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1.牙齿很脆弱怎样才能坚固起来？

内江三桥医院始建于2005年10月，座落于沱江三桥畔，风景秀丽、气势恢宏，内部装修典雅，为就诊患者创造了良好的就医环境!

一、医院概述

内江三桥医院是一所集预防、医疗、保健、康复及科研为一体的现代化综合性医疗机构。内江三桥医院是经上级卫生行政部门审批注册的一所综合民营医院，是内江市市中区对外开放暨招商引资单位，享受内江市人民第29号令《内江市招商引资优费政策及规定》有关优惠政策。是城镇职工、居民医疗保险定点报销单位，医疗报销起付金额度由内江市医保局核定，按二级乙等医院标准收费。

2008年冠名为内江三桥医院，在内江市民营医院当中是唯一一家四川省农村卫生协会理事单位，四川省民营医院常务理事单位，内江市市中区卫生先进单位，内江市第一人民医院是我院的指导医院，内江市第二人民医院是内江三桥医院的技术协作医院。2009年年初，经内江市新农合办审核，将我院列入新型农村合作医疗定点报销单位。

二、科室设备

内江三桥医院设有外科、内科、妇产科等20多个科室，尤其是微创外科、妇科、不孕不育科、体外碎石科、男科、痔疮科、耳鼻烟喉科、胃肠科等龙头科室，在当地口碑相传！院内所有科室配备了国内外最为先进的诊疗设备和设施，引进美国LEEP刀、三镜一丝微创技术、德国WOLF宫腹腔镜。由内江三桥医院的妇科专家，独创的“三维七联疗法”，专门针对治疗急、慢性盆腔炎等等。

三、专家介绍

1、王明英妇科主任?

王明英毕业于重庆医科大学，原内江第一人民医院妇产科专家，在国家级三甲医院从事妇产科工作30余年，曾多次参加全国妇科领域多项技术的公关研究和参加多家妇科医院的组建工作。现任我院妇科微创带头人，具有扎实的医学理论基础、丰富的临床实践经验及精湛的妇科手术技巧，对妇科炎症、妇科肿瘤、内分泌、不孕不育症等常见病、多发病及疑难杂症有深入的研究。在不孕不育方面诊疗尤其突出，对妊娠合并症、美国cook导丝技术、宫腹腔镜微创技术及中西医结合治疗女性不孕症有丰富的经验和满意的治疗效果，经她手治疗的不孕不育夫妻成功受孕者多达千对，被誉为千人之母，万家福星！

2、方湘莲妇科主任?

方湘莲， 毕业于贵州医科大学。99年华西医科大学进修，之后长期担任贵州黔南三甲医院妇产科主任，深圳第二人民医院妇产科主任。 临床工作20余年，具有丰富的临床经验，对女性阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等妇科疑难杂症及不孕不育的防治兼收并蓄，博众长，有自己的独特疗法，擅长无痛人流术、引产术、卵巢囊肿剥除术、子宫肌瘤剥除术，擅长宫腔镜治疗不孕不育，在临床工作中逐渐琢磨出 了一套针对女性宫颈糜烂所开展的疗法，结合美国进口LEEP刀，微波、体外短波等各种先进的妇科疾病治疗设备，为众多女性患者解除了妇科疾病的困扰，得到了广大女性的好评！

牙齿很脆弱怎样才能坚固起来？

农业全镇农业以水稻种植为主，兼而生猪养殖和油茶种植业，农业生产总值28000万元。主要农特产有：生猪。2011年，全镇粮食播种面积2944公顷，总产14485吨，每公顷单产4920公斤；油料播种面积357公顷，总产377吨；生猪出栏13.1万头；其他经济作物面积1325公顷，总产2981吨。农村经济总收人2.94亿元；2006年初石南镇牌合村与湖北玉立集团创办第一个绿色农业合作社，形成“农工贸一体化、产加销”的农业产业化龙头企业。

工业镇内工业以石材、药业为主。2011年，全镇工业总产值77000万元。工业企业89个，其中规模以上企业5个，个体工商户786户，从业人员1120人，主要工业门类有：中成制药、涂附磨具、石材等。主要工业产品有：金刚藤、砂带、石材工艺品等。

