妇科疾病故事_关于妇科炎症的故事

1.古代女子的缩阴方法

2.人流后吃什么好补充营养

3.康美丹是干什么的？拜托了各位 谢谢

4.求几篇医生没有医德的小故事，编的也可以，急急急

5.张大春：解决一切健康问题，从健康观念开始！

6.一个月来一次在工作时。一个月来一次。女人有。男人也有吗？ 为什么，每个月。都要来呢？如何能让自己天天

煮牛肉如何嫩

煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。焦守正

《北京晚报》 2001年3月13日

巧防酱油发霉 卓秀云

天气暖和了，酱油很容易发霉长白醭。下面三法可有效地防止酱油发霉长白醭。一是往酱油里滴几滴白酒。二是将酱油煮开晾凉后再装瓶。三是切几片蒜放进酱油瓶里。

《北京晚报》

让你的手嫩一点 徐莉

家务劳动会使主妇的手变得粗糙。为了呵护女人的第二张“脸”，可在洗净双手后，甩掉部分水滴，用醋涂遍双手（手上不能有伤口，否则会很疼），再抹上护手霜，最后套上一个塑料手套或小塑料袋。一小时后除下，你会发现双手变得柔滑细腻。

《北京晚报》 2001年3月20日

怎样洗羊毛衫 施善葆

35℃左右水温。轻轻用手挤压，忌用力搓、揉、拧。其次，用中性洗涤剂。要注意配比，一般水和洗涤剂的比为100比3。洗净，不要让洗涤剂残留在毛线上。洗好后，可用布包起挤水，也可使用离心力脱水机。但须注意三点：一是将羊毛衫包裹好才能放入脱水机；二是不能时间太长（最多2分钟）；三是脱水后放在通风处。

《北京晚报》

怎样识别洋水果的真伪 柯东

据介绍，目前市场的洋水果有百多种，市民较熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇异果、柠檬、芒果等。由于进口的洋水果都是百里挑一加上国外先进的保鲜技术和前卫的包装工艺，所以大小均一、色泽明亮、质感丰富、保鲜期长便成了洋水果共同的特点。

下面，我们就市民消费最多的几种来作一个简单介绍。

红提：原产美国、智利。同葡萄的褐红不同，红提呈深红色。果形一致，大小均匀，整挂无散料。拿在手里较硬。口感脆甜，有一种纤维质的感觉。葡萄手一捏，皮和肉易分离。而红提皮比较薄，皮和肉很难分开，存放时间较长，通常条件下（不取任何措施），能保存15天左右。

美国什橙：原产美国、澳大利亚。通称美国什橙，类似湖北秭归、奉节的脐橙。个头较大，表皮粗糙，不及脐橙光滑，吃起来感觉水分充足、脆甜，但纤维较粗，不及脐橙细腻。通常条件下，能保存30多天。蛇果：原产美国，类似陕西、甘肃产的新红星苹果。蛇果呈红色，口味略带酸甜。

奇异果：同猕猴桃最大区别在于，奇异果硬时吃味道才好，而猕猴桃则必须熟透了味道才好，硬时吃则涩口。通常条件下，奇异果能保存20天左右。布林：原产美国，类似中国的金华李。果形大小均匀，表面光滑细腻，呈红色。硬时吃，味道跟金华李相同，但核小，肉多，口感特别好。通常条件下，能保存20天左右。

水晶梨：原产日本，跟河北的水晶鸭梨虽仅一字之差，但外形、口感却迥异。水晶梨个头较大，拿在手里有一种下坠的感觉，深**。水晶梨的独特之处在于，它的外形不像梨倒像苹果的圆形，吃起来特别脆。通常条件下，能保存30天左右。

《家庭与生活报》

发烧别喝茶

发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并可影响和降低药物的作用，从而加重病情，因此，发烧时不宜喝茶。

《北京晚报》

腹泻不宜生吃大蒜 郑英队

大蒜含有大蒜辣素等，具有抗菌、制酵、杀虫、解毒作用。但在发生腹泻时不宜吃生大蒜，因为生大蒜中辛辣味会刺激肠壁，促使血管充血和水肿，使更多的组织液涌入肠道，加重腹泻的程度。

《北京晚报》 2001年4月04日

巧解“伤食” 张颜

因吃得过多而造成食积，俗称“伤食”。

一、取一只苹果，洗净后生吃。

二、取橘皮10至15克，泡水后饮用。

三、取山楂150至200克，去核后，加水煎煮，再去渣后取汁饮用。

四、取一汤匙食醋，放入米汤中饮用，促进消化。

《北京晚报》

乘机前饮食三忌 张辉

忌食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物在胃内难以排空，飞行在空中会使胃肠膨胀。

忌食多纤维和易产生气体的食物。人体在5000米高空以上，体内的气体比地面时可增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

忌吃得过饱。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担；另一方面引起恶心、呕吐、晕机等。

《北京晚报》

老年人早餐不宜吃的食物 张文起

油条、油饼一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。

甜食类甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。

动物内脏类动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。

另外，尽可能多吃素、少吃荤，食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。

《北京晚报》

高血压、肺癌 中国饮食习惯的缺点分析

美国营养学家霍尔曼博士花了一年时间对中西方饮食方法调查后得出,中国饮食方法存在以下缺点:

(一)做菜时喜欢多用盐,人体摄入的纳量过多. 这是高血压的重要危险因素之 一.

(二)吃饭没有分餐制习惯,容易互相传染疾病.

(三)每天为三餐制,每餐进食多,白天热量的均衡调配可增强人体的新陈代谢, ,避免夜间热量过多.人每天用餐次数与健康有关.用餐数越少,越易患某些疾病.

(四)请客规模大,且暴饮暴食,不仅浪费,对身体也极为有害.

(五)中国妇女患肺癌的人数明显高于美国,这可能是吸入较多的油烟的缘故。

《大洋网》

煎炸鱼中有强致癌物质

新闻晚报今日消息：中国预防医学博士张学明，经过多年研究证实，煎炸鱼中合有强致癌物———杂环胺。

此项研究还发现，杂环胺的形成量主要受煎炸、烤的温度影响，其次是煎烤时间，煎炸温度小于200℃，杂环胺的形成量就很少；如果煎炸温度超过200℃，煎炸时间少于2分钟，杂环胺的形成量也很少；在煎炸的鱼外面挂上一层淀粉糊再炸，也能预防杂环胺形成。

另外，据美国加州科研人员研究发现，高温烹调或油炸的肉食中合有突变源，研究人员应用单克隆抗体，对经过高温烹调的牛肉、鸡、鱼等进行检验，结果测出10种致癌化合物，这次研究证实，突变源不是由于炭火等热源将肉烧糊所致，而是肉食本身成分在加温200℃以上时的产物。

《新闻晚报》 2001年8月24日

何时吃药？饭前饭后有讲究 马祖祥

口服药与进食先后的关系，对药物的消化和吸收有重要影响。

宜饭前空腹服用的药物常见的有：肠道抗感染药，此类药物要求肠道内药物浓度较高，进食会降低药物浓度；胃壁保护药，服此类药物后药物会分散并在胃壁形成一层保护膜，与食物同时服或饭后服则药物会与食物混合而起不到应有的作用；肠溶衣片剂，该类药物需要到达肠道以后才能消化吸收，而进食会影响胃的排空，延迟其消化、吸收；利福平、氨苄青霉素等药物因易被食物中的纤维素吸附而使吸收减少也应饭前服用；此外，某些驱虫药、泻药等也要饭前服用。

