这个因人而异，因病而异。

03、癌症同样适用于“早发现、早治疗、早康复”的原则

成功不是一蹴而就的，疾病也不是突然就出现的。对于绝大多数的疾病来说，它们都是有一个发展的过程，如果我们在这个过程的初期就发现它，可以把危险扼杀在萌芽之中，它也就不会发展成绝症，健康就会常伴我们一生。

当然，许多疾病的发展过程是我们肉眼看不到的，是我们自身感觉不到的，这些看不见、摸不着的东西，并不代表它们不存在。

而健康体验就可以有效的发现这些疾病，就算它们是在早期或者萌芽状态，也会被我们检测出来，并进行针对性的治疗。有些情况下，我们甚至连药都不用吃，只要戒掉一些坏习惯，它们就会被我们身体自身的免疫细胞组织所消灭。

说这么多，就是要记住：日常保持开心、营养均衡、充足睡眠、适量运动、定期体检

怎么样的生活起居才算是健康生活呢？

你好，乳腺癌早期尽早手术，手术的同时中医对症治疗预防病情的复发转移是目前最好的治疗方法，患者体质好恢复快的话基本可以达到正常人的寿命，但是患者现在一定要抓紧及时有效的中医对症治疗，以免造成病情的复发转移.

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癌？唉……《众病之王癌症传》读后随笔

现代人的健康生活方式。疾病的预防很重要，我想说的问题是在这样一个进步的社会里，在这样一个科技昌明的时代，我们如何看待自己健康的问题？

如何才能健康众说不一

人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？这个大家就未必能说完全了。 有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。 现在很流行进补。现在是商业社会，广告上做了很多各种各样保健品的宣传，但中医说虚则补之，所以并不是都需要补的。 人的健康不一定是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，指出：健康有15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于自己习惯的生活方式。

健康长寿取决生活方式

在这里我们需要对健康下一个定义，现在有三种疾病威胁我们的生命，占死亡原因的72％。第一是心脑血管病。第二是恶性肿瘤，第三是呼吸道疾病，除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性传染性疾病等，而这些疾病是40岁以上人的常见病，这些病面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。 我们现在的疾病谱与发达国家差不多，但我们的经济水准与发达国家比还差很多，说明这些疾病不是由于经济的原因产生的，我们经济再发展，也不解决疾病的问题。 这些病怎么预防？说到预防，就要讲到传染病上去了。诸位都知道现在不用给小孩种牛痘了。在座的大家可能都种过牛痘，牛痘是用来预防天花的，天花在历史上是一个严重的传染病。 在英国有一位乡村医生发现挤牛奶的女孩不会生天花。他就研究，发现牛的肚子上长了水泡，她的手一旦被水泡的浆溅到也会长水泡，但一旦长过水泡后就不生天花了。种牛痘实际上是让我们得了一种牛天花，一旦生过牛天花后就不会再生人天花了。 我国是在1950年11月由原来的政务院颁布的全国免费种痘条令。中国是世界上最早消灭天花的国家之一，自1961年在广西有一例天花病人后，就再也没有了。非洲在15年消灭了最后一例天花。1980年5月31日世界卫生组织宣布：全球无天花。年开始大家就停止了种牛痘。 我们现在还在给小孩吃糖丸来预防小儿麻痹症。目前虽然国内已经没有这种病症了，但是周边国家还是有，比如巴基斯坦，所以我们还是要吃糖丸，以预防小儿麻痹症。

编辑本段饮食问题

今天我们讨论的不是传染病，我们要着重讲的这些疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，不是由引起的，那么这些病症是如何得来的？主要是和我们不良的生活习惯有关系，这中间关系最密切的还是我们的饮食问题。

优质蛋白质摄入不足

我们是一个多民族国家，民族不同，饮食习惯也不同，现在主要说说我们汉族的饮食问题。 我们的饮食总体上还是不错的，但是，优质蛋白质的摄入量略嫌不足。人体中的主要组织结构是由蛋白质构成的，人体内有400万亿个细胞，这些细胞不断代谢，而细胞是由蛋白质构成的，所以我们需要不断补充蛋白质。但人体中的蛋白质与吃进去的蛋白质是还是不一样的，吃进去的只是转化为人体蛋白质的原料。 蛋白质是由氨基酸构成的，构成人体的有20几种氨基酸，其中有10多种人体自己能制造，有8种人体不能自身合成，只能直接从外面吸收，所以需要不断从饮食中补充。那么什么样的蛋白质比较好呢？第一，含氨基酸必须要高，第二要容易消化吸收，第三要价格便宜。各种蛋白质比较下来，牛奶的蛋白质是最容易消化吸收的，但中国人均消耗的牛奶只是发达国家的1/50，太少了；还有人统计说，中国人一年消耗的牛奶甚至不如喝掉的白酒多。

中国人是低钙饮食

中国的饮食是有点问题的，它是属于低钙饮食。人每天需要800毫克钙，孕妇需要1000毫克，而我们每天的饮食所能获取的钙量只有500毫克，这样日积月累，年纪大了以后，难免出现骨质疏松。其实我们最好的补钙品是牛奶，所以有人说，人啊，最好一辈子不要“断奶”。 大家都知道，日本人是小个子，按照地理位置算，实际上是一个北方的民族，但是现在年轻的日本人比中国人还要长得高。日本卫生署做了一个统计，把14年出生的人与1954年出生的人进行比较，平均身高长高了10cm。有句话叫做“一瓶牛奶救了一个民族”，我觉得这个说法不一定正确，但是日本人比较讲究饮食的科学性，这是我们应该借鉴的。我们中国的饮食文明享誉全球，但我们注重口味，不注重营养。 少数人喝牛奶会拉肚子，可以喝酸奶，酸奶除了具备牛奶里的营养之外，还有乳酸菌，可以制造维他命，乳酸菌又称益生菌，是一种利于生命的菌类。 鸡蛋也是很好的营养品，这个大家都知道，但这几年有人说鸡蛋不行了，里面有胆固醇。我要强调的是：鸡蛋里是有胆固醇，但是人也是需要胆固醇的，细胞的膜是胆固醇构成的。有人还研究说，高龄的老人血里胆固醇过低还容易得癌症。这里面就有点矛盾，胆固醇高不好，低也不好，但是，医学是讲一个度，不是绝对说不能吃什么。胆固醇是需要的，如血脂不高，一天吃2个鸡蛋是没有问题的；如血脂高了，一周吃4个鸡蛋也就可以了。蛋黄里有卵磷脂，卵磷脂有减轻动脉硬化的作用。

