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1.女人腰疼是哪些因素导致的？

腰痛是生活中很常见的病症，会对女性健康带来许多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么女人腰痛的原因是什么？女人腰痛可能是什么妇科病？女人腰痛的原因有很多，下面就来详细了解具体情况，以及需要注意的事项吧。

1、腰痛可能是妇科病

1、慢性盆腔炎

慢性盆腔炎是导致女性腰痛的重要原因，有些女性在接受了剖腹产手术或者人流术后会引起盆腔炎症，而这种疾病又没有得到及时治疗，就会以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多的形式表现出来。

腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。

2、子宫位置异常

正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

3、子宫内膜异位症

症状：继发性痛经，且随月经周期而呈进行性加重，是子宫内膜异位症的典型症状，且疼痛以下腹、腰骶部及盆腔中部为主。除痛经外，不孕、月经异常、同房不适也是该病的临床表现。

4、子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性最常见良性肿瘤，常见于30～50岁的女性。子宫肌瘤所表现出的症状主要与肌瘤生长的部位，有无变性有关，而与肌瘤大小，肌瘤数目关系不大。除了该病本身会引发腰酸背痛外，若治疗不及时或未正规治疗，该病可遗留慢性盆腔痛，也会引起腰骶部疼痛。症状：下腹坠胀、腰酸背痛，且在经期加重；其他常见症状为经量增多及经期延长，下腹包块，白带增多等。

5、盆腔肿瘤

这种疾病多发于中年妇女，最常见的如子宫肌瘤，囊肿等。由于癌细胞侵入盆腔中，让组织发生病变而产生腰痛的症状。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。

6、宫颈癌

宫颈癌是女性最常见的妇科恶性肿瘤。临床症状主要是女性私处流血：早期为接触性出血，晚期为不规则女性私处流血，老年患者为绝经后不规则女性私处流血。此外，患者有女性私处排液现象，多为白色或血性，稀薄如水样米泔样液体。宫颈癌晚期患者会因癌灶累及范围而出现不同的继发性症状，如尿频尿急，腰背部疼痛，便秘等。腰背部疼痛的主要原因是癌肿压迫或累及输尿管时，可引起输尿管梗阻、肾盂积水及尿毒症，从而引起腰背部酸痛。

7、生殖泌尿系统感染

由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会女性私处。此外，泌尿系结石、结核等，也可引起腰痛。

2、女人为什么会腰痛

1.孕期及产褥期劳累

怀孕的妇女也是会出现腰疼的情况的，因此，您就要注意自己的怀孕期间的身体变化。怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

2.肾虚

很多人以为男性会肾虚，其实，女性也是很容易肾虚的，已草拟，就要及时的注意身体的补肾。女人很男人一样也是容易肾虚的，女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。

3.腰肌劳损

发生腰部的疾病也是很容易出现疼痛的情况的，因此，您在生活中就要注意自己的健康饮食措施。对于某些特点工作的人群，容易产生腰肌劳损，比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌劳损，从而出现腰疼。

4.腰椎病变

腰椎疾病也是导致腰部疼痛的关键，您就要注意自己的身体健康情况，注意身体的异常变化。很多妇女随着年龄的增长，发现腰疼的现象也随之增多。这是因为老年人的骨质容易疏松，造成椎体塌陷性骨折。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。这种情况是老年人常见的。不只如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。

5.血瘀性腰痛

在生活中也要注意血瘀性的疼痛，毕竟在我们身体中会出现很多的腰部疾病情况。腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。

6.长期穿高跟鞋

高跟鞋就是女性的最爱，但是，你知道吗？长期的高跟鞋生活也会让你腰部很难受的！穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一，长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

7.盆腔肿瘤

发生一些常见的肿瘤疾病也是一种腰疼的原因，您就要注意自己的身体健康情况。如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。

8.腰椎间盘突出

发生腰椎间盘突出的情况，也是很容易出现腰疼的情况的，毕竟在生活中就要注意自己的健康情况。该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

3、预防腰痛的方法

1、选择适合的鞋子。

选择一双舒适的、性能较好的鞋子，能够帮助女性朋友们抵抗地面对人体的冲击，从而保护腿部、腰部以及背部等身体部位免受损害。

2、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛。

每日清晨，起床后，可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰，可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当的运动和锻炼，从而令腰部肌肉更加有力。

3、避免久坐和久站。

不仅长时间久坐会导致腰痛，长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多，因此想要保护好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要长久站立的话，建议女性朋友们偶尔换换脚，以帮助减轻腰部的负担。

4、在汽车座椅处放置靠垫以保护腰部。

有需要经常开车的女性朋友要注意了，长期驾驶容易造成腰酸腿痛的毛病，而选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物，以保护腰部受损，常常开车的女性朋友们赶紧尝试一下吧。

5、控制体重。

控制体重可以在一定程度上帮助减轻腰痛的状况。肥胖无疑是使腰部肌肉承受更大的压力。因此，控制体重很重要，建议腰不好的女性朋友们尽量控制自身的体重，防止发胖而带来的腰部不适。

6、坐姿要正确。

坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作，而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些，保持正确的坐姿，以减少腰部的承重力。久坐会加重腰部的疼痛，而工作中，要时不时的起身走一走，同时，可以在座椅上，腰部的部位放置一个靠垫，作为腰部的支撑物，以减少腰部的承重压力。