商业：网点345个，营业面积17250平方米，商业零售额9200万元。

财政金融 2011年，全镇社会生产总值达10.6亿元，财政收入2945万元，国税1500万元，地税700万元，农民年人均纯收入6471元。镇内金融网点有2个，2011年末存款余额3980万元，额1890万元；邮政储蓄余额11000万元，函件业务12000件。截至2011年底，开通程控电话2850部，宽带用户860户，有移动、联通手机18900部，有线电视接入6820户，电视综合覆盖率达91%。

集镇建设 集镇面积6平方公里，总人口7460人，其中非农人口540人，常住人口6600人，流动人口320人，城镇化率23%；集镇有6条街道。集镇道路长度12公里，其中水泥硬化车行道10公里，人行道6.4公里，总面积18900平方米；下水道12200米；绿化带3600平方米；2009年，改扩建了石南自来水厂，铺设自来水管道6400米，日供水2500吨，供水2500户，供水普及率100%；液化气站1个；园林绿化2处，面积达2000平方米；安装街道照明路灯150盏；配置垃圾桶188个，5个垃圾池，垃圾处理场2个。

交通 境内交通便捷，杭瑞高速、通界高速、通临南大线穿境而过，全县首条村级二级公路樊牌公路于2011年建成。境内道路国道3.7公里，省道10公里，县道10公里，乡镇道20公里，通村公路380公里，可通98%的自然村，村组公路硬化里程268公里，硬化率达70.52%。桥梁36座，其中新修8座大桥。

四.社会事业

教育。全镇现有初中1所，小学4所，教学点5处，幼儿园6所，在职教师146人，在校学生2800人，其中初中420人，小学1760人，在园幼儿620人，适龄儿童入学率98.9%，小升初比例.8%。初中适龄人口入学率达.8%，初中升学率达85.3%，9年义务教育覆盖率达.1%。

文化艺术。传统艺术形式有：泥塑泥雕艺术、提琴戏、拍打舞等，《水浒传》中的108位好汉被雕刻得栩栩如生；艺术团体有：花亭提琴戏剧团、赛公锣鼓队、镇机关舞龙队等；获得主要荣誉有：省歌舞团主演的拍打舞于2011年获国家级金奖，拍打舞发源于石南镇；2011年石南机关龙队参加银山广场庆典，由100人组成，阵容庞大，获得一等奖；文化活动场所有12个；农家书屋12个。

医疗卫生。镇内有中心卫生院1个、卫生院职工46人，医疗点14个，医务人员16人，配置有500毫安X光机、全自动血液分析仪，能开展放射、检验、B超、心电图、五官等方面业务，下设14个卫生室，从业乡村医生62人。全年参加新农村合作医疗保险6927户，30094人，参保率93%。生育率达87.9%，人口出生率控制在4‰，出生性别比110:100。

社会保障。2011年，镇内落实农村低保641户，1248人，发放低保金75.6万元。五保老人145人，其中集中供养的55人，分散供养90人，年人均补助生活费1890元。

环境保护。8个村建有农村饮水工程12处，受益村民12068人；高标准维修改造当家塘265口，解决了部分村民用水和灌溉问题；沼气池150个；太阳能300户；农村公厕10座。

五、其他

乡镇荣誉1999年被评为湖北省财政收入五十强乡镇；2001年初评为全省社会治安综合治理先进单位，2001年评为市级重点乡镇现代化建设先进单位；2009年初评为全省文明家庭创建先进单位。

在革命战争时期，周启生、李甫仁等5位革命先烈英勇就义在赛公村双喜塘；在社会主义建设时期涌现出黎珊玉、吴石平等农民企业家。

招商引资：招商引资优势项目：集镇建设、石材、节能灯具。招商引资资金8000万元，新建石材生产线，集镇建设初具规模，创办了恒丰电器器材公司。

企业推介：规模以上企业：福人药业工业总产值4亿元、牌合立玉农产品专业合作社总产值1.1亿元、鹏腾工艺工业总产值2000万元、奔马研磨工业总产值1000万元、恒丰电器器材工业总产值1000万元。