鱼和家禽比猪肉好

还有鱼也是很好的，鱼和家禽含有多不饱和脂肪酸。猪肉本身没有什么问题，但是猪肉的脂肪是饱和脂肪酸，会加重动脉硬化。血管中的脂肪太多会动脉硬化，学名叫动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是指动脉中有许多像粥一样的脂类物质堵塞在那里，使得血管不通畅结果便使心肌缺血，脑缺血。所以动脉硬化的关键不是在于血管硬不硬，而是在于血管的通与不通，如果血管里都是脂肪，血液流动不畅，问题就很严重了。 人的心脏很辛苦，一刻也不能休息，从在妈妈的肚子里就开始跳动，等出生以后，心脏哪天不跳就完了。人的活动要有能量，当然由心脏提供，而心脏靠冠状动脉提供心肌的血液。人的心脏就像你自己的拳头一样大，心脏的冠状动脉只有3毫米的内径，里面如果再有脂肪栓塞，甚至塞得不通了，心脏肌肉就没有血液供应了，就叫心肌梗塞。 人的大脑大概相当于身体重量的2％，但是耗氧占20％，所以大脑不能缺氧。大脑中动脉提供大脑血液，血管粗细也只有3毫米，如果有脂肪栓塞，造成脑缺血就产生了脑梗塞，引起中风，称缺血性中风。如果前面不通，又因为血压高，后面硬往前挤压，压力增高，血管就爆了，这就引起了脑溢血。如果出血面积很大，就会产生出血性脑卒中，这种病叫心脑血管病。

每天脂肪摄入多少为好

现在胆囊炎、胆结石多了，还有脂肪肝，也是由于脂肪吃得太多、油吃得太多引起的。现在大肠癌、乳腺癌的发病率不断增加，主要的原因也是高脂饮食引起的。 倒不是说脂肪不能吃，但是一定要适量。1克糖或1克蛋白质会产生4000卡路里的热量，1克脂肪会产生9000卡路里的热量，那么应该吃多少才是适量的呢？ 每人每天脂肪摄入量为：公斤体重数×0.45（克）。 也就是一个体重60公斤的人每天脂肪摄入量不应超过27克，而上海市民的人均脂肪摄入量约为50克，超标一倍。脂肪摄入过多的问题仍没有引起大家足够的重视。

如何掌握盐的摄入

盐不能摄入过量，很多人都不清楚。 盐摄入过量跟高血压、脑溢血有关，同时肾炎患者不可多吃盐，因为盐能保留水分，导致肾炎病人水肿加重。 吃得咸的人血液总量会增加10％到20％，对心脏将产生很大的压力。血管受着血压的冲压，吃得太咸，血液量大，血管压力就大了。最新的统计表明，目前我国有18％的城市人口患有高血压，其中40岁以上的人40％有高血压，60岁以上的人60％有高血压。吃得太咸是得高血压的一个重要原因之一。 高血压跟遗传因素有关，跟工作压力大、生活紧张都有关系，但这也不是绝对的，而与我们饮食吃得太咸却是绝对有关的。有些医生看到高血压病人来了就给他开高血压药，但是忘了嘱咐他吃淡一些，这其实是非常重要的。 许多人更不知道，胃病与吃得咸也有关系。胃的粘膜会分泌一层粘液来保护胃粘膜，但粘液怕盐，如果吃得太咸，日积月累，胃粘膜的保护层就没有了，酸甜苦辣吃进去会直接刺激胃粘膜，就会引起胃溃疡、胃炎、胃癌。 每人每天至多只能摄入5克盐，如何掌握？现在中国营养学会调查，北方居民每人每天吃盐15－18克，南方居民每人每天吃盐10－12克，所以北方需要平均减少食盐2/3，南方居民需减少1/3。 过量的饮食易引发糖尿病。其实糖尿病并不是吃糖引起的，而是过量饮食引起的。人们在日常生活中，天天都吃糖，平时吃的米饭、面条都会转化成糖，所以饮食要清淡。现在提倡多吃新鲜蔬菜、水果，每人每天不少于500克，吃饭七成饱就够了。 蔬菜不能代替水果，蔬菜经过加工、烹调之后营养价值会下降。所以每天吃些水果还是必要的。 总结一下，饮食应该“二多三少”，即多吃一些优质蛋白、多喝牛奶。这里特别说一下豆浆比不上牛奶，因为豆浆中蛋白质的吸收不如牛奶好。多吃新鲜水果、少油、少盐、少吃点饭，饮食不过量。

编辑本段规避不良嗜好

吸烟百害而无一利

烟雾中的有害物质有600多种，已确定的致癌物质便达40多种。吸烟者与不吸烟者相比，患肺癌的危险性高8－12倍，患喉癌的危险高8倍，食管癌的危险高6倍，膀胱癌高4倍。这说明抽烟不仅仅引起肺癌。 当然，也有人抽烟不生肺癌，相反，不抽烟的人生肺癌的也不少。这是什么原因呢？这是因为我们生活在一个致癌物质环绕的环境中，汽车的尾气有大量的致癌物质；烧菜时，油蒸气中有致癌物质；夏天柏油马路挥发的东西也容易致癌。 吸烟时，尼古丁会使冠状动脉收缩，所以发生冠心病的危险比不吸烟的人高10倍。吸烟还损害支气管粘膜，发生慢性支气管炎、肺气肿，长期吸烟的人个个都有老慢支。勃氏吸烟指数提示：每日吸烟支数×吸烟史年数，如达到400支，这类人群是肺癌发生的高危对象。 我们劝年轻人不要吸烟，老年人则应少吸烟、尽早戒烟。 另外，吸烟更加危害被动吸烟者的健康。家中一人吸烟，其他人被动吸烟，被动吸烟的人比没有被动吸烟者患癌的危险增加1倍。