女人腰疼是哪些因素导致的？

腰痛常见的病因有妇科炎症，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，结石等，中医说肾虚，湿热，寒湿，气滞血瘀等因素引起。

女性一般还需要考虑子宫后位，盆腔炎等因素，但是每一种情况都有相对应的伴随症状，所以还是很容易区分出来的。

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扩展资料：

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。

这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。?因此平时要注意保护好腰部，如果发现腰痛的话要及时检查治疗，可以用今古通消痛贴，集灸疗、热疗、磁疗三效合一，效果显著。

参考资料：

/fashion.chinadaily.cn/2014-04/29/content_17473005.htm"target="_blank"title="中国日报网：腰疼的原因">中国日报网：腰疼的原因

女性的腰疼症状可能是由妇科疾病引起的，与日常护理不当也有很大的关系，因此日常做好护理工作非常重要，正确的护理方法可以为健康带来更大的好处，但是腰疼也有许多要注意的地方，正确的护理方法可以预防，因此如果有这种症状的女性，不妨了解如何调理吧。

1、女人腰疼的原因

1、肾虚腰痛

肾虚腰痛是女性中常见的腰痛原因。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

2、寒湿性腰痛

主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

3、血淤性腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。

4、盆腔等炎症引起的腰痛

这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

5、坐姿不正还翘腿

有些人觉得硬椅子不舒服，到哪都专门找弹性大、较柔软的椅子来坐，而且还喜欢七扭八歪地靠在椅子上，懒洋洋地像一摊泥。这样坐着的时候，人体各部位肌肉群要随时调整着力点，尤其是腰背部肌肉，都处于变形用力状态，久而久之会导致腰部肌肉劳损。

还有很多人会不自觉地就跷起了二郎腿，一跷就是半小时。当人在跷二郎腿时，骨盆发生旋转，带动脊柱旋转，会造成肌肉拉伸，长期容易导致脊柱扭曲，严重的还会引发骨质增生、骨盆受损。

6、睡没睡相

午休时，白领一族常常会趴在办公桌上小憩一会，等到晚上，卸下浑身的疲惫，趴在床上就直接入睡。专家解释，当你处于这个姿势时，颈椎和腰椎都处于向前弯曲或侧弯的状态，不符合它们在睡觉时肌肉放松的正常位置，时间长了很容易造成伤害。

而且趴着睡会影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。这样不仅没有达到休息的目的，反而加重疲惫感。

2、女人护腰的方法

1、腰部肌肉要锻炼

倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。

2、四季保暖

月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

3、调补肾阴

如果月经量过多、经常腰部冷痛、欲望冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。

4、床垫厚度适中

腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

5、鞋跟别太高

不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

6、选把硬椅子

选择软硬适度的椅子，更有利于腰椎保健。此外，椅子高度，以双脚放下，大小腿的弯曲角度不小于90度为宜。电脑一族可随着椅子升高，适当调整电脑显示屏，使眼睛能平视显示屏下三分之一处为佳。

7、睡要有睡样

首先，没有条件躺着睡的时候，可以坐着睡，但要在腰部垫上软垫，再配一个旅行枕头。“半侧卧”是最好的一种睡觉姿势，如果更具体些，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，双肺空气吸入量最多。

另外，由于心脏位于胸腔偏左位置，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，所以一般来说，人侧卧时以右侧为宜。值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。

3、如何自测腰龄

白领一族，可以自己测一下“腰龄”。以自己的同龄人作参考物：大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼；大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。如果是这样，你真得反省一下了，你的“腰龄”很可能超标了。

4、治疗腰疼的偏方

1、逆行方法治疗

治疗腰痛其实大可不必到医院进行，如果情况不是很严重，那么可以尝试着倒退行走，并且最好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼。

2、穴位

用我们的拇指或者食指腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行，可以有效的缓解腰疼。

3、公鸡食疗法

腰疼的治疗方法千万不能够忘记这种，选择刚刚开始啼叫的公鸡，宰杀干净之后可米醋一起熬煮，在起锅之前加入少量的红糖。一天吃一只鸡，并且按照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法可以有效的治疗腰疼，但是胃酸比较多的患者不能够服用。

4、抖腿治疗

站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身体。将双手按压在大腿的后方，然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间，只有一有空闲就可以做，可以有效的治疗腰疼。

5、热水瓶塞

首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好，直接放到患部。两三秒之后就离开，这样可以有效的避免出现烫伤，连续三五次的时间皆可以了。每天按压一次，一周为一个疗程，是一种比较有效腰疼的治疗偏方。

6、牵拉腰

患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友帮忙，拉着患者的脚踝牵拉，十次之后换另一边，连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。

7、推小腿

身体放松，然后用手掌根部慢慢的上下小腿，可以用一些力气。每天坚持推小腿，可以有效的减轻腰部疼痛。

8、捏跟腱

可以跪在床上，然后双手的食指和拇指可以按压自己的脚后跟、跟腱。可以用些力气，等到酸痛之后放开。么天坚持，可以减轻腰疼。

9、甜瓜子白酒

将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月之后去除。烘干之后细细的研磨成为粉末。每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服，可以有效治疗腰疼。

10、生姜熟附羊肉

这道腰疼的治疗偏方不仅能够治疗腰疼，同时还能够治疗膝盖疼痛。将舒服片用水煎好，随后放入已经切成小块的羊肉、生姜，小火熬煮知道羊肉焖烂。