宜饭时服用的药物常见的有鱼肝油等脂溶物，因为脂溶物可溶解于食物中的脂肪内，更容易吸收；另外，助消化药与食物同时服用，其助消化作用更佳。

药物大都可以饭后服用，特别是胃肠道反应比较严重的药物，饭后服用可以减轻药物的刺激。

《新民晚报》

不宜混放的食物 丁永明

鲜蛋与生姜、洋葱

蛋壳上有许多小气孔、生姜和洋葱有强烈气味，易透进小气孔，使鲜蛋变质。

面包与饼干

面包含水分较多，如果两者放在一起，面包变硬，饼干也会失去酥脆。

茶与香烟、糖果

茶叶对气味的吸附作用很强，会把香烟中的辛辣味吸收，使茶叶变味。茶叶与糖果共处，易潮湿发霉。

粮食与水果

粮食易发热。水果受热后会蒸发水分变干瘪，而粮食吸收水分后会发生霉变。

《北京晚报》 2001年10月29日

哪些蔬菜易中毒

日常生活中容易引起中毒的蔬菜:

一是被农药污染的蔬菜, 菜农为了蔬菜长得快、长得好,使用高浓度农药喷 洒蔬菜,而且提早上市;

二是没有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物, 可 使人体产生中毒;

三是发芽的马铃薯和青色番茄,均含有龙葵碱毒性物质,食后会发生头晕、 呕 吐、流涎等中毒症状;

四是用化肥生长的豆芽,因化肥都是含氨类化合物,在细菌作用下,可转变为一 种致癌物叫亚硝胺,长期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病;

五是鲜黄花菜(也叫金针菜),含有科水仙碱. 当进食多量未经煮泡去水或急炒 加热不彻底的鲜黄花菜后,会出现急性胃肠炎;

六是蚕豆,有的人吃蚕豆后会得溶血性黄疸、贫血,称为蚕豆病(又称胡豆黄)

七是鲜木耳,含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食后经太阳照射可引起日 光性皮炎.....

要防止蔬菜中毒,首先要加强对农药的监督管理. 严禁对蔬菜使用高毒性的农 药,同时要健全蔬菜农药残留量监测,对不符合卫生要求的蔬菜及时处理.其次,对蔬 菜要注意选购和贮藏保鲜,蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三烫、四炒熟以保证安全。

（大洋网）

谨防家用器皿“中毒”

如今，家庭使用金属器皿越来越多，但是，经常使用，这些器皿的金属元素就会给您带来危害。

铁制器皿最常见的是铁锅，如果熬煮酸性水果，果酸溶解铁生成低铁化合物，长期食用可使舌、齿龈呈现紫黑色并出现恶心、呕吐症状。但如果患有缺铁性贫血，正常使用铁锅则有利健康。

铜制器皿常见的有火锅。不常使用，易生绿色铜锈，铜锈有毒，可严重损害血管、神经、肝、肾，引起胃肠道、食道、口腔黏膜糜烂。

铝制器皿生铝锅杂质较多，炒菜时会产生微量铝元素；长期使用熟铝制品会导致人体对铝摄入的过量，影响幼儿、少年智力发育。

铅锡器皿不少人喜欢用铅锡合金做的壶泡茶、热酒，这种壶铅含量在90％以上，加热后铅即溶于酒、茶中，饮用这种酒、茶会出现慢性中毒。

《新闻晚报》 2001年9月11日

饮用牛奶注意什么

不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；

避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收；

不宜用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用；

冲调奶粉的水温控制在40－50℃为宜。过高会破坏牛奶中的奶蛋白等营养物质；

忌与菠菜同食。喝牛奶时忌与含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然会影响人体对钙的吸收。

服用下列药物时，不宜同时喝牛奶：

1．四环素、土霉素、强力霉素

2．含铁药物3．左旋多巴4．雄性激素

《深圳都市报》

吃鸡蛋怎样才科学

鸡蛋是营养丰富的食品，但对孩子来说，并非吃得越多越好。

1～2岁的孩子，每天只需食用1～1．5个鸡蛋，否则易引起消化不良和营养不良。用开水冲鸡蛋加糖食用易引起腹泻和病。正确的做法是：给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好。

《新闻晨报》 2001年4月10日

不吃肉可损免疫力

在素食或戒吃红肉已成健康潮流，与及世界卫生组织提出减少进食高饱和脂肪和胆固醇食物、多吃高纤蔬果的健康饮食建议的今日，竟然有一英国顶尖营养学家持相反论调，力指只吃素不吃红肉，将会令身体较易受到细菌感染而生病。

英国广播公司5/7日报道，英国营养基金会总干事比卡达教授在英国斯特拉特福举行的营养学家会议上指出，人类肠胃中有一公斤负责消化杂食的细菌，有证据指出若拣饮择食，令这些细菌『投闲置散』，病原体（包括细菌）将会较易乘虚而入，令人生病。

他更指出，人类的牙齿、颚骨和肠胃均已进化至可以应付肉类及蔬菜，而且肉类含有多种对人体有益的营养，如血液所需的铁质、骨骼所需的维他命D和生长所需的蛋白质与脂肪酸等，故肉类在人类的饮食中不可或缺。

《北京日报》 2001年5月28日

喝茶可能是保护牙齿的好方法 黄良德

据美国和英国的科学家最近的研究证实，喝茶可能是保护牙齿的好方法。

美国伊利诺伊大学牙医系研究小组选择西方人比较常喝的红茶进行实验。他们让志愿受测者每隔3分钟以红茶漱口30秒，重复5次之后，齿菌斑细菌停止分泌侵蚀牙齿并造成龋齿的酸性物。

而英国牙齿学会认为，红茶和绿茶都对清除或抑制齿菌斑有帮助。该学会发言人说，牙医界认为茶可以作为汽水的代替品，因为茶不会侵蚀牙齿。这位发言人说，龋齿的发生和酸性物质溶解牙齿钙盐的现象有关，牙齿在受到酸性物质的侵蚀之后，珐琅质部分渐渐溶解而变薄。而等到珐琅质完全受到侵蚀，原本牙齿底下的牙本质和牙髓曝露在外的时候，患者会感到剧烈的疼痛。但这位发言人表示，茶水在保护牙齿方面的作用还有待进一步验证，因为平常喝茶和临床试验毕竟还不是完全一回事。

《北京日报》 2001年5月28日

中年女性不妨常吃点蜂蜜 王金山

蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜（枣花蜜、槐花蜜）气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。

现代社会竞争激烈，特别是中年女性，身心压力更大，再加上人到中年，身体各部位组织器官均在退化，炎热的夏季，又容易使人“内燥”，头昏、眼花、耳鸣、口干、舌燥、心慌、胸闷、失眠、食欲不振、便秘等症会接踵而来。中年女性（青年及老年女性亦可），为了防治这些难言之疾，经常将蜂蜜用温开水冲服，有补中益气、润燥息风、安五脏、定神志的作用。王浆蜜尤为上品。如果以蜂蜜制丸药或膏滋药，有缓急止痛、调和百药的功效。当我们食用时，最好用不超过60℃的温开水冲服。如用沸水，不仅不能保持天然的色、香、味，而且还会破坏营养成分，仅维生素C就会损失1／5甚至1／2。另外，凡痰湿内蕴、中满痞闷及肠滑泄泻者不要服。中年女性，不妨经常吃点“蜂蜜”，这对您的身心健康大有裨益。

《健康时报》 (2001年05月24日第八版)

女性排卵期 男人能闻出

美国科学家发现，男士可以从女性的体味分辨出她们是否正处于排卵的时期，推翻男性不能察觉女性排卵的传统观念。

女性体内的荷尔蒙在月经周期会产生巨大的变化，奥斯汀德州大学一群研究人员替50名男性进行测试，让他们嗅17名年轻女子穿过的衣服，然后评定哪一位最具吸引力，结果显示，就算两件衣服曾给同一个女人穿，但男人会认为她在排卵期间穿过的那件衣服散发的味道较为可人。