不喝浓茶少喝酒

再来说说酒，有人说酒能活血化淤、扩张血管，使情绪高涨。但酒扩张的是表面血管，而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张，表面血管扩张了，心脑血管的血就不够了，这样反而会造成心脑血管缺血的危险。 同时，酒伤肝，易引发肝硬化、脂肪肝。不但伤肝，还损害脑功能，易引起老年痴呆。特别是每天都要喝酒的人，这类人老年痴呆的概率比普通人要高得多。 从身心健康的角度来说，酒不能多喝，要注意控制饮酒的量。 有人说喝茶好，但茶不能喝得太浓，因为茶所含的鞣酸会影响铁的吸收。

运动的“三五七”原则

运动应该从年轻的时候就要养成习惯，适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。这里提供大家一个体重指数的算法： 体重指数＝体重公斤数÷身高米数的平方 正常值为18.5～22.9，低于18.5为消瘦，≥23为超重，≥25为肥胖。 超重后第一要控制饮食，二是要增加运动。运动量多少为好呢？有一个“三五七”原则：3是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。如你今年60岁，运动后达到的心跳应为170－60等于110/分钟，这属正常心跳，短暂休息即可恢复。 有人说散步也很好。这点我不太同意。散步达不到运动的目的，但是外出散步比呆在家里好一点。如果要以走路作为锻炼身体，我送你8个字：“昂首挺胸、大步流星”，快走半个小时。 睡眠也很重要，睡眠前可以出去走走路，或睡前洗澡、泡脚都有助于睡眠，睡前吃温牛奶也有利于入睡。

编辑本段世卫组织的定义

世界卫生组织认为

健康是一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病和虚弱。 世界卫生组织把“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”称之为“健康基石”。美国国家疾病预防和控制中心最近公布说，美国近几年推行健康基石后，美国人高血压的发病率减少55％，脑卒中的发病率减少75％，糖尿病减少50％，美国人的预期寿命可增加10年。美国人还说，肺癌发病率下降的原因是以控烟为代表的生活行为的改善。 美国不是什么都好，但是在这件事上做得是好的，值得我们学习。 我们上海人的平均寿命现在是79.8岁，如果我们能做到这点，我们的平均寿命可望达到90岁。

健康的四大基石

在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下： 合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。“一”指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现象。“二”指每日摄入碳水化合物250---350克，即相当于主食6---8两。“三”指每日进食3 份高蛋白食品。“四”指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿（指少量多餐）；七八分饱。“五”指每日摄取500克蔬菜及水果，对预防高血压及肿瘤至关重要。 “红”指每日可饮少量红葡萄酒50---100毫升。每日进食1至2个西红柿。 “黄”指**蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等，对儿童及成人均能提高免疫力。“绿”指绿茶及深绿色蔬菜。具有防感染、防肿瘤的作用。“白”指燕麦粉或燕麦片。食燕麦对糖尿病患者效果更显著。“黑”指黑木耳，有助于预防血栓形成。 适量运动三五七。“三”指每次步行30分钟3公里以上。“五”指每周至少有5次的运动时间。“七”指中等度运动，即运动到年龄加心率等于170。 戒烟限酒。以每日酒精量不超过15克为限。 心理平衡。只要做到心理平衡，就是掌握了健康的钥匙。

我妈得的乳腺癌 不知道要不要化疗 结果已经出来了 请大家帮忙看下啊

重病之王，癌症实至名归。很多人惊奇于近代的高发率。认为是时代发展导致。确实有关，但它并非时代的产物。早在公元前2500年的古埃及文本中就记载了人类最早的乳腺癌病例。记载出自一位叫印和阗的跨界大师。他的生平咱不费笔墨，简单一句话概括：一个不会做手术的宰相，造不出第一座金字塔。

人类文明滚滚向前，癌症就像个放毒箭的刺客，一直悄悄跟着。时不时来一下子，箭箭要你命。由于古代医学认识不完善，也没什么像样的学术交流会。各村的病理学都大相径庭。很多患者根本不知道自己咋死的，还以为遭了天谴。近代诊查手段使确诊率有所提高，导致患病数量在数据上全面爆发，这是一方面。

说与时代有关，先说个好现象，现代人平均寿命大概是比战乱年代要长。再来个坏消息，癌症的发作与年龄密切相关。比如近代乳腺癌的发病率，在30岁人群中为1/400。到70岁左右是1/9。原因后面会唠。近代医学帮助人们打败了很多曾经的不治之症，类似肺结核、霍乱、天花、鼠疫、肺炎等。人活到患癌症的年纪更容易了。这是第二方面。

另外，现代生存环境确实比古代更易患癌，致癌因素显然多些。不过你又是否发现，不止癌症，现代人好像什么病都比古人易感，也更重。这半辈子下来，谁还没得过几百次不去医院就好不了的毛病。得感谢医学，这么些年那几吨药片都没白吃。人总能不断找到新的疗法，可又总有些一夜成名的毛病来要你命。比如艾滋、非典、之类。魔和道似乎在你追我赶中相互搀扶着向前。是对手也像朋友。

是疾病在进化吗？是人自作孽创造了那么多新病吗？是过度医疗越治越病吗？你到中老年信息交流群里，能找到很多学说。锦书不是医生，只是受了些系统理论教育。想把这事说细，那都够写几本书了。各种原因层层叠叠，相互交叉。但凡哪个人说，“XX病只要这一招！”这帖子很可能都是食材批发商雇人写的。