福人药业股份有限公司位于湘鄂赣三省交界的湖北省通城县石南镇，背倚素有“江南天然药库”之称的湘鄂名山药姑山。公司创建于1989年，1999年完成股份制改造，同年销售过亿元，年纳税超千万元；2007年底湖北省农发投资有限公司（国有）投资参股福人药业，注册资本由3620万元增加到4457万元，固定资产原值1.7个亿。公司占地面积200余亩，建筑面积3万余平方米，共有职工1050人，取得执业药师、药师、工程师等职称的技术人员300余人。相继组建了福人金身药业、福人九井峰茶业等2家子公司，参股福济医药有限公司等3家公司经营。经数年潜心钻研和开拓发展，公司形成研发、种植、生产、营销服务经营链。以科研为发展引擎，与南京药科大学、武汉大学、湖北中医学院等多所高等院校合作，不断研发新产品，上市品种20余个，在研品种15个，其中拥有自主知识产权品种4个，涉及妇产科、心脑血管科、儿科三大用药系列和福人金刚藤抗菌洗液等卫生用品。加强原药材研究，加大药材种植投入，按GAP要求建设药材种植基地3000余亩。继1999年底胶囊·颗粒剂生产线成为湖北省中成药生产企业首批通过GMP认证的项目后，公司先后投资一个亿，对总公司及金身公司进行全面改造，引进先进设备，建现代车间、博士楼、科研楼等。2009年8月，公司再次整体通过GMP认证，具备6个剂型的生产能力。“福人”商标连续五届被评为湖北省著名商标，金刚藤系列产品被确认为湖北省精品名牌产品，并被国家中医学会和中华医学会妇科分会推荐为治疗妇科炎症的首选用药。公司先后被认定为“湖北省高新技术企业”、“国家中药现代化科技产业基地（湖北）骨干企业”、“农业产业化省级重点龙头企业”、“湖北省博士后产业基地”等。公司确立的战略目标指引和激励福人全体员工不懈进取，力争成为全国妇科用药第一品牌，心脑血管科和儿科用药强势品牌。

牌合玉立农产品专业合作社，是鄂南地区第一家集生猪饲料、养殖、屠宰、加工、销售为一体的农民专业合作社。已经投入资金5000余万元，相继建成现代化五万吨饲料厂、二万头生猪养殖场、三星级屠宰厂、肉食加工厂和豆衣厂。饲料厂引进华中农业大学高新技术，与湖南一著名饲料公司合作的产品已开始投放市场；养猪场走自繁自养之路，存栏母猪1200头，年出栏商品肉猪二万余头；按国家三星级标准设计制造的三星级现代化屠宰厂，年屠宰加工能力15万头；肉食加工厂年生产能力100万斤；合作社员工共235人，大、中专以上文化程度及中、高级技术职称的61人。合作社通过ISO9001：2008国际质量体系认证、无公害产地认定、无公害产品认定。2009年被认定为“湖北省农业产业化省级重点龙头企业”、“湖北省工农业旅游示范点”。合作社以生猪养殖屠宰及加工为主导产业，2011年屠宰生猪7万余头、生产腊肉、香肠、蝴蝶猪脸、腊大肠、腊小肠果、腊排骨、腊猪脚和火腿等等肉制品近80余万斤。饲料厂、养猪场为屠宰厂与加工厂准备货源，并对外销售。根据猪肉制品立体产业化发展的思路，合作社在积极搞好肉制品产品多元化的基础上，取多渠道增收致富的发展方式，顺利启动了无害化农产品种植示范区项目。

石南镇地处东经113°42′，北纬29°08′，位于湖北省通城县西南，东临隽水、五里，北连大坪、北港，与湖南岳阳、临湘毗邻，版图面积58平方公里，辖8个行政村1个街道居委会，5261户，总人口3.1万元，其中农业人口2.8万元。耕地面积2.1万亩，其中水田1.98万亩，旱地2180亩，镇内中小型水库4座。

石南镇交通方便。省道南大公路穿境而过，距京珠高速公路桃林出口处仅30公里，往东10公里到达县城与107国道汇合，距武汉、岳阳、南昌等大中城市均在200公里以内。境内有咸宁市第一条村级公路樊白公路，现村级公路均已硬化，建成了合理便捷的村组公路网，实现了组组通公路.