《扬子晚报》 2001年4月05日

古代女子的缩阴方法

妇科炎症多是由于病原体侵入导致的，对于某些病原体导致的妇科炎症是可以通过性生活来传播的，也有可能通过间接传播给她人。例如常见的阴道炎就是会传染的妇科疾病。 阴道炎根据致病原不同可以分为细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、老年性阴道炎。其中滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎既可以通过男性携带者在过程中直接传染给女性，又可通过浴池、游泳池间接进行传染，还可以通过医疗器具间接地进行传染。 女染了妇科炎症一定要多加注意，同时积极进行治疗。 楼主 很高兴回答你的问题！希望我的答案对你有帮助！预祝性福！ -===- 我是分隔符 -===- 如还有疑问 可加我 QQ § 25925 详细交流咨询，懂得入 § 谢绝无聊问题。 专业指导正确 BJ /ML G-spot 调情 性冷淡 避孕 增大 等问题。

人流后吃什么好补充营养

揭秘古代女人的私房缩阴秘方在古代，没有缩阴手术、缩阴产品或是器械之类的，但是古代女人也缩阴，而且还有自己一套非常管用的缩阴秘方。我们不妨和她们讨教一二。

古代女人，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活，大门不出二门不迈。但是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的长辈教习房中术，其中也包括了取悦夫君的缩阴秘方。古代人也是非常具有智慧的，在中医的基础上坚持两种缩阴方法：缩阴功和中药缩阴。

缩阴功就是一种缩阴气功，与现代的缩阴运动异曲同工。但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的，即中药缩阴。

关于古代女子中药缩阴还有个经典的故事。夏姬是个少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就与庶兄公子蛮私通，不到三年公子蛮猝死。她便嫁给夏御叔，在新婚之夜夏御叔发现她没有落红便有所怀疑，但是因为夏姬貌美无双，更是不愿多想，无暇深究。

婚后不久夏姬便生了个白白胖胖的儿子，但是没过多久，夫君夏御叔壮年早逝，有人说夏姬就是个狐狸精，夏御叔就是死在她的“阳补阴”之术上。自此，夏姬变成了一个寂寞的寡妇，独守空房，坐等枯灯。

这故事被人称之为“阳补阴”，后人不以为然。说得简单点，只不过是夏姬在缩阴方面有自己独到的一套罢了，能让男人为之欲罢不能

过40的夏姬并没有一丝衰老的痕迹，肤如凝脂，眸似秋水，妩媚动人，在机缘巧合下又先后结识了两名年轻男子：孔宁与仪行父，他二人无意间窥见夏姬美貌念念不忘，而夏姬也不是个省事的主，没过多久便私通上了。

夏姬年过40还生过孩子，但是却还能够如此令男人痴迷，并不是靠美貌就能做到的。当然，夏姬也并不是众人口中的狐狸精，而是她有偏方可以让私处紧窄如少女般，更能让自己容光焕发，年轻貌美。

后来专家多次翻阅典籍后终于发现了夏姬的偏方，其中大部分都是植物成分：茉莉精油、贞节树油、薰衣草精油、当归油、蛇床子等。其中，蛇床子能够温肾壮阳，燥湿，祛风，杀虫、对于宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛、妇人阴痒、阴道炎症等具有明显的功效。

远离干涩 女性私处保湿秘笈

1、生理因素

女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。

解决方法：更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，。如果雌激素缺乏，可以在医生指导下适量补充雌激素。

2、心理因素

工作、生活压力都会造成低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

解决方法：学会释放压力。减轻压力就是“保湿”，女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者，可找心理医生咨询。

3、妇科炎症

妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。

解决方法：有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

4、饮食不均衡

除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

解决方法：如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

5、过度清洁

一些女性盲目追求“干净”，对阴道进行反复多次的冲洗，长期如此致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现干涩，从而影响了受。

解决方法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

康美丹是干什么的？拜托了各位 谢谢

您的问题：人流后吃什么好补充营养，我来回答，希望对您有帮助哦~

小产吃什么好恢复营养，随着生活节奏的加快，很多女性忙绿于工作之中，小产后都没有时间好好照顾自己的身体，流产对女性来说对身体的伤害是非常大的，在恢复元气的时候一定要注意饮食，那么小产吃什么好恢复营养让身体恢复得又快又好呢？

早在2016年2月，英国妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年，国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。PWRH产美盾，配比38项专业新型营养（燕窝提取物、阿胶、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白），加快修护机体，增强体能促进。修 复子宫内膜和促进粘膜再生。

人流后吃什么好补充营养，小产后的饮食与机体的需要量相适应，饮食如下：

1、出血量比较多的女性在小产后，要注意补充含铁丰富的食物和含蛋白质丰富的食物。蛋白质对于机体的恢复、增强机体的免疫力有极大帮助。

2、含铁丰富的食物主要有瘦肉，还有动物肝脏、动物血液制品，都是含铁丰富的食物。动物性食物，除含有优质的蛋白之外，还含有丰富的铁，而且含有铁为血红素铁，吸收率较高；

3、注意在摄入含铁丰富的食物同时，尽量多摄入含维生素C丰富的食物，如新鲜的绿叶蔬菜以及柑橘类水果，以提高膳食中所摄入的铁的吸收率；

4、适当地增加含维生素A丰富的食物，因为维生素A能促进细胞膜的修 复、促进机体修 复，预防感 染。

“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。

小产吃什么好恢复营养，PWRH营养是术后对体内创伤导致的症消炎的营养补充剂。是对术后消炎的一剂良药。多数人认为只有人工流后手术才会带来感 染和炎症。流后所造成的妇科炎症，比正常分娩要创伤大的多，提前预防大于治疗。

真实的故事：27岁女性人流17次，子宫壁薄如一层纸

小小是一名27岁的女孩，长像漂亮，性格也很开朗，因此身边的追求者也不少，所以小小换男朋友的速度也跟换衣服似的，不仅如此，小小跟男朋友同居还怀孕了，怀上了孩子小小并没有打算要生下来，每次都直接去医 院做人工流产。

而且每次还要求医生给她做最好的，直到小小第17次流产的时候，医生特别交代了，她的子宫壁已经薄的像一层纸了，如果这次再拿掉孩子，可能今后再想怀上孩子就很困难了。

在知情的情况下，小小还是决定要拿掉这个孩子，完全不顾及自己的身体，不知道将来，她再想要孩子的时候，会不会后悔？

女人首先要懂得自爱才配得到别人的人，如果自己都不爱惜自己，那么别人也是不会爱惜你的，如果真的不打算要孩子，一定要做好避孕措施，不然最后受伤害的还是自己。

另外，女性人流的次数多了，子宫壁也会越来越薄，那么今后怀上孩子的可能性就会降低，甚至永远失去当妈妈的机会，所以，一定要爱惜自己的身体。

不管小产吃什么好恢复营养，保护子宫是关键中的关键

所谓的小产后在临床上就是指人工流产之后或者是药物流产之后或是指自然流产。

补充雌性激素，子宫内膜是在雌性激素的刺激下生长的，可以通过进食天然的含雌性激素的食物，刺激子宫内膜生长。

练瑜伽，通过这个姿势的练习可以刺激女性官，提高雌激素的分泌，促进子宫内膜生长。

坚持做妇科检查，一些女性认为自己身体健康，会忽略了妇科检查的重要性，这种想法是不可取的。女性朋友最好每隔半年进行一次妇科检查，确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患。

