7种预防乳腺炎的方法是什么_7种预防乳腺炎的方法

1.预防乳腺炎有什么方法 正确亲喂挤奶

2.女性产后该怎样预防乳腺炎？

乳房发炎对女性来说伤害非常大，因此，女性在日常生活中需要取一些预防措施，防止乳腺炎的发生。发生乳腺炎不仅会给女性的身体带来伤害，同时也会影响到孩子。所以预防乳腺炎是必要的措施。

1、哺乳期一定要保持乳房的清洁。先哺乳时可以先用清水清洗乳房，然后再进行哺乳。在哺乳结束之后，还需要用清水将乳房以及乳头擦拭干净。但不能用香皂或者是酒精之类的化学用品来擦洗乳头，不然会使乳头的局部防御能力下降。

2、要取正确的哺乳措施。定时的哺乳，每隔两到三小时最好，而且要两个乳房交替喂乳，这样可以防止再不入之后两侧的乳房不对称，同时也能够有效的排空乳房，不会发生乳汁淤积的现象。

3、要保持环境的清净以及情绪的稳定，在哺乳期产妇一定不要生气，因为生气也会使乳汁发生淤积，这样对产妇以及婴儿都是非常不利的。

4、在平时也要防止对乳房的挤压以及撞击等一些外伤，因为这些外伤也容易导致乳腺炎的发生。如果有晕奶的总块可以用冰袋进行冷敷，不能用热敷，也不可以随便的按揉，这样会使乳腺发生损伤。

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预防乳腺炎有什么方法 正确亲喂挤奶

女性在生产之后的哺乳期，也是需要做好护理工作的，护理不当对健康的危害是非常巨大的，那么产妇怎样预防乳腺炎呢？哺乳期乳腺炎食疗方法有哪些？哺乳期护理不当容易诱发乳腺炎，产妇给怎样预防乳腺炎呢？下面，小编给大家具体介绍一下。

1、产妇如何预防乳腺炎

因为产妇还要承担哺乳的工作，所以原则上建议不是特别严重的乳腺炎可以不取药物治疗的方法，只要做到以下6点护理即可。

一、注意乳头的清洁工作

乳头损伤是引起急性乳腺炎的一个主要的原因之一，哺乳期的女性由于母乳喂养的原因，一不小心乳头就有可能被宝宝咬破，这样就给了细菌入侵的机会了。所以建议产妇日常一定要注意做好乳头的清洁卫生，做好婴儿的口腔预防，减少细菌入侵乳管。另外妇科专家建议在妊娠期间，女性应该多用温水洗两侧的乳头，避免乳头内陷，可通过挤捏提拉等动作矫正乳头。

二、哺乳期间一定不要让宝宝含着乳头睡觉

很多宝妈可能是想快速哄宝宝入睡，或者自己实在是太累的原因，就让宝宝含着乳头入睡，事实上这不仅可能引起宝宝口腔细菌感染，加重妈妈的乳腺炎，同时也可能会影响宝宝健康的生活方式的形成。

三、乳房

对于已经得到急性乳腺癌的宝妈建议每天可用手指按顺着乳头的方向轻轻的，这样可以促进乳汁流向开口，充分打开乳腺管口，避免宝妈乳房中积累过多的乳汁。

四、及时排空乳汁

偶遇宝妈外出或是宝宝食欲不振的情况应该尽量的将乳汁通过吸乳器的方式排出去。这样做不做可以避免涨奶产生的疼痛感，同时还可避免让宝宝吃不新鲜的母乳，预防乳腺炎。

五、饮食要以清淡为主

产妇如果有急性乳腺炎后建议日常饮食多以清淡为主，多吃一些容易消化，且营养的食物，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，特别是辣椒，生姜等食物更有可能会加重炎症。

六、保持好心情

产后乳腺炎可能会有乳房疼痛，特别是在宝宝吸奶的时候产生异常的疼痛感，加上平常育儿压力，很有可能使得产妇未能拥有一个好心情，而这很有可能会加重女性乳腺炎的症状的，因此建议产后女性一定要保持乐观的心态，保持一个良好的情绪，这样不仅可缓解急性乳腺炎，同时还有利于产后身体的恢复，更有利于身体健康。

催乳当心患乳腺炎

没乳汁也没用

在各地医院妇产科床位纷纷叫缺，母婴护理市场也告缺的时候，一个专为新妈妈们解决母乳喂养问题的被称为“催乳师”的新职业头衔，开始在市场上浮现，并在全国各地蔓延开来。

她们主要是通过等手法，帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭，对这样的服务都颇有期待。不过，专家却对此颇为忧心。