公元前400年左右，希腊的“医学之父”希波克拉底用“carcinos”和“carcinoma”来描述非溃疡性和溃疡性肿瘤。意思都是螃蟹，以形容它的专横。从有记录以来直到1850年，医生在癌症病例上所写下的诊断，无一例外都是“无治疗方法”。但并非没做过尝试。最早的案例同样古老。史书记载，公元前400年左右，波斯皇后阿托莎发现自己乳房中有一个球状硬块。在经历了各种抑郁症折磨后，她命令一位奴隶切下了自己的乳房。术后效果书上没写，显然好不到哪去。这个思路为后来的医生提供了指引。时隔2300年，切除疗法在19世纪流行，到1875年左右，已成为了常规手段。只要知道得了癌，不管长哪、多大，都敢切。

术后复发困扰着当时所有站在医学前沿的外科圣手们。解决之道是比谁切得狠。一侧长瘤切双侧，切掉胸膜，切掉肋骨，切掉锁骨，甚至切掉半个身子。不能再激进，不然就从脖子以下全切了。可怎么也切不干净，癌细胞转眼就遍布全身。

20世纪，各村的病理学早就步入统一。癌症研究越来越深入，其复杂性也越难以言表。医学界从未见过如此狡猾的细胞。行踪不定，会七十二变。政治能力突出，杀了它一个，起来千千万万个。像极了恐怖分子。医生们意识到，这不是一场简单的战争，开始有人动员促成大型的跨国联合行动。

在白血病研究中，一种叶酸类药物“氨基喋呤”被发现能有效抑制骨髓中快速增殖的细胞。开启了化学疗法。随着各种药物面世，化疗成为了当时继切除疗法后的一种高效手段。化疗的唯一原理是，用细胞毒剂给自己下毒。在毒不死人的前提下，毒死癌细胞。一种毒药效果不行，就喝毒药“鸡尾酒”。确实有人多活了几年，但也被毒成了废人。

伦琴发现X光之后，人们发现放射线能优先杀灭体内快速增殖的细胞，放射肿瘤学诞生。与化疗类似，辐射杀敌一千自伤八百。令人绝望的，辐射本身还能致癌。这几种手段蹂躏了几代人。仅能让病患在无尽的痛苦中多活几年。这就是我们如今常听人唠起的，很多人宁可放弃治疗的原因。

随着DNA分子被发现，很多疾病原理有如夜里开灯般令人恍然大悟。癌症亦是如此。它的病理已基本摸清，尽管仍没有根除疗法。但医生们还在努力。咱来唠唠它是怎么回事吧。

1、癌细胞不是外来的，而是正常体细胞病变。前一秒有说有笑的亲密战友，转眼间变成狂魔。这个强大的敌人，其实是你自己的一部分；

2、癌细胞内的原癌基因被激活。起初人们发现有些病菌能致癌。比如肝炎、幽门螺旋杆菌。它们携带了一段能让细胞变疯的基因，通过感染侵入人体致癌。后来证实，世上绝大多数生物包括人类都有这些原癌基因，被某种原因激活后形成致癌基因。典型的致癌基因比如src。它转录后生成的蛋白质能不停的给其他蛋白质团增加磷酸基标签，形成激酶。一种激酶又能改变另一种蛋白质形成新的激酶。一系列连锁反应下来，仿佛打开了无数个小工厂的开关。原本它们是收到命令才干活，如今开始007不休息。细胞就这样开始疯狂自我增生。无限增殖，是癌的特征之一。好比一辆油门被卡住的货车，横冲直撞。基于生存需要，癌细胞对周边组织具有强烈的侵入性。它要与正常细胞争夺血液和营养。具有刺激血管生长和全身性转移的能力；

3、癌细胞内的抑癌基因被关闭。人体内各种酶的开启和关闭都由信使RNA负责。按时按需开启和关闭才能正常运作。抑癌基因就是一段传达中止信号的基因，典型的例如Rb基因。当它失活时，细胞器不知道什么时候该下班，导致细胞无限增殖。就像前面那辆卡车不仅油门踩到底，刹车也坏了。由于增殖无法被关闭，癌细胞具有了抗拒死亡的特性。实验室中用于研究而纯培养的癌细胞大多取自几十年前的肿瘤组织。患者早已离世，他们的癌细胞至今仍青春不老。从细胞组织层面来说，他们已经永生；

4、癌症的爆发需要多个基因位点突变，导致一系列通路失调来获得这种永生技能。仿佛一把密码锁，只剩一个密码没蒙对，都不会发病。一个癌细胞的诞生，通常需要11-15个通路基因失调，平均为13，是个有魔性的数字。不怪歪果仁迷信哈。突变的累积需要一点点“运气”，而时间可以摊平运气。随着年龄增长，体细胞基因位点突变数量会逐渐累积，直到锁被打开。有些诱因可以做到提速。比如化学污染、吸烟、辐射……现代社能接触到的致癌物清单越来越长，上面绝大多数常见物质，确实是古代所不常见的；

5、癌症具有一定的遗传性。有些原癌基因是特有的。比如“药神”里提到的慢性粒细胞白血病。其细胞中第22号染色体前端都缺失了一段。嵌合到了9号顶端，9号上的一段倒置过来嵌合到了22号上。是一种叫“易位”的现象。这种染色体大多是遗传得来。当被激活成为致癌基因后，就会发作。类似的染色体还有很多。某些癌症会呈现有规律的家族现象；

细说无趣，我们暂且归纳为上述5条。人们已知的其他疾病，病因和症状从未有过如此复杂的。传染类疾病，无论是单一病原还是多种。找到病原体，阻断、激活免疫、靶向破坏增殖环节等等，治疗手段简单有效。器质变疾病，取外科治疗，或药物干预也都能比较精准。代谢、内分泌类疾病可以长期服药实现平衡。