据医 学研 究发现子宫内膜受损修 复很困难，需要饮食与药物的共同修 复才能加快子宫内膜修复进程。轻微的子宫内膜脱落恢复时间比较短，患者不用担心。

近年来的研究发现粒细胞集落刺激因子(G-Cs)在子宫内膜增殖过程中起着一定程度上的正向促进作用。小产吃什么好恢复营养，PWRH有助子 宫收缩，促进恶露排净、崩漏及产后下血等。子 宫内膜上的免 疫职能细胞也会产生大量生 长因 子、细胞因子等，协调营养免 疫与排斥免 疫，子 宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化，黏附分子重新分布，细胞迁移、细胞归巢、创伤修护及再 生等。

小产后吃什么营养补气血，身体恢复的又快又好？

女人在小产之后，对于进食的要求会变得很严格，饮食质量需要格外操心，并且要合理的搭配，做出较好的安排，这样是为了有效改善小产带来的身体伤害，人工流产后仍然必须对各种食物在数量、质量以及相互搭配上作出科学合理安排，来满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

女性小产后饮食合理是重新恢复健康的体魄的前提，此时女性身体比较虚弱，需要补充充足的无机盐、维生素，尤其需要注意铁质的补充，以防贫 血的发生，可以吃一些动物肝脏、瘦肉、豆制品。

补血多吃些富含“造血原料”的必需的微量元素铁、优质蛋白质、叶酸和维生素B12 等营养食物。特别是补铁的食物一定要多吃，还需要多吃鲜蔬菜和水果补充维生素C加快造血。

人体中的血液其实是一个统称，它包含着血细胞和血浆。而血细胞又包括红细胞，白细胞还有血小板。他们的功能也各异，红细胞负责运输氧气，白细胞参与免疫，血小板帮助凝血。但是他们的寿命都不长，最长的红细胞也不超过2个月，白细胞更是只有一天。所以他们会很快的被淘汰掉，一般都是又脾和肝通过巨噬细胞来直接吞噬掉。

人体内血液的总量是血浆量和血细胞的总和，但除红细胞外，其它血细胞数量很少。红细胞主要在人体的骨髓内生成。靠红细胞生成素与血红素产生。红细胞的生成就是由它们负责控制。红细胞生成素产生于肾脏的毛细血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的红细胞。但肾脏能力下降时，红细胞生成素无法正常合成。

在给予红细胞生成素的同时必须注意体内血红素铁PWRH的含量，促使红细胞前质物的生成及分化，催化产生红细胞的化学反应，以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转，科学有效的快速补血。而当体内不足，不给予及时补充会使红细胞无法产生或生成被延迟，降低氧气运输的效率。导致红细胞形状会变小，颜色较白，数目也会减少。

以上关于“小产吃什么好恢复营养”做了详细的分享，下来我们再看看小产后有哪些要注意的事项~

小产后需要注意什么

相由心生，身体好不好跟心情和精神状态有着密切的关系，所有小产后如果能保持一个愉悦的心情对身体的恢复有着很好的作用，一定要生活在一个舒适的环境中。居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右为合适。

空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适。

如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉。如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。

保持清洁也同样重要。由于下身分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗。

随着食量及进食次数的增加，如不注意漱口刷牙，会引起口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。不要听信过去盲目的老规矩，“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。

只要体力允许，产后第二天就应该开始刷牙了。但需要注意，坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱，所以好使用温水刷牙，避免刺激。

要记住，这一阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也会好。关于小产吃什么好恢复营养就和大家分享到这里，不知道您了解多少呢？ctw

求几篇医生没有医德的小故事，编的也可以，急急急

康美丹是女性的最爱,它能让你远离妇科疾病,具有保健治疗的效果,它有自查的功效,在你不知道自己有妇科炎症时,只要用1到3粒就能知道你有没有妇科疾病,对宫颈靡烂治疗效果非常的好,它有四大特点.五大做用. 1 内置使用 2 依靠气味挥发、内调外养 3 不容解、不膨胀 4 清毒看的见 五大作用 1 清毒排毒,清除阴道和子宫内的毒素及垃圾 2 促进细胞再生,增强肌纤维弹性,收宫缩阴 3 平横女性荷尔蒙,丰胸美体 4 改善月经不调,疏通经络,活血化瘀 5 有效调理和预防妇科疾病 五自查功能 1 自查功能:当你把握不准自己是否患有妇科时,使用一到二粒康美丹,便会查出自己身体状况 2 自清功能:女士使用一到二粒康美丹,便会清理出许多宫腔及阴道内的污物和病菌 3 自美功能:皮肤枯黄、晦暗、发青发灰、出现色斑、皮肤粗糙的女性,85%是由于各种妇科疾病所致,康美丹通过清宫,调理气血从根本上解决上述问题 4 自美功能:健康女性每月使用3粒康美丹,能有效预防妇科疾病的发生,同时达到收宫缩阴,美颜滋养之目的 5 连续使用康美丹将有效治疗子宫内膜炎、宫颈縻烂、卵巢囊肿、子宫肌瘤、附件炎、阴道炎,盆腔炎等各种妇科疾病 向宫颈癌,乳腺癌的早期是难以发现的,但深谷幽兰康美丹只要用上1到3粒就能反应出来,如果有宫颈癌用深谷幽兰康美丹后会有鲜血流出,如果有乳腺癌乳头就会有液体流出并伴有臭位,对卵巢囊肿子宫肌瘤有剥离萎缩的功能.它是以气体挥发,调理并治疗妇科各个部位,对盆腔炎症,输卵管炎症有着非常明显的效果.我本身就是个受益者,我的双侧输卵管堵塞已有19年之久,在用了深谷幽兰康美丹不到8盒后做检查,双侧畅通无阻,在这里向你说了这么多,你也许是不会相信,但我还是要说,好的东西应该一起来分享.我在我的空间里也写了关于我的故事,也有很多人说我拿自己的事来推销产品,是不应该的,我当时写这篇文章时也非常的矛盾,毕竟是我的隐私,但后来我还是写了,希望能帮到更多的女性朋友及早的远离妇科疾病的痛苦,让女性朋友更加的来爱护自己,爱护自己的子宫卵巢,它是象征着我们女性健康年轻的一面.管爱自己吧!给自宫洗个藻,还有关于此产品的介绍可以我的空间里看看,来幽兰果的空间.

张大春：解决一切健康问题，从健康观念开始！

2017年4月，央视名嘴、卫生部特邀“健康知识宣传员”白岩松，在西安召开的中国整合医学大会上，作了一场名为“医学与医德”演讲。

白岩松在演讲中提到了近年医患关系紧张的问题时说：“中国只有两个职业是带‘德’的，一个教师，一个医生。而其他职业，都是用‘职业道德’一词就笼统带过了，而这两个职业是单独计算的。原因在于，教师要负责人们的精神健康，而医生要负责人们的肉体健康。其实还不止，教师的职责是教书育人，教书容易，育人难呀。医生要肉体治疗，还要有精神抚慰，肉体治疗相对好评估，但是精神抚慰如何做呢？‘德’字就在‘育人’和‘精神抚慰’之中诞生了。”

什么是医德？白岩松用几个故事作了回答。

白岩松做《医学与医德》演讲

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林巧稚考协和

第一个故事，接近100年前的1921年夏天，北京协和医院招生，当时招生名额很少，其中一个考场在上海。福建的一个小女孩立志要当医生，去了上海考试，最后一科考英文。协和对英文要求极高，她答了几道题后，考场里面的一个女生晕倒了，被抬了出去，没想到这个考生放弃了自己的考试，出去救助这个女生。等她救助完该女生，考试已经结束了，她没有任何怨言，准备明年再考，走了。但是监考老师看到了这个过程，把这个过程写给了协和，协和调看了她前几科的成绩，最后决定招收她，因为她拥有当一个好医生没法教的最重要的一个素质：“德行”。宁可牺牲自己，也要照料别人的高尚品德。这个福建女孩的名字叫——林巧稚。