给你一点建议，希望对你有所帮助：

怎样保护牙齿

刷牙应该是顺牙缝刷，由牙龈部上下刷。不要忽视晚间刷牙，因积存在牙缝中的食物 残渣经一夜可发酵产酸，侵蚀牙齿。晚上刷牙后，勿进食糖、水果和点心。饮水中含氟最高的地区，应多进食富含维生素及钙、磷的食品，以保护牙齿少受损害。饭后要漱口，漱去细菌后牙齿不易产生病变。吃酸味食物后不要马上嚼硬物。食物的

酸碱性对皮肤有影响吗？

据专家研究认为正常的酸碱食物的比例应为1：4，如果过量食用酸性食物可引起疮、脂肪粒、疣类等皮肤病；常食碱性食物，皮肤不易受细菌或药物的侵蚀，但如果过量是食用，也会导致皮肤病。所以一个人如果想保持健康美丽的肌肤，必须做到体内酸碱平衡。那么，常用的酸、碱食物有哪些呢？

1.酸性食物：包括肉类、鱼类、花生、巧克力、酒类、白糖、咖啡、油炸物。

2.碱性食物：包括葡萄、桔子、菠菜、西红柿、胡萝卜、香蕉、梨、牛奶、芹菜、蘑菇、马铃薯。

牙刷--健齿的关键

牙刷是人们清除口腔内食物残渣、洁齿防龋的保健用品，恰当的应用还可以起到牙龈、促进局部血液循环、提高牙龈防病能力的作用。然而，如果保管和使用不当，牙刷被细菌污染，这些细菌可以通过直接吞咽或

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破损的口腔黏膜及龋洞侵入人体，引起肠炎、败血症、肾炎等疾病。正确的刷牙方法是牙齿健康的关键所在，但拥有一支合适的牙刷，是牙齿健康的前提，如果牙刷选择不好，不仅不能起到护牙健齿的作用，相反，还会对牙齿有不同程度的损坏。怎样选择合适的牙刷呢？我们就这一问题访了解放军第304医院口腔科张建强副主任医师。

张大夫说，牙刷的选择首先是看外观，一定要选用磨毛牙刷，这样既可以避免刺伤牙龈，又能达到有效保健口腔的目的，对于那些没有产地、没有质量认证的牙刷，就算是再便宜，也不宜购买使用。当然，牙刷也不是越贵越好，要根据自己的经济能力，一般3～5元左右的牙刷即可；其次是牙刷的刷头，刷头有大小之分，要想让刷头能刷到牙齿的每一个面，一般宜选用小头多束软尼龙保健牙刷。这种牙刷毛丝细密柔软而富有弹性，丝毛尖经过磨圆处理，排束距离合理适中。用这样的牙刷既能清洁牙面，又能保护牙龈。

牙刷使用时间不宜超过3个月。按照口腔卫生要求，一把牙刷使用时间最好不超过3个月。也许牙刷用了3个月后，其外表并没有什么损坏，但刷毛内已经隐藏了一定数量的细菌，对口腔卫生保健不利。调查表明：不管是患病人员的牙刷，还是健康人的牙刷，只要用1个月以后，上面都会同样繁殖有大量的白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌。由此可见，不洁的牙刷是多种疾病的传染源。使用这些带有致病菌的牙刷对人体健康是一种潜在威胁，特别是对免疫系统不健全和接受器官移植的人，这些细菌可能成为致病的因素。