而癌症，源于基因累积了足够的病变。看起来与内分泌疾病相似，是自己的身体有些失控。但它并非表现为脏器功能上的失调。而是在体内造出了一个“扭曲的自我”，它不生不死，没有意识，抗拒一切命令。只有一个目的，就是无限复制。像极了恐怖片里的丧尸。造成这一切的，却是你自己。无论天生倒霉携带了易激活的原癌基因，还是工作原因暴露在致癌风险中，抑或是不良生活习惯导致基因突变概率增加。你的身体已经成为了滋生癌细胞的沃土。它们会从最先凑齐了13个密码的地方钻出来。

过往的治疗手段都寄希望于彻底清除癌细胞。当明白了癌症原理后，近代医生思路大为转变。首先还是要切除良性肿瘤。其次，我们不再妄想彻底清除。因为只有把患者杀死才能实现。替代的疗法是与癌细胞共存。温柔的杀灭、减缓它们的增殖速度，以达到对患者伤害最小，又能控制病情。不恶化，就是理想的结果。

任何疾病，防胜于治。各国开始在防癌工作上加大投入，以期降低高昂的治疗支出。主要手段有：

1、定期筛查。尽早建立有规律的体检筛查，提前获知未来发病的几率，有利于早做防控，延后发病年龄；

2、规避致癌清单。癌症是一个累积的过程。少量接触几次确实不会立竿见影。倘若长期、多种、频繁接触。一定会成为易感体质。最好的做法是统统远离，不存侥幸。请务必戒烟；

3、重视身体的不适信号。人有很多理由忽视预警信号。盲目自大、没时间、自以为还能抗。导致错过了最佳干预时机。我们的身体确实很顽强，但当她开始出现不适时，就表明你已经不大能抗得住了，否则应该一觉醒来神清气爽才对。很多人还认为去医院检查，会查出一堆问题，不查反而没事。这真是令人拍案叫绝的逻辑。我们不跟这些人辩论，他们说什么都对。任何病，在它还小的时候都是容易治的。养大了再治不会增加成就感，只会增加痛苦和成本。另外，请务必到正规医院。

展望未来，在基因医学充分发展之后。可能出现一些彻底治愈的疗法。比如通过基因测序，找到患者特有的通路缺陷，设计靶向药物重启通路。同时通过逆转录酶疗法修复受损的基因。此举不仅价格昂贵，势必也会饱受争议。对DNA蓝图做修剪，是拿起了上帝的手术刀。所带来的隐患难以预料。

有些题外话锦书觉得很有意思。人自古追求永生，癌细胞作为我们身体的一部分已经做到了。但它好像要先弄死我们。也许，对癌症的研究，可以另辟蹊径找到永生之路，让肿瘤受控然后把人吞噬，让人整个变成一个大肿瘤，貌似是一种有趣的思路。

医学是经验学科，只能根据已知病症开展研究。且需要大量病例搜集数据，反复试验，才能找到一系列可行性、适应证不同的治疗方案。回顾古代医学，众多疗法清奇，我们可以称之为巫医。即便在医学已高度发达的20世纪，很多治疗方案在今天来看也极不可取。几十年后，人们再回顾今天最先进的医疗手段，是否也会有同感？答案是必然的。我们的子孙也会将我们这一代人的医学观视为“巫术”。这是时代局限性，人别无选择。科学在迭代，当下的正确，绝大部分在未来会成为谬误。但我们只能选择相信当下最先进的科学。因为人只活在今天。

达尔文先生早年提出的进化论，至今仍有很多粉丝。事实上在DNA被发现后，很多支持者变得理性转而闭口不言了。因为人们知道，生物的蓝图密码有多复杂，积累有益变异的概率如此之低以至于宇宙诞生以来的时间完全不够用。癌症就是典型的突变后果，几乎所有的突变结果都会带来死亡。为数不多没有立即致死的，几乎都会造成畸形。极个别平和些的突变，不过是暂时累积着等待上述两种结果的爆发。突变并没有带来物种上的改进，反而是极大的退化。

如果你坚信进化论。那就不要抗拒癌症。说不定谁会成为那个万中无一。但接受过统计学教育的人都能理解。100个氨基酸自发完全按照相同顺序排列形成蛋白质分子，概率是1/10^65。一个简单的阿米巴虫包含多达2000多个蛋白质，自发形成的概率是1/10^40000。人类含有31.6亿个碱基对。想通过自然选择进化实现，宇宙诞生以来的时间不过是个零头。医学是经验学科，医生也许会“骗”你，数学永远不会。

人类的身体好比一架精巧的机器。她的蓝图正不断模糊、错乱、被蛀。依图拼装出来的新生儿天然带着越来越多的隐患，或早晚将要出现自己特有的病症。医学研究出不断完善的工艺替换零件、上油、抛光。却至今没有涉及蓝图的修复。将来开启这一动作时又会创造出什么样的怪物来尚未可知。不过有一样是确定的，人类早已不是最初的美好，她正变得千奇百怪。

女生要知道的妇科常识

病情分析：你好，从你说的情况来看，患有乳腺癌，那这时已经进行了手术治疗了，手术只是把病灶切除了，那这时怕体内还残留有癌细胞的，如果现在这时病人身体状况还好，化疗应该做的

意见建议：只是化疗的副作用又比较大，如果要进行化疗，最好能同时结合上中医来巩固治疗会比较好的，中药比较平和,没有副作用,病人一般都是可以接受的,而且癌症病人一般通过服用中药大多数都可以做到减轻痛苦,延长生命,提高生存质量的.而且中药还可起到减毒增效,提高身体的免疫力,纠正化疗的副作用.