林巧稚的学生，中国妇产科保健专家严仁英讲过林巧稚的一个细节，她说林大夫查房前，由于病人情况比较重，产科病房里的景象是哀嚎、不安、凄凉，但是林大夫来了之后，一边治疗一边跟患者聊天，突然一瞬间，病房呈现出极其温暖的安宁。这就有超越技能的，需要我们思考的东西。

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华益慰焐听诊器

第二个故事，有一个大夫名叫华益慰，白岩松在做感动中国节目时，他是获奖者。白岩松看他片子的时候眼泪“哗”一下就下来了，不是高超的医术，而是一个小小的细节：打他当医生开始，每天早上他去查房之前，都要先把听诊器放在自己的肚子上焐热，才进病房，他一辈子没让患者遭到过一次凉的听诊器。

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王立祥做无效治疗

第三个故事，武警总医院的急诊中心主任王立祥是白岩松的好朋友，他给白岩松讲过他自己的一件事。一天，一个孩子出现了紧急情况，送到了他们的急救中心，王立祥刚要开始救治时，发现没法救，孩子已经没了。但是，病房外爷爷奶奶姥姥姥爷爸爸妈妈全都跪在地上号啕痛哭，他们还盼望着要救活这孩子。王立祥觉得如果现在就告诉他们孩子没救了，可能会出事，要给爷爷奶奶姥姥姥爷爸爸妈妈一个接受的时间，他又给这个孩子做了一个多小时完全无用的治疗，但是在这段时间里，有很多的大夫在外面劝爷爷奶奶姥姥姥爷爸爸妈妈，给他们讲了很多人生必须面对生死离别的道理，让他们慢慢有一个缓冲过程，一个多小时之后，这个无效的治疗结束了，但有效地治疗了这个家庭，让他们能够慢慢接受。

这三个故事都与医学的技能和治疗本身无关，但是谁能说这不是一个更大的治疗呢？现在的加拿大总理名叫特鲁多，100多年前有位加拿大医生也叫特鲁多，特鲁多医生的伟大不仅仅在于他是人类历史上第一个提炼出结核杆菌的人，更重要的是在于他墓碑上的那三行字：“偶尔去治愈，经常去帮助，总是在抚慰”，这对于医生来说才是最重要的。

唐代医学家孙思邈说，良医治病时，必须做到安神定志、无欲无求，先发大慈恻隐之心。有来治病者，无论长、幼、怨、亲，医生都要如同对待至亲一样，把病人的痛苦当做自己的痛苦，一心救治，如此可为大医。白岩松演讲中提到的几位医生，正是这样既治“身”又治“心”的“大医”。

by.羊城晚报

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出处

白岩松 | 三个医德小故事_搜狐文化_搜狐网 ?://.sohu/a/143762301_523099

一个月来一次在工作时。一个月来一次。女人有。男人也有吗？ 为什么，每个月。都要来呢？如何能让自己天天

人的一生必须要学会两种能力才能幸福！一种叫谋生赚钱，一种叫养生健康。

我这十年研究这么多，我的学生光医学博士医学硕士2万多位，这些医生刚开始都是来条我的毛病，但是听完我的课都成为我的学生。接下来我讲的二十分钟内容你认真去听，我能用两个字来形容叫：“震撼”!

其实你会发现我们做健康行业一直有一个困惑。当我们用我们的产品，用我们的服务把一个顾客身体调理好的时候，会出现一个很奇怪的现象。所有的医生不相信。所有的家属不转介绍。病人也不敢给你推荐其他的人来用。为什么？

因为我们有一句话一直影响我们。专家治不好的病，医生看不好的病。你怎么给我调？然后呢，你说的那么好，要医院干什么？要专家干什么？听过这样的话吗？这句话你们发现有病吗？这句有病的话，我们还在跟别人去抬杠，还在这交流。

什么病？来！我的学生有很多医学博士硕士，我会当着他们的面问几个很重要的问题，这个问题关乎到三代人的健康。可是所有的护士都不知道！连护士学医都不知道！没有一个医生普及这个知识。但是老百姓想都不敢想。今天我当着你们的面我把这个秘密告诉你们，这是全世界的秘密。

我在去年之前是不敢讲这个内容，因为国家的政策不明朗。但是去年的时候，国家有个政策下来医疗改革政策。我觉得该讲这个秘密。什么呢？我会当着所有学过医和没有学过医的人的面问他们这样一个问题，迄今为止全世界有没有拿西医的办法治好过一个病？在座的各位，只要学医的人一秒钟不用思考告诉你没有，连感冒都不放在里头。

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感冒你只要敢于打点滴抗生素药，越治越重。一个鼻炎能跟你几十年，妇科病几十年，高血压一辈子，糖尿病一辈子。我们竟然然没有想过，我们专家都治不好的病，那不是我们说的治不好，是医生说都治不好。那为什么我们能调好？是因为我们做健康行业的人竟然没有解读两个字。一个字就叫治，一个字就叫调。如果今天我把这两个字给你解读完，我相信没有一个医生敢抬杠，没有一个病人不相信。你们相信吗？

?ok，那告诉你们什么叫治？什么叫调？我接下来问的问题简单得连六岁的孩子都听得懂。但是到现在为止，没有一个医生专家给你们讲这个课。那到底是什么？来，我问你一个问题，如果我在你们家的门口扔一堆剩菜剩饭。我问你一个问题会吸引来什么？苍蝇，蚊子，老鼠，蟑螂。我相信每一个人想到的全是害虫，没有一个人会想蜜蜂怎么不来？在座的各位大自然有一个规律就叫道。那什么概念呢？

跟着蜜蜂找花朵，跟着苍蝇找厕所。就这么简单的一个道。什么概念？你的孩子是好人坏人是决定他以后跟着好的环境还是跟着坏的环境。那同样的道理病人的身体跟健康人的身体不一样。你难道不知道吗？一个病人的血液是脏的，一个健康人的血液是干净的。我不用证明，我让西医所有的体检来给你证明。

比如说我举一个例子。当我们身体有问题去医院体检。比如说医院有一项体检叫肝功，也就是我们肝脏的解毒功能。是这样吗？我问你这个问题是怎么检查的？抽血。对！在哪儿抽？我们没有人想过把胳膊抬起来说在这查肝功。可是我想问你一个问题，你的肝脏在那长吗？你的肝脏在胳膊这吗？胳膊这没有肝，可是大夫他查的是肝功查查的是这个位置。当我们查我们肌酐，尿酸，查我们肾脏功能的时候没有在肾脏抽过血。所以你们一定要清楚我接下来给你们念的指标全是血液垃圾的指标，不是脏器的指标。肌酐、尿酸、转氨酶、尿蛋白、血压、血糖、胆固醇、高密度、低密度、血小板、红细胞 、白细胞，你看一下你的这些指标，可是我们一直把它当成脏器的。所以那个看脏器的专家让我们搭桥支架扔一个切一个换一个，说治不好。一辈子吃药不能停药，因为它不管血液。没错吧？所以今天你要想一件事情我们的医生在查血液。可是因为分科，他在看脏器。