另外，刷牙后的牙刷毛上往往还沾有牙膏中的蔗糖及许多细菌，因此刷牙后要用清水多冲洗几次牙刷，否则存留在牙刷上的细菌会利用未冲净的糖分作为养料而大量繁殖。

有些人认为牙刷质量好坏没关系，只要能刷牙就行了；也有些人特意选用刷头大、毛丝尖硬的牙刷，认为这样的可以刷干净；还有人认为旧牙刷用起来比新牙刷舒服。但是，不要忘记，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲、蓬乱，甚至脱落。用这种牙刷刷牙，牙刷与牙齿的接触面积缩小，洁齿效能差，还可能擦伤牙龈组织，导致不必要的损失。

张建强大夫提醒大家，为了你的口腔健康，请定期更换合适的牙刷

哪些人要特别注意护齿

糖尿病患者

一般来说，有5年以上病史的糖尿病患者，100％都患有牙周炎，且病情发展较快，口臭明显，牙齿松动，齿周围有脓液溢出。糖尿病患

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者要高度重视口腔卫生，在积极治疗糖尿病的同时，每3～6个月进行一次牙周病治疗，以避免牙痛之苦，而且这样做可明显延长牙齿的使用时间，减少牙齿松动脱落。

胃病患者

牙齿不好的人易患胃病，反之，胃病患者也易患牙病。胃病患者要保证早晚两次刷牙，反胃酸时要即刻漱口，牙齿缺损时应及时修补。

血液病患者

各种类型的贫血、血小板减少、白血病等血液病患者易并发牙周炎和牙龈出血，也容易发生口腔黏膜感染。许多血液病患者由于口腔并发症而使病情加重，甚至导致死亡。因此，病情较重的患者每天要用药液漱口，防止感染和牙龈出血。

更年期的妇女

50岁左右的妇女，由于体内雌性激素减少，可引起牙周组织的萎缩。因此，更年期妇女应多摄入含钙多的乳制品，也可进行牙龈，从而使牙齿更加稳固。

牙齿保健操

要想保持牙齿健美,还要坚持做牙齿的保健操。

每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击,开始时轻叩十几下,以后逐日增加叩击次数和力量,达到每次叩击50次左右；在每次排尿时

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,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断；每次饭后用茶漱口,让茶水在口腔内反复运动,冲刷牙齿及舌头两侧；每天做一两次闭口鼓腮的漱口动作,同时舌左右转动。此法可使口腔唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗,从而增加口腔的自洁作用,提高牙齿的抗病能力；用洗净的拇指和食指顺着一定顺序牙龈,每次10分钟,每天2～3次；口唇轻合,以鼻呼吸,舌头上卷,并一弛一张地顶撞上颚。

牙齿是人体的重要器官之一，牙齿行使咀嚼功能，发音，和协调面容美观，所以都想拥有一副整齐洁白的健康牙齿，如果不注意保护牙齿，就会出现龋齿，牙龈炎，牙周炎，牙齿疼痛，出血，松动，甚至脱落等。这样就会使咀嚼食物困难，影响消化。如果门牙丧失或多数后牙丧失说话会发音不清，且会提前衰老。

世界卫生组织提出的口腔健康标准是：牙龈颜色正常，牙齿清洁，无出血现象，无龋洞，无疼痛感，那么怎样才能保护好牙齿，做到口腔健康呢？首先要重视口腔卫生，掌握正确的刷牙方法：刷牙时，牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙齿表面呈45角。原位水平颤动。刷牙时要顺着牙缝竖刷，刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，刷咀嚼面时前后来回刷。做到早晚刷牙，每次刷牙三分钟。目前卫生部推广使用保健牙刷，因保健牙刷刷头较小，转动灵活，适于分区刷洗牙齿，刷毛高度适当，刷毛尖端是经过磨光处理的，可以防止刺伤牙龈。用含氟牙膏也有防龋功效。