我妈妈得了乳腺癌，切片做出来不好，癌细胞已经扩散到淋巴和血管里了。

1. 妇科常识的书

2. 有没有交妇科常识

3. 妇科常识知乎

妇科常识的书 1.有关介绍妇科的书

妇产科，妇产科，这些内容都是一体的，妇科疾病内容的书籍多少都会涉及产科的东西，

你的家周边有医学院一类的院校的话，可以去和毕业生或者学生购买妇产科学，很便宜，

或者到新华书店购买，第七版或者第八版人民卫生出版社的妇产科学。

如果你经济条件可以，可以买一本实用妇科学，大概一百五十元左右，红色书皮的

不要买那些普通日常的妇科知识的书，那种书浅尝辄止，从属扯淡，什么健康保健之类的

毫无用处，人这辈子什么不懂都可以，不懂医的话活一辈子扯淡，连自己的身体都搞不懂就好比拿了个苹果五玩推箱子，还就会玩推箱子，

2.女性知识有哪些

1. 历史 女人最怕就是浅薄，而增加自己的知识厚度的，最重要的就是了解历史。

像世界史、中国史、美国史、德国史、英国史、中东史、日本史都应该了解——这还是比较浅的。历史跟经济金融商品公司结合如经济史、货币史、金融史、公司史，管理史、产业史、某一商品（如珠宝、绘画、家具、茶、葡萄酒）历史、某些行业历史等等，有些有难度。

要了解重要的历史、时代进程、重要的人物。 2.地理 地理知识是增加常识的另一重要领域。

如果说几内亚，一个人不知道在哪个洲，或者是把格鲁吉亚与美国的佐治亚相混淆，或者是分不清楚瑞典和瑞士，不知道伊斯坦布尔、基辅在哪，这个要发生的生活中的交谈，是会让人尴尬的。地理学至少要知道全球80%以上的国家，这80%以上的国家中的60%其首都你要了解，重要的海峡、高原、盆地、山脉、河流、三角州你要知道。

中国的省及省会，各省的地级市要十分清楚，美国的各州要清楚，日本、德国的主要城市要知道。当然学有许多要学的，什么金融中心、商业中心、重要港口、重要矿区、农业作物区、著名旅游景点等等等等。

可以选几个地点去那儿走一走，亲身体验一下会更好。但是因为时间问题，都去的话不现实，加上有些地方，尤其是非自然风景区，走马观花的去一趟收获得还不比阅读相关的资料来得多。

阅读相关资料是更加有效率的方式，此外，如果有机会，应该选择一种深度体验试的参与。比如去某国际知名城市，如果单纯逛逛街，肯定比不上在那儿参与某个研究讨论会来得深入。

3.不必碰的知识 生物、物理、政治等，高中的基础知识已足够，除非你特别有兴趣，否则不必再深究。哲学领域，坚决不涉猎。

每种哲学观，都详尽地解释了这个世界的运作规律，容易让阅读者成为笃信这一哲学观的信徒，一旦笃信，就变得思维僵硬固执起来。女人应该宽容、包容、平和、柔情似水，一旦性格中包含着固执的成分，就显得俗气且不可爱了。

一般来说，读过尼的哲学的人，往往储事皆求于尼，读过叔本华的人，储事皆求于叔本华，读过康德的，求于康德，读这马克思，求于马克思，其实世界还是个开放的世界，哪可能一个有限生命的人用人类所定义的理性能把这个世界讲清楚的？拉普拉斯决定论，发展到现在是概率论；以前说两平行线不相交，爱因斯坦说两平行线相交的世界才是真实。所以，那些读了一两本哲学书就觉得世界的运作方式都在掌中的人，也算是井底之蛙。

当然，如果你想要读哲学，那就多读几本，并且避免自己完全遵从某一派的看法。有人对哲学那一段表示反对，认为哲学才能塑造人的灵魂，其实这是错的，塑造人的灵魂的是“历史”等常识，一个有历史等常识的人，所有的哲学理论都只是注解，而一个只懂哲学而不懂常识的人，与之交谈才真正让人觉得空洞无物，毫无灵魂感。

4.要了解的物： 重要的公司与组织；重要的有商品如茶、酒等；化妆品、包、裙、香水等等一系列女，包括知名品牌等等；西装、表、皮鞋、皮带等等一系列男；古董方面中画、家具、瓷器等，选一两块细分领域即可。 5.法律与医学 要知道法律的基本知识，还有医学养生的基本知识。

var script = document.createElement('script'); script.src = '/resource/baichuan/ns.js'; document.body.endChild(script); 6.经济学、金融学（包括十分重要的会计学）、商学的理论知识，以及一定案例、事例的储备。这些学问当中都涵盖了一个实用的学问：统计学，所以也需要熟悉。

7.厨艺、家纺、收纳的知识与实践 说下厨艺，当今商品社会的今天，你要送给一个男士的礼物，都不是你自己做的，是你买来送给对方的，真正自己做的礼物，份量会比较重，你会发现只有有限的几种，除了音乐之外，也就是自己做的佳肴与点心了。并且东方社会对饮食看得还比较重，即使你的眼光是放在国外，至少做得出好菜也算是东方女子的身份标签。

8.音乐或其它中国传统艺术其中一种或多种 琴棋书画，至少一种。 9.心理学与情商 心理学很重要，这里不多谈了。

说到情商，情商严格说来不算是一种“知识”，但是情商的获得是可以通过训练习得的。情商的作用十分巨大，前面的知识结构提供给了你“女神”的基础，而情商将决定你和你的另一半能走多长或者能有多紧密，女人应该尽量安抚男人，或者是尽量获取安抚男人的能力，安抚别人是情商的一个重要的能力。

当然，安抚别人，也需要知识的帮助，你首先要知道男人心中的不安在哪里，所以就要了解他说的东西是什么。有时男人在说自己事业上的问题，你能够知道他在说什么，乃至他没有说出自己的难处，你根据他之前所说的，就知道他的难处在哪里，关键问题在哪里，然后帮他出谋划策。

当然，你的知识有限的话，那么高情商就发挥作用了。你完全通过察言观色，了解男人的情绪，然后对症下药，如果对方低落，那么你就cheer him up，如果对方很想人支持，但是又很有风险，你无法判断风险在哪，又没人帮你判断，那么你就选择热烈的支持他，如果对方有点得意忘形，你就点醒他。

