中医妇科学宫寒_中医治妇科炎症和宫寒

1.女人宫寒的症状和调理方法

2.妇科炎症能艾灸吗？

林子老师谈 养生 ：女性艾灸小腹远离痛经祛宫寒！

我们身体的很多部位都是非常适合进行艾灸的，对于女性来说，经常有 体寒宫寒 的症状，所以在腹部进行艾灸，对于缓解妇科疾病所产生的各种症状有着非常好的疗效。比如说在腹部进行艾灸，能够改善女性宫寒的情况，排出身体当中的湿气和毒气，有利于妇科 健康 。

女性腹部艾灸的好处有哪些?

现代女性不但非常注重美容护肤，对于 养生 保健这一方面也越来越看重了，而且女性妇科疾病的发病率一直是居高不下的，只有多注重 养生 和保健，才能够预防各种妇科疾病的产生，艾灸是一种传统的理疗方法，也能够治疗一些妇科疾病，下面我们就为大家介绍一下，女性腹部艾灸的好处。

相信大家都注意到了这样一种现象，那就是很多年轻女孩的衣服穿的比较少，即使是在寒冬腊月里，她们也只是穿着单薄的一件衣服，而且在夏天等其他季节时还经常穿一些露脐装，这样做虽然很漂亮，但是却会给我们的身体 健康 埋下隐患。

经常穿这些衣物的女孩子，身体当中会进入过多的寒风和湿气，导致寒湿体质的形成，在腹部进行艾灸能够帮助我们把体内的寒气和湿气排出来，改善很多妇科症状。

女性在腹部进行艾灸，还能够起到 暖宫行气血 的作用， 很多女性因为寒湿瘀滞导致血脉不通畅，血液流通速度会减慢 ，通过进行艾灸能够 使宫寒的情况得到改善，也能够使气血快速的运行起来，使盆腔的血液流速加快，有助于预防和治疗各种妇科炎症。 经常进行腹部艾灸，还能够 帮助女性排毒，保证正常的生育功能和生理功能 。想要维持正常的生理功能，女性朋友们可以经常在腹部进行艾灸来保健。

女性艾灸腹部的好处如下：

1、艾灸关元穴，关元穴在肚脐和耻骨联合之间，在耻骨联合上2寸。

艾灸关元穴对于女性有温补作用，因为关元是人体元气大穴，对提高人体的免疫力有很好治疗作用。同时，艾灸腹部，尤其对于虚寒性女性有温经散寒作用，可以治疗痛经。有些女性，由于贪凉或者饮食生冷造成宫寒，可以艾灸关元穴，对暖宫有比较好的促进作用；

2、艾灸天枢穴，天枢在肚脐旁的2寸，对于消化系统也有一定的好处；

3、三角灸：可暖宫。

今天为大家介绍了女性进行腹部艾灸的好处，总而言之，女性经常进行腹部艾灸对身体是有利而无害的。现如今女性不孕的几率也在升高，通过进行艾灸也能够改善女性的生育功能，提高受孕的几率，所以女性腹部艾灸也是非常好的保健 养生 方法。

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女人宫寒的症状和调理方法

暖宫可以通过：药疗、食疗、健走、艾条温灸等方法。通过暖宫能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用，特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症。具体如下：

一、药疗

1、当归：

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。 平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2、中药泡脚：

用艾叶、肉桂、花椒煮水，浸泡双脚，可温肾散寒、温经通络。

二、食疗

多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，寒性体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

三、健走

选择快步走或步行，最好是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环。

四、艾条温灸

这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

注意事项：

1、经常月经异常、月经周期延后，月经量很少而且有血块，就要小心宫寒了。另外如果手脚冰凉，而且月经前或经期小腹坠胀疼痛，痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步，就要更加小心了。

2、想要判断是否宫寒，还有一种表现浑身发胖，失眠梦多，月经少，身体乏力，不排卵等情况。这大多是因为子宫热量不足，为了维护自身的机能，脂肪充当起了保暖作用，子宫越冷脂肪越多，这也是导致肥胖的原因之一。

