中年人为何患乳腺炎_老年人乳腺炎症状有哪些

1.男到中年，为了健康，哪些事不能做？

乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。我市某地曾对10178名妇女进行乳腺病普查，结果患乳腺小叶增生的人有43%。?

引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。?

乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。?

防治乳腺小叶增生，在应用药物治疗的同时，平时应注意几点：?

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；?

2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；?

3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；?

4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；?

5、不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。?

此外，还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。?

乳腺小叶增生是中年女性常见的一种乳腺疾病。

有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。

为了降低该病的发生率，从“性”的角度上来讲，可从以下几方面着手：首先，要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。其次，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。第三，房事有规律。乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；时，这些变化也达顶峰；后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应进行规则的性生活。最后，要进行母乳喂养。母乳喂养能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率

男到中年，为了健康，哪些事不能做？

会！因为乳腺是一种腺体，男性女性都有，这种腺体的发育需要激素作用，无论男女，体内都有雌激素，只不过正常男性体内雌激素量较少，有些男性体内雌激素较高就会出现“男性乳腺发育”，表现就是乳腺有硬结，常见于：1.青春期男性；2.严重肝病及肝功能不全患者，其体内雌激素灭活受到影响（雌激素在肝脏灭活）；3.较肥胖男性，肥胖男性食谱较广，食入含激素量较高的食物会导致男性乳腺发育；4.处于青春发育阶段的青年，乳房会有结节，这个时候最后不要每天刺激它，否则会导致炎症的发生。

你可以先咨询下医生看要不要去医院治疗， 你的这种情况不要着急，不要去过分刺激它，饮食多注意，如出现红肿热痛等炎症表现可输液消炎治疗，如感觉疼痛且持续时间较长，可去医院行彩超检查，确定有无实质肿块形成，如有可行手术或听从医生建议。贵阳先现代女子医院专业治疗乳腺炎，地址： 医院地址：贵阳市瑞金北路1号（紫林庵新华书店旁）

女人到了中年，不仅要照顾孩子的学习，老人的身体健康，还是做好家务、做好工作!各方面压力都很大，但为了健康不要做四件傻事!

一、长期熬夜

都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差，身体的内分泌和神经系统也都会遭受到破坏，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。

长期熬夜的血管收缩、免疫功能的调节会出现异常，不仅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，甚至可能带来心肌梗死和诱导猝死的发生。

二、爱发脾气

人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加剧，血压升高，各器官的生理功能受到干扰，容易诱发胃及十二指肠溃疡、高血压、冠心病等，故中年人要善于控制自己的情绪。

所以，女人到了中年要善于控制情绪，尤其不要发怒。想发火时不妨深呼吸，或在心中默念10个数，有助于理性回归大脑。

三、过度减肥

很多中年女性开始发胖，为了“苗条”的身材，一部分女性朋友会开始“减肥”。

但女人过度减肥会导致性腺分泌不正常，严重者会出现卵巢萎缩、更年期提前以及不孕等问题。女人过度减肥容易使人患上厌食症，导致身体中的骨质流失，从而患上骨质疏松症等。

女人过度减肥的害处有很多，其反应的心理问题也不容忽视。有很多女性过度减肥是由于心理自卑，或者是患上抑郁症、焦虑症等引起的。

四、变得懒惰

医学研究认为，惰性可使人体生理机能变差，疾病容易找上门来。

如平时不爱运动者，其心脏早衰10年～15年，冠心病发病率要比爱好运动者高出1～3.5倍。

女人到中年，总感到两腿沉重，身心疲劳，因而不爱运动，这说明“衰老”已悄悄降临。

女到中年，想要健康，要做到以下几点：

一：饭吃八分饱

面对美食，大多是女人常常是控制不住自己，吃到撑为止，而过量的肉类和脂肪的摄入，会造成体内脂肪蓄积，长期就易患肥胖和慢。

所以，营养学会强调：每餐适宜是在八分饱，少食多餐最好。

二：爱上一种运动

选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。

让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高，要时时给自己奖励;最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球等等。

要知道，充分运动的人，一般都很健康。

三：每天1-2杯茶

茶不仅仅是一种饮料，还有比较强的保健功效。女人更适合饮用花草茶。

刺玫花茶，也就是野生小玫瑰，含有更多有效成分，可以疏肝理气、活血化瘀、暖胃消食，对女性是十分好的，月经量少的女性可以常喝。经量很多的女生注意经期不要喝，平时可以喝一点，养肝又养胃。

也可以将刺玫花搭配红茶，做成刺玫红茶，一起泡水饮用，红茶有很好的养胃效果，非常适合女性朋友饮用，二者一起，消炎、护胃、疏肝解郁。

蒲公英根，可排肝毒，预防肝损伤，并且对女性乳腺健康有很好的预防改善作用，有乳腺增生、乳腺炎、奶水少的女性，都可以用蒲公英根茶来泡水，但需要注意的是，蒲公英药性偏凉，所以经期不宜饮用，平时喝也要注意饮用量，每天3-5g即可。自身体寒或体质弱的和刺玫花一起搭配成蒲公英刺玫茶喝，综合温补，一举两得。

四：每个周末素食1天

清淡饮食有助于预防乳腺癌。但如果你偏爱肉食，可以用替代方法多吃鱼肉，少吃红肉，有时还可以在周末素食1天。

水果、蔬菜吃得多的人维生素A、维生素E等常见维生素都不会缺乏。

但常年素食的人，有一种维生素是急缺的，那就是维生素B12。

如果常年吃素的话，每天喝一杯牛奶就能够保证B12的摄入量。

五：谨记333法则

有氧运动，提升身体能量，至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。

岳阳尚美医院甘医生温馨提醒：千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。