3mm乳腺增生的症状_乳腺增生3*2mm可以消除吗

3mm跟钥匙的厚度一样大，日常可以通过以下方法来治疗：

1．保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。维持良好的夫妻关系，生活和睦、性生活和谐，能够消除不利于乳腺健康的因素。

2．改变饮食习惯：改变不良的饮食习惯，减少过多热量、摄入，避免高脂肪膳食。少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。

3．保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生结节。

4、从根本上调节内分泌：最重要的就是口服乳乐通，每天三次，坚持服用一段时间，内分泌会均衡，结节会逐渐消散，直到恢复。