总结到上面，我在想，这何只是一个优秀女子的知识结构啊。

3.女人必知的妇科常识有哪些

10条女人必知的妇科常识：1、放弃滥用抗生素 咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。

因此，使用抗生素要慎之又慎。 2、单独清洗 *** 霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。

如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。 因此，内衣裤一定要单独洗哦。

3、切忌过度清洁 频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

4、重视怀孕时的护养 妊娠时性激素水平、 *** 内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。 对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和治疗方案。

5、警惕洗衣机 几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！ 6、注意公共场所卫生 公共场合可能隐藏着大量的霉菌。 出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。

同时选用适宜的个人清洁护理产品。 7、正确避孕 避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。

如果反复发生霉菌性 *** 炎，就尽量不要使用药物避孕。 8、伴侣同治 如果你感染了霉菌性 *** 炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

9、穿着全棉 *** 紧身化纤 *** 会使 *** 局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的 *** 吧！ 10、控制血糖，碱性产品清洗外阴 女性糖尿病人 *** 糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。

4.请问你学妇科要先读什么书啊

首先，你最好是女的，如果是男的，你永远不知道女人得妇科病是什么症状、什么感觉，所以仅凭看书是没用的。

其次，医者，对则救人，错则害人，必须要经过学校的系统学习，比如一种妇科病用什么药，妇科学的书上是不详细介绍的，这就得学习药理学，所以，学医的虽然出来可能是精于一门科目，但必须要对整个医学知识都有一定的了解，这样才能作到融汇贯通。

第三，没有医生资格证的人是不能给人开方子的。

我是护校毕业的，但我没遇到过类似的病例，没有自身体会或从现实中身边的人那里得来的经验，我是不会自己根据书上说的情况给别人用药建议，特别是妇科，一个失误就可以导致人家孕妇生出畸形胎儿，或者给人家错误的建议，让别人更痛苦。

有没有交妇科常识 1.妇科病最常见有哪些

妇科疾病往往来的较为突然，攻其不备，一直困扰着很多女性朋友的生活。

妇科病是女性朋友的常见病，也是多发病。由于很多女性朋友对妇科疾病还不甚了解，缺乏对自身的保健意识，对妇科疾病的治疗没有重视，往往导致病情进一步加重，甚至最后发展为久治不愈的顽固性妇科疾病。

妇科疾病的种类有很多，都严重影响女性朋友的健康。 *** 炎是 *** 粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是最常见的女性官炎症，各个年龄阶段都可以罹患。

常见的 *** 炎有细菌性 *** 炎，滴虫性 *** 炎，霉菌性 *** 炎，月经性 *** 炎等等。如何预防 *** 炎？女性朋友应注意保持外阴清洁，同时也要保持房事卫生，每天都要用清水清洗外阴。

宫颈腐烂，是妇科疾病宫颈炎的一大病征，宫颈炎也是女性朋友较为常见的妇科疾病之一。一般的宫颈炎和宫颈腐烂都是做流产导致，正常产后也可能患此病，性生活高峰期妇女得病率较高，可能也与不良性生活有关，能够发生癌变。

预防方法：取有效的避孕方法，避免做流产；注意性生活卫生；每年做一次宫颈涂片；有病时及时治疗。以上向大家介绍了，除此之外，由于性生活不洁，还有可能导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病的发生。

总之，妇科疾病不可不防，一经发现，应及时入院就诊，以免病情进一步发展。

妇科常识知乎 1.妇科知识和医疗常识

去 中国健康知识网 那里有 妇科知识和医疗常识

每晚用温水（一定是开水冷却到温水）洗私处，个人毛巾 浴盆要多次开水烫洗 要暴晒，每日勤换 *** （柔软棉质透气）。 禁忌常时间用洗液以免破坏 *** 正常的酸碱平衡，除非是经医生诊断有妇科疾病在遗嘱下使用。 每天保持大便通畅，有便秘患者容易患 *** 炎。 经期注意特别护理，不要坐浴，勤换（每两小时）卫生用品。 经期体温降低，免疫力下降，注意保护保暖，可用热水袋暖敷小腹，加强营养。 这些都是个人小小总结 希望对你 有帮助。

2.女人必知的妇科常识有哪些

10条女人必知的妇科常识：1、放弃滥用抗生素 咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。

因此，使用抗生素要慎之又慎。 2、单独清洗 *** 霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。

如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。 因此，内衣裤一定要单独洗哦。

3、切忌过度清洁 频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

4、重视怀孕时的护养 妊娠时性激素水平、 *** 内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。 对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和治疗方案。

5、警惕洗衣机 几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！ 6、注意公共场所卫生 公共场合可能隐藏着大量的霉菌。 出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。

同时选用适宜的个人清洁护理产品。 7、正确避孕 避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。

如果反复发生霉菌性 *** 炎，就尽量不要使用药物避孕。 8、伴侣同治 如果你感染了霉菌性 *** 炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

9、穿着全棉 *** 紧身化纤 *** 会使 *** 局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的 *** 吧！ 10、控制血糖，碱性产品清洗外阴 女性糖尿病人 *** 糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。

3.妇检常识你了解多少

时下，越来越多的妇科疾病在威胁着女性的健康，面对这些妇科疾病，我们需要早预防、早发现、早治疗。

要及早发现这些妇科疾病，女性需要为自己制定妇科检查。那么妇检常识你了解多少呢？哪些人需要妇检一般已婚的所有年龄的妇女都是妇科普查的对象，但是由于近年来妇科肿瘤的发生有年轻化的趋势，建议只要有性行为的女性，都应积极参加定期妇检。

多长时间查一次多长时间进行一次体检尚无定论，要根据各种疾病的自然史和个人情况具体考虑。目前建议：自30岁开始普查，为避免阳性，间隔一年再查一次，根据前两次的检查结果列出重点高危人群（如HPV感染和患者等）和高危人群（如初次 *** 年龄在18岁以下、性生活紊乱、经期卫生不良、宫颈糜烂等）。

