妇科炎症如何调理_妇科炎症怎么调理自己

俗话说得好：十女九炎，几乎每一二个女性都会或多或少的受到妇科炎症疾病的困扰，其原因更多的是源于自身的生活习惯、卫生环境和饮食健康等等，而想要让自己能够远离炎症，也必须从这三个方面进行着手处理！

1、私处并不是越干净越健康。

对于女性而言，由于私处独特的生理结构，导致了再护理上面需要格外的小心。而私处本身是具备有一定的防御细菌的能力的，也就是我们所说的自我清洁能力。但是，如果过度的对私处进行清理，会导致自身的均衡被打破，从而损坏自我修复清洁能力，引起细菌的滋生。所以对于女性而言，并非越干净越好，最好的办法就是平时用凉开水或者温开水进行清洗外阴而不是里面哦。

2、饮食很重要。

对于大部分女性而言，或多或少都会有点炎症的产生，但是也并不需要慌忙用药，首先是自身有一定的防御免疫能力，其次就是可以加强自身营养进行恢复。在日常的生活中，可以多吃一些富含抗氧化剂的食物，从而增强自身免疫，比如苦瓜、西红柿、柿子等等；另外也可以多吃一点酸奶，刺进体内的有益菌群繁殖生长，抑制有害菌群的生存。反之，日常饮食尽量以清淡为主，不要给身体造成过多的负荷。

3、锻炼强身健体。

通过日常生活中的自我运动锻炼，增强各组织的活跃已经身体血液的循环，从而提高抗病能力，并且养成好的定期检查的习惯，防微杜渐。

4、注意生理用品的使用。

不管是内裤还是姨妈巾等等的贴身用品，一定要选择透气性好的，防止细菌的滋生，减少细菌的感染情况。个人建议，由于护垫的不透气性，尽量少的选择护垫的使用哦。

妇科炎症怎么办

成年了的女性朋友多少是有一些妇科炎症的，妇科炎症也是困扰众多女性也的一个难题，主要是由于不良的饮食习惯、生活习惯、私处卫生等引起的，据说妇科炎症容易患上但是要痊愈是需要一定的时间的，那么得了妇科炎症怎么办呢？

妇科炎症怎么办

1.注重私处生清洁：不管是患没患有妇科炎症，平时注意私处的卫生清洁都是非常重要的，内裤和外衣物一定要分开洗，内裤也最好是穿宽松棉质的然后每天勤换勤洗，建议三个月能够更换一批新的，月经期间禁止同房。

2.使用药物：当发现自己出现白带粘稠、小便疼痛、阴道灼热等症状的时候可能就是患有妇科炎症了，这时候最好是去正规医院去检查一下然后根据医生的叮嘱来卖药物，妇科炎症的用药有内用、外用的，根据医生的知道一定要坚持用药，以免之后出现复发的情况。

3.养成良好的饮食习惯：对于那些喜欢吃辛辣、油炸油腻食物的女性朋友来说是非常容易换上妇科炎症的，或者会引起妇科炎症的反复发作，所以妇科炎症的时候一定要对辛辣、油腻油炸等食物戒口，当然也最好不要吸烟、酗酒，这期间尽量多吃一些新鲜的果蔬多喝水.

4.养成良好的生活习惯：千万不要熬夜保持早睡早起，最好能够适当地做一些有氧运动，这样对已自身的免疫功能是有应的提高的，多参加一些像爬山、跑步、打羽毛球等户外运动，尽量不要保持一个姿势久坐或者久站。

5.月经期间注意事项：患有妇科炎症的朋友在月经期间不要用坐浴或者盆浴最好是选择淋浴，阴道用药在月经期间就不要用了，各类激素类药物也不能随意服用，因为月经期间身体的免疫力比较差病菌更容易繁殖病菌也轻易侵入，所以一定要特别注意。