1.女性吃丝瓜炒鸡蛋对乳腺有保健作用

2.哺乳期能不能吃丝瓜

3.哺乳期吃丝瓜的注意事项

4.丝瓜怎么做好吃 女性吃丝瓜调理乳腺增生

丝瓜与乳腺炎_丝瓜络乳腺炎

一、乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故应忌食。二、乳腺炎患者不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。三、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致钱不是问题，问题是没钱!，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。乳腺炎患者宜食清淡而富于营养之食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤等。水果中宜食桔子、金枯饼等。乳腺炎患者应适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。

女性吃丝瓜炒鸡蛋对乳腺有保健作用

忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥　厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾运的食物。不建议长期喝豆浆：低剂量的大豆异黄酮有抗乳腺癌的作用，而大剂量的则有促癌作用。

可多吃的食物：山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、鲜姜汁、鲜果汁、粳米、白扁豆、黑木耳

哺乳期能不能吃丝瓜

丝瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜，丝瓜含有非常多的蛋白质、维生素，丝瓜炒鸡蛋既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美，是很多人餐桌上的必备菜。女性吃丝瓜炒鸡蛋，有很多的妙处，比如，其中，丝瓜炒鸡蛋可以对女性乳腺起到一定的保健作用。

乳腺增生、乳腺炎等等都是女性常见的乳腺疾病，丝瓜中的丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症，是女性乳腺病患者的生活好伴侣。丝瓜炒鸡蛋吃起来一点都不腻，而且做法非常简单实用，丝瓜炒鸡蛋的材料也十分简单，有丝瓜 鸡蛋、油、盐、料酒、葱花等。

　丝瓜炒鸡蛋的具体做法是，将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐，料酒。搅拌均匀备用。然后，将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。其次，猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。最后，也是菜成熟的最后一道工序，猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用。

丝瓜还能用于治疗其他女性疾病

　女性朋友经常伴随着月经不调的情况，有时候血崩等是十分危险的，而我们有一种土办法，把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，就可以用于治疗子宫出血和血崩。

很多产后妈妈乳汁分泌不足，宝宝不够吃，让很多新妈妈非常头疼，而丝瓜炒鸡蛋，可以促进乳汁的分泌，每天吃一些丝瓜炒鸡蛋，妈妈们就不必担心宝宝乳汁不够了。除此之外，丝瓜还有很好的美容作用，是很多爱美女性的，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

哺乳期吃丝瓜的注意事项

哺乳期可以适量吃丝瓜。丝瓜除了能疏通乳腺，提高乳汁质量外，还有美肤的作用。这不仅对产妇有益，通过哺乳对宝宝健康也有利。产妇产后月经恢复时常有月经失调和内分泌紊乱的现象，吃丝瓜对此能起到一定的调理作用。哺乳期妈妈吃丝瓜的优点如下：

通乳、利乳

丝瓜搭配鲜肉类烹煮具有强大的通乳、利乳功效，特别适合产后乳汁分泌过少、乳汁分泌不畅、乳汁淤积的哺乳期妈妈食用。能够疏肝理气、活血通络，改善乳房局部的血液循环，从而刺激母乳的分泌和排出。亦能够预防乳腺炎，让奶水分泌得更多更顺畅。丝瓜本身的营养物质还能通过母乳喂养传递给宝宝。

美白祛皱

丝瓜含有糖类、植物粘液、维生素及矿物质等，能帮助肌肤牢牢锁住水分、提亮肤色、减少粗糙皱纹、恢复幼嫩光洁，进而改善产妇由于不定时喂养婴儿导致的皮肤暗黄、皱纹等皮肤不良症状。

调理月经

丝瓜可以凉血解毒、通经活络，对于月经周期紊乱、经血淤积具有一定的理疗作用。所以，哺乳期妈妈适量食用丝瓜，能够调理机体激素水平，进而改善产后月经不调的症状。

营养价值

丝瓜中含有丰富的维生素B，对小儿大脑发育及中老年人大脑健康有一定促进作用，其藤茎的汁液有保持皮肤弹性的作用，对于女性有美容去皱的效果。

禁忌人群

腹泻者

丝瓜属寒性蔬菜，含有大量粗纤维，不易消化且促进胃酸和肠液的分泌，易加重胃肠负担，若腹泻者进食丝瓜，则可能导致腹泻加重，迁延为慢性腹泻或肠炎。

虚寒者

中医认为丝瓜性寒凉，身体虚寒的人不宜进食寒性食物，食之易伤脾胃阳气，加重脾胃的虚寒，影响胃肠道的吸收功能。

注意事项

不宜与菠菜、芦荟同食

若丝瓜与菠菜或芦荟同食，可能导致胃肠道负担加重，出现腹泻、腹痛等症状。

不宜与白萝卜同食

若丝瓜和白萝卜一起食用，可能导致人体元气损伤，若为男性，则可能导致阳痿、的发生。

丝瓜怎么做好吃 女性吃丝瓜调理乳腺增生

哺乳期妈妈可以吃丝瓜，吃丝瓜能预防乳腺炎，让奶水分泌得更多更顺畅。但哺乳期妈妈吃丝瓜也要看个人体质，因为丝瓜性寒，所以体质虚寒、产后身体虚弱的妈妈要控制进食量，不要大量进食即可。此外，由于丝瓜的特性，在烹饪的时候很容易发黑，影响观感和口感，在吃丝瓜的时候要注意处理技巧。

处理丝瓜不变色的窍门：丝瓜不要提前去皮切块，在炒之前在去皮切块，而且要加少许盐拌均匀，这样丝瓜炒出来碧绿不发黑。炒丝瓜不要用铁锅，会变色发黑。丝瓜炒至不要时间长，入锅翻炒均匀软即好，时间长了影响色泽。

不但可以活血通略，更是可以有效月经不顺，经量异常等等妇科疾病。那么丝瓜怎么做好吃？ 乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%-80％的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。 尤其是丝瓜，中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。 烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜片适量。锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。 丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋2个，大葱适量。将鸡蛋加少许盐搅打均匀；丝瓜去皮切块；锅内加油烧热，下葱段，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入盐搅匀，淋入香油即可。 丝瓜怎么做好吃 猪蹄炖丝瓜豆腐 猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，可治疗妇女乳汁不通等症。此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成，具有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者，具有良好的生乳作用；对于乳络不通、胀乳汁少，或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者，有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。 原料：穿山甲肉120克，川芎5克，当归9克，料酒、精盐各适量。 制作： 1、将川芎、当归洗净。 2、将穿山甲肉洗净，切成小块，放入煲内，加入川芎、当归、料酒、精盐，置于火上，煲加盖，用旺火煮沸后，改小火煲3小时，即可食用。 特点：肉鲜嫩。