?那同样的一个道理，你想没想过，如果今天我是打苍蝇的专家，我打了40年，我打苍蝇专业不专业？专业。我连苍蝇是公的母的都能分开！你信不信？我连苍蝇是绿头苍蝇还是黑头苍蝇我能分开。你信不信？所以我们经常被普及癌症常有，说苍蝇第九代了。大肠杆菌苍蝇来自哪个地方？我们经常被普及这些垃圾来自于那里。你一定要明白一个道理。如果今天我只会打苍蝇，不扫垃圾就会出现一个情况，垃圾会反复，苍蝇会反复。是这样吗？所以当我把苍蝇打完，你会发现我说的话竟然跟医生说的话一模一样。我说苍蝇刚打完，好点了没有？你说好点了。但你走的时候我一定送你一句话。苍蝇打是难打完，会反复。

是这样说的吗？所以当你有炎症的时候，医院消炎的时候，大夫给你消炎，等你消完炎走的时候，大夫问你好点了吗？你说好点了。大夫又送你一句话一模一样，炎症很难消会反复。没错吧？所以记住什么叫消炎？就等于打苍蝇。所以去年国家开始在三年之内要把中国%的抗生素西药严格控制住，因为消炎就等于在拖延疾病。所有消炎的人只有加重?的事没有治好的事，是这样吗？所以我们经常听别人说这样一句话。专家都治不好的病，你咋给我治好？也就是专家打苍蝇研究苍蝇的得找消炎抗病的。我们研究的是找垃圾，所以搞健康的看似不专业，但是我们的方向正确。我们是清理血液的垃圾，脏器的垃圾，血管的垃圾。

苍蝇打完后，如果不清理垃圾，苍蝇会反复。

没错吧？所以你一定要记住，我们要的是没苍蝇，医生研究的是苍蝇。我们要的研究的是没病，医生看的是疾病。这就是一个方向性的错误。而且更可笑的是当你的厨房有垃圾，苍蝇会飞到卧室，客厅，阳台，书房这些个很简单的道理，就相当于当你便秘，大肠不是光吸收营养，而且还会吸收大便。当你便秘也就是三天五天的大便没有被排掉，大肠会吸收不是营养而是了。这些毒素会随着你的血液到你的脑袋，你会出现偏头痛，记忆力下降，老年痴呆，到你的眼睛会出现白内障，皮肤会出现长斑，口腔溃疡，皮肤过敏，妇科炎症，囊肿肿瘤，炎症。

便秘是百病之源，这是谁都知道的，可是问题就可笑的出现了，当卧室里有一个人专门打苍蝇，他哪个房间他都不去，因为他是那个卧室的专家，其他的房间他不懂。他说我就是在卧室打苍蝇。我问他怎么打，他说一辈子打。那能打完吗？他说打不完。那你是谁？他说我是专家。我说苍蝇那从厨房来的，你帮我把厨房清理一下。他说那个科不属于我管，你们听懂了吗？所以我们就这样子的说专家都治不好的病你咋给我调？这一句话把我们给骗了，把我们给坑了。我们就因为不专业，所以我们总认为我们讲出来的话不会有力度。可是我们竟然调好了病人，是这样吗？更有意思的是，我们开始分，分不同的苍蝇。因为房间不一样，卧室一个专家，客厅一个专家，阳台一个专家，所以当我们有炎症你又开始分。鼻子有炎症就叫什么炎？鼻炎。你们信不信我一分钟把你们变成二十几科的专家，你们信不信？来，你跟着我的思路来！鼻子有炎症是不是要鼻炎？角膜呢？角膜炎。中耳呢？中耳炎。口腔呢？口腔炎。咽喉呢？咽喉炎。气管呢？气管炎。肺呢？肺炎。胃呢？胃炎。胆囊呢？胆囊炎。胰腺炎，阑尾炎，滑膜炎，关节炎，静脉炎，颈椎炎，盆腔炎。

名字起的不一样，你以为是不同的科，结果是用的全是消炎药。没错？所以一定要明白，今天为什么我们通过调理的顾客，当她分享的时候，她说我除了我的胃好了之外，我还有我的妇科也好了，我的偏头痛也好了，我的皮肤过敏也好了。因为一个，我们做调理的人不是分科去打造，我们是全科处理。是这样吗？可是分科的大夫，他只能分科去看，所以叫耽误，不能去根。听得懂吗？

? ok，就这么简单的概念。所以我们一定要明白更可怕的一件事情在后头，什么呢？我们期间为什么短短40年时间，我们全中国的人就开始相信西医，不相信中医。你今天不跟任何医学抬杠？我也不说西医多好，我也不夸中医有多好，我也不说保健品有多厉害。我只讲故事，你自己做选择，好吗？那还是那一堆垃圾在你们家的门口，现在开始有了老鼠。然后呢？你问家里祖祖辈辈打扫卫生的那个老一辈的人。你问他，因为他只会打扫卫生。你问他老鼠在哪个房间？他说我不知道。老鼠有多大？他说我也不知道！那老鼠怎么杀，他说我不知道，我最怕杀老鼠。老鼠是公的还是母的？他说我管公母干什么？结果我们问打扫卫生的不管用。结果听说从西方来了一个人，你问的四个问题他都能解决，他拿了一个很神奇的照妖镜叫做CT， B超，磁共振。他说你放心。

然后呢我一照我就告诉你。然后结果照完发现卧室有一个老鼠，厨房有两只，也就是肝上有一个囊肿，子宫有两个。厉害不厉害？他能告诉你老鼠在哪个房间。更厉害的是他连老鼠的大小他都告诉你。一个是五公分到八公分，一个是九公分至十公分。厉害不厉害？他还能连公母都分开。因为公的不下崽，母的一下崽就会转移。所以良性叫公的，恶性叫母的。他能够看得出。其实他为什么会这么准确科学严谨临床数据？就是因为他最后一招在等你。因为一只老鼠杀一只老鼠的代价是10万到50万。我们老百姓倾家荡产，然后借钱，想办法攒够钱把囊肿切掉，化疗放疗，做完手术。我们以为万事大吉，开开心心回家。

结果大夫一句话，把家里的人心里打得拔凉拔凉。这句话就是大老鼠杀完了，小老鼠没达标不能杀，等长大了再说，再准备20万，意味着还会复发。是这样吗？所以你会发现一个奇怪的现象，好像让医生治过的病都在反复，炎症反复，囊肿反复，肿瘤反复，高血压反复，糖尿病反复，好像一切病都在反复。为什么？道理很简单。你想想40年前，中国曾经做过一个运动叫做除四害。因为蚊子太多有疟疾，老鼠太多有鼠疫。所以当时除四害是苍蝇蚊子老鼠蟑螂跳蚤。是这样吗？我问你一个问题，这些四害除完了吗？还在，只要你垃圾不清扫。

你只要不洗澡，你的身上照样有跳蚤。是这样吗？那为什么四害远离了我们？因为我们清理了自己的垃圾，清理了家庭的垃圾。所以四害远离了我们。所以我告诉自己四害除不完，只有卫生干净。才能让他们远离我们。所以疾病治不好，我们只有清理干净脏器和身体的垃圾。我们无毒一身轻，百病才能消。是这样吗？我的解释能听得懂吗？所以所有的医生听完了我的课没有一个抬杠的，因为我讲故事专业跟我的故事抬不了杠。我不讲产品，我不讲制度，但是每一次会议对他们一场会议两个小时能够他们三个月到半年的业绩。原因就在这儿。