重点高危人群应每年查一次，高危人群每两年查一次，非高危人群每三年查一次，两次阴性后每五年查一次，两次检查间隔时间不得超过五年，这样可以及时发现癌肿变。做B超前要做哪些准备腹部B超应憋足尿后再进行。

憋尿的方法：晨起排尿后，喝1000ml左右的白开水或喝2~3杯非碳酸的含糖饮料，即可在一两个小时内将尿憋好，注意不要喝太烫的水，以免出汗蒸发掉。 便秘的患者应在检查当日晨或前日晚排空大便，以免误诊。

做肝胆脾B超检查时，需在检查当日清晨禁止饮食、饮水。做宫颈刮片前注意什么在进行宫颈刮片时应该避开月经期，24小时内无性生活，经常行 *** 上药的患者至少停药3天以上，在做内诊之前进行。

盆腔检查时如何配合盆腔检查前，首先应排空膀胱，有大便者应解大便后再检查。 取一块新的一次性妇检垫垫于臀下，脱下一只裤腿，取膀胱结石位，充分暴露外阴。

检查时受检者双手放于身体两侧，同时充分放松臀部和腹部的肌肉，以保持腹部平软，必要时可做深呼吸以利于消除紧张情绪，配合医生完成检查。但要注意：妇科检查要尽量避开月经期，未婚女性可通过直肠-腹部诊或B超了解盆腔情况。

检查的前一天应禁忌 *** ，不做 *** 灌洗，平时做 *** 上药治疗的妇女在检查前一周停止用药，以免影响 *** 细胞学检查的结果。乳腺检查时如何配合医生详细询问病史及对患者仔细进行体格检查是发现乳腺癌的最好方法。

受检者在检查时应认真回答医生的提问，同时不要紧张和不好意思，应充分暴露上身，放松身体，注意：乳腺检查最好避开月经前期，因为此时 *** 胀满，甚至触痛明显，容易混淆或掩盖某些疾病。

4.妇科炎症常识该注意什么事项

1、平时一定要注意个人卫生情况，保持外阴清洁，每天至少要清洗外阴一次，清洗时要用温水，可以使用少量的浴液。 *** 前注意双方的清洁，特别是男性卫生。

2、频繁发作的外阴 *** 炎妇女， *** 应及时进行消毒清理。可以将其煮沸5~10分钟以杀灭病菌。

3、注意性生活，要有节制，每4~5天一次为佳。

4、特别注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生用品，遵照医生规定的时间禁止性生活和盆浴，不要太过于劳累。

5、尽可能的避免卫生条件比较差的酒店、旅馆等场所的浴池、浴巾、坐式马桶等公用物品。

6、饮食适宜清淡为主，忌辛辣 *** 。

7、控制情绪，加强锻炼，增强自身免疫能力。

8、生活要有规律，劳逸结合，避免处于长期压力工作中。以免破坏自身免疫系统的抵抗能力。因为自身抵抗能力强时，这些病菌并不会致病，而免疫力下降时才会发病。

乳房里面有一个小硬块~怎么会事？有时候来例的时候会痛~轻微刺痛

化疗对胃影响大，越到后面越难坚持。可以给病人吃点好消化、开胃点的蕃茄圆子汤（宜用精瘦肉），山楂片，藕粉，馒头、素菜包子，鸡汤面条，总之，怎么开胃、好消化怎么做，多做两样，总归病人会有多点选择。但要忌辛辣、油腻食物。

放化疗病人可以吃“五红汤”（枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺）作为饮食调理，补气养血抗癌，减轻化疗副反应，因放化疗导至血小板、白血球降低，此汤可提升。

化疗后最好找有经验的中医开些中药吃，减轻副作用，增强食欲。病人还要注意多喝开水，增强体内循环，对减轻副作用也有帮助。

以上经验，是我家病人用过的，经过实践有较好效果，可以参考！ 祝病人早日康复。

一般人在摸到自己的乳房有硬块时，第一个反应就是「我是不是得了乳癌？」，但事实上乳房有肿痛或硬块，不一定代表罹患乳癌，这中间还是有相当大的距离的。乳房方面的疾病在卫教上一般都强调女性，其实，男性罹患乳癌的机率虽然较低，但男性也有乳房，当然乳房的一切问题也可能发生在男性身上。

当发现了乳房硬块时，该怎麼办？

一旦发现乳房有硬块或肿痛时，千万不要慌张，可以连续观察几天，如果出现压痛、明显的肿块，你需要就诊乳房外科请医生仔细检查一下，并与医师做充分的沟通，才能彻底了解肿痛、硬块的原因。

乳房肿痛的原因：

乳房会感到疼痛有一部分是受雌激素与黄体素的刺激乳腺的关系，使乳房肿胀，有时也会有乳头疼痛及伴随透明性之分泌物，这种情况一般会发生在月经前期，而在月经结束后消失。

有些人会不定期的肿痛，这种乳房疼痛不一定都有乳房肿瘤，即使有摸得到乳房肿块，也不一定是乳癌。因为乳癌初期很少会有疼痛的问题及其他较明显的症状产生，早期主要是靠乳房自我检查及乳房X光摄影检查才能得知。除非乳癌已长大到足以侵犯胸壁周围的神经才会疼痛。因此大多数偶发性的乳房疼痛是可以按部就班的就医检查，不须太过焦虑的。

有些肿痛或硬块初期被诊断为乳房肿瘤，这些乳房肿瘤大多是良性的，但也有可能是形成乳癌的前身：

乳房纤维囊肿：这是最常见的良性乳房肿瘤，大多发生在30岁以上的女性，常是两侧乳房且多发性的，会有胀痛及压痛感，月经前期症状会较严重。

乳房纤维腺瘤：好发在20岁左右的女性，乳房会摸到硬块，但并不会有压痛。

乳管肿大：多发现於40岁左右的妇女，两侧乳头会分泌一些黏稠的液体。病人会有灼热感，乳晕部位会隐隐作痛，触诊时会发现乳晕下有弯曲肿大的乳管。