保护牙齿应从小做起，妊娠期妇女要增加钙，磷的摄入，禁用四环素，以免影响胎儿牙齿的钙化、变色。婴幼儿每次喂奶之后家长要用清洁纱布裹住手指擦洗婴幼儿的口腔组织和牙龈，预防奶瓶龋，奶瓶龋是由于奶瓶引起的乳牙龋坏。2岁左右小孩的乳牙刚萌出不久牙齿表面结构尚未发育成熟易受酸的作用而脱钙龋坏，而奶瓶内的含糖含酸饮料长时间的贴附牙面影响牙齿。有些婴儿有长时间的吮吸奶瓶甚至睡着的不良习惯，可出现上下门齿广泛龋坏。因此每餐喂养后应喝少许白开水以清洗口腔。两岁半的孩子20颗乳牙已全部出齐，这时应开始刷牙，父母要帮助和指导。5岁以下的儿童不适宜用含氟牙膏，因儿童的吞咽功能不健全可吞咽部分牙膏，易造成氟中毒。

儿童六龄牙的保护。六龄牙是指6岁左右时萌出的磨牙，称为第一恒磨牙。终生不会替换，它在牙牙合系统中占有非常重要的位置，承担最大的咀嚼功能，一旦缺失会破坏咬合平衡，降低咀嚼功能。由于第一恒磨牙的解剖的特点，在萌出2-4年内非常容易发生龋坏，因此要注意保护。其一，一定要到医院做窝沟封闭，防止龋齿。其二，定期检查，一旦患龋及时治疗。多吃一些比较粗糙食品，增加口腔的自洁作用，和对牙龈的作用，同时通过咀嚼所产生的生理性刺激，使颌骨正常发育，要养成睡前不吃零食的习惯，睡前刷牙的习惯。中小学生应注意保持良好的口腔卫生，纠正不良习惯如：单侧咀嚼、口呼吸、吮唇、咬铅笔、咬手指等等。如有牙齿的畸形、牙列拥挤，应及时矫治。

中青年要定期每年到口腔科检查一次，戒烟戒酒，不要用牙开瓶盖。老年人要注意保护基牙，及时镶牙，维持口腔基本功能，拔除口腔内残留的残根残冠，以免刺激颊舌等组织形成慢性溃疡。如果戴义齿时间过长，出现口腔组织红肿疼痛、溃疡，应及时找医生检查，修理或更换义齿。要改善膳食营养，增加钙、铁、维生素，限制甜食，多吃蔬菜、水果、牛奶等等。

只要大家注意口腔卫生，养成爱护和保护牙齿的好习惯，就可以大大减少牙病的发生。那么将会有一副健康的牙齿伴随终生。

怎样保护牙刷？

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既然购买了适合自己的好牙刷，那么怎样保护它，让它为自己的牙齿提供最优质的服务，就提到议事日程上来了。 首先，从牙刷的卫生状况上说起，人们刷完牙后，有时牙刷上残留有食物残渣和水分，极易滋生细菌，引起人们口腔和身体的疾病。所以刷完牙后，一定要将牙刷清 洁干净，尽量甩掉刷毛上的水分，将刷头向上放入漱口杯中，放在干燥通风的地方，不要放在密闭的牙刷盒中。另外，不要与他人共用一把牙刷。这样极容易传播疾病。对集体生活的人，每隔一段时间，可用福尔马林熏蒸法进行集体消毒；居家的人，也可定期用配好的84消毒液浸泡，配制比例可根据84消毒液的使用说明来做。 其次，从牙刷的物理形状上讲，一般牙刷为尼龙丝或改性聚酯丝制成，受高温易变形弯曲，因此不宜在高温水中洗涤，更不能煮沸消毒。另外，有人刷牙时用力过大，不仅使牙龈损伤，时间一长，还导致牙刷边缘翘起，用这样的牙刷刷牙，更加重了对牙龈的损伤。 若牙刷的物理形状出现上述变化或牙刷长期使用，卫生状况得不到保证，就应该更换牙刷，那么多久更换一次牙刷好呢？美国科学家研究证明，一般2周左右更换一次牙刷最有益于人的口腔及身体其他部位的健康。为了防止交叉感染，病人在疾病初起、好转或恢复时，都应更换牙刷。 目前，由于我国经济文化还较落后，人们一般可每隔3个月更换一次牙刷，或当牙刷边缘翘起时更换牙刷。使用鬃毛牙刷的人，一般应1个月至3个月更换一次牙刷。