对于乳房是否能帮助产妇出乳，没有科学理论的支持，“没有奶水的产妇，能否通过出乳，没有研究可以证实，但一些奶水不畅的产妇可以通过的方式疏通乳汁管。一般来说，我们会建议孕妇怀孕8个月后，在洗澡沐浴时多注意自我乳头清洁和。”现在不少有关出乳的报道过分夸大了它的作用，“哺乳本是母亲天生的能力，只能说，通过和食疗可以帮助产妇的乳水更充盈。即便如此，是否真能见效也要视产妇个人体质而定，并非灵丹妙药。”

胡乱可能导致乳腺炎

而更令人担心的是，如果没有经过专业培训，胡乱给产妇乳房，轻则让产妇乳房胀痛吃苦头，重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。

因此提醒新妈妈，过分迷信“催乳师”作用的观点不可取，而且“一般人是不能做乳房的，没有体验的人，对产妇心理和生理不熟悉，人家疼不疼你不管，怎么能做好呢?因此，催乳更多依靠的是爱心。”

解决母乳问题要先从心理下手

要解决母乳喂养问题，家庭还是首先从产妇心理下手，“很多年轻姑娘生孩子之前就很担心身材，不想喂奶，结果受心理暗示影响，真的就不出母乳了。其实大多数新妈妈都可以正常泌乳，一般来说，产妇不出乳，一般在产后三四天内做乳房比较合适。

认真挑选一名好的月嫂倒是更实惠的。“只要找到好的‘月嫂’，母乳喂养的问题都可以解决，因为乳房护理本来就是一名合格母婴护理员必须具备的技能，此外，月嫂还会管理母婴的起居。”

2、乳腺炎药膳

1、蒲公英粥

原料蒲公英60克金银花30克粳米50～100克

制作先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。

用法任意服食。

功效清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。2、金针猪蹄汤

原料鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)猪蹄1只

制作将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。

用法吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。

功效清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。

用法宜秋冬季早晚空腹食用。

女性产后该怎样预防乳腺炎？

乳腺炎是一种常见的乳房疾病，给许多产妇带来了困扰。预防乳腺炎的方法有很多，其中正确的亲喂和挤奶是非常重要的。下面我们就来详细介绍一下如何正确进行亲喂和挤奶来预防乳腺炎。

亲喂要做到正确姿势和频次。在喂奶时，妈妈要保持舒适、放松的姿势，将宝宝的嘴对准乳头，使之能够充分吮吸。要坚持按需喂养，不要限制宝宝的吸食时间和次数。这样可以保证乳房排空彻底，减少堵塞导致乳腺炎的风险。

在挤奶时也需要注意一些技巧。妈妈要选择合适的挤奶器具，如器、吸力调节器等。在挤奶前要先进行乳房，以促进血液循环和乳汁流动。在挤奶时，可以通过轻柔或用温暖湿热的毛巾敷乳房来帮助乳汁流出。要注意挤奶的时间和频率，不要过度挤奶，以免刺激乳房引发炎症。

保持乳房卫生也是预防乳腺炎的重要措施之一。妈妈在喂奶前后应该用温水清洁乳头和乳晕，并保持乳房干燥。避免使用过多的护肤品或化妆品来保护乳房，以免堵塞乳腺导致发炎。

还有一点需要注意的是，妈妈要保持良好的饮食和生活习惯。均衡的饮食可以提供足够的营养物质，增强身体抵抗力，减少感染的风险。适量运动、保持心情愉快、定期乳房等也有助于预防乳腺炎。

总结一下，预防乳腺炎的方法主要包括正确的亲喂和挤奶、保持乳房卫生、良好的饮食和生活习惯等。希望这些方法能够对广大产妇有所帮助，预防乳腺炎，保持健康。

乳腺炎在生活当中是有着极高发病率的。这样的疾病给患者带去的疼痛比较多，而且如要是在哺乳期出现了乳腺炎疾病，那么是不能够给孩子进行哺乳的，所以我们女性在产后一定要重视做好对于乳腺炎疾病的预防，下面我们就去了解具体的预防措施有哪些?

女性产后应该如何预防乳腺炎

一、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

二、宜常作自我。产妇要养成自我乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天1次，每次15~20分钟。

三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

五、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或帮助排出乳汁。

六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

乳腺炎患者的饮食：

一、乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故应忌食。

二、乳腺炎患者不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

三、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致钱不是问题，问题是没钱!辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

乳腺炎患者宜食清淡而富于营养之食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤等。水果中宜食桔子、金枯饼等。乳腺炎患者应适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。

女性在产后如何预防乳腺炎疾病，上面的内容作了一些介绍，上面小编也为大家介绍了乳腺炎患者的一些饮食调理方法，希望这些内容能够帮助到我们女性朋友。也希望女性朋友在生活当中护理好自己的乳房，避免出现乳腺疾病。