乳腺癌的预防保健知识_乳腺癌的预防

世卫发起全球应对乳腺癌倡议，乳腺癌这种病的预防方式如下：

第一：定期的做乳腺检查

最好的预防方式就是定期做简单，很多女性是没有定期做妇科检查的习惯的，妇科检查除了常规的子宫检查以外，也包含了乳腺的检查。因为对于女性伤害最大的两种疾病，一种就是来自乳腺的乳腺癌，另外一种就是来自子宫的宫颈癌或者子宫癌。而要提早的发现并且提早预防的最佳方法就是定期检查。

因为乳腺和子宫都属于很隐蔽的部位，当人的身体已经出现病症的时候，当患者已经感觉到疼痛的时候，就代表患病的情况已经比较严重了，那么这个时候进行治疗的话，效果肯定没有患病初期的好。因此为了可以更好的治疗乳腺癌，为了可以更好的预防乳腺癌，所有的女性都要养成每年至少做一次妇科检查的习惯。

第二：不要在美容院做一些所谓的胸部护理

就是因为现在乳腺癌的发病率很高，因此在很多美容院就想到了乳房的护理胸部的方法，但是对于乳腺的，其实并不可以预防乳腺癌。让乳腺频繁的接受刺激，反而会对乳腺产生反作用。因此预防乳腺癌最好的方法就是不要进行一些没有科学依据的胸部。

如果真的觉得乳腺不舒服的话，最好在医院进行检查。而如果自己的乳腺没有出现任何的不舒服，就不建议女性频繁的去刺激乳腺了。毕竟有的时候身体上的细胞受到的刺激越强烈，生长速度就越快，反而不利于身体的健康。

第三：注意个人卫生

其实预防乳腺癌这种疾病还需要格外注意个人卫生，女性平时有使用内衣的习惯，那么内衣一定要经常性的清洗，如果长时间不对内衣进行清洗的话，上面可以存在很多的细菌和，长期接触自己的胸部，是不健康的行为。男性也是如此，虽然男生不使用内衣，可是因为男生出汗比较多，所以贴身衣服的卫生也是要注意的，勤换洗是基础。

除此之外，还要注意胸部的清洁，很多人在做清洁的时候比较关注私密处的清洁，可是胸部的清洁也是相当有必要的。而且肥胖也是导致乳腺癌的一个诱因，因此最好要多注意运动，不要让自己的身材过于肥胖。