所以你们一定要明白，今天做健康行业本身有很多的优势，但是把优势变成了劣势。为什么？专业跟专业对口去谈，根本谈不倒。人家学医五年，行医20年。我们怎么能谈？记住我们用方向解决问题。方法解决问题没完没了，方向解决问题一招见底。所以什么叫方向？其实方向就是有标准有系统。那其实这里面还有一些概念，其实很多人没有想过。我们到底问题出现在哪里？我来给你们讲一个概念，就是健康到底需要哪些要素？来，我想问在座的各位，西药快还是中药快？西药快。哇，你们搞健康行业你们都说西药快。那我再问你们三个问题，应该回答我。西药能治好病吗？不能。是我说的还是大夫说的？大夫说的。那再问一个问题，西药有没有副作用？有！是我说的还是药厂说的？药厂说的。治不好一辈子吃药是大夫说的，有副作用是药厂说的。那我再问一个问题。那个副作用会让你的生命加长还是缩短？缩短。好，那我问你西药快，是快好还是快死呀？快死。好，答对了加十分。我们所有人一直把知道当明白在用。记住知道的东西和明白的东西往往是反的。我们太多的人没有意识到我们今天在这个健康行业没有让他明白，我们只是让他知道。所以他会用专业的东西跟我们来抬杠。你要不相信，我再来给你举个例子。道理是什么呢？我问你西医大夫怎么看开完所有的药的时候，说的是治好还是控制？听到了吗？没人翻译这两个字，所以我不是跟医学在抬杠。我只是一个简单的翻译者，我只是翻译控制。我问你一个问题，当你开着一辆车走下坡路有风险的情况下，踩哪个地方就叫控制？刹车的!刹车!

所以记住所有的西药和手术全是踩刹车的原理。所以当你手术做完，你问大夫手术怎么样？他一定会告诉你三句话，手术很成功，病人度过了危险期，但是还要看他自身的恢复情况。也就是手术控制住了，恢复要看他自己。所以我们一定要记住我们搞健康产业的人研究的是油门。因为我们是想让她恢复。恢复免疫力，恢复气血，恢复气管通畅，恢复内分泌，恢复营养平衡。我们是搞恢复，我们研究油门。西医大夫是研究刹车。所以你踩刹车，你寸步难行，所以大夫说只能控制，治不好，可是西医研究刹车这么简单。你问所有的病人要恢复还是要控制。所有的病人说我要恢复。可是你问大夫给我开个恢复的药。大夫告诉你全世界都没有这样的药。所以一定要记住，我们今天没有人去翻译这些医学书，等你翻译过来奇迹般的发现。我们的被动变成主动。我们的劣势变成优势。我翻译了43个名目，今天只能给你们讲一个，因为时间有限。

所以来我们健康行业有三道门。我们不是跟医学抬杠，西医其实很有用。西医的作用叫救死扶伤，这个我相信你们一定知道的。什么叫救死扶伤？快死的时候进行抢救，那什么概念？快死的人不是离太平间最近吗？所以西医用专业的知识高智能的技术不让你进太平间的。那我们搞健康行业的干什么？我们是站在医院的门口不让他进医院的。因为所有的急都是从慢拖延过来的，是这样吗？10年吃药，20年吃药，30年吃药，最终都是并发症，并发症就是急。所以我们是站在医院的门口，不让他进医院的。

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我们是对慢的调理。那我的作用是干什么？我的作用是站在厨房窗口让三代的人会吃，会喝，会饮食。所以健康有三道门。如果你做健康行业，第一道门你都不会去做，那你的顾客只能把你当成推销员。如果你的第一道门有很多专业的知识拿住他，他一定会把你当成健康顾问，生活顾问。能听得懂吗？ok。所以我看那么多前面有几位大咖老师讲的内容，我一直在专心的听。他们里面有很多标准的语言叫做逻辑。我用两个字能把所有的病解读完，而且还能解决掉。所以通过我训练的学生。我不管你，没有任何的医学背景。你只要通过我三天的讲解，还有那三天的训练，没有一个人再拿疾病把你能拿得住。因为我已经把疾病的逻辑研究透了。我的学生给我挑过无数的毛病，我有两个字能解读疾病。这就是健康的逻辑。什么叫标准？记住标准就是你讲出去的话没人跟你抬杠，我已经做到了。

比如说我举一个最简单的例子。很多人会问价格太贵。那在座的各位我问你一个问题。当我们一个人给顾客调理三个月半年的时间花3万块钱调理，他嫌贵的时候，你来给他算一笔账，看到底是贵还是不贵？你吃西药一个月才花500，那你想没想过一年是不是6000？可是吃西药要吃一辈子。我不按30年不按10年算，我就按20年算，这20年吃西药，西药12万。我今天给你花3万块钱不让你吃西药，你说哪个贵呢？是这样吗？再来我给你算一笔账，你去西医大夫那里，你吃了十年20年的药，最后要去抢救，可是抢救费一个小时1万到2万，一天下来5万。我能不能把你以后要花的抢救费拿过来两三万给你调理身体，你觉得贵吗？不贵。再来如果你通过我们的调理多活个五年十年，你的退休金一个月就3000，一年是36000，那你多活十年，你挣个30多万，拿3万来调理多拿个三四十万，你觉得贵吗？这就叫标准，听得懂吗？

月经概述

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月经，又称作月经周期（Menstrual cycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。

月经又称为月事、月水、月信、例、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。

近年来，对月经的俗称有所增加，如坏事儿了、大姨妈、倒霉了等等。现代女性月经初潮平均在12.5岁。

癸水指月经，见于《古今医统》。

女性为什么会有月经

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首先必须了解女性的官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡雪育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。

月经是如何周期性变化的？

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女性生殖系统的生理特点之一，是它的周期性变化，而月经是这个周期变化的重要标志。月经周期主要是由下丘脑－垂体－卵巢三者之间的相互作用来调节的，下丘脑调节垂体的功能，而垂体又调节卵巢的功能。

子宫内膜，则在卵巢激素的作用下，发生周期性的变化。卵巢产生的性激素，反过来又作用于下丘脑和垂体，影响释放激素、促卵泡激素和促黄体生成激素的释放，即所谓反馈作用；抑制其释放时称为负反馈，促使其释放时称为正反馈。

正常月经周期血液内激素的变化与卵巢、子宫内膜的关系如下：在前一月经周期黄体萎缩后，雌激素和孕激素的分泌量随之下降，解除了对下丘脑及垂体的抑制。下丘脑产生的释放激素通过垂体门静脉系统进入垂体前叶，促使促卵泡激素和促黄体生成激素的分泌及释放。在促卵泡激素和促黄体生成激素的协同作用下，卵巢中卵泡逐渐发育成熟，并产生雌激素，使子宫内膜发生增生期变化。卵泡发育成熟后，体内雌激素出现第一个高峰。

雌激素分泌量增多，对下丘脑、垂体产生反馈作用，抑制促卵泡激素的产生，促进促黄体生成激素分泌增多，出现促黄体生成激素峰，触发了排卵。排卵后黄体形成，分泌雌激素和孕激素，在它们的共同作用下，子宫内膜发生典型的分泌期变化。排卵后，雌激素水平暂时降低，随后又出现第二个较低的高峰。

黄体分泌的大量雌激素和孕激素，通过负反馈作用，抑制下丘脑、垂体，使促卵泡激素和促黄体生成激素分泌减少，黄体开始萎缩。黄体萎缩后，雌激素和孕激素分泌随之下降，子宫内膜得不到性激素的支持，发生坏死、脱落而月经来潮。黄体萎缩后，也解除了对下丘脑、垂体的抑制，使释放激素再分泌，而开始了另一个月经周期。

月经的好处

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常有许多女叹：女人要是没有月经这个麻烦，日子会好过得多。是这样吗？

1、女性判断自己是否怀孕的第一信号：

育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

2、可使人早期发现疾病

如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

3、可避免过量铁的伤害

有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用———周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

4、可促进造血功能

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。

月经期注意事项

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1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

5、不宜取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成充血水肿。

7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

月经期可以喝酒吗?