3、要少吃生冷寒凉食物，如苦瓜，绿豆等。夏天可以适当吃一点冷饮和西瓜，但是不能贪多。如果不是夏季，不要吃冷饮。寒凉食物进入体内会消耗人体内的阳气，导致宫寒。

百度百科-暖宫

妇科炎症能艾灸吗？

　宫寒是女性常见的一种现象，很多女性体质都是属阴，因此，不少女性常遭受宫寒的伤害。下面是我收集整理的女人宫寒的症状和调理方法，希望对你有帮助。

　女人宫寒的症状

　1、在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。

　2、容易出现不孕，因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合。

　3、月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。

　4、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

　5、容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。

　6、体质虚弱。常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，我频繁舌质淡。

　宫寒如何调理

　1、艾灸暖宫—温灸气海穴、关元穴

　中医认为关元、气海2大穴位是人体根本，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。每日用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

　气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1.5 寸。

　关元穴位置：下腹部，肚脐垂直向下3 寸。

　2、泡澡暖宫—硫磺皂泡澡沐浴

　中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，买一块含硫磺成分的香皂泡澡，让硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善宫寒症状。

　3、中药浴足

　我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状。

　如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热材煎出的药液，效果会更好。

　4、日光浴暖宫—晒后背

　肩背部是我们身体集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。

　特别是大椎穴(低头时，后颈部最突出的骨头下方就是)，可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。

　宫寒的女人吃它排污又美颜

　在生活中常听到这样一句话即：十女九寒，其意思也就是说大多数女人都会有宫寒的现象。宫寒属于中医里的一个专业名词，其意思简单的理解就是子宫寒冷。但是宫寒造成的妇科疾病和不孕症却占女性疾病一半以上。

　既然宫寒会带来多种妇科疾病，甚至会引起女性的不孕，那么宫寒该如何调理呢?下面我们就给大家推荐几种食物，它们不仅可以改善宫寒还能促进女性排毒和美颜。

　宫寒的女人必吃它

　1、益母草

　很多女性对于益母草并不陌生，其常被用来治疗女性的月经不调和痛经。

　首先，在中医看来益母草性味苦、辛、微寒，入肝经、心包经和膀胱经。主要有活血、调经、消肿和清热解毒的作用。

　除了可以用来治疗月经不调，还可以治疗痛经、闭经、恶露不尽、水肿、少尿和疮毒等。所以，宫寒引起的'月经不调和痛经的女性可以选择益母草食用。

　其次，现代医学对益母草进行研究，发现其中起到作用的主要成分是益母草素，其包含多种生物碱。在动物身体上实验发现益母草对于子宫具有兴奋作用，同时可以抗血小板的凝聚和血栓的形成，可以起到促进血液循环的作用。

　另外，益母草还有美容的功效，其能活血清热和解毒利湿，煎汤外洗可以改善皮肤、湿疮、粉刺和蛇虫咬伤。如果配以其他药物，还能改善面部生斑。

　益母草如何吃：药食同源，益母草是药也是野菜。除了孕妇不可食用益母草之外，并没有其他的禁忌。一般益母草可以用来煮蛋、煲鸡汤、炖肉和煮甜汤。

　2、当归

　当归作为一位中药材其主要具有补血和血、润燥、调经、抗癌和抗衰老的功效。

　首先，当归被中医誉为血中圣药，还有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”这样的说法。当归适用于妇女百病，对于宫寒引起的月经不调、痛经、闭经、手脚冰冷、妇科炎症等具有调理作用。

　其次，传统医学认为当女性出现气虚的情况，那么津液也会不足，出现大便干结和便秘等问题。而当归可以润肠通便，促进肠道排毒。

　另外，女人年轻美丽主要靠养气血，当归补血养气，可以改善女性气血不足引起的面色苍白、无光泽，毛发干枯等问题。同时现代科学对当归研究发现，其对于妇科肿瘤，血虚羸弱起到作用，还可以抗衰老。

　当归的食用方法：当归的吃法非常多，首先其可以作为茶饮，切片之后泡茶饮用。其次可以煲汤，如当归红枣汤、当归乌鸡汤或者当归炖鸡蛋等。

　3、艾草

　艾草常被用作端午节的装饰和辟邪，但是它属于一味中药，既可治病又可外用保健。

　首先，艾草的主要功效是温经、祛湿、散寒、平喘、安胎和抗过敏。自古中医典籍记载艾草为止血要药，对于治疗寒性引起的妇科疾病效果比较好。而对于宫寒女性而言，艾草具有暖宫的作用，在一些中成药中还有艾附暖宫丸这样的药剂。主要起到理气补血和暖宫调经的作用。

