1.美容师给客人做肩颈时该说什么'专业知识

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大学中都有哪些好习惯是值得的长期坚持下去的呢？

01 坚持吃早饭

吃早饭这一看似微小的行为，但是在大学里真正坚持吃早饭的人可是不多哦！大学课程通常较少，很多时候并没有早上第一节课。众所周知，早饭对于身体健康至关重要，所以一定要养成吃早饭的好习惯哦！

02 少熬夜、保证充足的睡眠

比起吃饭，睡觉也同样重要，想要保持一个健康的身体需要保证充足的睡眠。在大学里，宿舍里一般不会有固定的熄灯时间，都是靠学生自觉。乖乖放下手机早早睡觉也是一个好习惯呐~

03 保持定期的阅读

据统计，全国能坚持每周看书的的人不超过30%。随着网络的发展和方式的变多，越来越多的人渐渐忽略了阅读的重要性。阅读不光能够增长见识还能够陶冶人的心性，所以保持定期的阅读绝对是一个好习惯！

04 保证适量的运动

疫情的到来和曼延令越来越多的人意识到拥有一个强健的体魄的重要性，而运动也是解锁强健体魄的关键密码。运动的方式有很多种:跑步、跳操、健身房撸铁、踢毽子、跳绳等等，选择一种你喜欢的运动方式并坚持下去，亦是一种好习惯！

05 记手账

相信很多大学生都有记手账的这个好习惯。手账不是说要把内容写的多么的精彩，而是对你生活的一个总结和记录。养成记手账好习惯不光可以帮你梳理时光，还可以为未来积攒回忆！

大学生活丰富自由与美好，可以说是生命中最快乐也最难忘的一段时光。充分利用好这段时光，养成一些好习惯并长久坚持下去将一生收益！

美容师给客人做肩颈时该说什么'专业知识

刚参加工作时，交的最大的智商税就是认为努力工作，完成任务，业绩突出就是当然的先进工作者。实际上这只是评优的一小部分，交了几次智商税，才明白了其中道理。

先进的基本要求是工作业绩突出，工作认真负责，能吃苦耐劳，起到表率作用，但是仅有这些还是评不上优秀的，还要团结同事，投票时有超高的选票。人缘不好，选票不多，干再多的工作，业绩再突出，也不一定能评上优秀。

干得多，错误多，得罪人也多，要明白工作成绩是团结协作的结果，不是一个人干的，所以不但要有智商，还要有情商，才能有良好的口碑和选票。

一、肩颈的重要性

1颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是人体、经络的十字路口。是生命的中枢段 3连着我们的心脏和大脑，肩颈堵塞，大脑供氧供血就会不足，大脑一缺氧人就会健忘，爱睡觉，有的还会头痛头晕，严重的肩颈堵塞的人会呕吐恶心。

2 长期受到头部的重压和运动牵拉，加上颈椎的椎间盘窄、韧带薄，所以颈椎最容易受压迫和劳损。而整条脊柱长期受到自身重量的压迫，承受着人体运动的牵拉，随着年龄的增大，脊椎劳损而出现一系列不适症状。　　　　

3节颈椎主控面部，有些人身上皮肤很好，可是面部不是长痘就是过干或过油，这就是由3,4节颈椎堵塞引起的。肩颈问题不解决，面部问题也不好解决

二、肩颈病症表现

三、 原理、作用

要讲的知识比较多，自己组织一下语言，重要的对顾客说下，说明白就行。