在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期! 同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。

基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。

再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。

月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降……。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。

所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。那么在经期是否可以喝酒呢？会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。

既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。

预示月经初潮征象：

女性在月经初潮前，身体会发生一系列的变化。如果掌握了这些变化，就可以推测月经初潮的时间。

下面三种方法有助于预示月经初潮：

1、测体重和身高：在女孩岁后，每半年测量次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。

2、观察乳房情况：如果发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的两年内会出现月经初潮。

3、看有无白带：如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无 味而略带粘稠的液体，预示2-3年后月经初潮即将到来。

月经期间的饮食

月经期间该怎么吃？现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看个人的体质是否合适。

虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是知道这些现象都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌，相信女性朋友们一定会细心的呵护每一次的经期。

过去老一辈的人有一个观念就是在每次经期都有调养好，对於女性子宫卵巢的功能也助益，当然对于女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。

月经期一般大约是五到七天

前1~3天经血量会较多，有时还会出现血块，合并下腹部的闷痛，这时可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。

三天以后则可以改吃麻油炒猪腰，来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。

但以上这些都是属於较热性的食物，对於体质本身较燥热或是有皮肤过敏（荨麻疹）、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不适合，这些人可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。

经期前应该注意

1、经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象，这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错。

2、若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。

3、有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。

4、可以补充维生素B群、尤其是维生素B6、镁、锌对于经期前与经期的不适有缓解的作用。

5、另外月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。

月经有血块

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为什么月经有血块

在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。

月经有血块如何调理

1、一般可用中药进行调治，根据症状和体征，用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血 少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

2、饮食改善调理---宜用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

不宜吃得食物--在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。

月经期间的禁忌饮食

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任何补品（当归、四物、麻油炖品……）容易造成子宫过度收缩。

生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。

咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。

女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。

月经失调的原因和解决方法

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每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。

检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提！

月经失调的原因一：压力

每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。

医生在排除了器质变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

温馨小贴士

1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

月经失调的原因二：着凉

许妍是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。

专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士

1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

月经失调的原因三：电磁波

呼机、手机、商务通，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。

专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

温馨小贴士

1、日常操作电脑时，要做好防护。

2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

月经失调的原因四：便秘

朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？

专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

温馨小贴士

1、甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

2、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。

4、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

月经失调的原因五：滥用药

英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。

专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

温馨小贴士

1、良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

2、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

月经失调的原因六：蹦迪

王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢

专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

温馨小贴士

尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

月经失调的原因七：吸烟

璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。

专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

温馨小贴士

1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。

2、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

月经食疗

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一、煎服丝瓜，治疗月经不调：

月经不调的食疗－1 丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛。2 丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。3 老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治月经过多。

二、黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调。

三、公冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。

月经不调的食疗－四、豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。

五、干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期）。

六、当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。

月经不调的食疗－七、桂圆肉30g，大红枣15g，煮汤吃。主治功能性子宫出血。

八、鲫鱼或鲤鱼去鳞，去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶，每次服30g，用温酒兑水化服。主治月经不调。

九、大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用。主治月经不调。

古代宫女们来月经怎么办？

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王建《宫词》之四十六：

御池水色春来好，处处分流白玉渠。密奏君王知入月，唤人相伴洗裙裾。

唐代以龙首渠、永安渠、清明渠导水入城。“白玉渠”是指用汉白玉砌成的水渠。“入月”就是来月经。要通过隐秘的方式告知皇帝，以免“闯红灯”。宫女们在来月经的时候不小心把裙子弄脏了，于是相邀女伴一起到水边洗裙子。

胡震亨在《唐音癸签》卷19指出这首诗有两处与事实不符：一个是“天家何至自洗裙裾？”后妃们或许不怎么干粗活，但是一般的宫女日常在宫中从事各种杂役，自己洗自己的衣服更不奇怪；另一个是“密奏云云，更不谙丹的故事矣。”用丹朱在脸上作红色标记的事是这样的：

《史记》：“程姬有所避，不愿进。”注释这样说：“天子诸侯群妾，以次进御，有月事止不御，更不口说，以丹注面目，的的为识，令女史见之。”无论天子还是诸侯的大小老婆，都按顺序“排班儿”伺候大家各有的丈夫，哪个女子来了月经就不参加轮值了，不直接说，而是用红颜色在脸上做标记。这里没说皇帝直接看到哪个女子脸上有红色标记就取消临幸，而是让主管的“女史见之”，那么，由主管人员“密奏”也该是合情合理的。

宫中女性在月经期间除了“以丹注面目”，还有戴戒指的做法。关于是戴金戒指还是戴银戒指，是戴左手还是右手，我看到很多种说法，但基本上都认为是汉代后宫实行的做法。

据《三余赘笔》记载，汉代的后妃宫女们在月经来潮或者怀有身孕的时候，往往会在手上戴一枚金戒指，以此提醒帝王在此期间不可同房。所以，金戒指也被称为“经戒之”，表明月经期间戒除性行为，是一种警示标志。

还有说法是：汉代的后宫女性每当来月经或者妊娠时就在左手戴一枚银戒指，如果被皇帝临幸了，则会赐给金指环，戴在右手，并由女史记下与皇帝同房的时日，以备日后确定怀孕时进行核对。

再看看这种说法：后宫佳丽在“进御君王”之前要结过女史的登记和安排，女史向每位宫女发放两种小环，一种是金的，一种是银的。如果哪位宫女有了身孕或者正处于月经期间，不能行房，不必明说，只要把金指环套在左手上就可以了（要是再明确究竟是戴在哪个指头上，估计又会出现无数种说法），作为“禁戒”的信号，女史见到就不安排她侍寝了。平常，宫女们则把银环戴在右手。

不管金的、银的，戴哪个手上，横竖来月经戴戒指“戒”性生活。

既然说到宫女来月经的事，不妨说说与此相关的“红铅”这种所谓的丹药。

“红铅者，天癸水也。”什么是天癸？《黄帝内经》：“月事以时下，谓天癸也。”其实，“红铅”不是一般的女子月经，而是处女的第一次月经。“经水甫出户辄色变，独首经之色不遽变者，全其阴阳之气也。男子阳在外，阴在内；女子阴在外，阳在内。首经者，坎中之阳也。以坎中之阳补离中之阴，益乎不益乎？独补男有益，补女有损。补男者，阳以济阴也；补女者，阳以亢阳也。”“坎离”是《易经》提到的卦相，阴阳水火既济。“首经”阳气最足，从女人流出来之后保持鲜润，不马上变色，对男人是大补。

明世宗朱厚璁迷信道教，前期主要为了长生，后期主要“研究”房中术。在道士的理论中，房中术本身就是养生术的一种，只需要掌握一定的技巧，服用密制的丹药，并且多与童贞的处女交配，就可以达到阴补阳、延年益寿的效果。明世宗嘉靖一朝，为皇帝炼制chun药成了道士们的主要任务，其中以“红铅”（也叫“先天丹铅”）制成的小药丸最为有名。

为了炼药，有关部门大肆选民间十三四岁豆蔻年华的少女入宫，一方面为炼制红铅丸提供原料，另一方面也充当世宗以泄欲进行补的工具。

红铅丸的成分除了“首经”，还有多种中草药、矿物质以及“秋石”等。秋石，有说是童男子的小便，有说是童男、童女的小便均有。英国研究中国科技史的李约瑟先生说，明代道士所炼的“秋石”实际上是从大量的人尿中提取的性激素制剂。也就是说，加入秋石，红铅丸更具chun药的功能。服用红铅丸，皇帝精力更加充沛，可以与更多童女进行“补”。