　其次，艾叶不仅内服可以调理宫寒，还可以外用调理妇科疾病。艾草对于治疗尿路感染、阴道炎、外阴瘙痒等都有一定的作用。

　另外，女性宫寒不仅会引起痛经和月经不调，还会导致气血不畅，经血不能顺利排出。常会出现经期延长，血块多。

　此时如果利用艾草泡脚，可以温通经脉，促进血液循环，让帮助女性排出污血。

　艾草的使用方法：艾草不适用于阴虚血热的患者，也就是有上火现象的人群。一般艾草可入药、外用和作为食物。当作为食物时，艾草可以用来制作青团、包子或馒头。当外用时，艾草可以用来煎水洗浴、熏蒸、泡脚等。另外，艾灸所用的艾条、艾绒等也由艾叶制作而成。而且艾灸对于治疗女性的宫寒效果更好。

　4、阿胶

　宫寒的女人还会出现头晕、无力、手脚冰冷、腰酸等现象，此时可以通过食用阿胶来调理身体。

　阿胶除了可以补血益气、延缓衰老、提高免疫力，还可以帮助女性美颜、安胎和扩张血管。

　阿胶通过补血起到滋养皮肤发作业，长期服用不仅可以使脸色红润，肌肤细腻，还可以调养气虚、血瘀和血热等情况，对于月经不调有调理作用。

　但是阿胶有一个缺点，经期服用容易导致月经量多或紊乱，所以最好等经期结束再进行服用。

　除了上文提到的几物之外，我们还可以选择食用桂圆、红豆、枸杞等食物，这些也可以帮助女性改善宫寒，起到排毒和美颜的作用。

　宫寒饮食

　1、避免寒凉食物

　宫寒除了吃以上食物之外，在日常的饮食上也应当多加注意，

　注意食物的寒热属性，对于宫寒女性来说一些寒性食物会加重病情，尤其在经期，最好不食用刚从冰箱里拿出的食物，或避免食用一些寒性食物如苦瓜、梨子等。

　而且，如一些冷饮、冰镇食物也尽量不食用，不仅容易加重宫寒，还会导致痛经等现象的出现。

　2、选择姜糖茶

　姜糖茶是女性经期必备饮品，尤其是宫寒女性。

　首先，姜糖茶具有驱寒作用，对于宫寒引起的含量、小腹痛、小腹坠痛有一定的调理作用。

　其次，姜糖茶还有促进血液循环的作用，可以改善功能女性出现的月经流出不顺利、血块等问题。

　另外，宫寒女性抵抗力比较差，尤其在经期，通过饮用姜糖茶可以预防风寒的入侵。

　3、适量运动

　宫寒的女性多不爱运动，运动多时容易出现疲劳。但根据中医说法，动则生阳，通过运动可以改善宫寒体质，疏通经脉，调理气血和改善血液循环。一般宫寒女性可以选择的运动有慢跑、快步走。

女性朋友们应该都听说过用艾灸的方式治疗痛经，艾灸是一种中医的手法，是一种应用很广泛的治病方式，主要作用是活血化瘀、消肿止痛、补中益气，对治疗风湿疾病、妇科疾病、前列腺疾病有一定的效果，同时它还能美容养颜。那么，艾灸能治疗妇科炎症疾病吗？

1、治疗盆腔炎

艾灸能通经活络、驱寒祛湿，在治疗痛经的同时，还对因宫寒而引起的慢性盆腔炎有很好的治疗效果。女性的一些疾病很难根治，治疗也很复杂，但是通过艾灸的方式可以很好起到治疗的效果，盆腔炎发作的时候，会有下腹坠痛、白带增多、全身发热、月经失调等症状，而艾灸可以通经活络、消炎止痛，帮助缓解这些症状。

2、治疗作用

艾灸不仅能治疗盆腔炎，还能治疗其它很多疾病，所以说艾灸是一种具有神奇疗效的中医疗法，而且它对身体基本上没有副作用，说艾灸能治疗百病真的一点也不夸张，它不仅能治病，还有很大的防病、保健作用。

3、使用禁忌

虽然艾灸能治好多种妇科炎症，但是在治疗的过程中要注意很多事项。首先需要找一个靠谱的机构进行艾灸，艾灸操作者的耐心和细心很重要；其次，要注意凡是露在外面的部位不要直接艾灸，否则会产生瘢痕影响美观；在处于疲惫、太饿或太饱、醉酒的时候不要进行艾灸，女性在经期也不能艾灸，艾灸过后要注意保暖。